Как научиться расставаться с деньгами
Не могу расстаться с деньгами
Бережливость — полезное свойство характера. Но когда желание сэкономить перерастает в жадность, а банковский счет становится навязчивой идеей, пора принимать меры.
Жадность как черта характера впервые возникает на втором году жизни ребенка. «В это время родители приучают его к горшку: одобряют и хвалят, когда он делает все «как надо», или ругают, если он противится им, — рассказывает психолог Анна Фенько. — Этот период совпадает с первыми шагами ребенка к автономии и независимости. Дети узнают, что сдерживать себя может быть приятно и полезно: с помощью такого приема они пробуют манипулировать окружающими».
Зигмунд Фрейд утверждал: то, как мы впоследствии обращаемся с деньгами, напрямую связано с этим детским опытом. Тот, кто болезненно расстается с деньгами, поступает подобно ребенку, который отказывался осчастливить маму своим «подарком».
Конечно, многое зависит от того, в какой атмосфере растет ребенок. «Семейная память передается, — поясняет юнгианский аналитик Станислав Раевский. — Военные и послевоенные трудности, режим строжайшей экономии или постоянные долги родителей не проходят даром. Если детство было полно лишений, в зрелом возрасте у человека может появиться страсть к накопительству: деньги уменьшают страхи, придают уверенности в завтрашнем дне».
Для тех, чьи родители были бережливы, стремились приумножить достаток семьи, скупость — это единственная и потому самая естественная модель обращения с деньгами.
«Я понял, что отдавать выгоднее»
Аркадий, 42 года, старший бухгалтер
«Осознать, насколько болезненно мое отношение к деньгам, мне помогла жена. Мы нередко ссорились, и она первой обратилась к семейному психотерапевту. В какой-то момент тот попросил о встрече со мной. Я в итоге согласился, хотя и не понимал, зачем это нужно. Благодаря терапии я увидел, что семья страдает из-за моего отношения к деньгам: детям не хватает карманных средств и подарков, а жена считает жадность причиной наших конфликтов. Сейчас с помощью психотерапевта я учусь быть более щедрым, ведь тратить деньги — в том числе и на себя — оказывается выгодно с точки зрения сохранения семьи!»
Защищаясь от страхов
За внешней жадностью нередко скрывается неуверенность в себе. Такой человек настолько себе не доверяет, что ему вообще трудно что-либо от себя отпустить. Не может он решиться и тратить деньги так, чтобы доставить себе удовольствие. При этом он может испытывать угрызения совести, беспокойство. Не доверяя себе, своим чувствам, он старается получить все больше, чтобы обеспечить свою психологическую безопасность.
Тенденция к жадности усиливается с возрастом, в самых крайних случаях смысл жизни нередко перемещается в сферу материального накопления. Во многом это связано со страхом смерти. Бессознательно с помощью денег человек пытается совладать с ним, откупиться от смерти.
«Деньги становятся поводом зацепиться за что-то в этом мире и продлить свою жизнь, — считает Станислав Раевский. — Кроме того, откладывая деньги, не разрешая себе и членам семьи их тратить, скупец заполняет пустоту в душе и мыслях. Или даже таким образом замещает отношения, которых у него в данный момент просто нет».
Как научиться легко расставаться с деньгами
Для начала нужно понять, действительно ли у вас есть психологическая проблема. Легко расставаться с деньгами – это значит, тратить их правильно, с умом, а не сорить ими. Если вы не переживаете из-за расходов на действительно необходимые вещи, но при этом вам не по себе от мысли о том, чтобы потратить половину зарплаты в ночном клубе за несколько часов, это вовсе не значит, что вам следует что-то исправлять в данном вопросе.
Если проблема действительно есть, подумайте о том, как именно неумение легко расставаться с деньгами портит вам жизнь. Вариантов может быть много, и в их числе ухудшение отношений с близкими людьми, частые стрессы, отсутствие необходимого отдыха и развлечений, плохое состояние здоровья. Подумайте о том, что гораздо выгоднее вовремя купить теплую удобную обувь, чем мучиться из-за боли в ногах и терпеть частые простуды и более серьезные заболевания, связанные с переохлаждением. Ссоры в семье и детские слезы – слишком высокая цена в сравнении со стоимостью билета в цирк или зоопарк. Пусть трата денег на себя или свою семью станет для вас естественным делом.
Измените само отношение к деньгам. Очень часто даже необходимые траты тяжело даются тем, кто с детства привык жить в стесненных условиях. Если вы боитесь тратить деньги и чувствуете свою зависимость от них, отложите некоторую сумму на черный день и каждый раз, когда будете что-то покупать, вспоминайте, что у вас есть еще запас. Это поможет ослабить чувство страха, и со временем вы вовсе избавитесь от него.
Увы, не всегда человеку, воспитанному на жестких установках, удается избавиться от идущих из детства привычек и страхов. Если вы не можете справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.
Полюбите себя и своих близких. Это поможет вам научиться легче тратить деньги на подарки, отдых и другие вещи, которые значительно облегчают и улучшают жизнь. Возможно, проблема заключается в установке «Мне нельзя что-то покупать, я этого недостоин». Используйте аффирмации и другие техники, которые помогут вам изменить отношение к себе и близким. Также не лишним будет напоминать себе о том, что вы зарабатываете деньги, а значит, имеете полное право их тратить. Наконец, подумайте о том, что деньги – это не цель. Как правило, целью является хорошая жизнь, поездка в другую страну, покупка тех или иных вещей и вообще получение удовольствия от чего-либо, что можно купить. Соответственно, тратя деньги, вы добиваетесь настоящих целей.
Порой люди боятся расходов, поскольку им кажется, что это ведет к бедности. Решаясь на необходимые траты, думайте о другом: деньги любят постоянный поток, они охотнее идут к тем, кто умеет ими распоряжаться. Примите эту установку и возьмите ее за основу, ведь это поможет вам легче решаться на траты и правильно их планировать, не тратя много нервов, времени и сил на борьбу со своими страхами.
Практические рекомендации по выстраиванию правильного отношения к деньгам. Часть 1
19 октября 2016 3 992
Деньги — это инструмент, который сам по себе счастья и удовлетворения не несет: не в деньгах счастье однозначно. Но с помощью данного инструмента можно заполучить довольно много: комфортные условия жизни, хорошее образование детей, возможность путешествовать, новые виды спорта и развлечения, реальный шанс помочь тяжелобольному родственнику, в конце концов.
Многие люди относятся к деньгам неоднозначно. Кто-то видит в них сущее зло:якобы все преступления и предательства происходят из-за денег. Кто-то твердит, что ему достаточно растягивать пару тысяч рублей пол-месяца в ожиданиях оклада, но при этом часто с завистью поглядывает на соседа, который ездит на новехонькой «калине». Эти люди, как правило, не прочь зарабатывать больше, да все как-то не выходит.
Конечно, существуют те, кто принял решение вести аскетический образ жизни, и для их духовного развития деньги не нужны. Но это осознанный выбор немногих. Большинство же живет, экономя от зарплаты до зарплаты не по собственной воле, хотя часто ею прикрывается.
Почему к кому-то деньги текут мощнейшим потоком, а кто-то трудится на пяти работах и еле сводит концы с концами?
Ответ один: деньги всем без исключения отвечают взаимностью. Они обладают мощной энергией, и буквально прилипают к тем, кто умеет правильно к ним относиться. Давайте рассмотрим подробнее, как научиться притягивать деньги в свою жизнь.
1. Работа с ограничивающими убеждениями
Что вы чувствуете, когда видите большущий белоснежный джип, за рулем которого сидит молоденькая девушка? Или когда проезжаете мимо огромного частного дома в три этажа с бассейном? Если вас посещают недобрые мысли — с этим нужно срочно работать: это отражение вашего отношения к большим деньгам.
Упражнение 1
Разделите лист бумаги пополам. С левой стороны выпишите ВСЕ явно негативные убеждения по поводу денег, которые вы наиболее часто слышите, и тем более те, что произносите и мысленно прокручиваете у себя в голове. С правой стороны запишите противоположные негативным убеждения. Например:
Так выписываете ПОЛНЫЙ список! Далее несколько раз пройдитесь по списку правильных убеждений и прочувствуйте каждое: представьте во всех красках, как вы честно трудитесь, и денег становится все больше и больше, как вы свободно делаете крупные приобретения. Продолжайте это делать до тех пор, пока новые установки надежно не засядут в вашу голову!
И всякий раз, когда на ум придет негативная фраза по поводу денег — заменяйте ее новой, позитивной. Каждый день! А когда снова увидите девушку за рулем огромного белоснежного джипа — выбросьте подальше свое привычное заявление по этому поводу — и искренне пожелайте девушке счастья!
Упражнение 2
Напишите как можно больше благ, которые вы можете принести своим близким и обществу, будь у вас на счету миллионы долларов: начиная от хорошего образования своим детям и вплоть до благоустройства вашего города. Не скупитесь на фантазию. Представьте четко, сколько людей вы осчастливите благодаря своим вложениям. Прокручивайте эти идеи до ясного ощущения, что деньги могут нести благо!
2. Избавьтесь от долгов!
Раз и навсегда: закройте все кредиты. Отдайте все долги!
Никогда не тратьте деньги прежде, чем их заработать.
Томас Джефферсон
Потратить деньги, которые вашими не являются — проще психологически, потому что вы не вкладывали в их получение такие же усилия, как в зарабатывание своих собственных! Но наличие долгов внушает вам мысль постоянной недостаточности: вы не просто тратите все, что у вас есть, но и уходите в минус!
А еще долг — это стресс и постоянное напряжение. Конечно, есть случаи, когда взятие кредита оправдано и даже выгодно — но если быть честным с самим собой — ваш ли это случай?
Упражнений никаких не будет. Как можно скорее возвратите долги!
3. Научитесь легко расставаться с деньгами
Что вы чувствуете, когда отдаете «свои кровные»? А большие суммы? А когда оплачиваете штрафы, налоги, коммунальные услуги? Если есть неприятные ощущения, тем более на физическом уровне (к примеру, ноет желудок) — дело плохо: с таким отношением у вас всегда неожиданно появляются дополнительные источники расходов.
Упражнение
Каждый раз, когда имеете неприятные ощущения при каких-то оплатах, остановитесь на мгновение и поработайте с этим ощущением: прокручивайте у себя в голове мысль: деньги должны оборачиваться, деньги не любят застоя, чем больше вы отдаете денег с легкостью, тем больше их придет в вашу жизнь! Придумайте, какое благо могут принести переданные вами деньги!
А еще лучше попробуйте отдать чуть больше, чем это требуется! Деньги любят щедрость. В итоге каждое ваше расставание с деньгами должно стать легким!
С деньгами нужно расставаться легко, без стонов.
Илья Ильф, Евгений Петров, “Золотой теленок”
Приведенные рекомендации не принесут вам счастья! Как однажды пошутил Арнольд Шварценеггер: “Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов”.
Однако выполняя данные упражнения, вы очистите свое подсознание от негатива, который буквально сдерживает вас на пути к достатку (что такое достаток — каждый определит для себя сам).
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Не могу тратить деньги, трудно с ними расставаться. Откуда это взялось?
Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.
Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?
Понять как с этим работать. Потому что мне не комфортно с этой проблемой. Я хотела бы получать удовольствие от заработных денег. А на данный момент получаю только тревогу страх суматоху недовольство жизнью т.к. сказать и постоянный контроль
Хочется по максимуму накопить отложить. Что бы к примеру купить машину.
Как Вы ведете себя после приобретения товара, на который откладывали?
Хотела и хочу жить на ее уровне.
Как Вы можете добиться этого?
Мама сейчас тоже считает деньги.
Это ответ на Ваш вопрос: откуда это взялось. Вы усвоили в детстве определенный стереотип поведения и отношения к деньгам.
Муж год не работал. Нужно было закрывать кредит. И мне нужно было считать деньги.
Как муж себя вел в этот период?
Муж не знает сколько у нас накоплено.
Вы не доверяете мужу денежный вопрос?
1. После приобретения товара я чувствую гордость радость. Что я смогла. Достигла. Но это должно быть что то стоящее. Сегодня купила бытовые вещи в первые за долго. На 1500 р. Понимаю что все нужное. И радость что в быт в дом купила. Но и грусть что минус 1500. А значит еще меньше накоплений
2. Что бы жить на уровне сестры нужно работать. Стать специалистом хорошим. Вот я сейчас над этим и работаю. Пытаюсь сменить работу. Т. К. На этой ничего стоящего нет. И мне она не нравится. Я там вообще не специалист.
4) В тот период мы с мужем чуть не развелись. У нас был крах бизнеса и тяжелый период. И он год не мог пойти раьотать т.к. искал подходящую. Всяки5 продажи ему не подходили. Вот он устроился в полицию и ему нравится и я рада
5) не доверяю. Т. К. Он не может контролировать расход денег и копить. Да он тратит все на нас. Но не копит. Так было и раньше. И в целом мы сошлись на том что семейный бюджет на мне. И мне так проще. И ему т.к. он сам признает что не может за ними следить. Даже когда я просила записывать расходы он не мог за этим следить. Так что все на мне. И весь контроль за тратами. Да мне тяжело. Но муж тоже не может этого делать. А мне тяжело в целом только от вот этой вот всей проблемы. Тяжело отношусь к расставания с деньгами. Что их может не стать. И вообще копить. Т. К. Нужно машину. Нужнл ремонт и на будущего ребенка
И вообще запас должен быть на черный день что ли. Всякое может произойти. А сечас и так типо поживем
После приобретения товара я чувствую гордость радость. Что я смогла. Достигла. Но это должно быть что то стоящее.
Правильно я понимаю, что с деньгами тяжело расставаться, когда Вы считаете, что покупка не стоящая (косметика, одежда)?
И в целом мы сошлись на том что семейный бюджет на мне. И мне так проще. И ему
Так что все на мне. И весь контроль за тратами. Да мне тяжело.
Если исходить из Ваших противоречивых сообщений, то Вам все-таки не проще. Вы хотели бы получать поддержку от мужа в вопросе накоплений?
И вообще запас должен быть на черный день что ли. Всякое может произойти.
Что на данный момент тревожит сильнее всего: не знаете на какую необходимость начать копить в первую очередь?
Да. На не стоящее простое и бытовое продукты там. Очень трудно
Да я хотела бы что бы он так же планировал как можно больше накопить и где можно не тратит. Но он так не может. Такой он человек
Мы вроде как копии на машину. Но это копить около 2 лет. Потом еще на что то копить нужно будет. К примеру ремонт или ребенок. Если копить на машину значит. Без ремонта еще года два. Но если мы сейчас сделаем ремонт то еще дальше отложится покупка машины. Примерно так. Но опять же. Копить копить. И жалко тратить деньги с мыслью что могла накопить больше
На не стоящее простое и бытовое продукты там.
Попробуйте пересмотреть свое отношения к подобного рода покупкам.
Вы хотите быть здоровой?
Хотите быть привлекательной для своего мужа?
Для новой работы Важно как Вы будете выглядеть?
Но он так не может. Такой он человек
С мужем надо поговорить: сказать о том, что Вам тяжело и нужна его поддержка. Вместе Вы можете выработать какой-то план, как он будет помогать. Пусть это будет 1 пункт, например, покупка продуктов на определенную сумму, на неделю. Если муж поймет, что его помощь важна для Вас, он научиться обращаться с деньгами. Сейчас Вы взяли на себя роль его родителя: он несмышленый ребенок, который тратит все деньги на игрушки. Но детей учат обращению с деньгами.
Но если мы сейчас сделаем ремонт то еще дальше отложится покупка машины.
Расставьте приоритеты: что первым надо, что вторым и придерживайтесь этого плана. Распишите четкие сроки, и тогда станет видно, за что браться в первую очередь.
С мужем вопросов нет больше.
По поводу поменять свое отношение к таким покупками конечно это тяжело. Тяжело как то осознать что я трачу. А не откладываю.
Попробуйте сделать следующее. Ответьте на вопросы:
1. Ваше представление о деньгах. Что такое деньги для Вас? (выпишите на листок все, что приходит в голову).
2. Выпишите Ваши представления о том, как, с помощью чего, выполняя какие действия Вы можете получать большое количество денег.
3. Опишите, каким Вы видите богатого человека, кто это, как он себя ведет.
4. Выпишите все высказывания, афоризмы о деньгах, богатых людях, о работе и труде, которые Вы знаете, которые Вам часто кто-то повторял. (то, что чаще всего Вы повторяете, то и получаете).
5. На основании проделанной работы запишите ответы на вопросы: «Чего я боюсь? », «Что может произойти со мной нежелательного с приходом больших денег? ».
Теперь представьте, что Вы выиграли миллион:
Вы комфортно себя чувствуете в этом состоянии?
Какие у Вас возникли первые мысли?
Если у Вас любые тревоги, страхи, переживания?
И последнее: проанализируйте результат всей Вашей работы. Проследите взаимосвязь ответов с Вашей нынешней финансовой ситуацией. Увидьте, как ограничивающие убеждения обкрадывают Вас и не позволяют впустить в Вашу жизнь то, чего, Вы хотите и к чему стремитесь.
Как правильно отдавать деньги?
Вы знаете, как правильно отдавать деньги? Мне нередко приходилось наблюдать, когда люди, расплачиваясь за что-либо, говорят при этом: «На, возьми, чтоб ты подавился!». Знакомая ситуация? Может быть, вы и сами так поступаете?
Люди так устроены, что всегда расстаются со своими финансами неохотно, а когда они отдают последнее, то создают при этом сильнейший негативный посыл.
С деньгами нужно расставаться легко
Деньги и энергия
Деньги – это активная энергия. И эту энергию мы всегда наполняем зарядом – положительным или отрицательным. Мы можем отдавать деньги с негативом, а можем отдавать с позитивом. Отдавая деньги с негативом (на те, подавитесь!), мы засылаем разрушительную негативную энергию дальше, в социум. Отдавая с позитивом, мы посылаем туда позитивную, созидательную Энергию Благодарности.
Не забывайте, что в мире существует Закон Бумеранга — то, что мы посылаем в мир, возвращается к нам в усиленном размере. Деньги, посланные с негативным зарядом, вернутся к нам, пройдя через страдания и лишения, и принесут в нашу жизнь много негативных последствий. Эти деньги будут вам точно не в радость. Как и тем, кому они были посланы.
С другой стороны, отдавая свои средства в созидательных целях, отдавая их с позитивом, отдавая их с благодарностью, мы получаем это все обратно – в виде радости, приятных событий и конечно же, в виде самих денег.
И ВСЕГДА в усиленном виде!
Запуская деньги с Благодарностью в мир, мы получаем их от мира с Благодарностью.
Первый секрет: если мы хотим, чтобы нам платили деньги — много и с благодарностью — мы должны отдавать деньги людям за их услуги, за их работу с благодарностью. Это все возвращается к нам в усиленном размере.
Благодарите каждую свою покупку!
Благословляйте свой каждый оплаченный счет!
Каждый раз будьте признательны, расставаясь с деньгами!
Тогда они с радостью и благодарностью вернутся к вам, да еще приведут с собой своих друзей!
В коротком видеоролике (7 мин), расположенном ниже, своими секретами, как правильно отдавать деньги, с вами поделится Евгений Дейнеко, специалист по денежной психологии и тренер успешных людей.
Посмотрите его прямо сейчас и вы узнаете:
Евгений Дейнеко. Как правильно отдавать деньги
Отдавайте деньги правильно!
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!