фок котельнич расписание тренировок

Фитнес-студия город Котельнич

Фитнес-студия город Котельнич запись закреплена

Фитнес-студия город Котельнич запись закреплена

Алевтина Шитикова запись закреплена

Место занятий и запись узнать можно в ЛС.

Ситуация в нашей жизни диктует свои условия. В этом году не объявлялся набор вообще. Чтобы были нормальные условия для постоянных девчат.

И при этом, сейчас все-таки приглашаю еще. В каждой группе есть по 2 свободных (ПОКА) места.

Алевтина Шитикова запись закреплена

Вот и подходят к концу новогодние каникулы.

С понедельника возобновляется полноценная работа в группах фитнес-студии.

Новый год, а это значит, что вас ожидает что-то новенькое, и открываются новые направления. В этом году, тем более, что пора начинать подготовку к летнему сезону, идёт набор в группу Латины (соло).

Внимание! Количество участников ограничено.

Алевтина Шитикова запись закреплена

Друзья, возможно вы пропустили?

Сейчас уже идут занятия, в которых мы улучшаем качество нашего здоровья и состояние тела.

Чем занимались вчера?

В чем польза? Давайте разберем по пунктам:

√ высокая эффективность тренировок – за одно занятие можно сжечь от 300 до 500 ккал (для сравнения – полноценный обед, состоящий из салата, первого, второго и «булочки»);

√ безопасность для суставов – в отличие от бега и прыжков со скакалкой и при одинаковых результатах потери веса степ-аэробика бережет суставы, оказывая щадящую нагрузку,

√ прекрасная возможность убрать объем именно нижней части тела, наиболее проблемной у большинства женщин;

√ профилактика сердечно-сосудистых, легочных заболеваний, остеопороза, артрита – за счет увеличения метаболизма;

√ повышение выносливости, что особенно важно при подъеме на этаж, в горы, при длительных прогулках;

√ поддержание нормального веса – помогает избежать проблем, связанных с лишним весом;

√ увеличение плотности костей – упражнения на перенос веса способствуют сохранению костной ткани.

Дальше будет гораздо интереснее!)
Поэтому регистрируйтесь на занятия

Анастасия Носкова запись закреплена

«ПОМОГАЕТ ЛИ ЙОГА СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КГ и СКОЛЬКО СЖИГАЕТСЯ КАЛОРИЙ».

Вот Мадонна, например, утверждает, что гимнастика ей помогает сохранить вес, помогает улучшить здоровье и дарит хорошее настроение.

«Все, что нужно, это дышать и отпустить все тревоги. Йога — это фитнес для вашего разума, тела и души», — говорит Мадонна.
Показать полностью.

И с этим трудно поспорить.

Девчата, а мы чем хуже?

В связи со сложившейся ситуацией, немного меняем работу. Сейчас разрешены персональные тренировки. И это здорово.

Поучаствуйте, будьте любезны, в опросе. И я с вами свяжусь, чтобы назначить время тренировки.

P.S. за час занятий хатха-йоги сжигается от 180 до 210 ккал

Анастасия Носкова запись закреплена

КАК РЕБЕНКУ НАИБОЛЕЕ КОМФОРТНО ПЕРЕЖИТЬ ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ.

«Где взять силы, чтобы не накричать на сына. Нет больше сил терпеть его вечные «не хочу».

» Что случилось с моей спокойной и доброй дочкой. Стала такой нервной и агрессивной?»
Показать полностью.

Вот такие задачи постоянно решают родители.

В этом совершенно неожиданно им может помочь и ЙОГА.

Об этом рассказала мне Любовь Прокопьевна, у которой внучка и внук вот уже несколько лет являются самодеятельными артистами театра йоги г. Перми.

Оба учаться успешно в школе. Спокойные, уравновешенные. И отмечает у них самодисциплину и внутреннюю собранность, что в дальнейшем поможет им в жизни.

Но это далеко не так. Данная практика заставляет активно работать практически все группы мышц, благотворно влияя на ум.

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребёнок:

а) имел хорошее здоровье;

б) отличался уравновешенным характером;

в) был физически развит;

г) выделялся красивой фигурой;

д) жил без страхов и комплесов;

е) правильно оценивал сложившиеся жизненные ситуации.

Одним словом, был идеальным человеком.

Тогда давайте попробуем окунуться в мир хатха-йоги.

А чтобы вашему ребёнку было интересно, мы специально организовали театр.

Таким образом, ребята будут не просто находиться в определённых позах, а включать фантазию, творить, искать интересные решения.

Запись уже началась. Занятия начнём в июне. Все подробности можете узнать у меня.

Количество мест ограничено! Так что смелее пишите мне в ЛС.

Здоровья вам и вашим детям.

Анастасия Носкова запись закреплена

«ПРАКТИКУЮ ЙОГУ УЖЕ ПОЧТИ ДВА ГОДА. БЕЗ НЕЕ СЕБЯ УЖЕ НЕ СМЫСЛЮ.»

Вот такие слова услышала совсем недавно.

Давайте разберем на примере одной из участниц, почему так происходит.
Показать полностью.

Мы с детства слышим: «Не горбись, держи спину прямо, не сутулься».

На занятии йоги мы занимаемся в том числе и укреплением мышц спины, расслабляя грудные мышцы.

а) чтобы меньше болела голова;

б) чтобы увеличилась работоспособность;

в) избегать депрессии;

г) дышать полной грудью;

д) остановить процесс старения.

На сегодня, думаю достаточно.

Ставьте плюсики, если мы с вами солидарны в вопросе необходимости правильной осанки.

И задавайте мне вопросы, где, когда в котором часу и что необходимо сделать, чтобы стать участником театра йоги.

Анастасия Носкова запись закреплена

ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ, ИДЕИ РОЖДАЮТСЯ.

Засиделись мы с вами дома. Не пора ли сделать что-то новое и оригинальное?

Вы знаете, в Перми существует единственный театр йоги в мире.
Показать полностью.

А почему бы не сделать такое же у нас в Котельниче? Представьте, мы может быть будем вторыми. У нас все для этого есть.

Кто может стать участником?

1. Любой человек в возрасте от 8 лет.

2. Любящий эксперименты.

3. Открытый для нового.

4. Позитивный человек.

Где узнать подробности?

Напишите мне свой вопрос, и я все вам расскажу.

Здорово. Очень интересно и необычно.

Фитнес-студия город Котельнич запись закреплена

Друзья, настало такое время, когда приходится изменять свой график жизни. И это, к сожалению, не всегда приводит к хорошему.

Так и в нашем случае. Занятия в студии приходится отменять. И когда мы снова можем начать заниматься по полной программе пока не известно.

И, конечно, всегда находится место позитива. Кто-то ушел на самоподготовку, а кто-то объединился вместе со мной на онлайн-тренировки.
Показать полностью.

Хочу сказать, как показала практика, дома появилось больше возможностей.

Почитайте этот пост. А потом присоединяйтесь.

Пишите нашему замечательному инструктору Анастасия, и Настя ответит вам на все вопросы.

АЛЕВТИНА ШИТИКОВА | ФИТНЕС-МИНУТКИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Или как освоить стойку на голове.

Мечтала о пенсии, как о новых возможностях, но её отодвинули на 1,5 года. Печаль.
Показать полностью.

Но пришла самоизоляция, и дала возможность быть как на пенсии. Появилось время на новые исследования.

Да, именно так это называю.

До этого жутко не хватало времени. А сейчас его прибавилось.

7 лет назад открыла для себя практики хатха-йоги. Сразу увидела преимущества для себе, влюбилась.

А месяца три назад увидела новые возможности в освоении чудесной практики тела и ума.

Правда, пока занимаюсь только телом.

Прошло уже полмесяца в нашем апрельском клубе.

Сейчас мы работаем с иммунной системой. Как показывает жизнь, иммунитет нужен всегда.

Что такое иммунитет?

тимус (вилочковая железа);

лимфатические узлы и сосуды;

миндалины и аденоиды.

И вот тут приходит практика йоги на помощь. А именно специальный комплекс состоящий из асан, которые стимулируют секретные точки, которые запускают защитные силы организма.

Когда мы практикуем асаны, идёт улучшение циркуляции крови, она насыщается кислородом, профилактика застоя лимфы.

От занятий йогой органы иммунной системы находятся в состоянии готовности и вырабатывают достаточное количество защитных тел, которые в нужный момент способны вас защитить.

А какие чудные асаны удалось испробовать. Это пока только на диване. Впереди проба со стулом. Пока страшновато.

После этого комплекса от стоп шло такое тепло. А сегодня очень интересные ощущения, как-будто была интенсивная тренировка в течение часа.

Вот за это я и люблю йогу.

А вы пробовали практиковать? Напишите, понравилось ли вам?

Будьте всегда здоровы.

Фитнес-студия город Котельнич запись закреплена

Фитнес-студия город Котельнич запись закреплена

Фитнес-студия город Котельнич запись закреплена

Фитнес-студия город Котельнич запись закреплена

ТА-ДАМ. МЫ УЖЕ НАЧАЛИ. ЖДЕМ ВАС.

А вы знаете, и совсем не ждем. Потому что нам было так хорошо! Наше тело за недолгие полтора месяца так соскучилось по физкультуре, что наслаждалось каждым движением.
Показать полностью.

Были простейшие элементы классической аэробики, боди-балета, силовой аэробики с весом своего тела, которые сочетались со стретчингом.

от занятий спортом мышцы микро травмируются. Чтобы они быстрее приходили в форму, мы и применяем стретчинг.

Добро пожаловать.

Источник

МБУ ФОК

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ГОРОДА КОТЕЛЬНИЧА»

Оценка надежности

Высокая оценка надежности

Признаки фирмы-однодневки не обнаружены

Недостатков не обнаружено

Реквизиты

Сведения о регистрации

Коды статистики

Контакты

Контакты неверны или неактуальны?

Если вы являетесь владельцем или руководителем МБУ ФОК, вы можете добавить или отредактировать контактную информацию. Также, вы можете подключить сервис «Мой бизнес» для управления этой страницей.

Виды деятельности ОКВЭД-2

Финансовая отчетность МБУ ФОК

Руководитель МБУ ФОК

Учредитель

Связи

Не найдено ни одной связи по руководителю

Учредитель МБУ ФОК также является руководителем или учредителем 28 других организаций

МБУ ФОК не является управляющей организацией

МБУ ФОК не является учредителем других организаций

Сообщения на Федресурсе

Нет сообщений о банкротстве

Организация МБУ ФОК не опубликовала и не является участником ни одного сообщения на Федресурсе

Госзакупки

Согласно данным Федерального казначейства, МБУ ФОК является участником системы государственных закупок

Проверки МБУ ФОК

Согласно данным ФГИС «Единый Реестр Проверок» Генеральной Прокуратуры РФ, за период с 2015 года в отношении организации МБУ ФОК инициированы 3 проверки

Нет сведений о предстоящих проверках по 248-ФЗ, 294-ФЗ, 184-ФЗ или 131-ФЗ

Арбитражные дела

В арбитражных судах РФ было рассмотрено 1 судебное дело с участием МБУ ФОК

Исполнительные производства

Нет сведений об открытых в отношении МБУ ФОК исполнительных производствах

Налоги и сборы

Нет сведений об уплаченных за прошлый отчетный период налогах и сборах

Нет сведений о задолженностях по пеням и штрафам

История изменений

Согласно данным ЕГРЮЛ, организация МБУ ФОК — или МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ГОРОДА КОТЕЛЬНИЧА» — зарегистрирована 5 февраля 2010 года по адресу 612600, Кировская область, Котельничский район, г. Котельнич, ул. Советская, д. 170. Налоговый орган — межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы №14 по Кировской области.

Реквизиты юридического лица — ОГРН 1104313000076, ИНН 4313008911, КПП 431301001. Регистрационный номер в ПФР — 053017018656, регистрационный номер в ФСС — 431307203143001. Организационно-правовой формой является «Муниципальные бюджетные учреждения», а формой собственности — «Муниципальная собственность».

Основным видом деятельности организации МБУ ФОК является «Деятельность спортивных объектов». Организация также зарегистрирована в таких категориях ОКВЭД как «Деятельность физкультурно- оздоровительная», «Прокат и аренда товаров для отдыха и спортивных товаров», «Деятельность в области спорта прочая».

Директор — Петров Алексей Викторович.

На 6 ноября 2021 года юридическое лицо является действующим.

Смотрите также

Прочие фирмы и организации

Подключив сервис «Мой бизнес» вы сможете добавить логотип и описание вашей компании, редактировать контактную информацию, отключить рекламу, загрузить фото и многое другое

Краткий отчет по организации в формате PDF успешно подготовлен

Соединение с официальным сайтом ФНС и подготовка ссылки на выписку из ЕГРЮЛ в формате PDF.

Источник

МБУ ФОК

Отзывы о МБУ ФОК

К сожалению, нашими пользователями пока еще не было оставлено ни одного отзыва о компании МБУ ФОК. Вы можете быть первым и оставить свой отзыв:

О компании

Полное наименование учреждения: МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ГОРОДА КОТЕЛЬНИЧА».
Адрес: 612600, Россия, Кировская обл, КОТЕЛЬНИЧСКИЙ, Котельнич г, Советская ул, 170.
Организацией руководит Алексей Викторович Петров (должность: директор).
Учредитель: АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ГОРОДА КОТЕЛЬНИЧА КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ.

Реквизиты:
Организации присвоен ОГРН 1104313000076.
ИНН/КПП 4313008911/431301001.
ОКПО 60636402.
ОКАТО 33410000000 (Котельнич).

Тип муниципального образования (ОКТМО): город Котельнич (код 33710000).
Тип муниципального образования публично правового образования (ОКТМО ППО): город Котельнич (код 33710000).
Вид собственности (по ОКФС): Муниципальная собственность (код 14).
Тип организационно-правовой формы (ОКОПФ): Муниципальные бюджетные учреждения (код 75403).
Основной вид деятельности по ОКВЭД: Деятельность спортивных объектов (код 93.11).
Дополнительные виды деятельности по ОКВЭД: Деятельность в области спорта прочая (код 93.19), Прокат и аренда товаров для отдыха и спортивных товаров (код 77.21), Деятельность физкультурно- оздоровительная (код 96.04).
GPS координаты: 58.304774, 48.32382 (широта, долгота).

Источник