Как не бояться позвонить девушке
Что делать, если стесняешься позвонить девушке?
Люди бывают абсолютно разными и внешне, и по своему душевному складу. Одни смелые, болтливые и стремятся быть как можно чаще в компаниях, веселой обстановке, на праздниках, а другие больше любят уединение, спокойствие. Это не значит, что кто-то из них лучше, а кто-то хуже, просто все люди разные, и такая разница абсолютно нормальна и естественна. Но у тех ребят, которые слишком стеснительны и не пытаются хоть иногда перебороть свои страхи, могут возникнуть некоторые неприятности в жизни, как правило, касающиеся общения с противоположным полом.
Девушки тоже бывают разными и далеко не всем нравятся парни, которые без умолку болтают и шутят, даже когда это не совсем уместно.
Но установить с ними первоначальный контакт все же можно только через живое общение, ведь именно в нем раскрывается человек, его культура, воспитание и многие другие важные во взаимоотношениях вещи.
Очень распространенной проблемой среди молодых ребят бывает проблема, в которой они искренне признаются: «Я стесняюсь звонить девушке». Если ты относишься к их числу, тебе нужно разобраться с этим вопросом раз и навсегда и понять, что подобная ситуация совершенно нормальна для большинства мужчин и выход из нее намного проще, чем тебе кажется.
Рассмотрим основные причины, которые могут заставлять человека испытывать такого рода неудобства при попытке наладить с девушкой общение, чем они чаще всего вызваны, почему многие парни могут застрять на этом этапе и долго не сдвигаться с мертвой точки.
Причины стеснительности
Каждый человек индивидуален, но найти такого, чьи качества были бы прямо-таки откровенно негативными и отталкивали от себя людей фактически невозможно. Ты и это сам знаешь по своему окружения, одноклассникам, одногруппникам, знакомым. Ведь среди них обязательно есть такие люди, чьи качества тебя прямо-таки раздражают и кажутся невыносимыми, но, тем не менее, у них в отношениях с противоположным полом все замечательно, что вызывает у многих буквально недоумение.
А все дело в том, что почти любой тип внешности, внутренних качеств и других характеристик человека обязательно кому-то понравится и притянет к себе, это закон.
Единственное, что может стать у этого на пути — лень, нежелание или чрезмерная стеснительность, что часто легко можно спутать между собой. Осознав хотя бы это, ты поймешь, что твоя проблема — стесняться позвонить девушке — на самом деле в большей степени надумана и решается предельно просто.
К главным причинам стеснительности, которые приводят к такой нерешительности, можно отнести:
Рассмотрим указанные причины более подробно и разберем, имеют ли они основание жить в твоей голове.
Стеснительность по поводу внешности
Многие ребята стесняются позвонить девушке именно потому, что считают свою внешность недостаточно привлекательной для нее. Будем говорить откровенно – люди бывают разные, как красивые, так и не очень. Это правда, но очень многие их тех, которые считают себя непривлекательными, на самом деле нравятся большому количеству людей, даже не подозревая об этом. Но слишком переживая по поводу внешности, они начинают уделять этому вопросу слишком много внимания и он приводит их к самым негативным выводам.
Если ты познакомился с девушкой и она дала тебе свой номер, это уже значит, что ты ей понравился, иначе бы она просто проигнорировала тебя или, к примеру, сказала, что у нее есть парень.
Но раз ты получил номер, то стесняться звонить девушке будет просто глупостью. Раз она тебе его дала, значит, не против общения с тобой. Вполне возможно, что девушка сидит и ждет входящего звонка, думая о тебе, а ты своими надуманными страхами делаешь медвежью услугу и ей, и себе. В таких случаях любая стеснительность полностью неуместна — раз тебя заметили, дали номер, то это прямо указывает на симпатию и желание общаться — отбрось все сомнения и звони смело.
Стеснительность как следствие страха перед отказом
Многие молодые люди стесняются звонить девушке по очень простой причине – они боятся быть отвергнутыми. Ученые говорят, что природой в каждом человеке заложены определенные инстинкты, важным среди которых есть так называемая доминантность. Она отвечает за то, что любой человек стремиться чего-то добиться, выделиться среди других, стать заметным, получить славу и известность. Кто-то удовлетворяет свою потребность в подобном самовыражении играя и побеждая в компьютерных играх, самоутверждаясь таким образом, а кто-то учится, ищет хорошую работу, занимается спортом. Чувство, работающее в этих случаях, одно и то же.
Именно оно заставляет парня стесняться и не предпринимать попыток познакомиться или позволить девушке, так как в случае отказа ему будет нанесен определенный моральный ущерб.
Чтобы перебороть это, нужно понять, что собственная гордость не всегда играет положительную роль, и вариант быть отклоненным девушкой в реальности может быть намного меньше шанса сойтись с ней и завести отношения. В первом случае ты получишь небольшой осадок на душе, который быстро развеется и пройдет при общении с другими девушками или при занятии любимыми делами. А вот во втором случае ты получишь взаимность и общение с понравившейся девушкой, что компенсирует абсолютно все переживания, стеснительность и сомнения. В любом случае, ты ничего не потеряешь, если сделаешь попытку и позвонишь.
Таковы главные факторы того, что парень может стесняться позвонить девушке. Как видишь, они вполне объяснимы и не стоят того, чтобы слишком переживать из-за них и отказывать себе в общении с противоположным полом.
Будь смелее и звони понравившейся красавице – отказ может получить кто угодно, даже самый популярный парень, но от этого еще никто не умирал, а вот в случае положительного ответа ты получишь желаемое общение и перестанешь переживать по этому поводу.
Пошаговый план, как справиться с телефонофобией
Возможно, чтобы поднять трубку, вам приходится делать над собой титаническое усилие. Вы репетируете тысячу раз то, что должны сказать. Вы набираете номер дрожащими руками, у вас возникает паническое чувство в груди, когда вы слышите звонок на другом конце. Так проявляется телефонофобия или, иначе говоря, боязнь разговаривать по телефону.
Симптомы
Если вы чувствуете острую тревогу до или после общения по телефону, у вас действительно может быть фобия, а именно страх разговаривать по телефону.
Как обычно это проявляется?
Физические симптомы телефонной тревоги могут включать:
Ненависть к телефонным разговорам совсем не означает, что у вас есть социофобия. Некоторые люди, которые в остальном прекрасно общаются в социуме, имеют глубоко укоренившийся страх перед телефонными звонками. И как показывают социологические тесты, таких людей не мало.
Откуда «растут ноги»?
Конечно, в наш цифровой век текстовые мессенджеры облегчают жизнь таких людей. Но телефонофобия отравляет жизнь. Поэтому нужно искать откуда «растут ноги». И это будет первым шагом к преодолению страха. Понимание причины — это уже половина успеха.
Вы не знаете, о чем думает другой человек
90% общения является невербальным. Слова несут лишь малую часть смысла, о чем мы хотим сказать. О многом другом говорят мимика лица, язык тела, жестикуляция. И это работает только тогда, когда вы разговариваете лицом к лицу.
С другой стороны, по телефону «все, что у нас есть, — это голос». Так что это может немного нервировать людей. Например, то, что звучит злобно, на самом деле может быть шуткой, произнесенной с улыбкой. Но как вы об этом узнаете?
И не только труднее понять, что говорит другой человек, но и сложнее узнать, что он думает о том, что вы говорите. Иногда, когда мы разговариваем с кем-то, мы подбадриваем его своей мимикой лица. Приподнятые или нахмуренные брови, например, молча передают, что вы внимательно слушаете. А кивок головы побуждает говорящего продолжать. С другой стороны, застывший, затуманенный взор означает, что, вероятно, пришло время сменить тему. Без этих сигналов, разговор становится больше похож на игру в угадайку, без возможности действительно понять, правильно ли вы поняли смысл.
Вы находитесь под давлением времени
Так почему же для стольких людей разговор по телефону кажется более страшным вариантом, чем текстовые сообщения? В конце концов, напечатанное сообщение также лишено всех этих невербальных сигналов. Но при письменном общении, по крайней мере, время на вашей стороне. Вы можете собраться с мыслями. А также прочитать еще раз написанное и вовремя отредактировать, прежде чем нажать «Отправить». Во время разговора по телефону у вас нет такой роскоши. Это означает, что пока вы не повесите трубку, вам приходится придумывать ответ сходу. И подбор каждого слова больше похоже на азартную игру. Вы не можете отмотать время и стереть уже сказанное.
В реальной жизни, когда вы общаетесь с кем-то, тоже могут возникать паузы. Но вы видите, что человек в это время обдумывает ваши слова или его просто отвлекают. Поэтому молчание не кажется тягостным. Но во время разговора по телефону, особенно для людей склонных к тревоге, каждое молчание может быть признаком того, что все идет наперекосяк.
Есть также тот факт, что звонок занимает больше времени, чем текстовое сообщение. Он требует большего внимания и концентрации. Во время текстовой переписки вы можете на что-то отвлечься и продолжить спокойно беседу.
А также многие люди переживают, что могут побеспокоить своим звонком другого человека. Они боятся кому-то помешать, отвлечь от важных дел, доставить неудобства.
Вы боитесь, что вас осудят
Если вы когда-нибудь делали телефонный звонок в офисе открытого типа (open space), то знаете, как бывает неловко, когда твой разговор слушают ваши коллеги. Это похоже на публичное выступление, когда нас оценивают зрители. Но мы не любим, когда нас оценивают другие.
И в той или иной степени мы все зависим от мнения других людей. Мы очень социальные существа. Поэтому публичный разговор может вызвать у нас большой стресс. И к этому стрессу добавляется страх облажаться перед тем, с кем мы общаемся по телефону. Например, если мы разговариваем с клиентом, то наше нервозное состояние может помешать о чем-то договориться.
В подобных ситуациях люди усилием воли пытаются себя контролировать. Проблема в том, что слишком много самоконтроля может сделать разговор менее интересным. Люди, склонные к социальной тревожности, как правило, много внимания уделяют себе и тому, что они делают и говорят. Они стараются не делать ничего такого, что могло бы их смутить и тем самым не проявляют себя настоящего. В разговоре появляется нарочитость, искусственность. Это чувствует собеседник на другой стороне провода. Диалог перестает быть живым. И люди еще больше сторонятся звонков, дабы не подвергать себя стрессу.
Вы редко это делаете
Это самая простая причина и ее не стоит недооценивать. Возможно, ваши родители, ворчали на вас, что вы лишний раз им не позвонили.
Но многие люди не любят делать то, что их так или иначе выводит из зоны комфорта. Например, вы привыкли пользоваться текстовыми мессенджерами. Вы знакомы с «правилами» текстовых сообщений. Знаете, когда уместно поставить смайлик и т. д. Но знание, как себя вести во время телефонных разговоров, возможно, отсутствует. И в результате замкнутый круг. Нежелание выходить из зоны комфорта выливается в нежелание звонить. Чем реже мы звоним, чем сложнее нам это делать. Это то, что требует практики.
Так как же с этим справиться?
Не стоит расстраиваться — вы не будете до конца жизни вздрагивать при каждом звонке. Но! Под лежащий камень — вода не течет. Сдвинем этот камень и немножко поработаем.
Просто делать то, что страшно
Самый эффективный способ борьбы с телефонным беспокойством, к сожалению, состоит в том, чтобы потерпеть некоторое время и начать практиковаться. Подумайте о телефонном звонке как о терапии. Чем больше вы будете это делать, тем менее пугающим это будет казаться.
От малого к большому. Кому звонить и в какой очередности?
Ниже приведен пример иерархии звонков:
Чем себя при этом усилить?
Когнитивная реструктуризация
Вы можете прибегнуть к технике, называемой «когнитивной реструктуризацией». Этот метод направлен на изменение своего мышления. Боязнь телефонных звонков является искажением восприятия мира. И чаще всего этот страх развился не на пустом месте. Скорее всего, была какая-то психологическая травма, с которой ваш разум не смог до конца справиться. Сформировалось негативное убеждение, что телефон — это зло. Сформировалась привычка мыслить подобным образом. И нам это нужно менять.
Суть метода не в том, чтобы начать внушать себе, что вы обожаете разговаривать по телефону. Да, положительные аффирмации работают, но сейчас речь не об этом, т. к., как правило, у подобных внушений есть «срок годности». Поэтому необходимо работать именно с убеждением, с автоматической реакцией на ситуацию.
Нам нужно избавиться от искривленного восприятия. И после того, как ваше мышление станет рациональным, вы сможете получать новый опыт. Это означает, что ваша психика будет развиваться, а не зацикливаться в своей травматической ситуации.
И для этого надо выявить автоматические негативные мысли и эмоции, которые посещают вас во время телефонных разговоров или в ожидании звонка. Эти мысли автоматические и мы зачастую их не осознаем.
Метод по шагам
Список вопросов для проверки адекватности мысли, убеждения
Важно! Самое главное правило когнитивной реструктуризации — это то, что в доводах должны быть ни наши мнения, ни наши оценки, ни наши чувства, ни то, что мы думаем или нам показалось, а только реально существующие факты.
Как правильно поговорить с девушкой по телефону, что бы она захотела встретиться
Ну что, у вас уже получилось взять у девушки номер телефона? Теперь самое время позвонить и пригласить её на свидание. Как правильно добиться желаемого – поговорим в этой статье…
Основы общения по телефону: 5 советов, без которых не обойтись
По моему опыту лучше всего звонить девушке на второй день после знакомства. Если ты позвонишь в первый же день – твоего присутствия в её жизни будет слишком много. Подержи немного интригу. Но затягивать тоже не стоит.
Девушка ведь дала тебе номер потому, что ты заинтересовал её и у неё осталось какое-то позитивное впечатление. Спустя дня три от него уже не останется и следа: всё просто забудется и испарится. А вот второй день подходит просто идеально.
Совет №1. Прекрати наконец нервничать
Совет №2. Говори мужественным тоном
Нет, тебе не нужно начинать кричать на девушку или делать неестественный баритон. Просто не разговаривай с ней тихо и робко. Для этого можешь потренироваться заранее: улучши свою дикцию и постарайся говорить громко и отчетливо.
Девушка не должна подумать, что ты «мямля». И не в её интересах разбираться в том, что же ты там сказал, постоянно переспрашивая тебя.
Совет №3. Медленно и уверенно
Не стоит играть на скорость словами – говори медленно и уверенно. Вспомни, как говорят политики – они делают паузы, они ставят акцент на нужных им словах, дабы слушатель обратил внимание именно на эту часть разговора. Тебе просто нельзя «жевать» слова и спешить.
Совет №4. Обдумай всё до мелочей
Перед тем, как осуществлять звонок, ты должен обдумать весь свой разговор. В первую очередь определись с его целью. Ты ведь можешь просто хотеть пообщаться с девушкой по телефону для опыта, от скуки и т.д. Но также твоей целью может быть назначение свидания. Важно это осознавать и вести свой разговор к цели.
Когда ты установишь свою задачу, выстроишь план вашей беседы – ты не забудешь, что хотел сказать. А вот если ты просто сосредоточишься на каких-то заученных фразах и даже не подумаешь, для чего всё это – разговор просто зайдет в тупик и ей станет скучно.
Также заранее спланируй, куда ты хочешь её отвести и когда тебе это наиболее удобно.
Совет №5. Говори, а не спрашивай
Сейчас я говорю не о том, что ты должен заставлять девушку что-то делать, быть наглым, настырным и невоспитанным: «Я хочу, чтоб ты пошла на свидание. А если я хочу, значит, тебе придется это сделать» или «Привет. Жду тебя завтра в 6 в парке Пушкина. Отказ не принимаю». Может, это и вызывает у кого-то восхищение, но большинство девушек даже не поймут, кто ты и чего ты вообще хочешь.
Я говорю вот о чем:
«Пойдем в субботу вечером погуляем. Я угощу тебя самым ароматным кофе в городе». Тебе стоит сказать это с утвердительной интонацией, а не с вопросительной. Ты не говоришь ей «А не хотела бы ты пойти со мной…?», но при этом всё равно остаёшься вежливым и тактичным.
Первый звонок девушке – вопросы
Первым делом тебе нужно уяснить – как красиво общаться с девушкой по телефону, с чего вообще начнется этот важный разговор. Твоя задача – убедиться в том, что девушка сможет уделить тебе не одну-две минуты, а хотя бы минут 5-10. Дело в том, что звонок незнакомого парня вызывает у девушек недоверие. И пускай даже вы мило общались, когда ты брал у неё номер, она всё равно знает тебя еще очень плохо. И ей важно убедиться, что ты нормальный, адекватный и довольно веселый. Поэтому ты звонишь:
«Привет. Я тебя не отвлекаю …?»
Варианты разговора:
Ты должен говорить непринужденно и налегке. Можешь выбирать любые интересные для вас обоих темы. Единственное, не трави пошлых анекдотов и не заводи темы о политике и о спорте.
«Как настроение?»
Ты не должен сразу начинать говорить о свидании – твоя задача, заинтересовать девушку и потом её рассмешить. Так ты увеличишь её кредит доверия к тебе. После того, как она скажет, что может говорить, спроси «Как твоё хорошее настроение?». Девушка ответит: «Нормально» или «Хорошо». На этот ответ ты задаёшь встречный вопрос: «А почему не отличное?».
Далее девушка может спросить, в чем разница между хорошим и отличным («А какая разница?»). Тут ты говоришь: «А помнишь, как в школе, были хорошисты и отличники. И у последних дела явно шли лучше». Теперь уже дело за твоей историей: расскажи ей какую-нибудь веселую историю со школы. Постарайся завязать веселый разговор на этой почве.
«Какой бы фильм посмотреть?»
Второй вариант касается любых популярных тем. Ты можешь позвонить ей, также спросить о том, может ли она говорить и продолжить так: «Отлично. Когда мы с тобой общались, я понял, что ты очень интересная девушка. Вот решил посоветоваться с тобой, какой фильм посмотреть». Если девушка скажет, что не знает такого, спроси у неё, что она смотрела последним, понравился ли он ей, какой её любимый фильм и т.д. То же самое ты можешь провернуть и с любым другим вопросом.
Ключевые слова разговора
Очень важно использовать в разговоре слова с позитивной окраской. Ты же должен излучать радость и легкость. Поэтому употребляй слова: классно, супер, превосходно, отлично, очень хорошо и т.д. Выражай свою радость и удовлетворенность. Такие слова создают особую атмосферу.
Девушка должна смеяться
Ты позвонил и вроде сделал всё правильно, а девушка отказала тебе в свидании? Значит ты был слишком монотонен и скучен. Зеленым светом для продвижения вперед является смех девушки. Если она не улыбается на протяжении разговора с тобой – дела не будет. Для этого ты сам должен быть веселым и обаятельным.
Кульминацией всего разговора должна стать твоя шутка. Заставь её рассмеяться. Тогда она отпустит всё своё напряжение и разговор пойдет легче.
Вызвать смех и улыбку следует еще на первых минутах общения. Не позволяй ей быть грустной, пассивной и незаинтересованной в разговоре. На самом деле, у девушки может быть масса причин для плохого настроения и ты можешь быть в этом не виноват. Но твоя задача – отпустить такую шутку, чтоб она всё же засмеялась. И когда это случиться, ты говоришь: «Наконец-то ты начала улыбаться». После этого девушка проникается к тебе доверием, ощущает какую-то заботу и неравнодушие с твоей стороны.
Она сама назначит тебе свидание
Если ты позвонил девушке – ты должен отдавать себе отчет в том, ради чего ты звонишь, и приводить разговор именно к этому итогу. Ты – лидер и инициатор и ты должен предложить ей встретиться. Если ты звонишь с целью провести свидание по телефону – сам заводи темы, задавай вопросы, но не жди, пока она сделает это сама.
Когда ты слышишь, что девушка смеётся, что она расслабилась и получает удовольствие от общения – приглашай её на свидание. Вспоминай совет о том, что ты не спрашиваешь, а утверждаешь.
Также можешь воспользоваться одним интересным методом (если девушка излучает благосклонность к тебе):
Тут-то девушка и опешит, и оценит твоё чувство юмора. Скорей всего она скажет что-то о том, что это неправильно и девушки не приглашают на свидание мужчин. Ты ей можешь ответить:
Вот такой вот способ – странный, экстравагантный и рабочий, как ни странно. Более полное представление о телефонном разговоре с дамами узнаешь в видео (живой пример):
Что делать, если боишься общаться с девушкой
Эти маленькие шаги вначале могут показаться глупыми, но это не так.
Очень скоро ты уже будешь уверенно соблазнять самых великолепных девушек в ночном клубе.
В конце концов, эта кокетливая болтовня будет казаться вполне естественной, поэтому у тебя не сработает инстинкт «бей или беги».
Укрощение страха изменит твою личную жизнь
Трудно признать, что ты боишься красивых женщин, но ещё сложнее научиться с ними разговаривать.
Большинство мужчин даже не попытаются это сделать. Они будут думать, что выше всего этого.
Будут надеяться на онлайн-свидания или на сводничество.
Им будут попадаться неплохие варианты, но они никогда не смогут встречаться с девушкой своей мечты.
Если ты решишь заглянуть в глаза своему страху и научишься уверенно флиртовать, то станешь одним из немногих парней, которые могут соблазнить красавицу.
У тебя будет более широкий выбор девушек.
Тебе никогда не придется смотреть, как уходит красивая женщина, и задаваться вопросом «а что, если бы я с ней заговорил?»
Что делать, если боишься общаться с девушкой:
— Получай 3 отказа в день.
Приближаясь к красивой девушке, напомни себе: «Сегодня мне нужно получить 3 отказа. Это будет первый».
Это снимает с тебя давление.
Если ты подойдёшь к женщине и спокойно примешь отказ, это пойдёт тебе на пользу.
Ты перестанешь волноваться и начнёшь вести себя более раскованно.
Если она захочет с тобой поговорить и вы обменяетесь номерами – это победа, важный прогресс в твоей жизни.
Если она тебя проигнорирует и займётся своим делом, то ты всё равно на шаг ближе к достижению своей цели.
— Ты либо растёшь, либо умираешь.
С каждым решением, которое ты принимаешь, ты либо увеличиваешь свою силу воли и дисциплину, либо теряешь силу.
Если ты упустишь возможность поговорить с красивой девушкой, твоя дисциплина и самооценка снизятся на пару баллов.
Большинство парней думают, что если они будут избегать разговора с красивой девушкой, то они в любой момент смогут поговорить со следующей.
И так повторяется из раза в раз, а страх никуда и не уходит.
Лучше сразу же избавиться от всех сомнений и начать диалог.
— Подумай о худшем сценарии.
Может, она скажет тебе «отваМир вокруг нас бывает жестоким и пугающим.
Хорошо развитый инстинкт самосохранения — это ценный дар всему человечеству.
Мы легко можем объяснить, почему боимся насилия, высоты, диких животных – это реальная опасность, прямая угроза жизни и здоровью.
Даже страхи перед пауками или переполненными местами в некоторой степени понятны.
Но у большинства современных мужчин есть один страх, который не имеет никакого смысла – страх перед красивой женщиной.
Все мы были жертвами устрашающе привлекательной женщины, от которой невозможно оторвать глаз, но нет сил двигаться дальше.
Ты начинаешь придумывать миллион фраз, которые хочешь ей сказать, воспроизводишь воображаемый диалог в своей голове, придумываешь, как лучше к ней подойти.
Но всё это не имеет никакого смысла, потому что ты цепенеешь и не можешь произнести ни слова.
Тебя останавливает внутреннее сопротивление.
Срабатывает тот же инстинкт самосохранения, который не даёт ударить себя ножом в глаз.
Даже если ты преодолеешь это сопротивление и как-нибудь найдёшь в себе силы с ней поздороваться, всё равно будет слишком сложно скрыть своё беспокойство.
Твоё дыхание учащается, ваш мозг замирает, а тело напрягается, как у испуганного маленького мальчика.
Сексуальные женщины всегда говорят, что мужчина должен быть «самим собой», потому что большинство парней подходят к ним так, как будто у них приступ астмы.
Почему это происходит?
В глубине души мы понимаем, что дамы не опасны.
Большинство парней ежедневно сталкиваются с более страшными ситуациями.
Как получается, что некоторые мужчины могут заключать многомиллионные контракты с бизнес-партнёрами, но не могут начать разговор с моделями?
Как так выходит, что некоторые полицейские, пожарные и герои войны в результате оказываются совершенно беспомощными в баре и ночном клубе?
Реакция «бей или беги»
Частично в таком ступоре виновата реакция тела «бей или беги».
В основном это происходит во время большой опасности.
Гормоны высвобождаются, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, уровень адреналина и концентрацию внимания на опасной ситуации.
Это подготовит тело либо к борьбе, либо к бегству от потенциальной угрозы.
Очень полезная функция нашего организма.
К сожалению, этот защитный механизм активируется и в относительно безопасных ситуациях, если мы с ними не знакомы.
Здесь в качестве примера можно привести публичные выступления, сетевые мероприятия и знакомство с красивыми женщинами.
Если мы не уверены в полной безопасности происходящего, наше тело готовится к худшему сценарию.
Обычно это не очень полезно, потому что не даёт возможности расслабиться.
Красивые сексуальные девушки – это всегда лотерея. Они могут тебя любить, могут ненавидеть.
У них может быть сильный агрессивный муж, который захочет оторвать тебе голову.
Именно эта неуверенность вызывает тяжёлое дыхание, учащённое сердцебиение и затуманенный мозг — и, в результате, значительно затрудняет твою способность начать разговор с красивыми женщинами.
Как преодолеть страх
Ключ к снижению твоего беспокойства – это попытка уменьшить свою неуверенность.
Конечно, невозможно полностью избавиться от неуверенности при знакомстве с новыми женщинами, но тебе всё равно будет полезно поработать над самооценкой.
Общайся с девушками в любых ситуациях: на прогулке, в баре, в большой компании или на остановке.
Чем с более красивой девушкой ты поговоришь, тем увереннее будешь чувствовать себя в следующий раз.
Конечно, легче сказать, чем сделать.
Симптом «бей или беги» нельзя просто так отбросить в сторону.
Возможно, тебе придется начать с малого –спросить у кого-нибудь время или пошутить над комичной ситуацией.
Это создаёт социальный импульс, который ты можешь использовать, чтобы стать более симпатичным и желанным для женщин.
Может, она закричит и убежит.
Может, она скажет тебе, что ты жуткий.
Просто прими тот факт, что худший результат, который ты можешь себе представить, никому не повредит.
Тебя её реакция может смутить, но это не смертельно.
— Когда ты рискуешь, ты выигрываешь.
Либо ты нравишься девушке, и она согласится с тобой встретиться, либо она тебя отвергает, и ты получаешь новый опыт, который поможет тебе в следующий раз.
Ты проиграешь только в том случае, если не рискнёшь, потому что ты просто продолжишь жить той же жизнью, что и раньше.
— Прими хаос.
Как только ты примешь тот факт, что жизнь не идеальна и полна хаоса, это сделает её захватывающей.
Ты вдохновишься этим фактом и захочешь познакомиться с новыми девушками, чтобы обогатить свою жизнь.
Соответственно, ты тоже сделаешь её жизнь более увлекательной.
— Твоя жизнь – это фильм.
Относись к своей жизни так, как если бы это был фильм, а ты – звезда.
Хотел бы ты смотреть кино, как ты просто идёшь на работу, в продуктовый магазин и домой без какого-либо социального взаимодействия?
Или всё же нужно действие и диалог? Выбор за тобой.
— Доверяй своему инстинкту.
Твоя интуиция всегда права, но твой разум заставляет тебя сомневаться.
Твой внутренний голос говорит, что нужно к ней подойти и познакомиться, а твой разум шепчет, что лучше перестраховаться и заняться своими делами.
Этот эмоциональный конфликт перерастает в тревогу.
Лучше действовать быстро, пока твой разум не выдвинул контраргумент.
Сейчас ты можешь быть уверен, что, когда возникнет такая ситуация, ты сможешь легко подойти и заговорить, но на самом деле одной силы воли недостаточно, нужна регулярная тренировка.
Рискуй, только так ты сможешь почувствовать себя настоящим победителем.