Как научиться кататься пенни борде
Как кататься на пенни борде? Полезные советы
Как кататься на пенни борде? Каким моментам нужно уделить внимание, чтобы ощутить уверенность во время нахождения на доске? В чем заключаются определяющие отличия пенни борда от скейтборда? Постараемся разобраться в этих и прочих вопросах далее в нашей публикации.
Чем отличается пенни борд от скейтборда?
Пенни борд давно зарекомендовал себя в качестве отличного средства для передвижения в городских условиях. Главным отличием таких изделий от скейтбордов выступает изготовление деки из пластика. Использование такого материала позволило придать пенни борду особую гибкость. Это дает возможность гасить ударные нагрузки во время преодоления всевозможных неровностей. Езде по выбоинам на дороге также способствует наличие широких, устойчивых к износу колесиков.
В отличие от скейтборда, пенни чрезвычайно прочен. Площадка не способна сломаться даже при существенном весе тела пользователя. Помимо прочего, подобные модели отличаются широчайшим разнообразием расцветок и дизайнерских решений. В качестве примера можно привести светящиеся пенни борды.
Главное достоинство таких приспособлений – особая маневренность. Трюки на пенни борде не настолько разнообразны, как на обычном деревянном скейте. В основном, катание предполагает преодоление препятствий на скорости.
Постановка ног
Прежде чем выяснить, как кататься на пенни борде, необходимо разобраться в правильной постановке ног на деке приспособления. Вначале следует понять, какая конечность является ведущей. Для этого нужно расположить ноги на ширине плеч и попросить товарища выполнить небольшой толчок в спину. Нога, на которую осуществится упор, и будет ведущей.
Разобравшись в вопросе, можно смело становиться на пенни борд. Вначале нужно научиться сохранять правильный баланс, находясь на месте. Затем следует набрать незначительную скорость, опираясь на руку товарища. Ощутив уверенность, можно постигать катание на пенни борде без постороннего участия.
Первые шаги на пути к цели
Как кататься на пенни борде? Нужно помнить, что ведущая нога всегда должна оставаться на доске. Отталкивания от дорожного покрытия следует выполнять другой конечностью. Ведущую ногу наиболее удобно ставить в передней части деки, в области, где подвеска закреплена болтами. Стопу лучше развернуть параллельно площадке пенни борда.
Далее можно переходить к отталкиваниям. Выполнять их следует не всей ступней, а лишь ее подушечкой. Поначалу не нужно стараться передвигаться на скорости. Основное внимание необходимо сконцентрировать на поддержании баланса. Вес тела следует концентрировать в области ближе к большому пальцу ведущей конечности.
Во время разгона отталкивание свободной ногой должно занимать мгновения. Не стоит слишком долго соприкасаться конечностью с землей. Ведь это приведет к потере равновесия и может вызвать падение с доски. В целях сохранения баланса нужно выполнять примерно равные по силе и амплитуде толчки.
Повороты
Выяснив, как кататься на пенни борде по ровной поверхности, можно переходить к обучению поворотам. Для начала стоит набрать небольшую скорость. Заднюю ногу следует поставить в позицию перпендикулярно движению. Далее нужно плавно перенести вес тела на ведущую конечность, выполняя незначительное надавливание на носовую часть деки. Смещать центр тяжести необходимо в сторону, куда запланирован поворот. Вначале движения должны быть максимально плавными. Лишь освоившись и ощутив уверенность, можно переходить к выполнению резких поворотов.
Торможение
Как остановиться, катаясь на пенни борде? Опытные райдеры рекомендуют новичкам, которые только приступили к освоению тонкостей передвижения на доске, при первой же опасности спрыгивать с деки. Такой способ выглядит самым простым решением при высокой вероятности столкновения с препятствием либо другим человеком.
Людям, которые желают научиться тормозить правильно, нужно заняться постижением следующего приема. Чтобы резко остановиться, не спрыгивая с доски, необходимо выполнить нажатие на изгиб деки в ее задней части. Результатом должно стать касание края пенни борда дорожного покрытия. Таким образом произойдет практически моментальная остановка.
Существует и другой вариант торможения. Речь идет о незначительном приволакивании толчковой конечности по земле. Такой подход позволит постепенно замедлить движение. Впрочем, метод не слишком эффективен, когда требуется резкая, экстренная остановка.
Трюки на пенни борде
Как ни странно, подобные модели подходят не только для прогулочной езды по городу. Существует ряд маневров, освоение которых позволяет научиться несложным, базовым трюкам. Основным элементом выступает разворот. Выполнению такого трюка способствует наличие в задней части доски небольшого изгиба, который предназначен для надавливания ногой. Такая особенность конструкции дает возможность резко разворачиваться в различные стороны и выполнять вертикальные стойки.
Пенни также выглядит идеальным средством для фигурных прокаток. Повышенная маневренность доски дает возможность без особых проблем преодолевать полосы препятствий. При желании трюки, которые выполняются на скейтборде, можно адаптировать к пенни.
В заключение
Как кататься на пенни борде?
В настоящее время заниматься каким-либо видом спорта считается очень модно, потому как тренируется не только тело, но и характер. Но не все хотели бы проводить свое свободное время в душных спортивных залах. Прекрасную возможность чувствовать себя свободным, активно заниматься спортом и находиться на свежем воздухе предоставляет катание на пенни борде.
Современный вариант старого скейта обрел невероятную популярность среди подростков и молодежи, предпочитающих активный образ жизни. Он достаточно легкий, необычный по дизайну и доступный по цене. Изготовленный из качественного и элитного пластика позволяет во время его использования не терять свою форму и качества. Полиуретановые колеса, приводящие в движение борд отлично взаимодействуют с дорогой и идеально подходят для прогулок по городу на небольшие расстояния. Пенни борд хорошо чувствует дорожные изъяны, при этом отлично разгоняется.
Правила катания на пенни борде
В первую очередь перед тем как учиться кататься борде нужно подобрать удобную обувь. Для этого лучше всего подойдет обувь на плоской подошве. Новичкам для начала необходимо освоить пенни борд и научиться стоять на нем. Для этого нужно встать обеими ногами на борд и попытаться удержать равновесие. После того, как удалось научиться держать равновесие можно начинать движение. Для этого опорная нога ставится в центр доски, а активная нога находится перед первой, так легче будет отталкиваться и набирать скорость. После того, когда набрана необходима скорость, вторую ногу нужно поставить на деку под углом в 45 градусов. Проехав небольшое расстояние, нужно притормозить, повторяя это действие до того момента, пока не закрепится результат.
После того как начала чувствоваться уверенность в движении и торможении можно начинать пробовать отрабатывать повороты. Для того чтобы осуществить поворот, нужно массу тела перенести на опорную ногу, тогда доска отклонится в сторону поворота. Повороты нужно делать плавно, без резких рывков, и только когда появится уверенность в управлении можно пробовать резкие повороты.
После того как получилось освоить азы катания и правила торможения, можно пробовать выполнять различные трюки. За помощью и советами лучше всего обратиться к опытным райдерам. Одно из первых упражнений, которое они посоветуют называется Олло. Это основа всех трюков и заключается в прыжке на доске без рук.
Пенни борд для ребенка
Такой подарок станет прекрасным способом привить ребенка к спорту и активному отдыху. Для того чтобы научить ребенка кататься на пенни борде необходимо воспользоваться рядом советов:
Учимся кататься на пенни борде: пошаговая инструкция, видео
Penny board — хит сезона, пришедший на смену скейтборду и обогнавший своего старшего собрата по маневренности, легкости, стильности и простоте овладения навыками езды на нем. Пенни борды особенно популярны среди детей и подростков. Сегодня Активная мама расскажет, как научиться кататься на пенни борде.
Учимся держать равновесие
Это первое, чему стоит научиться, осваивая penny board. Если до этого ты катался на скейте, роликах или двухколесном велосипеде, то сделать это будет достаточно просто. Если же ты новичок в мире спорта, то для начала следуй этой инструкции:
Для обучения первым шагам езды на пенни нужно выбрать спокойное тихое место, где тебе никто не помешает. Лучше, если поверхность будет из песка или гравия — она не даст доске быстро и бесконтрольно катиться, позволит надежно зафиксировать ее.
Запасись терпением — возможно, учиться держать равновесие придется в течение нескольких дней. Главное — не сдавайся, ведь умение владеть техникой езды на доске — это всего лишь результат упорного труда и длительной практики, а не какой-то врожденный талант.
Делаем повороты и маневрируем
Научился держать равновесие? Теперь самое время научиться кататься на пенни борде, маневрируя и делая повороты. Для этого найди ровную асфальтированную дорожку и попытайся проехаться по ней на доске. Начинай с небольшой скорости, легких частых отталкиваний. Чтобы оттолкнуться, нужно лишь слегка прикоснуться ногой к поверхности, не становясь ею на асфальт. После некоторой практики попробуй разогнаться на пенни борде, проехав 4-5 метров. Поставь обе ноги на деку, разверни ведущую ногу на 45 градусов, а стоящую сзади ногу поставь под прямым углом по отношению к направлению движения.
Также пробуй разворачивать ведущую (стоящую на деке пенни борда) ногу в пределах от 45 до 90 градусов по отношению к направлению движения. Понаблюдай, как изменится управление доской в зависимости от угла установки ведущей ноги.
Немного практики — и ты уже будешь готов делать повороты и учиться маневрировать на пенни.
Перед осуществлением поворота скорость нужно сбавить, чтобы не упасть с доски. Чтобы повернуть пенни борд в движении, нужно перенести вес на переднюю ногу и наклонить доску влево или вправо. Задняя нога при этом стоит на доске под прямым углом по отношению к ходу движения.
Начни с плавных поворотов, чтобы не упасть с непривычки. Крутые резкие повороты ты сможешь осилить несколько позже. Не пытайся сразу круто поворачивать — это принесет мало практики, зато много синяков и ушибов.
Чтобы маневрировать на поворотах, нужно ослабить крепеж болта на подвеске. Это можно сделать, если ты уже чувствуешь себя уверенно на доске, отлично держишь равновесие и ощущаешь готовность к более сложной езде с резкими поворотами. Если же тебе еще необходима устойчивость и гарантированное равновесие — туго затянутый болт лучше пока не трогать, а если он изначально ослаблен — его стоит подтянуть.
Видео, как научиться кататься на пенни борде
Если тебе проще обучиться чему-то, посмотрев видео, то вот несколько роликов, которые помогут тебе освоить пенни борд:
Как научиться кататься на пенни борде
Многих людей отпугивает от покупки пенни борда боязнь упасть и не научиться кататься. Ничего сложного нет в обучении катанию, главное запастись терпением и понять, что идеальное управление пенни бордом придет только вместе с практикой. Не спешите сразу же куда-то ехать на пенни борде, а сначала найдите тихое ровное место где вы сможете спокойно потренироваться.
Песок или гравий достаточно хорошо зафиксируют пенни борд и не дадут ему катится и вам нужно будет только удерживать равновесие, не переживая о том, что пенни борд уедет из-под ваших ног.
Определитесь какая нога у вас ведущая и установите ее на деку сразу же за четырьмя болтами крепления подвески. Ведущая нога должна смотреть вперед, и во время разгона или катания вы не будете ней отталкиваться. Вторую ногу установите на землю так, как будто вы хотите оттолкнуться. Проведите несколько тренировок поднимая и опуская вторую ногу, стараясь удержать равновесие стоя на деке.
Если у вас хорошо справились с удержанием равновесия, то попробуйте стать на свой пенни борд двумя ногами и занять позу для катания. Для этого ведущую ногу установите под углом 45 градусов по отношению к линии движения, а вторую ногу поверните перпендикулярно деке.
Потренируйтесь удерживать равновесие в такой позе. Попробуйте несколько раз встать и сойти с деки своего пенни. Пробуйте развернуть ведущую ногу на угол от 45 градусов до 90 к линии движения. Разный угол установки ведущей ноги позволяет получить разную управляемость пенни бордом.
Когда вы освоитесь с такими простыми упражнениями, найдите ровную асфальтированную дорожку без препятствий и попробуйте проехаться на пенни борде несколько метров. Для начала установите свой пенни борд, встаньте на него своей ведущей ногой. Вторая нога должна находится на асфальте. Обе ваши ноги должны смотреть прямо по ходу движения и располагаться параллельно деке. Перенесите вес тела на ведущую ногу, а второй легонько оттолкнитесь. Не старайтесь сразу же набрать скорость, отталкивайтесь легонько каждых пару метров. При отталкивании нельзя становиться ногой на асфальт, вам нужно очень легко и быстро прикасаться для толчка.
Когда вы немного освоитесь, разгонитесь до такой скорости, чтобы вы могли проехать 5-6 метров. Встаньте на доску двумя ногами, при этом разверните ведущую ногу на 45 градусов, вторую ногу установите под углом в 90 градусов к линии движения. Голову поверните по ходу движения. Освойтесь с такой позой для катания, попробуйте менять позы, немного по-другому устанавливать ноги на деке.
Если вы только начинаете учиться кататься на пенни борде советуем вам затянуть центральный болт подвески, для того чтобы сделать ее более жесткой. С жесткой подвеской пенни не сможет быстро поворачивать.
В дальнейшем обучаясь катанию отпускайте болт и делайте подвеску более мягкой. Все операции по настройке подвески пенни борда можно выполнять при помощи универсального ключа, который вместе с различными аксессуарами представлен на станицах нашего интернет магазина.
Освоившись с катанием по прямой переходите к плавным поворотам. Перед поворотом наберите скорость, только не очень большую, иначе вы можете упасть. Задняя нога должна стоять на деке перпендикулярно ходу движения. Не спеша переносите вес тела на ведущую ногу надавливая на деку ту сторону, куда вы собираетесь повернуть. Наклоняя ведущей ногой деку в определенную сторону, вы заставляете поворачивать пенни в этом же направлении. Не пытайтесь сделать сразу же резкий поворот, потренируйтесь для начала выполняя очень плавные повороты в разные стороны.
Самое главное при обучении катанию не спешить и не допустить падений и ушибов, ведь здоровье важнее всего. Практикуйтесь на своем пенни борде и уже очень скоро вы сможете подсказать новичкам как лучше всего кататься на пенни борде.
Совершайте повороты, надавливая пятками на деку. Так Вы наклоняетесь в разные стороны, а борд под давлением меняет направление движения. Если пенни борд плохо маневрирует – ослабьте немного подвески. Чем сильнее они затянуты, тем слабее он откликается на движение Ваших ног.