фитнес практика березовая время работы
Фитнес-клуб «Фитнес Практика» на Берёзовой аллее
Чувствовать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-клуб «Фитнес Практика» на Берёзовой аллее неуклонно развивается, чтобы пробуждать в вас силы и красоту.
Здорово, что на сегодняшний день имеется немало вариантов поддерживать свой организм — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый набор нагрузок и заданная очерёдность их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или даже просто получать приятные эмоции. Всё это вы найдёте в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, ABL, кроссфит, фитбол, свободные веса и босу-фитнес. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.
Также у нас занятия проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Занятия танцами — это не просто хореография и пластика. Чего только стоит координация всего тела, способность быстро переключаться! И это далеко не полный список достоинств. Мы преподаём сразу несколько стилей: dance mix, зумбу, латиноамериканские клубные танцы и танец живота. Мы с удовольствием обучим техничности и непременно артистизму.
Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики, поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.
А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, фитнес после родов, занятия для пожилых, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее достигали поставленных целей. Личный тренер — это наилучший выбор! Он может аккуратно следить за вами и тем, как вы проделываете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших успехов. Это становится очень важным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам нужен особый подход. Вместе с тем нельзя заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу основательно стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий непосредственно зависит от состояния в период беременности и месяца. А в отношении детских тренировок главное выбрать не только опытного, но и мягкого и в меру строгого тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги следят за тем, чтобы ребятишки активно двигались и развивались с юного возраста.
Когда возникает сильное чувство усталости, так хочется снять напряжение. Для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Даже одного сеанса вполне хватит, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите существенный результат, вам стоит почаще радовать себя таким образом!
Для вас открыт бар, солярий, салон красоты и детский уголок.
В нашем прайсе представлены цены выше среднего, так как мы славимся индивидуальным подходом к потребностям клиента и командой профессионалов высшего класса. Стоимость годового абонемента — 45500 тыс. руб..
Насчёт времени вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба «Фитнес Практика» на Берёзовой аллее. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером все интересующие вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы помогаем вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!
Групповые программы: фитнес программы
Программы для фитнеса представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают нацелены как на снижение массы тела, так и на набор мышечной массы или оздоровление. Зачастую к физическим нагрузкам специалист составляет персональную диету, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.
Отзывы
енно вас: что зал за такие деньги мягко говоря не очень. Что ближайший фитнес на 5 минут дольше времени на дорогу тратит, но на год больше комфорта в плане парковки и времен работы даёт…
Я не согласен с этим, я не нахожу его удобней, и даже согласен на ваш завышенный ценник по сравнению с конкурентами, но время работы — это то, что заставляет писать отзыв и задуматься о том, стоит ли продлевать абонемент.
p.s. К тренерам нет вопросов: зона ответственности, регламентированный рабочий день, всем хочется домой без задержек на работе.
Вопрос к владельцам.
алею, что не было возможности начать заниматься раньше: занятия проходят только в 13:00 по вторникам и четвергам, что делает невозможным их посещение работающим беременным.
Большое спасибо администрации клуба и всей сети WeGym за наличие такого вида особенных и очень важных занятий. Отдельное спасибо тренеру Марине Гуткевич за мастерство и отношение к беременным!
Хожу в этот клуб четвертый год. Практически все нравится. Очень хорошие тренеры. Прочитав написанные здесь отзывы удивилась — везде чисто, полотенца чистые, везде порядок. С подачей воды в душевых и правда была проблема, но ее давно уже устранили. Тренажерный зал хороший, групповые занятия на высоком уровне.
Занимаюсь в клубе с удовольствием. Спасибо тренерам и персоналу.
Фитнес практика березовая время работы
Абонемент дает возможность посещать любые занятия по возрасту на суше и в бассейне.
В расписании от 4 занятий в неделю для каждой возрастной группы
До 3-5 лет происходит формирование естественных движений – бег, ходьба, прыжки. Полоса Препятствий – занятие, способствующее развитию всех этих двигательных навыков.
Если ребенок ничего не лепит, не вырезает ножницами, не перебирает бисер, то у него мелкая Моторика не вырабатывается, не образуется пластичность нейронных сетей.
Это именно то, что влияет на речевые функции. Если вы развиваете у ребенка мелкую моторику, то ему легче будет даваться обучение.
На детей сваливается большой поток информации и новые обязанности в связи смены деятельности на школьную.
Спортивное плавание – начальное обучение технике плавания.
Ребенок уже вошел в ритм школьной жизни и ему важно зарекомендовать себя не только как хорошего ученика, но и начать готовиться к личному становлению – исследовать свои интересы и сильные стороны.
Единоборства – в это занятие входит как общая физическая подготовка, так и дети разбирают базовые приемы из ММА.
Спортивное Плавание – дети осваивают технику плавания.
Растяжка в Гамак – после школьного дня поможет детям расслабить нервную систему и расслабить/укрепить мышцы спины.
В возрасте 11-13 лет происходит очень много изменений, которые не успевает принимать в себе подросток.
Грэпплинг – борьба в партере – способствует развитию гибкости, силе, стратегии мышления и скорости принятия решений.
Stretching –занятие для лучшего чувствования своего тела, осанки и подвижности.
Йога в гамаках – занятие на воздушных полотнах для новых впечатлений, расслабления спины и мышц-стабилизаторов.
Спортивное плавание – обучение и закрепления техники плавания.
Фитнес Практика Березовая
Фитнес для беременных
«Фитнес Практика Березовая» — уютный фитнес-клуб для всей семьи, расположенный в непосредственной близости от Ботанического сада.
Пространство, созданное для здорового образа жизни и достижения спортивных успехов.
Три этажа фитнеса — функциональный тренажерный зал с кардиозоной и зоной свободных весов, залы йоги, пилатеса, групповых программ, бассейн с противотоком, водопадом и гидромассажем.
Детский клуб, фитнес-бар со здоровой едой. Гордость клуба — полноценная студия единоборств с рингом и татами.
Здесь работают инструкторы, которые готовят чемпионов.
Отзывы
Давно занимаюсь йогой, посещал занятия в разных клубах, у разных тренеров. В данный момент занимаюсь йогой у Виктора. Пришёл на занятия по рекомендации, решил попробовать.
Эти занятия помогли мне кардинальным образом укрепить здоровье. Виктор помог мне избавится от болей в спине и от серьёзных проблем в желудочно-кишечном тракте.
Во время этих практик у меня происходит заметное оздоровление и укрепление всего организма.
Хочу сказать большое спасибо Виктору! Всем желаю результативных занятий!
Виктор — мастер-йог высшей квалификации!!
Познакомились на занятиях по Кундалини. С первых же секунд почувствовалась тотальность и мощь, а уже после пары минут профессионализм и глубина погружения
в практику! Следуя его чутким рекомендациям смог полностью отдаться занятиям, смог пережить невероятные подъёмы энергии и очищения, открыть в себе до того спящие ресурсы и возможности! Благодаря его наставлениям удалось гармонизировать отношения с семьёй дома!! Переосмыслить отношение к работе и получить повышение в должности и зарплате.
Он Чувствует всех пришедших на его Занятие! С каждым поделиться Заботой и Теплотой своего огромного Сердца!! Мудростью и Опытом невероятных уникальных событий своей Жизни.
Доброго времени суток друзья! Хочу поделиться своими впечатлениями от занятий с Виктором:
— во-первых, что очень для меня важно, ни одно занятие не похоже друг на друга, каждый раз новые, интересные комплексы, всё очень лаконично и гармонично, силовые упражнения (да, в йоге есть и такое), сменяются упражнениями на растяжку, концентрацию и прочее.
Я с детства занимаюсь плаванием, и считал, что только в плавании задействованы одновременно все группы мышц, но оказывается нет теперь есть ещё и йога)
Для тех кто любит вещественные доказательства: занимаясь по две тренировки в неделю и благодаря корректировке питания (Виктор в дополнение отличный диетолог) сбросил 10 кг! Сейчас вообще ощущение полета в теле, абсолютно ничего лишнего, приятно в зеркало посмотреть!
— во-вторых, йога, это не только тело, это система, система знания о себе, своём теле, о законах мироздания если хотите. На занятиях с Виктором всегда есть место вкусному чаю, беседам, обсуждению каких-то важных жизненных основ и представлений. То о чём мы чаще всего задумываемся редко, набегу и назавтра уже забываем, тут спокойно обсуждается и прочно вплетается в быт. Как результат- жизнь меняется, бытие — определяет сознание, это никто не отменял.
Виктор, уникальный преподаватель, учитель, с талантом от Бога, таких очень сложно встретить, и это большая удача — найти подобного человека в жизни, настоящего учителя. Не каждый человек в свои, кстати я не знаю сколько ему лет (90? 120? Судя по жизненному опыту..), обладает такой энергетикой.
Я мог бы написать ещё много, но лучше один раз попробовать самому, настоятельно рекомендую!
Ну и конечно спасибо фитнес клубу «Практика» — клуб стал настоящим домом для нашей группы! Спасибо за уют, заботу и отношение!
Всем доброго времени!
Виктор — практикующий йог, имеющий широчайшие академические и опытные профессиональные знания с максимально раскрытой Анахатой!
Это неповторимое, уникальное сочетание качеств превращает каждое занятие с Виктором в чистый многогранный поток Энергии, Добра и Творчества в самом безупречном наивысшем смысле этого слова!
Трудно передать словами — нужно приходить и ощущать это самостоятельно 🙂
Каким мы бы перед этим ни был твой день, ты всегда выходишь свежим, лёгким, радостным и спокойным — настоящее волшебство!
Первое время после трудового дня и вечернего занятия с Виктором меня в буквальном смысле по-хорошему не узнавали домочадцы 🙂
Виктор умудряется к каждому занимающемуся найти индивидуальный подход, одаривая своим вниманием и заботой, решая все вопросы!
Посещаю занятия по йоге у тренера Виктора Доли в клубе «Фитнес Практика» на Комсомольской. Здесь отличная атмосфера, профессиональный тренерский коллектив, комфортные залы для йоги, также понравились сауна и бассейн.
Хочу поблагодарить тренера по йоге Виктора Долю за высокий профессионализм и глубокую заинтересованность в достижении учащимися высокого результата.
Я хожу на его занятия около года. В результате занятий исчез дискомфорт в пояснице, исчезла боль в суставах, в теле появилась сила, уверенность, гибкость, улучшилась осанка, сильно укрепились мышцы всего тела, всегда ощущаю сверх-заряд бодрости вместо прежней хронической усталости и депрессии. Те упражнения, которые я раньше делал со скрипом, теперь делаю на раз-два.
В лучшую сторону изменилось моё внутреннее состояние, появился позитивный настрой, теперь со мной всегда уверенность, хорошее настроение, вот не знаю совпадение это или нет, но после этих занятий постоянно наблюдаю удачное стечение обстоятельств, и настолько происходит наполнение положительной энергией, что ей просто хочется делиться со всеми окружающими. Такого мощного заряда энергии мне всегда не хватало.
Преподаваемый Виктором Долей уникальный комплекс йоги в сочетании с оздоравливающими практиками даёт мощный положительный результат и помогает мне быть всегда в отличной форме, физически и эмоционально.
Для меня эти занятия — это прежде всего оздоровление, исцеление, отличное настроение, поддержка и высочайший уровень энергии. Виктор — тренер высокой квалификации, профессионал, глубокий и неравнодушный человек, наставник и специалист с большой буквы, с индивидуальным подходом к каждому присутствующему на занятиях.
Благодарю клуб «Фитнес Практика» за то, что открыл для меня занятия у Виктора. Рекомендую всем, кто ищет грамотного и «своего» тренера по йоге.
Благодарим Вас за оставленный отзыв. Мы искренне рады, что тренировки в клубе дарят Вам исключительно положительные эмоции. Желаем Вам великолепных результатов и достижения всех поставленных целей!
С уважением, администрация фитнес-клуба «Фитнес Практика»
Добрый вечер, Никита!
Благодарим за положительный отзыв о клубе и приятные слова о тренерском составе! Да, дети у нас занимаются, они тоже хотят быть здоровыми и крепкими!
Желаем вам продуктивных тренировок и комфортного отдыха в клубе.
С уважением, администрация клуба «Фитнес Практика»
Мне все нравится) Хожу сюда с удовольствием, тренера отличные, терпеливые и в меру требовательные, похудела на 15 кг за полгода и меня все устраивает) Вот только последний месяц я не занимаюсь и это немного огорчает, но ничего скоро я вернусь изкоммандировки и продолжу как раньше
присоединяюсь к благодарностям Анны
Большое спасибо администрации клуба и всей сети WeGym за наличие такого вида особенных и очень важных занятий.
Приятный зал с хорошим сервисом и оборудованием.
НО работает до 12, нет даже до 23:45!, о чём непременно напомнят постоянно присутствующие тренера.
В 23:55 в мужской раздевалке от 3 до 8 человек, тех, кто мог бы остаться ещё минут на 20, воспользоваться бассейном, например. И не присутствует ещё 5, тех, кто хотел бы посетить зал, но поняв, что уже 11, а дорога займёт минут 20 — отказались от этой заманчивой идеи…
Мне очень печально слышать от ваших бывших клиентов, некогда рекомендовавших именно вас: что зал за такие деньги мягко говоря не очень. Что ближайший фитнес на 5 минут дольше времени на дорогу тратит, но на год больше комфорта в плане парковки и времен работы даёт…
Я не согласен с этим, я не нахожу его удобней, и даже согласен на ваш завышенный ценник по сравнению с конкурентами, но время работы — это то, что заставляет писать отзыв и задуматься о том, стоит ли продлевать абонемент.
p.s. К тренерам нет вопросов: зона ответственности, регламентированный рабочий день, всем хочется домой без задержек на работе.
Вопрос к владельцам.
Очень сложно выбрать центр для занятий для беременных: ты не должен сомневаться в квалификации тренера и должно быть территориально удобно посещать занятия. Мне повезло с тем и другим: в рамках моего абонемента в WeGym есть курс йоги для беременных, тренер Марина Гуткевич — профессионал своего дела. Как только я вышла в декрет, не пропустила ни одного занятия, забыла о боли в спине, а другие недуги, от которых мучаются беременные мне и не знакомы, уверена, это заслуга йоги. Единственное, о чем жалею, что не было возможности начать заниматься раньше: занятия проходят только в 13:00 по вторникам и четвергам, что делает невозможным их посещение работающим беременным.
Большое спасибо администрации клуба и всей сети WeGym за наличие такого вида особенных и очень важных занятий. Отдельное спасибо тренеру Марине Гуткевич за мастерство и отношение к беременным!
Хожу в этот клуб четвертый год. Практически все нравится. Очень хорошие тренеры. Прочитав написанные здесь отзывы удивилась — везде чисто, полотенца чистые, везде порядок. С подачей воды в душевых и правда была проблема, но ее давно уже устранили. Тренажерный зал хороший, групповые занятия на высоком уровне.
Занимаюсь в клубе с удовольствием. Спасибо тренерам и персоналу.
Доброго времени суток!купила карту в этот клуб, вскоре закрыли бассейн на 2,5 недели ремонта вместе с душивыми, сейчас открыли, но в женском душе работает очень слабо одна сторона, а на др стороне душевые выдают ледяную воду! Хамам до сих пор не работает, уже более 3х недель.не хватает обычных крючков для полотенец и в душе и в зоне бассейна(тут уж совсем непонятно на чем экономить…)реально на 150 шкафчиков 3 фена…а места ПРЕДОСТАТОЧНО чтобы разместить дополнительные.
Искал самый дорогой клуб около дома, интересовало качество обслуживания. Хотелось приходить и отдыхать. Но… видимо Российский сервис услуг еще очень и очень на низком уровне. Я не говорю о мелочах как: если ты оставил гантельку и отошел от нее на расстояние больше 5 метров, подбегает накачанный мальчик и с вызовом на лице говорит ее немедленно убрать. Неквалифицированный персонал клуба оставляет большой осадок. Видимо набирают всех подряд, процесс текучки.
Оставил в клубе банные тапочки. Подошел к сотруднику раздевалки с просьбой помочь найти. В ответ получил фразу:- Ты должен сказать какого числа ты их потерял,или я искать ничего не буду.(сотрудник раздевалки ко всему прочему является лицом кавказской национальности,который на территории клуба и проживает,скорее всего без всяких на это прав). Меня пропустить к коробке и посмотреть свои вещи не пускают, ссылаются на какие то бредовые правила.
Едем дальше) Подошел на стойку администратора, там два мальчика, ну вроде изъявили готовность помочь, меня не пустили к коробке с тапками даже в сопровождении администратора. Он пошел один. Через несколько минут вышел и сообщил что там так много вещей что хрен найдешь.(Я позволил себе несколько некоректных реплик,тут же был обвинен в поклепе и еще в каких то грехах))) Хорошо едем дальше: я зашел в комнату где сидят администраторы рангом повыше. Это были две девушки которые сунули мне какую-то тетрадку и сказали написать туда жалобу. На этом все и закончилось.
Ну вообщем не в тапках дело, цена им 100 рублей, можно еще сотню купить. Дело в обслуживании, полном не желании персонала работать. Всего то нужно было если клиент настаивает провести его к коробке и все. Если там действительно все завалено тапкам, и проблематично их найти, как сказал администратор вызвавшийся помочь, ни кто бы их и искать не стал. Все бы по улыбались и разошлись в хорошем расположении духа. Нет нужно было довести ситуацию до абсурда. Ужасная работа Обслуживающего персонала. Главное что бы клиент был доволен обслуживанием. Во общем волна негативных эмоций. А с виду хороший клуб,вообщем он таким и является.
И самое печальное что найти хозяинна учереждения довольно сложно.Это требует огромной затраты времени. Поскольку Сам занимаю руководящие должности,уверен почти на сто процентов что репутация Спорт Клуба такого уровня дорогого стоит, и за нее нужно бороться. И такие инциденты не должны оставаться не замеченными руководством.
Кадры решают Все… Даже хорошее заведение могут испортить неквалифицированные работники.
30.01.14 г.
Успенский Александр Павлович.