Как начать жить жизнью мечты
Как отважиться жить жизнью своей мечты
Наверное каждый, кто родом из детства, мечтал о волшебной палочке, один взмах которой позволяет исполнять свои самые заветные мечты.
Ведь быть счастливым – это, по сути, самое главное желание и предназначение человека.
Однако в суете будней мы часто забываем о себе и своих мечтах.
И только приближение праздников заставляет задуматься о том, как же начать жить той жизнью, о которой мы грезили когда-то.
Например, мечтали в детстве, когда ещё не существовало никаких внутренних барьеров и ограничений, и мы были абсолютно уверены в своих возможностях и успехе.
Помните историю об учителе рисования и девочке, которая рисовала Бога?
Когда учитель спросил, что она рисует, девчушка коротко сказала:
– Это замечательно! Но, на самом деле, никто точно не знает, как выглядит Бог!
– Правда? Тогда сейчас, дайте только закончить.
Как отважиться на что-то стоящее
Пока мы ждём лучших времён и подходящего случая уходят порой целые годы! И потом вдруг понимаешь, что ведь можно было столько успеть важного и интересного. Так как же решиться?
Я подготовила простую инструкцию из трех шагов для Вас.
1. Переключитесь на круг влияния вместо круга забот
С понятиями круга влияния и круга забот я познакомилась в замечательной книге Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».
Если объяснить очень коротко, круг влияния – это те события и вещи, которые непосредственно влияют на нас, и на которые непосредственно можем повлиять мы.
А круг забот – это те вещи и события, на которые мы влиять не можем, и вероятность влияния их на нас либо минимальна, либо косвенна.
Мы проживаем посредственную жизнь, потому что тратим драгоценное время и энергию, обсуждая такие темы как добиться мира во всём мире, как нужно работать правительству, что не так делают наши знакомые, друзья, коллеги, соседи.
Грустно, но факт: большинство подобных тем – это информационый «мусор», ведь повлиять на обсуждаемые вещи и события мы не можем. Это тот самый круг забот, который будет только расти, и ослаблять нас, вызывать в нас навязанную беспомощность.
Так что же нужно делать?
Есть прекрасное высказывание Матери Терезы, замечательно иллюстрирующее эту мысль:
– «Что Вы можете сделать для укрепления мира во всём мире? Идите домой и любите свою семью».
И если мы последуем этому мудрому совету, и будем заботиться, прежде всего, о себе и своих близких, это и будет означать действия в круге влияния.
Примечательно, что при этом наши силы и возможности будут только расширяться.
2. Отпустите ненужное
Мы порой даже не задумываемся о том, сколько в нашей жизни хлама. И под хламом я подразумеваю не только старые вещи либо те вещи, которые были нужны когда-то, а сейчас лежат без дела и занимают пространство.
Хлам – это и исчерпавшие себя отношения, и опостылевший бизнес или работа, и навязанные кем-то другим или чем-то другим (реклама, соображения престижа и т.д.) «желания», «мечты» и принципы.
Пример наших родителей и окружения, средства массовой информации программируют нас на то, что мы должны хотеть, и как мы должны жить. Мы стараемся этому соответствовать, и чувствуем себя всё более и более несчастными.
Так что же нужно делать?
Нужно отпустить из своей жизни ненужное. Перестать таскать за собой этот чемодан без ручки, который вроде бы и бросить жалко, и носить уже сил нет никаких.
Приведу замечательную цитату Симеона Афонского:
– «К тому, кто всё отпускает, всё приходит».
То, что было чужим – уйдет, а Ваше – останется с Вами.
3. Следуйте за своими мечтами
Чудеса начинаются тогда, когда образ мечты, созданный в нашем воображении, оживает благодаря ярким эмоциям. Тем самым он прорастает в подсознании, и дальше совсем немного удачи – и он материализуется.
Когда мы относимся к своим мечтам с легкостью и непосредственностью, излучаем во Вселенную энергию намерения и любви, желаемое очень скоро приходит в нашу жизнь.
На словах понятно, а как на практике?
Что же нужно делать?
Вывод простой. Чтобы ни происходило в Вашей жизни в данный момент, это просто сегодняшняя ситуация, и такое положение дел не вечно.
Можно лгать окружающим, но не самим себе: вряд ли посредственная жизнь – это то, что Вас устраивает.
И если Вы всё ещё читаете мою статью, вероятно, Вы тоже ощущаете и понимаете, что пришло время отважиться на что-то стоящее. Например, на мечту, которую Вы уже давно хотели реализовать.
И путь к этой мечте можно начать уже сегодня.
Получите практические техники Фэн-шуй для денежной и личной удачи! Есть энергии, которые могут помочь Вам пробить денежный потолок с помощью мощных техник китайской метафизики.. Узнайте подробнее.
Итак, подытожим, как отважиться жить жизнью своей мечты
Подобрать оптимальное решение для Вашей ситуации можно на консультации, прочитать подробнее о которой Вы можете здесь.
Есть вопросы? Пожалуйста, пишите их в комментариях к этой статье. Также буду благодарна за Ваш отклик.
С уважением и пожеланиями удачи,
Смотрите ещё публикации по теме:
Читайте также другие статьи:
Вам понравилась статья?
Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!
Как создать жизнь своей мечты? 10 рекомендаций на пути к цели
Каждый человек представляет свою идеальную жизнь в мечтах, но не каждый знает, как же к ней прийти. Важно научиться работать над собой, достигнуть равновесия и баланса в своем внутреннем мире, чтобы получить желанный успех. Если вы хотите создать жизнь своей мечты, то перестаньте откладывать эту затею на неопределенный срок, начните действовать уже сегодня. Ведь ваша мечта не может свалиться вам просто так на голову, к ней необходимо прийти постепенно. Существует 10 шагов, выполняя которые, вы наверняка приблизитесь к своей идеальной жизни.
1 Поставьте четкую цель
Если у вас есть некий замысел, представление о том, чего бы вы хотели в будущем, то попробуйте конкретизировать вашу мечту. Поставьте уже сегодня определенную четкую цель, поймите над чем вам необходимо поработать, чтобы достичь желаемого. Обязательно каждый день фокусируется и думайте, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы стать на один шаг ближе к мечте.
Отличным решением будет также расписать подробные шаги, которые вам предстоит сделать, чтобы реализовать мечту. Довольно часто люди распаляются сразу на несколько дел, одновременно пытаются успеть во всех сферах жизни. Но это сделать довольно тяжело, чаще получается, что ни в одном из направлений нет высоких результатов.
Поэтому составляйте план дня, примерный режим и в определенные промежутки времени фокусируйтесь только на чем-то одном. То есть, если вы, например, занимаетесь работой, то не отвлекайтесь на социальные сети или телефонный разговор.
В момент, когда вы проводите время с семьей, полностью отдайтесь вниманию и проведению этих драгоценных минуты с важными для вас людьми. Не «витайте» в это время в облаках и не думайте о том, что вам предстоит сделать через час. Научитесь фокусироваться на том, что важно для вас только в данный момент.
2 Табу на самоедство
Довольно часто людям свойственно загонять себя в стресс и тратить время на то, чтобы подумать о прошлых проблемах. Но для того, чтобы постоянно расти и развиваться, необходимо свободное мышление, которое не обременяют какие-либо проблемы. Возьмите за правило решать проблемы тогда, когда они действительно появляются.
Не надо накручивать себя или зацикливаться если что-то идет не так. Как правило, многие проблемы человек просто надумывает в своей голове, а в действительности, если что-то идет не так, все решается довольно просто. Не тратьте свою энергию и нервы на продумывание сотен сценариев, как стоило бы поступить в той или иной конфликтной ситуации.
Просто успокойтесь, выбросьте из головы негативный момент, переключите себя с этих мыслей любым способом, и, это позволит вам жить полноценной и счастливой жизнью уже сегодня.
Как вырваться из своих собственных ограничений и жить той жизнью, которой ты хочешь
Если у тебя не получается ответить на них — ничего страшного. Большая часть людей понятия не имеет, что бы они делали в таком случае. Более того, они никогда не задумывались о том, как выглядит их идеальный день.
Взрослея, мы перестаем гнаться за своими мечтами и выбираем более спокойную и размеренную жизнь. Мы полагаемся на привычные нашему обществу ценности: нужно выучиться, найти работу, создать семью. В перерывах между достижением этих целей ты можешь посвятить немного времени своему хобби и общению с близкими людьми. Всё. На большее у многих из нас попросту не хватает времени или сил.
На самом же деле нет определенного образа «идеальной жизни». У каждого он свой. Кто-то чувствовал бы себя комфортно в большом доме на озере в окружении семьи, а кто-то посвятил бы всю свою жизнь улучшению мира вокруг себя. И оба этих человека были бы по-своему правы.
Жизнь, которую мы хотим прожить, сильно отличается от той, которую нам показывают по телевизору или описывают в книгах. Только мы должны решать, жениться или оставаться одним, покупать дом или снимать квартиру, ездить на дорогом авто или добираться до работы на велосипеде, уезжать в другую страну или всю жизнь провести на одном месте. Главное, чтобы мы четко понимали, чего хотим, и не пытались каким-либо образом себя ограничивать.
Для этого есть несколько условий, точнее, советов, которые помогут избавиться от всех ограничивающих тебя факторов и выбрать наконец свой собственный путь в жизни.
1. Определи, что для тебя значит свобода
Задумывался ли ты о том, как ты определяешь понятие «свобода»? Точнее, можешь ли ты сказать, что заставляет тебя чувствовать себя свободным? Многие люди начинают перечислять материальные вещи, такие как деньги, собственное средство передвижения и т. д.
Попробуй пойти другим путем — запиши на листке все свои ответы, даже те, которые кажутся совсем нелогичными или незначительными. Можешь обсудить их с друзьями и родными или с любыми другими людьми, которые имеют большое значение в твоей жизни. Таким образом ты сможешь узнать много нового о себе и своем восприятии окружающего мира.
2. Осознай свои истинные потребности
Далеко не каждый человек задумывается о том, что именно ему нужно от жизни. Но ты уже выяснил, как ты определяешь слово «свобода» и при помощи этого знания можешь приблизиться к пониманию своих истинных потребностей. К примеру, если свобода для тебя — это возможность увидеть мир, то твои потребности — это путешествия, общение с разными людьми, изучение других культур и т. д.
Когда ты поймешь свои потребности, тебе станет гораздо легче встать на правильный путь.
3. Составь личный план, как ты можешь утолить свои потребности
Составление плана должно быть сделано на индивидуальном уровне, основанном на твоих потребностях и желаниях. Во-первых, тебе нужно получить четкое представление об идеальном образе жизни. Во-вторых, тебе необходимо решить, от чего в своей жизни ты можешь отказаться, чем ты можешь пожертвовать для утоления своих потребностей. Запомни: чем-нибудь тебе придется пожертвовать, и это нормально. Иногда тебе придется отказаться от размеренной жизни ради приключений, или тебе придется перестать быть карьеристом ради того, чтобы больше времени проводить с семьей. Главное — найти такую цель, которая будет оправдывать все эти действия, ради которой тебе не будет жалко отказаться от того, ради чего ты работал долгие годы или к чему ты стремился большую часть своей жизни.
Как начать жить жизнью своей мечты: о ценностях и приоритетах
«Я уже живу жизнью своей мечты», — когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов.
Какая она: жизнь мечты? Какими эмоциями наполнена? Какими жизненными ценностями и приоритетами? И что же в ней такого особенного, привлекательного?
У каждого свои ответы на эти вопросы. Но опыт, анализ и практика показывают, что совпадений в наших желаниях гораздо больше, чем различий.
Давайте исследовать, взяв за основу балансную модель Н. Пезешкиана:
Здесь скрывается очень интересный момент — представляя жизнь своей мечты — мы сходимся в желаемом, только зачастую оно недостижимо, ибо расходится с нашими жизненными ценностями и приоритетами. А именно исходя из того, что важно для нас (а не то, что бы хотелось, чтобы было важно) мы делаем ежедневные выборы.
Расставьте жизненные ценности и приоритеты.
Можно сколько угодно желать быть стройным и здоровым, но если в иерархии ценностей здоровье занимает почётное 20-е место, то это абсолютно бессмысленные попытки.
Есть несколько этапов необходимых для достижения цели:
Разница между беспорядочным набором действий, которые не приносят должного результата, и действием во благо, существенна.
Как понять, почувствовать, ощутить и осознать, что ты уже живёшь жизнью своей мечты? Есть люди, которые уже это делают, но ложные ценности и приоритеты уводят их от себя и заставляют «стремиться жить чужую жизнь».
Я рекомендую чаще задавать себе вопросы:
Чьи желания я удовлетворяю сейчас (мои или чужие)?
А также почаще размышлять над разницей понятий — желание, каприз, «хотелка», истинная потребность в разных сферах жизни.
И самый главный вопрос — как сформировались мои приоритеты и ценности? Я выбрал их осознанно или просто повторяю то, что было важно для родителей?
Давайте помнить о жизни своей мечты и делать максимум для того, чтобы жить её уже сейчас.
Искусство просто жить, или что поможет начать жить своей жизнью
Замечали ли вы за собой, что живете в ожидании чего-то, что сделает вашу жизнь наконец-то счастливой и полноценной?
Так проходят годы, жизнь идет, меняется, но такое чувство, будто еще и не жили, и самое главное так и не случилось.
Вы живете в ожидании вами же придуманного сценария счастья, не позволяя иным возможностям происходить. Или, что еще хуже, живете чужими стандартами.
Почему так происходит, как сломать этот шаблон и начать жить своей жизнью, читайте в этой статье.
Что значит жить чужой жизнью и чужими стандартами
Насколько вам знакомо следующее?
Как давно вы разучились слышать и слушать себя, за внешним шумом, не различая, где ваши мысли, где чужие?
Если вы устали от этого и хотите понять, что ВАШЕ, и как, наконец, начать жить своей жизнью, используйте мои рекомендации.
Смотрите видео, чтобы узнать, как поставить себя на первое место в своей жизни, и почему это так важно.
Как начать жить своей жизнью
1. Осознайте свои мысли и эмоции и отпустите их
Ваша душа, ваше внутреннее Я, Вселенная, называйте, как вам удобно, общается с вами через чувства и эмоции, только за внешним хаосом их не слышно.
Чтобы достучаться до вас, душа использует тело, а точнее заблокированные эмоции, хранящиеся в нем.
Если вы несете на себе непосильную ношу – начинает болеть спина, ходите на нелюбимую работу – «вдруг» ломается нога, сдерживаете раздражение на мужа – появляется аллергия на коже.
Ваше тело посылает вам таким образом важные сигналы, маячки, указывающие направление, где дверь, в которую вам нужно войти.
Конечно, нас учили быть сильными и не обращать внимания на слабости своего тела, но именно в этом таится подвох.
Отмахиваясь от потребностей своего тела, вы проявляете слабость, и переходите в состояние жертвы, которая ни за что не отвечает.
Вы позволяете управлять своей жизнью другим, когда, не обращая внимания на себя, подавляя свои эмоции и сигналы тела, идете на поводу у внешних обстоятельств.
Вы узнаете об этапах эмоционального взросления и чем эмоции отличаются от чувств.
Практика:
Закройте глаза и попытайтесь отследить все свои мысли, каждую по очереди.
Каждой из них скажите: “Я тебя вижу, я тебя признаю, я даю тебе место”.
Продолжайте делать это до тех пор, пока не останется ни одной, ведь как ни странно, они все уйдут. Понаблюдайте пустоту в своей голове.
Затем опуститесь в свое сердце и проделайте тоже самое с эмоциями, каждую признавайте до полного их растворения.
И напоследок поработайте с телом, с физическими ощущениями, болью, напряжением, всему давайте место и признавайте.
Когда я только начинала практиковать осознанность, я поразилась тишине, живущей у меня внутри.
Внешний мир как-будто замер и перестал оказывать на меня свое прежнее влияние. И самым большим шоком оказалось то, что я не осознаю своих истинных желаний, чужие желания перестали на меня влиять, а своих то нет.
2. Начните чувствовать
Помню еще год назад я буквально каждый день проваливалась в какую-либо эмоциональную яму. И каждый день для меня был сюрпризом – я никогда не знала, какая из эмоций на меня «нападет».
Это приводило к тотальному недоверию себе, я не была уверена ни в чем. Сегодня я люблю – завтра нет, сейчас мне нравится моя работа – а завтра меня захватывает ненависть к ней.
Такая душевная нестабильность будет свойственна и вам, пока вы не научитесь осознавать свои эмоции, принимать их и понимать, для чего они вам.
Не бывает плохих и хороших эмоций, и когда в вас просыпается эдакий бес, это не значит, что с вами что-то не так. Ни в коем случае не стоит отмахивается от негативных и неприятных эмоций.
Такие внутренние «качели» – это признак запертых эмоций: они яркие, но кратковременные, нестабильные.
Гармония и умиротворение приходят в вашу жизнь, когда вы начинаете жить чувствами.
Идите в глубину своего сознания именно за чувствами. Они правдивы и постоянны, они наполнят вашу жизнь, когда вы начнете чувствовать, вы станете ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Именно чувствами вы осознаете свои истинные желания.
Инструкция по возвращению радости в жизнь
Практика:
Возьмите лист бумаги и запишите все негативные эмоции, которые вы испытываете сейчас. Главная задача – каждую эмоцию «поймать» и дать ей имя.
Потому-что за раздражением на мужа зачастую скрывается подавленный гнев, а за усталостью от работы – страх ее потерять и остаться без денег.
Выделите из них самую яркую и найдите место в теле, где она «живет».
Прочувствуйте ее размер, форму, плотность, может у нее есть звук или цвет, насколько она статична, или как быстро движется.
Оцените ее силу по 10-бальной шкале и как долго она с вами.
Поблагодарите ее и себя за то, что решили испытать эту эмоцию, спросите для чего она вам, от чего вас защищает, поговорите с ней и отпустите.
Прямо так и скажите: “Ты выполнила свою функцию и можешь быть свободна, я благодарна тебе и готова жить без тебя”.
3. Наполняйтесь и делитесь
Умение наполняться энергией и делиться ею – одно из составляющих женского предназначения.
Сразу оговорюсь, я сейчас говорю именно о женской энергии. О спокойной, чувственной, прохладной, гибкой и текучей, как река.
И если вы активная женщина, с яркой энергетикой, скорее всего, читая эти строки, скажете: “Ну, это не про меня”.
Ваша бабушка и мама, и вы вслед за ними взяли на себя столько мужских функций, что в какой-то момент они стали настолько привычны, что вы решили будто они ваши.
Вы научились управлять активной солнечной энергией, которая позволила вам выжить и выстоять в трудные моменты.
Но если вы остановитесь, замедлитесь, отпустите контроль, то в скором времени поймете, что бороться, достигать и побеждать во что бы то ни стало, это мужские задачи.
А наши, женские – чувствовать, желать, наслаждаться процессом достижения цели, дарить миру свои положительные эмоции, быть счастливой и делиться этим счастьем.
Помните? “Чего хочет женщина – того хочет Бог!”
Еще раз повторю – это об истинных чувствах и желаниях, это о честности и искренности по отношению к себе, когда мы не боимся идти в глубину, обнажить свои чувства и показать их.
И это такая свободища, когда ты открываешься и просто живешь!
4. Взрастите чувство собственного достоинства
Живя в обществе, выстроенном по мужскому типу, сложно быть женщиной.
Ее приравняли к мужчине и предъявляют к ней такие же требования. Женщины не защищены от нападок и оскорблений, разучились доверять мужчинам.
Но ведь когда-то, рождение девочки в семье считалось подарком.
Девочка, в дальнейшем женщина, считалась идеальной просто по праву своего рождения и достойной всякого уважения.
Она всегда находилась под покровительством и защитой мужчин, ей не нужно было доказывать, что она чего-то стоит, и заслуживать любовь и признание окружающих.
Девочка считалась ценностью сама по себе.
Можете себе представить с каким достоинством такие женщины несли себя, и как сложно представить их соревнующихся в своих способностях с мужчинами и желающих победить их.
Понять, что вы достойны счастья просто потому, что вы есть, не обязаны его заслуживать и доказывать свою ценность кому-либо и самой себе в первую очередь – это так важно и ценно, и я очень желаю вам этого.
5. Живите простой жизнью
Когда ты просто есть – без разницы, что будет завтра.
Отпустите все идеи, отключите свой ум, позвольте всему происходить и случаться.
Настоящая жизнь в простоте момента: простые ситуации, простые отношения и чувства.
Позвольте этому всему быть. Отпустите идею о том, что вы знаете, что вам нужно для счастья. У вас не хватит ни смелости, ни фантазии представить, что вам уготовано судьбой.
Пока вы это не поймете, вся радость от обладания чем-то будет временной, благ всегда будет не хватать.
Отдайте вселенной управление своей судьбой. Нет никаких целей, кроме той, что вы делаете прямо сейчас.