Как научить ребенка быть счастливым
Как научить ребенка быть счастливым?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Чтобы научить ребенка быть счастливым, нужно самим испытать это ощущение. До 7-и лет ребенок эмоционально привязан к матери на 90%, до 14 лет он продолжает ощущать эту связь на 40%. Но как бы там ни было, ребенок старается копировать ощущения и поведение родителей. Поэтому нужно усвоить несколько простых истин о том, как быть счастливым.
Научные факты о счастье
Здесь несколько фактов о том, как чувствовать себя более счастливыми. И о том, используем ли мы эту свою способность. Открытия ученых помогут лучше понять, как управлять своими эмоциями, жить легко и радостно.
Факт №1. Мы не используем 40% своих ресурсов
Соня Любомирски, американский профессор психологии из Калифорнийского университета, в ходе исследований человеческой психики выяснила, что до 40% эмоций, вызывающих ощущение счастья, человек не использует. Но он вполне может изменить ситуацию, поработав над собой.
Позитивная реакция на любые события – еще одна эмоция, которая приближает человека к состоянию счастья. Эксперименты показывают, что одна и та же ситуация может сделать счастливыми одних людей и по-прежнему несчастными оставить других. Это происходит из-за разной реакцией людей на одни и те же обстоятельства. Счастливые люди радуются тем, что у них есть, и им дается еще больше. Несчастливые люди никогда не довольны собой и обстоятельствами. Вот и весь нехитрый секрет, который можно объяснить ребенку.
Факт №2. Хорошие мысли могут побеждать плохие
Исследования Барбары Фредриксон показывают, что хороших мыслей по отношению к плохим втрое меньше. Значит, чтобы прогнать плохую мысль, нужно подумать о чем-то хорошем трижды, и негатив уйдет.
Факт №3. Нельзя откладывать счастье на потом
Откладывать счастье на будущее – самая грубая ошибка всех, кто несчастлив. «Вот выиграю миллион, и буду счастлив». «Вот получу диплом, и буду счастлив». Так говорит сам себе человек, и… не бывает счастливым никогда. Потому что, согласно исследованиям Дениэла Джилберта, профессора психологии университета в Гарварде. Человек не может точно прогнозировать, будет ли он счастлив, ведь он же не может точно сказать, что с ним будет, скажем, через год. Да даже на следующий день – Воланда помните? К тому же. человек не может даже точно знать, почему именно он может быть счастливым. Он может ощущать состояние счастья, но не понимать, что это именно оно.
Эксперименты показывают, что больные раком, которые, казалось бы, должны быть несчастливыми, бывают счастливыми здоровых людей, потому что больше ценят хорошие моменты. Свое заболевание они компенсируют оптимистичным отношением к жизни.
Факт №4. Позитив передается
Каждый знает правило: общаешься с позитивным человеком – у самого поднимается настроение, а общаешься с негативным – и сам скисаешь. Профессор Калифорнийского университета Джеймс Фоула и Никас Кристакис, его коллега из Гарварда, пишут в своем труде, что добрые дела побуждают цепную реакцию. Когда один человек видит, что другой сделал кому-то добро и оба довольны, ему самому хочется сделать что-то хорошее. Можно научить своего ребенка делать небольшие, но доступные ему добрые дела: уступить место старушке в транспорте, помочь нести портфель однокласснице, полить цветы дома в подарок маме. Это рождает непередаваемые светлые эмоции.
[1], [2], [3]
Практикум счастливого ребенка
Учиться быть счастливым – это тоже работа. Ее нужно вести систематически, и скоро человек начинает смотреть на жизнь совершенно по-новому. Он притягивает к себе самые благоприятные обстоятельства и хороших позитивных людей.
Шаг №1 Перестаем жаловаться и ныть
Попросите ребенка следить за собой и попросить своих домашних сделать то же самое: как только начал жаловаться – пусть вас «поймают» на этом и назначат штраф. Или просто остановят. А лучше всего применить метод американского священника Уилла Боуэнна «Как изменить свою жизнь за три недели». Священник сделал потрясающее открытие (которое, впрочем, до него уже делали многие знаменитые мыслители). То, что и как мы говорим, до неузнаваемости меняет нашу жизнь и наши поступки. Он предлагал людям надеть на руку фиолетовый браслет и думать и говорить только хорошее. Как только человек не проконтролировал себя и начал на что-то жаловаться, браслет на снять и переместить на другую руку.
Вы выполнили задачу, если браслет продержался на одной руке 21 день – ровно три недели. Как показали исследования, этот 21 день без жалоб менял жизнь людей до неузнаваемости. Они делали большие успехи, находили новых друзей и заражали своим оптимизмом других. У вас в доме есть пара-тройка фиолетовых браслетов для вас и вашего ребенка?
Шаг №2 Делаем только оптимистичные прогнозы
Нужно учить ребенка (и учиться самим) делать положительные прогнозы. Собираясь идти куда-то, нужно создать в своей голове мыслеобраз, что вас там любят и ждут, что у вас все сложится хорошо. Это – положительный сценарий, который мы материализуем. Причем то, насколько правдив этот мыслеобраз, неважно: мы сами сделаем его реальным, если искреннее отбросим негативные мысли и фразы и будем практиковать только позитивные.
Для организма неважно, собираетесь ли вы разбить чашку или реально берете ее в руку, чтобы бросить. Намерение рождает реальное событие. Поэтому формируйте только позитивные сценарии своей жизни, и они сбудутся. Эта визуализация уходит в подсознание и становится программой для вашего мозга, планом для выполнения.
Шаг №3 Придаем ребенку уверенность в себе
Если ребенок в чем-то сомневается, пусть выучит волшебную фразу: «Возможно все!» ее сформулировал в своих книгах один из самых популярных авторов мира – Дипак Чопра в книге «Семь духовных законов успеха». Он говорит о том, что по законам природы мы получаем то, к чему стремимся. Причем важно не то, что человек декларирует, а то, чего он на самом деле для себя хочет. Поверьте в самое лучшее для себя – и оно сбудется. Объясните это ребенку, дети умеют и любят верить.
Шаг №4 Превращаем препятствия в ступеньки к успеху
Это удивительная способность – превращать препятствия в опыт и успех. Это – черты по-настоящему счастливого человека. По закону наименьшего усилия человек делает меньше, а достигает больше. Что это значит? Это значит, что ребенок учится принимать обстоятельства, которые с ним происходят, и людей, с которыми он общается, такими, какие они есть. Не осуждая и не обижаясь, а просто принимая как факт.
Нужно научиться контролировать свои мысли настолько, чтобы не осуждать никого. Принцип – тот же, что и с жалобами: попросить близких «тормозить» себя, как только они услышат осуждение или засекут ребенка на сплетнях. Важно также давать людям возможность иметь свое мнение, если даже оно не совпадает с мнением самого ребенка. Это сформирует открытое, спокойное отношение ко всем обстоятельствам, которые с ним происходят. И тогда любые уроки жизни будут действительно уроками успешности для ребенка, а не поводом для обид.
Быть счастливым – это значит иметь совершенно другой образ мышления. Поработайте над своим мышлением вместе с ребенком, и ваша жизнь изменится. И вы совершенно точно сможете ответить на вопрос: как научить ребенка быть счастливым?
Как воспитать счастливого и успешного ребенка
Содержание:
Каждый родитель желает воспитать счастливого и успешного ребенка. Однако именно из-за этого желания многие делают все неправильно, и в итоге их ребенок вырастет и не может устроиться в жизни. Давайте поговорим о том, как правильно воспитывать детей.
Что означает «счастливый ребенок»
Верно выражение, что у каждого свое счастье. Однако давайте руководствоваться общими принципами. Счастье – это успех, свобода, независимость, деньги, любовь, продолжение рода. Счастье – понятие комплексное, но путь к его достижению всегда один и этот путь – дорога души, на которую вашему ребенку нужно помочь вступить и не сойти.
Что такое путь души? Каждый человек приходит в эту жизнь в определенное время и в определенное место. Более того, даже цель и задачи его жизни уже определены. Человек счастлив только тогда, когда он выполняет свое предназначение. К нему идут деньги, работа спорится, друзья и коллеги поддерживают. Путь души – это всегда работа на благо человечества. Только тот, кто идет своей предназначенной дорогой, по-настоящему помогает людям, а также по-настоящему счастлив сам.
Конечно, на пути к финансовому успеху и истинной любви в жизни вашего ребенка может стоять множество проблем, о которых мы поговорим чуть позже. Сейчас постарайтесь понять, что вам важно выяснить, какой у вашего ребенка путь души и помочь ему на него встать, для чего предпримите следующие меры:
Подробнее о пути души мы говорим на курсе «Мастер Разборов». Это практика, которая не имеет аналогов в мире. С помощью курса вы сможете проработать себя на глубинном уровне, понять причины всех своих проблем в жизни и решить их. Иногда достаточно просто разобраться в себе, иногда – провести медитацию, иногда – поработать с людьми-заместителями. Мы подробно рассказываем о том, как не только помочь себе, но и вырастить счастливых и успешных детей.
Зеркальные нейронные связи и воспитание детей
У ребенка до пяти лет формируются так называемые зеркальные нейронные связи, которые помогают ему выживать в мире. В этом возрасте он впитывает все, словно губка. Поэтому в ребенка до пяти лет нужно вложить как можно больше правильной информации, установок, благоприятных сценариев жизни.
Если вы желаете, чтобы ребенок не вырос инфантильным, то привлекайте его к домашним делам. Многие дети сами желают помогать своим родителям, однако, последние проявляют чрезмерную осторожность, не доверяя детям приготовление еды или уборку в доме.
Если вы желаете, чтобы ребенок в дальнейшем смог построить семейные отношения, то показывайте ему, насколько вы и супруг любите друг друга. Говорите друг о друге только хорошие вещи, если хотите, чтобы и ребенок себя чувствовал хорошим.
Если вы желаете, чтобы ребенок умел работать в коллективе, то делайте все дела вместе и тогда ребенок будет коммуникабельным.
Видите, насколько все просто и логично? Если желаете привить ребенку какие-то качества, просто покажите ему их в первые годы жизни.
К сожалению, большинство родителей не знали о зеркальных нейронных связях и даже если вы сейчас оцените то, как вели себя ваши родители в вашем детстве, то признаете, что они допустили много ошибок. Отлично, если вам показали, что такое любящая семья, что такое коллектив, что такое достаток и успех, самостоятельность и заботливость. К сожалению, поколение, выращенное родителями в СССР, обычно ничего из вышеперечисленного в детстве не познает. И сегодня мы наблюдаем, насколько многие люди несчастны просто потому, что в них не заложили правильных установок в раннем детстве.
Ребенок и родовая энергия
Большое влияние на жизнь ребенка оказывает родовая энергия. Это тот двигатель, который помогает построить счастливое будущее человеку. За счет родовой энергии он находит семью, строит бизнес, рожает детей. Если энергия не течет как нужно, то у человека происходят застои. Пока ребенок маленький у вас есть все шансы не допустить того, чтобы с родовой энергией были проблемы. Для этого вы можете пройти курс «Мастер Разборов» и научиться с ней работать.
На последнем потоке была одна интересная ситуация: девушка пришла на обучение, потому что не могла найти себе достойного партнера. Она считала, что дело в ее низкой самооценке и неуверенности в себе. Мастер провел диагностику методом расстановки, т. е. привлекла несколько людей-заместителей, которые помогли понять какие отношения у девушки с ее близкими людьми.
Оказалось, что у нее проблемы с мамой: они поменялись ролями. Мама воспринимала дочь в качестве матери, а дочь – маму как своего ребенка. При неверно распределенных ролях энергия перестает течь правильно и поэтому девушка не могла найти себе достойного партнера. Дело было не в ее низкой самооценке или неуверенности в себе. Мастер исследовал ситуацию все глубже и выяснилось, что уже несколько поколений женщин страдали от того, что энергия рода не текла правильным образом. С девушкой провели практику благодарности к роду, а также проработали отношения с матерью, что помогло ей выйти в позитивную динамику. Сегодня у нее уже есть постоянные и стабильные отношения.
Видите, к каким проблемам может привести незнание принципов работы с родовой энергией? Если вы разберетесь с родом сейчас, то у вашего ребенка не будет серьезных проблем в будущем: он сможет найти пару, построить бизнес, зарабатывать большие деньги. Именно поэтому мы приглашаем вас на курс: освойте практики анализа и работы с родовой энергией, проработайте себя и передайте эстафету своему ребенку дальше.
Ребенок и иерархия в семье
Иерархия в семье играет большую роль в счастье и успехе ребенка в будущем. Несмотря на то, что сегодня принято говорить о равных обязанностях мужчины и женщины, все же Вселенная живет по другим законам. Глава семьи всегда мужчина: он зарабатывает деньги и занимается внешней средой. Женщина идет после мужчины, если говорить об иерархии: она занимается уютом в доме, детьми. Важно понимать, какие показатели счастья семьи зависят от мужчины, а какие – от женщины. На самом деле, 90 % успеха в семье – это заслуга женской половины. Женщина наставляет мужа на путь, создает погоду в доме и воспитывает детей.
Иерархия касается не только мужа и жены, но и их потомства. Так, например, любовь и внимание сначала нужно отдавать старшим детям, а потом только младшим. К сожалению, в современном обществе работают совершенно другие принципы. И поэтому многие дети страдают от недостатка любви. Более того, в иерархию детей важно вносить даже тех детей, которые не были рождены.
Иерархия помогает сделать всех людей счастливыми. Мужчина по-настоящему счастлив, когда отвечает за внешнюю среду семьи: зарабатывает деньги, налаживает связи и чувствует ответственность за своих родных. Женщина счастлива, когда она занимается домом и детьми. Конечно, она может зарабатывать деньги и даже иметь большой бизнес, главное, чтобы ей это не было в тягость и у нее оставалось время на дом. Дети счастливы тогда, когда получают любовь и внимание от родителей в порядке иерархии.
Подробнее об всем мы говорим на курсе «Мастер Разборов». На самом деле, половина проблем, которые сейчас имеют люди, это проблемы, связанные с нарушением иерархии и ролей в семье. Стоит только все расставить по местам, как жизнь человека полностью меняется.
Дети, финансовый успех и установки
Финансы – это тоже частично зона иерархии в семье. Например, нужно с рождения научить сына, что он является добытчиком: прививайте ему мышление предпринимателя и учите мыслить максимально широко. На девочку огромную роль оказывает умение радоваться жизни. Всегда радостная жена – это дополнительный стимул для мужа заработать деньги. Женщина генерирует энергию только тогда, когда она испытывает радость, и поэтому важно научить дочерей радоваться, а также доверять зарабатывание денег будущему мужу.
Чтобы все это осуществить, достаточно проработать с детьми установки. К сожалению, многие родители вкладывают в сознание детей неправильные вещи, лишая их будущих радостей жизни. Приведем несколько распространенных ситуаций:
Дети несчастны тогда, когда родители в разводе. Представьте себе: у малыша не то чтобы нет счастливой семьи, у него в принципе нет второго родителя. Никакие отчимы и мачехи никогда не заменят кровных отца и мать. Поэтому, если ваш брак тонет, то старайтесь всеми силами его спасти, хотя бы ради детей.
Подробнее о том, как сохранить брак и прийти к осознанности как жене, так и мужу, мы говорим на курсе «Мастер Разборов». «Мастер Разборов» – это методика, которая позволяет решить все проблемы в жизни человека. Вы научитесь понимать себя и других людей, проработаете весь негатив в душе и измените свою жизнь. Записывайтесь на курс, если хотите по-настоящему все изменить.
10 способов воспитать счастливого ребенка
1. Шутки помогают!
Когда родители шутят и играют с ребенком, они дают ему инструменты для творческого мышления, для поиска новых друзей и для того, чтобы справляться со стрессом. Поэтому не стесняйтесь изображать придворного шута, ваши дети в будущем будут вам благодарны за это.
2. Будьте позитивно настроенными
Нет ничего удивительного: родители, которые по отношению к детям проявляют негативные эмоции и обращаются с ними грубо, в один прекрасный день обнаружат, что их ребенок очень агрессивен. Это плохая новость, потому что поведенческая агрессия в возрасте 5 лет напрямую связана с агрессией во взрослой жизни даже по отношению к романтическим партнерам. Поэтому если вы будете находится в цикле злой родитель – злой ребенок – родитель еще злее, как можно быстрее разорвите порочную связь, это значительно облегчит жизнь вам и взрослую жизнь вашего ребенка.
3. Поощряйте объективную самооценку
Исследования показывают, что «самосострадание» является очень важным жизненным навыком, который помогает людям держаться перед лицом вызовов. Это чувство включает в себя внимательность, умение управлять мыслями и эмоциями, не поддаваясь им, но и не подавляя их, это человечность, сочувствие к страданиям других людей, а также признание собственных проблем и направленность на их решение. Родители сами должны обладать такими качествами, чтобы справиться с трудностями в воспитании детей, и быть примером ребенку.
4. Отпустите детей
Когда дети хотят улететь из семейного гнезда, исследования показывают, что лучше отпустить их. Первокурсники, чьи родители с трудом их отпустили, более беспокойны и менее открыты для новых впечатлений по сравнению с теми, кого родители легко отпустили. Это не означает, что по достижению ребенком 18 лет вы должны избавиться от него, но это и не подразумевает того, что вы будете назначать встречу преподавателю вашего чада с целью оспорить его оценки.
5. Постоянно «подпитывайте» свой брак
Не дайте своим отношениям уйти под откос после рождения ребенка. Согласно данным исследования, проведенного в мае 2011 года, родители, которые страдают от нестабильности в отношениях, тем самым вызывают проблемы со сном у своих детей. Исследование показало, что проблемы в браке вносят свой вклад в развитие психических способностей маленьких детей. Если проблемы начались, когда ребенку еще не было и 9 месяцев, то по достижению им 18 месяцев, у малыша разовьются серьезные проблемы со сном. Вероятно, проблемные семьи – это всегда состояние стресса, который и мешает нормальному сну.
6. Заботьтесь о своем психическом здоровье
Если вы подозреваете, что начинаете впадать в депрессию, то вам следует обратиться за помощью, тем самым вы поможете не только себе, но и не навредите ребенку. Исследования показывают, что депрессивные мамы не справляются с воспитанием своих детей, а их плач раздражает таких мам гораздо сильнее. Депрессивные мамы также пропагандируют отрицательный стиль воспитания, тем самым они вводят своих детей в состояние стресса, поэтому дети, по данным исследования, выращенные таким родителем, становятся слишком ранимыми и уязвимыми. Результаты кажутся мрачными, но эксперты говорят, что они полны надежд, поскольку хорошо воспитать ребенка можно даже тогда, когда папа и мама пытаются наладить свое психическое здоровье.
7. Мамы, будьте поласковее со своими сыновьями
В соответствии с данными исследования 2010 года, тесная связь с матерью удерживает мальчиков от антисоциального поведения. Теплые, дружеские отношения с мамой играют важнейшую роль в поведении детей, особенно мальчиков. Выводы, опубликованные в журнале «Развитие ребенка» (Child Development), подчеркивают необходимость наличия привязанности между детьми и родителями, то есть стиль отношений должен быть такой, чтобы ребенок знал, что он может прийти к маме и папе за «надежной основой», прежде, чем попасть во взрослый мир.
Другое исследование показало, что тесная связь с мамой способствует лучшему развитию романтических отношений в более старшем возрасте. «Отношения между родителями и детьми крайне важны, поскольку именно смотря на них, ребенок строит свои отношения, родители являются моделью», — говорит ведущий специалист исследования Констанс Гегер (Constance Gager). «Поэтому если ребенок не чувствует тепла между родителями и по отношению к себе, он, вероятно, будет аналогичным способом выстраивать и свои отношения в дальнейшем».
8. Не давите на ребенка
Подростки часто не хотят общаться с родителями, это может быть связано с отталкиванием давления со стороны сверстников вне дома. Другими словами, автономия дома способствует автономии в кругу друзей.
Однако, не стоит волноваться: эксперты не полагают, что у детей должны быть состязательные отношения с родителями. На самом деле прочная связь между подростком и родителем также связана с меньшим давлением со стороны сверстников. Подростки должны уметь за себя постоять, но они также нуждаются в поддержке со стороны родителей.
9. Не стремитесь к совершенству
Никто не совершенен, поэтому не мучайте себя, ставя слишком высокую планку по достижению конкретных успехов в воспитании. По данным исследования 2011 года, родители, которые полагают, что общество ожидает от них совершенных успехов в отношении воспитания детей, чувствуют себя более напряженными, при этом они теряют уверенность в своих родительских навыках. И не удивительно! Постарайтесь не обращать внимания на давление извне, и вы наверняка спокойно реализуетесь в качестве родителя.
10. Понимайте своих детей
Все думают, что они знают самые лучшие методы по воспитанию ребенка. Но оказывается, что воспитание – это вещь далеко не универсальная. На самом деле, те дети, чьи родители приспособили свой стиль воспитания под ребенка, гораздо реже испытывают ощущение тревоги и находятся в депрессивном состоянии по сравнению с теми, кого воспитывали агрессивные и жесткие родители. Оказывается, что некоторым детям, особенно тем, кто испытывает трудности с регулированием эмоций, нужна дополнительная помощь от мамы и папы. Однако, родители не всегда это чувствуют, поэтому ребенок в таких ситуациях недополучает того, что ему нужно. Важно улавливать сигналы, исходящие от ребенка и помогать ему в развитии.
10 способов вырастить из ребёнка счастливого взрослого
Чему учить детей с ранних лет?
Счастливые дети, как правило, в будущем преуспевают на работе, строят крепкие семьи и имеют лучшее физическое здоровье и благополучие. Даже если поначалу так не кажется, многое идёт из детства, поэтому очень важно с ранних лет закладывать в ребёнке основу для счастливого и полноценного взрослого.
Тлум.Ру разобрался, чему стоит обучать ребёнка, чтобы попытаться вырастить счастливого взрослого.
От чего зависит счастье во взрослой жизни?
В первую очередь, это, конечно же, эмоциональное благополучие в детском и подростковом возрасте. Связь между счастьем в детстве и удовлетворённостью взрослых отчасти объясняется тем фактом, что счастливые дети, как правило, преуспевают в своих карьере и отношениях и имеют хорошее физическое и психическое здоровье во взрослом возрасте.
Познавательные способности и поведение детей также имеют значение для удовлетворённости в будущем. Умные дети с большей вероятностью преуспеют во всех аспектах взрослой жизни, что повысит их шансы на счастье.
Семья имеет не меньшее значение в формировании будущего счастья — дети, выросшие в более обеспеченных и стабильных семьях, имеют больше шансов на успех во взрослой жизни.
Как воспитать счастливого взрослого?
№ 1. Сохраняйте оптимизм
Некоторые из нас склонны быть более оптимистичными, чем другие. Но, как ни удивительно, именно правильный настрой может стать первым шагом к гармоничному воспитанию ребёнка.
Счастье тесно связано с тремя типами факторов:
№ 2. Научите ребёнка привычкам, которые формируют счастье
Управление настроением, позитивный разговор с самим собой, развитие оптимизма, практика благодарности и признание нашей связи друг с другом — всё это привычки, которые делают нас счастливее. Встраивайте их в свою совместную жизнь, и со временем ребёнок последует вашему примеру.
№ 3. Научите ребёнка правилам самоуправления
Звучит сложно, но на самом деле речь идёт о воспитании дисциплины. Регулярные упражнения, здоровое питание и другие полезные привычки тесно связаны с уровнем счастья. Но можно выбрать и другие практики, например, регулярные прогулки на природе или прослушивание любимой музыки.
№ 4. Смоделируйте установку на рост и позитивный разговор с самим собой
Родителям стоит стремиться быть главными поклонниками своих детей, но и внутреннего фаната тоже важно воспитать. Речь идёт не о том, чтобы формировать нездоровый эгоизм — счастливые люди постоянно ободряют себя, признают ошибки, хвалят успехи и вдохновляют на новые свершения. Говорите с собой, как с любимым человеком, вслух, чтобы дети могли вас слышать.
№ 5. Минимизируйте пессимизм
Боритесь с пессимистичными мыслями, замечайте, как ребёнок относится к тем или иным событиям в своей жизни, старайтесь и сами постоянно отмечать какие-то повседневные вещи в оптимистичном свете. Например, «вот это удача, что мы нашли парковочное место» или «здорово, что на эти макароны скидка, сегодня вечером будет вкусный ужин».
№ 6. Помогите ребёнку находить радость в повседневных вещах
Исследования показывают, что люди, которые замечают маленькие чудеса окрущающего мира, становятся более счастливыми. Повседневная жизнь изобилует радостными событиями: красота заходящего солнца, радуга после дождя, письмо от близкого человека, первые весенние цветы — всё это может принести радость.
№ 7. Научите ребёнка расставлять приоритеты в отношениях
Постарайтесь донести, что любые отношения — необязательно романтические — требуют долгой работы, но они того стоят. Помогите детям понять, что долговременные отношения не строятся за пару дней, и что даже в самой крепкой дружбе возможны разлады. А решить их наверняка поможет разговор по душам.
№ 8. Помогите ребёнку развить чувство благодарности
У детей нет большого жизненного опыта, поэтому они не понимают, повезло им или не повезло, но знают, что у их друга есть более дорогие кроссовки или новая модель смартфона. По вечерам перечисляйте с ребёнком «подарки» этого дня — события и впечатления: милую собачку, которую вы увидели по дороге в школу, спелую клубнику по скидке, угощения или приятных людей. Родителям тоже важно быть благодарными — любая помощь ребёнка по хозяйству должна быть отмечена, чтобы он чувствовал себя ценным.
№ 9. Принимайте все эмоции
У любого настроения есть право на существование — никто не может быть бесконечно радостным и благодарным, а тем более ребёнок. Признание негативных чувств полезно для познания всего диапазона человеческих эмоций, и оно на самом деле углубляет нашу способность радоваться жизни. Поэтому выбор быть счастливым не означает подавлять свои чувства. Это значит признавать и уважать их все — положительные и отрицательные.
№ 10. Покажите ребёнку, что счастье нельзя купить
Общество зачастую диктует нам, что счастье заключается в деньгах. И, пускай частично это так и есть, средства массовой информации и окружающие создают культ большего количества денег и вещей. Куда больше позитивных эмоций приносит вклад в улучшение общества, например, помощь нуждающимся, волонтёрство или просто идеи по улучшению окружащего пространства.
Счастье — продукт долгой работы над собой, своим характером и видением нашего мира. И счастье во взрослой жизни можно сформировать ещё с детства.
Чтобы читать больше полезных материалов для родителей, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.