Как настроить фитнес часы видео
Как подключить и настроить фитнес-браслет: пошагово для чайников
Фитнес-браслет – это популярный гаджет, который был изобретен как помощник в контроле пульса, пройденных шагов и числа сожженных калорий для людей, ведущих здоровый образ жизни. Со временем функциональность его расширилась. Если правильно настроить фитнес-браслет и сделать привязку к смартфону, можно узнавать о пропущенных звонках, СМС и других уведомлениях. Об этом чуть подробнее ниже.
Как работает фитнес-браслет
Принцип работы фитнес-браслета, или умных часов состоит в синхронизации со смартфоном. В устройстве есть специальные датчики, фиксирующие сигналы и реагирующие на определенные показатели:
Учитывая полученную информацию от датчиков, браслет составляет данные о состоянии здоровья его владельца.
Как включить браслет
Пользоваться фитнес-браслетом из Китая просто – но сначала нужно его полностью зарядить. В среднем время зарядки занимает 1,5-2 часа. Кабель USB входит в стандартную комплектацию. Как только браслет полностью зарядится, он автоматически включится и будет готов к сопряжению с телефоном и настройке.
Как подготовить браслет и сбросить заводские настройки
Новый фитнес-браслет имеет предустановленные системные настройки. Их необходимо сбросить перед началом работы, чтобы ввести свои данные. Также это понадобится сделать, если вы купили б/у аппарат.
Мягкий сброс включает в себя такой порядок действий:
ПРИМЕЧАНИЕ! В некоторых случаях такой сброс настроек не сможет обнулить данные и потребуется перепрошивка. Ее следует производить в сервисном центре, чтобы в дальнейшем пользоваться б/у браслетом.
Универсальная настройка фитнес-браслета
Настройка каждой модели фитнес браслета зависит от особенностей системного меню, заданного производителем. Есть универсальные опции, как настроить умный браслет:
После сопряжения и синхронизации необходимо ввести дату и указать параметры уведомлений. Для того, чтобы не сбивались данные: пульсометр, шагомер и так далее, – важно не допускать полной разрядки браслета.
Как подключить браслет к телефону
Большинство современных фитнес-браслетов могут работать со смартфонами на Android и iOS. В инструкции на русском указано – как сопрягать их с разными моделями. Через приложение можно настроить все параметры браслета.
Наиболее часто используемые функции:
Какие функции могут отображаться на экране фитнес-браслета
После того, как получилось подключить новый фитнес-браслет к смартфону, через меню приложения необходимо настроить экран и вывести на него все необходимые показатели и виджеты.
Входящий вызов
При поступлении звонка на смартфон на экране браслета появится имя или номер звонящего. Входящий звонок сопровождается вибрацией – удобно за рулем или когда нет возможности следить за телефоном.
Будильник
Имеются в виду специальные приложения для смартфона, которые могут работать с браслетом. Если телефон на ночь установлен на зарядку, трекер разбудит вас в указанное заранее время.
Ими мало кто пользуется для отправки, но получает сервисные SMS от банков, коды безопасности и так далее. Не обязательно каждый раз вынимать телефон, чтобы прочитать сообщение. Текст будет выведен на экран, однако сообщения кириллицей могут отображаться некорректно на китайских моделях.
Оповещение о бездействии
Полезная функция для тех, кто ведет активный образ жизни и нуждается в помощнике, напоминающем о физической активности. Если данная функция настроена, то браслет начинает вибрировать и напоминать о том, что пора немного прогуляться и проявить активность.
Уведомления от приложений
Полезная функция для тех, кто активно общается в социальных сетях. Уведомления будут приходить на экран часов, вы не пропустите важных сообщений. Можно настроить время, когда оповещения не будут приходить.
Достижение цели
Если настроены шагомер и счетчик калорий, установите цель похудения или расстояние, которое надо пройти. Как только результат будет достигнут, трекер подаст сигнал. Также вы всегда можете следить за результатом на экране.
Как настроить фитнес-браслет
Фитнес-браслет — это современный гаджет, который изначально был создан для контроля основных показателей жизнедеятельности пользователя (частоты пульса, количества пройденных шагов и количества сожженных за день калорий). Со временем функционал гаджетов расширился, и теперь с их помощью можно получать сообщения, уведомления о пропущенных звонках и многое другое. Главное — правильно настроить браслет и, при необходимости, синхронизировать его со смартфоном.
Как работает фитнес-браслет
Суть работы фитнес браслета заключается в синхронизации этого устройства со смартфоном. Сам гаджет оснащен целым рядом датчиков, которые контролируют скорость движения пользователя, регистрируют ширину его шагов, фиксируют пройденное за определенный временной промежуток расстояние и измеряют частоту пульса.
На основании полученных данных умные часы предоставляют владельцу исчерпывающую информацию о состоянии здоровья.
Подготовка браслета к работе
Чтобы устройство успешно выполняло свои функции, его нужно правильно подготовить к работе. Базовые функции можно оценить сразу после приобретения, хотя определенная корректировка настроек все равно понадобится.
Включение
В первую очередь браслет необходимо включить, а для этого — полностью его зарядить. Кабель USB для зарядки входит в комплект с устройством, а продолжительность зарядки составляет не больше 2 часов.
Как только устройство полностью зарядится, оно включится, и пользователь сможет ознакомиться с основными функциями и внести корректировки в настройки.
Сброс заводских настроек
Все новые фитнес-браслеты предоставляются с уже предустановленными системными настройками от производителя. Их обязательно сбрасывают перед началом работы. Это необходимо для введения данных конкретного пользователя. Аналогичные действия придется совершить, если был приобретен подержанный гаджет.
Эксперты рекомендуют использовать так называемый «мягкий» сброс:
После этого фитнес-браслет откладывают, чтобы он полностью разрядился. После этого его снова ставят на зарядку и включают. После таких простых манипуляций гаджет будет готов к введению данных нового пользователя.
Если был куплен б/у фитнес-браслет, мягкий сброс настроек может не помочь. В данном случае понадобится перепрошивка, которую проводят только в специализированных сервисных центрах.
Универсальные настройки
Основные функции всех моделей фитнес-браслетов, вне зависимости от производителя, совпадают, поэтому каждый пользователь сможет самостоятельно установить дату и время, будильник и уведомления.
Установить базовые настройки помогут такие подсказки:
Кроме того, большинство современных моделей смарт-часов анализируют фазы активности и отдыха пользователя, и выводят на экране рекомендации по корректировке режима.
Подключение браслета к смартфону пошагово
Синхронизация фитнес-браслета со смартфоном — не обязательное, но крайне желательное действие, которое помогает расширить возможности гаджета.
В зависимости от модели, синхронизация устройств осуществляется по Wi-Fi или Bluetooth. Последний нужно включать и на смартфоне, и на браслете.
Также на смартфон устанавливают приложение для управления умными часами. После установки приложения необходимо пройти регистрацию и создать аккаунт, после чего можно синхронизировать гаджеты через приложение.
Рассмотрим процесс синхронизации смартфона и фитнес-браслета на примере устройств на базе ОС Андроид:
Еще больше информации о том, как настроить фитнес-браслет, можно найти в видео.
Пошаговая инструкция по подключению и настройке фитнес-браслета
Навигация по статье
Подключение и первая настройка фитнес-браслета очень часто ставит пользователя в тупик и ему приходится обращаться к помощи интернета. Если настройку популярных гаджетов от мастодонтов рынка мы можем детально разложить по полочкам, то написать подробную инструкцию для безмерного количества разнобрендовых трекеров из Китая просто невозможно. Именно поэтому данный мануал будет разделен на 3 части:
Сделайте выбор между 3 мануалами в зависимости от того, к какому бренду принадлежит ваш умный гаджет. Если это не Xiaomi, Huawei или Honor, то данная статья для вас.
Первое подключение и настройка умного браслета
В первую очередь мы расскажем об особенностях настройки, характерных для всех фитнес-браслетов, а затем уже углубимся в нюансы настройки устройств от конкретных брендов.
Как подключить фитнес-браслет к телефону
Итак, мы имеем начинающего пользователя умной электроникой, который только что достал свой первый фитнес-браслет из коробки и пока не знает, как быть дальше. Именно для него мы написали пошаговую инструкцию:
Независимо от того, пришел к вам браслет частично заряженный или полностью разряженный, включенный он был или нет, в первую очередь мы всегда ставим устройство на зарядку и ждем пополнения шкалы аккумулятора до 100%, чтобы в дальнейшем оно не доставило нам неудобств во время первого сопряжения и установки обновлений.
Пока браслет заряжается, вам необходимо установить на смартфон приложение-ассистент. Если вы не знаете, какое приложение устанавливать, то откройте инструкцию, прилагающуюся в комплекте с гаджетом, там вы найдете либо название приложения, либо QR-код, который нужно отсканировать смартфоном, чтобы попасть на страницу установки.
После полной зарядки нужно включить фитнес-браслет. Некоторые трекеры оснащаются специальной механической кнопкой для этого, которую нужно зажать. Если никаких кнопок у браслета нет, то подключите его к сети с помощью шнура зарядки буквально на несколько секунд – он моментально включится. Включенный фитнес-браслет поместите рядом со своим смартфоном.
Включите Bluetooth на вашем смартфоне. Откройте ранее установленное приложение, пройдите процесс регистрации (требуется не для всех приложений), заполните данные профиля (требуется не для всех приложений) и предоставьте ему все запрашиваемые права. Далее приложение либо само предложить вам начать поиск устройств для сопряжения, либо вам придется запустить его самостоятельно, перейдя в соответствующий пункт (скорее всего, этот пункт будет называться «Устройства»).
В результате сканирования приложение либо само начнет синхронизацию, либо представит список найденных устройства, из которых вам нужно будет выбрать свой фитнес-браслет. После этого на экране браслета появится запрос на синхронизацию, который нужно подтвердить (на некоторых трекерах подтверждение синхронизации не требуется).
В большинстве случаев, но не всегда, сразу за успешной синхронизацией последует обновление прошивки фитнес-браслета, которое может продолжаться от нескольких минут до часа – в течение этого времени браслет должен находиться рядом со смартфоном, Bluetooth должен быть включен, а соединение с интернетом активным.
Как только синхронизация и обновление завершатся, откроется главных экран приложения со всеми данными активности и настройками, а браслет станет полностью доступен для использования.
Первая настройка фитнес-браслета
Работу любого современного фитнес-браслета нельзя представить без приложения-ассистента на вашем смартфоне. Оно является и пулом для всей спортивной статистики, и местом хранения личных данных, и центром управления работой фитнес-браслета. Именно поэтому основную настройку вашего умного гаджета мы будем производить именно в приложении.
Как настроить язык на фитнес-браслете
Львиная доля покупок умных браслетов приходится на локальных китайских производителей, а значит пользователи часто сталкиваются с китайскими иероглифами на экране приобретенного девайса.
С приложениями-ассистентами все предельно просто – они автоматически устанавливают тот язык, который выбран в качестве основного на вашем смартфоне, то есть если у вас в телефоне все на русском, то и в приложении будет на русском.
А вот с самим браслетом могут быть трудности. Во-первых, в 99% случаев язык интерфейса нельзя поменять через сам браслет, то есть для этого нужно использовать приложение (исключением являются те устройства, которые предлагают вам выбрать язык сразу после первого включения). Во-вторых, большая часть фитнес-браслетов с АлиЭкспресс русский язык вообще не поддерживают, а вот английский доступен практически везде.
Как поменять язык через приложение:
Обновление до последней версии
Следующим важным пунктом будет проверка наличия обновлений для приложения-ассистента и ПО самого браслета. Это нужно обязательно сделать перед началом каких-либо настроек.
Права доступа для приложения – список обязательных разрешений
Список прав, которые необходимо предоставить приложению-ассистенту, если вы хотите использовать его функционал на максимум:
Как правило, все представленные выше разрешения приложение запрашивает самостоятельно при его первой настройке. Но обеспечить все права доступа можно и через настройки вашего смартфона вручную.
Как на Android предоставить все разрешения для приложения:
*Учтите, что у разные производителей смартфонов название пунктов меню в настройках может отличаться.
Как на IOS предоставить все разрешения для приложения:
Также для корректной работы связки смартфон+фитнес-браслет необходимо настроить запуск приложения в фоновом режиме.
Как пользоваться фитнес-браслетом
Если ранее вы никогда не сталкивались с умной электроникой, то давайте я расскажу вам, как правильно ей пользоваться. В данном пункте речь пойдет именно про управление фитнес-браслетом, то есть о навигации по его интерфейсу, а обо всем остальном вы узнаете из других разделов текущей статьи.
Все фитнес-браслеты отличаются друг от друга, а значит отличаются и способы управления ими. Но общие тенденции все же наблюдаются. На основе этих тенденций все умные гаджеты можно разделить на 3 группы:
Эксплуатация фитнес-браслета с одной кнопкой
Фитнес-браслеты, у которых инструменты управления ограничены одной сенсорной или механической кнопкой, имеют всего 2 жеста для навигации:
*Здесь важно понимать, что некоторые производители детальнее подходят к программированию кнопки управления, поэтому лучше ознакомиться с инструкцией, которая шла в комплекте.
У многих может возникнуть логичный вопрос, а какой жест тогда отвечает за действие «назад». На некоторых браслетах А такого жеста у браслетов с одной кнопкой нет. Дело тут в том, что интерфейс гаджетов с одним органом управления строится по круговому типу. Таким образом, чтобы, например, выйти из меню, нужно пролистать его до самого конца. Важно: есть модели фитнес-браслетов, у которых за действие назад может отвечать жест нажатия и удержания.
Эксплуатация фитнес-браслета с сенсорным дисплеем
Чтобы усвоить управление фитнес-браслетом с сенсорным дисплеем, вам нужно выучить всего 5 жестов:
Настройка функционала
Настройка уведомлений
Для отправки уведомлений на фитнес-браслет приложению необходимо предоставить разрешение на доступ к уведомлениям на смартфоне. Как это сделать рассказано выше в пункте «Права доступа для приложения – список обязательных разрешений».
Настройка мониторинга здоровья
Функции мониторинга здоровья очень важны для пользователя и часто являются главной причиной покупки фитнес-браслета. Современные браслеты умеют мониторить следующие показатели: пульс, сон, стресс, уровень кислорода в крови и некоторые другие менее важные показатели. Причем у каждого браслета набор метрик может быть разный, но чтобы ознакомиться со своим, нужно перейти в настройки мониторинга.
Как попасть в настройки мониторинга
Как включить постоянный мониторинг пульса
На сегодняшний день постоянный мониторинг пульса поддерживается практически всеми фитнес-браслетами, поэтому включить его может каждый:
Как включить постоянный мониторинг сна
Я думаю, что принцип включения мониторинга различных метрик теперь понятен. По такой же схеме вы можете включить мониторинг стресса, артериального давления, уровня кислорода в крови, если они, конечно, доступны на вашем устройстве.
Настройка будильника
После этого будильник появится в основном списке в виде отдельной строки с активным переключателем. С помощью этого переключателя можно включать/отключать тот или иной будильник.
Системные функции
К системным функциям относятся основные инструменты управления состоянием фитнес-браслета: отключение/включение, перезагрузка, сброс до заводских настроек.
Как включить фитнес-браслет
Некоторые фитнес-браслеты оснащаются специальными механическими кнопками, при нажатии и удержании которых происходит включение устройства. Но большая часть умных трекеров такой кнопки не имеет и у пользователей возникает логичный вопрос относительно механизма их включения.
Чтобы включить абсолютно любой фитнес-браслет, необходимо просто подключить его к сети посредством зарядного кабеля, который идет в комплекте, либо просто вставив устройство в USB-порт, если оно оснащено встроенным USB-коннектором, скрытым за одной из частей ремешка.
Как отключить фитнес браслет
Как перезагрузить фитнес браслет
Немалая часть фитнес-браслетов вообще не имеет такой функции как перезагрузка. В таком случае, чтобы перезагрузить гаджет, нужно сначала его отключить, а затем снова включить.
Как сбросить настройки фитнес-браслета
Важно понимать, что сброс настроек приведет к откату фитнес-браслета до его коробочного состояния, в котором вы его купили. В приложении-ассистенте автоматически сбросятся все собранные устройством данные, а также произойдет рассинхронизация. После сброса до заводских настроек вам придется заново подключать и настраивать фитнес-браслет.
У некоторых фитнес-браслетов функция сброса настроек вынесена в приложение-ассистент. В таком случае нужно сделать следующее:
Часто задаваемые вопросы
Ниже мы представим ответы на часто задаваемые вопросы среди новых пользователей фитнес-браслетами.
Как настроить время и дату на фитнес-браслете
На всех фитнес-браслетах время и дата автоматически синхронизируются со временем и датой на вашем смартфоне при каждом подключении по Bluetooth. Таким образом, чтобы изменить отображаемое на фитнес-браслете время, нужно изменить его на вашем смартфоне. Других способов изменения даты и времени на браслете не существует.
Некоторые устройства позволяют выводить время сразу нескольких часовых поясов. Данная функция доступна на последних фитнес-браслетах Xiaomi, Huawei, Honor и единичных китайских гаджетах.
Можно ли пользоваться фитнес-браслетом без телефона
В целом все производители закладывают в свои фитнес-браслеты возможность работы автономно, без связи с внешними устройствами. Но эксплуатация гаджета в таком режиме все-таки предполагает дальнейшую синхронизацию со смартфоном для сохранения всех собранных данных и представления их в виде наглядной статистики.
Если вы все же хотите использовать фитнес-браслет без привязки к смартфону постоянно, то будьте готовы к значительному ограничению функционала. Так, вам будут недоступны следующие возможности:
При этом вам нужно понимать, что для первоначальной настройки синхронизация со смартфоном обязательна, так как именно в приложении вы сможете сконфигурировать работу трекера. А уже после этого можно отключить браслет от смартфона.
Но при отсутствии постоянного соединения с телефоном определенный функционал все же будет доступен, а именно:
Как правильно носить фитнес-браслет
Первым делом пользователю нужно разобраться, на какой руке носить фитнес-браслет. Тут правило предельно простое – любой умный гаджет нужно носить на неосновной руке, то есть правше лучше носить на левой, а левше – на правой. Именно в таком случае вам удастся значительно сократить количество ложных срабатываний.
Теперь к вопросу о том, как правильно надевать браслет на запястье. Тут есть несколько правил:
*Описанный выше способ расположения браслета необходим для правильной работы PPG-сенсора, то есть для правильного измерения пульса, стресса, уровня кислорода в крови и других подобных метрик. Если вы нуждаетесь только в измерении шагов, калорий и пройденного расстояния, то браслет можно расположить любым удобным для вас способом.
Как отвязать фитнес браслет от смартфона
Отвязать любой фитнес-браслет можно 2 способами: через приложение-ассистент или с помощью сброса настроек на самом устройстве. Как сделать сброс настроек я уже рассказывал здесь. А теперь расскажу, как отвязать браслет с помощью приложения.
Как снять ремешок с фитнес-браслета
Сразу следует сказать, что механизм съема ремешка у каждого браслета свой. Чтобы узнать, какой у вас тип крепления ремешка, откройте инструкцию, прилагающуюся к фитнес-браслету. Там же будет представлена краткая инструкция по снятию и установке ремешка.
Всего существует 3 вида крепления капсулы к ремешку:
В таком случае ремешок представляет собой монолитную конструкцию со специальным отверстием для капсулы, которая держится в нем за счет эластичности и упругости материала.
При данном типе крепления ремешок снимается следующим образом: снимите браслет с запястья и возьмите его за ремешок у самого основания капсулы с обоих концов, затем потяните ремешок в разные стороны, пока не образуется небольшой зазор между капсулой и ремешком. После чего вытолкните капсулу из углубления, надавив на нее указательным пальцем с внутренней стороны.
Ремешок состоит из 2 частей, каждая из которых крепится к верхней и нижней грани капсулы с помощью клипс или винтов.
При данном типе крепления ремешок снимается следующим образом: вытащите клипсы, вставив узкую плоскую отвертку в месте крепления к корпусу и аккуратно потяните вверх/открутите винты с помощью подходящей отвертки, плавным движением снимите обе части ремешка с держателей. Учтите, что на некоторых браслетах после снятия клипс/винтов ремешок нужно потянуть в противоположную стороны от капсулы, а на некоторых – вверх или вниз относительно капсулы.
Ремешок разделен на 2 части, каждая из которых плотно посажена на специальную ножку на торцевой стороне капсулы.
При данном типе крепления ремешок снимается следующим образом: если у основания ремешка рядом с капсулой есть кнопка, то нажмите ее и плавно потяните ремешок в сторону от капсулы.
Если такой кнопки нет, то одной рукой возьмитесь за капсулу браслета, а другой за ремешок у самого основания и начните тихонько тянуть его от капсулы, при этом плавно поворачивая на 45 градусов то в одно, то в другую сторону.