Как научиться рассчитывать только на себя
8 способов, при помощи которых ты научишься рассчитывать только на себя
Начиная что-то, будь то движение к амбициозной цели или новый этап жизни, мы обычно рассчитываем на то, что наши близкие поддержат нас. Реальность же такова, что родные и друзья не всегда оказываются готовы принять наши решения. Их негативная реакция — то, чего мы боимся, ведь она способна лишить нас мотивации идти вперед.
Самое оптимальное, что ты можешь сделать в таком случае, — это продолжить движение к поставленной цели, не полагаясь на одобрение или поддержку окружающих. А помогут тебе в этом несколько простых способов.
1. Достигай успеха, полагаясь на свои знания и опыт
Не обесценивай свои знания и опыт. Возможно, именно твоя идея окажется самой коммерчески успешной. Вполне вероятно, что твой подход сработает. Не исключено, что из всей команды именно ты будешь иметь самый богатый опыт за плечами.
Поверь в себя и свои силы. Тех знаний, которыми ты обладаешь, и того жизненного опыта, который ты приобрел, достаточно для того, чтобы добиться поставленной цели, не полагаясь на кого-то другого. А самое прекрасное в том, что, если ты поймешь, что у тебя не хватает знаний и навыков, ты всегда можешь восполнить их.
2. Не жди, что тебя поддержат
Конечно, приятно, когда близкие люди верят в тебя и поддерживают твои начинания, однако так происходит далеко не всегда. Поэтому учись подбадривать себя сам. Важно не то, сколько человек одобрительно похлопают тебя по плечу и скажут: «Всё получится!» Куда важнее, чтобы ты сам верил в свои силы. Вера в себя — это лучшая поддержка, которая только может быть. Поэтому при нехватке внешней мотивации воспользуйся внутренней.
3. Прислушивайся к себе
Критические замечания окружающих не должны сбивать тебя с намеченного курса. Учись прислушиваться в первую очередь к самому себе. Начни задавать себе вопросы:
— «Чего я хочу в данный момент?»
— «Каким образом я хочу этого добиться?»
— «Как я себя чувствую, когда поступаю так?»
— «Это мое желание или желание кого-то другого, которое я воспринимаю как свое?»
Да, прислушиваться к себе поначалу бывает сложно, но результат того стоит. Постарайся сделать это своей привычкой — и ты увидишь, как жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
4. Найди единомышленников
Человек раскрывается в окружении людей, которые разделяют его ценности и интересы. Поэтому так важно найти тех, с кем ты можешь двигаться вперед и делиться своими результатами, нередко получая полезные советы и конструктивную критику. Ты можешь найти таких людей в сообществах в социальных сетях — пусть это будет беседа начинающих бизнесменов или участников вступительных испытаний в вуз, куда ты хочешь поступить.
5. Перестань доказывать что-либо окружающим
Тебе не нужно доказывать окружающим людям, что твоя цель действительно стоящая и что ты сможешь добиться ее. Таким образом ты просто будешь тратить силы и время зря. Откажись от постоянных споров, прекрати отбиваться от насмешек и уж точно не поддавайся на провокации.
Люди, которые не верят в тебя или завидуют твоей смелости, будут пытаться демотивировать тебя. Твоя задача — просто двигаться вперед, ведь результаты громче любых слов.
6. Развивай дисциплину
Добиться успеха помогает не столько поддержка окружающих людей, сколько дисциплинированность. Если ты движешься четко по плану, не позволяя себе опаздывать / делать что-то не в полную силу / тратить время зря и так далее, то ты медленно, но верно будешь приближаться к поставленной цели. Дисциплина дает возможность компенсировать многие переменные — нехватку времени, нехватку сил или даже нехватку необходимых знаний. Помни об этом.
7. Визуализируй успех
Если ты сомневаешься, стоит ли добиваться поставленной цели, если тебя не поддерживают близкие люди, то попробуй на минуту представить, что у тебя стало получаться. Представь, что ты встретил нужных людей, что клиенты делают у тебя первые заказы, что ты получаешь восторженные отзывы о своей работе. Попытайся создать в голове картинку, что всё, о чём ты мечтал, воплотилось в жизнь. Как ты будешь себя чувствовать? Будешь ли гордиться собой? А может, ты просто осознаешь, что такой расклад событий — это всё, о чём ты мечтал?
Всякий раз, когда ты будешь чувствовать себя одиноко или когда тебе будет не хватать поддержки близких людей, просто вспоминай о том, каких результатов ты можешь достичь благодаря своему труду и уверенности в себе.
8. Не забывай хвалить себя
Не скупись на похвалу — обязательно отмечай каждую победу, пусть даже самую незначительную. Ведь ты добился этого сам — ты не стоял на месте, а продвинулся на пару шагов ближе к поставленной цели. Хвали себя даже в том случае, если ты потерпел неудачу. Научись воспринимать ее не как потерю (времени, сил, уверенности в себе), а как приобретение того же самого опыта. Когда ты начнешь хвалить себя, ты поймешь, что это помогает тебе двигаться быстрее.
Один в поле воин: как научиться рассчитывать только на себя
Начинать новое всегда нелегко. Мы привыкли рассчитывать на поддержку окружающих, но бывает, что близкие не готовы принять нашу новую цель. Их неодобрительная реакция способна «убить» мечту. Что же делать?
Выход один — идти к цели самостоятельно, не рассчитывая на поддержку и одобрение близких. В этом помогут следующие шаги.
1. Научитесь задавать себе вопросы и прислушиваться к себе
Важно начать вести внутренний диалог, меньше прислушиваясь к критическим замечаниям извне. Начните задавать себе вопросы:
Ввести их в привычку непросто: поначалу придется напоминать себе о необходимости внутреннего диалога, но рано или поздно вы привыкнете и уже не сможете без этого. Наличие внутренних «интервьюера» и «слушателя» сделают жизнь более осознанной и комфортной.
2. Вспомните, когда вы достигали целей, опираясь лишь на свои опыт и умения
Возможно, на ум придет случай, когда именно ваша идея стала спусковым механизмом, закрутившим маховики всего проекта. А может, вы вовремя удержались от критики и благодаря этому вызвали доверие у крупного клиента. Постарайтесь вспомнить как можно больше таких историй. Любое, даже самое незначительное достижение, — это успех. Не обесценивайте себя и свои заслуги.
Весь успешный опыт — ваш строительный материал для текущего проекта, в котором вы и «прораб», и «рабочий».
3. Дарите себе поддержку, вместо того чтобы ждать ее от других
Что вы рассчитываете получить от других? Быть может, безоговорочную веру в вас и ваши начинания? Или хотите услышать слова: «У тебя все получится!», «Кто, если не ты?», «Я в тебе не сомневаюсь!». Даже если на этот раз близкий человек не поддержит вашу инициативу, подбадривайте себя сами так, как это делал бы он.
4. Найдите команду единомышленников
Это могут быть люди из разных социальных групп и проектов: например, сообщество молодых бизнесменов или участники тренинга по актерскому мастерству. Главное, найти тех, кто, как и вы, делают шаги к мечте в схожей области.
Ваша задача — подпитываться идеями, мыслями, формировать позитивный настрой в компании тех, кто находится с вами на одной волне. Вы также можете объединиться с кем-то из участников: он будет вдохновлять вас на новые шаги, а вы — его. Необходимость «отчитываться» по результатам предпринятых действий делает многих из нас более дисциплинированными.
5. Представляйте себе успех
Вообразите, будто сделали первые шаги навстречу цели и у вас начинает получаться. На пути вам встречаются нужные люди. Пофантазируйте о том, как клиенты делают у вас первые заказы. Представьте, как получаете положительные отзывы о своей работе. Погрузитесь в это состояние успеха, прочувствуйте его. Что вы испытываете? Возбуждение, восторг? Всплеск адреналина? А может, вам наконец стало спокойно и легко?
Как можно чаще возвращайте себя в это состояние и увидите, что шаги на пути к цели стали даваться легче, вы все меньше буксуете. Все потому, что теперь вы точно знаете, как ощущается успех.
6. Хвалите себя
В конце дня обязательно вспоминайте, какой шаг (пусть даже маленький шажок) вы сегодня сделали. Вы больше не стоите на месте, вы продвинулись в направлении мечты и заслуживаете похвалы. Если отыскать повод для одобрения не получается, задайте себе вопрос: «За что я сегодня себе благодарен? За что я могу себя похвалить?» Увидите, процесс пойдет быстрее.
Конечно, остаться без поддержки со стороны родных непросто и неприятно, но сложившаяся ситуация дает вам возможность максимально полно осознать свой потенциал. А победа, достигнутая в одиночку, будет в разы ценнее и значимее успеха, на пути к которому вас сопровождала «группа поддержки».
Не попадайтесь в ловушку под названием «Я рассчитываю только на себя»
Пускаясь в путешествие с громким названием «саморазвитие», люди склонны, очевидно, концентрироваться на самих себе. Они хотят улучшить определенные стороны своей жизни.
Также, проявляется необходимость в том, чтобы знать, что ты МОЖЕШЬ сделать все, что бы ты ни задумал. Поэтому люди ощущают нужду в том, чтобы доказать себе собственную способность выполнить задуманное. В дальнейшем это послужит основой их уверенности в себе, которая потребуется в решении будущих задач и при достижении будущих целей.
Они принимаются за дело. Читают книги, осуществляют планы, предпринимают действия, за действиями следует соответствующий результат, которому люди естественно рады. Но в процессе всего этого у некоторых людей проявляется непредвиденный побочный продукт. Простыми словами его можно описать так:
«Они начинают слишком во многом полагаться на самих себя»
Поймите меня правильно. Я действительно верю в то, что каждый человек должен полагаться на самого себя, но лишь до определенной степени. Очень важно отметить тот момент, когда мы заходим слишком далеко с этим принципом. Если это произойдет, то нам не избежать множества проблем.
Почему?
В общем, человек может в одиночку сделать довольно много. Когда у него это получается, он склонен ощущать гордость за свои достижения, у человека поднимается самооценка и уверенность в себе, НО одновременно с этим человек готовит сам для себя катастрофу, ассоциируя успех с результатами, которых он достигает в одиночку.
Все это хорошо и здорово, пока задачи решаемы, но по мере появления все более и более сложных задач, становится все сложнее и сложнее достигать их в одиночку. Однако человек к этому моменту уже привык примерять все к своим личным возможностям.
Поэтому он принимает на себя все большую ношу и, неизбежно, ломается под ней, одновременно ощущая провал в своей уверенности и самооценке.
Если это произошло, поймите – с вами все в порядке.
Просто поймите, что вы не можете делать все в одиночку. Поймите, что вам неизбежно потребуется помощь других людей.
Это жизненно важный момент, и его необходимо заметить. Он ознаменует конец неосознаваемой гонки, в которой вы полагаетесь только на самого себя, и начало осознания того, что в мире слишком много задач. Невозможно во всем рассчитывать только на себя.
До определенной точки, вы можете делать все сами, но в дальнейшем, придерживаясь этого же пути «одиночки», вы начнете уменьшать свои возможности. Для строительства моста к новому жизненному пониманию нам потребуется только один материал…
Скромность
Мы склонны «прятать свою скромность в чулане», когда дело доходит до созерцания всех тех достижений, которые являются нашим личным результатом – только нашим – без посторонней помощи. В подобной ситуации люди склонны обретать покой в ложном чувстве безопасности, ведь «все находится в наших, казалось бы, на все способных руках».
Кажется, что нет ничего такого, что мы не смогли бы осилить.
Все это происходит до того момента, пока наши цели не оказываются заоблачными, тогда мы начинаем понимать, что одному человеку их не осуществить – банально становится слишком много работы.
Все мы наслышаны о вдохновляющих историях, о людях, которые «сделали себя сами»… в действительности же очень редко это бывает правдой. Всегда присутствует неизвестный партнер по бизнесу; жена, которая оказывает поддержку; родители; родственники; близкие друзья; инвесторы; преподаватели; наставники и т.п.
В историях успеха слишком много внимания сосредоточено собственно на ЛИЧНОСТИ, и недостаточно света проливается на его/ее группу поддержки… Это делается для того, чтобы подчеркнуть возможности каждого человека. Конечно же, это очень благородное усилие, однако это может боком выйти конкретному человеку, ведь он может уверовать в то, что способен достичь очень значительной цели в одиночку.
Помня об этом, начинайте играть в «социальные игры». Изучите искусство общения, убеждения, обсуждения деталей, установки и поддержания взаимоотношений, заведения новых связей.
Работая с другими людьми, вы все делаете гораздо проще. Помощь (как это ни банально звучит) приводит к тому, что вы успеваете все гораздо быстрее. Помощь сберегает вам время и деньги – и это подтверждается постоянно успешными организациями вокруг нас.
Начиная сотрудничать с другими людьми, вы поймете, что в этом и заключается «саморазвитие на стероидах». Все те преимущества, которые вы ощутили на себе на ранних стадиях саморазвития, теперь увеличатся в десять раз. Вы развиваете свои знания, обретаете поддержку в лице других людей (в трудные периоды), вы обретаете источник замечательных идей (используя совместный мозговой штурм). Также увеличивается ваша способность выполнять все быстро и сразу.
Осознав, что в одиночку далеко не уедешь, вы начнете воспринимать всех других людей в этом мире, как братьев :-).
P.S. от Дмитрия Балезина
В какой раз уже замечаю, что под руку попадаются именно те статьи, идеи которых мне более всего нужны на данном этапе моей жизни. Случайно ли это? Вспоминая слова из мультфильма «Кунг Фу Панда», можно сказать: «Случайности – не случайны».
Радуюсь тому, что, возможно, эта статья произведет на вас такое же впечатление, какое она произвела на меня. И как всегда, я желаю вам СОВМЕСТНЫХ УСПЕХОВ.
Copyright © Балезин Дмитрий
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Итак, нам нужна стратегия действия. В противном случае наша жизнь будет полна неприятных сюрпризов, а ваши цели не будут достигнуты.
Только выбирая сами, вы имеете все шансы получить именно то, что вы хотите, позволяя же выбирать за вас вы будете лишь удобным объектом для реализации чьих-то чужих жизненных планов, и дай Бог, чтобы они хоть немного совпадали с вашими.
Каждый человек сам кузнец своего счастья. Он, и только он знает, что ему нужно от жизни. Он, и только он может прожить свою жизнь так, чтобы прийти к намеченным целям и получить от жизни все, что ему по душе.
Имея четкую стратегию действий, вы в достаточной степени застрахованы от случайностей, ибо ваша жизнь — в ваших руках.
Лень и бездействие — вот главные слагаемые наших жизненных неудач.
Для начала разберемся, что такое правда. Простой пример: кусок дохлой коровы и превосходная говядина — это один и тот же объект. Все зависит от того, с какой точки зрения посмотреть: с точки зрения вегетарианца или продавца на рынке.
От вас требуют честности? Солидарности с чьим-то мнением? Вам снова и снова напоминают о вашем чувстве ответственности? Оглядитесь, и вы поймете, что от вас просто в очередной раз хотят добиться нужного поведения. Нужного! Но кому? Не стоит забывать, что если бы мир был полон исключительно честными, трудолюбивыми, услужливыми людьми, которые живут своей жизнью и позволяют другим жить своей, ничто не стояло бы на пути к нашему личному счастью.
Думайте о себе. В конце концов, главное — быть верными себе, честными перед собой, солидарными с собственным мнением и нести ответственность в первую очередь за себя.
Как можно рассуждать о верности, если вы готовы ежеминутно предавать сами себя.
Вы, и только вы вправе предъявлять к себе претензии.
Правило 2. Совершенствуйте то, что у вас есть
Критики утверждали: «Кто не слышал Казала, тот не представляет себе, как может звучать струнный инструмент». Сам же музыкант в своих воспоминаниях пишет: «Последние восемьдесят лет каждый день у меня начинается одинаково, и это для меня очень важно. Я сажусь за фортепиано и играю две прелюдии и фуги Иоганна Себастьяна Баха. В этот момент я испытываю невероятное чувство — что я человек».
Только представьте: человек в течение восьмидесяти лет каждое утро идет к пианино и играет две прелюдии и фуги Баха. Это наполняет его счастьем и дает ощущение полноценного человеческого бытия. Ему не нужен никто, ни критики, ни многочисленные почитатели его таланта. Он просто садится за фортепиано и играет все те же прелюдии и фуги. И ничего больше! И чем больше он играет Баха, чем глубже проникает в его музыку, тем больше из этой музыки получает для себя.
Как вы думаете, кому принадлежит его музыка и его жизнь? Ему, и только ему.
Он не позволяет случаю или другим людям решать за него — играть ему с утра или нет. Он играет независимо от того, какая у него в жизни полоса, черная или белая; находится ли он в своем доме в Пуэрто-Рико или у знакомых в Нью-Йорке.
А мы нет. И знаете почему?
Так стоит ли тратить жизнь на вечные оправдания? Ваш успех зависит только от вас самих.
5. Потерпев неудачу, я буду знать, что, несмотря на затраченные усилия, допустил ошибку. Вместо того чтобы обманывать и себя и других, я могу найти эту ошибку и извлечь полезный опыт, который пригодится мне в будущем. Почти наверняка второй такой ошибки я не допущу.
Как нас оценивают окружающие? По нашим достижениям. Преуспевающих и сильных уважают, а неудачников и слабаков презирают. Скажем проще: хочешь, чтобы тебя уважали, — самоутверждайся.
Признание окружающих. Мы настолько очарованы им, что думаем только о триумфе победы и забываем о последствиях.
Я делаю то, что доставляет мне удовольствие. Мне безразлично, что скажут люди. Приоритет — самореализация.
Не ждите, что вам помогут, — вот первое правило жизни в этом мире, в котором каждый — сам за себя.
Если бы каждый больше заботился о себе, в мире было бы намного меньше несчастных людей.
Жить своей жизнью, отстаивать свои интересы, добиваться своих, а не чужих целей — вот истинный путь к счастью, и, думаю, нам с вами по пути…
Свободный выбор и полная ответственность за свой выбор — так и только так мы можем по-настоящему стать хозяевами своей судьбы.
Если живешь так, как тебе нравится, ты и другим мешать не будешь.
Вам достаточно лишь составить список желаемого. Затем, оставив в нем лишь то, что вам более приятно, вычеркните все остальное. Далее сверьте список со своими реальными возможностями, зафиксируйте последние на бумаге и, сообразуясь с ними, вычеркните то, что в них не «вписывается».
Почему всегда лучше рассчитывать исключительно только на себя?
Разумеется, неоднократно большинство людей задавались данным вопросом, ведь многие из них придерживаются мнения, что нужно всегда заручаться какой-либо поддержкой. Но при этом, в поисках определенной поддержки, некоторые из них совершенно перестают полагаться только на себя и начинают рассчитывать на помощь других. При этом, в большинстве случаях, такие действия приводят к крайне негативным последствиям, что отрицательно могут сказаться на дальнейшей жизни.
Поэтому, всегда, в первую очередь, стоит полагаться только на себя и рассчитывать исключительно на свои силы и возможности.
Рассмотрим все более подробно, почему нужно рассчитывать только на себя.
1. Четкое понимание и формирование плана действий
Когда Вы рассчитываете исключительно только на себя, свои силы и возможности, у Вас формируется более четкое понимание наиболее эффективного плана действий в какой-либо ситуации или же при решении какой-либо определенной задачи. Рассчитывая на поддержку, Вы со временем постоянно будете полагаться именно на них, что не позволит Вам правильно формировать эффективный план действий.
В результате, если при каких-либо обстоятельствах, Ваша поддержка откажет Вам в помощи, Вы рискуете полностью разрушить все Ваши планы, не дав им реализоваться в жизни. Если же Вы начнете рассчитывать на себя, то всегда, в случае возникновения каких-либо форс-мажорных ситуаций, Вы сможете в кротчайшие сроки проанализировать действующий план и разработать не менее эффективный запасной план, который поможет Вам добиться желаемых результатов.
2. Правильная постановка перед собой целей, задач
Полагаясь на других людей, со временем, Вы будете привыкать к тому, что без их помощи Вам совершенно не добиться каких-либо целей или же не реализовать какую-либо задачу. Таким образом, Вы не сможете правильно ставить перед собой цели или какие-либо задачи.
Если же Вы будете рассчитывать только на себя, то сможете всегда ставить перед собой реальные цели и задачи, при этом, отлично понимая, что для их реализации Вам потребуется.
3. Грамотное планирование
Полагаясь только на себя, всегда можно правильно планировать все свое время. Ведь в процессе достижения своей цели, правильное планирование времени, всегда играет далеко немаловажную роль. Именно в процессе планирования, полагаясь только на себя, Вы правильно сможете расставить приоритеты каким-либо задачам, которые необходимо реализовать как можно быстрее.
4. Принятие оптимальных решений
Руководствуясь и полагаясь исключительно на себя, всегда можно правильно принять наиболее оптимальное решение в какой-либо ситуации. Если же Вы будете рассчитывать на других, то, со временем, Вы постоянно будете руководствоваться только их предложенными решениями.
В результате, положившись на других, в случае, когда Вам откажут в помощи, Вы не сможете быстро и эффективно принять самое оптимальное решение, что не позволит добиться желаемых результатов.
5. Независимость от других
Полагаясь, в первую очередь, только на самого себя, Вы обретите полную независимость, что отлично позволит Вам самостоятельно принимать правильные решения, анализировать возможные последствия и разрабатывать четкий план действий в случае возникновения различных форс-мажорных ситуаций.
6. Своя точка зрения
Рассчитывая только на себя, человек всегда имеет свою точку зрения и отлично знает, как и что ему лучше делать, чтобы достичь своей цели и добиться желаемых результатов. При этом, собственная точка зрения, всегда позволяет отлично анализировать точки зрения других людей, а также прислушиваться к их мнению и анализировать его на полезность и значимость.
7. Обретение уверенности
Как правило, человек, который постоянно полагается на себя и свои силы, всегда уверен в себе и в своих возможностях. Ведь именно рассчитывая только на себя, человек смог стать уверенным в себе, особенно, если успешно преодолел трудности и добился желаемых результатов в своей жизни.
8. Повышение самооценки
Полагаясь только на себя, человеку со временем удается значительно повысить собственную самооценку. Ведь, если ему удалось добиться желаемых результатов в своей жизни, то он отлично понимает, что именно его целеустремленность, упорство и стремление, позволило ему реализовать задуманные планы в свою жизнь.
9. Возможность стать лидером
У человека, который постоянно рассчитывает только на себя и свои силы, всегда есть возможность стать отличным лидером. Ведь, человек, который добился сам в своей жизни определенных успехов, как правило, у многих людей вызывает уважение и, соответственно, они будут постоянно прислушиваться к его мнению и советоваться с ним в случае принятия каких-либо решений.
10. Самосовершенствование
Полагаясь исключительно только на себя, человек начинает вплотную заниматься своим самосовершенствованием и саморазвитием, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и добиться определенных результатов.
В заключении стоит добавить, что в современном мире, всегда стоит полагаться исключительно, в первую очередь, только на себя, свои силы и свои возможности, чтобы добиться желаемых результатов и достичь поставленных перед собой целей.