Как начать новую жизнь девушке
Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново
Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.
Как приступить к изменениям
Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.
Причины начать жить с нуля
Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:
Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.
Причины распрощаться с прошлым
Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:
Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.
Как пробудить в себе желание меняться
Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.
Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.
Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.
Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала
Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:
Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.
С чего начать новую жизнь
Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:
10 методов, как измениться в лучшую сторону
Я предлагаю такие способы:
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Как начать жить сначала и изменить себя
Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.
30 советов
Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.
Активная фаза изменений – шаги на первое время
Что сделать уже сегодня
Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям
С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.
Как происходят изменения в разные периоды жизни
В зависимости от возраста переворот переживается по-разному. Чем более взрослая женщина, тем больше обременений (супружество, дети, постоянная работа, привычки), поэтому уходить от прошлого сложнее.
Заключение
В статье я рассказала, с чего начать новую жизнь, почему важно слушать свои «хочу», а также дала 30 советов по поведению.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Читайте также
damienmilay
ДАРЬЯ МИЛАЙ 🐝
Я твой личный психолог🤝
Эффективно консультирую с 2012
Печатаюсь в Cosmo, Marie Claire
Мой сайт читают 96000👫
Как начать новую жизнь
Как начать новую жизнь.
Вступление.
Наверняка, каждый из нас не раз в своей жизни задумывался над тем, чтобы начать свою жизнь заново, с чистого листа, с понедельника, прямо завтра… Но если думают об этом миллионы, то начинают что-то делать тысячи, а результата достигают лишь десятки. Почему? Главная причина — лень. Её оправдывают по-разному, но от этого лень не перестаёт быть ленью.
Надо начать новую жизнь. С понедельника. Почему с понедельника? Скорее всего, потому что сегодня пятница (вернее, уже суббота), я в сильно подпитом состоянии сижу и жалею себя до слёз. Завтра (вернее сегодня) будет очень плохо, и придётся «полечиться». Конечно, чтобы снять головную боль, вызванную алкоголем, я буду использовать алкоголь. И это значит, что в воскресение я буду сидеть и пялиться в ящик, пытаясь прийти в некую норму, чтобы в понедельник быть огурцом и пойти на работу. Вот тогда-то и начну новую жизнь! А в понедельник, если я вообще вспоминаю про свою затею, то обещаю себе, что это будет следующий понедельник, потому что сегодня совсем некогда. И если вдруг в следующий понедельник я буду в нормальном состоянии и готов к новой жизни, то тут же встанет вопрос — так, и что же нужно делать? Не знаю… Я всегда хотел другой жизни, а в чём её кардинальное отличие от старой жизни, особенно не задумывался. Иметь много денег и дорогую машину, это я помню, но что для этого сделать? А, ладно… Всё равно ничего не выйдет».
Я толстая… Да, именно в этом моя проблема. Молодые люди не хотят со мной встречаться потому, что я толстая. Всё! Нужно похудеть и всё будет отлично. Так, сейчас найду ближайший фитнес и буду работать над собой. Вот этот то, что нужно. До дома идти всего пять минут, и абонемент на девять месяцев со скидкой тридцать процентов! О, что же это? После вчерашней тренировки я не могу дотянуться до будильника, чтобы выключить его. Всё болит… Худеть ведь можно и без таких адских тренировок. Буду есть меньше, а после шести вообще не буду есть. Вот как можно не есть вечером в субботу? У меня болит живот. Зачем издеваться над собой? Кстати, подруги рассказали про одну диету, на которой можно есть всё, что хочешь, но при этом пить зелёный кофе для похудения. Вот это для меня! Как-то за три месяца этот кофе мне совсем не помог… Значит это не моё. Вот ещё рекламируют ягоды годжи для похудения…»
Однако, кроме лени, есть ещё одна причина, по которой благие намерения остаются лишь намерениями — отсутствие системы. Нас не учат в школе, как нужно менять свою жизнь. Не выдают учебника, не задают домашние задания. Кто-то потом может дойти до всего этого сам, а остальные лишь попробуют пройти на ощупь в темноте, после чего вернутся туда, где всё уже знакомо.
Итак, причины, которые побуждают нас вырваться из надоевшего круга повседневной жизни, у всех разные. Но всегда найдётся другой человек, у которого были такие же проблемы, как и у вас. Нехватка денег, плохая работа, неприятное окружение, бросила вторая половинка, отсутствие цели в жизни… Чем человек старше, тем сложнее вырваться из привычного образа жизни. И, тем не менее, нас окружают примеры, когда люди бросают всё и достигают новых высот, становясь примерами для тысяч других. Когда читаешь автобиографии таких людей, то ловишь себя на мысли, что я так бы не смог. Вот поэтому они достигают пьедестала, потому что готовы жертвовать и рисковать там, где другие отступают. Нужно всегда помнить об этом.
Советы как начать новую жизнь
Система.
Я назвал это системой, хотя для кого-то это покажется детским набором нелепых правил, необязательных к выполнению. Итак…
1. Начинайте ПРЯМО СЕЙЧАС!
Это означает, что не нужно ждать завтрашнего утра, даже если сейчас уже очень поздно (а подобные мысли редко приходят утром или днём). Завтра вы подумаете: «И чего только не приходит в голову на сон грядущий», и будете правы, потому что недаром у нас есть пословица «Утро вечера мудренее». Но зачастую вечером приходят не только бредовые, но и гениальные мысли, которые нужно поймать, иначе утром они растают, как сон. Прямо сейчас нужно сделать список (о котором мы поговорим чуть позже), а утром можно будет его подкорректировать.
2. Критикуйте себя.
Для этого берём лист бумаги и ручку. Может быть, кто-то любит писать карандашом, а кто-то вообще забыл как писать, и пользуется только клавиатурой, но я люблю именно гелиевые ручки и белые листы формата А4, потому что «что написано пером — не вырубишь топором». Даже если я буду зачёркивать некоторые свои письмена, их потом можно будет причитать, а это нередко помогает мне со временем вернуться к хорошей мысли, которая поначалу казалась глупой. И вообще, лист бумаги и ручка стимулируют и упорядочивают мои мысли. Кстати, если у вас нет чистого листа, то тут же сделайте себе пометку «всегда иметь под рукой лист бумаги».
Итак, проводим вертикальную линию, разделяя лист на две равные части. Теперь в верхней части левой половины пишем «Недостатки», а в верхней части правой половины пишем «Достоинства». Теперь нужно проанализировать себя и перечислить ВСЕ ваши качества в соответствующие поля. Не щадите себя! Невозможно решить проблему, не обозначив её. Вспомните первую фразу, которую произносит человек в группе поддержки «Меня зовут Вася и я алкоголик». Ведь это делается не для того, чтобы унизиться перед окружающими, а для того, чтобы человек сам для себя осознал, в чём его проблема. Но и не нужно быть скромным. В разговоре с самим собой можно откровенно признаться, что вы — «хороший собеседник», или «выдающийся специалист» или просто «вежливый человек». К сожалению, многие из людей даже не осознают, что именно скромность, вежливость, доброжелательность и неконфликтность очень располагают к ним других людей. Многие начальники предпочтут именно такого человека любому грубияну, даже если у того профессиональные качества находятся на более высоком уровне.
Ну вот, список готов. Теперь кладём рядом ещё один лист и пишем заголовок «Работа над собой». Ниже нужно записать качества, которые необходимо приобрести, изменить или избавиться. Например, «бросить курить», «не плевать на улице», «здороваться с сотрудниками», «замолчать, если начал злиться» и тому подобное. Это ваши пожелания себе. Их будет трудно добиться, но помнить необходимо, поэтому этот лист будет висеть у вас в комнате на видном месте.
3. План действий
Новый лист бумаги. Пишем большими буквами на половину листа «ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ». Я вовсе не думаю, что кто-то вот так сходу может обозначить свою цель в жизни, если только он этого не осознал раньше, поэтому этот лист будет висеть в вашей комнате вершиной пирамиды и ждать заполнения. Некоторые проживают целую жизнь, так и не поняв своей цели, поэтому не стоит спешить, но помнить необходимо, иначе всё остальное будет дорога в никуда.
С чистого листа
Новый лист бумаги. Пишем «Главные цели». Тут можно делать несколько пунктов, я обычно ограничиваюсь тремя. В списке главных целей нужно выбрать задачи, которые стоят на вашем горизонте. Не забывайте, что во время движения открываются новые горизонты, поэтому сильно спешить не нужно — цель должна быть понятна и реальна. Например: «Купить машину», «Построить дом», «Побывать в Мачу-Пикчу». Со временем цели могут измениться. Например, после прочтения кучи статей и просмотра фотографий, желание ехать смотреть Мачу-Пикчу исчезнет и поменяется на «Побывать на Байкале». Это нормально, потому что зачастую человек гоняется за химерами, навязанными ему обществом, подобно тому, как некоторые хотят попасть в «Дом 2» или на «Фабрику звёзд». Лист «Главные цели» помещаем на стену под листом «ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ».
Новый лист бумаги. Заглавие «Среднесрочные цели». Здесь может быть 5-10 пунктов, исполнить которые не составит очень больших трудностей, но эти цели должны вести к исполнению «Главных целей». Приблизительный срок исполнения — 1 год. Примеры: «Получить права», «Набрать 300000 рублей на машину», «Изучить технологию строительства дома», «Сделать и утвердить проект дома», «Составить смету строительства дома», «Изучить маршрут до Мачу-Пикчу», «Выучить английский». Этот лист помещаем под листом «Главные цели».
Новый лист бумаги. Заглавие «Дополнительные цели». Здесь мы записываем 3-6 пунктов дополнительных целей, которые прямо не ведут к исполнению «Главных целей». Например, «завести собаку», «Прочитать 10 книг о бизнесе», «Съездить в гости ко всем друзьям», «Купить новую сумку», «Освоить HTML». Этот лист вешаем справа от листа «Среднесрочные цели».
Новый лист бумаги. Заглавие «Список заданий». Здесь мы указываем все пункты, которые необходимо выполнить по пути к «среднесрочным целям». Их может быть очень много, поэтому ранее я упомянул слово «пирамида». Я рекомендую вести три отдельные колонки листов, начиная от «Главных целей», чтобы визуально было понятно, какие действия ведут к исполнению каких целей. Потом, когда ПЛАН будет готов, можно будет его распечатать в более сжатом (по размерам) виде. Примеры заданий: «Отложить 5000р в январе на получение прав», «Изучить технологии постройки фундамента», «Съездить к Алексею» и т.п. Лист (или листы) «Список заданий» вешаем под листом «Среднесрочные цели».
Новый лист бумаги. Это самое сложное и самое главное! Заголовок «Ежедневные задачи». Сюда нужно записать задачи, неисполнение которых не допускается! И пункт №1 — «Зарядка». Да-да, обычная утренняя зарядка, пусть лёгкая, короткая 10-минутная, но обязательная. Этот пункт не так важен для вашего здоровья (хотя он очень важен), как для самоорганизации и самодисциплины. Потому что, если вы не сможете делать такую простую вещь каждый день, что тогда говорить об остальном? Остальные пункты можете записать сами. Примеры: «каждое утро обязательно завтракать, даже если нет аппетита», «потратить минимум 20 минут на изучение технологии строительства», «изучать 1 билет экзамена на права», «утром слушать только позитивную музыку», «1 час на чтение развивающих книг» и т.п. Этот лист должен висеть отдельно.
Скорее всего, Вы уже устали, потому что это была не лёгкая работа. Но основная часть подготовки позади.
Новый год новая жизнь
4. Расписание.
И опять нам понадобятся листы. Пишем заголовок первого: «Расписание на январь». Это должен быть текущий месяц (январь взят для образца). Теперь из «списка заданий» выбираем то, что мы сможем успеть сделать за оставшийся месяц. И так расписываем на 6 месяцев вперёд. Не будьте излишне строги к себе на этапе планирования, иначе получите сильный демотиватор, когда не успеете выполнить все задачи. Не забываем про дни, когда могут прийти гости, или вы можете приболеть. Все эти листы можно сложить стопкой по порядку и прикрепить на стену. Когда заканчивается один месяц, просто отрываете один лист, перенося невыполненные задачи на следующий.
Так же можно сделать список заданий на неделю, но это уже по желанию.
Итоги.
Ну вот, план на год (как минимум) у вас есть. Если найдёте в себе силы и время для осуществления всех запланированных задач, это сразу изменит Вашу жизнь. Прямо с завтрашнего дня!
Как начать новую жизнь и изменить себя
Время чтения 7 минут
Как часто вы говорили себе: «Все, хватит» С понедельника начинаю жизнь заново!»? А сколько людей дают себе подобное обещание в канун Нового года или своего очередного Дня рождения. Даже у самого счастливого и благополучного человека случаются такие моменты в жизни, когда хочется все бросить. Хочеться зачеркнуть прошлое и полностью начать свою жизнь с чистого листа. Почему люди так страстно порой желают распрощаться со своим прошлым и пуститься в новое неизведанное плаванье по жизни? Такое желание может возникнуть от крайнего переутомления, пресыщенности обыденностью или в результате пережитого стресса. Причин для столь кардинальных изменений множество и все они сугубо индивидуальны. Но, приняв решение распрощаться с прошлым, многие сталкиваются с проблемой, когда не знают, как начать новую жизнь и изменить себя.
Ведь значительный отрезок жизни прожит согласно определенным принципам и мотивам, был направлен на достижение каких-либо конкретных целей. А новая жизнь подразумевает тотальные изменения во всех сферах жизни и деятельности человека. Где найти на это силы и с чего начать подобные глобальные изменения?
Причины распрощаться с прошлым
Конечно, выделить какие-либо причины, актуальные для всех, невозможно. Но существует множество типичных и похожих ситуаций, в которых людям просто необходимо начать все сначала.
Развод
Одной из самых распространенных причин является развод супружеской пары, расставание после длительных отношений. Большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, вполне логично задаются вопросом, как жить дальше. Скорее всего, жизнь придется начинать заново:
Принято считать, что при расставании вдвойне тяжелее тем, кого бросили. А это значит, что им придется прилагать вдвое больше усилий, чтобы понять, как начать новую жизнь после развода.
Смерть близкого человека
Как побудить в себе желание меняться
Самыми вескими основаниями для того, чтобы у человека появилось желание начать жизнь заново, являются стрессовые ситуации и полное неудовлетворение настоящим жизненным укладом.
Какими бы не были эти причины, побудившие человека перечеркнуть все былое, для начала следует четко осознавать и полностью принять один факт. Негативный прошлый опыт – это как чемодан без ручки: и бросить жалко, и нести тяжело. Если вы вынесли все необходимые вам жизненные уроки из подобного опыта, то нужно без сожаления уметь прощаться с гнетущими воспоминаниями. Нужно уметь забывать события минувших лет и прекращать заниматься рефлексией, без конца анализируя свое прошлое. А вместо этого нужно оценить свое настоящее и разработать способы, как начать новую жизнь.
Прошлое мертво, как разбитая граммофонная пластинка. Погоня за прошлым – неблагодарное занятие, и если вы хотите убедиться в этом, поезжайте на места ваших былых боев. © Эрнест Хемингуэй
Как отпустить прошлое
Если за своими плечами вы так и будете нести груз прожитых лет и постоянно в мыслях возвращаться к прошлому, то начать новую жизнь будет не просто проблематично, а практически невозможно. Но многим людям бывает очень сложно расстаться с воспоминаниями, пусть даже они являются грустными и тягостными.
Как же отпустить прошлое и начать жить заново?
С чего начать новую жизнь
Легкий способ начать новую жизнь – это следовать приведенным ниже советам.
Меняем себя – 10 действенных методов
Для того, чтобы найти в себе силы и энергию изменить жизнь к лучшему, необходимо внести корректировки в свою личность, менять характер и привычки. Иначе как изменить свою жизнь к лучшему, оставаясь прежним? Ведь вы, именно такой, какой есть сейчас, создали себе настоящее, которое вас не устраивает, и которое вы стремитесь кардинально перекроить на новый лад. Если вы еще не разработали собственную индивидуальную стратегию, как начать новую жизнь и изменить себя, то ознакомьтесь с подборкой советов психологов, приведенной ниже в нашей статье.
10 методов, как измениться в лучшую сторону:
Как начать новую жизнь и изменить себя
Вот с самого себя как раз-таки и следует начать. Все перемены в жизни начинаются в нашей голове. Только задав правильную психологическую установку, можно внести перемены в свою жизнь.
Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни, что готовы закрыть глаза на все, что их не устраивает. Но это еще страшнее: проснуться однажды и осознать, что рядом всё не то. © Конфуций
Надеемся, что в нашей статье вы смогли найти для себя ответы на то, как начать новую жизнь и изменить себя. Согласно известной поговорке, если вам кажется, что нужно что-то менять, то вам не кажется. Отбросьте все сомнения и страхи, и смело идите вперед к новой жизни и новым победам. Помните, что только вы сам – творец собственной судьбы, и только вам решать – довольствоваться ли серым настоящим или перевернуть страницу и открыться для новой лучшей жизни.
Как женщине начать новую жизнь?
А ну-ка ответьте сами себе на следующие вопросы: Сколько раз Вы уже пытались начать новую жизнь?, Сколько раз Вы говорили себе «Все! С меня хватит! Достало все! Ухожу! Хочу начать новую жизнь!», Сколько раз Вы уверяли себя, что уже завтра начнете заниматься спортом, бросите курить, начнете правильно питаться, начнете жить для себя, а не для него — эгоиста?.
Ну и чем же все это каждый раз заканчивалось? Как Ваши дела сегодня? Так и сидите дома, подтирая слюни ребенку и с мыслями «Что же такого приготовить «любимому» мужу на ужин, чтобы угодить?!».
А может быть уже хватит только лишь разбрасываться красивыми словами, может пришло время действовать и наконец-то изменить свое серое существование и начать жить, хотя-бы немного, для себя любимой?
Хватит кормить себя обещаниями, начинайте что-то делать уже сегодня! И никаких отговорок!
Как быстро изменить свою жизнь, если та стала скучной и однообразной?
Наверное нет на земле такого человека, который хотя бы один раз не мечтал изменить свою жизнь, начать жить заново. Но как же научиться принимать решения, как заставить себя воплощать в реальность свои цели и мечты? Настало время открыть для себя этот прекрасный мир возможностей!
Итак, очень важное и ответственное дело, которое вам предстоит сделать в первую очередь, это – четко осознать какой именно должна быть ваша новая жизнь и кем Вы в ней являетесь. Задумайтесь над тем, что же не устраивает вас в вашей теперешней жизни и какие коррективы нужно внести и какие ошибки Вы допустили. Подумайте над тем, почему у Вас так все сложилось, с какого момента ваши дела стали ухудшаться, что Вы сделали (или не сделали!), чтобы исправить ситуацию? Постарайтесь визуализировать свои стремления, как будто все это уже реально. Начертайте в своей голове свою будущую идеальную жизнь. Очень важно научиться раскладывать мысли в своей голове, как говориться «по полкам». Расставьте жизненные приоритеты, начиная, на ваше мнение, с самых важных проблем, которые требуют первоначального решения.
Для максимально положительного результата лучше всего записать задуманное на бумаге. Идеально будет создать плакат с разделами «Работа /Здоровье /Личная жизнь /Мои достижения», ежедневно обновляя их. Но очень важно не застрять на данном этапе. Также, не нужно записывать все, что приходит Вам в голову. Научитесь разделять приоритет и серьезность проблемы. Не надейтесь, что уже в первый день Вы проснетесь «человеком с сверхсилами» и просто «порвете» всех и сразу! Не перезагружайте себя планами, размышлениями, мечтаниями, так как на их воплощение у Вас просто-напросто может не остаться ни сил, ни времени!
Четкость и точные формулировки
Важно понимать, что цели требуют точной формулировки действий. Например, «…завтра начну правильно питаться!» — это очень расплывчато и не серьезно, ведь Вы сами прекрасно понимаете, что постоянно бегать и сверяться со своим списком Вы не будете, а мысли «не есть жирного, не пить много кофе, не есть чрезмерно соленого, жареного, копченого, сладкого… и так далее» просто поглотят кучу Вашего времени. Запомните, в нашем деле важно делать все в меру, то есть, без особого фанатизма, иначе Вы просто рискуете очень рано выдыхаться и сдаться.
Если Вы составили чрезмерно много требований к себе и к с своей новой жизни, тогда вам потребуется или пересмотреть его, выбросив все не нужное, или же научиться правильно расставлять жизненные приоритеты. Это как сложить план действий. Успокойтесь, соберитесь с мыслями и подумайте над тем, какой путь к достижению Вашей мечты о новой жизни будет максимально коротким, как потратить минимум времени и получить максимум результата. Не имеете понятия как это делать, не отчаивайтесь, мы Вас научим!
« Каждый делает себя сам »
Запомните и усвойте для себя правило: «Вы будете такой, в какую Вы себя верите!». Традиционное представление, что Вы «такая, как и другие», размышления о том, что «другие живут еще хуже», выбросьте из головы! Позвольте себе осознать, что Вы можете и хотите большего!
Пока женщина не научиться отпускать свое прошлое, светлому будущему в ее жизни — нет. Только тогда, когда Вы самостоятельно осознаете, что за свою жизнь и судьбу отвечаете сами, а не кто-то другой, Вы почувствуете свободу и эмоциональное пространство, которое подарит Вам силы двигаться на встречу новым переменам!
Итак, чтобы начать жить заново, нужно покончить со своим прошлым, отпустить все обиды и злость, дабы весь этот негатив не тащил Вас на дно. Наши отрицательные воспоминания, это как старый чемодан без ручки – нам тяжело, но мы все равно продолжаем тащить его за собой (особенно это касается женщин, которые не знают, как начать новую жизнь после расставания или развода).
Уже сегодня начни делать то, что тебе хотелось делать раньше. Вспомните о своих детских мечтах, о том, кем ты хотела стать. Многие согласятся, что мечты большинства из нас «погибли» еще тогда, когда мы были малыми детьми, взамен чему мы получали установки от своих родителей. Именно отсутствие самореализации у наших родителей автоматически переносит их несбывшиеся мечты на детские плечи, тем самым не давая им никакого шанса на воплощение своих. Может быть в детстве Вы хотели стать художницей, врачом, танцором или певицей, писателем, а вместо этого родители заставили Вас поступить на юридический или выйти замуж и рожать детей? Дайте угадаю, ведь внутри Вас до сих пор живую желания танцевать на большой сцене, рисовать, писать стихи или картины? Так не держите это в себе, не препятствуйте, отпустите это на волю и позвольте себе раскрыться!
Пошаговая инструкция о том, как женщине начать новую жизнь
Вы обязаны понимать, что для того, чтобы успешно начать жить по новому, открыть в себе новые возможности, Вы должны отбросить старые границы, проблемы и неприятные воспоминания. Будь то проблемы в семье, на работе, предательство мужа, несложившиеся или разорвавшиеся отношения. Запомните, если вы будете продолжать возвращаться в давно прошедшие дни и копаться в своей памяти, Вы ничего не сможете добиться, так как эти воспоминания будут тянуть Вас назад. Не забывайте, что все наши мысли имеют свойство материализоваться, так что не следует вспоминать плохое, дабы не накликать его в новом будущем!
Прежде, чем начать новую жизнь, как уже было сказано нашим психологом выше, возьмите тетрадь или лист ватмана, и красиво запишите на нем 3-4 основные цели (то, чего Вы хотите от своей жизни и от себя в первую очередь; заложите фундамент, на базе которого Вы в дальнейшем будете строить свою новую жизнь). Подготовьте точный список того, чтобы Вы хотели бы поменять в своей жизни и себе. Также, Вы должны понимать, что слова – это одно, а конкретные действия и работа над собой – это совершенно другое. Вы четко должны понимать на что Вы идете. Вас ожидает сложный путь и непосильный труд, но запомните – любая работа облагораживается свыше!
Продолжая подготовку к началу своей новой жизни, Вы должны понимать, что порядок Вам нужно навести не только в своей голове, но и вокруг себя. Для этого сделайте генеральную уборку, приведите в порядок свое рабочее место, почините сломанные вещи, хлам и всяческие пылесборники — выбросьте! Вынося мусор из дома, Вы мысленно будете выносить и выбрасывать весь негатив из своей жизни! Пускай все займет свое место, пускай Ваше место обитания наполниться светом! При необходимости сделайте небольшой ремонт!
Раздать все долги – это значит не только отдать деньги с моментальной карты, которые когда-то брали взаймы! Это еще и исполнить старые обещания, отпустить невзаимную любовь, простить человека или же самому попросить прощения, поведать старого друга, который уже так давно просит о встрече.
Итак, мы начинаем потихоньку двигаться вперед, но для того, чтобы Вам окончательно ничего не мешало и «не обрезало крылья», очень важно целиком и полностью отказаться от всех вредных привычек. Будь то курение, употребление алкогольных напитков, любовь к ночным клубам и к ночному образу жизни, компьютерные или азартные игры – весь этот мусор нужно выбросить из своей головы! Начните правильно питаться, запишитесь в спортзал или в бассейн, пойдите на танцы, на курсы художников или начните посещать общество писателей! Откройте в себе новые возможности, которые в скором времени просто не оставлять и следа от Вашей былой серой жизни!
Вдобавок, очень важно распрощаться со своей старой нелюбимой работой. Да-да, это нужно сделать, пускай даже если Вы зарабатываете там немалые деньги! Ведь какой от этого толк, если от этого Вы не получаете удовольствия, а эти деньги Вас не радуют?
Желающим начать жить заново стоит всегда помнить о своих старых друзьях, родных и близких. Не забывайте, что именно эти люди всегда находились рядом и всегда будут Вашей поддержкой и опорой во всех начинаниях. Что же касается тех, кто тянет Вас вниз или таких себе «энергетических вампиров», — с этими людьми нужно прекратить общение, иначе ничего хорошего из этого не выйдет.
Усядьтесь поудобнее и поразмышляйте о своем жизненном призвании, о том, чем бы Вы хотели начать заниматься, какие умения хотели бы начать развивать в себе, какие безумные поступки хоте ли бы совершить. Может быть хватит мечтать об этом? Воплощайте это в реальность, научитесь ощущать радость, переживания, страх. Отдайтесь эмоциям!
Хватит постоянно бояться, комплектовать, стесняться, переживать, что у Вас ничего не выйдет, стоять в стороне и медленно наблюдать, как Ваша жизнь проходит мимо Вас! Научитесь говорить себе «ДА»! «ДА!» — новым отношениям! «ДА!» — новым увлечениям! «ДА» — новым знакомствам! «ДА!» — новой работе! «ДА!» — новой себе!
Не бойтесь перемен, ведь это всегда прекрасно!
Это очень важный этап, так как правильно подобранное новое окружение способно кардинально изменить Вашу жизнь в лучшую сторону. Общайтесь и дружите только с веселыми, независтливыми, положительными и успешными людьми. Только такие люди способны тянуть Вас вверх к новым целям и возможностям.
Чего делать нельзя? Частые ошибки
Некоторые женщины в недопонимании пишут нам, что они вроде бы все делают правильно, но положительный результат так и не приходит. В чем же может быть подвох или чего делать нельзя, если Вы стремитесь начать новую жизнь?
Помните, чтобы добиться успеха все свои амбиции, недовольство и индивидуальные особенности нужно отложить в сторону.
Научитесь никому и нечего не рассказывать. Какой смысл изливать душу или хвастаться тем, что вот Вы решились начать новую жизнь, если Вы еще ничего для этого не сделали и ничего не достигли? Перестаньте жаловаться и ныть окружающим на то, какая Вы несчастная, что Вы вроде бы и пытаетесь, и стараетесь, но ничего у Вас не выходит.
Не стоит также и перекладывать все свои неудачи на судьбу. Не откладывайте начало своей новой жизни на завтра! Сделайте что-то уже сегодня, хотя бы какую-то малость! Вы сами не заметите как это крошечное дело или поступок воодушевлят Вас на дальнейшие дела. Не надейтесь, что новая стрижка, новая квартира или перестановка в старой, новый цвет волос, новый макияж, резко сделают Вас другим человеком. Это все способно лишь дополнить.
Не пытайтесь скрыть свои внутренние проблемы визуальными изменениями! Все это мелочи, которые нужно собирать в кучу, дабы впоследствии гордиться своим результатом. Не стоит надеяться и ждать, что все произойдет само по себе или случиться чудо.
Мы согласны, перемены — это иногда страшно, так как любой женщине свойственно бояться покинуть «зону своего комфорта», но в большинстве случаев это того стоит. Если с первой попытки у Вас ничего не получилось, не стоит расстраиваться и ставить на себе крест! Отдохните, проанализируйте свои ошибки, подумайте над тем, что Вы делали не так. Всем нам свойственно ошибаться, ведь все мы разные и никто из нас не идеален!