Как научить ребенка кататься на велосипеде
Как быстро научить ребенка кататься на велосипеде двух и трехколесном: инструкция
Чем полезен велосипед для детей?
Умение передвигаться на двух- или трёхколесном транспортном средстве – не только великолепная возможность получить заряд позитивных эмоций. Занятия велоспортом развивают мышечный каркас, ловкость и выносливость. Кроме того, управление железным конём помогает:
Кроме того, существуют данные, что катание на велосипеде – это замечательная и, главное, увлекательная возможность снизить вероятность развития близорукости у детей.
Когда начинать?
Так что, как видите, тянуть с обучением езде на велосипеде никакого смысла нет. Единственное, нужно делать это поэтапно. Ребёнок должен освоить сначала простую технику, постепенно переходя к более сложной.
Не стоит думать, что хаотичное передвижение карапуза 2–3 лет на трёхколёсном велосипеде – всего лишь детская забава. Это полноценный этап становления навыка. Малыши, которые уже научились поворачивать руль и крутить педали на трёхколёсном, чувствуют себя намного увереннее, пересев на велотранспорт с двумя колёсами.
Процесс обучения начинается с того момента, когда кроха впервые сядет на трёхколёсный велосипед (1–3 года), и продолжается до тех пор, пока он не научится самостоятельно и полноценно управлять двухколёсным (4–5 лет).
Меняется лишь сам транспорт в соответствии с возрастом карапуза и в зависимости от скорости приобретения им навыка.
Правила безопасности при катании на велосипеде
Начать разговор о том, как научить ребенка катанию на велосипеде, необходимо с правил техники безопасности.
Родители должны обеспечить безопасность детей при их катании на велосипеде, научить их соблюдать правила движения и поведения на дороге, что крайне необходимо для их дальнейшего самостоятельного катания.
Совсем короткий чек-лист правил безопасности при катании на велосипеде для начинающих:
Правила безопасного вождения
Первые тренировки не всегда проходят легко и уверенно. Падения, ссадины, ушибы и, как следствие, слезы обычны для этого процесса. Вот почему родителям необходимо позаботиться о детской безопасности, невзирая на то, на каком велосипеде (двух- или трехколесном) будет проходить обучение.
У него не должно быть торчащих углов, о которые малыш может поцарапаться, и пластиковых частей, которые он может отломать и проглотить.
Выбор велосипеда
Чтобы ребенку было удобно кататься, важно выбрать правильный велосипед. При этом следует учитывать такие характеристики:
Как научить ребенка ездить на трехколесном велосипеде?
Если ребенок почувствует давление и агрессию с вашей стороны, то может вообще отказаться садиться на велосипед.
Трехколесные «железные кони»
Ранбайк поможет научиться держать равновесие
3 способа обучения катанию на двухколёсном велике
Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.
Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.
Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.
Традиционный способ
Проконтролируйте, чтоб экипировка и велосипед соответствовали возрасту ребенка, были исправны и надежны.
Будьте терпеливы во время обучения
Во время обучения, поддерживайте ребенка за плечи, в крайнем случае, за сиденье. Не держите руль — ребенок должен научиться контролировать велосипед и выбирать направление движения сам.
Как обучить держать равновесие?
Удержание равновесия – главная задача для юного велосипедиста. Чтобы обучить его такому навыку, можно выполнять следующие упражнения:
Сделайте страховку
Чтобы не загубить всё обучение на корню, сделайте импровизированный страховочный ремень из шарфа. Повяжите его подмышками свободными концами к спине и поддерживайте ребёнка за него.
Держаться за руль или седло, а также подталкивать и удерживать велосипед вертикально ни в коем случае нельзя. Дайте малышу немного свободы, чтобы он мог ощутить управление.
Пробовать снова
Чтобы освоить навык нужна практика. Но помните, что каждый ребенок индивидуален и момент, когда он готов поехать на велосипеде, различается.
Будьте аккуратны, постарайтесь не допустить получения ребенком травмирующего опыта. Неважно как сильно вы хотите, чтобы он присоединился к вашим поездкам. Если повезет, он полюбит упражнения в своем новом навыке и ту свободу, которую он приносит.
Побеждаем страх неудачи и падения
Этот психологический момент является очень важным, поэтому не стоит его недооценивать.
Ни в коем случае не заставляйте малыша кататься и не пытайтесь учить его против желания. Так точно ничего не выйдет.
Лучшая мотивация для ребенка — ваш собственный пример, ведь только глядя на любимого папу или маму, которые легко и красиво ездят на велосипеде, дети могут понять, как это здорово и весело, а значит, захотят и сами научиться так кататься.
Будьте готовы к тому, что ребенок может бояться. Это совершенно нормально, тем более, если вы тоже боитесь или переживаете за него, воспринимая каждую неудачу или падение, как огромную трагедию.
Не критикуйте и не ругайте ребенка, не сравнивайте его с другими детьми — дайте ему совершить свои собственные ошибки и обрести определенный опыт.
Разумная осторожность, ваше присутствие и защита помогут малышу чувствовать себя в безопасности — поддерживайте его и ободряйте, пусть ребенок знает, что вы верите в него и гордитесь его успехами.
С помощью ранбайка (беговела)
Подготовить малыша к обучению самостоятельной езде на велике помогает ранбайк (или беговел). Такие транспортные средства появились сравнительно недавно и быстро приобрели популярность среди детей младшего школьного возраста.
Многие специалисты называют ранбайк тренажером для обучения езде на велосипеде. Его главное отличие – отсутствие педалей, которые часто мешают крохе на первых тренировках. Такое средство передвижения способствует развитию способности удерживать баланс.
Беговел чем-то напоминает самокат.
Принцип езды – малыш отталкивается от земли и катится по инерции. При этом он крепко держит руль, чтобы не упасть на землю, и одновременно управляет им.
Огромное преимущество ранбайка перед велосипедом – безопасность. Ноги ребенка постоянно находятся на земле, что предотвращает возможность падения. Поэтому если кроха хорошо управляет таким транспортом, то ему не составит особого труда освоить велосипед. Ведь управлять рулем и удерживать равновесие он уже умеет, осталось только быстро крутить педали.
Езда с боковыми колесами
Страховочные колеса должны быть установлены таким образом, чтобы ребенок учился держать равновесие и поворачивать велосипед. Для этого установите велосипед с правильно накачанными колесами на ровной гладкой поверхности.
Установив велосипед вертикально, отрегулируйте положение страховочных колес так, чтобы расстояние до земли с каждой стороны было примерно 6 мм.
Затем проверьте натяжение цепи и затяните гайки оси втулки. Проверьте правильность установки колеса. По мере роста уровня мастерства ребенка постепенно увеличивайте расстояние между колесами и землей до тех пор, пока страховочные колеса будут уже не нужны.
Четырехколесный велосипед 5-летний малыш, хорошо знакомый с трициклом, освоит за несколько дней. Особое внимание уделяйте навыку торможения, чтобы ребенок при необходимости смог остановиться.
Дайте ребенку попрактиковаться, управляя велосипедом на малых скоростях на ровных площадках, прежде чем ездить на более высокой скорости и в более сложных условиях.
Ближе к 6 годам страховочные колеса можно снять, когда ребенок научится держать равновесие и уверенно «ехать». Сначала во дворе, потом до ближайшего магазина с папой, а потом и на полноценную велопрогулку до детского парка и обратно.
Советы родителям
Приступая к обучению, родителям следует придерживаться некоторых рекомендаций:
Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде: подробная инструкция
© Коллаж Кристины Савельевой
Обычно дети не учатся сразу ездить на двухколесном велосипеде: родители покупают им трехколесные или велики с боковыми колесами. Ведь самая сложная часть — научиться держать равновесие. Благодаря детским велосипедам ребенок учится крутить педали, но вот проблемы с равновесием так и остаются.
Если вы считаете, что ваш ребенок уже готов ездить на велосипеде по-настоящему, убирайте боковые колеса и начинайте тренироваться заново. Вот, как это лучше сделать.
В каком возрасте начинать
Конечно, никакого точного возраста, в котором пора начинать тренировки, нет. Но обычно на двухколесном велосипеде учат кататься детей в возрасте от трех до восьми лет. Ребенок наверняка захочет отказаться от боковых колес пораньше, когда его друзья, братья, сестры и другие дети во дворе научатся ездить без них.
Если ваш ребенок захочет ездить на двухколесном велосипеде уже в три года, начинайте тренировки. Но и не давите на него, если он решит подождать. Исследования показывают, что дети, которые учатся кататься в более раннем возрасте, чаще получают травмы.
Выберите велосипед
На неподходящем по размеру велосипеде ребенку учиться намного сложнее, поэтому он будет расстраиваться и даже забросит тренировки. Если он уже перерос свой велосипед с боковыми колесами, придется покупать новый.
При выборе ориентируйтесь на размер колес. Детям старше трех лет подойдут велосипеды с диаметром колеса 12–14 дюймов. После четырех лет — 16 дюймов.
Купите средства защиты
Даже несерьезные травмы испортят настрой и ребенку, и вам. Купите средства защиты: шлем, налокотники, наколенники и перчатки. И не слушайте жалобы ребенка на то, что в шлеме он выглядит глупо. Падать он первое время будет много, лучше уж кататься с защитой, чем каждый раз делать перерыв и обрабатывать очередную ссадину.
Важно правильно надеть шлем. Его передний край должен быть выше уровня бровей на пару сантиметров. Затяните все ремешки и попросите ребенка потрясти головой. Если шлем сдвинется больше, чем на два сантиметра, затяните ремни потуже или выберите шлем меньшего размера.
Найдите подходящее место
Вам нужно тихое место подальше от машин и других людей. Лучше всего подойдет отдаленная часть парка. С машинами все понятно — рядом с дорогой новичку ездить опасно. А из-за других людей ребенок будет стесняться, так что тренируйтесь вдали от них.
Научите балансировать
Подготовьте велосипед для первой тренировки и открутите педали. Да-да, педали не пригодятся. Важно сначала научить ребенка удерживать равновесие и доверять своим ногам. Благодаря этой тренировке он поймет, что всегда может выставить ноги и опереться на них. Опустите сиденье так, чтобы ноги ребенка свободно касались земли.
Ребенку нужно будет отталкиваться ногами от земли, сидя на велосипеде. Когда он научится держать равновесие и почувствует себя увереннее, переходите к следующему шагу.
Поставьте педали
Прикрутите первую педаль. Возьмите левую или правую — как ребенку удобнее. Одной ногой он должен отталкиваться от земли, а вот другой потренироваться крутить педаль. Равновесие так удерживать уже сложнее, эта часть тренировки займет больше времени.
Затем прикрутите вторую педаль, зажмите тормоз и позвольте ребенку покрутить обе педали одновременно, удерживая равновесие на месте.
Потренируйтесь тормозить
Потренируйтесь тормозить до того, как ребенок начнет кататься. Возможно, ему удобнее будет слезть с велосипеда, покатать его рядом и увидеть, что происходит, когда он жмет на тормоз.
Скажите ребенку, чтобы тормозить он всегда начинал заранее, не забывал немного отклоняться назад во время торможения и ставить ноги на землю до того, как велосипед остановится.
Начинайте кататься
Вот теперь ребенок готов ездить сам! Почти. Во время первого заезда вам лучше идти рядом и придерживать ребенка за плечи. Следите, чтобы он всегда смотрел вперед — так ему проще будет удерживать равновесие. Через пять метров отпустите ребенка и позвольте ему ехать самому.
Перед следующим заездом придерживайте ребенка за краешек футболки и тоже отпустите через пару метров. Если он едет еще не слишком уверенно, идите за ним следом, чтобы поймать в любой момент. Когда ребенок достаточно потренируется, для удобства поднимите сиденье.
Научите рулить
Ребенку придется еще немного потренироваться, прежде чем он научится рулить и поворачивать. Сделайте полосу препятствий, разложив на земле предметы, которые ребенку нужно будет объезжать. Только выбирайте предметы побольше, чтобы ребенок не мог случайно на них наехать. Или наоборот, возьмите что-нибудь маленькое и мягкое, чтобы проехать прямо по нему.
На этом этапе попробуйте покататься и сами, предложив ребенку точно следовать за вами.
Как учить ребенка постарше
Детей старше можно учить кататься на велосипеде по такой же схеме: сначала научить держать равновесие, затем потренироваться крутить педали и переходить к полноценной практике. Только для них вам, скорее всего, не придется откручивать педали и опускать сиденье, ведь ребенок и так будет доставать ногами до земли.
Как научить ребенка кататься на велосипеде? 3 основных способа и полезные рекомендации
Подавляющее большинство умений человек приобретает ещё в детстве, когда активно познаёт окружающее пространство. К числу подобных навыков относят и езду на велосипеде.
Но уверенно ездить на двухколёсной машине можно научить лишь через падения, неуверенное движение и «непослушность» железного коня. Хотя ребятишки скорее осваивают кручение педалями, нежели взрослые, не всегда им хватает терпения и желания довести начатое дело до логичного финала.
Вот почему с начала освоения этого навыка на первый план выступают родители, которые, к сожалению, не всегда знают, как научить ребенка кататься на велосипеде. Этот пробел необходимо восполнить.
Чем полезен велосипед для детей?
Умение передвигаться на двух- или трёхколесном транспортном средстве – не только великолепная возможность получить заряд позитивных эмоций. Занятия велоспортом развивают мышечный каркас, ловкость и выносливость. Кроме того, управление железным конём помогает:
Кроме того, существуют данные, что катание на велосипеде – это замечательная и, главное, увлекательная возможность снизить вероятность развития близорукости у детей.
Как обезопасить ребёнка?
Велосипедный «дебют» не всегда протекает гладко, поэтому не исключены царапины, падения, а, следовательно, не обойтись без слёз.
Но минимизировать ущерб для детского здоровья всё же можно, важно только соблюдать основные принципы безопасного катания на велосипеде.
Убедитесь в удобстве руля и сиденья, лёгкости движения, маневренности и прочности изделия. У велосипеда не должны присутствовать острые углы, которые способны поцарапать ребёнка, откажитесь от покупки с пластиковыми частями, которые обязательно сломаются и отпадут.
Как научить малыша ездить на трёхколесном велосипеде?
Поскольку польза от катания на этом транспортном средстве не вызывает сомнений, затягивать с началом обучения не следует. Однако в данном навыке важна поэтапность – то есть переход от более простого велосипеда к более сложному.
На трехколесном железном коне ребёнок может кататься уже в полтора годика, ещё до того, как он научится уверенно топать ножками.
Умение кататься на трёхколесном велосипеде состоит из следующих последовательных шагов:
Когда ребёнок успешно освоит это транспортное средство, можно постепенно переходить к катанию на двухколесном велике. Лучше всего переходить на следующий этап не раньше четырёх лет, однако дополнительные боковые колёса лучше оставить на месте.
3 способа обучения катанию на двухколёсном велике
Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.
Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.
Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.
Способ № 1. Езда с боковыми колёсами
Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.
Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.
При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.
Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.
Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.
При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.
Способ № 2. С помощью ранбайка
Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).
Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.
Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.
Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.
В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.
Способ № 3. Традиционный
Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:
В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.
Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры». Крайне важно рассказать малышу, как нужно правильно вести себя за рулём железного коня, объяснить основные правила безопасного движения. Ну а потом вы сможете пригласить своё чадо на велосипедную прогулку в парк, где вы сможете с пользой провести время всей семьёй.
Как быстро и легко научить ребёнка кататься на велосипеде
Свежий воздух, драйв и общение со сверстниками — всё это получит ребёнок при езде на велосипеде. Регулярные поездки улучшают физическое и эмоциональное состояние здоровья, развивают мышечный корсет, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Это не просто первое транспортное средство, а двухколёсный друг малыша. Стоит только научиться управлять велосипедом, и он будет сопровождать ребёнка на протяжении всей жизни. Чтобы сесть и поехать, недостаточно удерживать равновесие. Вспомните себя в этом возрасте: вряд ли вы владели быстрой реакцией и могли оценить ситуацию на проезжей части. Зная, как научить ребёнка ездить на велосипеде, родители могут быть спокойны за его здоровье и безопасность.
Будьте спокойны за своего ребёнка во время велосипедных и пеших прогулок по улицам города, парках и лесам. Всегда знайте, где он находится и каким маршрутом следовал с приложением « Где мои дети » из AppStore и GooglePlay.
Cодержание:
В каком возрасте начинать учить детей ездить на велосипеде?
Обычно родители делятся на два лагеря: приверженцев раннего и позднего обучения. Однако принуждать малыша и ориентироваться на его ровесников не стоит. Проще научить кататься ребёнка, который сам проявляет желание освоить новый транспорт. Велосипед подбирают не по возрасту, а по росту и физическому развитию.
Как правильно подобрать ребёнку велосипед по росту и диаметру колёс, а также на какие модели стоит обратить внимание, читайте в нашем материале В седле с колыбели. Выбираем велосипед для ребёнка.
К беговелам и велосипедам с родительской ручкой, так называемой велоколяске, дети относятся без особого интереса. Такой транспорт подойдёт для самых маленьких, но общего с самостоятельной ездой на велосипеде у него ничего нет. Если беговел прививает любовь к катанию, то модели с ручкой для родителей её могут отбить. Дети воспринимают велосипед с родительской ручкой как коляску: сидишь, смотришь по сторонам и не прилагаешь никаких усилий, чтобы двигаться.
На трёхколёсном велосипеде начинают ездить с 1,5-3 лет, а на двухколёсном с парой страховочных колес — с 5-6 лет. Дополнительные колеса снимают после того, как ребёнок научится держать равновесие.
Стоит ли покупать ребёнку трёхколёсный велосипед?
Сесть на велосипед и проехать без падений не удастся. Пятилетке, у которого не было до этого альтернативного транспорта, сложно освоить двухколёсный велосипед. Научившись ездить на трёхколёсном велосипеде, ребёнок познакомится с рулевым управлением, поймёт назначение педалей и клаксона. С багажом этих знаний ему будет проще пересесть на двухколёсную модель.
Главное преимущество трёхколесных моделей — устойчивость. Детям в возрасте 2-4 лет будет удобно на них ездить. Кроме того, во время езды они смогут:
Велопрогулка разгоняет кровь и насыщает её кислородом. Такое увлечение станет основой активного образа жизни. Приобретённый навык езды не только останется с малышом на всю жизнь, но и доставит массу положительных эмоций. Американские ученые Инлинг Фан из Университета Миннесоты и Джинг Чжу из Северо-Западного университета пришли к выводу, что велосипед – это единственный вид транспорта, на котором радостно добираться на работу. В общественном транспорте люди испытывают стресс, а велопрогулка перед трудовым днем заряжает бодростью.
Физические нагрузки на свежем возрасте провоцируют выброс адреналина и выработку эндорфинов. Езда на велосипеде воспитывает в ребёнке целеустремленность, которая впоследствии повышает самооценку. У начинающего велосипедиста будет возможность ставить и достигать цели. Размах победы не играет роли, важен сам факт. С возрастом ребёнок объездит всю округу, испытает себя на дальних дистанциях и в условиях сложной местности.
В Нидерландах провели исследование, которое доказало, что езда на велосипеде в течение 1 часа продлевает жизнь в среднем на то же самое время. Также выяснилось, что активные велопрогулки продлевают жизнь в среднем на полгода по сравнению с людьми, которые отказываются от велосипедов.
Трёхколёсный велосипед или беговел — что лучше для ребёнка?
Прежде, чем сесть на двухколёсный велосипед, у малыша уже должен быть опыт катания. Покупка трёхколёсного велосипеда оправдана, а вот, нужен ли беговел или нет, с этим предстоит разобраться.
Беговел — облегчённая альтернатива трёхколёсному велосипеду. У него нет трансмиссии и педалей, поэтому он весит меньше. Освоить его гораздо легче, чем велосипед. Ребёнку не нужно крутить педали, держать равновесие и отвлекаться на звуки со стороны. Малыш разгоняется и тормозит, отталкиваясь ногами от земли. Во время езды он научится контролировать направление движения.
Преимущества беговела:
Всё внимание малыша будет сконцентрировано на дороге, а его ноги будут касаться земли. Заваливаясь набок, он не упадет и не травмируется, чего нельзя сказать о велосипеде.
Несмотря на простую конструкцию, трёхколёсный велосипед сложнее освоить, чем беговел. Он громоздкий и весит больше, поэтому не такой манёвренный. Кроха не сможет его самостоятельно переносить и поднимать без помощи родителей. На нём ноги будут на педалях, и если нужно будет резко затормозить, не все детки смогут быстро среагировать и опустить ножки на землю.
Преимущества детского велосипеда:
Недостатки велосипеда — неудобное расположение педалей на переднем колесе, которое усложняет их вращение. Езда по ухабистой дороге быстро утомляет, поэтому будьте готовы обратно домой нести и велосипед, и малыша.
Особенности обучения на трёхколёсном велосипеде
Когда дети садятся за руль, они внимательны ко всем деталям велосипеда. Им интересно всё: как и почему крутятся педали, зачем руль и что произойдет, если его повернуть. Не упустите момент, обязательно используйте интерес малыша для начала обучения. На трёхколёсном велосипеде можно проехать по квартире, а уже потом выходить на улицу.
Сразу объясните принцип рулевого управления. Показывайте наглядно, что при вращении руля меняется направление движения. Посадите малыша на сиденье и позвольте проехать пару метров, отталкиваясь ногами. Затем поставьте его ножки на педали и расскажите об их назначении.
С одной стороны ничего сложного — объяснить про руль и педали, но с другой — это отнимет немало нервных клеток. Маленькие детки рассеяны. Сложно завладеть их вниманием, а тем более увлечь чем-то на длительное время. Чтобы подстегнуть интерес к новому транспорту, покатайте его любимую игрушку. Не требуйте от ребёнка всё и сразу. Переходите от одного этапа обучения к другому постепенно. Пока кроха не научится управлять рулём, он может не крутить педали. Но как только это произойдет, покажите, как они работают:
Пара таких оборотов вызовет у чада неподдельный интерес. Он попробует сам покрутить педали.
Как научить ребёнка ездить на двухколёсном велосипеде?
Начинающих велосипедистов пересаживают с трёхколёсного транспорта в 5 лет. Оседлать миниатюрную копию взрослого «велика» могут дети, которые до него доросли. Если у них окрепли мышцы, они хорошо справляются с управлением и им стало тесно на трёхколёсной модели, пришло время купить двухколёсный велосипед со страховочными колесами.
Стоит ли начинать с четырёхколёсного велосипеда?
Дополнительная пара боковых колес придает устойчивость и обеспечивает более безопасное передвижение. Детские велосипеды продают со страховочными колёсами. Если в комплекте они не предусмотрены, их можно купить отдельно.
Четырёхколёсную модель используют как промежуточное звено между трёхколёсным и двухколёсным велосипедом. У неё есть сторонники и противники. Её основная задача — защитить от опрокидывания, а не научить держать равновесие. При завалах набок происходит упор на боковые колеса, поэтому у ребёнка нет возможности научиться держать баланс. В этом кроется преимущество и недостаток четырёхколёсного велосипеда.
С одной стороны, ребёнку легче управлять такой моделью, а с другой — сложно отказаться от страховки. Когда придёт время снимать боковые колёса, у него может появиться страх.
Возьмите на заметку:
Чаще хвалите своего ребёнка, чтобы он был уверен в собственных силах.
Как научить ребёнка держать равновесие?
Начинайте учить держать баланс с малого — тренируйте ребёнка кататься без педалей, отталкиваясь от земли. Что-то подобное проходят на беговеле:
Удерживать баланс проще, когда не приходится думать о педалях. При заваливании на бок нужно опираться ногами о землю. После часовой тренировки без педалей научите держать баланс, одновременно прокручивая педали.
Умение сохранять равновесие — один из трёх основных навыков в катании на велосипеде. Чтобы научить этому с одновременным кручением педалей, придерживайтесь следующего плана:
Не забывайте страховать и подбадривать. Не ругайте за ошибки, но и хвалите только по делу. Ребёнок должен чувствовать в вас опору.
Как научить ребёнка крутить педали?
Казалось бы, а что в этом такого? Но ваш ребёнок покажет, в чём проблема с педалями. Мало кто соглашается с первых тренировок крутить педали. Дети отказываются ставить на них ножки, чем и изводят родителей. Бывалые советуют привязывать ножки к педалям, чтобы у бунтующего чада не было шансов соскочить с велосипеда. В случае с трёхколёсным велосипедом, родительской поддержкой и катанием по комнате — это ещё возможно, хоть и выглядит по-зверски. А вот с двухколёсным велосипедом такое не пройдёт. Да и может навсегда отбить охоту кататься на велосипеде.
Родители, которые прошли испытание трёхколёсным велосипедом, уже знают, как реагировал начинающий велосипедист, и после чего он начал крутить педали. Но если этап беговела или трёхколёсного велика вы пропустили, то первое, что нужно сделать – объяснить ребёнку, что при кручении педалей велосипед едет. Затем помогите начинающему велосипедисту правильно сесть на сиденье и прокрутить педали:
Во время упражнения папа или мама должны удерживать велосипед. Повторяйте тренировки до тех пор, пока ребёнок не научится быстро и на ощупь находить ногой педаль. Следите, чтобы он ставил ноги правильно. Касание носком приводит к соскакиванию с педали, а затем к остановке и падению.
Как научить ребёнка тормозить на велосипеде?
Торможение — третий навык, без которого не обойтись во время езды. Возможно, ребёнок научится правильно останавливаться не сразу. Не расстраивайтесь, ведь даже не все взрослые умеют тормозить по правилам, поэтому неправильного требовать этого от детей.
В идеале велосипедист должен использовать и передний, и задний тормоз, причём на передний приходится 2 нажатия из 3, а на задний — 1. Распределять усилия и овладеть таким приёмом в совершенстве могут только более опытные велосипедисты. Новичок может стремиться к этому, но главное рассказать ему основы безопасного торможения. Чтобы довести процесс до автоматизма, делайте с ребёнком 2 упражнения:
Проводите тренировки в игровой форме, чтобы не терялся интерес к процессу, но и не было ощущения проверки на прочность. Начинать их лучше, когда уже два первых навыка освоены: юный велосипедист умеет держать равновесие и уже научился крутить педали. Не жалейте времени на развитие реакции. Эти 2 упражнения помогут реагировать на дорожную ситуацию, а затем позволят быстро тормозить на светофорах и перекрестках.
Как защитить ребёнка от травм?
Катание на велосипеде травмоопасно. Падения будут, и это нормально. Чтобы защитить своего кроху от ушибов, обеспечьте его:
Экипировка пригодится детям, которые неуверенно держатся на дороге и не справляются с управлением.
Комплект защиты подбирайте по размеру. Покупайте шлем, который подходит по окружности головы. Выбирайте легкую, но прочную и удобную для ребёнка модель. Также обратите внимание на обувь. Нельзя кататься на босую ногу. Босоножки и шлёпки не дают достаточного сцепления.
Техника безопасности
Правила дорожного движения — первое, с чем знакомят начинающих велосипедистов, которые будут кататься без присмотра взрослых. Объясните правила поведения на дороге и расскажите про уважение к другим участникам дорожного движения. Проложите маршрут, по которому можно безопасно доехать от дома до ближайшего парка. Пройдите его вместе с ребёнком, акцентируя внимание на участки пути с оживленным движением.
Опасные маршруты и падения с велосипеда – не единственные опасности для ребёнка. Особенно бдительными родителям нужно быть в период летних каникул. Предлагаем подробнее изучить наш материал Безопасность детей в летний период, чтобы быть начеку и рассказать о правилах своим детям.
Есть ли альтернативные способы обучения?
Принцип обучения одинаков, разница в подходе. Вы, как родитель, знаете, чем заинтересовать своего ребёнка. Управление велосипедом выстраивают следующим образом:
Быстрая методика обучения ребёнка-правши:
Обучение левши отличается положением велосипеда по отношению к ребёнку. Переходите от одного действия к другому после того, как кроха переборет страх и справится с поставленной задачей.
Где могут кататься дети разного возраста?
Место для обучения и последующего катания на велосипеде должно быть ровным, хорошо освещённым, без машин и без выезда на проезжую часть. Дорога может быть асфальтированной и грунтовой. На асфальте проще ездить, а на газонах не так больно падать.
Учтите, что до 7 лет дети могут кататься только под родительским контролем. С 7 до 13 лет можно ездить по парковой зоне и велосипедным дорожкам. 14-летние подростки могут передвигаться на велосипеде по городским дорогам наравне со взрослыми.
Будьте спокойны за своего ребёнка во время велосипедных и пеших прогулок по улицам города, парках и лесам. Всегда знайте, где он находится и каким маршрутом следовал с приложением « Где мои дети » из AppStore и GooglePlay.
Советы родителям
Не покупайте транспорт на вырост. Подбирайте его по росту, а не по возрасту. Отрегулируйте высоту рулевой стойки и сиденья. Обеспечьте своего чада комплектом защиты.
Читайте пошаговую инструкцию, как и какой велосипед лучше выбрать для ребёнка.
Перед тем, как посадить малыша за руль велосипеда, подберите подходящий транспорт и избавьте его от боязни. Начинайте с трёхколёсного велосипеда, а затем учите кататься на двухколёсном. Используйте страховочные колеса, чтобы предотвратить падения. Обучайте всему пошагово: от умения держать равновесие до резкого торможения на высокой скорости. Ищите подход к ребёнку, поддерживайте его и повторяйте упражнения по несколько раз.