даосские практики для женщин владимирова

МОСКВА:
Адрес школы: м. Красные ворота, ул. Садовая-Черногрязская, д. 8, стр. 8
Тел.: 8 (800) 775-40-88 mail: dao@wmdao.ru

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ:
Семинары проходят по адресам: Тверская, 10 и Вознесенский пр-т, 23
По всем вопросам: 8 (952) 274-42-75 Тамара

НОВОГОДНИЙ Ретрит

«Женские и мужские практики»
Расписание ретрита:
Заезд: 3 января
Показать полностью.
Выезд: 9 января
Место проведения:
200 км от Москвы, Владимирская область, Эко-отель «ВеЛес»
Ведущие ретрита:
Григорий и Татиана Лифагины

Вниманию петербуржцев! Очный СЕМИНАР ТИШИНА

На семинаре вы освоите:
— навык управляемой медитации
— состояние, в котором «все происходит само»
— доступ к глубинным ресурсам организма и психики
— новый уровень глубины в гимнастике для позвоночника

Почему ночью приходят хорошие идеи? Потому что ум чуть затихает, и у нас появляется контакт с какой-то глубокой, незамутненной частью сознания. Принятие неожиданных решений, озарения — всё это результат коротких спонтанных затиший в уме.

В духовной традиции навык медитации является важнейшим условием постижения своего истинного я.

Вхождение в состояние тишины дарит умиротворение и покой, позволяет по-настоящему отдыхать и чувствовать себя собой.

Когда ум успокоен — расслабляется тело. Умение входить в тишину открывает новые возможности в гимнастике для позвоночника.

Мы приглашаем вас на семинар «Тишина» через 4 месяца регулярных занятий гимнастикой для позвоночника Синьшень.

Запись и условия участия по ссылке

Школа Wu Ming Dao поздравляет вас с днём знаний!

Пусть школы, которые вы выбираете, дарят вам пользу и радость познания!

Жара и как ей воспользоваться для здоровья
Эфир Анны Владимировой

СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО МОТИВАМ ЛЕТНИХ ВЫЕЗДНЫХ РЕТРИТОВ С АННОЙ:
Показать полностью.

Целых 4 недели продвинутых практик с акцентом на грудной отдел
Специальные упражнения для длинной шеи и очень красивой и уверенной осанки
Техники заботы о здоровье сердца и легких
Активация внутренней радости и свободы

Любимый Синг Шен Джуанг и много специальных техник и акцентов на грудной отдел
Много специальных практик на валике (можно использовать гимнастический валик или свёрнутое полотенце)
Новые супертехники, которым нас обучала Анна на июньских ретритах
Работа с иннервируемыми внутренними органами, профилактика заболеваний сердца и легких

СУПЕР ИНТЕРЕСНО
Нас ждет целых 4 недели 5 раз в неделю с понедельника по пятницу в прямом эфире с Анной Владимировой в 10:00 по московскому времени в закрытой группе Facebook и на YouTube.

СУПЕР УДОБНО
Все уроки будут записи в ваших личных кабинетах весь практикум и еще месяц после его завершения.

СУПЕР ПОЛЕЗНО
Каждый день занятий в Чате практикума в Telegram с вами работают и отвечают на все ваши вопросы инструкторы Синг Шен Джуанг.

Все уроки остаются в записи в ваших личных кабинетах до 13.09.2020.

Источник

Женственность на грани безумия. или путеводитель по женским даосским практикам

Произведение посвящено современным вопросам, актуальным для женщины, которая живёт в большом городе. В книге затронуты аспекты личностного развития, заботы о собственном здоровье, сексуальности, выстраивания отношений с мужчинами. Предлагается взгляд, основанный на опыте автора, современных научных исследованиях, и упражнения для самопомощи. Книга предназначена для широкой аудитории.

Десять лет путешествий 1

Четыре слагающих высокого оргазма 16

Даосские секреты онлайн 20

Женственность на грани безумия
или путеводитель по женским даосским практикам
Анна Владимирова

Моим любимым подругам посвящается!

© Анна Владимирова, 2016

© Евгений Боровков, дизайн обложки, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книжка появилась на свет благодаря моим подругам и для моих подруг. Это байки о моих путешествиях и просто мысли о женском, которые я всегда мечтала рассказать тебе, сидя уютно за чашкой чая. Редакторы убедили меня обращаться к читателю в книге на «Вы», но я хочу чтобы ты знала – эта книга для тебя и о тебе.

Десять лет путешествий

Говорят, что женщины этих кланов не имеют возраста, их кожа сохраняет упругость, а глаза живой блеск. Они умеют доставлять партнеру незабываемое наслаждение и могут передавать ему жизненную силу или, наоборот, выпивать ее, в зависимости от ситуации. Они способны накапливать энергию и передавать ее своему ребенку во время беременности. Для них женственность и сексуальность – прямой путь к силе, жизненности и влиянию.

Об этих кланах и практиках всегда ходили противоречивые слухи и легенды, и лишь когда в середине 90-х я впервые отправилась в Китай на поиски мастеров, я обнаружила, насколько закрыты эти школы даже для местных. Никто не афиширует свое владение знаниями. Зачастую мастер – это человек, который живет в большом городе, имеет «гражданскую» профессию, и о его умениях знают лишь его личные ученики.

Иногда я находила мастера, и она говорила мне: «Я тебя ждала». И я селилась рядом с ней, и жила несколько лет, и занималась каждый день, но были и другие истории…

Давным-давно, когда я жила в Азии…

К сожалению, заниматься женскими практиками целый день нельзя, много можно, а вот целый день – нельзя. Так что время свободное у меня в Азии было, да и во время поиска мне встречались мастера не только женских практик. Так что мне посчастливилось изучить еще и медицинский цигун для позвоночника, и медитацию, и нейгун – практики накопления энергии.

Среди прочих у меня был один учитель – китаец, профессор философии, мастер медицинского цигуна, он со мной много лет занимался. Однажды я ему проговорилась, что ищу мастеров женских практик.

– Ты что! Ты хочешь высасывать из мужчин жизненную силу? – возмутился он.

Дело в том, что наиболее знаменитыми были женские кланы наемных убийц: эти дамы-соблазнительницы могли во время секса буквально осушить колодец жизни человека, и в течение нескольких дней он умирал от истощения.

– Вообще-то практики нужны не только для этого, то, чём выговорите, лишь малая часть, которую можно делать, а можно не делать. Там много других элементов, – ответила я.

У меня ушло несколько месяцев, чтобы его успокоить и убедить в своих добрых намерениях. Еще через несколько месяцев он признался, что знает женщину – хранительницу одного из кланов. Конечно же, я начала его умолять познакомить нас. Он потребовал пообещать, что я никогда не буду использовать то, что узнаю, во вред кому-либо, и я очень торжественно на специальном свитке с иероглифами поставила отпечаток пальца и произнесла клятву.

Потом он сказал, что у меня будет лишь несколько ночных занятий, на которые он отвезет меня, и я опять должна была дать обещание, на сей раз – что не буду искать это место и того мастера снова.

Я чувствовала себя героиней фильма про шпионов. Он завязывал мне глаза и вез меня по ночному китайскому городку, нарезая круги, чтобы полностью запутать и дезориентировать. Потом он вел меня с завязанными глазами в какой-то дом, где окна были занавешены, и там…

Это были бесценные несколько часов общения. Детали знания, которыми со мной поделились, стоили всех этих глупостей и странностей. Но как же непрост путь к настоящим знаниям в цигуне!

Десять лет мне пришлось жить в Азии, чтобы отыскать настоящих хранителей практик, войти в доверие, получить посвящение, обучиться, получить передачу и разрешение на преподавание.

Я ехала за сексуальными практиками, а нашла источник женской силы и здоровья. Мне посчастливилось быть первой не китаянкой, которая владеет полной целостной системой этих практик, и первой привезти их в Европу и Россию. В 1999 году, когда проходил мой первый семинар в Москве, я не очень хотела обучать кого-то: слишком дорого, во всех смыслах, мне дались эти знания и слишком они уникальные. Но подружки уговорили меня тогда и продолжали уговаривать потом – поделиться… Сейчас сотни женщин, которые получили знания от меня и участниц моих семинаров, преподают эти практики во множестве центров, и я считаю, что это бесценные знания и умения для женщин.

Иногда меня очень трогательно спрашивают, зачем мне понадобилось ехать в Китай, почему же было не изучать какие-нибудь аутентичные практики, например славянские женские практики, которые вроде бы сохранились у нас в отдаленных деревнях… Простите, возможно, я не права, но я слабо представляю себе, где смогла бы найти таинственных колхозниц, которые десятилетиями сохраняют молодость и приобретают силу и влияние в деревушке на границе с тайгой…

В Азии, даже несмотря на события новейшей истории, вроде китайской культурной революции, сохранились традиционные школы и кланы, которые передают знания и практики на протяжении трех, а иногда пяти тысяч лет. Ни одна другая страна и культура сегодня не может похвастаться такой древней традицией, не утраченной и не искаженной. Это просто уникальная возможность получить живые знания и навыки.

Благодаря медицинскому образованию и некитайскому происхождению я могу отделить технологию и технику от культуры, внутри которой они существуют. Я могу передавать знания с необходимыми для европейцев объяснениями и, когда обучаю, могу заботиться о том, чтобы учиться было удобно, интересно и результаты получались быстро (что прямо противоположно тому, как обучают китайцы).

Упражнения (и сопутствующие им знания) можно воспринимать очень просто – не нужно ни во что верить, – достаточно их делать. Мне безумно ценны результаты исследований, которые мы проводили совместно с врачами-остеопатами и с врачами из Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии. Исследования подтвердили, что в результате занятия практиками могут излечиваться хронические инфекции, которые были устойчивы к препаратам и не поддавались воздействию годами… и многое, многое другое.

В этой книге я расскажу о практиках, но лишь немного. Немного, потому что…

Во-первых, это практики, и им нужно обучать в непосредственном общении, что я и мои лучшие ученицы и делаем в Школе оздоравливающих практик «Ву Минг Дао».

Во-вторых, за годы преподавания, собственных практических занятий и путешествий по разным культурам я обнаружила, что есть знания и навыки, которые для счастья женщины еще важнее, чем технологии и техники. Вот о них я хочу рассказать побольше в этой книге.

Источник

Даосские практики для женщин владимирова

Женственность на грани безумия

или путеводитель по женским даосским практикам

Моим любимым подругам посвящается!

© Анна Владимирова, 2016

© Евгений Боровков, дизайн обложки, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книжка появилась на свет благодаря моим подругам и для моих подруг. Это байки о моих путешествиях и просто мысли о женском, которые я всегда мечтала рассказать тебе, сидя уютно за чашкой чая. Редакторы убедили меня обращаться к читателю в книге на «Вы», но я хочу чтобы ты знала – эта книга для тебя и о тебе.

Десять лет путешествий

Говорят, что женщины этих кланов не имеют возраста, их кожа сохраняет упругость, а глаза живой блеск. Они умеют доставлять партнеру незабываемое наслаждение и могут передавать ему жизненную силу или, наоборот, выпивать ее, в зависимости от ситуации. Они способны накапливать энергию и передавать ее своему ребенку во время беременности. Для них женственность и сексуальность – прямой путь к силе, жизненности и влиянию.

Об этих кланах и практиках всегда ходили противоречивые слухи и легенды, и лишь когда в середине 90-х я впервые отправилась в Китай на поиски мастеров, я обнаружила, насколько закрыты эти школы даже для местных. Никто не афиширует свое владение знаниями. Зачастую мастер – это человек, который живет в большом городе, имеет «гражданскую» профессию, и о его умениях знают лишь его личные ученики.

Иногда я находила мастера, и она говорила мне: «Я тебя ждала». И я селилась рядом с ней, и жила несколько лет, и занималась каждый день, но были и другие истории…

Давным-давно, когда я жила в Азии…

К сожалению, заниматься женскими практиками целый день нельзя, много можно, а вот целый день – нельзя. Так что время свободное у меня в Азии было, да и во время поиска мне встречались мастера не только женских практик. Так что мне посчастливилось изучить еще и медицинский цигун для позвоночника, и медитацию, и нейгун – практики накопления энергии.

Среди прочих у меня был один учитель – китаец, профессор философии, мастер медицинского цигуна, он со мной много лет занимался. Однажды я ему проговорилась, что ищу мастеров женских практик.

– Ты что! Ты хочешь высасывать из мужчин жизненную силу? – возмутился он.

Дело в том, что наиболее знаменитыми были женские кланы наемных убийц: эти дамы-соблазнительницы могли во время секса буквально осушить колодец жизни человека, и в течение нескольких дней он умирал от истощения.

– Вообще-то практики нужны не только для этого, то, чём выговорите, лишь малая часть, которую можно делать, а можно не делать. Там много других элементов, – ответила я.

У меня ушло несколько месяцев, чтобы его успокоить и убедить в своих добрых намерениях. Еще через несколько месяцев он признался, что знает женщину – хранительницу одного из кланов. Конечно же, я начала его умолять познакомить нас. Он потребовал пообещать, что я никогда не буду использовать то, что узнаю, во вред кому-либо, и я очень торжественно на специальном свитке с иероглифами поставила отпечаток пальца и произнесла клятву.

Потом он сказал, что у меня будет лишь несколько ночных занятий, на которые он отвезет меня, и я опять должна была дать обещание, на сей раз – что не буду искать это место и того мастера снова.

Я чувствовала себя героиней фильма про шпионов. Он завязывал мне глаза и вез меня по ночному китайскому городку, нарезая круги, чтобы полностью запутать и дезориентировать. Потом он вел меня с завязанными глазами в какой-то дом, где окна были занавешены, и там…

Это были бесценные несколько часов общения. Детали знания, которыми со мной поделились, стоили всех этих глупостей и странностей. Но как же непрост путь к настоящим знаниям в цигуне!

Десять лет мне пришлось жить в Азии, чтобы отыскать настоящих хранителей практик, войти в доверие, получить посвящение, обучиться, получить передачу и разрешение на преподавание.

Я ехала за сексуальными практиками, а нашла источник женской силы и здоровья. Мне посчастливилось быть первой не китаянкой, которая владеет полной целостной системой этих практик, и первой привезти их в Европу и Россию. В 1999 году, когда проходил мой первый семинар в Москве, я не очень хотела обучать кого-то: слишком дорого, во всех смыслах, мне дались эти знания и слишком они уникальные. Но подружки уговорили меня тогда и продолжали уговаривать потом – поделиться… Сейчас сотни женщин, которые получили знания от меня и участниц моих семинаров, преподают эти практики во множестве центров, и я считаю, что это бесценные знания и умения для женщин.

Источник

Здоровье и сексуальная привлекательность для женщин

Приветствую всем моих читательниц. В интернете появилось много ссылок и упоминаний о даосской философии, но не всегда понятно, что это такое и каким образом эта философия может помочь в современном мире и стоит ли нам тратить на это свое время, которого и так не хватает. Вот и захотелось разобраться, что это за техника, которая пришла к нам из древнего Китая.

Советы мастера Ли Цзинь-юэнь

Даосская философия направлена не столько на сексуальное удовлетворение, сколько на сохранение сексуального здоровья, долголетия. Поэтому, даосские практики для женщин помогут дамам сохранять сексуальную привлекательность в течение длительного времени.

Мудрец, проживший более 250 лет, оставил советы для тех людей, которые желают следовать его примеру. Вот некоторые из них.

Методика «Олень»

Даосы перенесли это на людей, так возникло особо ценное упражнение «олень». Благодаря крепости ануса оценивается истинный возраст человека.

Почему ануса? Упругость этой мышцы, мышцы любви и омоложения, влияет на состояние половых органов. Если лобково-копчиковая мышца не крепкая, то человек при чихании или кашле может обмочиться или упустить фекалии, что не особенно приятно.

Чем дальше, тем хуже: у мужчин наблюдается импотенция, а женщины становятся фригидными. Ослабевает концентрация внимания, а также, способность передвигаться.

Вот поэтому древние дао создали упражнение «олень», которое дает человеку возможность намного уменьшить свои биологические годы, стать непревзойденными в любви.

Перед началом выполнения техники большой палец спрячьте в кулак. Кулак расслабите только после завершения всего действия.

Техника выполнения для мужчин

Ваша энергия будет поступать в головной мозг. Повторяйте технику 21 раз с утра и вечером.

Техника для женщин

Сделайте массаж той же точки, как у мужчин, но только массируйте ее 36 раз. Затем интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх, делая глубокие вдохи 7 секунд. Потом идет задержка дыхания и ануса в приподнятом состоянии тоже 7 секунд, затем идет расслабление и выдох в течение 7 секунд.

Проделайте это упражнение 49 раз, пока не наступит наслаждение. В этом как раз заключается секрет упражнения «олень» для дам.

Что дает дамам эта техника? Происходит омоложение эндокринной системы, укрепление иммунитета, нервной системы, очищение лимфы.

О чем надо знать каждой женщине

Как известно, сексуальная жизнь — это часть здоровья человека. Врачи древности даже приписывали больным занятия любовью, расписывая их по определенным часам, рекомендуя определенную позу.

Но сексуальная жизнь не может обойтись без сексуальности. А как добиться такой внешности, чтобы быть сексуальной, привлекательной? Этот вопрос больше волнует женщин, чем мужчин.

Женские секреты

Есть такие женские секреты, которые помогут обрести ту самую привлекательность.

Почувствуйте, как вы себя любите, каждый изгиб своего тела, каждый свой орган. Почувствуйте, как они говорят «спасибо» за эту любовь.

Не забудьте благодарить себя, свою жизнь за каждый прожитый миг. Вы видели счастливых женщин? Они всегда слегка улыбаются. Попробуйте тоже улыбаться внутренней улыбкой. Вам понравится быть счастливой, легкой, воздушной, привлекательной!

Техника для глаз

Даосы придумали также технику для восстановления зрения, которая начинается с расслабления. Прежде, чем применить ее на себе, следует посетить врача, возможно у вас начались те процессы, которые требуют срочного лечения.

В заключение хочу сказать, что не напрасно даосы придумали целую философию омоложения организма, которую мы можем применить к себе. Попробуйте, я уверена, вам удастся замедлить «бег» своих биологических часов.

Источник

Олег Чернэ

Практики для женщин множественны, но они должны содержать схему и обязательные техники, связанные с особенностью женского тела.

1. Практика работы с маткой. Является очень важной и необходимой практикой для женщины. Состоит из множества различных практик и комплексов — от массажа до работы с энергетической структурой матки и формирования единого центра матки.

2. Практика укрепления органов тела в соответствии с женскими принципами. Связана с собиранием 12 внутренних органов и их внутренним соединением, увязыванием энергии. Практики укрепления органов должны выполняться лежа.

3. Практика развития сосредоточения. Эта практика связана с подготовкой и укреплением возвратной энергии и контролем над ее циркуляцией. Все сидячие медитативные практики относятся к данному виду работы.

4. Практика раскрытия циркулирующей орбиты для женщин. Направлена на укрепление сосредоточения и увязывание циркуляции энергии с маткой.

5. Практика, связанная с молочными железами. Направлена на поддержание нормального функционирования молочных желез как основного источника, питающего матку.

6. Практика, связанная с менструальным периодом. Направлена на понимание пространства времени. Выполняется вне зависимости от фазы менструального цикла.

7. Практика, связанная с сосудами стоп. Направлена на контроль меридианов ног.

8. Практика, связанная с кровью. Направлена на поддержание качества энергии в крови. Возможна лишь при умении сосредотачиваться.

9. Практика остановки менструального цикла. Направлена на тех женщин, которые подготовили себя к жизни вне социума и готовы полностью посвятить себя развитию. Крайне важно, чтобы была произведена серьезная подготовка (от 5 до 15 лет в зависимости от качества энергии).

10. Практика очистки кожи. Чистка кожи — важная практика, если женщина занимается внутренними техниками, связанными с циркуляцией энергии. Кожа женщины, в отличие от мужской, накапливает больше статического напряжения, что вызвано различными условиями, зависящими как от места проживания, так и от жизненной активности. Проживая в социуме, где достаточно много грубой энергии, кожа женщины постоянно улавливает и накапливает напряжение. Лицо постоянно подвергается воздействию со стороны, в том числе взглядам других людей. Именно поэтому важно использовать некую форму очистки кожи, которая снимала бы статическое напряжение.

12. Практика, связанная с пятью органами. Направлена на контроль органов (печень, селезенка, легкие, сердце и почки), определяющих, по сути, вкус к жизни. Именно эти органы предопределяют эмоционально-чувственное восприятие женщины.

14. Практика, связанная с движениями (понимание работы таза, поясницы). Специальные техники, где в основном вовлекаются в работу таз и поясница.

15. Сексуальные техники. Специальные техники, обучающие тому, как работать с возбуждением и напряжением.

16. Практики внешней гигиены. Этим занимается любая женщина. Практики внешней гигиены связаны с позиционированием себя в пространстве времени, и здесь мы определяем основные действия женщины в социуме с позиции практики.

Задать вопрос

Только зарегистрированные пользователи сайта могут задать вопрос. Авторизуйтесь.

Если вы не являетесь зарегистрированным пользователем, вы можете зарегистрироваться здесь.

Источник