Как научиться прыжкам на лошади
Прыжки через препятствия
Прыжки через препятствия
С прыжками всадник сталкивается как при езде в поле, так и при обучении преодолению препятствий в манеже. Новичков лучше всего обучать прыжкам на хорошо подготовленной лошади и без поводьев. На первых порах лучше крепко держаться за гриву или ремень, специально надетый на шею лошади. Нельзя хвататься за луку седла — отстанете от ритма движения лошади (рис, 16, а, б, в). Основная опора в момент прыжка для всадника — сильно сведенные колени. Поэтому перед конкуром — преодолением препятствий — подтягивают (укорачивают) путлище до нужной длины, чтобы, подняв колени, усилить их упор о седло.
При самостоятельных прыжках поводья возьмите короче и держите кисти с обеих сторон шеи лошади. Руки должны оставаться согнутыми в локтях, чтобы в любой момент их можно было подать вперед. С вытянутой шеей лошадь прыгает не только охотнее, но и уверенней, поэтому не стоит натягивать повод во время прыжка (рис. 16, а). Всаднику требуется лишь спокойно и крепко сидеть и не вывалиться из седла при «складывании» (группировке) лошади до отталкивания перед прыжком и е момент приземления (рис. 16. г, д. е). После прыжка надо сразу же набрать свободные поводья и вновь завладеть лошадью. Все это происходит в доли секунды и совершенствуется лишь постоянными тренировками.
Автоматизм, а также равновесие в прыжках через препятствия вырабатываются у всадника постепенно. Самым первым препятствием для начинающего всадника служит обыкновенная жердь длиной 2-2,5 м. Лошадь несколько раз переступает через нее шагом, всадник помогает ей, чуть подавая корпус вперед. Причем направлять лошадь на жердь надо как с одной стороны, так и с противоположной, а также наискось с любого конца. Затем на расстоянии 80 см кладут еще одну жердь и шагом преодолевают обе, стараясь направлять лошадь по средней линии (рис. 17, а). В дальнейшем число жердей не ограничено; их можно располагать для занятий как параллельно на расстоянии 0.8 м одну за другой, так и веерообразно или лабиринтом (рис. 17, б, в). Лабиринт служит тс:_ шим средством тренировки всадника в управлении при езде «зигзагом», не задевая концов жердей, а у лошади это вырабатывает гибкость. При работе на рыси расстояние между параллельно уложенными жердями составляет 1-1,2 м, а галопом еще больше: 1,4-1,8 м.
Рис. 15. Посадка на подъеме и спуске
Рис. 16. Преодоление препятствии и ошибки на прыжке
а — всадник перегружает перед лошади, излишне поднимая руки
б — всадник сильно наклоняется вперед и смотрит вниз
в — всадник оглядываясь, нарушает равновесие лошади: нет контакта со ртом лошади через повод
г — момент отталкивания (снятия)
д — момент подвисания
Когда всадник научится правильно и свободно, не сдвигая, преодолевать на шагу жерди а любом их положении, можно переходить к аналогичным упражнениям на рыси, а впоследствии — и на галопе.
Для выработки равновесия и крепкой посадки предлагаю упражнения на шагу, рыси и галопе вначале без жердей или иных препятствий, а затем и через них. Во всех случаях — езда с брошенным поводом, то есть повод должен находиться на шее лошади либо его вообще нет (например, при занятиях на корде или в «бочке» — огороженной сплошным высоким забором круглой площадке диаметром 12-20 м).
Упражнения для езды без повода
1. Руки в стороны. Держать равновесие.
3. Езда, руками обхватить шею лошади.
4. Езда с поворотом корпуса назад, руки также направ-
5. Езда с поочередным выносом рук вперед, как в боксе.
6. Руки поднять вверх и так держать некоторое время.
После того, как эти упражнения хорошо усвоены и всадник свободно преодолевает жерди, можно приступать к работе на кавалетти (клавишах) (рис. 18). Как в балетной школе невозможно обойтись без станка или стенки, так и в подготовке начинающих всадников или в детском конном спорте кавалетти обязательны. Их легко сделать самим. Это обычная жердь, положенная на две стойки, которые в основании имеют для устойчивости «крестовину», либо устроены несколько иначе (рис. 18, а), например, в виде знака + («плюс»). Такие крестообразные «плюсики» обычно поддерживают жерди на высоте от 15-20 см. но не выше 40-50 см (рис.!8. б). Кавалетти для занятий расставляют на разной высоте при помощи стоек с отверстиями, расстояние между которыми составляет 10 см, и калабашек для поддерживания жердей.
Ряды кавалетти (3-4-5-7 штук) располагают на расстоянии 80-100 см один от другого для работ, или шагом и на расстоянии 120-140 см для работы рысью. Клавиши вырабатывают у всадника чувство темпа движения и равновесие, а у лошади — чувство препятствия, то есть способность соизмерять свои движения и скорость с расстояниями между преградами Для спортсменов, тренирующихся на пони (детей), разнообразные комбинации кавалетти служат в роли препятствий для упражнений и на соревнованиях.
Как научиться прыжкам на лошади
Невозможно держать в голове сразу множество одновременных задач, и поэтому некоторые вещи должны быть доведены до автоматизма и стать частью всего, что Вы делаете.
Эти четыре качества одинаково важны для всадника и лошади. Сгорбленный и не владеющий балансом всадник не сможет сделать лошадь сбалансированной. Всадник, не способный держать в голове ритм во время езды, не сможет выполнять ровные и плавные вольты. Импульс это основное качество, которое проявляет лошадь; отработка импульса (или создание его у горячей, нервной или чересчур чувствительной лошади) первостепенная задача всадника.
Минимизирование риска это главное в любой тренировочной программе!
Следование нескольким простым правилам может предотвратить беду и уменьшить вероятность несчастного случая.
На самом деле, вообще лучше взять за правило тренироваться с кем-то вместе, даже если вы не собираетесь прыгать. Несчастные случаи редки, но могут произойти, даже если вы преодолеваете простую крестовину или вообще случиться на ровном месте.
Если кто-то поможет Вам вносить необходимые изменения в схемы разных упражнений добавлять препятствия, менять высоту, широтность и дистанции между препятствиями, Вам не придется прерывать тренировочный процесс, чтобы спешиваться и делать это самому. Сделайте Вашего помощника частью тренировочного процесса, и Вы оба получите удовольствие и быстрее достигните прогресса.
Поверхность тренировочной площадки должна быть ровной, а грунт не скользким и не слишком вязким. Найдите время проверить Ваш манеж на предмет камней, торчащих гвоздей, крупных щепок и валяющихся предметов снаряжения, на которые может наступить лошадь. Не оставляйте лишние калабашки и штыри лежать на полу или висеть пустыми на стойках. Лошадь или всадник может получить травму, наступив на них, или задев во время езды.
Лучше всего пригодны для них жерди примерно 10 см в диаметре, 3-4 метра в длину и оструганные до цилиндрической формы. Восьмиугольные жерди менее предпочтительны, чем оструганные круглые, необработанные естественные бревна редко бывают настолько ровными, чтобы избежать постоянных поломок.
Короткие жерди легче ставить и они больше подходят для ограничения пространства манежа. С другой стороны, они требуют большей аккуратности в преодолении, особенно в составе сложных упражнений. Многие профессиональные конкуристы специально используют короткие жерди и простые деревянные стойки без откосов в ежедневном тренинге, чтобы более широкие препятствия, используемые во время соревнований, показались легче для лошади.
Обычно кавалетти используют при работе на рыси. Отдельные подставки под жерди для кавалетти предпочтительнее, нежели традиционные кавалетти, где подставки и жерди тверже зафиксированы вместе. Такие цельные конструкции могут быть тяжелыми, неудобными и даже опасными.
Установите 4-6 кавалетти так, чтобы был обеспечен заход на них с обеих сторон для работы в двух направлениях. Расстояние 1,40-1,50 метра идеально подойдут для большинства лошадей.
Пластмассовые жерди лучше не использовать во время прыжков, но они могут быть очень полезны как ограничивающие, ведущие жерди для отработки прямолинейного движения. Учитывая, что они довольно дороги, пластмассовые жерди очень легкие и удобные для перемещения. Их можно также использовать как жерди подсказки и при работе через жерди, лежащие на земле, но пугливые лошади могут нервничать при звуке, который издают пластмассовые жерди при соприкосновении с копытом.
Простое, легкое в сборке оборудование всегда лучше для построения наших упражнений. Полезный инвентарь состоит из удобных жердей (минимум 12, а лучше штук 50); 10-12 блоков-подставок толщиной 15-20 см для того, чтобы можно было приподнять жерди при необходимости и превратить их в кавалетти; и по меньшей мере 10 (а лучше 30-40)стоек.
В то время как на соревнованиях может потребоваться использование специальных трензелей, для каждодневных тренировок выбирайте самый мягкий трензель из возможных.
Мартингал не обязателен. Хотя для молодой лошади, имеющей тенденцию вскидывать голову наверх, играя или будучи недовольной, мартингал средней длины может быть полезен.
Скользящий повод во время прыжков, за исключением случаев, когда он находится в руках особенно талантливых профессиональных конкуристов, скорее добавит Вам проблем, нежели справится существующими.
Ногавки и бинты, хоть и не обязательны, могут предохранить лошадь от вывиха, ушиба или другого повреждения, а также не дать ей оступиться.
Выработка крепкой посадки, при которой Вы сможете эффективно управлять лошадью единственный способ для Вас и Вашей лошади добиться успеха.
Три основных вида посадки.
Облегченная посадка. Это наиболее распространенная посадка, используемая для прыжков. Ваш вес перенесен в основном на ноги, через бедра, колени и лодыжки переходит на пятки, тогда как седалищем Вы лишь слегка касаетесь седла. Эта посадка подходит для большинства упражнений, приведенных в это книге.
Глубокая посадка. В этом случае весь Ваш вес переносится на седло. Положение Вашего корпуса прямое с почти вертикальной спиной.
Во время прыжков как таковых такая посадка используется редко, она скорее нужна в те нечастые моменты, когда лошади нужны дополнительные подсказки, или когда требуется предать ей баланс.
Основное направление использования этой посадки выездка. Длинное стремя и вертикальное положение корпуса, необходимое для правильной глубокой посадки, могут стать помехой, в то время когда Вы привыкаете к прыжку Вашей лошади.
Полевая посадка. При этой посадке 100 процентов веса Вашего тела приходятся на ноги, позволяя Вам оторваться от седла. Она используется тогда, когда Вашей лошади нужно, чтобы ее спина была разгружена. Также это хорошее упражнение для укрепления ног.
Это перечень действий, которые Вы должны уметь выполнять легко. Отработайте уверенную посадку, прежде чем приступать к высоким прыжкам.
Посадка всадника во время прыжка
Основная задача начинающего спортсмена во время прыжка лошади состоит в том, чтобы своими действиями не мешать животному. При подходе к препятствию спортсмен должен выбрать направление прыжка, глубже сесть в седле, плотнее прижать к нему колени (для чего слегка разверни ступни ног наружу). Протезирование коленных и тазобедренных суставов очень востребовано в России, по этому цены на соответствуют высоким стандартам клиник этой страны. Запомни: стремена нужны для подстраховки всадника, поэтому не упирайся в них с силой и не привставай на них.
В момент подвисания не теряй контакт со ртом лошади, не слишком отдавай ей поводья. Сиди в принятом тобой перед прыжком положении, не отклоняясь назад.
После приземления воздействием шенкелей, повода и корпуса направь лошадь в нужном тебе направлении. Помните: нельзя «висеть на поводе», мешая движениям лошади, и «распускать» его, теряя способность к управлению животным. Во время прыжка не опускай вниз голову и не оглядывайся на препятствие. Некоторые всадники в момент отталкивания тянут поводья вверх, думая, что этим они помогают лошади. Такой «способ» напоминает действия барона Мюнхгаузена, который якобы вытащил из болота и себя и свою лошадь, ухватившись за собственные волосы. Преодоление препятствий требует от всадника достижения полного единства с лошадью и умения в нужный момент пользоваться всеми средствами управления.
Один из самых известных американских тренеров по конному спорту Джейн Маршал Диллон в своей книге «Прыжки в конном спорте» приводит следующие десять заповедей, которые должен выполнять всадник как при обыкновенной езде, так и при преодолении препятствий:
Подготовка к преодолению препятствий
Наконец в манеже будут поставлены два препятствия по одной cтенке (перпендикулярно и вплотную к ней), два по противоположной и одно посередине. Тебе предстоит, двигаясь вдоль стен, последовательно преодолеть четыре препятствия, а затем совершить прыжок через препятствие, расположенное в центре манежа. Здесь ты уже один пройдешь на лошади весь маршрут, и, пока его не закончишь, следующий всадник не начнет движения. Когда ты хорошо освоишь и такое упражнение, можно будет приступить к прыжкам через препятствия, установленные по всем требованиям нормативов третьего разряда.
Все лошади так или иначе умеют прыгать, однако некоторые лошади прыгать не любят, ни со всадником, ни без него. И не нужно их к этому принуждать. Бывает и так, что лошади сложно прыгать в силу ее общей слабости, отсутствия необходимой мускулатуры или какой-либо другой физической проблемы, которая требует решения. Проблемы могут быть связаны даже с неподходящим железом или седлом, плохой ездой всадника или комбинацией различных факторов.
Выбирая для себя и лошади такую специализацию, как конкур, нужно быть реалистом как относительно собственных амбиций и возможностей, так и способностей вашей лошади. Это позволит вам избежать возникновения чрезмерного напряжения или давление на вас обоих (зачем требовать от себя и лошади стартовать на маршруте 100 см, если ни вы, ни она не готовы даже к 80?). Хорошо, однако, что большинство всадников все же не стремятся к заоблачным высотам и не требуют от лошадей больше того, на что они способны.
У конкурной лошади высшего уровня должен присутствовать природный талант; но он не может проявиться за счет принуждения. Раскрывая его, нужно действовать мягко и правильно, поскольку неграмотный тренинг может оттолкнуть от прыжков даже любящую их лошадь.
Эта статья посвящена методике тренинга, который не только помогает в обучении молодой лошади, но и способствует реабилитации опытных лошадей, утративших уверенность в себе.
Работа по жердям
После работы по жердям, лежащим на земле, когда лошадь будет готова справиться с дополнительными физическими и умственными нагрузками, можно начать работать и по приподнятым жердям.
Когда молодая лошадь, изображенная ниже, станет лучше и увереннее работать по приподнятым жердям, ее баланс улучшится, она станет сильнее. Только тогда мы сможем попросить ее работать в более округлой рамке. На данном же этапе обучения для нее абсолютно нормально положение шеи вперед и вниз.
Прыжки становятся естественным продолжением работы по жердям.
Прыжки на свободе
Многие лошади очень любят этот вид работы и действительно наслаждаются ею, независимо от их возможностей. Свободное напрыгивание бывает полезно не только для конкурных лошадей, нуждающихся в обучении или реабилитации. Оно отлично подойдет и выездковым лошадям, поскольку прыжки на свободе не только побуждают лошадь использовать разные мышцы, но и обеспечивают растягивание мышц, помогая устранить закрепощенность и скованность.
Работая на свободе, лошадь может многому научиться, в том числе лучше понять себя и свои возможности, приобрести уверенность. Для тренера же это идеальная возможность познакомить ее с новыми типами препятствий и наполнений. Помните, что лошади нужно дать время, чтобы она могла учится и обрабатывать информацию.
При правильном комбинированном использовании голосовых команд и языка жестов лошадь легко побудить изменять направления и (или скорость), что позволит вам просит ее преодолевать препятствия различных размеров и ширины.
Наблюдение за лошадью, преодолевающей препятствия на свободе, даже если они не высоки, может дать тренеру ценную информацию об особенностях биомеханики, аллюров лошади и т.д.
Сравните четыре фотографии ниже. На них изображена это одна и та же лошадь, и они иллюстрируют то, чего можно достичь при правильном обучении.
Несколько недель лошадь выполняла гимнастические упражнения, влиявшие на ее общее физическое состояние и расслабленность.
Она постепенно училась правильно использовать свое тело, наращивала необходимую мышечную массу. И вот. у нас есть еще одна нормально прыгающая лошадь!
Разумеется, прыгающая лошадь должна уметь преодолевать как высотные, так и широтные препятствия. Хотя лошадь все еще должна округлять траекторию прыжка, срабатывая над широтным препятствием, нет необходимости отталкиваться высоко, нужно внести немного настильности в прыжок, чтобы преодолеть брусья.
Некоторые лошади из-за особенностей строения не могут справляться с более широкими препятствиями, и это следует иметь в виду. Однако у этого коня теплокровной породы явно нет никаких проблем, судя по его точке отталкивания, поэтому у нас есть возможность постепенно расширять брусья.
Старайтесь правильно оценивать готовность молодой лошади к прыжкам, наличие у нее желания, энтузиазма. Важно не перегнуть палку и не разочаровать лошадь в прыжковой работе.
Этот трехлетка, преодолевая свое первое препятствие, совершенно не беспокоится. Но будь оно выше, конь столкнулся бы с неприятностями!
Наличие опыта тренеру необходимо всегда, но особенно важно оно при напрыгивании молодой лошади, лошади, которая раньше не прыгала, лошади, которая нуждается в укреплении уверенности или которой необходимо улучшение техники прыжка. Тренер должен знать, когда и какие виды препятствий нужно ставить для достижения разных целей.
В случае с данной лошадью мы видим, что она не может правильно сложить передние ноги, но хорошо срабатывает плечами. Это может быть результатом плохой техники, неподходящего строения, закрепощенных мышц или наличия старой травмы. Нужен тренерский опыт, чтобы сделать правильный вывод. В случае с этой лошадью мы знаем, что все дело в операции на запястных суставах, которой она подверглась во времена своей скаковой карьеры. Именно поэтому возникает проблема с передами.
Не нужно загонять лошадь «на высоту»! Куда важнее следить за правильной техникой прыжка, правильным приземлением и отталкиванием, а также за сохранением доверия и уверенности.
Работа в рядах
Учитывая то, насколько этот способ хорош для обучения, улучшения или исправления прыгающих лошадей, удивительно, как много лошадей никогда не работались в рядах.
Ряды развивают лошадь как умственно, так и физически, позволяют ей работать на свободе, улучшают технику прыжка, улучшают гибкость, усиливают гимнастические способности и психологически уравновешивают.
Простые ряды могут быть построены в темп, через темп или два, но по мере прогрессирования обучения они могут становиться намного сложнее, поскольку строятся для достижения различных целей.
Не редко лошади бояться заходить в ряд в темп, поэтому важно заводить их туда спокойно, после того, как они будут уверенно преодолевать одиночные препятствия и слушаться сигналов тренера с земли.
Для достижения желаемого результата препятствие не должно быть высоким. А вот техника является важным фактором.
Эта лошадь отличалась плохой техникой и недостатком уверенности. Ее недоверие мешало ей в рядах в темп. С течением времени ситуация изменилась.
Однако после нескольких прыжков Джаз начинает проходить ряд более уверенно:
Помните, работая в рядах, лошадь несет большую нагрузку, как физически, так и психологически. Длительность работы за сеанс зависит от возраста лошади, ее способностей, темперамента и т.д; нужно быть очень внимательным к этому, не затягивать тренировки.
Очень важно, чтобы лошадь была счастлива в работе. В чем суть нашего обучения? Мы стремимся «делать» лошадей, которые работают в хорошем настроении и с энтузиазмом! Если лошадь не счастлива, то что-то идет не так!
Прыжки под седлом
Когда мы решаем ввести в программу тренинга прыжки под седлом, мы должны предпринять те же шаги предосторожности, что и во время напрыгивания на свободе. Нам нужна уверенная лошадь, а не лошадь, которая пятится от препятствий.
Эта лошадь ранее участвовала в барьерных скачках и в определенный момент стала бояться препятствий и прыжков. Этот страх стал результатом несчастного случая на скачках.
Прогрессируя от преодоления линии из жердей на рыси с маленькой крестовиной на выходе до преодоления небольшого одиночного препятствия, затем мы могли попробовать прыгнуть ряд из двух барьеров. Второе препятствие было намеренно сделано проще, чем первое. Так мы делаем ряд более привлекательным. Для этой лошади выполнение этой, казалось бы, несложной задачи стало прорывом. Посмотрите на ее выражение морды, на уши! Лошадь расслаблена и наслаждается работой.
Двойные системы и комбинации
Двойные системы и комбинации препятствий помогают лошади и всаднику справляться с расчетом и дистанцией.
Изначально все расстояния должны быть оптимальными для конкретной лошади. Затем они могут немного увеличиваться или сокращаться, чтобы и лошадь, и всадник могли узнать все о дистанциях не в расчет.
Всадник должен быть в состоянии направить лошадь, и лошадь должна его слушать!
Когда мы работаем над формированием уверенности лошади или над ее восстановлением, мы никогда не должны ставить ряды, системы, комбинации так, чтобы лошадь испугалась или запуталась. Прыжковый опыт должен быть только положительным, лошадь должна доверять всаднику и верить в себя, иначе она встанет. Лошадь, которая не прыгает с уверенностью, может травмировать себя или всадника.
Работа в рядах так же полезна под седлом, как и на свободе. После того, как лошадь будет уверенно работать в двойной системе или комбинации под седлом, можно пробовать ехать под седлом и ряд.
Работа в рядах укрепляет доверие всадника и лошади друг к другу, а также устраняет такие проблемы, как недостаток прямолинейности и контролируемости. Это также полезный способ ознакомления лошади с различными типами препятствий.
Работая в рядах, мы должны стремится не прыгать высоко, а улучшать технику прыжка или исправлять ее.
Сегодняшний конкур растет технически и требует от лошади внимания и отзывчивости к командам всадника. Лошадь должна «слушать» своего всадника, который несет ответственность за правильное подведение лошади в точку отталкивания, за правильную работу в дистанциях в расчет и не в расчет, за маневрирование по маршруту.
Оптимальный результат может быть достигнут, только если мы будет выполнять и манежную работу, и гимнастические прыжковые упражнения.
Желательно, чтобы на домашних тренировках вы имели возможность прыгать на песчаном грунте и на траве, чтобы вам не пришлось впервые столкнуться с таким видом грунта на турнире.
Чтобы добиться этого, требуются годы работы над укреплением доверия и развитием способностей, поскольку маршруты с каждым достигнутом уровнем становятся все более сложными.
Молодая лошадь на кроссе.
Прыжок через «мертвое» препятствие (как на фото) требует не только определенных навыков от лошади, но и уверенности всадника и лошади, работающих вместе. Неуверенность одного из пары, в конечном итоге, приведет к проблемам для обоих.
Лошадь на фотографии явно наслаждается собой и работой, о чем свидетельствует ее выражение морды. Она демонстрирует свои способности и уверенность.
Нужно стараться заранее знакомить лошадь со всеми видами кроссовых препятствий, чтобы она уверенно преодолевала их на маршруте на турнире.
В заключение
Чтобы успешно преодолевать препятствия, и всадник, и лошадь должны быть уверены в себе и друг в друге. Если у вас есть какие-либо сомнения в ваших собственных способностях или способностях вашей лошади, то эту проблему нужно решать без промедления. Потеря уверенности приводит к закидкам и обносам, а по мере того, как спираль проблемы будет закручиываться, последствия могут стать необратимыми, вплоть до полного отказа лошади прыгать.