Как научиться менять тембр голоса
Как заставить свой голос звучать глубже: 4 совета от эксперта
Что значит низкий голос
Развитие тембра с возрастом
Низкий тон голоса — это значит, звучащий в низком диапазоне.
Тембр нашей речи — это не что-то постоянное и стабильное, данное нам с рождения. С возрастом голосовой аппарат подвергается функциональным изменениям.
У малышей, например, голоса мало чем отличаются друг от друга. Отличить мальчика от девочки в этот период почти невозможно.
В подростковом возрасте в результате гормональной перестройки у юношей увеличиваются в размерах голосовые связки, происходят изменения речевого аппарата — вот почему у них голос становится низким.
Тембр у девушек по мере взросления тоже становится более низким, но незначительно, потому что увеличение голосовых связок не такое явное.
В элегантном возрасте тональность речи меняется вместе с общим состоянием организма: она может становиться глуше, слабее, ниже.
Классификация голосов
Прежде, чем решиться к переменам и сделать свой голос немного другим, рассмотрим, а какие они бывают, на какие группы подразделяются.
Женские певческие голоса от низкого к высокому диапазону классифицируются следующим образом:
У мужчин певческие голоса от низкого тембра к высокому подразделяются на:
Высокий-низкий: какие факторы влияют на высоту голоса, и можно ли ее изменить? (4 фото)
1. Осанка. Постоянно сгорбленная спина, сутулость – это прямой путь к сдавливанию грудной клетки. Это мешает голосу проявиться во всей природной красоте и может свидетельствовать о психологических проблемах: тихое, невнятное, приглушенное бормотание характерно для неуверенных в себе людей. В результате голос меняется и может остаться таким навсегда.
2. Вредные привычки. О вреде курения уже сказано много. И, помимо прочего, курильщики рискуют и голосом, поскольку табачный дым влияет на состояние слизистой, вызывая ее воспаление, и провоцирует спазм сосудов. В итоге голос приобретает характерную хрипотцу (так называемый прокуренный голос), особенно заметную у женщин-курильщиц.
3. Психологические проблемы. Нервное перенапряжение и стресс могут не только изменить тембр голоса, но и спровоцировать его потерю. Обычно он становится более высоким, громким, с истеричными нотками, что отталкивает. При затяжном стрессе эти характеристики могут остаться навсегда.
4. Заболевания дыхательных путей. Ангины, фарингиты, ларингиты, трахеиты, тонзиллиты могут как временно изменить голос, так и сделать его другим навсегда. Он становится более низким, сиплым, гнусавым, охриплым.
5. Повышенная нагрузка. Представители таких профессий как педагог, артист, оператор колл-центра, журналист и других, чья деятельность связана с высокой нагрузкой на речевой аппарат, нередко ощущают дискомфорт и даже проблемы из-за сильной нагрузки на связки. Поэтому важно делать 10-минутные перерывы каждый час. Полезным будет и навык так называемого грудного голоса: овладев им, можно существенно понизить нагрузку на связки, поскольку звук идет непосредственно из груди.
6. Вредная еда и напитки. Фастфуд, газировка, алкоголь, горячая и острая пища вредны для связок. Нежелательно слишком увлекаться орехами и семечками, поскольку они оставляют на связках крохотные травмы. В результате тембр может измениться, а голос – потерять былую чистоту и глубину.
7. Гормональный фон. С возрастом у женщин голос становится ниже, а у мужчин, наоборот, выше. Это обусловлено изменением гормонального фона.
8. Влияние окружения. Нередко люди неосознанно копируют голос другого человека: авторитетного члена семьи, кумира, подстраиваются под характерные интонации местных жителей при переезде в другую местность. У женщины часто меняется голос после рождения ребенка.
Зачем нужно менять свой голос и стоит ли это делать
Низкий голос, если он идет изнутри, обладает особым магнетизмом и действительно завораживает.
Считается, что бархатный тембр добавляет образу его обладателя сексуальности. Такой человек подсознательно воспринимается более привлекательным, способным постоять за себя, вызывает к себе доверие и уважение.
Кстати, тема понижения тона очень актуальна для тех, кто заикается. Потому что говорить медленно, низко и одновременно заикаясь, — сложно: психологически человек ощущает себя более устойчивым, авторитетным и физиологически нет большого напряжения органов голосового аппарата.
Причины того, чтобы сделать низкий голос могут быть разные: от желания изменить свой слишком высокий, дрожащий, излишне напряженный, не соответствующий возрасту тон до желания произвести впечатление и стать увереннее в себе.
Как сделать голос грубым и хриплым?
Некоторые считают, что наиболее эффективным способом является курение. Однако это большое заблуждение — курение ничем вам не поможет, а только принесет вред вашему здоровью. Однако есть различные способы, которые помогут сделать голос более грубым и хриплым.
Сделать голос грубее можно при помощи:
Упражнения для голосовых связок:
Период ломки голоса для мальчика очень сложный и важный. К новому голосу нужно привыкнуть и самому, и окружающим. Поэтому задача взрослого на данном этапе состоит в том, чтобы помочь ребенку правильно реагировать на изменения и не комплексовать по поводу особенностей звучания голоса.
Советы и упражнения для низкого голоса
Сначала несколько советов:
Как научиться говорить разными голосами?
Умение разговаривать разными голосами – ценный навык, который можно использовать в личных целях и на профессиональном поприще. Больше всего он актуален для пародистов и дикторов, но и другие люди могут извлечь из него пользу.
Люди недооценивают голос в качестве источника информации. А он способен рассказать о нас многое
По тембру, манере речи и особенностям дикции окружающие могут судить:
На речь человека влияет каждый из перечисленных пунктов. Соответственно, для существенного изменения голоса нужно корректировать все или хотя бы некоторые из них.
Как говорить разными голосами?
Как и за счет чего можно изменить голос для повседневной речи?
Голос звучит наиболее мелодично, когда оратору ничего не мешает, когда произношение слов не требует усилий. Поэтому пытаться освоить чужой тембр для применения на постоянной основе бессмысленно.
Бывают и исключения. Некоторым людям приходится понижать естественный тон. Известна взаимосвязь между тембром голоса и лидерскими качествами.
Люди, разговаривающие в низкой тональности, обычно пользуются авторитетом у окружающих
Маргарет Тэтчер для укрепления имиджа «железной леди» брала уроки риторики у профессионального педагога. В итоге она понизила свою естественную частоту на 60 Гц.
Кому есть смысл брать пример с бывшего премьер-министра Англии? Политикам, бизнесменам, директорам, управляющим, то есть людям, у которых успех в делах напрямую связан с их авторитетностью. В остальных случаях лучше делать упор на то, чем при рождении наградила природа.
Даже без коррекции тембра голос звучит по-разному в зависимости от:
Есть несколько упражнений, которые помогут выявить потенциальную мощь голоса. Самое простое, но в то же время, эффективное – чтение вслух. Читайте стихи, скороговорки, отрывки из пьес. Старайтесь придать голосу максимальное разнообразие: выражать им разные эмоции, играть со скоростью и высотой речи.
Вялость, сиплость, хрипота и другие дефекты голоса могут быть следствием заболеваний голосового аппарата, которые нужно лечить у лора, логопеда или фониатора
Как научиться говорить на два голоса?
Для некоторых профессий и хобби естественной манеры недостаточно. Раньше умение говорить разными голосами требовалось преимущественно дикторам, актерам озвучки и пародистам. Сейчас этот список пополнился блогерами, клипмейкерами, прочими создателями аудио- и видео-контента. Даже коротенький ролик для Тик-Тока может потребовать полноценной озвучки нескольких персонажей.
Чтобы один и тот же голос звучал по-разному, в нем желательно изменять все:
С последним пунктом работать сложнее всего – тембр у каждого человека уникальный, обусловленный особенностями его речевого аппарата.
Самый простой способ научиться менять тембральное звучание – копировать других людей
Наверняка у вас есть любимый актер или певец с яркой манерой речи. Понаблюдайте за ним, а затем начинайте пародировать звезду. Пытайтесь найти опорную точку: любимую фразу этого человека, характерное придыхание в конце предложения, картавость в каких-то словах и другие особенности говора. Когда научитесь достойно подражать первой знаменитости, переходите на вторую и т.д.
Как научиться говорить на несколько голосов?
Чем больше разных голосов вы соберете в свою творческую копилку, тем маневренней и функциональней будет речевой аппарат. Со временем вы научитесь разговаривать совершенно не похожими друг на друга голосами и сможете быстро переключаться между ними.
Еще интересное по теме в видео:
Как изменить голос: практические советы
Голос – это один из инструментов коммуникации. Его тембр и высота могут сформировать мнение о человеке, особенно сейчас, когда телефонная связь воспринимается как что-то само собой разумеющееся. Согласитесь, у менеджера по продажам, обладающего приятным звучным голосом и хорошо поставленной дикцией и речью, даже при общении по телефону хочется купить его товар. А уж что говорить о тембрах известных певцов, которые могут «завести» стадионы поклонников, просто пропев одну строчку. Так что голос может обладать великой силой.
Но если от природы вам достался средний вариант вокальных данных, а голос незвучный, тихий или неприятный, отчаиваться не стоит. Существует множество методик того, как можно изменить голос. Это не значит, что в результате вы сможете петь арии басом при изначальном дисканте, но сделать голос красивым вам вполне по силам.
Цели
Перед тем как заняться поиском методик, как изменить голос, нужно тщательно продумать, зачем вам это нужно и какого результата вы хотите добиться. Следует ставить реальные цели – допустим, чтобы научиться петь правильно классические оперные вещи, нужно потратить на занятия с педагогом по вокалу не один год. А для простого подпевания в караоке достаточно пройти небольшой курс постановки голоса. То же касается и изменения тональности – чтобы повысить или понизить голос на несколько тонов, нужно потратить время, силы, а возможно, даже пережить операцию на голосовых связках. Поэтому менять голос стоит незначительно, в основном, чтобы достичь следующих целей:
Первое и самое простое решение – обратиться к специалистам по постановке речи. Такие педагоги готовят дикторов, диджеев радиостанций, актеров, а в последние годы они же востребованы во время предвыборных компаний, в крупных фирмах или пресс-службах, где необходимо поставить речь будущему кандидату или любому другому человеку, которому придется часто и много говорить на камеру.
Второй метод
Еще один способ, как изменить голос, – заниматься самостоятельно. Почаще проговаривать с набитым шариками ртом пословицы и скороговорки. Больше читать вслух – ведь чем чаще тренируешь голосовые связки, тем пластичнее они становятся, и тем легче при помощи них сделать тембр выше или ниже. Есть еще один способ, как изменить голос: хорошо помогает расширить диапазон постановка правильного дыхания на занятиях йогой. Речь не будет казаться сбивчивой, а вы не будете задыхаться, когда придется говорить много.
Для мужчин способов, как изменить тембр голоса, сделав его низким и более хриплым, также очень много. Можно специально застуживать связки, к примеру, холодным молоком. Делает голос ниже систематическое курение и употребление спиртных напитков, но помните, что эти способы могут нанести вред вашему здоровью. Еще один способ сделать его звучным и низким – со всей силы напрячь связки. Они будут саднить, но тембр станет приятным, с легкой хрипотцой. В общем, все в ваших руках. Способы эти могут действительно помочь тем, чей голос не звучит красиво и эффектно.
Как сделать голос красивее?
Как можно изменить голос в реальной жизни?
Голос выдает наш истинный возраст так же, как шея, руки и взгляд. Но теперь и его научились омолаживать.
Красота и сила тембра зависят от строения голосового аппарата и состояния голосовых связок. С возрастом связки слабеют, сужаются, на них образуются узелки, которые не позволяют им смыкаться до конца. Голос слабеет и начинает «дребезжать», диапазон его сокращается.
Темпы увядания зависят от многого: от генетики, стрессов, образа жизни. Однако есть несколько способов сделать так, чтобы вас снова начали путать с дочерью по телефону.
Фитнес для диафрагмы
Самый простой способ — заняться постановкой голоса с врачом-фониатром или педагогом по вокалу — фонопедом. С помощью специальных упражнений вы научитесь правильно дышать диафрагмой, подключать резонаторы, увеличите свой диапазон.
Кому-то, чтобы «зазвучать», придется следить за осанкой.
Именно от осанки зависит дыхание, а значит, громкость, чистота и точность «попадания в звук». Эти занятия ко всем прочему помогают решить проблемы с дикцией. Уже через месяц станут заметны результаты. Регулярные же упражнения, как утверждают специалисты, помогают в течение всей жизни сохранять голос молодым и звучным.
Стон вместо песни
Если на регулярные фониатрические тренировки вас не хватает, сделать голос моложе и красивее помогут некоторые хитрости.
Зов гормонов
Если вдруг у вас изменился тембр голоса, сходите к эндокринологу и убедитесь, все ли в порядке с гормональным фоном. Изменения голоса могут быть связаны с заболеваниями щитовидной железы, а также с приемом гормональных препаратов и оральных контрацептивов. В таком случае от омолаживающих операций не будет толку.
Тефлоновые связки
Среди тех, кому не по душе долгая кропотливая работа с голосом, очень востребован другой метод его омоложения — пластические операции. Еще вчера квакала лягушкой, а сегодня залилась колокольчиком — кого это не вдохновит на подвиг?
Пластику на связках проводят по двум сценариям. Первый вариант — вводят в них различные наполнители: специальный гель, коллаген, жировую ткань, ботокс, тефлон. Это помогает справиться с несмыканием связок, частой причиной осиплости. При этом связки становят массивнее, тембр — ниже. Так что этот способ подойдет мужчинам, мечтающим о мужественном голосе, но никак не женщинам — разве что вместе с операцией по смене пола.
Пластика по второму сценарию как раз делает голос выше: при помощи ряда манипуляций связки «натягивают», и тембр становится выше, тоньше и моложе. Звучит заманчиво, правда? На практике, правда, все сложнее.
А может, к психотерапевту?
Увы и ах — пластику связок в основном делают за рубежом, в США, например. Наши специалисты более консервативны и предпочитают «точить голосок» только в случае заболеваний голосового аппарата, которые не удается вылечить другим путем. То есть непринужденно сменить сопрано на альт или тенор на бас не получится. Прибегают к «подтяжке» голоса и после операций, давших осложнение на складки (к примеру, операции щитовидной железы, удаление опухоли в гортани).
Причина таких ограничений — в возможных осложнениях после операций. Все-таки это серьезное хирургическое вмешательство (несколько часов в операционной под наркозом), могут возникнуть реакции на введенный материал. К тому же некоторые виды омолаживающих веществ, к примеру, ботокс или коллаген, со временем рассасываются. Соответственно, эффект лишь временный.
Любой хирург перед экзекуцией отправляет настойчивого пациента на консультацию к психотерапевту. Как показывает врачебная практика, желание кардинально изменить голос, как и сменить внешность, в 90% случаев имеет психологические причины.
Пять правил красивого голоса
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как научиться менять тембр голоса
Представьте, что вы настраиваете гитару. На первой струне звучит высокая нота ми, а на шестой – низкая нота ми. Шестая струна гораздо толще первой, поэтому и звучит ниже.
А когда вы натягиваете струну, она начинает звучать выше, и наоборот: ослабляете, и тон снижается. То же самое и с вашими голосовыми связками. Чем они толще и свободнее, тем ниже голос. Зажимая струну на высоких ладах, вы тем самым сокращаете её длину от пальца до бриджа, отчего звук становится выше. Если вы уберёте палец, струна снова станет длиннее, а её звучание – ниже. И опять же: с голосовыми связками всё абсолютно так же.
Увлажнение. Для нормальной работы голосовые связки должны быть влажными. Пить больше воды полезно не только для общего состояния здоровья, но и для голоса. Общая рекомендация – выпивать от шести до восьми стаканов воды в день (примерно 1,2 литра).
Вызвать обезвоживание могут также некоторые лекарства и так называемые диуретики (кофеиносодержащие напитки, алкоголь).
Воздух. Я заметил, что звучание голоса зависит от качества воздуха в помещении. На работу связок могут влиять кондиционеры, пыль, выхлопы, даже дезодоранты и лак для волос. Тем не менее воздух может помочь вашему голосу звучать лучше.
Желудок. Например, при изжоге кислота из желудка поднимается по пищеводу прямо к горлу. Иногда от этого раздражается слизистая связок. Изжогу может вызвать стресс, а также некоторые продукты и напитки, и есть море способов, как её избежать. Самое простое, что можно сделать, – не ложиться в течение двух часов после приёма пищи (просто на диван или поспать – неважно).
Физическое напряжение. В какой-то мере этот пункт повторяет предыдущий: неправильная осанка зачастую вызывает напряжение в теле. Но в нашем теле всё взаимосвязано. Поэтому, в принципе, любой зажим в любой точке тела может повлиять на работу голосовых связок. Например, зажатые челюсть, язык, шея и плечи – их стоит расслабить в первую очередь.
Усталость голосовых связок. Если вам пришлось много разговаривать в шумном месте или помещении с плохой акустикой, вполне вероятно, что голосу пора отдохнуть. Риску переутомления связок особенно подвержены учителя, лекторы, продавцы-консультанты, администраторы шумных кафе и ресторанов, актёры, певцы, а также дикторы на радио и телеведущие. Чрезмерные нагрузки на голосовые связки могут также привести к появлению на них узелков, полипов и кист. Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» – периоды полного молчания (исключить даже шёпот), чем дольше, тем лучше.
Болезнь. Очевидно, что болезнь может сказаться на голосовых связках. Особенно, если среди симптомов – выработка слизи, кашель и обезвоживание. Кстати, некоторые лечебные средства могут вызвать сухость связок, например, леденцы для горла с ментолом и эвкалиптом.
Смыкание ложных голосовых связок. Ложные голосовые связки смыкаются, чтобы закрыть вход в дыхательные пути. Такое смыкание происходит непроизвольно во время подъёма тяжестей, при толкании или когда мы тужимся. Если ваша работа включает физический труд, то связки постоянно смыкаются в течение дня, а к вечеру сильно зажимаются. То же самое происходит, если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, любите силовые тренировки или увлекаетесь спортом, где регулярно приходится толкать или отжиматься.
Как быть? Попробуйте в момент усилия делать выдох со звуком [ф]: это поможет ослабить напряжение в связках.
Привычка прочищать горло. При регулярной «прочистке» голосовые связки могут сильно устать или зажаться. Как быть? Делайте это мягко, без усилия, чтобы не травмировать связки. Кроме того, задумайтесь, откуда взялась такая привычка. Зачастую это признак повышенного волнения.
Психологическое состояние. Гнев, страх, грусть и стресс – любые сильные эмоции проявляются физиологически, в том числе влияют на связки. Чем спокойнее вы, тем расслабленнее ваши связки.