Как научиться маршировать в ногу
Как научиться маршировать в ногу
Строевой шаг применяется при прохождении подразделений торжественным маршем; при выполнении ими воинского приветствия в движении; при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него; при выходе из строя и возвращении в строй, а также на занятиях по строевой подготовке.
Движение строевым шагом
Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом – МАРШ» (в движении «Строевым – МАРШ»).
По предварительной команде подать корпус несколько вперед, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.
При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15–20 см от земли и ставить ее твердо на всю ступню.
Руками, начиная от плеча, производить движения около тела: вперед – сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела, а локоть находился на уровне кисти руки; назад – до отказа в плечевом суставе.
Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть перед собой.
При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. При движении строевым шагом по команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом. Во время обозначения шага на месте по команде «ПРЯМО», подаваемой одновременно с постановкой левой ноги на землю, сделать правой ногой еще один шаг на месте и с левой ноги начать движение полным шагом. При этом первые три шага должны быть строевыми.
Последовательность обучения движению строевым шагом:
— тренировка в движении руками;
— тренировка в обозначении шага на месте;
— тренировка в движении строевым шагом на четыре счета;
— тренировка в движении строевым шагом на два счета;
— тренировка в движении строевым шагом в замедленном темпе (со скоростью 50–60 шагов в минуту);
— тренировка в движении строевым шагом в установленном темпе по разметке строевой площадки;
— общая тренировка в движении строевым шагом по плацу без разметки;
Методика разучивание строевого приема
Рассказав о применении строевого шага, командир приступает к его разучиванию с отделением. Обучение движению строевым шагом, как и каждый новый прием, следует начинать с образцового показа и пояснения.
Разучивать строевой шаг рекомендуется по элементам, применяя для этого подготовительные упражнения.
Подготовительное упражнение – движение руками
Тренировка в движении руками
Движение строевым шагом на четыре счета: а – положение перед началом движения; б – начало движения (первый шаг); в – положение по окончании первого шага
Для выполнения подготовительного упражнения – движение руками подается команда: «Движение руками, делай – РАЗ, делай – ДВА».
По счету «делай – РАЗ» согнуть правую руку в локте, производя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела; одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят.
По счету «делай – ДВА» произвести движение левой рукой вперед, а правой, начиная от плеча, назад до отказа.
После каждого счета командир задерживает положение рук обучаемых и исправляет допущенные ими ошибки.
Подготовительное упражнение для рук с шагом на месте
По счету «РАЗ» сделать шаг на месте левой ногой, поднимая ее согнутой в колене на 15-20 см. от земли и опуская на землю, на всю ступню, начиная с носка. Согнуть правую руку в локте, производя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела; одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят.
По счету «ДВА» аналогично сделать шаг на месте правой ногой.
Для выполнения подготовительного упражнения – движения строевым шагом по разделениям на четыре счета подается команда: «Строевым шагом, по разделениям на четыре счета, шагом – МАРШ». После команды «Марш» производится счет: «РАЗ, два, три, четыре. РАЗ, два, три, четыре» и так далее. Счет «РАЗ» произносится громко.
По предварительной команде «Шагом» подать корпус несколько вперед, перенося тяжесть тела больше на правую ногу и сохраняя устойчивость.
По исполнительной команде «Марш» и по счету «РАЗ» начать движение с левой ноги, полным шагом, вынося ногу вперед с оттянутым носком.
Ступня должна быть параллельна земле и выносится на высоту 15–20 см. Ногу на землю ставят твердо на всю ступню, отрывая в то же время от земли правую ногу с подтягиванием ее на полшага вперед к пятке левой ноги. Одновременно с шагом сделать движение правой рукой вперед, согнуть ее в локте, производя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела; одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят. Затем стать на левую ногу с опущенными руками, правая нога прямая, носком почти у самой земли.
По счету «два, три, четыре» сделать выдержку, устраняя в это время допущенные ошибки.
По следующему счету «РАЗ» повторить движение с правой ноги, а по счету «два, три, четыре» снова выдержка и т. д.
Для выполнения подготовительного упражнения – движения строевым шагом по разделениям на два счета подается команда: «Строевым шагом, по разделениям на два счета, шагом – МАРШ» и производится счет: «раз, два; раз, два» и т. д.
Под счет «раз» сделать шаг левой ногой вперед с движением рук и остановиться на левой ноге с опущенными у бедер руками.
Под счет «два» сделать небольшую выдержку для устранения замечаний.
По следующему счету «раз» сделать полный шаг правой ногой, как и левой, остановившись на ней с опущенными у бедер руками. Если в процессе выполнения подготовительного упражнения по разделениям на два счета допускаются ошибки, следует повторить еще раз упражнение на четыре счета.
Тренировка в движении строевым шагом в целом
Тренировка начинается с обучения движения строевым шагом в целом с темпом 50– 60 шагов в минуту с последующим наращиванием темпа движения до 110–120 шагов в минуту. Для исправления ошибок рекомендуется с полного темпа движения строевым шагом снова перейти к движению по разделениям на четыре или два счета.
Затем следует перейти к тренировке движения строевым шагом в строю отделения (взвода).
По окончании обучения движению строевым шагом командир принимает зачет от каждого обучаемого.
Характерные ошибки при движении строевым шагом:
— корпус отведен назад;
— нет координации в движении рук и ног;
— голова опущена вниз;
— движение руками около тела производится не от плеча, а за счет сгибания в локтях;
— подъем ноги от земли значительно ниже (выше) 15 см.;
— размер шага меньше (больше) 70–80 см.;
— нога заносится за ногу;
— движение рук вперед производится значительно ниже (выше) установленной высоты, а при движении назад – не до отказа в плечевом суставе.
При обучении движению строевым шагом необходимо добиться, чтобы солдаты при движении не раскачивались из стороны в сторону. Причина раскачивания – неправильная постановка ног при движении: вместо того, чтобы ставить ноги внутренней частью стоп по оси движения, ставят их в стороны, при этом центр тяжести тела с каждым шагом смещается то вправо, то влево.
Если солдат при движении строевым шагом как бы подпрыгивает, ему надо указать на его ошибку и потребовать, чтобы он переносил тяжесть тела с ноги на ногу равномерно, а не рывками. Нельзя допускать при движении заноса одной ноги за другую.
Как правильно маршировать?
Военнослужащие во время парада, спортсмены при открытии больших состязаний или барабанщики на столичном карнавале очаровывают публику подтянутостью, замечательной осанкой и синхронностью движений. У наблюдателей появляется желание стать частью колоны и пройтись по площади идеальным маршем. Но что делать, если вы не умеете ходить маршем? Овладеть этими навыками можно и самостоятельно.
Основные правила маршировки
Принципы строевой подготовки незначительно различаются для разных типов военных подразделений. Однако имеются главные правила, схожие для всех типов ходьбы.
Маршировку начинаем с расположения «смирно». При данной позиции пятки стоп должны касаться друг друга, а носочки расходятся под углом приблизительно в сорок пять градусов. Вам необходимо поддерживать ровно осанку и смотреть перед собой. Руки опускаются вниз по телу, пальцы незначительно сгибаются в фалангах, но не нужно их стискивать в кулаки.
Ваши движения во время маршировки
Во время марша руки не должны быть скованными в движении. Пальцы держите в кулаке, но не сжимайте его сильно, руки двигаются в такт ходьбы. Не стоит плотно прижимать руки к телу или махать ими во все стороны. Рука поднимается на уровень пряжки от пояса. Начинаем шаг с левой ноги в паре с правой рукой.
Солдаты морской пехоты, ВВС и морского флота отводят руку в сторону ровно на семь с половиной сантиметра, а поднимают вверх на пятнадцать. Сухопутные войска отводят руку в сторону на пятнадцать сантиметров, вверх – на двадцать.
Следите, чтобы осанка была ровной, пытайтесь смотреться профессионально. Ваши движения должны выглядеть отработанными и четкими. Добиться этого можно только путем постоянных тренировок. Слегка приподнимите подбородок и смотрите не себе под ноги, а только вперед.
Как двигаться со всеми в одном ритме и не отставать
Боковое зрение поможет вам маршировать, не выбиваться и не отставать от вашего ряда, вы должны двигаться один ровным строем со всеми. Следите, чтобы каждый ваш шаг был определенной длины, тогда вам будет легче держаться строя. В ВВС это длина составляет шестьдесят сантиметров, а в пехотных войсках – семьдесят пять.
Только команда «Стой» оповещает об окончании движения, после чего делается шаг левой ногой и к ней приставляется правая. Это заключительное движение, оно всегда должно переходить в положение «Смирно».
Постоянная практика поможет вам отточить свои движения. Возможно, сначала у вас будет не все получаться, могут возникнуть проблемы, во время попыток маршировать в ногу с остальными. Но со временем все будет получаться автоматически.
Важность разминки и дисциплины
До и после маршировки полезно делать разминку. Это поможет вам, когда потребуется долго стоя неподвижно, и во время долгих тренировок по маршировке и строевой подготовке. Уделяйте больше внимания разминке ног, во избежание судорог.
В строю всегда должна быть полная тишина, только если не было соответствующей команды. Строевому шагу учат людей, которые серьезно относятся к этому занятию, так что и у вас должно быть соответствующее отношение к этому. Следите за своим поведением, как этого требует ваша организация.
Как маршируют в разных странах
Во всем мире наши военные парады считаются одними из самых зрелищных. Наши войска маршируют прусским шагом, с высоким выносом прямой ноги и постановкой ее на полную подошву.
Англичане и американцы маршируют одинаково
У англичан маршировочный шаг больше похож на прогулочный. Нога отрывается от земли под небольшим углом и сама длина шага короткая. Нет той четкости и чеканки шага, которая есть у нас. Такую манеру маршировать у англичан переняли и американцы.
Необычный строевой шаг в Италии
Итальянские элитные стрелковые воска берсальеры, традиционно на парадах передвигаются не шагом, а скорее бегом. Это очень увлекательное зрелище, посмотреть на него приходят не только туристы, но и местные жители. Скорость составляет сто восемьдесят шагов в минуту. Для сравнения, наши войска шагают со скоростью сто тридцать шагов в минуту.
Сходство наших парадов и азиатских
На наши парады больше всего похожи китайские марши, так как многое они на самом деле унаследовали от нас. Северная Корея своим шагом демонстрирует показную свирепость. Ногу выносят даже выше, чем в нашей роте почетного караула. Особенно интересно наблюдать за девушками, которые также являются военнослужащими, маршируют они в юбках.
Умение маршировать помогает воспитывать в себе дисциплину, способствует улучшению осанки и развитию чувства ритма, даже в обычной жизни походка становится более красивой. В нашей стране всегда особое внимание уделяли строевой выучке, не зря во всем мире наша рота почетного караула считается одной из самых лучших.
Строевой шаг: как правильно маршировать в армии
Строевой шаг — обязательный элемент воинской подготовки. Помимо укрепления дисциплины, отработки слаженности действий военнослужащих и подразделений, умение синхронно шагать в ногу повышает психологическую уверенность. Последнее было доказано экспериментами ученых-психологов (в частности, в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе ), в которых испытуемые, применяющие строевой шаг, в последующих тестах оценивали потенциального противника как более слабого.
Это объясняется осознанием военными в строю себя как мощной коллективной силы. Поэтому, несмотря на явную неприменимость способности правильно маршировать строевым шагом для современного поля боя, умение слаженно выполнять строевые приемы военнослужащими наглядно свидетельствует — армия находится в боеготовности, она сильна (в том числе морально) и хорошо обучена.
Движение строевым шагом: определения
Синхронный шаг — один из основных вариантов строевого пешего передвижения военнослужащих. Во всех вооруженных силах современных государств он определяется Уставами или иными регламентирующими документами. В России такая регламентация осуществлена Строевым уставом Вооруженных сил Российской Федерации (ВС РФ ), действующая на данный момент редакция которого была утверждена Приказом Министра обороны РФ № 111 от 11.03.2006 г.
Строевые определения
Строевой устав ВС РФ в статье 31 устанавливает, что движение (как вид строевого пешего перемещения) военнослужащих совершается шагом или бегом. При этом шаг как назначенный по команде тип движения может быть строевой либо походный.
Согласно установленным Уставом правилам, строевой шаг выполняется в четыре приема:
Из вышесказанного очевидно, что движение строевым шагом последовательно повторяется для правой и левой ноги. Действующий принцип, по которому движение шагом начинается именно с левой ноги, обусловлен сложившейся с древности военной традицией. Считается, что это связано с правилом для воинов в боевом строю держать щиты в левой руке, что делало передвижение строя более защищенным и, следовательно, более эффективным.
Скорость, темп, частота шага
Действующий Строевой устав ВС РФ для всех случаев движения шагом (и строевым, и походным) определяет темп заданного движения в 110-120 шагов в минуту Таким образом, скорость передвижения пешего строя составляет диапазон от 4,5 до 5,5 км/час, а ориентировочная средняя скорость — это около 5 км/час.
Длина шага
Строевым уставом ВС РФ длина строевого шага устанавливается в пределах от 70 до 80 сантиметров, в зависимости от роста военнослужащего.
На какую высоту поднимать ногу
Уставное требование для стандартного строевого шага — ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15-20 см от уровня поверхности, по которой производится движение.
Повороты в движении
Повороты в движении выполняются по командам: «Напра-ВО», «Пол-оборота напра-ВО», «Нале-ВО», «Пол-оборота нале-ВО», «Кругом — МАРШ».
Для поворота направо, пол-оборота направо (налево, пол-оборота налево) исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой (левой) ноги. По этой команде с левой (правой) ноги сделать шаг, повернуться на носке левой (правой) ноги, одновременно с поворотом вынести правую (левую) ногу вперед и продолжать движение в новом направлении.
Для поворота кругом исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать еще один шаг левой ногой (по счету раз), вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счету два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счету три).
При поворотах движение руками производится в такт шага.
Виды строевого шага в армии
В современной российской армии можно выделить три основных вида шага, применяемого при строевом пешем передвижении военнослужащих:
Походным шагом производится движение в обычных ситуациях. При этом нога выносится свободно, носок оттягивать не надо, ступня ставится на землю так, как удобно. Руки также движутся свободно.
Стандартный строевой шаг подразумевает обязательное выполнение установленных строевых приемов: подъем ноги на 15-20 см над землей, оттягивание носка, твердое опускание ноги на всю ступню, четкие и согласованные с шагами движения рук.
Церемониальный парадный шаг является отдельной разновидностью строевого шага. Он зачастую именуется по-разному: «печатный», «гусиный», «прусский шаг» (так как впервые применялся прусской армией, и в немецком языке для его обозначения сохранился особый термин — paradeschritt). Его основная особенность — нога, не сгибаясь в колене, поднимается практически на прямой угол с телом. Такой шаг выполняется в значительно менее быстром темпе (до 75 шагов в минуту).
Умение правильно двигаться прусским шагом и удерживать при этом равновесие требует довольно продолжительных тренировок и значительных физических усилий, но вид марширующих таким способом солдат производит наиболее внушительное впечатление. Российская армия (при императоре Павле I) одной из первых позаимствовала «прусский шаг» в качестве элемента строевой выучки элитных частей, и эта традиция, не прерываясь в советский период, сохранилась вплоть до настоящего времени.
Когда применяется строевой шаг
Строевой шаг применяется в следующих случаях:
Во всех остальных случаях применяется походный шаг.
При подходе к начальнику вне строя военнослужащий за пять-шесть шагов до него переходит на строевой шаг, за два-три шага останавливается и одновременно с приставлением ноги прикладывает правую руку к головному убору, после чего докладывает о прибытии. По окончании доклада руку опускает.
При отходе от начальника, получив разрешение идти, военнослужащий прикладывает правую руку к головному убору, отвечает: «Есть», поворачивается в сторону движения, с первым шагом опускает руку и, сделав три-четыре шага строевым, продолжает движение походным шагом.
Строевая ходьба военных на квадрате
Строевой шаг отрабатывается в процессе длительных занятий на плацу. Обучение движению и каждому из отдельных приемов рекомендуется начинать с образцового показа и пояснения.
Разучивать строевой шаг рекомендуется по элементам, применяя для этого подготовительные упражнения. Последовательность обучения такова:
Тренировка движения строевым шагом производится в строю отделения (взвода) с переходом от должного исполнения элементов всеми военнослужащими к коллективному синхронному движению подразделения.
Движение строевым шагом с оружием
Пальцы руки держатся полусогнутыми.
Команды, подаваемые для начала движения строевым шагом
Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом — МАРШ» (в движении «Строевым — МАРШ»), По предварительной команде подать корпус несколько вперед, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.
Кроме того, переход подразделения на строевой шаг производится в следующих случаях:
Для изменения скорости движения подаются команды: «ШИРЕ ШАГ», «КОРОЧЕ ШАГ», «ЧАЩЕ ШАГ», «РЕЖЕ ШАГ», «ПОЛШАГА», «ПОЛНЫЙ ШАГ».
Какие ошибки допускают военнослужащие при отработке движения строевым шагом
Наиболее характерные ошибки, совершаемые военнослужащими при движении строевым шагом, заключаются в следующем:
При обучении движению строевым шагом необходимо добиться, чтобы солдаты при движении не раскачивались из стороны в сторону. Причина такого раскачивания — неправильная постановка ног при движении: вместо того, чтобы ставить ноги внутренней частью стоп по оси движения, ставят их в стороны, при этом центр тяжести тела с каждым шагом смещается то вправо, то влево.
Если солдат при движении строевым шагом как бы подпрыгивает, ему надо указать на его ошибку и потребовать, чтобы он переносил тяжесть тела с ноги на ногу равномерно, а не рывками. Нельзя допускать при движении заноса одной ноги за другую.
При выполнении поворотов в движении строевым шагом чаще всего допускаются такие ошибки:
Строевой и походный шаг: чем отличаются
Основное различие строевого и походного шага заключается в том, что при строевом шаге его основные элементы (положение тела, движения рук, подъем ноги постановка ступни, темп ходьбы) строго регламентированы Строевым уставом. Относительно походного шага Устав лишь указывает, что при таком движении следует «ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить ее на землю, как при обычной ходьбе; руками производить свободные движения около тела».
То есть, в целом походный шаг отличается от строевого тем, что он более свободный и экономный в плане затрат физических усилий. Это обусловлено и различием ситуаций, когда применяются строевой или походный шаг. Первый из них — только в случаях, оговоренных требованиями соблюдения стандартного воинского церемониала (при прохождении подразделений торжественным маршем, в том числе — на парадах, при выполнении воинского приветствия в движении, при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него. при выходе из строя и возвращении в строй).
Походный шаг применяется во всех остальных случаях. И главным образом — при совершении марша, передвижении на занятиях и т.п. Переход к движению походным шагом (от строевого либо с места) производится по стандартной команде «Шагом — МАРШ». В то время как переход на строевой шаг подается отличающейся от этого командой («Строевым шагом — МАРШ», либо «Строевым — МАРШ»).
Как маршируют в других странах
Военные парады во всех странах мира не обходятся без демонстрации строевой выправки. Другой вопрос, что во многих современных странах (особенно англосаксонских) такие парады в наши дни проводятся сравнительно редко. Кроме того, в вооруженных силах США и стран Британского Содружества в рамках других мероприятий с применением воинского церемониала принят весьма своеобразный строевой шаг: как правило, нога сгибается в колене, рука (в противофазе с шагающей ногой) обычно поднимается до уровня нагрудного кармана.
Прохождение войск в этих странах (и в армиях союзных им стран) отличается темпами в зависимости вида церемонии (быстрые либо медленные марши) и от родов войск. Так, для быстрого марша в армиях Великобритании и Австралии стандартный темп составляет 116 шагов в минуту с шагом 30 дюймов (75-76 см), с вариациями для отдельных полков: легких пехотных и стрелковых — 140 шагов в минуту, «горных», марширующих под музыку волынки, — 112 шагов в минуту.
Методические рекомендации по обучению дошкольников МАРШИРОВАНИЮ.
Следующий этап — марширование в строю. Движение вперёд начинается с левой ноги. Кстати, свой секрет есть и в том, в какой обуви надо маршировать. Стук каблука об землю помогает отсчитывать определённый ритм, которого легче придерживаться в строю. Во время движения руки тоже должны «ходить» определённым способом — вперёд-назад свободно, без напряжения. Пальцы немного согнуты, не плотно сжаты. Обычно строевым шагом дошкольники ходят на торжественных или спортивных мероприятиях. Конечно, до солдатской выправки детям далеко, однако основы правильного строевого шага всё же откладываются в памяти. При маршировании обязательно надо держать осанку, стараясь подражать военной выправке. Движения должны быть быстрыми и точными, подбородок должен быть приподнят, категорически запрещено вертеть головой по сторонам — смотреть надо всё время только вперёд. Есть и ещё моменты, которые следует знать, в том, как научиться правильно маршировать. Одним из них является использование периферийного зрения, которое помогает шагать в линию с теми, кто марширует с правой и левой стороны. Что стоит знать ещё? Есть и ещё тонкости в том, как маршировать правильно. Чтобы не столкнуться с впереди идущим, а также не стать помехой для марширующего сзади, надо чётко выдерживать дистанцию. Её величина — расстояние вытянутой руки. Двигаться следует синхронно, как единое целое, в чёткости повторяя движения друг друга. Также нельзя забывать о командах. При исполнительной фразе «стой» надо сделать ещё один, последний шаг левой ногой и приставить к ней правую таким образом, чтобы снова вернуться в положение «смирно». Итак, что же самое главное в том, как маршировать правильно? Это выдержка, внимательность, синхронность, чёткость и предельная сосредоточенность.