Как настроить велосипед под ребенка
embedder
embedderembedder
Два года назад я увлёкся велосипедными прогулками и прошлой весной активно включился в этот увлекательный процесс, когда обзавёлся собственным велосипедом. Как и у всякого новичка, у меня, в процессе покупки и эксплуатации велосипеда возникла масса вопросов связанных с ним, с которыми я в той или иной степени разобрался. Мой друг раньше обладал односкоростным старым советским велосипедом, который не требовал особого внимания и забот, ездил неторопливо и недалеко. Но в этом году человек наконец собрал достаточно пристойный современный велосипед и сейчас начал задавать мне те же самые вопросы, которыми когда-то озадачивался я сам. Поэтому мне подумалось, что раз велосипедное движение набирает всё большую силу, а учитывая забитость современных городских дорог транспортом, использование велосипеда становится ещё и весьма актуальным, то наверняка подобные вопросы возникнут в дальнейшем у кого-то из вас и будет совсем неплохо немного осветить эту тему.
Есть несколько явных признаков, которые укажут, когда высота вашей посадки настроена неверно. Если во время поездки, педалируя, вы слегка елозите на седле вправо-влево, потому что тянитесь ногами к педалям, значит вы подняты слишком высоко. Если во время остановки, находясь в седле, вы можете дотянуться носками ног до земли, а тем более уверенно её касаетесь, седло опущено слишком низко.
Однако, даже если перечисленных признаков вы не замечаете, нужно серьёзно подойти к удобству вашего размещения на велосипеде и настраивать вашу посадку.
Изначально я исхожу из того, что велосипед как и одежда, и обувь, покупается под параметры конкретного человека. Существует таблица соответствия роста человека и подходящей для длины рамы велосипеда у любого производителя велотехники. Кроме того, это соответствие ещё зависит от типа велосипедов (горный, гибридный, спортивный). Поэтому перед покупкой либо самостоятельно выбирайте подходящий для вас размер рамы, либо консультируйтесь у продавца в магазине. Если размер велосипеда вам не подходит, ездить будет не только неудобно, но и опасно.
Будем считать, что велосипед у вас уже есть. Один из главных вопросов у человека, который обзавёлся велосипедом, является вопрос правильной посадки велосипедиста во время движения, а за это в первую очередь отвечает правильное положение седла. Посадка на велосипеде может быть и обычной вертикальной, и более растянутой и наклонённой спортивной, всё зависит от типа вашего велосипеда, но в общем для любого, кто едет на велосипеде, правила практически одни и те же (кроме, разумеется, BMX-класса, ибо это совершенно особый раздел велосипедов). Если вы настроите правильно положение седла, то в ваших поездках ехать вам будет комфортно и легко. В целом при настройке велосипеда под себя его владелец должен выполнить две регулировки седла: по высоте и по горизонтали.
Регулировка седла по высоте. Рассмотрим первый рисунок
Красным цветом условно показана нога велосипедиста, обутая в обувь и упирающаяся пяткой в педаль. При правильной настройке в таком положении нога велосипедиста должна быть вытянута и касаться педали. Если, сидя в седле, вам приходится тянуться пяткой к педали и сползать для этого с седла в сторону вытянутой ноги, то седло настроено неправильно, седло надо опускать. Если нога касается пяткой педали и при этом заметно согнута в колене, то такая посадка тоже неправильна, седло надо поднять.
В том случае, когда ваше седло настроено неправильно и опущено слишком низко, ситуация менее чревата какими-то печальными последствиями, но тоже неприятная: нога не полностью разгибается во время педалирования, и вы теряете часть энергии, которую могли бы вложить в педалирование. В случае длительных поездок это отразиться на появлении преждевременной усталости, в то время как при правильной настройке посадки вы бы могли в это время чувствовать себя ещё достаточно бодрно.
Напоследок: не забывайте защищать ваши суставы от переохлаждения. При температуре воздуха ниже 20С вы должны либо ездить в штанах, закрывающих ваши колени, либо надевать защитные наколенники.
Желаю, чтобы ваши велосипедные поездки доставили вам много приятных минут.
Андрей Синеок
5 мая 2012 года
Апдейт: демонстрация правильной посадки на шоссейном велосипеде. Я решил не создавать новый пост, а просто дополняю уже существовавший ранее. Спасибо людям, снявшим такой полезный и понятный материал. Но, конечно, все показанные данные требуется точно соблюдать только в спорте, для обычных любителей некритичны некоторые отклонения, к тому же не забывайте, что это спортивный шоссейный велосипед, на гибриде или горном посадка будет отличаться.
Как настроить детский велосипед?
Настройка детского велосипеда│Советы от веломагазина Velosklad
Эту работу следует выполнять вместе с ребенком. Настройка детского велосипеда базируется на поиске самого удобного положения комплектующих. Начинайте процесс с небольшого тест-драйва собранного байка. Внимательно изучите положение тела ребенка.
Настройка седла состоит из нескольких этапов:
① Предложите ребенку сесть на детский велосипед и немного покрутить педали. Если стопы уверенно стоят на педалях в крайней нижней точке, значит седло на нужной высоте.
② Попросите ребенка поставить ноги на землю и подняться с седла. Измерьте расстояние от седла до попы малыша. Если оно составляет 10-12 см, ребенку будет удобно остановиться и спрыгнуть с велосипеда.
③ Если в крайнем нижнем положении педалей малыш вынужден дотягиваться носками, седло следует опустить. Если во время движения колени находятся слишком высоко — поднять.
Регулировка руля проводится по такой схеме:
① Предложите ребенку прокатиться.
② Если во время езды у малыша ровная спина, руки держат руль уверенно, а колени двигаются под ним свободно, регулировка не нужна.
③ Заметили, что велосипед для ребенка неудобен? Ему приходится наклоняться или сгибать руки в локтях, колени касаются руля? Ослабьте болт на выносе. Подстраивайте угол наклона и высоту руля, пока не найдете лучшее положение.
Безопасные велосипеды детские оснащены надежными тормозами. Проверка исправности проводится просто. Поднимите велосипед, чтобы одно колесо было на весу и раскрутите его. Резко нажмите на тормоз. Если колесо сразу остановилось, все хорошо, если проскальзывает, нужен ремонт. Аналогично проверяется второе колесо.
Настроенный детский велосипед купить можно в магазине Велосклад
Мы предлагаем комплексный сервис. Посетите наш магазин в Киеве. Здесь можно провести тест-драйв разных моделей, детский велосипед купить с любым размером рамы и колес. Сотрудники магазина соберут и настроят байк с учетом особенностей телосложения ребенка. На нем можно сразу поехать домой. Мы доставляем настроенные детские велосипеды по Киеву курьерской службой.
Живете в других регионах Украины? Посетите интернет-магазин велосипедов Velosklad. Не бойтесь рисков, связанных с онлайн-покупками. Наша компания — официальный дилер всех брендов, представленных на сайте. Здесь можно купить детские велосипеды по ценам производителей и с гарантией качества на продолжительный срок.
Доставка собранного и настроенного байка на большие расстояния нецелесообразна. Слишком высоки риски повреждения транспортного средства и разбалансировки регулировок. Веломагазин Velosklad обеспечивает клиентам комплексный сервис. Мы всегда готовы предложить помощь в сборке и настройке в режиме онлайн.
Как правильно настроить сиденье на детском велосипеде
Видео дня
Общий размер велосипеда
Часть того, чтобы правильно подходить для велосипеда вашего ребенка — и, следовательно, правильная высота сиденья — это обеспечение того, что она едет на велосипеде, правильный размер для нее в целом. Прежде чем приступать к настройке сиденья, пусть ваш ребенок встанет на раму велосипеда, нося туфли, которые она может носить во время езды. Для дорожных велосипедов должно быть около 1 дюйма зазора между ее телом и верхней трубкой, горизонтальной или угловой трубой, которая тянется между стойкой сиденья и штоком руля. Для горных велосипедов должно быть больше, чем от 3 до 4 дюймов. Если у нее есть угловая верхняя трубка, обычная для велосипедов для девочек, пространство также будет на 2 дюйма или больше, но она будет стоять как можно ближе к рулям, чтобы обеспечить как минимум 1 дюйм зазора. Если ее лобковая кость попадает в трубку, велосипед не соответствует размеру. Это также плохая идея, чтобы получить велосипед, который ваш ребенок может «вырасти», напоминает веб-сайт Bike Radar.
Ноги на педалях
Ноги на земле
Затем попросите вашего ребенка поставить хотя бы одну ногу на землю, оставаясь в седле. Он должен быть в состоянии получить одну ногу на земле, все еще оставаясь сидящей. Если он является полным новичком на велосипеде, может быть безопаснее иметь сиденье, приспособленное к высоте, что позволяет ему касаться обеих ног на земле. Таким образом, он может ударить ногой, чтобы продвинуть велосипед, когда он учится педали и оставаться в вертикальном положении. Он также может сажать обе ноги на землю, если ему нужно сделать аварийную остановку.
Вопрос о комфорте
Когда вы настраиваете сиденье своего ребенка — либо с помощью гаечного ключа, либо с помощью рычага быстрого отпуска, поставляемого на велосипедах многих детей, — учитывайте ее личный комфорт.У экспертов велосипеда могут быть свои рекомендации относительно того, насколько высока роль вашего ребенка, но это не значит, что ваш ребенок будет доволен этими рекомендациями. Дети предпочитают, чтобы их места были ниже, чем рекомендуется, напоминает Bike Radar, поэтому вам, возможно, придется пойти на компромисс. Место, которое ниже, чем должно быть, предпочтительнее сиденья, которое слишком велико, так как ваш ребенок сможет легко добраться до ног на землю. Пока она может контролировать велосипед и шестерни, позвольте ей ехать на своем уровне комфорта. Однако со временем вы можете побудить ее поднять сиденье до рекомендуемой высоты. Объясните ребенку, что слишком низкое сиденье может вызвать боль в коленях и затруднить педаль эффективно.
Как настроить детский велосипед?
Ассортимент 2-колесных транспортных средств представлен полным спектром размеров рамы и колес. Вы можете купить детский велосипед для юных спортсменов любого роста. Но правильный выбор размера не исключает необходимости в настройке. Для максимального уровня комфорта и безопасности катания важны каждый сантиметр высоты седла и градус угла наклона руля, безупречная работа всех элементов байка.
Настройка детского велосипеда│Советы от веломагазина Velosklad
Эту работу следует выполнять вместе с ребенком. Настройка детского велосипеда базируется на поиске самого удобного положения комплектующих. Начинайте процесс с небольшого тест-драйва собранного байка. Внимательно изучите положение тела ребенка.
Настройка седла состоит из нескольких этапов:
① Предложите ребенку сесть на детский велосипед и немного покрутить педали. Если стопы уверенно стоят на педалях в крайней нижней точке, значит седло на нужной высоте.
② Попросите ребенка поставить ноги на землю и подняться с седла. Измерьте расстояние от седла до попы малыша. Если оно составляет 10-12 см, ребенку будет удобно остановиться и спрыгнуть с велосипеда.
③ Если в крайнем нижнем положении педалей малыш вынужден дотягиваться носками, седло следует опустить. Если во время движения колени находятся слишком высоко — поднять.
Регулировка руля проводится по такой схеме:
① Предложите ребенку прокатиться.
② Если во время езды у малыша ровная спина, руки держат руль уверенно, а колени двигаются под ним свободно, регулировка не нужна.
③ Заметили, что велосипед для ребенка неудобен? Ему приходится наклоняться или сгибать руки в локтях, колени касаются руля? Ослабьте болт на выносе. Подстраивайте угол наклона и высоту руля, пока не найдете лучшее положение.
Безопасные велосипеды детские оснащены надежными тормозами. Проверка исправности проводится просто. Поднимите велосипед, чтобы одно колесо было на весу и раскрутите его. Резко нажмите на тормоз. Если колесо сразу остановилось, все хорошо, если проскальзывает, нужен ремонт. Аналогично проверяется второе колесо.
Интернет-магазин Велосклад имеет канал YouTube. Здесь есть видео с подробными инструкциями проверки и настройки велосипедов. С их помощью вы сможете выполнить эту работу правильно.
Настроенный детский велосипед купить можно в магазине Велосклад
Мы предлагаем комплексный сервис. Посетите наш магазин в Киеве. Здесь можно провести тест-драйв разных моделей, детский велосипед купить с любым размером рамы и колес. Сотрудники магазина соберут и настроят байк с учетом особенностей телосложения ребенка. На нем можно сразу поехать домой. Мы доставляем настроенные детские велосипеды по Киеву курьерской службой.
Живете в других регионах Украины? Посетите интернет-магазин велосипедов Velosklad. Не бойтесь рисков, связанных с онлайн-покупками. Наша компания — официальный дилер всех брендов, представленных на сайте. Здесь можно купить детские велосипеды по ценам производителей и с гарантией качества на продолжительный срок.
Доставка собранного и настроенного байка на большие расстояния нецелесообразна. Слишком высоки риски повреждения транспортного средства и разбалансировки регулировок. Веломагазин Velosklad обеспечивает клиентам комплексный сервис. Мы всегда готовы предложить помощь в сборке и настройке в режиме онлайн.
Регулировка детского велосипеда
Несмотря на современное разнообразие движущейся техники для малышей лучшим средством для активного отдыха все равно остается велосипед. Наверняка вы уже знакомы с правилами его выбора относительно роста ребенка и знаете, что такую вещь нельзя приобретать «на вырост».
Однако после покупки следует такая немаловажная процедура, как настройка, которой подлежат даже детские трехколесные велосипеды. Тщательное регулирование просто необходимо для обеспечения безопасной и комфортной езды.
Как отрегулировать сидение на велосипеде
Для начала нужна ровная поверхность, велосипед и ребенок. Малыша требуется поставить и между его ногами разместить «железного коня». В идеале между промежностью и рамой должно оставаться расстояние в 5-12 см. В случае аварийной ситуации такой задел позволит ребенку быстро спрыгнуть с велосипеда.
Далее ребенок должен сесть и покрутить педали. Важно, чтобы пятка ребенка свободна доставала педаль, находящуюся в нижнем положении. При слишком низкой установке седла, которая не позволит ребенку полностью выпрямить ногу, не удастся избежать перенапряжения и усталости ног.
Если же при регулировке детского велосипеда седло зафиксировать слишком высоко, то это приведет к возникновению трудностей при старте и при остановке. Если ребенок не достает до педалей, то его спинные мышцы будут перегружены.
Определить правильность регулировки поможет наблюдение за малышом, в частности, следует обратить внимание на положение его спины и на управление рулем. Не годится как вытягивание ребенком рук вперед с целью дотянутся до рукояток, так и сильный наклон корпуса. Такое управление нельзя назвать комфортным. Кроме того, ребенок, занятый этой проблемой, в некоторой степени теряет контроль над дорогой. В этой ситуации седло нужно опустить в более низкое положение.
Думая, как отрегулировать детский велосипед, не рекомендуется ориентироваться на правила настройки моделей для взрослых, поскольку в детском варианте приветствуется более высокая установка седла, которая обеспечит малышу хороший обзор дороги.
Первым шагом в настройке высоты седла является откручивание болта (эксцентрика) в подседельном узле рамы — так мы освобождаем седло и прикрепленный к нему штырь. После вытаскивания подседельного штыря из рамы осуществляется регулировка высоты с выбором оптимального положения седла. На заключительном этапе штырь закрепляется закручиванием болта или эксцентрика.
Как поднять руль на детском велосипеде
Во время езды ребенок не должен испытывать никакого неудобства. Поэтому важно положение его спины, которое, как и свободное движение коленей обеспечивается правильной настройкой руля — его высотой и углом наклона.
Для изменения высоты руля потребуется шестигранный ключ для ослабления болта выноса руля. Потом высота фиксируется на необходимом уровне и закрепляется болтом — знатоки советуют сначала немного стукнуть по рулю, чтобы он просел, а потом уже его поднять на нужную высоту. Верный знак, что руль надо поднять повыше, это согнутая спина ребенка во время велопрогулки.
Однако максимально правильно настроить велосипед можно только в том случае, если в выбранной модели предусмотрено выдвижение в высоту рулевого и подседельного штыря, в чем следует удостовериться до его покупки. Также немаловажен наклон руля — если он неправильный, то при езде малыш будет ударяться об него коленями.
Покупаем детский велосипед
Где лучше купить детский велосипед? Однозначно, в магазине «Жирафка»!
Понравилась статья? Расскажи друзьям:
Как настроить сиденье велосипеда ребенку
Правильная посадка на велосипеде: схема положения при езде
Правильная посадка на велосипеде — это один из главенствующих факторов успешного катания. От нее зависит и самочувствие ездока, и его безопасность, и выносливость, и, конечно же, размер удовольствия, получаемого от поездки. В этой статье мы рассмотрим все факторы, которые влияют на правильную посадку, а также научим вас корректно сидеть на велосипедах разного типа.
Этот материал особенно для вас важен, если вы, как родитель, пытаетесь научить своего ребенка ездить на велике. Как говорится, научить легко — сложно переучивать!
Итак, давайте выясним, как правильно сидеть на велосипеде при езде, так, чтобы не перегружать колени и позвоночник.
Факторы, влияющие на правильную посадку
Правильная посадка на горном велосипеде (а также на городском, шоссейном или детском), зависит от следующих параметров:
Давайте детально изучим особенности настройки каждого фактора.
Как вычислить правильную высоту сиденья
Существует сразу несколько способов выявить корректную высоту седла, от которой зависит правильное положение на велосипеде для ребенка и взрослого.
«Пяточный метод»
Это самый простой ответ на вопрос «какая правильная посадка ребенка на велосипеде». К сожалению, метод не идеальный, так как не учитывает индивидуальных аспектов организма и физиологических особенностей строения тела. Однако, для большинства начинающих ездоков вполне сносный.
Существует множество техник расчета правильной посадки на шоссейном велосипеде, схем, формул и таблиц. Есть даже специальный прибор — гониометр, измеряющий угол колена в нижней части оборота педали (оптимальный угол 25-35%). Однако, на практике многие тренера сегодня пользуются «книжным» методом вычисления, описанным выше.
«Универсальный»
Это самый простой, «дворовый» способ вычисления правильной высоты седла велосипеда.
Посадка в зависимости от положения седла
Итак, как вычислить правильную высоту сиденья мы знаем, теперь поговорим про его положение.
Чаще всего этот параметр рассматривается индивидуально. Самое главное, еще на стадии покупки, убедитесь в том, что седло подходит вашей, извините, «попе». Существуют и узкие сиденья, и широкие, и жесткие, и мягкие. Ассортимент и разнообразие сегодня порадуют любого покупателя. Прямо в магазине попробуйте посидеть на всех видах седел, так вы выявите наиболее комфортное.
Теперь, собственно, про положение. Изначально сиденье всегда устанавливают строго горизонтально земле. В процессе езды можно подстраивать его, под свои максимально комфортные ощущения.
Имейте ввиду, если вас интересует, как правильно сидеть именно на горном велосипеде (местность с большим числом подъемов), нос сиденья слегка опускают. Если вы чаще катаетесь на территории с большим числом спусков, седло чуть-чуть приподнимают. Для езды в городских условиях, где превалирует ровная поверхность, седло можно ставить горизонтально.
Правильная посадка в зависимости от положения руля
Геометрия руля оказывает большое воздействие на распределение веса при катании. Для правильной посадки на городском велосипеде высота руля играет немалое значение, и устанавливается она, как и в случае с положением седла, индивидуально.
Возможные ошибки посадки
Иногда, даже если вы выяснили, как правильно сидеть и ездить на горном велосипеде, и выполнили настройку седла и руля корректно, все равно возникают неприятные ощущения. Так бывает, ведь каждый человек индивидуален. Давайте разберем самые часто встречающиеся симптомы:
Почему так важна правильная посадка и на что она влияет?
Конечно же, на здоровье и комфорт ездока. Вот вам список причин соблюдения корректной посадки:
Далее мы поговорим об особенностях правильной посадки на велосипедах разного типа: горном, шоссейном, городском и детском.
Посадка на горном велосипеде
Если взглянуть на схему правильной посадки на горном велосипеде, а также на фотографии гонщиков, можно отметить низкое положение руля. Ездок при этом, практически лежит на руле грудной клеткой. Кстати, седло располагается на 5-10 см выше руля.
При этом минимизируется ущерб от сопротивления воздуха и достигается наиболее высокая скорость. Такая посадка способствует более острому управлению, спортсмен двигается ловчее и агрессивнее. Однако, горное катание далеко не всегда подразумевает высокие скорости.
Итак, правильное положение велосипедиста на горном велосипеде — корпус слегка наклонен вперед, седло поднято до уровня руля (+/-5 см), ноги при кручении педалей максимально распрямляются. Сиденье лучше установить горизонтально.
Посадка на шоссейном велосипеде
Теперь поговорим про правильную посадку на дорожном велосипеде — какой она должна быть?
Седло желательно установить на таком расстоянии, чтобы нога была слегка согнута под углом (метод 109 градусов или универсальный). Седло установите горизонтально, а в процессе езды прислушивайтесь к своим ощущениям — возможно вам захочется слегка приподнять или наклонить нос. Поездка по шоссе предполагает ровную и размеренную езду на постоянной скорости.
Как правило, на таком пути вам редко встречаются кочки и ямы, поэтому смысла сильно занижать руль, для ловкости при управлении, нет. Самая оптимальная высота руля на шоссейном байке — когда угол между плечом и торсом составляет примерно 90°.
Посадка на городском велосипеде
В городе люди ездят спокойно, размеренно, неторопливо. Они не преодолевают препятствий на местности, не сдают нормативов на скорость, не стремятся преодолеть длительное расстояние. Характерное отличие посадки на городском велосипеде — прямая спина и высокое расположение рук на руле. При этом угол между корпусом и землей составляет практически 90°.
Таким образом, для езды на городском байке руль необходимо поднять выше сиденья на 10 см, как минимум, а высоту седла регулируют универсальным методом. Положение сиденья желательно выставить горизонтально. Правильное положение ног при езде на городском велосипеде — слегка согнутые в коленном суставе в нижней части хода педали.
Правильная посадка на детском байке
Какой должна быть правильная посадка на детском велосипеде, давайте обсудим и эту тему. Ведь от нее зависит безопасность ребенка на дороге. Вот главные правила, которых следует придерживаться:
В ответе на вопрос «как правильно сидеть на велосипеде ребенку» запомните главное: детская посадка всегда немного выше, чем у взрослого, чтобы малышу было легче и удобнее наблюдать за дорогой.
В заключение, хотелось бы еще раз отметить важность правильной посадки взрослого и ребенка на велосипеде. Подумайте о своем здоровье, безопасности и комфорте. Не слушайте соседа или «опытного» друга — прислушивайтесь к своим ощущениям. Тело не станет обманывать! С вашей стороны нужно лишь понять, за что отвечает тот или иной фактор, и регулировать его под свои индивидуальные особенности.
Как правильно установить и отрегулировать седло на велосипеде
6 минут Автор: Михаил Скворцов 2214
Поездки на велосипеде призваны держать все группы мышц в тонусе, поднимать настроение и улучшать качество жизни. Большую роль играют техническое состояние всех узлов байка и его настройка. Индивидуальная подгонка под велосипедиста осуществляется по нескольким параметрам, в частности, по положению седла.
Настройка седла определяет посадку, удобство управления и эффективность передвижения. Рассмотрим, как правильно отрегулировать седло, чтобы и комфортно было, и не уставать после продолжительных поездок.
Зачем нужно регулировать седло велосипеда
Велосипедное сиденье может настраиваться в трех направлениях:
Рассмотрим, что дает правильная регулировка каждого параметра.
Высота определяет положение ног при движении и эффективность вращения педалей. Заниженное седло способствует сильному сгибанию ног, их быстрой усталости и низкому КПД педалирования. Слишком большая высота ухудшит сцепление обуви с педалями и отрицательно повлияет на управляемость.
Соответствующее росту положение седла исключает все негативные последствия, дает возможность долго вращать педали без существенной усталости и потери энергии, позволит быстро дотянуться ногой до земли на стоянках и в экстренных ситуациях. А в сочетании с настроенным положением руля, высота сидушки обеспечит правильную посадку велосипедиста.
Наклон в горизонтальной плоскости определяет нагрузку на части тела. Положение «вперед» увеличит нагрузку на руки и сместит корпус к рулю. Отклоненное сиденье назад приподнимет верхнюю часть тела, сместив силовой центр в сторону поясницы и брюшной полости.
На некоторых моделях велосипедов седла регулируются и по горизонтали относительно центра подседельного штыря. При выборе правильного положения большую роль играет длина рук. Если до руля доставать тяжело, сидушка немного подвигается вперед. При постоянной усталости рук стоит отодвинуться назад. В длительных поездках на горном велосипеде этот параметр может регулироваться несколько раз в зависимости от условий катания.
Правильная настройка держится на трех китах: удобство, эффективность и снижение усталости при управлении.
Настройка высоты сиденья
Высота — самый важный параметр, который каждый велосипедист выставляет самостоятельно, с учетом роста и особенностей езды. Прежде чем приступать к настройке высоты, рассмотрим ряд аспектов безопасности:
Общая схема настройки:
Установить уровень седла можно несколькими способами:
Первый вариант — самый простой способ выставить высоту сиденья над кареткой. С помощью сантиметровой ленты или рулетки изменяется высота от подошвы до паха. Далее это значение умножается на 1.09. К примеру, высота ног составила 65 см, значит, сидушка велосипеда должна располагаться над педалями на уровне 71 см. Нужно отметить, что этот способ приближенный и не подойдет тем, кто полагается только на собственные ощущения.
Второй метод установки высоты — определить сгиб ноги. Для правильного положения характерна почти распрямленная нога в крайней нижней точке. Нога совсем прямая — подседельный штырь опускается в трубу. Нога согнута сильно — поднять седло наверх. Увеличивать высоту нужно постепенно, особенно в первый раз.
Метод «прямой пятки» противоположен предыдущему, но также позволяет выставить уровень седла. Последовательность настройки:
Пятка должна быть строго зафиксирована по центру педали. Обе ноги должны выпрямляться в нижних положениях. Если пятки не дотягиваются, и приходится нагибаться, седло нужно опустить. Наоборот, если нога даже немного согнута в колене, приподнять.
Регулировка угла наклона
Стандартное, общепринятое и правильное расположение сиденья в горизонтальной плоскости — параллельно дороге. Производители рекомендуют оставлять положение таким и не прибегать к наклонам без особой надобности. Собственно, по иллюстрации понятно, что седло нельзя отклонять на большой угол.
В первом случае возрастают нагрузки на руки, велосипедист горбится и может съезжать вперед. Отклоненное сиденье назад добавляет усталости ногам и ухудшает управляемость за счет вытягивания рук.
Однако в разумных пределах регулировка по углу наклона может осуществляться в индивидуальном порядке. Чаще всего этого требуют специфические условия езды на горном велосипеде. На неровных участках, где руки отбиваются даже с хорошим амортизатором, нивелировать нагрузку на них можно отклонением седла назад. Когда требуется заниженная посадка (преодоление ветра, например), есть смысл наклонить сиденье вперед. Рекомендуемый диапазон наклона — не более 10-ти градусов в каждую сторону.
Настройка по горизонтали
Регулировка седла относительно руля позволяет выставить положение с учетом длины рук. Правильная центровка обеспечивает положительное влияние на скорость передвижения и управляемость велосипеда.
Работы следует выполнять в такой последовательности:
Настройка данного типа делается только после регулировки высоты.
Сочетание правильно выставленных параметров седла с учетом физиологических особенностей велосипедиста поможет избежать чрезмерной усталости рук и ног, позволит максимально долго находиться в движении и положительно скажется на комфорте управления.