бос терапия тренировка мышц тазового дна
БОС-терапия: оригинальная методика тренировки мышц тазового дна от доктора Глухова.
До сих пор многие женщины, сталкиваясь с дискомфортом в мочеполовой системе, либо игнорируют сигналы организма, считая их несущественными, либо прекращают поиски лечения, опасаясь побочных действий лекарственной терапии или хирургического вмешательства.
Однако потеря удовольствия от близости с партнером, снижение либидо или равнодушие к сексуальной жизни уже являются существенным, а главное – поправимым поводом обратить внимание на собственное здоровье. Нередко встречающаяся, но еще чаще замалчиваемая пациентками проблема – недержание мочи – также подлежит успешному лечению, которое позволит женщине раз и навсегда распрощаться с чувством стеснения и стыда, вернуться к насыщенной активной жизни.
Эти и многие другие нарушения связаны с состоянием и правильным функционированием мышц тазового дна. Именно они отвечают за поддержку органов малого таза, контроль удержания мочи и кала, обеспечение возможности актов дефекации и мочеиспускания. Не менее важны они для половой жизни и удовлетворенности ею (как для женщины, так и для её партнёра), и, конечно, они играют ведущую роль в процессе родов.
Сегодня в Екатеринбурге впервые появилась немедикаментозная и неинвазивная альтернативная методика для улучшения функционирования мышц тазового дна. Представлена она доктором медицинских наук, тазовым хирургом, оперирующим гинекологом с 30-летним стажем работы, профессором кафедры акушерства и гинекологии УГМУ Евгением Юрьевичем Глуховым.
Основанная на хорошо зарекомендовавших себя упражнениях Кегеля, методика Биологической Обратной Связи (БОС) позволяет безопасно тренировать мышцы тазового дна. При этом расчет нагрузки, оценка эффективности упражнений, ответная реакция организма и результаты занятий не только фиксируются личными ощущениями женщины, но и четко контролируются компьютером. Для этого используется аппарат «Уропроктокор», состоящий из специального влагалищного датчика и экрана со всеми объективными данными мониторинга состояния интимных мышц.
Таким образом, каждая тренировка позволяет женщине продуктивно выстроить работу над тонусом мышц тазового дна по принципу саморегуляции (максимально безопасно и органично), научиться сокращать именно те мышцы, которые должны быть включены в работу и исключать рефлекторно задействованные.
Кому показана БОС-терапия?
· Женщинам после родов. Мышцы тазового дна в процессе родов растягиваются в 2,5 раза и в 30% случаев травмируются (разрыв или рассечение промежности), а каждая четвертая женщина, даже не имеющая разрывов стенки влагалища и промежности в родах, имеет скрытую травму мышц тазового дна. Результатом травмы мышц промежности является зияющая половая щель, что ведет к проблемам рецидивирующих молочниц, вагинитов, циститов, риску появления недержания мочи при напряжении и недержания газов.
· Женщинам, страдающим стрессовым недержанием мочи (во время кашля, чихания, смеха или при физической нагрузке), чувствующим нестерпимый или ложный позыв к мочеиспусканию либо боль непосредственно во время акта.
· Женщинам с нарушением контроля отхождения газов или кала, а также с болевыми ощущениями во время опорожнения кишечника.
· Женщинам в послеродовом периоде, имеющим в анамнезе разрывы влагалища или эпизиотомию (рассечение промежности). Напряжение мышц тазового дна в таких случаях даже после заживления становится причиной боли в промежности.
· Женщинам с болью во время полового акта, сохраняющегося в течение долгого времени после родов. Часто эта боль сопровождает женщину продолжительный промежуток времени, возникая сначала эпизодически, затем повторяется все чаще и чаще, впоследствии отягчаясь зудом и жжением.
· Женщинам, имеющим опущение стенок влагалища и органов малого таза.
· Женщинам, родившим более одного малыша.
На что направлена БОС-терапия?
· Увеличение объема и тонуса мышц тазового дна
· Восстановление функции мочеиспускания
· Сужение входа во влагалище
· Психотерапевтический эффект (повышение чувствительности женщины, улучшение качества интимных отношений)
Какие проблемы помогает решить БОС-терапия?
После естественных родов каждая мама в той или иной степени сталкивается с определенными изменениями в организме. Мягкая и постепенная реабилитация БОС-терапией позволит женщине быстрее восстановить ткани после стресса родоразрешения:
Кабинет женского здоровья БОС-терапии неслучайно открыт на базе регионального гинекологического центра «Женская клиника», являющегося базой кафедры акушерства и гинекологии УГМУ. Специализирующаяся на помощи женскому здоровью, клиника имеет самый широкий спектр высокоточных европейских технологий, находящихся в руках опытнейших докторов. Специалисты клиники не только являются практикующими гинекологами, урологами, тазовыми хирургами, но и находятся на передовой медицинской науки, что позволяет им разрабатывать и внедрять уникальные методики лечения.
Услуги
Тренировка мышц тазового дна (БОС-терапия)
Биологическая обратная связь – это немедикаментозное лечение, при котором пациенты учатся контролировать естественные процессы, обычно непроизвольные при таких заболеваниях, как хроническая боль, недержание мочи.
Поскольку эта терапия не инвазивная и не включает прием медикаментов, снижается вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов, что может сделать этот метод особенно удобным для тех, кто хочет избежать лекарств, или тех, кто не может их использовать.
Пpeимущecтвa мeтoдa
БOC-тepaпия ceгoдня cчитaeтcя oдним из caмыx пepcпeктивныx и «мoдныx» мeтoдoв, кoтopый имeeт мнoжecтвo пpeимущecтв, пo cpaвнeнию c «клaccичecкими».
Ocнoвныe пpeимущecтвa:
Принцип работы БОС-терапии
Принцип действия бос-терапии заключается в электродах, прикрепленных к пациенту, которые предоставляют информацию о физиологических процессах, происходящих в организме.
Во время сеанса биологической обратной связи прикрепляются электроды к коже пациента и специальный сенсорный датчик вводится в прямую кишку у мужчин или во влагалище у женщин, которые улавливает электрические сигналы с мышц и передает их на монитор. Методика поможет вам развить навыки самоконтроля через восприятие зрительных образов. Сеанс биологической обратной связи строится по принципу чередования периодов работы и отдыха, что позволяет избежать переутомления и утраты интереса к занятию. А регулярное проведение БОС позволяет мониторировать прогресс лечения и вносить изменения в программу реабилитации мышц тазового дна. В конце концов, пациенты учатся контролировать эти процессы без необходимости мониторинга. Обычно сеансы в нашей клинике занимают около 20 минут, необходимый эффект развивается в течение 10-15 сеансов.
Специальной подготовки к проведению исследования не требуется.
Показания к применению:
Как записаться на исследование:
Исследование проводит врач-уролог Блакитная М.А.
Услуги
Тренировка мышц тазового дна (БОС-терапия)
Биологическая обратная связь – это немедикаментозное лечение, при котором пациенты учатся контролировать естественные процессы, обычно непроизвольные при таких заболеваниях, как хроническая боль, недержание мочи.
Поскольку эта терапия не инвазивная и не включает прием медикаментов, снижается вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов, что может сделать этот метод особенно удобным для тех, кто хочет избежать лекарств, или тех, кто не может их использовать.
Пpeимущecтвa мeтoдa
БOC-тepaпия ceгoдня cчитaeтcя oдним из caмыx пepcпeктивныx и «мoдныx» мeтoдoв, кoтopый имeeт мнoжecтвo пpeимущecтв, пo cpaвнeнию c «клaccичecкими».
Ocнoвныe пpeимущecтвa:
Принцип работы БОС-терапии
Принцип действия бос-терапии заключается в электродах, прикрепленных к пациенту, которые предоставляют информацию о физиологических процессах, происходящих в организме.
Во время сеанса биологической обратной связи прикрепляются электроды к коже пациента и специальный сенсорный датчик вводится в прямую кишку у мужчин или во влагалище у женщин, которые улавливает электрические сигналы с мышц и передает их на монитор. Методика поможет вам развить навыки самоконтроля через восприятие зрительных образов. Сеанс биологической обратной связи строится по принципу чередования периодов работы и отдыха, что позволяет избежать переутомления и утраты интереса к занятию. А регулярное проведение БОС позволяет мониторировать прогресс лечения и вносить изменения в программу реабилитации мышц тазового дна. В конце концов, пациенты учатся контролировать эти процессы без необходимости мониторинга. Обычно сеансы в нашей клинике занимают около 20 минут, необходимый эффект развивается в течение 10-15 сеансов.
Специальной подготовки к проведению исследования не требуется.
Показания к применению:
Как записаться на исследование:
Исследование проводит врач-уролог Блакитная М.А.
БОС-терапия в урологии и гинекологии
Каждой женщине хочется как можно дольше оставаться молодой, красивой и здоровой, но часто в повседневной жизни она не обращает внимания на очень важные в ее организме мышцы тазового дна, которые контролируют мочеиспускание (особенно при смехе, кашле, физической нагрузке), дефекацию, работу влагалища, а также участвуют в процессе родов и в сексуальной жизни.
!Слабость мышц тазового дна может стать причиной неприятного конфуза и ухудшения качества жизни женщины в любом возрасте!
Комплекс БОС «Callibri BeFit PRO»
Комплекс предназначен для лечения широкого спектра урологических, гинекологических и проктологических заболеваний. С помощью системы производится коррекция ряда сексуальных расстройств у мужчин и женщин.
Принцип работы системы – определение причин и подбор программы коррекции с применением технологии биологической обратной связи (БОС). Процедуры проводятся индивидуально в комфортных условиях гинекологического отделения или специально отведенного БОС-кабинета.
Основные показания:
Биологическая обратная связь – это принципиально новый подход к регуляции функций и состояния организма человека, широко используемый в урогинекологии в лечебных, профилактических и диагностических целях.
Метод отлично зарекомендовал себя за рубежом, но также имеет хорошую научную базу и в Российской Федерации.
Лечение с помощью биологической обратной связи большинству врачам и пациентам незнакомо. Ниже предлагается информация о том, как вообще работает инновационная технология биологической обратной связи, и каким образом она используется в гинекологии и урологии.
ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА У ЖЕНЩИН
Органы малого таза женщин (матка, влагалище, придатки, прямая кишка и мочевой пузырь) располагаются на мышцах его дна. Снижение или повышение их тонуса приводит к следующим проблемам:
Необходимо различать мышцы влагалища и тазового дна. Первые состоят из тонкого слоя (1-2 мм) гладких волокон, и не поддаются сознательному сокращению. Мышцы тазового дна можно научиться сокращать волевым усилием, именно их нужно тренировать при опущении половых органов.
БОС-терапия относится к одним из наиболее инновационных и эффективных методик, восстанавливающих тонус мышц.
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ БОС-ТЕРАПИЯ?
Применение методики предусматривает саморегуляцию человеком функционирования собственных органов и систем с помощью обратной связи, получаемой от датчиков, закрепленных на его теле.
Специальные датчики фиксируют состояние и физиологические параметры (ЭЭГ, ЭМГ, ЭКГ и т.д.) человеческого организма и передают их в компьютерную программу. Та преобразует сигналы в аудио- и видео-форму, которая легко воспринимается человеком, и может использоваться им для выработки мышечная память, которая позволяет понять человеку и закрепить навык правильной работы мышц.
БОС-тренинг – это современный метод, применяемый для коррекции множества патологий.
Нарушение мочеиспускания, дефекты речи, панические состояния – лишь часть заболеваний, которые могут лечиться с помощью биологической обратной связи.
!В некоторых западных странах применение БОС-терапии в гинекологии предусматривается в рамках обязательного медицинского страхования!
БОС-ТЕРАПИЯ В ГИНЕКОЛОГИИ
Цель использования БОС-тренинга в гинекологии состоит в нормализации тонуса мышц тазового дна. Напряжение их с целью тренировки сопряжено со сложностью. Женщина может ориентироваться только на собственные ощущения, которые иногда обманывают. Выполнение упражнений с ошибками вместо пользы может принести вред, и еще больше обострить проблему.
БОС-тренинг позволяет приобрести навык правильного управления мышцами тазового дна за относительно короткое время.
Процедура состоит в следующем:
В результате приобретается навык управления именно теми мышцами, которые нормализуют положение внутренних органов.
Для приобретения навыка необходимо провести около 15 сеансов. Если женщина находится в хорошей физической форме, то даже меньше – 8-10 занятий.
НЕОБХОДИМОЕ БОС-ОБОРУДОВАНИЕ В ГИНЕКОЛОГИИ
Для БОС-тренировок при урогинекологических проблемах разработан профессиональный медицинский БОС-комплекс «Колибри BeFit PRO», который предназначен для применения в лечебных и реабилитационных центрах. Система позволяет контролировать и дозировать нагрузки на мышцы дна таза как в течение одного сеанса, так и всего курса лечения.
Медицинское изделие Немедицинское изделие
Для проведения БОС-терапии необходимо назначение врача-специалиста (уролога, гинеколога, сексолога или проктолога), исключив противопоказания. Проводить данные тренировки может не только врач, но и специально обученная медсестра (Обучение работе с системой «Колибри BeFit PRO» организуются компанией-производителем)
Очень важно после БОС-терапии постоянно подкреплять навык тренировкой, чтобы не утратить его.
Для этих целей разработан специальный тренажер для домашнего использования «Callibri Befit», который позволяет продолжать БОС-тренировки самостоятельно после консультации врача-специалиста.
Тренажер управляется мобильным приложением, что очень удобно при использовании в домашних условиях.
Принцип работы домашнего тренажера:
Рекомендации по использованию «Callibri BeFit» от профессионального тренера Натальи Годиной
РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Абсолютных противопоказаний к БОС-тренингу не существует, НО, как и любая терапия имеет свои рекомендации:
БОС-терапия в гинекологии (профессиональная тренировка мышц тазового дна)
Природа наделила человека сексуальным инстинктом. С одной стороны – это механизм продления рода, который имеет место и у животных. С другой, в отличие от других млекопитающих, для человека это еще и психологическая потребность получать удовлетворение для поддержания здоровья. самооценки и уважения.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (2002 г.), сексуальность – это центральный аспект бытия человека на протяжении всей его жизни, включающий в себя пол, гендерные идентичности и роли, сексуальную ориентацию, половой инстинкт, удовольствие, близость и репродукцию.
C течением времени все мышцы теряют упругость, снижается их тонус. И это касается не только мышц тазового дна! Но почему мы регулярно ходим в спортивный зал, где под контролем фитнес-инструктора добросовестно выполняем упражнения, укрепляя пресс, руки и ноги? Мы хотим быть здоровыми и красивыми, и в части внешнего вида это ни у кого не вызывает сомнений.
Но мышцы тазового дна – это те же мышцы, которые нужно регулярно тренировать, И именно для того, чтобы быть здоровыми и….. сексуальными. Мышцы тазового дна по своей структуре – это скелетная мускулатура, собственно такая же, как и в области пресса и бицепсов. Именно этим типом мышц можно сознательно управлять. Ну, допустим, Вы захотели улыбнуться и осознанно напрягли соответствующие мышцы лица, чтобы реализовать это действие. В отличие от мышц тазового дна, в структуре влагалища, мочевого пузыря и прямой кишки располагается другой тип мускулатуры – гладкомышечная ткань. Этим типом мышц осознанно управлять невозможно. Ведь Вы не можете контролировать движение пищи по Вашему кишечнику?
Тонус скелетной мускулатуры снижается с возрастом, после родов, в отсутствие тренировок. И что? Чем нам это грозит? В чем опасность?
Все очень просто – мышцы перестают выполнять свою функцию – поддерживать как гамак структуры тазового дна. Помимо опущения стенок влагалища и зияния половой щели, женщину начинают беспокоить хронические дисбактериозы во влагалище, увеличивается его емкость, присоединяется недержание мочи. Говорить об удовольствии при сексуальной жизни вообще не приходится – Вы совершенно не управляете этим процессом!
Почувствовав, что что-то не так, Вы направляетесь в интернет, и вводите запрос «упражнения для тренировки мышц тазового дна». Находите классические упражнения Кегеля (а их миллион, в том числе с модификациями) и приступаете к занятиям. Что дальше? К сожалению, ничего не происходит. Почему? Потому что Вы не можете выполнять их правильно. Более того, в ряде случаев происходит ухудшение.
Это связано с тем, что при неправильном выполнении упражнений Кегеля с подключением мышц брюшного пресса повышается внутрибрюшное давление, что при систематических самостоятельных тренировках в условиях ослабленного состояния мышц промежности может способствовать прогрессированию проблемы
Попробуйте на секунду прямо сейчас сократить мышцы влагалища и внимательно прислушайтесь к себе. Уверены, что практически у 100% женщин параллельно достаточно ощутимо сократились мышцы брюшного пресса и, скорее всего, ягодичные мышцы.
Как часто Вы испытывали половое влечение или интерес в последние 4 недели?
Как Вы оценили бы ваш уровень (степень) полового влечения (желания) или интереса в последние 4 недели?
Как часто Вы чувствуете себя активно сексуально «включенными » в течение полового контакта или общения в последние 4 недели?
Как бы Вы оценили уровень полового возбуждения в течение полового контакта в последние 4 недели?