фитнес для мозга эймен фитнес для мозга или как стать умнее
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН: Фитнес для ума
НАСТРОЙКИ.
СОДЕРЖАНИЕ.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие. Фитнес для ума – гарантия вашего долголетия
Человечество тысячелетиями ищет источник вечной молодости. По легенде, он не только возвращает жизненные силы, но и превращает брюзгливых старух и ворчливых стариканов в счастливые, беззаботные создания. Как считали наши прадеды, вместе с молодостью к человеку возвращаются радость жизни и оптимизм.
Веселый нрав сильнее проявляется с годами
Сегодня мы знаем, что и обратное тоже верно. Человек, идущий по жизни в хорошем настроении и обладающий живым умом, сохраняет и хорошее физическое здоровье.
В течение долгого времени единственными эффективными антивозрастными стратегиями считались физические тренировки и диеты, позволяющие сохранить стройную фигуру. Если бы это было так, то спортсмены жили бы гораздо дольше, чем обычные люди. На самом же деле большинство спортивных звезд – будь то футболисты, боксеры или жокеи – уходят из жизни в возрасте между 70 и 85 годами. Легенда бокса Макс Шмелинг, который умер в начале 2005 года в возрасте 99 лет, является исключением.
И наоборот, многие люди, занимавшиеся умственным трудом, перевалили планку в 100 лет, как, например, писатель Эрнст Юнгер, режиссер Лени Рифеншталь или философ Ганс-Георг Гадамер. Более 90 лет прожили лауреат двух Нобелевских премий Лайнус Полинг, известный английский политик Уинстон Черчилль (со своим легендарным девизом «нет спорту») и гениальный художник Пабло Пикассо. Несмотря на то что бо?льшую часть своей жизни они провели в кабинетах или мастерских, занятия фитнесом для ума обеспечили им долгую старость, позволили оставаться бодрыми и здоровыми в преклонном возрасте. Пианист Артур Рубинштейн продолжал выступать даже в 90 лет. Единственной уступкой возрасту было то, что он сократил свой репертуар и исполнял стремительные пассажи немного медленнее.
Фитнес для ума сохраняет молодость
Единичные случаи? Вовсе нет. Современные исследователи неизменно отмечают у долгожителей такие качества, как юмор, спокойствие, любопытство, общительность и разносторонние интересы в умственной сфере: даже за физической жизнеспособностью стоит психологический фактор.
Каждый спортсмен-любитель знает по собственному опыту: тот, кто хочет развить выносливость, должен для начала преодолеть себя, встать с удобного дивана, надеть кроссовки, выйти на улицу и отправиться в путь-дорогу. Короче говоря, ему нужна сильная мотивация – позитивная установка и сильное желание выдержать все испытания.
Думающий человек получает от жизни больше
Загадка долгожительства спрятана глубже, чем кажется на первый взгляд. Как говорится, дело не в том, чтобы добавить годы к жизни, а в том, чтобы к годам добавить жизнь. Какой смысл продлевать свои годы за счет правильного образа жизни, если проводить их в духовной полудреме?
К счастью, большинство людей, переваливших пятидесятилетний рубеж, сегодня лучше понимают это, чем многие молодые. Решающий фактор здесь – состояние ума. Человеку, по собственной воле попавшему в порочный круг умственной лени, нужно приложить серьезные усилия, чтобы его разорвать.
Вы уже начали делать зарядку для мозга
Вы заметили, что несколько минут назад вы уже начали тренировать свои умственные способности? Вы читаете. Вы размышляете о своем умственном потенциале.
Просто продолжайте читать. Вы поймете, что тренировка мозга проще и менее затратна по времени, чем пробежка в городском парке. Вам не нужно специально выкраивать для нее время, не нужно покупать кроссовки. Уже одно то, что сейчас вы не расслабляетесь перед телевизором, а активно получаете информацию, положительно воздействует на ваши серые клетки.
Пусть для многих жизнь после 35 катится по наклонной – для вас она идет в гору. Каждая прочитанная страница – это еще одна ступень наверх, равно как и каждая описанная здесь техника тренировки мозга, которую вы будете использовать в будущем в повседневной жизни. Желаем вам интересного чтения и волнующих умственных переживаний.
Прекрасная интеллектуальная форма позволит вам насладиться лучшей порой жизни
Вы когда-нибудь размышляли над следующим противоречием? С одной стороны, люди живут все дольше. Согласно статистике, каждый год средняя продолжительность жизни увеличивается на три месяца.
С другой стороны, почти половина населения страдает от лишнего веса, у каждого пятого – ожирение. Люди едят калорийную пищу и мало двигаются. Врачи придерживаются единого мнения: тенденция к нездоровому образу жизни растет, а существование в виде «диванного овоща» сокращает предполагаемую продолжительность жизни.
Удивительное дело – мы ведем нездоровый образ жизни, но при этом живем все дольше. Как это возможно? Самый расхожий ответ – благодаря прогрессу в современной медицине врачи научились сохранять жизнь людям с дурными привычками. Но это недостаточное объяснение, поскольку сенсационные достижения медицины касаются прежде всего молодых. У человека, заболевшего раком или перенесшего инфаркт миокарда в молодости, сегодня более высокие шансы излечиться, чем 20 лет назад. Но пожилым людям с теми же болезнями медицина может предложить немногое: максимум – это облегчить последние месяцы жизни.
Гибкое мышление продлевает молодость
В наше время появляется все больше статей о возрастных заболеваниях – раке, болезни Альцгеймера и других. Интерес к данной теме доказывает, что средняя продолжительность человеческой жизни возросла. Но остается вопрос: почему современные люди живут так долго, что врачи в массовом порядке должны заниматься возрастными заболеваниями?
Поскольку наше физическое здоровье скорее ухудшилось, чем улучшилось, причину следует искать в наших головах. Люди стали больше заниматься интеллектуальными формами деятельности. Можно сказать, что молодость современного европейца фактически продолжается всю жизнь. Наши дедушки и бабушки в 65 лет выглядели старыми и считали, что жизнь подходит к концу, а сегодня во многих развитых странах пенсионеры вовсю наслаждаются ею.
Они пускаются в рискованные путешествия, учатся в вузах, ищут новую любовь и «чатятся» в Интернете или эмигрируют в южные страны, чтобы начать жить с чистого листа. Часто их можно видеть в пригородах, где они катаются на велосипедах, любуются природой и попутно улучшают свою физическую форму. Само представление о том, какие стадии проходит человеческая жизнь, оказалось вывернутым наизнанку.
Хаос большого города против чистого деревенского воздуха
Долгое время считалось, что для здоровья намного полезней жить за городом, чем в шумном загрязненном мегаполисе. Однако, к удивлению статистиков, люди в больших городах стали жить дольше, чем деревенские жители.
Причина, видимо, в том, что лихорадочный темп жизни в большом городе стимулирует умственную деятельность. Тот, кто ежедневно переходя дорогу, вынужден уворачиваться от летящих на него машин, кто сам выбирает товары в супермаркете и снимает деньги в банкоматах, держа в голове ПИН-код, не так быстро обрастает мхом. Поддерживать контакты в большом городе тоже сложнее, чем в деревне: там, чтобы поболтать с соседом, нужно всего-навсего дойти до забора.
Побуждающая к активной деятельности изменчивая окружающая среда сохраняет молодыми и нас, и наш мозг.
С возрастом улучшается настроение
Столетие назад ученые представляли первую половину человеческой жизни как лестницу, ведущую к пьедесталу. К тридцатилетнему возрасту человек достигает пьедестала, а затем начинает неуклонно спускаться вниз, к могиле.
Приведенные примеры разрушают этот образ безостановочного спуска. Бесконечные опросы людей об их самочувствии показывают, что в более зрелом возрасте легче стать счастливым.
Подростки в большинстве своем нервозны и неуравновешенны. Весь пубертатный период они мучительно переживают и сомневаются в себе. Из-за гормональных сдвигов настроение часто меняется и
Какие книги стоит прочитать каждому человеку
Сегодня люди интересуются вопросом о том, что почитать интересного. Это связано с тем, что современный человек ищет пути к совершенствованию своей личности. Стремление продолжить образование наблюдается даже у тех, кто уже получил диплом вуза. Рассмотрим, что почитать для саморазвития.
Зачем читать книги для саморазвития и самосовершенствования
Книги для саморазвития пользуются не меньшим спросом, чем детективы, фантастика и любовные романы. Все большее количество людей осознают необходимость получать знания, которых не дают в школе. При выборе литературы для самосовершенствования чаще отдают предпочтение книгам, которые посвящены смыслу жизни человека.
Сколько нужно читать в день, каждый человек решает самостоятельно. Определяет он и то, какие книги читать для развития. Однако если вы решили заняться саморазвитием, стоит уделять чтению не менее получаса в сутки. Полученные советы по мере возможности следует применять на практике. Цель чтения книг для саморазвития и самосовершенствования может считаться достигнутой тогда, когда применение рекомендаций смогло улучшить жизнь человека. К наиболее востребованным произведениям для самосовершенствования относятся книги, посвященные:
Что же такое саморазвитие
Саморазвитием можно назвать осознанный процесс самосовершенствования, выработки у себя новых качеств характера, развития своего потенциала и получения новых знаний. Процесс самосовершенствования включает несколько этапов, каждый из которых имеет свое назначение.
Работа над собой должна начаться с осознания своих потребностей. Вы должны понять, какие новые качества хотели бы приобрести или какие из своих талантов усовершенствовать. Для удобства выпишите все качества, которые вы хотите выработать у себя, на листок бумаги. Затем пронумеруйте все слова в порядке значимости для вас этих характеристик. Не пытайтесь работать со всеми пунктами одновременно. Выберете то, что наиболее важно, например, стать более образованным.
Прежде чем продолжать работу, ответьте себе на вопрос, является ли желание измениться вашим или вы хотите угодить близким. Если вам комфортно быть таким, каким вы являетесь, и отсутствие какого-то качества вам не мешает, продолжать работу не стоит.
На следующем этапе необходимо составить план действий. Стратегия не может быть универсальна. Все люди разные и ставят перед собой различные задачи. Если ваша цель – стать более образованным, подготовьте список книг, которые должны прочитать, чтобы повысить уровень образования. Обязательно укажите срок, в течение которого вы должны прочесть выбранные произведения, учитывая их объем и вашу занятость. Если в списке присутствует художественная литература, желательно посмотреть фильмы по прочитанным произведениям.
Начав работу над собой, человек должен быть готов к встрече с препятствиями, например с нехваткой времени. Препятствия не должны стать поводом отказаться от саморазвития. Не стоит ждать более благоприятного периода в жизни для реализации задуманного. Также не следует сомневаться в своих действиях. Чем больше сомнений, тем меньше вероятность достижения результата. Люди, которые не отклоняются от выбранного курса, нередко замечают, что у них из различных источников появляются ресурсы для достижения желаемого.
По истечении установленного срока необходимо проконтролировать достижение результата, которым следует считать даже незначительные успехи. Если результат достигнут не был, не стоит отчаиваться. Можно неоднократно предпринимать попытку достижения цели.
Владимир Леви “Лекарство от лени”
“Лекарство от лени” – произведение, находящееся в списке книг, которые стоит прочитать. Позитивная психология, к которой обращается Владимир Леви, позволяет посмотреть на лень с другого ракурса. Многие люди часто испытывают желание отложить выполнение какого-то действия. А поскольку такое поведение характерно для большинства, лень – естественное состояние, с которым не следует бороться.
Автор описывает несколько разновидностей “лентяев”, к каждому из которых применим особый подход. Людям свойственно испытывать чувство вины за свой недостаток. Однако постоянные обвинения только развивают комплекс неполноценности и ощущение безвыходности. Применение рекомендаций автора книги поможет избежать самокритики и научиться эффективно действовать, избегая чрезмерных усилий над собой.
Валерий Синельников “Возлюби болезнь свою”
Валерий Синельников – врач-психотерапевт, предпочитающий нетрадиционный подход к болезням человеческого тела. В своей работе автор рассказывает о действии подсознания и о том, каким образом человек создает свои болезни. Книгу должен прочитать каждый, кто не видит связи между нашим эмоциональным состоянием и здоровьем.
Автор уверен в том, что причиной возникновения какого-либо заболевания становится отрицательная эмоция – гнев, злость, зависть и др. Такой подход к болезням может показаться фантастичным. Однако любую эмоцию следует сравнивать с излучением того или иного характера. Современного образованного человека не удивляет тот факт, что радиация, остающаяся вне поля нашего зрения, способна влиять на состояние здоровья. Такое же влияние оказывает и излучение нашего эмоционального фона.
Примером того, как поведение может стать причиной ухудшения здоровья, является глухота (заболевания ушей, шум в ушах). Проблема возникает из-за накопившейся в человеке агрессии к миру, нежелания принимать действительность такой, какая она есть. Человеком управляют гордыня и упрямство, мешающие ему прислушиваться к чужому мнению.
При всей кажущейся простоте подхода к проблеме метод Синельникова имеет свои собственные сложности. Всю информацию о том, от какой эмоции возникла болезнь, содержит наше подсознание. Задача каждого человек состоит в том, чтобы научиться с ним разговаривать: спрашивать его и получать ответы.
Несмотря на то что книга Валерия Синельникова учит самостоятельно выявлять причину заболевания, от традиционного медицинского обследования и лечения отказываться не следует. Книгу желательно использовать как дополнение к лечебному курсу.
Тал бен-Шахар “Парадокс перфекциониста”
Список книг для общего развитие должно пополнить произведение американского ученого израильского происхождения Тала бен-Шахара. Стремление к совершенству воспринимается как естественное желание все делать “на отлично”. Однако бен-Шахар видит в перфекционизме душевное расстройство, мешающее человеческому счастью.
Перфекционист склонен обесценивать достигнутые результаты, считая их недостаточно совершенными. Другая группа стремящихся к совершенству отказывается от выполнения действия. Такие перфекционисты заранее уверены в том, что не смогут справиться с выполнением задачи.
Идеалисты испытывают негативные эмоции не только из-за чего-то важного, например, перед заключением деловой сделки, но и из-за малозначимых вещей (как расставлены книги в шкафу, стоило ли покупать это платье). Чтобы стать счастливым и прекратить огорчаться, по мнению бен-Шахара, человек должен всегда помнить о том, что:
Шерон Мельник “Стрессоустойчивость”
Среди книг для развития личности особое место занимают руководства по борьбе со стрессовыми ситуациями. Стресс для многих стал нормой жизни. Однако постоянное переживание негативных эмоций снижает работоспособность и удовлетворенность жизнью.
Эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы доктор Шерон Мельник более 10 лет разрабатывала свою методику сопротивления стрессу, изучая поведение различных категорий людей. Методики Мельник помогают в любых сферах жизни. Однако больше всего внимания исследовательница уделяет карьере и сфере бизнеса. По мнению Мельник, успеха достигают не самые одаренные или образованные, а те, кто сумел справиться с негативными переживаниями.
Дэниел Дж. Эймен “Фитнес для мозга, или как стать умнее”
Современному человеку свойственно заботиться о своем теле только снаружи. Ухоженная внешность позволит добиться успехов в карьере и личной жизни. Желание сделать свое тело совершенным заставляет людей тратить большие суммы на салоны красоты и фитнес-залы. Доктор Эймен предлагает начинать работу над собой с мозга.
Чем лучше функционирует главный орган, тем лучше живет человек. Однако люди редко заботятся о своем мозге: недосыпают, употребляют большое количество кофе и спиртных напитков, испытывают отрицательные эмоции. Книга для развития самого важного органа предлагает систему тренировок и правильного питания, придерживаясь которой, можно избежать стрессов и депрессий, стать более счастливым и здоровым.
30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет
До 30 лет мировоззрение находится на стадии активного формирования. Важно, чтобы в подростковом возрасте, юности и молодости человек читал как можно больше книг для духовного развития. Это необязательно должны быть пособия по самовоспитанию, написанные врачами и психологами, например “Возлюби болезнь свою” В. Синельникова. Такие книги желательно читать в более зрелом возрасте. Молодые люди еще не готовы в восприятию подобной информации из-за отсутствия жизненного опыта.
Художественная литература – наилучший способ воспитания молодежи. Фантастические, вымышленные или взятые из жизни истории о добре и зле показывают действительность с разных сторон. Задача каждого из нас состоит в том, чтобы выбрать светлую или темную сторону своим жизненным ориентиром.
Не следует ограничивать круг своих интересов чтением только современной литературы для саморазвития: книги писателей прошлого также способны обогатить наш духовный мир. Знакомство с прошлым нередко помогает молодым людям избежать ошибок своих предков при строительстве будущего. В топ книг для саморазвития входят произведения, на которых выросло не одно поколение детей и подростков. Некоторые из этих произведений (“Мастер и Маргарита”) находились под запретом из-за своей необычности и непривычного взгляда на действительность.
“Алые паруса” (Александр Грин)
Маленькая Ассоль рано потеряла мать. Ее отец-рыбак почти не занимается воспитанием дочери. У Ассоль нет друзей, и она растет в одиночестве. Жизнь девочки меняет предсказание незнакомца: Ассоль ожидает встреча с любимым человеком, который приплывет к ней на корабле с алыми парусами. Бедность, одиночество и насмешки окружающих больше не приносят огорчений дочери рыбака. Она ожидает прибытия корабля.
“Апрельское колдовство” (Рэй Брэдбери)
Сеси Элиот мечтает влюбиться. Но, будучи ведьмой, она не имеет права любить простых смертных и вступать с ними в брак. Наказанием за такое поведение может стать утрата магической силы. Сеси решает влюбиться через девушку Энн Лири. Однако дальнейшее развитие сюжета показывает, что магические способности не могут создать истинного чувства.
“Мастер и Маргарита” (Михаил Булгаков)
Роман содержит 2 сюжетные линии. Действие первой разворачивается в довоенной Москве. Вторая сюжетная линия рассказывает о последних днях жизни Иисуса Христа. Постепенно читателю становится понятен замысел автор, соединившего 2 непохожих сюжета в одной книге. Автор предлагает публике новый взгляд на любовь, добро и зло. Сатана в романе рассматривается не как вредитель роду человеческому, а как защитник влюбленных. Высшим же благом для людей автор считает не рай с бесконечными наслаждениями, а вечный покой, отдых от мирской суеты.
“Бродяги Дхармы” (Джек Керуак)
Повествование ведется от лица Рея Смита – американца, путешествующего по США автостопом и на товарных поездах. Главный герой не имеет никаких целей в жизни и живет случайными заработками. Смит увлекается религиозно-философскими учениями Востока. Он уверен в том, что только отсутствие привязанностей поможет покинуть колесо Сансары. К привязанностям философ относит не только материальные блага, но и отношения с другими людьми. В течение всего своего путешествия Смит избегает интимной близости с женщинами.
“Война и мир” (Лев Толстой)
События романа разворачиваются в начале XIX века. Россия ведет войну с Наполеоном. Несмотря на противостояние русских, французы постепенно подходят к Москве. Постоянная угроза нападения врага не только не останавливает жизнь в Российской империи, но и заставляет людей ценить каждое прожитое мгновение. Герои романа любят, устраивают роскошные праздники, вступают в браки и продолжают род.
“Великий Гэтсби” (Фрэнсис Скотт Фицджеральд)
Родители Джеймса Гетца были простыми фермерами, не подозревавшими о том, что их сын не желает продолжить их дело. В 17 лет главный герой взял себе другое имя – Джей Гэтсби. Он мечтает стать богатым. Первые неудачи не могут заставить Джея отказаться от мечты. А встреча с любимой женщиной дает силы для реализации задуманного. Однако женщине, вдохновившей Гэтсби на успех, в будущем предстоит стать причиной его гибели.
“Ветер в ивах” (Кеннет Грэм)
Сказочная повесть для подростков и детей шотландского писателя рассказывает историю мистера Крота, выбравшегося из своего дома-норы. Его удивляет мир, который так не похож на подземелье. Мистер Крот знакомится с водяной крысой мистером Рэтом, мистером Барсуком и жабой мистером Джабсом. Автор уделяет особое внимание описанию природы и тому восторгу, который испытывает мистер Крот, наблюдая за сменой времен года.
“Государь” (Никколо Макиавелли)
Книга представляет собой руководство для человека, только что ставшего правителем – государем. Несмотря на то что руководство написано в начале XVI века, книгу стоит прочитать всем, кто стремится к власти в XXI веке.
“Два капитана” (Вениамин Каверин)
Отца маленького мальчика Сани Григорьева посадили в тюрьму за убийство, которого он не совершал. Саня знает убийцу, но из-за своей немоты он не может спасти невиновного. Мальчика удалось вылечить, однако к этому времени его семья была уже разрушена. Его отец умер в тюрьме, а мать второй раз вышла замуж за жестокого и грубого человека. После смерти матери Саня должен отправиться в детский дом. Мальчик решается на бегство в Москву со своим другом Петей.
“Дэвид Копперфильд” (Чарльз Диккенс)
Дэвид родился через несколько месяцев после смерти своего отца. Миссис Копперфильд вскоре вышла замуж за мистера Мэрдстона. Отчим и пасынок ненавидят друг друга. Мэрдстон отправляет Дэвида в частную школу, где единственной отрадой ребенка становится общение с ровесниками. А после смерти матери Дэвида отправляют работать на фабрику.
“Живые и мертвые” (Константин Симонов)
Действие романа начинается в июне 1941 года с расставания супругов Ивана Сенцова и Маши Артемьевой. Каждому из них предстоит принять участие в военных действиях и сделать свой вклад в общее дело – защитить родину от врага.
“Жизнь взаймы” (Эрих Мария Ремарк)
Лилиан Дюнкерк больна туберкулезом. Несмотря на страшный диагноз, девушка хочет жить. Новые силы для борьбы с болезнью у нее появляются после встречи с гонщиком Клерфэ. Счастье влюбленных длится недолго. Лилиан предстоит потерять любимого мужчину.
“Заводной апельсин” (Энтони Берджесс)
“Легкое дыхание” (Иван Бунин)
Жизнерадостную гимназистку Олю Мещерскую все считают красавицей. У девушки много поклонников, на которых она практически не обращает внимания. Поддавшись сиюминутному порыву, девушка вступает в интимную близость с другом своего отца офицером Малютиным. Офицер намерен жениться на совращенной им девушке. Но Оля признается, что не чувствует к нему ничего, кроме отвращения. Признание легкомысленной Оли оканчивается трагедией и для нее самой, и для Малютина.
“Ловушка для Золушки” (Себастьян Жапризо)
Молодая девушка очнулась в больнице. Она получила сильные ожоги и потеряла память во время пожара. Девушке сообщают ее имя – Мишель Изоля. Мишель делают операцию, после которой она получает новое лицо. Вскоре пострадавшая узнает, что пожар был поджогом. Мишель пытается вспомнить, является ли она жертвой или соучастницей преступления.
“Лолита” (Владимир Набоков)
“Любовница французского лейтенанта” (Джон Фаулз)
В небольшом английском городке Лайм-Риджис живет Сара Вудраф, которую называют женщиной французского лейтенанта. За 2 года до описываемых событий в окрестностях города затонуло судно. Местные жители подобрали на берегу французского лейтенанта, плывшего на этом судне. Знавшая французский гувернантка Сара Вудраф служила переводчиком для лейтенанта. После выздоровления иностранец уехал, пообещав взять Сару в жену. С тех пор женщина носит траур и ждет любимого.
“Маленький принц” (Антуан де Сент-Экзюпери)
Повествование ведется от лица летчика, чей самолет потерпел крушение в Сахаре. Занимаясь починкой самолета, летчик слышит детский голос, который просит его нарисовать барашка. Собеседником потерпевшего катастрофу оказывается маленький мальчик, прилетевший на землю с другой планеты. Сказка Антуана де Сент-Экзюпери предназначена не только для детей, но и для их родителей. Необычная история дает возможность взрослым увидеть со стороны свои недостатки.
“Милый друг” (Ги де Мопассан)
Жорж Дюруа – сын богатого крестьянина, владельца кабачка. Жорж молод, красив и тщеславен. Он не хочет продолжать дело отца. Дюруа поступает на военную службу и 2 года проводит в Алжире, где убивает и грабит местное население. Затем главный герой направляется в Париж, где он намерен преуспеть благодаря своей красоте и обаянию. Дюруа пытается стать журналистом, однако вскоре понимает, что путь к успеху лежит через близость с женщинами.
“Над пропастью во ржи” (Джером Дэвид Сэлинджер)
В свои 17 лет Холден Колфилд разочарован в жизни и людях. Окружающая действительность видится ему фальшивой. Холден уже во второй раз отчислен из школы. Отношения с людьми у него не складываются.
“Пикник на обочине” (Аркадий и Борис Стругацкие)
Произведение братьев Стругацких рассказывает о Зонах Посещения. Так называют участки местности, которые когда-то посетили инопланетяне, оставившие в Зонах материальные следы своего пребывания. Таинственные места огорожены, и посетить их можно только по специальному пропуску. Сталкеры – люди, нелегально проникающие в Зоны с целью вынести оттуда и продать скупщикам объекты, оставленные неземными цивилизациями.
“Повелитель мух” (Уильям Голдинг)
Время и место действия романа автором не указаны. После ядерного взрыва группу мальчиков вывозят на необитаемый остров. Оставшись без присмотра взрослых, дети пытаются самостоятельно организовать свою жизнь.
“По ком звонит колокол” (Эрнест Хемингуэй)
“Превращение” (Франц Кафка)
Грегор Замза живет в большом городе вместе со своей семье – разорившимся отцом, страдающей удушьем матерью и сестрой Гретой. Грегор старается заботиться о своих близких. Он хочет выплатить долги отца и помочь талантливой сестре получить образование. Однажды утром молодой человек просыпается и понимает, что превратился в большое насекомое.
“Преступление и наказание” (Федор Достоевский)
Бывший студент Родион Раскольников живет в нищете, не имея возможности улучшить свою жизнь. Всех людей Родион делит на тех, кому принадлежит могущество, и тех, кто должен повиноваться. Раскольников понимает, что принадлежит ко второй категории. Единственным способом почувствовать свое могущество для бывшего студента становится убийство. Имея врожденное отвращение к насилию, Раскольников переступает через свои принципы и совершает преступление. Самым тяжким наказанием за убийство для Родиона становятся муки совести.
“Сто лет одиночества” (Габриэль Гарсиа Маркес)
Хосе Аркадио и Урсула – двоюродные брат и сестра. Родственники выступают против их союза, боясь, что из-за близкого родства молодых людей их дети будут иметь врожденные уродства. Урсула узнает о грозящей ее потомству опасности и в течение длительного времени после свадьбы сохраняет невинность.
“Трудно быть Богом” (Аркадий и Борис Стругацкие)
Действие происходит в далеком будущем на обитаемой планете, уровень развития жителей которой соответствует земному Средневековью. За жизнью планеты наблюдают земляне – работники Института экспериментальной истории.
“Убить пересмешника” (Харпер Ли)
Повествование ведется от лица девятилетней американской девочки Джин Луизы Финч по прозвищу Глазастик. Джин Луиза живет вместе со своим отцом и братом в городе Мейкомб, где и разворачиваются события романа.
“Уолден, или жизнь в лесу” (Генри Дэвид Торо)
В 1845 году автор книги решил поставить интересный эксперимент над собой – изолироваться от общества и самостоятельно удовлетворять все свои нужды. Торо поселился в хижине на берегу Уолденского пруда. Он выращивал овощи, ловил рыбу, а свободное время посвящал чтению художественной литературы. Эксперимент Торо должен был доказать его соотечественникам, что человеческое счастье заключено не в материальных благах. В XIX веке американское общество уважало человека, который смог разбогатеть. Автор же видит истинное благополучие в близости к природе.
“1984” (Джордж Оруэлл)
Автор описывает вымышленное тоталитарное государство, где под контролем находятся не только поступки, но и мысли человека. Главные герои романа Уинстон и Джулия пытаются бороться с идеологией государства, но терпят поражение в своей борьбе.