Как научиться телекинезу в реальной жизни

Подробнее о телекинезе и состоянии оператора телекинеза. Как овладеть телекинезом

Автор: Анна Акулич, Журнал «Discovery», февраль 2012 г.

Феномен телекинеза издревле будоражит человеческий ум. И хотя официальная наука не признает это явление, исследователи-энтузиасты по всему миру уверены: если раскрыть механизм телекинеза, то, возможно, удастся найти новые нетрадиционные источники энергии, которые так нужны человечеству.

Как овладеть телекинезом – этот вопрос волновал наших предков еще с давних времен. Телекинез (от греческого «движение на расстоянии») – способность человека воздействовать на физические объекты без непосредственного приложения мышечных усилий. Впервые этот термин применил в 1890 году русский исследователь паранормальных явлений Александр Аксаков. Интересно, что умение перемещать предметы – это лишь одна сторона явления, так называемый макротелекинез. Другая же, не менее интригующая разновидность феномена – микротелекинез, который включает в себя воздействие на радиоэлектронные приборы, нагревание воды, разрушение прочной поверхности, создание образов на фотографических пластинах, зажигание взглядом люминесцентных ламп и многое другое.

О телекинезе известно с давних времен. Сторонники явления считают, что многие наши предки знали, как овладеть телекинезом, и применяли необычные способности для практических целей. Например, во время морского странствия усилием воли «увеличивали» скорость движения судна, дабы поскорее достигнуть другого берега и не погибнуть в шторм. Массовый же интерес к явлению возник в XIX веке — в период расцвета медиумизма и спиритизма. Но уже к началу XX столетия внимание к телекинезу заметно снизилось, поскольку весомых доказательств его реальности так и не нашлось. Однако в 60-х годах телекинез вновь оказался в фаворитах у нас в стране – благодаря «феномену Нинель Кулагиной».

Простая домохозяйка из Ленинграда могла без особых усилий перемещать небольшие предметы (например, кусочек сахара или спичечный коробок), вызывать вращение стрелки компаса, рассеивать руками луч лазера, изменять кислотность (рН) воды и многое другое. Чем и привлекла к себе внимание многих советских и зарубежных ученых.

Несколько лет назад прозвучало имя заведующего кафедрой безопасности жизнедеятельности ЯГПУ имени Ушинского в г. Ярославле Алексея Гущина, который не понаслышке знает, как овладеть телекинезом. Благодаря своим достижениям он был занесен в “Книгу Рекордов Гиннесса”, получив в 2010 году звание «Единственный в мире профессор, доктор медицинских наук, способный силой своего взгляда понижать болевую чувствительность живых организмов и вызывать перемещение легких предметов». Свои достижения Алексей Гущин продемонстрировал во время международного семинара «Резервные возможности человека» (Ярославль, май 2010 год). Способности рекордсмена впечатляют. Профессору Гущину удается одним взглядом приводить в движение стрелку из фольги, которая расположена на острие вертикально установленной инъекционной иглы и закрыта прозрачным стеклянным колпаком от дуновений воздуха. Также он может воздействовать на стрелку из фольги, глядя на её фотографию. Алексей Геннадьевич рассказывает, что во время бесконтактного взаимодействия с предметами он погружается в своеобразный транс и в этом состоянии начинает более обострённо чувствовать свой внутренний мир и окружающее пространство. Далее мысленно воздействуя на среду между собой и предметом, он заставляет его двигаться.

Удел избранных или дар каждого?

Среди изучающих феномен существует мнение, что способности к телекинезу есть далеко не у всех. «В телекинезе так же, как и в гимнастике: если человек от природы наделен гибкостью – тренировки дадут большой эффект. Если задатков нет, эффект будет близок к нулю, – говорит исследователь и писатель Игорь Исаев. – Человек, имеющий способности к телекинезу, может достичь первых результатов через год-полтора ежедневных занятий».

Можно проверить, есть ли у вас предпосылки к освоению телекинеза. Для этого достаточно сделать электроэнцефалограмму головного мозга, правда, когда вы находитесь в особом, измененном состоянии сознания.

По словам психиатра, доктора медицинских наук Андрея Ли, существуют четкие нейрофизиологические характеристики, в соответствии с которыми должна быть организована деятельность мозга, чтобы феномен у человека проявился. В повседневной жизни активность нейронов сосредоточена в тех областях головного мозга, что отвечают за нашу обычную деятельность. Но когда мы занимаемся определенными практиками, активность нейронов может концентрироваться в других, не задействованных ранее областях коры больших полушарий мозга. Если на электроэнцефалограмме видна такая концентрация, значит, у человека есть задатки. Они могут обнаружиться после травм, инфекционных заболеваний, клинической смерти или стать результатом целенаправленных тренировок. Если же активность нейронов распределена стандартно, то задатков нет, и никакие усилия не приведут к нужному эффекту.

По мнению ряда других специалистов, все люди обладают нужными данными, чтобы творить подобные чудеса. «Телекинез – это естественная способность абсолютно каждого человека, – уверены специалисты Института биосенсорной психологии в Санкт-Петербурге. – Любой человек может в течение 20 минут овладеть базовыми навыками телекинеза и демонстрировать заметные результаты».

Как научиться телекинезу в реальной жизни. Смотреть фото Как научиться телекинезу в реальной жизни. Смотреть картинку Как научиться телекинезу в реальной жизни. Картинка про Как научиться телекинезу в реальной жизни. Фото Как научиться телекинезу в реальной жизниПроверим!

Моим проводником в мир непознанного становится специалист института Надежда Тимохина. В течение 15 минут я выполняю особую практику – «силовое дыхание», которое способствует активизации внутренних ресурсов организма и подготовке к непосредственному воздействию на предмет. Затем присаживаюсь на край стула, спину держу прямо, стопы плотно ставлю на пол, кисти рук опускаю на колени ладонями вверх. Важно принять такую позу, чтобы напряжение в теле не отвлекало вас от процесса. Удобное, комфортное расположение тела – один из важных факторов для достижения результата.

Я концентрирую внимание на бумажной спиральке, подвешенной на нити и помещенной в стеклянную колбу, которая стоит передо мной на столе. Не проходит и пяти секунд, как спиралька начинает медленно вертеться. «Поздравляю. Вы быстро достигли успеха», – отмечает Надежда.

Но могут ли занятия телекинезом навредить? По словам Андрея Ли, если переусердствовать с тренировками, есть вероятность, что человек заболеет или даже умрет. Именно многочисленные опыты привели к ухудшению состояния здоровья Нинель Кулагиной. Во время экспериментов она всегда очень перегружалась, давление резко менялось, все это спровоцировало инсульт и преждевременный уход Кулагиной из жизни. А другая россиянка, Эльвира Шевчик, прославившаяся способностью «подвешивать» предметы в воздухе и довольно долго удерживать их на весу, во время демонстрации своих талантов переставала видеть.

Чтобы показать «чудеса», обеим женщинам приходилось готовиться в течение нескольких часов и даже целых суток. А после – столько же восстанавливаться.

«Если перестараться, то энергетические потери при телекинезе могут стать угрозой для жизни, – предупреждает Игорь Исаев. – Поэтому такие ресурсы надо применять для других целей, а не показывать фокусы для публики».

Просто физика

Неудивительно, что явление, вызывающее так много разговоров, привлекает внимание ученых. Его начали активно исследовать еще во второй половине прошлого века. В последние годы направление активно осваивают физики в Германии, Англии, США, Японии, ставя своей главной целью понимание механизма телекинеза. Если это удастся, то, по их убеждению, полученные знания можно будет применить для поиска новых нетрадиционных источников энергии. В настоящее время большие средства в освоение данного направления вкладывает Евросоюз.

В России исследованиями телекинеза официально сейчас не занимаются, хотя в 1960 – 1980-е годы многие советские специалисты уделяли ему серьезное внимание. Масштабные исследования были проведены в Институте Радиотехники и Электроники (ИРЭ) АН СССР. «Чудес или каких-то нарушений законов физики мы тогда не увидели, – рассказывает бывший сотрудник лаборатории по изучению экстрасенсорных возможностей человека ИРЭ АН СССР Александр Тараторин. – Никто из людей не передвигал на расстоянии больших объектов, все остальное можно было объяснить простой электростатикой. С тех пор прошло несколько десятилетий и не появилось никаких доказательств того, что кто-то может действительно творить чудеса».

Что касается Нинели Кулагиной, исследователи ИРЭ АН пришли к заключению: женщина действительно обладала необычными физиологическими способностями. Когда она концентрировалась и напрягалась, из рук (видимо, из потовых желез) у нее выпрыскивались тончайшие струйки жидкости (по всей видимости, пот, смешанный с гистамином). Эти струйки создавали разность электрических потенциалов между телом и объектом. Ученые признали, что способности Кулагиной – это очень интересное физиологическое явление, яркий пример существования научных загадок, связанных с функционированием человеческого организма.

У сторонников телекинеза на этот счет, впрочем, другая точка зрения. Многие предметы, на которые воздействовала Кулагина, были сделаны из диэлектриков и проводящих материалов, поэтому одной электростатикой их движение объяснить нельзя. Кроме того, перемещение объектов зачастую происходило под колпаком. Важно и то, что предметы двигались в сторону Кулагиной, а не от нее.

В те же 80-е годы проводились и другие наблюдения. В Москве в Фонде парапсихологии им. Л.Л. Васильева было собрано 80 добровольцев, из которых сформировали несколько групп. Перед каждой группой стояла задача – «силой мысли» привести в движение «вертушку» (вращающийся элемент из алюминиевой фольги, закрепленный на игле, стоящей на вате или пластилине), находясь на расстоянии нескольких метров от нее и закрыв глаза (просто представляя предмет). «Мы подходили очень серьезно к опытам, – рассказывает профессор Андрей Ли. – Вертушку устанавливали под стеклянным колпаком с распыленной внутри него углеродной пленкой, чтобы снять электростатический заряд и предотвратить попадание тепловых потоков извне». Группы формировали тоже по заранее выработанным схемам: людей объединяли исходя из их психологической совместимости. Как показали исследования Фонда, данные параметры играют решающую роль в достижении успеха испытуемых.

И результат действительно был. Правда, вертушка «закрутилась» только в пяти группах из двенадцати. Интересно, что по отдельности у участников экспериментов способности к телекинезу вообще не проявились. Исследователи сделали вывод: люди, не обладающие нужными задатками, могут, объединив усилия, воздействовать на предмет. На электроэнцефалограммах участников эксперимента было видно, что в процессе дистантного взаимодействия у них происходила поэтапно синхронизация ритмов мозговой активности.

В поисках истоков…

По мнению многих ученых, телекинез невозможен, так как он не вписывается в систему четырех действующих сил в классической физике (гравитации, электромагнетизма, слабых и сильных взаимодействий). Однако ряд сторонников феномена считает, что существует еще одна составляющая кроме тех, что уже известны науке.

«При развитии способностей к телекинезу у человека проявляется ряд качеств, имеющих явно психическое происхождение: дальновидение, «рентгеновское зрение», парацелительство, способности к внушению, гипнозу и так далее, – говорит президент Института биосенсорной психологии профессор Владимир Тонков. – При этом центральная нервная система человека продолжает работать в границах нормальных показателей. Из этого следует, что именно психика является реальной средой, вызывающей эти способности».

Другая гипотеза гласит, что телекинез – это одно из проявлений сильно развитых возможностей энергоструктуры человека, состоящей из большого количества крупных и малых энергетических каналов и системы энергетических центров. Если эта система не развита, то жизненной энергии в теле мало и поэтому человек слаб, пассивен, часто болеет; если развита хорошо, то вы здоровы и активны.

Управлять своей энергией позволяют длительные занятия энергопрактиками, например, йогой и цигуном. А ее избыток можно расходовать на небольшие «чудеса» – духовное (энергетическое) целительство, развитие паранормальных возможностей, в том числе и способности перемещать предметы без прикосновения к ним.

Гипотез о причинах такого движения предметов к настоящему времени появилось немало. Среди физиков, поддерживающих явление, пока нет единого мнения, каким образом происходит телекинез. Многие из них объясняют его с помощью квантово-механического подхода.

Сторонники феномена утверждают, что нельзя приписывать способности к телекинезу только человеку. По их заверениям, братья наши меньшие тоже преуспели на этом поприще. К примеру, кролики при чувстве голода способны приближать к себе робота с пищей. Во время опытов голодного кролика запускали в помещение, где находился робот. Если до появления зверька он передвигался по хаотичному маршруту (из-за установленного внутри него датчика случайных чисел), то после начинал крутиться вокруг животного.

Интересные исследования провели в США в 1997 году. Рядом с лесом возле лаборатории установили кормушку, затворкой которой управлял генератор случайных чисел. Когда голодная енотовидная собака, прибежавшая из леса, подходила к кормушке, та начинала срабатывать чаще, чем это должно быть по теории случайных чисел. Стоило же лесному жителю насытиться и уйти, как кормушка снова начинала выбрасывать порции еды изредка и беспорядочно. Все эти перемены фиксировались на специальном приборе.

Приверженцы явления убеждены, что человек может влиять на окружающее пространство так же, как братья наши меньшие, однако, в отличие от тех, осознано и контролируемо. На данный момент ясно одно: пока исследователи не разгадают тайную природу телекинеза и не научатся его воспроизводить, о явлении нельзя говорить как о доказанном с научной точки зрения факте.

Колонка эксперта:

Андрей Ли – профессор, психиатр, доктор медицинских наук, кандидат технических наук, президент национальной общественной организации «Здоровье»:

— То, что явление телекинеза, существует, уже доказано неоднократно проведенными исследованиями в России и за рубежом. Но не всегда то, что похоже на телекинез, им является. Зачастую люди добросовестно заблуждаются относительно своих способностей. Человек может искренне верить, что обладает необычными задатками. И действительно, на широкой публике он передвигает предмет, не дотрагиваясь до него, но только делает это за счет электромагнитных сил. Чтобы избежать такой имитации и убедиться, что вы достигли проявления телекинеза, нужно во время экспериментов соблюдать простые условия:

1. Предмет, на который вы собираетесь воздействовать, лучше разместить внутри клетки Фарадея, выполненной из хорошо проводящего материала и защищающей объект от внешних электромагнитных полей.

2. Если же вы помещаете предмет под стеклянный колпак, то в качестве объекта воздействия не надо брать бумагу и иные материалы, подверженные электростатике. Лучше применять немагнитные материалы, например, алюминий (прекрасно подойдет фольга от шоколада). Стеклянный колпак защитит также от воздушных и тепловых потоков.

3. Для большей чистоты эксперимента человеку лучше находиться на расстоянии нескольких метров от предмета, на который он воздействует, а не вблизи него.

Опасный телекинез

Полтергейст – это случай телекинеза спонтанного и неуправляемого, а потому опасного. Происходит он чаще всего в неблагополучных семьях, в местах заключения, в армии, где живут люди с физиологической предрасположенностью к телекинезу, но не знающие о ней. Если в помещении происходит сильная ссора или драка, то могут самопроизвольно начать двигаться вещи, падать предметы с полок, воспламеняться шторы, обои. Почему? Из-за сильных конфликтов происходят изменения внутреннего состояния сознания и деятельности мозга человека. То есть меняется интенсивность, характер и локализация нервных, психических и электрохимических процессов, в результате чего возможно проявление эффектов телекинеза.

Источник

Как научиться телекинезу в домашних условиях с нуля

Как научиться телекинезу в реальной жизни. Смотреть фото Как научиться телекинезу в реальной жизни. Смотреть картинку Как научиться телекинезу в реальной жизни. Картинка про Как научиться телекинезу в реальной жизни. Фото Как научиться телекинезу в реальной жизни
Развитие экстрасенсорных способностей всегда интересовало человечество, но оставалось сложной и почти неприступной задачей. Однако в истории зафиксированы случаи ясновидения, телепатии и иных сверхъестественных явлений. К числу самых высших экстрасенсорных способностей относится телекинез. С его помощью человек не только может перемещать физические объекты, но и глубже понимать разные аспекты жизни. Советы о том, как научиться телекинезу, можно почерпнуть в литературе и блогах, но чтобы достичь хороших результатов, придется заниматься регулярной практикой.

Что представляет собой телекинез

Телекинезом, или психокинезом, называют способность человека влиять на материю с помощью силы мысли: перемещать предметы и менять их форму, гасить пламя свечи, левитировать. При этом не используются физические методы воздействия.

Психокинез известен человечеству с давних времен, однако его природа пока не раскрыта. Считается, что такой способностью наделены все люди, но большинство не знает о ней и не пытается ее развивать.

Предполагается, что она остается незамеченной потому, что многим не хватает внутренней энергии для создания сильных мысленных импульсов.

Эзотерическая точка зрения

В эзотерике психокинетику рассматривают как способность управлять внутренними и внешними потоками энергии, невидимой человеческому глазу. Проявление этой способности зависит от силы эфирного тела, тесно связанного с системой чакр (энергетических центров). При этом наиболее важной в развитии психокинеза считается чакра Свадхистана, отвечающая за чувственные проявления.

Развить психокинетические способности нельзя, если второй энергетический центр ослаблен. В этом случае человек испытывает сильные страхи, ложное чувство вины, желание причинять боль близким.

Чтобы наладить работу Свадхистаны, нужно развивать телесные ощущения и осознанность, постепенно разрушать деструктивные стереотипы.

Научная точка зрения

Исторически эксперименты по психокинезу подвергались критике из-за отсутствия надлежащего контроля и повторяемости. Нет убедительных доказательств того, что психокинез – это реальное явление, и он обычно рассматривается как псевдонаука.

Как научиться телекинезу в реальной жизни. Смотреть фото Как научиться телекинезу в реальной жизни. Смотреть картинку Как научиться телекинезу в реальной жизни. Картинка про Как научиться телекинезу в реальной жизни. Фото Как научиться телекинезу в реальной жизни

Однако все исследования психокинеза сосредоточены на манипулировании очень маленькими объектами. Ученые допускают наличие у человека силы управлять предметами на расстоянии, но считают ее очень слабой. Поэтому чем меньше физической энергии требуется на перемещение объекта, тем более очевидным должен оказаться эффект. По этой причине лабораторные эксперименты часто фокусируются на обыденных действиях: заставить игральный кубик приземлиться на выбранное число или повлиять на результат работы компьютеризированного генератора случайных чисел.

Эксперименты по психокинезу в большей степени полагаются на комплексный статистический анализ.

Вопрос заключается не в том, может ли человек согнуть ложку или опрокинуть стакан, а в том, способен ли он заставить монету падать орлом кверху в более чем 50% случаев подкидываний.

Как происходит телекинетическое воздействие

Считается, что оно протекает следующим образом:

Ощущения человека во время волевого воздействия на предмет

По утверждению некоторых экстрасенсов, в момент телекинетического воздействия человек ощущает вибрации внутри тела, у него снижается слух. Он чувствует, как энергетический поток концентрируется в солнечном сплетении и стремительно усиливается.

Получится ли освоить телекинез за 5 минут

Считается, что научиться управлять внутренней энергией, быстро и просто передвигать объекты с помощью силы мысли можно самостоятельно в домашних условиях. Однако для этого недостаточно 5 минут. Необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев выполнять специальные упражнения, которые помогут развить концентрацию и способность управлять тонкими энергиями.

Однако можно провести тест, который покажет, обладает ли человек способностями. Для этого на стол боком кладут пластиковый стаканчик и усаживаются напротив него. В течение нескольких минут пытаются расслабиться и сконцентрироваться на объекте, постоянно удерживая взгляд на предмете. После этого мысленно направляют поток энергии в его сторону. Если способности есть, то стаканчик пошевелится, хотя это бывает очень редко.

Быстрые и простые упражнения

Освоение задачи любой сложности нужно начинать с выполнения простых и коротких упражнений. У новичков недостаточно запаса энергии и опыта, чтобы заниматься длительной и сложной практикой. Поэтому им рекомендуется сначала изучить техники визуализации и концентрации внимания на объектах.

Визуализация

Визуализация является первым навыком, который следует освоить. Во время практики стараются представить объекты в мельчайших подробностях. Наблюдать можно за любым предметом: чашкой, яблоком, карандашом и пр. Сначала его рассматривают, стараясь запомнить каждую деталь, затем отходят и представляют в воображении.

Необходимо визуализировать форму, цвета, физические характеристики, ароматы. Во время практики стараются не отвлекаться на посторонние мысли и контролировать дыхание.

Со временем берут более сложные предметы, которые имеют много деталей и нюансов.

Концентрация на точке в зеркале

Это упражнение используют в йоге с целью развития концентрации, что также необходимо для раскрытия телекинетических способностей. На зеркале рисуют темную точку таким образом, чтобы она располагалась напротив глаз человека. Выпрямившись и успокоив ум, устремляют взор перед собой. Смотрят на точку в течение 5 минут, представляя, как из глаз исходит свет и касается зеркала.

Когда получается концентрировать и удерживать внимание, задачу немного усложняют. Чуть ниже первой точки рисуют вторую и во время упражнения начинают поочередно переводить взгляд между ними. Это помогает развить подвижность мышления, не теряя концентрации. Такая способность является основой телекинеза.

Пластиковый стаканчик

После того как развита достаточная степень концентрации внимания, можно приступать к установлению связи с объектом. С этой целью берут легкий пластиковый стаканчик и кладут его на стол. Сначала визуализируют потоки энергии, проникающие сквозь физические тела и охватывающие все пространство. Затем с их помощью пытаются установить связь со стаканчиком и воздействовать на него.

Спичка

Предыдущее упражнение можно немного упростить, используя спичку в качестве объекта воздействия. Ее бросают в емкость с родниковой водой и пытаются перемещать силой мысли. На предмет влияют колебания воздуха, и небольшие движения спички могут быть восприняты как телекинетический эффект. Однако это поможет практикующему усилить веру в свои способности.

Мелкие предметы

На следующем этапе учатся управлять разными мелкими предметами: бумажным шариком, иголкой, карандашом и пр. Постепенно берут более сложные и тяжелые объекты.

Упражнения для развития телекинеза

Считается, что любой человек способен понять, как двигать предметы силой мысли. Для этого необходимо иметь сильное желание, веру в собственные силы и регулярно выполнять упражнения. Если что-то не получается, нельзя сдаваться и пропускать занятия, в противном случае придется выйти на нуль и начинать все сначала.

Перемещение пустоты

Одной из первых и самых важных практик является «перемещение пустоты». Человек смотрит в любую область пространства и пытается сдвинуть его в другое место. Выполняя упражнение, нужно расслабиться. Такая практика улучшит внимание и концентрацию.

Булавка

На следующем этапе можно приступать к попыткам перемещать мелкий предмет.

Берут чистый лист бумаги и складывают его вчетверо. Острие булавки втыкают в крышку пластиковой бутылки, поверх кладут подготовленную бумагу. Конструкцию устанавливают напротив глаз на расстоянии 2 м, чтобы исключить вероятность воздействия на него дыхания.

Внимание сосредотачивают на уровне солнечного сплетения. Стараются почувствовать, как внутри грудной клетки распространяется тепло, а в кончиках пальцев – легкое покалывание. В этот момент нужно приблизить ладони друг к другу и почувствовать, будто между ними находится воздушный шарик.

Затем расслабляются, подносят руки к листку бумаги и пытаются воздействовать на него потоком энергии. В этот момент не нужно думать ни о чем постороннем.

Дополнительные советы

Чтобы быстрее развить телекинетические способности, рекомендуется придерживаться следующих правил:

Есть ли примеры телекинеза в реальной жизни

В реальной жизни известны люди, которые демонстрировали психокинетические эффекты. Например, в середине XIX в. французские ученые исследовали способности 14-летней девочки Анжелики Коттен, которая могла наэлектризовывать свое тело и отбрасывать предметы, не прикасаясь к ним.

В истории Франции также была известна медиум Эвсапия Палладино. Она могла притягивать к себе предметы, не прикасаясь к ним, дистанционно играла на различных музыкальных инструментах. Ученых особенно интересовала ее способность оставлять отпечатки пальцев, не погружая их в мастику.

В СССР была известна Нинель Кулагина, утверждавшая, что может вращать стрелки часов, передвигать и поднимать мелкие предметы. Ее способности изучали более 20 лет в советском НИИ.

Несмотря на наличие нескольких свидетельств, психокинез научно не доказан. Многие экстрасенсы оказывались мошенниками, которые долгое время обманывали публику.

Стоит ли обучать ребенка

Считается, что ребенок способен быстро овладеть методами концентрации внимания и научиться телекинезу, т.к. его сознание пока свободно от лишней информации. Если у него есть желание, то он может развивать экстрасенсорные способности. Однако взрослые обязаны следить за тем, чтобы нагрузка на нервную систему ребенка была адекватной. Хроническое переутомление может привести к нарушениям психики и ослаблению иммунитета.

Список литературы

Написано немало книг о том, как развить силу мысли и управлять ей. Например, сегодня наиболее популярны следующие труды:

Однако недостаточно читать эту литературу. Нужно изучать информацию в справочниках, блогах, брать советы у практикующих людей. А самое главное – постоянно развиваться, тренироваться и не сдаваться, если в первое время нет никаких результатов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *