Как начать жить правильно девушке
Законы жизни, которые должна усвоить каждая девушка
Девушки, живите по этим законам, и ваша жизнь будет наполнена светом и любовью. Чем раньше вы усвоите эти простые жизненные истины, тем проще вам будет жить в этом мире.
1. Красота ничего не значит. Не пытайтесь достичь успеха в жизни только при помощи внешних данных. Рано или поздно красота увянет. Девушка, которая надеется исключительно на свою привлекательность, мыслит неправильно.
2. Качайте мозг. Нет ничего привлекательнее девушки, которая умеет думать. Учитесь мыслить и не живите по наитию. Контролируйте каждый свой шаг.
3. Берегите близких. Они ваша опора и поддержка. Храните семейный уют. Семья — та пристань, где вас всегда примут, обогреют и поймут. Уважайте родителей. Их советы в конечном итоге оказываются самыми нужными и правильными.
4. Заботьтесь о себе. Просто ради того, чтобы смотреть в зеркало и радоваться. Ухаживайте за собой регулярно, делайте маски, берегите волосы и откажитесь от вредностей.
5. Творите добрые дела. Зло сжирает нашу душу. Добрые поступки демонстрируют ваше великодушие, колоссальную внутреннюю силу. Только сильная духом девушка способна творить добро.
6. Культивируйте в себе женственность. Хоть на дворе век феминизма, не стоит забывать о своей женской сути. Мужчин привлекают женственные дамы, которые умеют быть кроткими, нежными и утонченными.
7. Держите спину прямо. То, чему вас учила мама с самого детства. Ровная спина делает осанку величественной. Горбатая же спина смотрится отвратительно. А еще девушки с прямой спиной на подсознательном уровне вызывают у окружающих уважение.
8. Искорените из лексикона мат. Он уродует речь, делает ее скудной и тупой. Матерная лексика неуместна в приличном обществе. Если вы пичкаете речь матами, то скоро они будут самопроизвольно вылетать из вашего рта.
9. Берегите честь смолоду. За некоторыми женщинами всю жизнь тянется шлейф дурной славы. Они и рады от него избавиться, только он уже никуда от них не денется. По молодости не наломайте дров, а то будете всю жизнь страдать.
10. Научитесь красиво ходить. Походка — визитная карточка девушки. Чтобы красиво ходить, рассекайте по дому с толстой книгой на голове. Так вы научитесь ступать плавно, по-модельному.
11. Образование важнее внешности. Учитесь всю жизнь. Жадно поглощайте знания, чтобы не быть пустой куклой. Ходите на курсы, повышайте квалификацию, развивайте свой ум.
12. Следуйте за мечтами. Они у вас наверняка есть. Не нужно о них забывать. Мечты — ваш стимул работать над собой и строить лучшую жизнь. Не смотрите на мечты других, следуйте только за своими.
13. Не бойтесь мужчин. Они не потенциальные насильники, рабовладельцы и угнетатели. Мужчины — ваши друзья, просто выбирать их нужно правильно. Влюбляйтесь в нормальных парней, а не в моральных уродов.
14. Учитесь за себя постоять. Жалкая девушка терпит хамство, упреки и издевки. Не бойтесь поставить хама на место. Ладно, это как раз тот случай, когда мат бывает уместным, ибо не все понимают нормальные слова.
15. Зависть — чувство дрянной категории. Этим все сказано. Пока вы завидуете чужим успехам, ваша жизнь потихонечку уходит. Перестаньте тратить время на черную зависть, лучше идите к своему успеху.
16. Чужой мужчина никогда не принесет вам счастья. Уводить мужа из семьи — удел сопливых неудачниц. Запомните, он уже никогда не будет только вашим. Вы постоянно будете делить его с бывшей женой.
17. Приобретите финансовую независимость. Ходите на работу, продвигайтесь по карьерной лестнице. Обеспечивайте себя сами. Родители не обязаны покупать вам мороженое до конца жизни.
19. Доверяйте, но проверяйте. Слепо верить первому встречному — верх легкомыслия. Не совершайте эту ошибку. Сначала присмотритесь к человеку, съешьте с ним пуд соли, а уже потом доверяйте свои секреты.
20. Найдите свой стиль. Учитывайте особенности фигуры, цветотип, рост. Отыщите уникальный и узнаваемый стиль. Каждая вещь в вашем гардеробе должна вас украшать.
21. Откладывайте деньги. На пресловутый черный день. Поверьте, рано или поздно он наступит. Мы не застрахованы от жизненных катаклизмов. Откладывая понемногу каждый месяц, вы образуете такую денежную подушку безопасности.
22. Рационально распоряжайтесь временем. Вы можете купить все, но не время. Цените его, грамотно пользуйтесь этой бесценной инвестицией. Не тратьте его на всякую чепуху, потом ведь горько пожалеете.
23. Доверяйте интуиции. Она редко подводит. Наше шестое чувство предупреждает об опасностях, подсказывает верные решения, направляет на путь истинный. Не подавляйте интуицию, это отличный помощник.
24. Спите вдоволь. Дефицит сна раньше времени превратит вас в старуху, наложит отпечаток усталости на лицо, преподнесет круги под глазами в качестве бонуса. Чтобы тело и мозг были в порядке, спите оптимальное для себя количество времени.
25. Ешьте питательные продукты. Откажитесь от вторично переработанного мяса (сосисок, колбас), выкиньте навсегда сладкую газировку. И поменьше сладкого. Здоровое питание поддерживает работоспособность организма, дарит чувство легкости.
26. Отыщите хобби. У всех есть занятие, которое радует душу. У вас оно тоже должно быть. Отыщите то дело, которое приносит вам неописуемое наслаждение. Оно будет вас вдохновлять и отвлекать от жизненных проблем.
28. Умейте отказывать. Когда вам что-то не нравится, вы вправе сказать твердое нет. И не нужно чувствовать при этом вину. Вы обязаны действовать в своих интересах. Не позволяйте на себе ездить.
29. Работайте упорно. Жалость к себе присуща слабым личностям. Не жалейте себя. Чем больше вы работаете, тем красивее становится ваша жизнь. Невозможно сидеть на печи и купаться в золоте. Работайте, и вам воздастся.
30. Читайте книги. Хотя бы те, что в школьном курсе литературы. Чтение — отличная тренировка для ума. Оно учит мыслить, выстраивать логические цепочки. Все миллиардеры просто помешаны на чтении.
31. Будьте вежливыми. Повадки невоспитанной девушки никого не красят. Вежливое отношение к окружающим говорит от том, что вы себя уважаете.
32. Мыслите в положительном ключе. Зачем себя лишний раз накручивать? Девушки, которые думают только о плохом, со временем становятся неврастеничками. Они любое свое начинание программируют на провал.
33. Просить прощения — не постыдно. Обидели человека — сразу же извинитесь. Так делают все взрослые люди. Нечего копить обиду, дуться, не разговаривать. Попросили прощения и поехали дальше.
34. Не нарывайтесь. Многие конфликты возникают из-за того, что вы сами их провоцируете. Чувствуете, что лишнее ваше слово воспламенит ссору? Промолчите. Не тратьте свои нервы на склоки.
35. Покупайте то, что действительно нужно. Анализируйте, какие покупки жизненно необходимы. Все остальное можно не покупать, сэкономить деньги. Лучше составляйте список покупок на каждый день, чтобы не оставлять все деньги в магазине.
36. Истерики до добра не доводят. К истеричкам относятся со снисхождением, стараясь лишний раз с ними не контактировать. Учитесь контролировать свои эмоции. Медитируйте, занимайтесь йогой, элементарно считайте до 10. Не позволяйте эмоциям выплескиваться наружу.
37. Занимайтесь спортом. Спорт отлично тренирует не только тело, но и дух. Девушки, которые дружат с физическими нагрузками, могут похвастаться подтянутым телом и сильной волей.
38. Помните, что жизнь вам дана одна. И прожить ее нужно так, чтобы на старости нет вам не было стыдно за даром потраченные годы. Задумайтесь, правильно ли вы сейчас живете. Может, пора что-то менять. Потом будет поздно.
39. Никто не может указывать вам, как нужно жить. Девушки, это только ваша жизнь. Остерегайтесь советчиков, которые навязывают вам свое мнение. Возможно, они просто хотят вас утопить.
40. Жизнь бывает несправедливой. Не раскисайте, соберите волю с кулак и боритесь. Только слабачки пускают все на самотек. Плывите против течения, кулаками разбивайте преграды. Не ждите, что жизнь будет к вам справедлива. Берите сами то, что вам нужно.
Вот по таким законам должна жить каждая девушка. Творите судьбу своими руками. И не забывайте, что жизнь у вас одна. Живите по своему собственному сценарию.
Поделитесь постом с друзьями!
Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново
Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.
Как приступить к изменениям
Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.
Причины начать жить с нуля
Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:
Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.
Причины распрощаться с прошлым
Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:
Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.
Как пробудить в себе желание меняться
Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.
Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.
Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.
Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала
Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:
Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.
С чего начать новую жизнь
Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:
10 методов, как измениться в лучшую сторону
Я предлагаю такие способы:
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Как начать жить сначала и изменить себя
Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.
30 советов
Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.
Активная фаза изменений – шаги на первое время
Что сделать уже сегодня
Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям
С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.
Как происходят изменения в разные периоды жизни
В зависимости от возраста переворот переживается по-разному. Чем более взрослая женщина, тем больше обременений (супружество, дети, постоянная работа, привычки), поэтому уходить от прошлого сложнее.
Заключение
В статье я рассказала, с чего начать новую жизнь, почему важно слушать свои «хочу», а также дала 30 советов по поведению.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Читайте также
damienmilay
ДАРЬЯ МИЛАЙ 🐝
Я твой личный психолог🤝
Эффективно консультирую с 2012
Печатаюсь в Cosmo, Marie Claire
Мой сайт читают 96000👫
Стоит ли съезжаться сразу? 5 признаков, что вы готовы жить…
Хорошенько подумать перед началом совместной жизни — здравый подход. Не исключено, что ответственных людей будут одолевать сомнения «пора/не пора», также они бесспорно коснутся молодых людей, которым еще не приходилось переживать подобный опыт.
Чтобы решение далось вашей паре чуть проще, мы собрали признаки того, что время жить вместе уже наступило. Перечисленные ниже критерии называют и психологи, и опытные пары. Также, в этой статье вы найдете советы по сожительству и список вопросов и нюансов, которые стоит обсудить до переезда.
Не исключено, что ответственных людей будут одолевать сомнения «пора/не пора», также они бесспорно коснутся молодых людей, которым еще не приходилось переживать подобный опыт
Через какое время жить вместе?
Начнем с не самых простых ответов. Стоит понимать, что какие-то пары абсолютно уверенно вступают в гражданское сожительство уже через месяц после знакомства. Другим не хватает и нескольких лет, чтобы не сомневаться и быть морально готовым к совместной жизни. Оба варианта — абсолютная норма.
Все индивидуально, поэтому не удивляйтесь, что универсального совета «смело съезжайтесь через два года отношений/начинайте жить вместе после трех лет знакомства» вам никто не даст.
Зато помогут советы от психологов и пар.
Традиции и ритуалы
Еще один нематериальный вопрос. Он чаще всего беспокоит девушек. Провожать ли мужа до порога с традиционным поцелуем? Завтрак в постель по выходным, цветы, поездки, визиты к друзьям, родственникам, праздники… Эти моменты во многих семьях обрастают традициями.
Близок и вопрос о совместном проведении свободного времени. Как часто вы будете отдыхать вместе? Будете ли вы встречаться по-прежнему с друзьями и подругами или эти встречи сократятся? Если эти вопросы не обговаривать, то со временем из-за них могут возникать взаимные обиды.
Завтрак в постель
Совместная жизнь предусматривает большой труд. Не стесняйтесь учиться друг у друга, уступайте, идите на компромисс. От человека требуется гибкость, уступчивость, умение заботиться, делиться. Если вы к этому не готовы, то, может быть, лучше и не начинать.
Признаки того, что вы готовы съезжаться: говорят психологи и счастливые пары
Начнем с краткого чеклиста счастливо живущей вместе пары. Если все эти пункты про вас, то, скорее всего, вы готовы.
Если же вы ловите себя или своего партнера на мысли, что после переезда кто-то из вас «будет моим и никуда не денется», то лучше повременить и постараться исправить эту установку. Ведь так это не работает.
Чувствуете, что вы готовы к подобному поведению своей второй половинки? А поймет ли вас ваша? Если да, то это хороший знак.
Если же есть ощущение, что все вышеперечисленное будет непривычным для вас или партнера, лучше показать друг другу свои «темные» стороны. Разберитесь заранее, узнав друг друга получше.
Также вы вполне чувствуете, что готовы поделиться с партнером недовольствами. Не в форме претензий, а с готовностью идти на диалог. И он с вами — тоже.
Здесь же — если вы и так почти каждый день ночуете вместе.
Жить вместе с парнем
Перечислим несколько аспектов, с которыми согласны почти все живущие вместе пары:
Когда стоит начать жить вместе, если хочешь впоследствии зарегистрировать отношения?
Когда пары начинают совместную жизнь, то у кого – то одного появляются мысли о свадьбе. В основном они приходят в голову к девушкам, ведь мало кто из них постоянно хочет жить в гражданском браке. А вот многих мужчин, наоборот, вполне устраивает это положение вещей.
Весомые доводы за совместное проживание молодой пары до свадьбы:
Весомые доводы против совместного проживания молодых до свадьбы:
Советы по сожительству
Если в предыдущих пунктах вы узнали себя и своего партнера, то для отличного старта совместной жизни и упрощения «притирок» есть несколько советов и нюансов, которые нужно держать в голове.
Зато есть ваши личные договоренности. То есть вы вольны разделять домашние обязанности и ответственность так, как это комфортно вам двоим. Даже если все другие пары делают иначе.
Обсудите, чего вы ждете от начала совместной жизни и совпадают ли ваши планы. В идеале — должны.
Одно из самых опасных недопониманий на этом этапе — несогласование планов. Например, один из партнеров хочет совместной жизни, чтобы больше времени проводить друг с другом, для упрощения быта и регулярного секса, а другой рассматривает переезд как последний шаг перед браком. Такие моменты лучше обсуждать «на берегу».
В первое время особенно важно обращать внимание на приятные детали в поведении партнера. Психологи рекомендуют не забывать благодарить партнера за, казалось бы, самые очевидные и банальные вещи: за вкусный завтрак, за то, что вам помогли разобрать сумки с продуктами, за то, что без напоминания пропылесосили полы.
Такая обратная связь, во-первых, поможет быстрее привыкнуть друг к другу в быту. Во-вторых, всем нам необходимы слова поддержки. Особенно после переезда, ведь это все же стресс.
Сюда же — комплименты, похвала и прочие теплые слова.
Не рассчитывайте, что мелкие бытовые неприятности со временем пройдут сами, если ваш партнер не читает мысли. Научитесь открыто говорить о том, что вам нравится и не нравится.
Важно также научиться делать это правильно, в формате диалога, а не ссоры. Для этого отлично подходят «я-высказывания». Суть в том, чтобы говорить «я злюсь, когда ты…», «мне неприятно, если ты», вместо обвинительных формулировок.
Ранее на портале мы уже писали о причинах конфликтов в паре.
Предлагаем изучить, чтобы быть готовыми ко всем невзгодам, которые могут встать на пути ваших счастливых отношений.
Высказываясь так, вы менее болезненно пройдете этап привыкания друг к другу и эффективнее всего будете корректировать поведение свое и партнера в здоровой форме.
Финансы
Кто будет следить за счетами по коммунальным платежам?
И кто будет заниматься их оплатой? Кто будет платить за съём квартиры или вносить платежи по ипотеке?
Как вы будете тратить деньги на совместные покупки?
Скидываться каждый раз, когда пришло время что-то купить? Подводить итоги в конце месяца? Заведёте общий счёт?
Какую часть бюджета вы будете тратить на необязательные вещи?
Такие, как обеды в кафе, алкоголь и заказ еды на дом. Кто-то с радостью будет питаться пиццей 6 дней в неделю, в то время как для супруга это будет бессмысленной тратой денег. Найдите компромисс. Например, в течение рабочей недели вы ужинаете дома, а в выходные выбираетесь куда-нибудь, чтобы отдохнуть от готовки.
Какие траты для вас значимы?
На одежду, мебель и гаджеты, салоны красоты, концерты, фильмы, путешествия. За несколько лет совместного проживания они, в общем-то, определятся сами собой, но лучше всё-таки обсудить их хотя бы частично, чтобы не возникало недовольства или недопонимания со стороны одного из вас.
Каков финансовый баланс у каждого из вас?
Неприятно будет после свадьбы узнать, что у одного из вас дикие долги по кредитам. Если вы нацелены на серьёзные отношения, стоит обсудить такие вещи заранее.
Какие у каждого из вас цели, требующие финансовых затрат?
Выплата кредита? Путешествия? Покупка дивана или ноутбука? Покупка квартиры или накопления? У вас могут быть совершенно разные финансовые цели, но стоит их озвучить, чтобы понимать, в чём каждый из вас нуждается и как соотнести эти нужды с совместным бюджетом.
Какие у вас планы по достижению озвученных целей?
У вас уже есть какие-то накопления, вы начнёте откладывать сейчас или будете расплачиваться постепенно? Чтобы поддерживать и мотивировать друг друга, можно пользоваться сервисами и приложениями для учёта финансов, в которых можно создать семейный аккаунт.
Как вы будете бороться с давлением из-за финансовых вопросов
Редкий случай, когда доходы в паре примерно одинаковы. Чаще у одного из супругов финансовое положение лучше, чем у другого. Не факт, что это положение вещей сохранится на всю жизнь. Возможно, у кого-то из вас вдруг начнёт стремительно развиваться карьера или вы примете решение, что одному из вас стоит найти более спокойную, но менее денежную работу. В конце концов кому-то нужно будет сидеть пару лет с ребёнком, если вы планируете рождение детей.
Важно, чтобы каждый из вас чувствовал себя комфортно и на своём месте, а не ощущал себя так, будто тащит тяжкое бремя.
Стоит задуматься и о том, что вы будете делать, если один из вас неожиданно потеряет работу. Может быть, стоит подготовить финансовую подушку на этот случай.
Помните, неумение обращаться с деньгами — это не врождённое заболевание. Управлению личными финансами можно и нужно учиться. Учитесь друг у друга и перенимайте хорошие привычки.
Вы оба осознаете, что это серьезно
Мэг Джей в своей книге «Важные годы» пишет о том, что беда большинства пар, которые начинают жить вместе, в том, что они относятся к этому как к сожительству. Вы живете вместе без официальных обязательств: никто никому ничего не должен, мы ведь не муж и жена, правильно? Проблемы начинаются тогда, когда один из партнеров все же думает, что обязательства есть (чаще всего, этот партнер — женщина). А другой — искренне не понимает, что она от него хочет (твой мужчина). Отсюда ссоры, истерики и хлопанье дверью. Поэтому! Перед тем, как съезжаться с парнем, поговори с ним и убедись, что для него все это так же серьезно, как и для тебя.
Читать также Почему женщины любят сильнее, чем мужчины: ответ психолога
Его странные привычки вас не удивляют
Он любит стричь ногти перед телевизором. Она закрывается в ванной и приводит себя в порядок по несколько часов. В его шкафу стоит детская коллекция ракушек со времен начальной школы. Вы все это видели, и вас это не удивляет и не отталкивает. Если же, напротив, вы думаете, что у него или неё всё еще есть секреты, о которых вы не знаете, или же вы не провели достаточно времени вместе, чтобы увидеть все эти странности, вы, возможно, не готовы сделать такой шаг. Убедитесь, что вы понимаете, как живет ваш партнер, и как он проводит свободное время дома, прежде чем согласиться на переезд. Если нет, даже самые мельчайшие раздражающие факторы весьма быстро могут превратиться в крупные трещины.
Секрет долгой любви. Как прожить вместе счастливую жизнь, — американский социолог
Цей матеріал також доступний українською
Артур Брукс: Любовь — это первоначальный взнос в счастье (Фото: https://arthurbrooks.com)
Социолог, профессор Harvard Business School Артур Брукс в своей колонке для The Atlantic рассказывает о том, как 30 лет назад он встретил свою жену и что помогло их страстной любви перейти в долгие и стабильные отношения
«Вероятно, я встретил свою будущую жену, — сказал я отцу по телефону, — Но есть несколько проблем». Если быть точным, я познакомился с этой женщиной во время недельной поездки в Европу, она жила в Испании, у нас было несколько свиданий, и мы не говорили на одном языке. Разумеется, я сказал своему обескураженному отцу: «Она понятия не имеет, что я собираюсь жениться на ней». Но мне было 24, и я влюбился. Поэтому ничего из вышеперечисленного не помешало мне пуститься в романтическое приключение, подобно Дон Кихоту. Через год после двух мучительно коротких визитов, я бросил работу в Нью-Йорке и переехал в Барселону с планом выучить язык, молясь о том, что когда она действительно сможет понять меня, то и полюбит.
Влюбленность была как буря и натиск: временами я испытывал эйфорию, но также любовь была рискованная, беспокойная и эмоционально истощающая. Отношения на расстоянии до моего переезда в Испанию были наполнены мучительными телефонными звонками, непонятными письмами и постоянным недопониманием. Конечно, мне не нужен был социолог с докторской степенью — будущий я — чтобы представить молодому мне научные доказательства того, что много несчастья может присутствовать на ранних стадиях романтической страсти. Например, если бы мне показали доказательства того, что «слепая вера» в родственные души или любовь, что тебе суждена, влечет за собой неумение прощать в сочетании с тревожной привязанностью, я бы сказал: «Ну, да».
Влюбиться может быть захватывающе, но это не секрет счастья как такового. Вы могли бы более точно сказать, что любовь — это первоначальный взнос в счастье — захватывающая, но напряженная стадия, которую мы должны пройти, чтобы достичь отношений, которые на самом деле удовлетворяют нас.
Страстная любовь — период влюбленности — часто захватывает наш мозг таким образом, что может вызвать восторг или отчаяние. Захватывающе, да, но вряд ли можно считать, что это приносит удовлетворение. На самом деле в некоторые исторические периоды ее даже связывали с самоубийством.
И все же, есть научные доказательства того, что романтическая любовь — одна из важных составляющих счастья. В ходе исследования развития взрослых, инициированного Гарвардской медицинской школой, была проведена оценка связи между привычками людей и их последующим благополучием с конца 1930-х годов. Многие из шаблонов, обнаруженных в исследовании, являются важными, но неудивительными. Самые счастливые, здоровые люди пожилого возраста, среди прочего, не курили (или рано бросили), выпивали умеренно или вообще не выпивали, оставались умственно активными. Но эти привычки блекнут по сравнению с одной большой: наиболее важными предвестниками счастья на склоне лет являются стабильные отношения — и особенно длительное романтическое партнерство. Самые здоровые участники в возрасте 80 лет, как правило, были наиболее довольны своими отношениями в возрасте 50 лет.
Секрет счастья не в том, чтобы влюбиться, а в том, чтобы продолжать любить
Другими словами, секрет счастья не в том, чтобы влюбиться, а в том, чтобы продолжать любить. Это не значит просто держаться вместе юридически. Исследования показывают, что быть женатым — это всего лишь 2% субъективного благополучия в дальнейшей жизни. Важным для благополучия является удовлетворенность отношениями, и это зависит от того, что психологи называют «дружеской любовью», — любовью, основанной не столько на страстных взлетах и падениях, сколько на стабильной любви, взаимопонимании и преданности.
Вы можете подумать, что «дружеская любовь» звучит как нечто умаляющее, ну, разочаровывающее. И я подумал так же, когда впервые услышал о такой любви, будучи погруженным в вышеупомянутую любительскую романтическую комедию. Я не переезжал в Барселону, как странствующий рыцарь в поисках «дружеской любви», уверяю вас. Но позвольте мне досказать эту историю: она сказала да, вообще-то sí
, и мы счастливы в браке уже в течение 30 лет. Наше общение улучшилось — мы переписываемся по крайней мере 20 раз в день — и оказывается, что мы не просто любим друг друга, мы также друг другу нравимся. Раз и навсегда — моя романтическая любовь, она также мой лучший друг.
Она прорастает из дружбы — вот причина, по которой дружеская любовь создает истинное счастье. Страстная любовь, опирающаяся на привлекательность, обычно не длится дольше, чем новизна отношений. Дружеская любовь зависит от самих близких отношений. Как четко резюмирует один из исследователей в Journal
ofHappinessStudies:
«Благосостояние брака намного больше у тех, кто также считает своего супруга (гу) своим лучшим другом».
Лучшие друзья испытывают радость, удовлетворение и находят смыслы в общении друг с другом. Они находят лучшее друг в друге, нежно подтрунивают друг над другом, им весело вместе. (.) И романтика дружеской любви делает людей счастливее, когда она моногамна. Я говорю это как социолог, а не моралист: в 2004 году, опрос 16 тыс. взрослых американцев показал, что как для мужчин, так и для женщин, «количество сексуальных партнеров, способствующее счастью, в предыдущем году оценивается как 1».