Как научиться говорить грубым голосом

Как мужчине сделать голос грубее

Если вы хотите сделать свой голос более мужественным и низким, в этом могут помочь специальные упражнения. Однако для начала убедитесь, действительно ли вам необходимо совершенствовать свой голос, или вы просто не умеете разговаривать своим собственным голосом, что встречается довольно часто.

Зачем нужно корректировать голос

Прежде чем начать делать упражнения для работы над теми или иными характеристиками голоса, убедитесь в том, что у вас действительно есть проблемы. Первый признак — вас плохо понимают: если собеседники постоянно просят вас повторить сказанное, а вы уверены, что говорите четко и громко, то с голосом действительно проблемы.

Второй признак, если вы начинаете и заканчиваете фразу неестественным голосом, причем делаете это непроизвольно. Например, заканчиваете фразу слишком высокими нотами.

Еще один признак — то, как вы говорите, не соответствует внешности или возрасту. Так, если голос взрослого мужчины слишком тонкий, то над ним действительно нужно поработать, чтобы сделать его более мужественным, грубым.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосомЕсли голос не соответствует внешности, то его можно развить

Как научиться правильно говорить

Нередко бывает, что мужчина говорит неестественным для него голосом, например, слишком тонким, поскольку просто привык так. В этом случае ему следует научиться говорить своим голосом. Возможно, что неестественность звучания — это следствие хронических болезней, поскольку некоторые заболевания влияют на голос. Это помогут быть болезни сердечной, легочной или нервной системы, заболевания позвоночника. В этом случае упражнения будут малоэффективны.

Научитесь разговаривать с комфортом. Чтобы определить свой естественный голос, сделайте упражнение: подготовьте речь длительностью 15 минут и произнесите ее вслух. Если в течение этого времени в области гортани возникнет ощущение дискомфорта или даже боль, то это означает, что вы говорите не своим голосом, то есть неестественным для себя.

Как найти свое звучание? Только опытным путем. Вам необходимо произносить речи с разной высотой голоса и соблюдением правильного дыхания. Когда вы сможете произнести речь без дискомфорта, тогда и можно сказать, что вы нашли свое звучание. Высока вероятность того, что ваш голос будет более мужественным, низким и грубым, чем вы предполагали.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосомНайти свой естественный голос можно опытным путем

Упражнения для развития дыхания, складок и артикуляции

Для развития голоса необходимо работать над дыханием, складками и артикуляцией. Для того чтобы сделать свое звучание более низким, следует регулярно тренировать связки. Для этого нужно:

Необходимо поставить дыхание. Для этого нужно:

Для развития артикуляции полезна артикуляционная гимнастика, которая помогает разрабатывать мышцы лица, язык и челюсть. Традиционные упражнения: растирание лица, зевки с одновременным произношением слов, описывание языком восьмерок в воздухе, движения нижней челюстью.

Упражнения для понижения голоса вы можете увидеть в этом видео:

Только такая комплексная работа над голосом позволит его сделать более мужественным.

Источник

Как сделать голос грубее и солиднее и научиться правильно разговаривать

Люди не зря занимают высшую ступень развития среди всех живых существ. Они изобрели и на протяжении всего времени своего существования постоянно совершенствуют один из эффективнейших инструментов коммуникации – речь. Сложно поспорить с тем, что от звука и тембра голоса немалой мерой зависит то, как окружающие воспринимают человека и все, сказанное им.

Иногда бывает так, что слишком тонкий, нежный или звонкий голосок искажает впечатление от сказанного тем или иным субъектом. Для всех, кто разговаривает гнусаво, пискляво или по-детски, такое качество становится настоящим наказанием. Впрочем, не стоит впадать в панику или преждевременно расстраиваться. Вместо этого следует попробовать несколько способов, как сделать голос грубее и немножко глуше. Речь не о компьютерной обработке звука и не о специальных программах, искажающих медиаволны, а о домашних средствах изменения диапазона горловых звуков, которые издает человек.

Как сделать голос грубее в домашних условиях

Понизить тембр голоса бывает необходимо не только мужчинам, но и женщинам. Первое, что стоит предпринять – это записаться на занятия по вокалу. Не обязательно, чтобы у вас были музыкальные данные или хороший слух.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Просто под руководством опытного педагога больше шансов научиться управлять собственным голосом, чем предпринимая самостоятельные попытки. Не все, кто ходит на уроки пения, видят себя будущими Пугачовой или Киркоровым и это нормально. Если же вокальное обучение по каким-то объективным причинам невозможно, придется тренироваться самостоятельно, дома.

Упражнения для изменения голоса

Решив сделать собственный голос более грубым, придать ему нотки «бархатистости» или хрипотцы, придется долго и упорно тренироваться. Надо понимать, что кардинально вы себя не поменяете, хотя добиться определенного успеха все-таки можно.

Нужно ежедневно в течение 10 минут тянуть своим обычным голосом букву «А». Возможно, первое время у вас не будет получаться петь долго и монотонно, продолжайте заниматься, прогресс будет заметен не раньше, чем через 2-3 недели с начала выполнения упражнения.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Для выполнения второй звуковой манипуляции нужно в положении стоя или сидя прижать подбородок к груди, наклонив голову вниз. В такой позе следует начать произносить букву «Ж», то есть, «жужжать». Издавая такой звук, медленно поднимайте голову вверх и запрокидывайте ее. Вы услышите, как жужжание становится все более тонким. Так происходит потому, что голосовые связки напряжены. Задача данного упражнения – максимально их расслабить. «Пожужжите» немного с запрокинутой головой и снова возвращайтесь в исходную позицию. За одну тренировку нужно выполнить, как минимум, 5 таких повторов, можно с небольшими паузами, если поначалу долго напрягать горло покажется сложным.

Советы для понижения звука голоса

Чтобы разговаривать низким, возможно даже немного грубоватым голосом, нужно неукоснительно соблюдать несколько простых правил. Во-первых, никогда не говорите громко. Если от природы у вас звонкий и тонкий голосок, то вместе с повышением децибел усиливается и писклявость. Во-вторых, важно приучить себя всегда дышать только через нос. Подобное приводит к тому, что голосовые связки начинают вибрировать на такой частоте, которая издает низкий, немного хрипловатый звук.

Методы изменения голоса

Радикальным способом изменения голоса является прием мужских гормонов. Известно, что они также влияют на то, насколько высоко, либо низко звучит речь того или иного субъекта. Причем, это касается представителей обеих полов, ведь тестостерон присутствует в организмах и мужчин, и женщин, просто в разных количествах.

Правда, вместе с огрубением голоса появятся и побочные явления: усиление волосатости тела, возможно даже небольшое изменение внешнего вида половых органов (у женщин клитор может набухнуть и слегка увеличиться в размере). Девушкам и женщинам, решившимся на прием гормона ради перемены в голосе, нужно быть готовым к возможному сбою менструального цикла. Принимать такой препарат без консультации с доктором строго запрещено.

Самым кардинальным методом понижения голосового тембра считается оперативное вмешательство. Хирург под местной анестезией делает надрез над нижней частью хряща гортани и затем изменит тон голоса до желаемого. Это не сложная и не долгая операция. Тем не менее, надо понимать, что никакие манипуляции со скальпелем не являются безвредными для здоровья.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

К грубости голоса приводит курение и злоупотребление алкоголем, но поскольку обе привычки относятся к вредным, их стоит исключить из списка способов, помогающих делать голосок грубее и мужественнее.

Задавшись целью и твердо решив сделать звучание своей речи более низким и не таким звонким или гнусавым, стоит приготовиться к работе над собой. Проявив усердие, ежедневно тренируясь и старательно выполняя упражнения и рекомендации, каждый сможет придать своей речи приятный, бархатистый тембр.

Источник

ТОП способов, как сделать голос мужчине ниже, что нужно для грубого тембра

Приятный низкий тембр голоса — не менее важная, чем ухоженная внешность и стильная одежда, часть мужского образа. Некоторые парни сталкиваются с проблемой слишком мягкой и высокой тональности речи, даже когда половое созревание осталось далеко позади.

Специалиста сайта MalePotency.ru определили 7 эффективных способов для мужчин, как сделать голос грубее, навсегда изменив свой тембр. Это вполне реально, если проявить упорство и потратить несколько месяцев на достижение цели.

Почему у мужчин голос ниже (грубее), чем у женщин

После полового созревания у большинства парней тембр становится ниже, что вызвано перестройками голосового аппарата. За формирование звуков при разговоре отвечают связки, расположенные в гортани.

У детей они имеют практически одинаковое строение, независимо от пола, но повышение уровня тестостерона в подростковом периоде у мальчиков вызывает изменения в строение голосового аппарата. У парня появляется кадык, голосовые связки становятся короче, а их просвет шире. При прохождении через широкую мужскую гортань получаются низкие звуки, что объясняется законами физики.

Приятный низкий тембр для парня имеет важное преимущество. Исследования доказали, что женщины считают таких мужчин сексуально притягательными и чаще выбирают их в половые партнеры.

В каком возрасте тембр ломается

Мутация голоса происходит с началом полового созревания, которое у мальчиков наблюдается в 13-14 лет. В этот период происходит заметный скачок роста и соответствующее изменение пропорций внутренних органов.

В этом возрасте у подростка начинает формироваться кадык, соответственно, возникают характерные мутации. При разговоре речь из средних частот может внезапно срываться на высокие ноты либо появляется неестественная хрипота и сиплость.

Изменения тембра длятся несколько лет, и в большинстве случаев завершаются в 16-18 годам. При замедленном половом формировании мутации могут быть до 18-20-летнего возраста.

Реальные способы, как добиться низкого голоса у мужчин

Мы собрали для наших читателей рабочие методы изменения тембра, которые решают проблему излишней писклявости в разговоре. Это проверенные и безопасные способы, как мужчине сделать тембр голоса более грубым, которые не имеют ничего общего с шуточными советами курить по пачке сигарет в день и регулярно выпивать для повышения брутальности и мужественности.

Тренировки для расширения диапазона вниз

Специальные упражнения известны всем начинающим и профессиональным рок-исполнителям. Они используются для увеличения количества низких частот в голосе, помогают сделать тембр более приятным и мелодичным.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Основу тренировки составляют 3 методики:

Для получения эффекта тренировку нужно делать ежедневно. На каждое упражнение отводится 5-7 минут. Видимые результаты наступят спустя 1-2 месяца, но занятия нужно продолжать минимум 3-4 месяца, для закрепления эффекта.

Прием мужских гормонов

Тестостерон отвечает за утолщение связочного аппарата гортани, при использовании его во взрослом возрасте мужчине удастся снизить тембр. Такой побочный эффект часто возникает у тяжелоатлетов и бодибилдеров, которые для роста массы принимают анаболики.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Для коррекции голоса у парней используются препараты эфиров тестостерона:

Мужчина должен понимать, что гормонотерапия проводится исключительно после консультации с врачом. Бесконтрольное назначение гормональных препаратов чревато нарушениями либидо и потенции, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время курса нужно следить за самочувствием, а при ухудшении состояния прекратить прием тестостерона.

Самостоятельно можно использовать растительные добавки, которые помогут поднять уровень тестостерона без негативных последствий:

Есть и другие ТОП способы увеличения тестостерона в крови, о них подробнее можно прочесть в отдельной статье.

Держать голосовые связки в постоянном напряжении

Регулярные нагрузки на речевой аппарат вызывают снижение тембра, что заметно у учителей, лекторов и других людей «голосовых» профессий. Этот эффект можно применять с пользой, если мужчина хочет сделать свою речь мужественной и брутальной.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Самый простой способ — больше говорить на средней или повышенной громкости. Если парень остается дома один, можно попробовать чтение книг или постов в соцсетях вслух. Нагрузки должны быть постепенными. К тому же от такого метода не стоит ждать быстрого эффекта, поскольку первые изменения будут заметны только спустя 2-3 месяца.

Здесь главное не переусердствовать. Если пытаться разговаривать слишком громко или постоянно кричать до хрипоты, положительного эффекта не будет. Голос действительно быстро «сядет», но результат сохранится всего на пару дней, с возможными побочными эффектами для организма.

Улучшение артикуляции (гимнастика)

Равномерное напряжение мышц речевого аппарата — непременное условие для постановки мужественного тембра. Зачастую мужчины с писклявым голосом стесняются говорить на публике, из-за чего артикуляционная мускулатура спазмируется, и качество речи ухудшается еще больше. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно тренировать произношение.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Лучше всего в этом помогает артикуляционная гимнастика, которая включает простые упражнения:

На каждую группу упражнений необходимо потратить 3-5 минут, и всего за 15-20 минут в день можно улучшить качество речи. Разминку лучше делать по утрам, так эффект проявится лучше и быстрее.

Резонанс

Чем больше вибрации создается при разговоре, тем ниже и объемнее получается звук. Именно такой голос женщины считают максимально сексуальным. Чтобы развить технику резонанса, мужчине потребуются продолжительные тренировки.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Примерный план резонансного занятия:

Занятиям нужно уделять не менее 15 минут ежедневно. Через 6-8 недель можно заметить ощутимое снижение тембра голоса и появление приятных музыкальных нот в речи.

Хирургическое вмешательство

Эстетическая хирургия голоса (глоттопластика) — современный и надежный способ устранить дефекты речи и вернуть уверенность в себе. Она имеет ряд противопоказаний, поэтому перед вмешательством мужчине проводят полное обследование и дают заключение о состоянии здоровья.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Операция по коррекции тембра имеет 2 основных преимущества:

Чаще всего мужчинам рекомендуют пройти инъекционную глоттопластику. Она предполагает введение специальных биогелей и полимеров в толщу голосовых связок, чтобы изменить их конфигурацию. При очень высоком тембре уколы не дают желаемого эффекта, тогда врачи удаляют фрагмент хряща и изменяют форму просвета гортани.

Стоимость зависит от клиники, особенностей проведения, в среднем, цена, в Москве — 15-20 тысяч рублей.

Правильная постановка дыхания

Для красоты и тембра речи важна правильная дыхательная ритмика, которая помогает мужчине произносить низкие звуки без излишнего напряжения. Дополнительный бонус таких упражнений — повышение объема и качества вентиляции легких, что является профилактикой хронических заболеваний (ХОБЛ, бронхита, эмфиземы).

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Чтобы развить навыки правильного дыхания, существует 3 проверенных метода:

При соблюдении всех рекомендаций уже спустя 2-3 недели вы заметите, что голос стал намного ровнее и приятнее. Исчезнут разговорные проблемы во время публичных выступлений и волнения, в любой ситуации станет легче контролировать свой тембр и эстетику речи.

Источник

Как сделать голос грубее в домашних условиях

Низкий тембр воспринимается окружающими лучше, а человека с таким голосом считают уверенным, самодостаточным и более привлекательным. Люди, обладающие приятным бархатным тембром привлекают внимание противоположного пола, им легче добиться уважения коллег и партнеров. Поэтому так много желающих стремятся иметь голос ниже, придать ему больше глубины. И изменить голос в домашних условиях вполне реально.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Почему возникает желание иметь более низкий голос

Кроме того, человека с высоким голосом считают неуверенным и зажатым. Ему тяжелее найти престижную работу, занять высокую должность и познакомиться с новыми людьми. Отчасти это связано с тем, что когда человек стесняется, нервничает, волнуется, то речевой аппарат “зажимается” и звуки получаются высокими. Это явление называется фарингоспазм – сокращение мышц гортани, при котором люди начинают разговаривать как маленькие дети. И наоборот, в расслабленном спокойном состоянии, тон опускается и голос звучит ниже.

Иметь в голосе обертона, которые делают голос бархатным, обволакивающим, хотят не только мужчины, но и некоторые девушки. Последним еще труднее, т.к. их голоса и так довольно высокие. А когда женщина волнуется или раздражена, то ее голос может походить на крики мифической Сирены.

Чтобы добиться желаемого тембра, необходимо проделать большую работу над собой и своим голосом. Научиться задействовать диафрагму при дыхании, избавиться от напряжения мышц гортани, добиться мягкого звукоизвлечения. Это все можно сделать в домашних условиях.

Как сделать голос грубее девушке

Проблему визгливого, писклявого голоса у девушки можно решить. Сначала нужно устранить причины высоких модуляций, чаще всего они связаны с физиологией. Причина может скрываться в заболевании дыхательной системы или возможны эмоциональные зажимы перед выступлением на большую аудиторию. Чтобы научиться владеть своим голосом и расширить диапазон рекомендуют выполнять следующие упражнения:

Конечно, выполняя упражнения, перестроить девушку-сопрано на баритон маловероятно, но понизить интонации вполне реально. Хорошие результаты дают регулярные занятия, 5-10 дней ничего не решат.

Как сделать голос грубее мужчине

Для мужчин подойдут те же упражнения, что и для женщин. Но сначала нужно проверить дыхательный аппарат, убедиться, что нет никаких заболеваний. Потом уже заняться артикуляцией, дыханием, избавиться от волнения и внутренних зажимов. Если ежедневно уделять внимание произношению, следить за тембром, то в скором времени изменения в голосе будут заметны, он станет ниже и грубее.

Дополнить комплекс упражнений можно следующими практиками:

Упражнения для снижения тембра голоса

Слабый тихий речевой аппарат – одна из причин высокого тембра. Если вы замечаете, что в разговоре переходите на фальцет, то наличие проблемы на лицо. Начните заниматься своим голосовым аппаратом и желательно под присмотром специалиста. Но и своими силами можно попытаться исправить ситуацию. К вышеперечисленным упражнениям можно добавить нижеследующие:

Занятия нужно проводить регулярно, минимум месяц. Только тогда можно увидеть изменения в тембре, и речь станет более глубокой и выразительной. К общим рекомендациям относят также:
расслабляется и получает все преимущества низкого голоса.

Тестостерон для изменения голоса

Прием мужских гормонов во взрослом возрасте поможет снизить голос. Тестостерон отвечает за утолщение голосовых связок гортани. Тяжелоатлеты и бодибилдеры, принимая химические препараты для роста мышечной массы тела, получают “побочный эффект” в виде грубого голоса.

Чтобы скорректировать голос, используют препараты эфиров тестостерона: пропионат и энантат. Первый представляет собой инъекции и вводится ежедневно или через день. Суточная доза составляет 50-100 мг. Прием проводят курсом в течение 2-х месяцев. Тестостерон энантат выпускается также в форме инъекций. Это препарат с пролонгированным эффектом, который вводят по 250 мг раз в 3-4 недели в течение 2,5 месяцев.

Неосознанное назначение подобных медикаментов способно привести к импотенции у мужчин, а также сердечно-сосудистым заболеваниям. При малейшей ухудшении здоровья необходимо прекратить прием препаратов.

Как вариант, можно употреблять растительные добавки, которые поднимают уровень тестостерона. Они не требуют консультации врача и не причинят вреда организму.

Хирургическое вмешательство для понижения голоса

Глоттопластика – вид эстетической хирургии голоса, помогающий устранить дефекты речи и вернуть уверенность в себе. Существует ряд противопоказаний, поэтому перед такой операцией делают обследование и дают рекомендации. Основными преимуществами хирургии голоса являются:

Обычно специалисты предлагают пройти инъекционную глоттопластику: для изменения конфигурации голосовых связок в них вводятся специальные биогели и полимеры. Когда тембр голоса очень высокий, тогда прибегают к хирургическому вмешательству – вырезают часть хряща, тем самым изменяя форму просвета гортани.

Источник

Как сделать голос грубее и улучшить его звучание: упражнения и советы

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Наверняка вы замечали, что рекламные ролики чаще всего озвучивают мужчины с низким бархатистым тембром голоса. Считается, что именно такая форма звучания позволяет привлечь внимание и вызывает у людей доверие. И наоборот, высокий и резкий голос быстро утомляет и не дает сосредоточиться на сказанном.

Сегодня мы поговорим о том, как сделать голос грубее с помощью самых разных методик. Они подойдут как мужчинам, так и девушкам, кто желает обладать более томным и сексуальным тембром.

Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть фото Как научиться говорить грубым голосом. Смотреть картинку Как научиться говорить грубым голосом. Картинка про Как научиться говорить грубым голосом. Фото Как научиться говорить грубым голосом

Грубый голос – какой он

Говоря о грубом голосе, мы имеем в виду низкий по высоте. Даже те, кто далек от навыков игры на музыкальных инструментах, могут себе представить гитарные струны: самая толстая струна звучит ниже остальных, самая тонкая – выше.

Высоту голоса принято классифицировать в соответствии с певческими голосами. Мужские разделяют на:

У женских своя классификация:

В детстве и девочки, и мальчики разговаривают почти одинаково высоко, их пение или речь сложно отличить. В процессе гормональной перестройки голос подростка меняется, в это время появляются первые различия. У мальчиков данный период называют ломкой голоса или его возрастной мутацией. Связки становятся толще, а голос грубее, т. е. ниже. Иногда могут наблюдаться скачки звучания от грубого до визгливого.

Примерно к 18 годам тембр у юношей фиксируется. С возрастом он становится еще немного ниже, но эти изменения происходят не столь заметно. У девушек тембр со временем также понижается. Особенно эта разница заметна у людей пожилого возраста.

Кому нужно корректировать голос

Вообще голос, как и все остальное, является делом вкуса. Кому-то нравятся более брутальные нотки, кого-то привлекают звонкие, высокие голоса.

Как правило, работать над своим тембром приходится тем, чья профессиональная или иная деятельность связана с воздействием на публику: ведущим, преподавателям, журналистам, тренерам, руководителям, бизнесменам.

Есть и те, кому от природы достался тембр, казалось бы, не совсем соответствующий внешности. К примеру, представьте широкоплечего двухметрового мужчину с густой бородой и неестественно тонким, визгливым голосом. Скорее всего, ему не раз приходилось слышать от окружающих об этом диссонансе и испытывать дискомфорт.

Считается, что низкий, глубокий тембр производит впечатление уверенности, спокойствия, сдержанности, твердости. Некоторые ученые объясняют это с эволюционной точки зрения: грубый голос ассоциировался с силой и крупными размерами его обладателя, а потому вызывал уважение и некоторое опасение.

Если вы работаете с микрофоном и вас не устраивает собственное звучание, если ваш голос доставляет дискомфорт окружающим или вам плохо удается его контролировать, если вы просто хотите улучшить работу голосового аппарата, далее вы найдете много техник и рекомендаций, которые помогут сделать тембр более низким и приятным для слуха.

Способы и упражнения для низкого звучания

Здесь я приведу три основных направления, в которых следует начать действовать. Это тренировка голосовых складок, работа с дыханием и артикуляцией. Обо всем по порядку.

Тренировка голосовых складок

Голосовая складка представляет собой слизистую оболочку, состоящую из голосовых связок и мышц. Эти мышцы, как и обычные мышцы тела, можно тренировать и накачивать. И чем толще становятся мышцы, тем ниже голос.

Что для этого можно делать:

Работа с дыханием

Предлагаю несколько упражнений:

Большой популярностью пользуется дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Сегодня ее преподает ученик Александры Николаевны – доктор Михаил Щетинин. Рекомендую ознакомиться с его видеоуроком.

Вот еще несколько советов:

Артикуляционная гимнастика

Этот вид упражнений направлен на те органы, что задействованы в образовании звуков: язык, губы, щеки, нижнюю челюсть.

Приведу некоторые примеры таких упражнений:

Советы врача-фониатра

Специалисты, изучающие патологии голоса, а также методы коррекции, профилактики и лечения различных его нарушений, утверждают, что есть много людей, которые неправильно издают звуки. Причем сам человек, в силу привычки, далеко не всегда может осознавать, что говорит неестественным для своей физиологии голосом.

Как это исправить? Врачи дают несколько рекомендаций:

Радикальные меры

Те, кто совсем отчаялся и готов на самые решительные перемены, могут рассмотреть возможность хирургического вмешательства.

Операция с целью изменения тембра голоса называется глоттопластикой. Она проводится под наркозом. В голосовые складки пациента вводится биогель. После процедуры назначается режим голосового покоя на 7–10 дней.

К глоттопластике обращаются мужчины, обладающие высоким голосом, и женщины с грубым низким тембром.

Несмотря на то, что данный метод поможет быстро и навсегда исправить искажения тембра, все же не стоит забывать, что это хирургическое вмешательство, которое может иметь последствия. Взвесьте все за и против перед тем, как решиться на столь радикальный шаг.

Заключение

Теперь вы знаете, какие методы использовать, чтобы в домашних условиях быстро и навсегда изменить свой голос и сделать его более низким и приятным.

Буду благодарна, если через какое-то время поделитесь в комментариях своим прогрессом.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *