Как научиться жить в комфорте
Зона комфорта – что это такое и как она влияет на нашу жизнь + 10 способов выхода из нее
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Наверняка вы хоть раз слышали о таком понятии, как зона комфорта. Многие психологи в последнее время уделяют внимание данному феномену. Это связано с тем, что все больше людей сегодня задумываются о личностном развитии и самореализации. Давайте вместе разбираться, что такое зона комфорта, в чем ее плюсы и минусы и как научиться выходить из нее с минимальными потерями.
Определение
Под зоной комфорта в психологии понимают привычный человеку уклад жизни, который налажен практически до автоматизма и исключает какие-либо серьезные изменения. Сюда относится образ жизни, выработанные стереотипы поведения, условия, в которых человек живет. Это то, к чему человек уже привык, с чем он хорошо знаком. Та самая любимая нашими политиками “стабильность”, в объятиях которой спокойно и комфортно.
Хотя спокойно и комфортно в зоне комфорта бывает далеко не всегда. Для некоторых, например, привычно напиваться до беспамятства, а на следующий день страдать от похмелья. Комфортно? Едва ли.
Зона комфорта нужна человеку, чтобы чувствовать себя в безопасности, восполнять ресурсы, набираться сил для новых достижений. Именно такую функцию на нее возложила эволюция.
Представьте себе первобытного человека, который большую часть жизни проводил за охотой на диких животных. Он жил в пещере среди соплеменников. Это и была его зона комфорта.
За пределами пещеры был жестокий враждебный мир, куда ему приходилось каждый день отправляться. Зона комфорта была ему просто необходима, чтобы не сойти с ума от стресса.
А что мы имеем сейчас? Человек живет в безопасном мире, где все к его услугам. Ему не нужно каждый день рисковать жизнью, чтобы добыть себе пропитание. Мы адаптировались к постоянному комфорту и начали считать его нормой.
Но вместе с этой адаптацией выросла и чувствительность к стрессу. Человек старается избегать его любыми способами в надежде защитить свою нервную систему, но эффект получается обратный. Потому что посильный стресс – это необходимое условие нормального существования и развития.
Плюсы и минусы зоны комфорта
У такого состояния есть как свои плюсы, так и минусы. Давайте их рассмотрим. Начнем с плюсов, так как их не так уж и много.
А теперь минусы:
Чтобы окончательно убедиться, что в зоне комфорта очень мало самого комфорта, посмотрите короткое видео.
Как понять, что вы застряли в зоне комфорта: 8 признаков
Очевидно, что минусов нахождения в зоне комфорта куда больше, чем плюсов. Но зачастую человек просто не осознает, что увяз в ней, как в болоте. Ведь слово “комфорт” ассоциируется с чем-то приятным и позитивным.
Но в ней очень редко бывает по-настоящему приятно и радостно. Самые точные эпитеты, характеризующие пребывание в зоне комфорта, – это “тухло” и “скучно”. Получается такая ловушка из-за путаницы в понятиях.
Сидит человек в своем личном психологическом болоте, читает про зону комфорта и думает, что это совсем не про него. Поэтому следует четко усвоить, что в зоне комфорта нам не столько комфортно, сколько привычно.
Чтобы вы ни с чем не перепутали это гиблое место, давайте рассмотрим типичные признаки пребывания в нем.
1. Скука
В зоне комфорта всегда бывает скучно. Потому что нет стимула к развитию, нет целей, нет стремлений. Все привычные занятия уже до боли знакомы и не вызывают никаких эмоций.
2. Прокрастинация и лень
В зоне комфорта человек расслабляется. В ней нет стрессов, заставляющих мобилизовать свои силы и двигаться вперед. Личная мотивация тоже спит беспробудным сном. Поэтому человек позволяет себе лениться, откладывать дела на потом и деградировать.
3. Тяга к бесполезным занятиям
Чтобы как-то унять скуку и заполнить пустоту, человек тратит время на бесполезные занятия. Смотрит развлекательные шоу и сериалы, зависает в интернете, играет в игры на телефоне. А жизнь тем временем проходит мимо.
4. Страх перемен
Любые изменения приводят в ужас человека, привыкшего находиться в зоне комфорта. Даже если это со всех сторон позитивные изменения, которые призваны облегчить и улучшить жизнь.
Например, человек на протяжении многих лет оплачивал коммунальные услуги на почте. Ему приходилось тратить час на дорогу, отстаивать гигантские очереди и платить комиссию за перевод. А потом ввели систему электронных платежей, с помощью которой можно оплачивать счета за несколько секунд прямо из дома. Но наш герой продолжает пользоваться привычным ему способом, потому что новый ему незнаком и непонятен.
5. Отсутствие желаний и мотивации
Чтобы долго оставаться в зоне комфорта, нужно избавиться от всех сильных желаний. Человеку приходится блокировать и обесценивать их. Чаще всего, конечно, это самообман, ведь сами желания никуда не исчезают, а просто перестают осознаваться.
6. Медленная деградация
В зоне комфорта происходит медленный спуск вниз. Как правило, человек его даже не замечает. К примеру, раньше вы без проблем выступали на публике. Конечно, совсем без стресса не обходилось. Коленки тряслись, ладони потели, но вы успешно с этим справлялись.
А потом решили какое-то время отсидеться в зоне комфорта, чтобы отдохнуть от забот. Так вот, спустя несколько месяцев, когда вы вновь решите выступить перед аудиторией, вы с удивлением обнаружите, что стресс стал гораздо сильнее. Возможно, вам даже не удастся взять себя в руки и выступление с треском провалится, а вы поспешите вернуться в свой уютный тесный мирок.
Так происходит абсолютно со всеми ресурсами. В зоне комфорта вы теряете то, что когда-то было по праву вашим: навыки и способности, знания, положительные качества.
7. Неудовлетворенность своей жизнью
Даже если индивид не испытывает никаких лишений, живет в сытости и полном удобстве, он все равно будет недоволен своей жизнью. Потому что у каждого человека есть потребность в самоактуализации, удовлетворение которой невозможно без выхода из зоны комфорта. Посмотрите на знаменитую пирамиду потребностей А. Маслоу.
Потребность в безопасности находится в самом низу пирамиды. Именно там застревает человек, не желающий вылезать из зоны комфорта. А счастливая полноценная жизнь начинается гораздо выше. Поэтому человеку приходится постоянно бороться со своей природой, подавлять бессознательные импульсы, глушить голос собственного сердца.
Такой внутренний конфликт изматывает и опустошает. Человек превращается в комок отрицательных эмоций, среди которых злоба, зависть, отчаяние, страх.
8. Фоновая тревога
На подсознательном уровне человек чувствует, что живет неправильно. Но всеми силами старается заглушить отголоски здравого смысла. Тем не менее они прорываются сквозь стену из психологических защит в виде смутной необъяснимой тревоги.
Как выйти из зоны комфорта: советы психологов
Ну как, мне удалось убедить вас в необходимости покидать время от времени свою зону комфорта? Сейчас я расскажу вам, как сделать это менее болезненно и более продуктивно.
Перестаньте бояться стресса
Даже самый нежный цветок не боится дождя и ветра. Перестаньте беречь себя от малейших потрясений. Этим вы собственноручно роете себе яму.
Не испытывая умеренного стресса, человек становится слабым. Как мышцы атрофируются без физической нагрузки, так и личность деградирует без нагрузки психической. Когда вы сможете осознать и принять эту простую мысль, переходите к следующему шагу.
Устраивайте себе регулярные психологические встряски
Теперь наша цель – от осознания перейти к действиям. На этом этапе вам придется искусственно генерировать факторы, вызывающие стресс. Так вы сможете регулировать интенсивность воздействия и постепенно адаптироваться к психическим нагрузкам.
Начинать можно с микроскопических доз. Подумайте, что может вызвать у вас совсем небольшой стресс. Такой, что заставит ваше сердце биться быстрее, а ладони потеть, но который вы легко преодолеете.
Постепенно повышайте градус стресса. Это будет расширять вашу зону комфорта и растить уверенность.
Ставьте цели
Только предвкушение предстоящего вознаграждения способно перевесить неприятные эмоции, сопровождающие выход из зоны комфорта. Вы должны четко представлять, для чего вы затеяли весь этот сыр-бор.
Поэтому стоит серьезно задуматься над тем, как бы вы хотели поменять свою жизнь в ближайшее время. Предлагаю действовать от противного: составьте список всего, что вас не устраивает в настоящем. А затем преобразуйте каждый пункт в конкретную цель. Для этого воспользуйтесь нашими статьями, в которых мы рассказываем, как правильно ставить цели и объясняем суть целеполагания по SMART.
Ищите мотивацию
У человека, засидевшегося в зоне комфорта, отсутствует какая-либо мотивация. Ему тухло, скучно и неприятно, но не настолько, чтобы терпеть стресс и ломку привычного уклада. Бесполезно сидеть и ждать, когда мотивация появится сама. Скорее всего, этого не произойдет.
Есть несколько хитрых способов, как заставить себя захотеть меняться самому и менять свою повседневную реальность:
Пробуйте что-то новое
Кстати, новые занятия совсем не обязательно должны быть связаны со стрессом. Пробуйте не только то, что вам делать страшно, но и то, что просто незнакомо и непонятно. Это тоже выход из зоны комфорта, хоть и небольшой.
Вспомните, что вы очень хотели попробовать сделать, но все время откладывали. Может, пойти на кулинарные курсы? Или освоить программирование на Java? Сегодня есть возможность учиться новому прямо из дома. Грех ей не воспользоваться!
Избавьтесь от вредных установок
Часто мы застреваем в зоне комфорта из-за ложных установок, ограничивающих убеждений, деструктивных взглядов на жизнь. Они, словно камни на шее, не дают нам распрямить спину, воспрянуть духом и двинуться навстречу полноценной жизни.
Большая часть этих мусорных конструкций уходит своими корнями в детство. Мы можем их даже не осознавать. Прочитайте и запомните следующие утверждения, чтобы никогда не применять их к себе:
Поменяйте имидж
Это, пожалуй, самый простой способ выйти из зоны комфорта. Другое дело, что решиться на него бывает непросто.
Подумайте, что вы могли бы в себе изменить. Можно поменять цвет волос, стрижку, стиль одежды, форму бровей. Мужчины могут изменить форму бороды, сделать татуировку и т. д. Чем кардинальнее изменения, тем лучше будет эффект.
После того как вы измените имидж, люди начнут воспринимать вас по-другому. Вам придется приспосабливаться к новому взгляду на себя, а это тоже своего рода стресс.
Перестаньте искать оправдания
Чаще всего люди, засидевшиеся в зоне комфорта, и сами в глубине души понимают, что нужно что-то менять. Вот только на каждый такой порыв хитрый мозг выдает сотню отговорок, почему этого делать не стоит.
Например, он может говорить вам, что у вас все равно ничего не получится, как бы вы ни старались. А зачем тогда напрягаться и совершать лишние телодвижения? Или начнет искать объективные факторы, мешающие позитивным изменениям: плохое правительство, детские травмы, придурковатый начальник и т. п.
Чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно, во-первых, взять ответственность за нее на себя, а во-вторых, надо поверить в свои силы. И не слушать предательский голос, тянущий вас вниз. Это не голос здравого смысла, а голос вашей лени и инертности.
Боритесь с ленью
В зоне комфорта лень, как правило, цветет пышным цветом и серьезно усугубляет проблему. Начните с искоренения этой дурной привычки. Не позволяйте себе валяться без дела, когда у вас достаточно сил, чтобы заняться чем-то полезным. Наша статья о том, как побороть лень, вам в этом поможет.
Думайте о других
Человек – существо насквозь социальное. Общность и единение – основные факторы, обеспечившие выживание и процветание вида, поэтому стремление к ним закреплено эволюцией на физиологическом уровне. То, что мы делаем для других людей и на благо общества в целом, вознаграждается в несколько раз щедрей, чем то, что делаем из эгоистичных побуждений.
Поясню, о какой награде идет речь. У каждого человека есть встроенная биохимическая структура поощрения. За правильные с точки зрения эволюции действия мозг награждает нас порцией гормонов удовольствия: эндорфинов, серотонина, дофамина. Субъективно это ощущается подъемом энергии, хорошим настроением, чувством счастья и удовлетворенности.
Так вот, забота о других людях – одно из самых поощряемых действий. Не зря психологи советуют в моменты отчаяния и безысходности идти ухаживать за тяжелобольными людьми и стариками или заниматься другой социальной работой.
Как это поможет нам выйти из зоны комфорта? Каждый раз, когда вы будете сталкиваться с сильным стрессом при изменении привычного уклада, думайте, что делаете это в первую очередь не для себя, а для своих близких. Например, меняете работу на более сложную и высокооплачиваемую, чтобы обеспечить детям достойное будущее. Так вам будет намного легче, а положительный результат не заставит себя долго ждать.
Заключение
Мы подробно рассмотрели, что такое зона комфорта, разобрались, как она устроена, в чем ее плюсы и минусы, и обсудили, что значит находиться в зоне комфорта и как можно выйти из нее наименее болезненно.
Помните: чем дольше вы сидите в своей тесной ракушке, тем сложнее вам потом будет выбираться на волю. А сделать это все равно придется, ведь в зоне комфорта нет места счастливой жизни. Счастливая жизнь начинается как раз там, где заканчивается зона комфорта. Так что мешает вам прямо сейчас выйти на новый уровень бытия?
Делитесь впечатлениями от статьи в комментариях. Если что-то непонятно, задавайте вопросы.
Желаю вам яркой и наполненной жизни! Всего доброго!
Как жить в гармонии с собой: 10 простых шагов
Приветствую Вас, друзья! Каждый мечтает жить в гармонии с собой, всегда действуя в соответствии с собственными убеждениями и добиваясь успеха во всех сферах жизни. Но в современных реалиях быть гармоничной личностью не так то просто. Мы регулярно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, нередко пребываем в напряжении продолжительное время. Окружающие обстоятельства не идеальны: стресс на работе, шум за окном, плохая экология, «токсичные» люди в окружении – всё это постоянно выбивает нас из колеи и отдаляет от заветной гармонии.
Факторы, нарушающие наше душевное равновесие, можно перечислять бесконечно, и оградиться от них полностью невозможно. Следовательно, нужно работать в первую очередь над собой и собственным восприятием. Предлагаем вашему вниманию 10 простых шагов, которые при методичном применении помогут достичь внутренней гармонии любому человеку. Итак,
1. Прекратите себя критиковать
Невозможно достичь гармонии с собой, продолжая осуждать и критиковать себя за каждую оплошность. Никто не идеален, и ошибки совершают все. Просто принимайте их и двигайтесь дальше, не теряя времени, ведь прошлое исправить нельзя, а приобрести ценный опыт можно и без лишней самокритики. Воспринимайте текущий момент времени как отправную точку, начиная с которой вы должны действовать четко и эффективно.
Избавьтесь и от критики в адрес окружающих. Позвольте близким людям ошибаться, не заостряйте внимания на их оплошностях, а помогайте справляться с ними. Также не следует воспринимать слишком серьезно критику в собственный адрес.
2. Оценивайте себя адекватно
Нам свойственно кидаться в крайности: излишне критиковать себя за ошибки либо ставить перед собой грандиозные цели, значительно превосходящие наши возможности. Но только человек, оценивающий собственные возможности объективно и адекватно, может быть действительно эффективным в решении поставленных задач. Только имея четко очерченную и достижимую цель, можно уверенно двигаться вперёд.
Не нужно недооценивать себя или переоценивать. Не нужно слишком болезненно воспринимать критику от окружающих людей и вечно ждать их одобрения. Нельзя нравиться всем и невозможно всегда поступать идеально. Только научившись адекватно оценивать собственные возможности и окружающую действительность, можно достичь гармонии с собой.
3. Живите сегодняшним днём
Возможно, данный совет выглядит банальным, но он актуален для большинства из нас. Мы либо живём в прошлом, вспоминая счастливые события и коря себя за ошибки, либо погрязаем в мечтах о счастливом будущем. Но самое важное время – настоящее. Постарайтесь получить максимум от сегодняшнего дня. Наслаждайтесь им и вдохновляйтесь или посвятите себя эффективной работе, зная, что именно сейчас определяется ваше будущее.
4. Меняйте себя и свою жизнь
Невозможно жить в гармонии с собой, если приходится постоянно скрывать собственную сущность, пытаясь выглядеть для окружающих успешной и самодостаточной личностью. Увы, многим из нас свойственно подобное стремление «казаться, но не быть». Но ничто не мешает действительно поменять собственную жизнь, прикладывая усилия в правильном направлении.
Многие перемены можно осуществить прямо сейчас. Поменяйте прическу, смените имидж, обновите гардероб. Увидев в зеркале новое отражение, вы почувствуете вкус перемен, и дальнейшие шаги дадутся гораздо легче. Даже незначительно меняясь, вы быстро избавитесь от гнетущего ощущения, будто вашу жизнь определяют внешние обстоятельства.
5. Будьте счастливы
Нам свойственно ждать, что счастливыми нас сделают определенные события или окружающие люди. Но наше счастье зависит только от нас – от внутренней готовности и желания быть счастливыми. Не обстоятельства являются решающим фактором, а наше собственное решение. Просто решите прямо сейчас, что хотите стать счастливым, и обстоятельства не смогут вам помешать. Помните: счастье – это личный выбор человека, а не следствие внешних событий.
6. Избегайте «токсичного» окружения
В нашем окружении нередко оказываются люди, постоянно источающие негатив. Обычно их называют энергетическими вампирами, поскольку после общения с ними появляется ощущение слабости и усталости. Они же, наоборот, чувствуют себя лучше, «подпитавшись» чужими эмоциями. Свой негатив они могут проявлять по-разному: жаловаться на жизнь или здоровье, сознательно создавать неловкие ситуации, нагнетать обстановку и критиковать всё происходящее.
Лучший способ противостоять «энергетическому вампиру» – минимизировать количество общения. Если же это родственник или дорогой человек, нужно найти способ повлиять на него или прямо говорить, чтобы прекращал источать негатив. Увы, подобные привычки сложно искоренить, поэтому желательно держаться подальше от людей, вызывающих неприятные эмоции. Старайтесь оставить рядом с собой только тех, кто вызывает радость и вдохновение.
7. Избавьтесь от чувства вины
Невозможно жить в гармонии с собой, постоянно коря себя за ошибки прошлого. Чувство вины обладает чудовищной разрушительной силой и способно годами отравлять жизнь. Главное, что следует понять, чтобы избавиться от чувства вины – самобичеванием нельзя исправить прошлое.
Лучше приложить усилия к тому, чтобы компенсировать вред от совершенной ошибки. Если это невозможно, следует просто осмыслить поступок, понять и принять его неправильность, а также поработать над тем, чтобы впредь не совершить подобной ошибки.
8. Планируйте, но не привязывайтесь
Планирование – полезная привычка, позволяющая быть эффективным в разных сферах жизни. Но составляя планы, мы нередко становимся зависимыми от них, и если они не сбываются, это сильно выбивает нас из колеи. Подобные ситуации возникают довольно часто, и к ним следует готовиться заранее.
Составляя план, сразу допускайте, что события могут развиваться иначе. Подумайте, как поступите, если на определенных этапах не удастся выполнить запланированные действия из-за внешних обстоятельств. Особенно это важно для долгосрочных планов.
Окружающий мир постоянно меняется, поэтому планы на карьеру и жизнь периодически приходится пересматривать. Чтобы это проходило безболезненно, определитесь с долгосрочными целями, но не придавайте большого значения отдельным этапам на пути к их достижению. Всегда действуйте, исходя из имеющихся обстоятельств. Это обеспечит минимальную зависимость от планов.
9. Чаще гуляйте на свежем воздухе
Хорошая прогулка воздействует на сознание подобно сеансу медитации. Она совмещает в себе несколько механизмов благоприятного воздействия на организм. Ходьба – это отличная физическая нагрузка, позволяющая размять мышцы и разогнать кровь по телу, насытив её кислородом. Кроме того, это отличный способ отдыха, а для людей творческих профессий – возможность «перезагрузить» мозг и найти вдохновение. Регулярные прогулки укрепляют здоровье и улучшают качество сна, поэтому хватайтесь за каждую возможность прогуляться на свежем воздухе.
10. Заботьтесь о собственном здоровье
Пока мы молоды, нас сложно заставить заботиться о здоровье. Кажется, будто любые болезни бесследно проходят, и организм справится с чем угодно. Сложно заметить хорошее самочувствие, замечается только плохое. И лишь впервые столкнувшись с серьезными заболеваниями, мы начинаем ценить собственное здоровье.
Нет причин, чтобы не начать вести здоровый образ жизни прямо сейчас. Это не потребует больших усилий, но обеспечит вам гораздо лучшее самочувствие в будущем. Начните заниматься спортом, откажитесь от курения, алкоголя и прочих вредных привычек, следите за питанием. Осознание заботы о собственном здоровье радует и помогает пребывать в гармонии с собой.
Заключение
Отсутствие душевного равновесия – главный фактор, мешающий большинству из нас добиваться успеха. Но у каждого есть возможность достичь этого равновесия, работая над собой.
Разберитесь с собственными желаниями и стремлениями. Поймите, какие вещи доставляют вам удовольствие, а какие раздражают, и начинайте менять жизнь в соответствии с собственными желаниями.
Не существует универсального рецепта, гарантирующего успех каждому человеку. Но воспользовавшись десятью советами, данными в этой статье, вы сможете достичь душевной гармонии, после чего преодолевать любые препятствия станет гораздо проще.
Расширяйте зону комфорта, чтобы изменить свою жизнь!
Что такое расширение зоны комфорта и почему Вадим Зеланд часто пишет об этом в книгах по Трансерфингу? Расширить зону комфорта означает приучить себя видеть в новом качестве успешного человека. Если вы визуализируете слайд своей желаемой реальности и чувствуете при этом неуверенность, то вам необходимо расширять зону комфорта. Постепенно приучайте себя видеть в новом качестве, и вы увидите, что все ограничения лишь в вашей голове!
Очень распространенные вопросы: зачем расширять зону комфорта и что подразумевается под этим понятием? Расскажем подробнее. Начнем с того, что это вовсе не означает, что вам нужно идти прыгать с парашютом, подниматься в горы или бросать все и уезжать жить в лес. Многие ошибочно ассоциируют зону комфорта с экстремальными видами спорта или с резким изменением образа жизни. Нет. Мы не призываем вас к тому, чтобы вы ломали свою прежнюю жизнь, сжигали за собой мосты или занимались чем-то экстремальным.
Когда мы говорим о зоне комфорта, то подразумеваем под этим психологическое состояние, в котором вы чувствуете себя защищенно, спокойно и удобно. То есть это набор ваших привычных реакций, эмоций, мыслей, а также ваших поступков и внешних обстоятельств, декораций, в которых вы живете. Если вы визуализируете слайд своей успешной и изобильной жизни, но при этом чувствуете неуверенность, значит все эти вещи не входят в зону вашего комфорта. И вот именно эту зону комфорта необходимо расширять!
Зачем расширять зону комфорта? Это необходимо делать для того, чтобы реализовать ваши цели и изменить жизнь к лучшему. Представьте, вот у вас появились новые цели, и вы сами ощущаете, что для их реализации требуются перемены. Начните менять прежде всего ваше внутреннее состояние, а затем изменятся и декорации вокруг вас.
Помните знаменитую фразу о том, что невозможно получить что-то новое, если вы продолжаете действовать по-старому? Пока вы заперты в рамках вашей привычной зоны комфорта – вы не сможете впустить что-то новое в свою жизнь.
Приведем простой пример. Вот вы живете в двухкомнатной квартире, но хотите также иметь свой собственный загородный дом. Вы работаете наемным сотрудником, и вам не особо нравится ваше дело, хотя у вас большие способности и опыт в профессии. Вы чувствуете, что готовы двигаться и развиваться дальше. Вы ставите намерение: «Я живу в собственном загородном доме, у меня успешно развивающийся бизнес». Что дальше? Естественно, в тех условиях, в той привычной зоне комфорта, в том варианте реальности, где вы живете в двухкомнатной квартире и ходите на работу, которая ограничивает вас в развитии и в финансах – вы не сможете реализовать свое намерение. Вам нужно начать с того, чтобы расширить зону комфорта!
В данном случае мы говорим именно «расширить», а не «выйти из зоны комфорта», потому что это разные понятия. Бывает такое, что вы работаете с намерением, но при этом не двигаетесь в сторону цели на физическом плане, ничего не делаете. И тогда Вселенная сама «выкидывает» вас из вашей зоны комфорта. Например, вы внезапно теряете работу. После такого «пинка» вы уже понимаете, что надо срочно что-то делать, и начинаете двигаться вперед. Это именно выход из зоны комфорта.
Но мы призываем вас не сжигать за собой мосты и действовать постепенно. Поэтому лучше всего будет последовательно расширять зону комфорта, а не резко из нее выходить. И тем более не ждать, пока Вселенная сама вас из нее «выкинет».
Начните расширять свою привычную зону комфорта уже сегодня! Если вы осознаете, что готовы расти и развиваться, что у вас появились новые цели – значит, вам необходимо не сидеть на месте, а двигаться вперед.
Особенно это актуально, когда мы говорим о деньгах, об улучшении материального благополучия. Вы можете расширять зону комфорта в этой сфере разными способами: начиная от позволения себе выпить чашечку чая в дорогом ресторане и заканчивая курсами повышения квалификации в интересном вам деле. Если вы пока еще не знаете, чем хотите заниматься – просто исследуйте разные области, которые вам интересны, пробуйте себя в разных занятиях. Даже когда вы просто начинаете просматривать какую-то новую для вас информацию – вы уже расширяете свою зону комфорта.
Как расширить зону финансового комфорта, читайте в статье «10 идей, как расширить зону комфорта в финансовой сфере»!
Осознайте: мы либо развиваемся, эволюционируем, либо деградируем. Так устроен человек. А когда мы выбираем развитие, мы так или иначе покидаем свою прежнюю зону комфорта, расширяем ее или выходим за ее пределы, чтобы реализовать свои новые смелые цели!
Наша жизнь – это постоянное развитие, непрерывное движение вперед. Главное, делайте каждый шаг осознанно и постепенно, прислушиваясь к своей Душе и определяя истинные цели. Расширяйте зону комфорта, и вы измените свою жизнь к лучшему!
НОВОГОДНИЕ ПРОГРАММЫ ТРАНСЕРФИНГ ЦЕНТРА
Наступает время магии, предновогодних чудес и волшебства. В декабре все силы Вселенной помогают в реализации наших намерений. Это энергетически сильное время, когда один год исчезает в прошлом, а другой приходит ему на смену.
Именно в это мощное, энергетически заряженное время мы будем проводить специальные программы, на которых вы сможете создать свой магический артефакт, зарядить его Силой, задать свою новую реальность и отправиться в путешествие в Новую мерность!
в записи! «ТВОЙ МАГИЧЕСКИЙ АРТЕФАКТ»
Ритуал можно провести в записи в любой день до Нового года или в первые недели после.
Предновогодняя программа-ритуал в день светового портала! 
21 декабря на онлайн-ритуале мы заряжали силой и энергией свой магический артефакт. В этом году таким артефактом стал драгоценный или полудрагоценный камень.
Артефакт – это как лассо, которое помогает вам удерживать свое внимание на намерении, которое вы поставили. Он постоянно будет напоминать вам, для чего вы выполняете те или иные практики, к чему вы движетесь и какую цель собираетесь реализовать.
«ПУТЕШЕСТВИЕ В НОВУЮ МЕРНОСТЬ» (24 декабря и 13 января)
Самый лучший способ узнать свое будущее – это задать его!
На программе мы переместимся в зазеркалье, по ту сторону реальности. И станем настоящими магами и создателями своей реальности!
Сейчас – вр емя глобальных трансформаций, они происходят до сих пор, и турбулентность в реальности все больше усиливается.
И это только ваш выбор, в какой реальности вы будете жить!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (смотрите в записи!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>