фразы абьюзера которые сводят с ума
Приемы абьюзера манипулятора 6 ловушек для жертв
Токсичные отношения базируются на ложных ценностях. Манипулятор оказывает на жертву сильное влияние и использует ее в своих целях. Если вы хотите освободиться от деструктивного общения, изучите основные тактики, которые применяют абьюзеры.
Токсичные отношения
Человек внушает вам чувство вины
1️⃣ Манипулятор легко перекладывает ответственность за свои слова и поступки на других людей. Он убеждает вас в том, что его неадекватное поведение имеет какое-то обоснование. Абьюзер постоянно вас в чем-то обвиняет, всегда остается недовольным и придирается по мелочам.
Фразы, которые он использует:
• ты спровоцировала меня;
• нужно подчиняться моим правилам;
• ты ничего из себя не представляешь.
Манипулятор замечает слабые стороны женщины и начинает на них давить. Он может упрекать вас даже в том, чего нельзя было изменить. Абьюзер выставляет жертву виноватой во всем и находит в ней много недостатков. Ему нужно, чтобы девушка не чувствовала свою значимость. Абьюзер видит личную выгоду в ситуации, когда жертва считает себя источником проблем.
Эмоциональные качели
2️⃣ Человек может вести себя непредсказуемо, травмируя психику своей партнерши. Он внезапно меняет свои планы, не выполняет обещаний, отрицает очевидные факты. У психопата нет никакой логики в поведении. Он может боготворить жертву, одновременно унижая ее.
Эмоциональные качели расшатывают нервную систему женщины, которая общается с манипулятором. Между абьюзером и жертвой возникает сильная созависимость. Психопат пользуется растерянностью партнерши и удерживает ее в токсичных отношениях. Он постоянно делает одно, а говорит другое. У манипулятора часто меняется настроение. Жертва ищет причину в себе и не понимает, почему абьюзер испытывает по отношению к ней противоречивые чувства.
Газлайтинг
3️⃣ Манипулятор может формировать у вас неадекватное восприятие реальности. Он внушает жертве мысль о том, что у нее проблемы с головой. После ссоры абьюзер специально делает вид, что ничего не произошло. Он обвиняет женщину в том, что она сама придумала какой-то конфликт, которого не было.
Абьюзер может прятать от жертвы предметы и заявлять, что он не видел их. Потом, когда он возвращает вещи на свои места, женщина удивляется. Манипулятор убеждает ее, что объекты никуда не пропадали. Такой принцип газлайтер использует во всем, проецируя собственную неадекватность на другого человека.
Запугивание
4️⃣ Агрессор делает все для того, чтобы измученная жертва боялась уйти от него. Он может угрожать ей:
Тиран часто кричит на женщину, срывая на ней свою злость. Жертва абьюза чувствует себя обессиленной. Она боится мести со стороны манипулятора. В такой ситуации женщина нуждается в помощи психолога. Важно, чтобы друзья и родственники поддерживали ее.
Провокация
5️⃣ Абьюзеры любят внезапно устраивать скандалы, а затем критиковать поведение партнерши в момент ссоры. Если женщина молчит, манипулятор называет ее бесчувственной. Он высмеивает слезы жертвы, когда она начинает плакать.
Если женщина отвечает ему агрессивно, он обвиняет ее в несдержанности. Манипулятору невозможно угодить, потому что он во всем ищет подвох. Он подвергает женщину издевательствам, а потом критикует ее состояние.
Патологическая ревность
6️⃣ Абьюзер запрещает жертве любое общение с мужским полом. Он требует от нее бесконечных доказательств того, что она хранит ему верность. Манипулятор заставляет женщину отказаться от друзей, прикрывая свои мотивы патологической ревностью.
Девушке сначала кажется, что такое поведение партнера связано с неземными чувствами. Затем она замечает, что его подозрения никак не зависят от ее поведения. Манипулятор держит жертву в изоляции для того, чтобы остаться безнаказанным. Ему не хочется, чтобы посторонние люди узнали о том, что он творит дома.
Понимание механизма манипуляций помогает женщинам выйти из деструктивных отношений. Важно отказаться от иллюзий и увидеть истинное положение дел. Абьюзер всегда обещает жертве, что он исправится, но эти заявления остаются пустыми словами.
Тут мы привели 6 ловушек, а реально их на много больше и одна из них созависимость. Наша онлайн школа про отношения и семью поможет вам разобраться в своей ситуации и освободить себя от ловушек и эмоциональной зависимости. Все подробности по телефону бесплатной линии.
30 привычных фраз, которые может произнести только абьюзер
«Никто никогда не будет любить тебя так сильно, как я».
Главная опасность токсичных отношений состоит в том, что люди не хотят признавать проблему. На них может давить партнер, ими манипулируют и делают больно, но сохранить союз для человека бывает гораздо важнее, чем остаться здоровым ментально.
Абьюзеры и токсичные люди встречаются в отношениях, на работе или даже в семье. Иногда их не выдают действия, зато слова выводят на чистую воду почти всегда. Мы подобрали 30 токсичных фраз, которые должны стать для вас тревожным звоночком и заставить задуматься.
1. «Посмотри, что ты заставила меня сделать».
В этом случае партнер перекладывает ответственность за свои поступки и выставляет вас виноватой. Серьезный повод задуматься.
2. «Мне жаль, что ты так думаешь».
Избранник снова перекладывает вину и избегает простого извинения. Вряд ли он когда-либо искренне просит у вас прощения.
3. «Если ты не сделаешь этого, я с тобой расстанусь».
Есть два случая, в которых человек говорит эту фразу, и между ними огромная разница. Кто-то использует эти слова для манипуляции, другие говорят такое, потому что не хотят терпеть токсичное поведение.
4. «Никто никогда не будет любить тебя так сильно, как я».
Для многих очевидно, что здоровый партнер никогда не скажет такие вещи, но остаются люди, которые не видят в этом ничего такого. Только токсичный нарцисс может утверждать, что никто вас не полюбит, поэтому советуем поскорее бежать от него.
5. «Ты слишком остро реагируешь».
Зачастую партнер манипулирует вами. Он заставляет вас думать, что ваши чувства и эмоции необоснованные, а за этим всегда следуют сомнения в себе и собственной правоте.
6. «Я просто честен с тобой».
В большинстве случаев это значит: «Я собираюсь вести себя как урод». Если вы услышите такую фразу в самом начале, это хороший знак. Можно закончить токсичные отношения гораздо быстрее.
7. «Я хороший человек».
Как правило, хорошие люди никогда не кричат о том, что они такие. Чем чаще ваш избранник называет себя прекрасным человеком, тем больше вероятность абсолютно противоположного.
8. «Ты такая взрослая для своих лет».
Не все помнят, что возраст — всего лишь цифра, поэтому абьюзеры умеют этим грамотно манипулировать. Особенно часто такую фразу говорят партнеры, которые на несколько лет старше. Кстати, именно эти слова в несовершеннолетнем возрасте вы могли слышать и от родителей.
9. «Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает».
Если вы слышите такое от работодателя, это означает: «От вас ждут, что вы достигните нечеловеческих целей и будете вынуждены сделать все возможное и невозможное». А от близкого человека фразу можно трактовать следующим образом: «Я трудоголик, который по умолчанию будет ставить все свои проблемы выше твоих чувств».
Словарь абьюзера. Как его распознать
Досада, злость, разочарование, обида. Растерянность, вина, стыд. Усталость, страх, недовольство. Это лишь краткий список чувств, которые человек может вызывать у других, если немного потренируется в искусстве манипуляции, или абьюза. Абьюзер — профессия почетная и достойная — учитывая, сколько людей занимаются этим ремеслом.
Подзаголовки помогут классифицировать подходы, комбинировать их и добиваться лучших результатов: увы, многие сопротивляются абьюзу или просто психически устойчивы; в борьбе с такими придется проявить гибкость, упорство и самообладание. В особенно сложных случаях просите совета у гардеробщиков, работников музеев, паспортных столов и муниципальных служб, автоинспекторов, сотрудников колл-центров.
Критиканство
«Без обид, но…» и «Умей принимать критику» — отличный способ безопасно плюнуть кому-то в глаз под видом благих намерений. Если хотите унизить кого-то, но не хотите изучать предмет его профессиональной деятельности.
«А ты куда, с твоими-то данными»и «Это для твоего же блага» — так называемая фальшивая забота, работает с неопытными клиентами, например пубертатными подростками. Тем, кто хочет привязать к себе объект и не дать ему сепарироваться.
«А вот у Саши лучше» — популярный рецепт снижения самооценки, на удивление хорошо действует на людей любого возраста. Для широкого применения в браке и воспитании.
«Вечно ты обижаешься» и «Это же шутка» — варианты отступления, если объект сопротивляется.
Обесценивание
«Другие вон без ног — и ничего»и «Мне бы твои проблемы» — классический способ дать понять, что чувства другого вас волнуют не больше, чем дефицит туалетной бумаги в Венесуэле.
«Зато ты умная» и «Такой уж уродилась» — пользуется спросом в женской практике манипуляций, не дает объекту ощутить себя привлекательной. Используйте, если вам нужна дармовая рабсила, которая никогда не выйдет замуж, а в случае удачи даже не потеряет девственности.
«Хочется? Перехочется», «Я не с тобой разговариваю» и «Твоего здесь ничего нет» — достаточно простые приемы, тем не менее годятся для заранее подавленных субъектов, которые уже догадываются, что цена их желаниям — в базарный день пятак.
Эйджизм
«Поживи с моё», «Не спорь со старшими» — элегантно сводит компетентность оппонента к нулю. Так вы объясняете, что житейский опыт всегда равен сумме прожитых лет, поэтому мнение свое он может держать при себе. Лучше всего, если спорщик при этом зависит от вас материально.
«Надо уметь крутиться», «Другие в твоем возрасте уже…» и «Давно пора понять, что…» — бытовой апломб героев Зощенко никто не отменял? и этим надо пользоваться. Напирайте на всем известные нормы того, кто и в каком возрасте обязан достичь чего. В случае недоумения примените конструкцию «Это любой дурак знает» — она неизменно обескураживает.
Стыд
«Будь мужиком» и «Не будь бабой» — девизы большой поражающей силы. Значат они одно и то же и не приедаются, если вовремя чередовать. Вспомните, какая доля нашего общества идентифицирует себя при помощи кодексов так называемых Мужика и Бабы, и вы поймете, что это настоящие именины сердца и светлый родник вдохновения абьюзера.
«Давай без соплей» и «Соберись, тряпка» — лишают реципиента возможности проявить эмоции. Вы увидите, как он давится раздражением или обидой, зарабатывая отличные бессонницу, гастрит и хронические болезни. Применяйте с осторожностью: от частого употребления заклинания теряют силу, вызывают гнев и могут стоить абьюзеру физического ущерба. В случае если получить побои и есть ваша цель, говорите чаще и при свидетелях. Прекрасный инструмент шантажа.
«Посмотри на себя» и «Что люди скажут?» — популярны среди олдскул-абьюзеров старшего возраста или патриархальных взглядов. Последние годы, однако, эффект слабеет из-за смены поколений, распространения интернета и либеральных вирусов. По-прежнему в большом ходу у так называемых традиционных обществ и религиозных фундаменталистов. Если вы адепт старой школы и этот способ дорог вам, подумайте о переезде в более удобную страну.
«Ты такой эгоист» — в переводе: «Мои желания важнее твоих». Главное — не давайте клиенту задуматься, почему. Для этого словом «эгоист» надо прикармливать с раннего детства, негативно окрашивая. Чаще говорите, что эгоист — это мерзкий асоциальный тип, а обязанность каждого порядочного человека — жертвовать собой в пользу других.
Вина
Фундамент, Евангелие, периодическая таблица элементов манипуляции. Объем статьи не позволяет привести даже главных примеров, но достаточно помнить только цитату из Букваря Абьюза: всё, что вызывает вину, хорошо для манипуляции.
Начав с темы «Я тебя вот этими руками вырастил», клиент проходит через стадии «Отдала лучшие годы» до надгробного «Всю жизнь на тебя положил». Тремор, энурез, подавленные рефлексы, потеря либидо и веса, повышенное давление, инвалидность или самоубийство — краткий список последствий хронической вины.
Запугивание
«Тебе уже тридцать лет» и «А когда же детки?» — разыгрываем фертильную карту. Деторождение по сей день многими считается главной функцией человека (женщины в частности). Некоторые практики считают, что способ устарел; однако, судя по реакции жертв, по-прежнему работает не хуже знаменитых хрестоматийных «часиков, которые тикают».
«Пойдешь улицы мести», «Кончишь на панели» и «Отучись на юриста и делай что хочешь» — полезны родителям для удержания контроля. Прививает детям скепсис, страх будущего и вечное ожидание негативного сценария; развивает полезное чувство «Старшего», который «знает лучше».
Мазохизм
Метод сводится к парадигме «я пострадал — и ты пострадай». Идея ценности страданий не нова и в нашей культуре достаточно отражена в литературе и живописи: ссылайтесь на работы Ф. Достоевского, А. Чехова, И. Репина, Н. Гоголя, К. Брюллова и других.
«Нас е⊙ут, а мы крепчаем», «Жизнь — боль», «Есть такое слово — „надо“», «Все так живут», «У верблюда два горба, потому что жизнь — борьба» — так вы игнорируете нужды субъекта и отключаете эмпатию, сберегая себе силы и время.
Традиционно популярен ход «Разбалуете ребенка» — важно с младых ногтей учить человека тому, что его желания и чувства только мешают окружающим.
Пассивная агрессия
«Угадай, на что я обиделась», «Ты должна была догадаться»и «Я знаю, что ты имел в виду» — так называемый телепатический тест.
Клиент должен помнить, что люди обязаны читать мысли и без труда понимать, чего хочет абьюзер и как себя чувствует. На практике подход требует терпения, так как противоречит известным из школьной программы фактам, однако дает прекрасные результаты. Задача — вызвать вину тем, что наши мысли не прочли, а желания не угадали.
«А ты всегда» и «А ты никогда» — попрекательство было и останется в арсенале манипулятора как безотказный инструмент унижения и газлайтинга (см. ниже). Лишает шансов исправить ситуацию, клиент чувствует безнадежность и апатию. Время от времени чередуйте, чтобы не приелось.
«А я тебе говорил» — первая часть ударного комбо; развейте успех с помощью «Теперь-то какая разница»и «Ай, всё!», вызывающими искомое чувство вины.
«Да нет, всё нормально, просто…» — для ценителей непрямого абьюза, желающих изводить медленно и со вкусом.
Непринятие
Бессмертная классика «Я хочу, чтобы ты был…» воспета лучшими из манипуляторов. Под видом доброго совета мы добиваемся у клиента подозрений в своей ущербности. Пусть начнет задумываться, что же с ним не так.
«Таким людям, как ты, нужно…» — вариант этого же заклинания.
Элегантно выглядят «Будь выше этого»и «Будь проще» — так мы отучим объект защищаться как эмоционально, так и физически, а также внушим, что иметь сложный внутренний мир — стыдно.
Газлайтинг
Термин, означающий «обесценивание чувств». В этом методе решающим является непоколебимая уверенность: отрицайте, нагоняйте тумана, намекайте, насмехайтесь и унижайте.
Клиенты никогда не помнят деталей разговора; более того, они не готовы к тому, что их слова могут переврать, а события исказить. Как только жертва «поплыла», обвиняйте как можно абсурднее, чтобы она чувствовала, что сходит с ума: «Этого вообще не было», «Я такого никогда не говорил», «Это не я, это ты», «Ты это придумал», «Тебе показалось», «Ты забыл, а я помню»и «Ты всё врешь».
И бонус: легендарный клич абьюзера, данный нам Алексеем Балабановым в фильме «Брат-2». Вспомним Данилу Багрова, заваливающего бабу в койку с бессмертными словами: «Да ладно тебе!»
Как абьюзера понять и обезвредить. Разговорник абьюзер-жертва.
Психологическое, физическое, финансовое – вместе, по отдельности и в разных комбинациях. Проблема в том, что с абьюзерами, так или иначе, сталкивается каждый из нас. Абьюзер может изводить годами. Подверженные абьюзу не замечают, что живут по навязанными агрессором правилами, теряя качество своей жизни. Токсичные отношения с абьюзером в любом случае сказываются на психике – независимо от того, способны вы прекратить их или нет.
Можно ли защититься? Есть ли «пособие» по защите от абьюзеров?
Ставим «диагноз» отношениям
Потеря чувства собственного достоинства, депрессия, занижение самооценки, неуверенность в своих помыслах и действиях, ощущение беспомощности – эти ощущения могут буквально кричать о том, что вы подвержены атаке абьюзера. Последствия таких отношений справедливо сравнивают с посттравматическим стрессом. И не стоит искать в своём окружении злого персонажа, у которого на лице написано «агрессор», это вполне может быть добрая бабушка, младшая сестра (с родственниками — особенно изысканная схема), справедливый учитель или подруга детства.
Сценарий у абьюзеров примерно одинаковый. Сначала к вам входят в доверие, вызывают искреннюю симпатию и вовлечённость в отношения. Если это любовная история – завязываются близкие отношения, создаётся семья. Если дружеский формат – первое время вы чувствуете плечо, мощную поддержку и удивляетесь, как такой прекрасный друг не встретился вам раньше. С близкими родственниками вы уже в сознательном возрасте понимаете – что-то не так. Сеансы у психотерапевта про травмы детства – очень частые истории абьюзинга в семье.
Разговорник абьюзера. Фразы-шифры
После того, как абьюзер вошёл к вам в доверие и стал значимым персонажем в вашей жизни, начинается самое интересное. Критика, унижение, обвинение жертвы в любой оплошности под видом «только я скажу тебе правду» – это то, что питает вампира-абьюзера. Если в любом вашем конфликте (помним, что периодический конфликт – это нормальная часть любых отношений) виноваты всегда вы, то это повод задуматься.
Итак, научно-популярный словарь абьюзера включает в себя несколько тематических разделов.
Обесценивание
• Мне бы твои проблемы.
• Разве это сложно?
• Другим еще хуже, не ной.
Все эти фразы, услышанные вами, означают одно — ваши чувства абсолютно никого не волнуют.
Давление возрастом
• Не доросла ещё!
• Что ты как в детском саду.
• Другие в твоём возрасте уже…
Классика случая токсичных отношений родитель-ребёнок.
Чувство вины
Один из главных козырей абьюзера.
• Я тебе лучшие годы отдала.
• У меня болит сердце из-за тебя.
• Тебе должно быть стыдно.
• Хороший друг помог бы.
Помним: всё, что способно вызвать чувство вины, подходит для манипуляций.
Газлайтинг
Нет, вы не сошли с ума, вами манипулируют.
• Ты забыла, я это говорил много раз.
• Ты всё путаешь, дай я расскажу, как надо.
• Ты ведёшь себя странно и беспокоишь меня.
Газлайтинг – это страшно. Человек, которого планомерно обвиняют в психологической несостоятельности, действительно способен уйти в состояние психического расстройства.
Критиканство
У вас есть такой близкий друг, который всегда говорит вам правду и очень гордится этим (перед вами)? Осторожно, это может оказаться вовсе не друг.
• Без обид, но…
• Ты объективно не потянешь с твоим опытом.
• Вечно ты обижаешься без повода.
• Ты не умеешь принимать критику.
Запугивание
• Ты не слышишь, когда я не ору.
• На панели окажешься!
• Я всё равно сильнее.
• Ты не заслуживаешь всего этого.
• Скоро 30, часики тикают.
Запугивание помогает удержать контроль и нарисовать у жертвы картинку беспросветного будущего.
Пассивная агрессия и проекции
• Ты так здорово похудела, не болеешь?
• Мог бы и сам понять.
• Понимаешь, чья вина, что так случилось?
• Да нет, неважно, все хорошо, просто…
• У тебя получилось это, несмотря на твоё образование.
С помощью пассивной агрессии абьюзер подавляет любое проявление вашего гнева.
Кроме классических фраз, абьюзера можно распознать по полному отсутствию эмпатии. Там, где должна быть взаимоподдержка, у вас чувство тревоги. Контроль выставляется под видом заботы. Например, звонки каждый час, отслеживание сообщений и локаций. А при реальной проблеме вместо поддержки вы получаете что-то классическое, типа «а я говорил» или «ничего удивительного».
Как противостоять. Разговорник жертвы.
В ситуации абьюзинга сложно принять факт, что что-то не так. В поступках и словах абьюзера есть здравый смысл и логика. Всё вроде правильно и справедливо, только после общения вы с каждым разом всё больше чувствуете опустошение, тревогу. Вы боитесь что-то сказать или сделать не так. Постепенно абьюзер загоняет свою жертву в состояние изоляции. Недовольство общением с друзьями или коллегами, патологическая ревность. Жертве становится просто не с кем посоветоваться, даже если она чувствует патологию.
С абьюзером НЕЛЬЗЯ:
• Спорить. Нарастает негодование и обида (ваша). Вы задействованы эмоционально и не агрессивны – увы, вы проиграете.
• Пытаться его успокоить. Такая попытка будет прочитана как слабость и новая возможность подчинить.
• Оправдываться. Пространные объяснения в невиновности и оправдания только поощряют абюьзера. Он понимает, что его мнение крайне важно для вас.
• Запрашивать понимание. Вы хотите быть услышанным. Абьюзера вообще не интересуют факты, он хочет быть главным.
Все способы борьбы с абьюзером, которые обдуманны, а не рефлекторны, действенны. Изучите тему эмоционального насилия, узнайте про созависимость. Ищите поддержку: психотерапия, группы: в такой ситуации – это не роскошь, а необходимость. Старайтесь научиться не реагировать сразу. Доверяйте своему восприятию.
Если вам плохо и кажется, что ситуация нездорова – вам не кажется. Начинайте манифестировать своё «Я».
Научитесь говорить:
• Я не желаю тебя больше слушать.
• Не смей повышать на меня голос.
• То, что я говорю – не смешно.
• Если тебе нечего сказать по делу, мне не интересно твоё мнение.
• Я не хочу.
• Посмотри мне в глаза, не уходи от ответа.
• Нет, мы встретимся сейчас.
Только жёсткий и прямолинейный подход способен проиллюстрировать абьюзеру, что перед ним больше не жертва. Нужно разговаривать твёрдо, уверенно и чётко отстаивая свою позицию. Когда абьюзер понимает, что перед ним серьёзный противник его действий — он пасует. А у вас появляется возможность ещё лучше выстроить свою защиту.
Абьюзер под прикрытием: 5 «безобидных» фраз, говорящих о характере мужчины
Учимся распознавать «звоночки», прежде чем вы сможете открыть душу человеку
Одна из многих проблем нашего воспитания — привычка терпеть. Женщиы согласны терпеть неуважительное отношение, проявления агрессии и безразличия, лишь бы не остаться одной. WomanHit.ru подготовил несколько фраз, которые каждая девушка слышала хотя бы раз.
«Ну я же просто пошутил!»
Если после шутки у вас остается неприятное послевкусие, будто на вас вылили ведро с грязью, значит в ваших отношениях явно что-то не так. Еще хуже, когда такие ситуации повторяются из раза в раз: молодой человек видит, что вам неприятны его колкие замечания, но не может промолчать, когда хочется сострить. Красный сигнал — обидные шутки в компании его или ваших друзей. После такого советуем вам срочно собирать вещи и уходить от человека. Перед вами неуверенная в себе личность, которая за счет унижения вас пытается прикрыть собственные недостатки.
«Меня бесполезно менять — я останусь таким же»
Что ни говори, но любые отношения — это работа двух людей. Если вы не готовы жертвовать своим свободным временем, вниманием и свободой ради комфорта близкого, значит ваш партнер для вас не так уж и важен. Никто не говорит, что следует закрыться в четырех стенах и общаться только друг с другом. Однако вы должны работать над взаимоотношениями каждый день — делать шаги навстречу друг другу и меняться в лучшую сторону, делая любимого человека счастливым, а иначе зачем вступать в отношения вообще? Когда партнер говорит вам, что его не изменить, не стоит очаровываться этим и думать: «Вау, какой сильный мужчина рядом со мной — точно не каблук». На самом деле, такая фраза значит лишь «мне плевать на тебя и твои желания, будешь терпеть — будем вместе, не будешь — расстанемся хоть сейчас». Проследите, часто за такими словами идет предложение расстаться — это тоже красный сигнал.
«Моя бывшая была не очень… Докажи, что ты не такая»
Услышав эту фразу, у вас должно возникнуть два вопроса: почему он говорит плохо о человеке, в отношения с которым вступил добровольно? почему я должна что-то доказывать? К одному и тому же человеку несколько его знакомых относятся по-разному лишь потому, что смотрят на его личность с разных углов. Каждый из нас — сочетание достоинств и недостатков, отнесение которых в ту или иную категорию определяем мы и установленные в социуме правила. Никогда не пытайтесь доказать партнеру, что вы идеальны: нормальный человек любит другого не за вкусный борщ и идеально выглаженные рубашки, а просто так, без причины. Вы тоже человек и имеете право на проявление эмоций — не стесняйтесь своей натуры, но всегда оценивайте адекватность поступков.
«Родители думают, что ты мне не пара»
Хм, как бы мягко намекнуть девушке, что планируешь расстаться с ней? Есть такой тип мужчин, которые не могут взять волю в кулак и честно сказать партнеру о том, что он их не устраивает. Вместо этого они придумают сто отговорок — от плохого отношения к вам мамы до вашего неуважения к его друзьям. Ведь переложить ответственность на другого гораздо проще, правда? Каждая такая фраза — всего лишь неумелая манипуляция, которую опытные девушки могут раскусить за секунду. Предложите возлюбленному переехать жить к родителям и строить отношения с ними, а сами найдите себе адекватного партнера.
«Посмотри, что ты натворила — довольна?»
Запомните: что бы вы ни сделали, любую ситуацию можно решить без крика и обвинения вас в отсутсвии мозгов. Пусть вы разбили машину, сломали утюг или разлили бокал вина на дорогой диван — все это стоит того, чтобы вас унизить? Точно нет. Каждый человек порой бывает неаккуратен и невнимателен, но это не дает его партеру право на абьюзивное поведение. Только в такие моменты вы увидите мужчину настоящим и поймете, способен ли он спокойно решить проблему или только умеет истерить, как ребенок.