Как научиться пинать мяч крученым
Как крутить мяч в футболе
Способ 1.
Подкрутка внутренней стороной стопы.
Перед вами условно разделенный мяч в виде мишени. При ударе правойногой нужно бить в правую нижнюю часть, показанную на этой схеме. При ударелевой ногой – соответственно, в левую нижнюю. Опорная нога при этом двигатьсяне должна. Если хотите ударить по верху – бейте под низ мяча.
Способ 2.
Подкрутка мяча внешней стороной стопы.
К мячу нужно подойти под небольшим внешним углом. Приэтом опорная нога должна смотреть влево от цели, а при ударе – оставаться неподвижной.В этом случае рука с опорной стороны тела тоже должна быть оставлена, хотясильно поднимать ее тоже не следует. В этом случае, если вспомнить рисунок, которыйрасположен выше, нужно бить в нижнюю среднюю или нижнюю левую часть мяча. Правоногиеигроки стараются закрутить мяч по часовой стрелке, а левоногие – против часовойстрелки.
Можете выполнить такое упражнение. Установите на полеполуметровую стойку. Сделайте так, чтоб мяч во время полета ее как быобкрутил. Вы можете бить любой стороной подъема.
Здесь еще можете посмотреть небольшой видеоурок на этутему с наглядной демонстрацией того, как крутить мяч и как это получается узвезд футбола.
Кстати, первооткрывателем «сухого листа» (удара сподкруткой) считается все же не Валерий Лобановский, а знаменитый бразилецДиди. Но так как у Валерия Васильевича не было возможности «подсмотреть» игру кудесникамяча, то принято считать, что каждый из них пришел к своему открытию самостоятельно.
Иван Беленцов Профи
Удар с крученым мячом точно можно назвать одним из самых эффектных приемов в футбольных матчах. Овладев техникой исполнения такого удара и отточив свое мастерство, игрок станет незаменимым в своей команде и опасным для любого соперника и вратаря. Голкиперы не любят такой прием по двум причинам. Первая – нередко, даже словив мяч, он легко выскальзывает из рук и гол считается засчитанным. Вторая причина – если футболист подает крученный мяч с близкой дистанции, вратарь, отбивая атаку, может буквально влетать в ворота и быть травмированным.
Изучайте игровые техники футболистов, которых считаете фаворитами, проводите предматчевую аналитику и используйте ставки на футбол как средство для получения стабильного заработка.
Помимо эффектности удара и прямой угрозы голкиперу, он обладает еще несколькими важными преимуществами:
Крученый удар: теория для новичков
Прежде чем переходить к практике, игрокам необходимо ознакомиться с теоретической части:
Есть и другие варианты исполнения такого удара, но остальные техники сложнее освоить новичкам и мяч будет не так сильно вращаться, как это необходимо.
Стартовать следует с того, чтобы определиться с опорной ногой, углом перемещения и разбежаться. Оптимальный вариант угла разгона по отношению к игровому снаряду – не более 45 градусов. Игроки могут использовать прямой разбег, но в этом случае есть существенные недостатки:
Во время первых тренировок, следите за дистанцией между ногой и мячом, она не должна быть слишком большой или маленькой. Оттачивайте мастерство на регулярных тренировках, так вы сможете чувствовать крепкую опору и баланс.
Техника исполнения удара крученого мяча:
Крученый удар: техника удара внешней стороной стопы
Для выполнения удара внешней стороной, следуйте простой инструкции:
Техника при выполнении крученого удара внутренней стороной стопы отличается от предыдущего варианта. Рассматриваем на примере ударов правшей.
Советы для новичков от профессиональных футболистов
Когда теория усвоена и начинается отработка крученого мяча на практике, помните о нескольких важных советах:
Как научиться набивать мяч на ноге: техника обучения, советы чеканки
Научиться набивать мяч — на первый взгляд довольно простая задача. У кого-то сразу получиться набить 2-3 раза, а то и более, но в большинстве случаев, у новичков в этом деле возникают большие трудности, особенно когда дело доходит до техники выполнения футбольной чеканки, а также максимального числа ударов по мячу.
Для начала рассмотрим зачем нужно жонглировать мячом:
Учимся правильно набивать мяч на ноге
Чтобы избежать нелепых травм, перед тем, как начнёте обучение чеканки, необходимо разогреть костно-мышечный аппарат, то есть выполнить разминку. Суть набивания мяча ногами заключается в том, чтобы подбросить мяч, а затем начать его подбивать. Со временем упражнение доводится до автоматизма, и каждый мяч будет отскакивать от ноги с одинаковой амплитудой.
Итак, вот главный способ, как научиться набивать мяч в футболе, если трудно читать, смотрите видео урок:
Для тех, кто уверен в своих способностях, можно не ждать после подбрасывания мяча, когда он ударится и взлетит обратно, а сразу подбросили — дождались пока мяч опуститься до земли примерно на 10-20 см, постарались ударить и поймать в руки.
Следующим шагом будет увеличение количества ударов. Используйте принцип постепенности: подбросили мяч — набили 2-3 раза и так проделайте 5-7 подходов на каждой ноге. Затем уже пытайтесь выйти на максимальный результат, как чеканя на одной ноге, так и на двух.
Если дела идут очень плохо, то есть ещё один вариант. Когда покупаете мяч, зачастую, его отдают с сеткой. Итак, помещаете мяч в эту сетку и держите её одной рукой, а другой начинайте выполнять удары. Посмотрите на видео, как маленький мальчик набивает мяч в сетке:
Важные моменты при обучении чеканки мяча
Некоторые дети с первых занятий пытаются набивать мяч, стоя на опорной ноге, а вторую «Рабочую» не ставят на землю. Это одна из разновидностей чеканки, но новым ученикам так изучать технический элемент не стоит, ведь это очень сложно.
Полезные советы
Как видите, набивать мяч не так и сложно, как кажется сперва. Главное не сдаваться и не отчаиваться после неудачных действий. Если не получается жонглировать, сядьте отдохните, обдумайте всё в голове, а затем, приступите к занятию снова. Тренируйтесь каждый день по несколько минут и с каждым разом техника выполнения будет усовершенствоваться и вы не заметите, как набиваете 10, 20, 50, 100, а то и 1000 раз за один подход.
Рекорды по набиванию мяча
Не 100, 1000 и даже не 50 000 раз является рекордом по чеканке мяча. Абсолютным рекордсменов в данном деле является Дан Магнесс — профессиональный фристайлер. В возрасте 25-и лет в 2009 году парень непрерывно жонглировал мяч целых 24 часа с помощью ног, плеч и голов. В итоге, за это время Дану удалось совершить примерно 500 000 отбиваний мяча (данные википедиа).
Среди россиян рекорд по набиванию футбольного мяча принадлежит Александру Аршину из Новосибирска. Александр установил рекорд во время чемпионата мира 2018. Это случилось 4 июля, когда парень чеканил мяч 3 часа 34 минуты и 47 секунд. Общее число набиваний составило 26 860 ударов.
А вот профессиональные футболисты не могут так долго жонглировать мяч. В 2016 году sports.ru выложил данные по набиванию мяча известными футболистами. Места распределились следующим образом:
7. Марко Ройс — 1283 раза
6. Златан Ибрагимович — 1522 раза
5. Диего Марадона — 1851 раза
4. Неймар — 2123 раза
3. Хамес Родригес — 2344 раза
2. Криштиану Роналду — 2911 раза
1. Лионель Месси — 3168 раза
В заключение ещё одно интересное видео по теме