Как не думать о друзьях
Как забыть лучшую подругу? Проверенные советы + Совет психолога
Дружба – достаточно сложное явление по своей природе, поэтому разобраться в его особенностях не всегда удается. Забыть лучшую подругу сложнее, если дружеские отношения с ней продлились достаточно долго. Лучшая подруга может быть не только у девушки, но и у парня, насколько бы спорным не было заявление о том, что дружбы между мужчиной и женщиной не может существовать. Друг во всем понимает, поддерживает, может дать хороший совет. Из-за банального недопонимания и не идеального человеческого характера могут рушиться даже столь крепкие отношения.
Усвойте, что виноваты оба!
Если так сложилось, что вы оборвали отношения с лучшей подругой, то стоит принять тот факт, что в таком стечение обстоятельств виноваты обе стороны. Возможно, вы где-то были слишком грубы, несправедливы или уперты. Все это может иметь отношение и к подруге, которая была лучшей до недавнего времени. Конфликт может развиться настолько сильно, что человек попросту не захочет восстанавливать дружеские отношения, ведь обида может быть достаточно сильной. Дружить можно год, два года, десять лет – это не гарантия, что однажды дружеские отношения не будут разрушены навсегда. Так бывает.
Все люди растут и меняются
Людям свойственно прогрессировать и развиваться, по мере взросления, а потом и старения, меняются наши жизненные взгляды, приоритеты и ценности. Возможно, лучшая подруга перестала вас понимать по той причине, что вы стали по-разному видеть одни и те же вещи. Это нормальное явление, но, поняв суть данного нюанса, будет гораздо проще забыть человека, что был вам лучшей подругой. Нужно просто смириться с таковым стечением обстоятельств и продолжать заниматься своими делами. Совет прост – не зацикливайтесь на людях, которые не ценят дружбу с вами.
Помните, что время лечит!
Любить и дружить – это то, чего хотел бы каждый человек, а у многих имеется такая возможность. Если вы порвали связь намеренно с лучшей подругой, а в данный момент испытываете душевные страдания, то просто постарайтесь отвлечься. Это обычное явление, с которым сталкиваются тысячи людей в своей жизни. Не стоит делать из этого существенную трагедию, так как стоит смотреть в будущее, где вы сможете обрести новых подруг. Вы станете замечать, как вам становится легче с течением времени. Не нужно изнурять себя, так как новый друг может оказаться лучше старых двух. Смотрите на жизнь позитивно.
Ссора лучших подруг
Поймите, что дружбе конец!
Распространенная проблема многих людей в том, что они не готовы признавать завершение отношений, до последнего стараясь их сохранить. Это имеет непосредственное отношение и к дружбе между людьми. Если произошел конфликт, после которого общение прекратилось по инициативе одной из сторон – смиритесь. Это нормальное явление, вы не можете быть дружить со всеми в этом мире. Люди все разные, у каждого из нас свои взгляды на жизнь. Спустя некоторое время вы осознаете, что не стоило тратить время на выяснение отношений. Если уж дружба прекратилась, то не нужно ее возобновлять. Такой крепкой, как прежде, она уже никогда не будет.
Оборвать все контакты с бывшим другом
Когда между друзьями происходит серьезная ссора, какое-то время они не желают друг с другом общаться и пересекаться. Нужно уметь отпустить человека и начать новую жизнь. Со временем возникает желание поинтересоваться делами бывшей лучшей подруги, узнать, как дела на работе и в личной жизни. При возникновении этого желания стоит держать себя в руках. Помните, если вы однажды решили прекратить общение, то стоит придерживаться собственного мнения. Обрывайте все контакты, забывайте человека и полностью выбрасывайте его из головы. Если вы не готовы этого сделать, значит, ощущаете за собой вину. В таковом случае имеет смысл пойти на диалог, извиниться и наладить отношения.
Общаться с человеком, который вас предал или как-то обидел – неуважение к самому себе.
Именно по этой причине целесообразно обрывать отношения один раз и навсегда. Уже в скором времени вы сможете заметить, что вокруг вас появляются интересные люди, с которыми легко общаться, они искренние и открытые. Именно дружба с ними будет делать вас действительно счастливым человеком. Если постоянно возвращаться к тем, кто однажды нехорошо к вам отнесся, то не придется рассчитывать на какие-либо поблажки судьбы. Будьте готовы, что в таком положении вы окажетесь еще далеко не один раз.
Оборвите контакты с бывшей подругой
Найти занятие, которое отвлечет
Когда на душе тоскливо, нужно себя чем-то занять. Вспомните о своем хобби. Пока вы переживали, перестали проявлять интерес к жизни. Так проводить время недопустимо, ведь для каждого из нас оно ограничено. Если вы ничем серьезно не увлекались, то самое время открыть для себя хобби. Например, вам может быть интересна рыбалка. Она сопровождается отдыхом на природе, навыками выживания в полевых условиях и многим другим. Если вы более активный человек, можно купить велосипед и отправиться исследовать окрестности своего района, области и всего региона. Также забыть бывшую подругу помогут компьютерные игры, выбор которых сейчас просто огромен.
Радовать себя
Не забывайте о том, что вы являетесь полноценным человеком, который имеет полное право быть счастливым. Порадуйте себя любимыми блюдами, отправьтесь в путешествие, встретьтесь с друзьями, которых давно не видели. Вы будете удивлены, сколько вещей доставляют вам хорошие эмоции. Общаться с другими людьми будет крайне полезно, так как это позволит максимально быстро решить вопрос с неудавшейся дружбой, забыв о ней навсегда. Старайтесь поддерживать свое хорошее настроение и не отвлекаться на душевную грусть. Только так ее можно в полной мере перебороть, избавиться от страданий.
Больше общаться с другими друзьями, не закрываться от общества
Дружить можно с разными людьми, но не со всеми наладить столь близкие отношения удается в сжатые сроки. После печального опыта дружбы с представительницей прекрасного пола недопустимо замыкаться в себе. Некоторым людям свойственно самокритично относиться к себе, они ищут в себе недостатки, винят во всех проблемах себя. Если действовать именно так, то вы добьетесь только стойкого состояния депрессии. Расширяйте свой круг общения ежедневно, находите единомышленников и продолжайте развиваться.
Найти новых друзей
Хотеть можно многого от жизни, но друзья не должны быть роскошью. Одинокий человек не может быть счастливым. Именно по этой причине знакомьтесь с новыми людьми, больше времени проводите в социальных сетях и не стесняйтесь написать человеку, который вам симпатичен или интересен.
Выводы:
Девушка или лучшая подруга для каждого человека будет значимой персоной, однако порой даже самые крепкие отношения рушатся. К этому нужно относиться с пониманием того, что вы не единственный в мире страдаете от этой жизненной несправедливости.
Совет психолога: Не замыкайтесь в себе, уделяйте больше времени хобби и расширяйте круг общения. Если решили прекратить дружбу, то разрывайте отношения один раз и на всю жизнь, не позволяя вас обидеть повторно. Отпустить человека не так сложно, как кажется на первый взгляд. Со временем вы сами сможете в этом убедиться!
Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен
Многим знакомо состояние невозможности сосредоточиться, заняться работой, любимым увлечением, а всё потому, что неотступно преследуют докучливые мысли о возлюбленном. Как перестать думать о человеке, которому ты не нужен? После разрыва взаимоотношений довольно трудно мгновенно, словно по щелчку, прекратить предаваться воспоминаниям, размышлять о бывшем партнёре. В особенности сложно в первые месяцы после прекращения общения, когда человек ещё не свыкся с временным одиночеством, когда разные ситуации порождают приятные воспоминания, когда некоторые вещи вызывают щемящую боль. Подобное состояние тяготит человека, он мечтает отвлечься, однако это не удаётся. Порой удручённое состояние может наблюдаться значительное время.
Что мешает забыть другого человека
Как правило, принято выделять три вариации факторов, препятствующих забыванию человека и освобождению от назойливых дум он нём, а именно эмоциональные факторы, установочные причины и поведенческие аспекты.
Первая подгруппа факторов подразумевает подавление эмоций. Человек стремится держаться казаться сильным, вследствие чего подавляет эмоции, которые породило расставание с некогда близким лицом. Чаще это относится к сильной половине, поскольку с детских лет им неустанно внушало окружение, что мужчине надобно быть сильным, ведь он будущая опора своих родителей, семьи и поэтому плакать позорно.
Женщинам гораздо проще они могут полностью отдаться слезам, выплеснув наружу негативные переживания. Дабы перестать думать о человеке, которому ты не нужен, необходимо научиться высвобождать собственные переживания, выпускать наружу эмоции, разрешить себе погоревать.
Ещё одним аспектом, препятствующим отпусканию человека, является привычка вести мысленные беседы с ним, споры, обсуждения и выяснения отношений. Дабы прекратить этот бессмысленный монолог, рекомендуется все невысказанные обиды, претензии, пожелания предать бумаге, после чего вверить это импровизированное письмо бывшему избраннику огню.
Часто преградой, перестать думать о человеке, которому ты не нужен, становится чувство вины и, возникающие в связи с ней угрызения совести. Одни люди могут без лишнего эмоционального сопровождения расставаться с некогда близкими лицами, других же – могут долго мучить раскаяние и переживания из-за страданий оставленного партнёра.
Установочные причины включают убеждения, что этот партнёр самой судьбой дарован, что лучше больше никого не встретить. Вместо бессмысленных измышлений рекомендуется всё-таки предоставить себе возможность повстречать человека, который просто будет другим не хуже предыдущего партнёра и не лучше, но с которым душа будет петь в унисон.
Ещё одним ошибочным убеждением является верование в утрату вместе с разрывом взаимоотношений способности любить. Опять-таки взамен бесполезным терзаниям лучше проверить лично утратилась ли способность или просто она пока «спит» за ненадобностью.
Крушение надежд, связанных с этим избранником и вынужденное изменение планов также не позволяет перестать думать о человеке, которому ты не нужен.
К поведенческим мотивам причисляют, прежде всего, необходимость общения с ним, например, если связывает профессиональная среда. Здесь рекомендуется по возможности, либо сменить обстановку, либо сделать так, чтобы любое взаимодействие было сведено к минимуму.
Также многие практикуют сохранение интимных взаимоотношений с бывшим партнёром. Ну и как перестать думать о человеке, которому ты не нужен, если постоянно самостоятельно подпитывать к нему влечение? Опасность тут таится в преследовании различных целей бывшими партнёрами – один ищет исключительно удовольствия, а второй – может надеяться на вспыхивание былой страсти и возрождение взаимоотношений.
После разрыва часто людям хочется отдаться в пучину депрессии. Делать подобное опасно, невзирая на необоримое стремление пребывать в одиночестве, отстраниться от близких. Человек, оставаясь без свидетелей с собой, предаётся «мазохизму», с удовольствием, копаясь в свежей ране, препятствуя её естественному заживлению, что лишь приумножает эмоциональную зависимость.
Советы, как перестать думать о человеке
Каждый человек хотя бы единожды испытывал состояние, когда мысли каждую секунду возвращались к бывшему избраннику.
Хотя время и является наилучшим лекарем, но непосредственно после разрыва взаимоотношений, люди не склонны доверять этому целителю. Они хотят поскорее избавиться от докучливых дум, перестать думать о человеке, которому не нужны, поскольку эти думы препятствуют нормальной жизнедеятельности и не позволяют радоваться жизни.
Ниже приведены нехитрые способы, позволяющие перестать думать о человеке.
Дабы вырваться из сетей назойливых дум о человеке, которому ты не нужен, необходимо, прежде всего, принять ситуацию, смирившись с расставанием. Ведь на планете не существует ничего вечного. Поэтому нужно научиться с благодарностью воспринимать любые события, относясь к ним словно к подаркам судьбы. После чего следует постараться сбежать из невыносимого пленения печали, занявшись спортом. Ведь спорт – это первейший способ изживания стресса. Помимо того необходимо научиться прощать искренне, а не словесно. Истинное прощение подразумевает отпускание предмета любви.
Когда страдания полностью заполонили сознание, буквально сковав человека, ситуативным решением здесь будут водные процедуры, например, контрастный душ. Поскольку вода обладает прекрасной способностью смывать любой негатив.
Флирт и внимание представителей противоположного пола поможет повысить самооценку, почувствовать привлекательность, желанность и способствует хоть и временному, но избавлению от докучливых дум.
Однако спешить вступать в новые взаимоотношения, пока сердце горит по бывшему избраннику, не следует. В первое время после распада любовного союза с кавалерами или барышнями лучше просто гулять, развлекаться, флиртовать. Ведь положительные эмоции способны стереть навязчивые воспоминания.
Перестать думать о человеке, которому ты не нужен, поможет прекращение любого взаимодействия с предметом вожделения. Поэтому необходимо исключить посещение мест, где существует вероятность встреч с прошлым партнёром, виртуальное общение, телефонные переговоры, а также спрятать все вещи, которые способны возродить воспоминания о несложившихся взаимоотношениях, и уделять больше времени коммуникациям с друзьями. Рекомендуется завести увлекательное хобби, переключиться на достижение высот в профессиональной сфере, путешествовать, начать смеяться, завести питомца, придумать нелепую, но желанную цель.
Когда мысли, словно бегущие строки, исходят одна из другой, нужно постараться не развивать их и научиться переключаться. Каждый раз, вспоминая прошлое, думая о былом, человек как бы пребывает в иной реальности. Для сохранения душевной гармонии важно научиться осознавать себя именно в настоящих обстоятельствах.
Также рекомендуется развивать кругозор путешествиями, новыми знакомствами, чтением. От жизни следует получать подлинное удовольствие. Самое главное в борьбе с призраками прошлого – отыскать силы, стимулы продолжать жить.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как жить, не думая о других
Чем это опасно
В первую очередь ты вредишь своему эго. Неужели ты готов постоянно думать о ком-то в ущерб себе? Ты достоин внимания от самого себя. Концентрируясь на других, не получится решить свои задачи, а цели будут мелькать где-то вдалеке.
Теперь перейдем к тому, как тебя этот процесс убивает физически. Начнем с зависти. Она бывает кратковременная – это когда ты каждую копейку бережешь ради новой машины, а твой знакомый покупает авто, не заглядывая лишний раз в кошелек. Это не так плохо и иногда даже может мотивировать. Допустим, соревновательный режим заставит тебя впахивать больше, и ты быстрее достигнешь цели. Однако есть и злокачественная форма зависти – долговременная. Она выражается в маниакальном наблюдении за чужой жизнью. Когда ни дня не проходит без мысли о том, что определенный человек успешнее тебя. В эти моменты человек может завидовать крепкой семье, красавице жене и двум милым дочкам. Любое новое событие из чужой жизни становится предметом постоянных размышлений. Ты не думаешь о том, что окружает тебя, и обесцениваешь все, что имеешь.
Грызущее изнутри чувство перерастает в постоянное состояние, которое способно повлиять на здоровье. Если тебе присуща экспрессия, то со временем сложнее будет скрывать эмоции. Хейтер будет неприкрыто выражать неприязнь и сам не заметит этого. К тому же могут начаться проблемы с сосудами и тахикардия. После этого есть риск лопнуть от зависти, ведь теперь еще и здоровье хромает, а кто-то здоров как бык. Это чувство — прямой источник стрессов, а от них идут депрессии, панические атаки, проблемы со сном и снижение иммунитета.
Разбираемся в механизмах
На самом деле зависть работает достаточно просто. Тебя интригует то, частью чего ты не можешь стать. Сейчас или в долгосрочной перспективе – не важно. Тебе кажется, что на чужбине все круче: у этого человека и чай вкуснее, и воздух по другому пахнет. Однако не нужно идеализировать. Ты не знаешь, как он шел к своей цели и что творится в его доме. Тебе виден только образ, который, как известно, обманчив. Ведь может быть так, что его жена стерва, а дочки много болеют. Будешь завидовать такому сценарию? У каждого свои трудности и взгляды на жизнь. Тот же самый человек может облизываться, глядя на твои тусовки и свободу. Запомни: цени то, что имеешь.
С ревностью все обстоит, опять-таки, похожим образом. Однако здесь грызущее чувство в два раза сильнее. Ведь в этом случае ты думаешь сразу о двух людях. К тому же, наблюдая за ситуацией со стороны и на эмоциях, ты воспринимаешь картину утрированно. Допустим, коллега всего-навсего попросил девушку поделиться ручкой, а ты уже представляешь, как она принимает его ухаживания. Ревность возникает на фоне неуверенности в себе. Если ты убежден, что в чем-то плох, а в окружении партнера есть кто-то лучше, то срабатывает механизм, заставляющий ревновать. Предположим, соперник более открыт и может позволить себе общаться с девушкой, которая тебе нравится. При этом никто из них не воспринимает друг друга кроме как коллегами. А твои неуверенность и ревность раздувают событие до масштабов Вселенной. Не нужно так мыслить, ведь ты глубже закапываешь себя. К тому же из-за домыслов всегда прорастают новые очаги неуверенности. Старайся смотреть на проблему трезво.
Как бороться с завистью и ревностью
Если ты задался этим вопросом, то готов изменить свою жизнь к лучшему. Принятие проблемы, как известно, первый шаг на пути к ее решению. Итак, первым делом необходимо сказать себе: «Я завидую». Не каждый способен принять проблему, ведь это трудно. Однако сильный человек готов к преградам и с легкостью их одолеет. После этого нужно сконцентрировать внимание на себе.
Дальше необходимо понять, чему именно ты завидуешь. Очевидно, что у того парня большая квартира, но ты хочешь себе те же размеры или чувство комфорта в ней? Вряд ли первое, ведь мы живем эмоциями, а 100 квадратов к этой категории не относятся. Важный момент, он поможет разобраться в том, чего тебе не хватает. Ищи в материальном обратную составляющую. Итак, если ты чувствуешь, что тебе неудобно в твоем жилище, то перейдем к следующему шагу.
Подумай о том, что именно ты можешь сделать в данную минуту для получения комфорта. Ведь его можно достичь разными путями. Подумай о тех вещах, которые ты давно хотел сделать. Допустим, позвать ту девушку с работы на свидание. Или купить абонемент в бассейн. Сделай то, что очень хочешь. Теперь это сделать проще, ведь ты разобрался со своей завистью и понял, чего тебе не хватает. Подумай о том, чем можно компенсировать нехватку, и устрани ее. После этого ты резко почувствуешь прилив сил. Известно, что достижение даже самых маленьких целей заряжает человека.
12 советов, которые помогут забыть человека и перестать думать о нем, даже если видишь его каждый день
Содержание:
Совет 1: оплачьте потерю
Почему ребёнок плачет, когда разбивает коленку или теряет любимую игрушку? Через слёзы он:
Слёзы – не лекарство, но в них немало пользы. Неважно, разбито – коленка или сердце, потеряна игрушка или любовь. Рану или потерю нужно оплакать.
Оплакивать расставание с человеком, которого любишь, нужно правильно. Не потихоньку в подушку по ночам на протяжении года и не показательно при нём или тех, кто ему расскажет. Плакать нужно день (ну или два) навзрыд до запредельных децибелов и сотрясания стен. Делать это лучше в одиночестве или присутствии родного человечка, далёкого от ситуации, но небезразличного к вашим страданиям, способного в тяжёлый момент просто пожалеть и поделиться душевным теплом без упрёков, обвинений и насмешек. Плача, нужно выпустить всю боль и обиду. Когда слёз уже не останется, придёт облегчение и принятие.
Совет 2: примите факт расставания как данность
Отодрать его образ от себя сразу и навсегда не получится. Но факт расставания нужно принять. Не стоит убеждать себя, что вы просто поругались, это временная разлука, он одумается сам или вы сможете его вернуть. Не стоит стремиться к тому, что вы планировали достигнуть вместе или пытаться «дорасти» до его идеала. Отбросьте эту шелуху и бесполезные трепыхания. Просто примите — вы не вместе.
Совет 3: избавьтесь от напоминалок
Забыть дорогого человека нелегко, а не думать о нём – ещё сложнее, как старые раны ноют при плохой погоде, так и ваше сердце будет иногда «кровоточить». Чтобы сделать процесс менее частым и болезненным, избавьтесь от напоминалок. Что можете выбросить – отправьте в мусоропровод, что не можете – подарите кому-нибудь. А это колечко, кружку или медвежонка совсем жалко? Упакуйте в плотный пакет или коробку, уберите самый тёмный и дальний угол чулана.
Это касается не только вещей, но и образа жизни:
В общем, старайтесь делать всё по-другому, чтобы ничего не возвращало в прошлое.
Совет 4: разбудите злость
Совет 5: устройте отпуск
Невероятно сложно забыть человека, с которым вы встречаетесь каждый день – на учёбе, работе, в подъезде. Вам нужен «период тишины» — некоторое время (чем больше, тем лучше), в течение которого вы его не увидите. Устройте себе отпуск. Договоритесь с работодателем, преподавателями, родителями, что уедете к бабушке в деревню, на море или на «кудыкину гору». Можно полностью сменить место жительства или трудоустройства, но только в том случае, если об этом думали раньше, ещё до болезненного расставания. Сейчас для кардинальных изменений в жизни наилучший момент.
С отпуском или переездом не вышло? Значит, постарайтесь не пересекаться с ним. Приходите и уходите в разное время, держитесь как можно дальше, сведите общение к минимуму. Недаром наши бабушки говорили: «С глаз долой, из сердца вон».
Совет 6: соблюдайте дистанцию
Иногда общаться всё-таки приходится. В школе, находясь в одном классе, где недостаток квадратных метров и сам учебный процесс лишает возможности ограничить общение. Или с коллегой, с которым работаешь над проектом или отсиживаешь рабочие часы за соседними столами. В этих случаях важно соблюдать дистанцию самой и не позволять ему нарушать ваше личное пространство.
«Бывшие», как правило, считают, что могут позволять себе всякие вольности по отношению к «бывшей» — обнимать по-свойски, шуточки всякие отпускать или говорить фразы типа: «а помнишь, как мы с тобой…» или «поможешь, ведь мы друг другу не чужие». Нужно сразу и категорично пресекать такие вещи. И сами тоже не «рвитесь в бой» — не нужно поправлять ему галстук, варить кофе, ведь он привык пить его в обед или угощать пирожками, которые он любит. Грубость – тоже не вариант. Лучшая манера поведения – сдержанное дружелюбие и спокойное (а не показательное) безразличие.
Совет 7: найдите «жилетку»
Поначалу будет нелегко. Складывая весь день по капельке эмоции и чувства в «сейф», к вечеру вы накопите их столько, что терпение может лопнуть. Заранее продумайте способы эмоциональной разрядки. Хорошие варианты – качественный плач в подушку, битьё боксёрской груши с приклеенной фотографией или посуды об стену. Но от регулярного плача через несколько дней мешки под глазами будут весить тонну, костяшки на пальцах опухнут и посинеют, а в один прекрасный момент окажется, не из чего пить чай или есть яичницу.
Лучший способ сбросить напряжение, накопившееся за день от постоянного общения – найти «жилетку». Именно хороший друг или близкий человек, такой как мама или сестра (а им можно поведать обо всех проделках этого балбеса, который тебя не любит) помогут расслабиться и быстрее забыть.
Выбирать «жилетку» нужно с особой тщательностью. Это должен быть человек, который:
Если поиск «жилетки» не дал результатов, то альтернативой может стать ведение дневника.
Совет 8: ищите недостатки
Недостатки есть у каждого. Когда мы любим человека, то сознательно закрываем на них глаза или не замечаем из-за розовых очков. Если кого-то нужно разлюбить, то следует целенаправленно обращать внимание на его негативные стороны. Ковыряет в носу, эгоистичен, хрюкает при смехе, воняет носками или не пользуется дезодорантом, сворачивает шею за каждой юбкой, ошибается в простейших словах, ходит в мятых вещах, жадный, пивное пузико идёт впереди него, да мало ли… Не нужно указывать на всё это ему, дабы не спровоцировать ссору и грубость в ответ. Просто фиксируйте его недостатки в сознании и однажды их количество перевесит достоинства, а знак отношения сменится с плюса на минус.
Совет 9: займите свободное время
Справиться с расставанием будет легче, если занять мозг и тело так, чтобы не осталось ни времени, ни сил на страдания. Больше работайте или окунитесь с головой в учёбу, займитесь спортом, начните посещать курсы игры на гитаре. Появилось свободное время – срочно перемойте окна в квартире или помогите маме победить заросли сорняков в огороде. В общем, не позволяйте себе оставаться наедине с самой собой. Безделье и бездействие – худшие враги. Они освобождают время для размышлений.
Совет 10: смените имидж
Существует мнение, что волосы долго хранят информацию. После стрессов, тяжёлых ситуаций в жизни, болезней, переживаний и расставаний, рекомендуется их отрезать (хотя бы частично). Не могу гарантировать правдивость этого. Но смена имиджа определённо помогает справиться с душевными муками. Проверено на себе и неоднократно. Когда ты меняешься внешне, меняется и внутренний мир, и взгляд на жизнь. Ты как бы становишься другим человеком, не связанным с прошлым.
Смените гардероб. Шопинг – пилюля от всех болезней, в том числе и от душевных. Она помогает не всем, но почему бы не попробовать. Как говорит моя подруга: «В новую жизнь в старой одежде нельзя!»
Совет 11: полюбите свободу
Чтобы быстро забыть объект обожания, полюбите свободу. Что это значит? Начните делать то, что раньше себе не позволяли. Найдите преимущества освобождения от обязательств. Общайтесь с кем захочется, ходите, куда захочется, пойте в душе, пейте мартини по вечерам, купайтесь топлес в озере, перекрасьтесь в радужный цвет, в общем, ни в чём себе не отказывайте.
Совет 12: не спешите наступать на те же грабли
Полюбить свободу – не значит, пускаться во все тяжкие. Хотя небольшая интрижка вам пойдёт на пользу. Но вот в очередные серьёзные отношения «влипать» не торопитесь, тем более назло ему или из побуждений «выбить клин клином». Поверьте, игра не стоит свеч. Вам нужно морально восстановиться, обрести душевное равновесие и поднять самооценку.
Особенно это касается тех ситуаций, когда девушка пробует заменить парня другим, похожим на него внешне или поведением. Пытаться забыть человека, которому ты оказалась не нужна, через отношения с его дублёром – это как пытаться возместить утрату яркой фотографии её ксерокопией. Разница с каждым днём будет всё заметней. Это принесёт ещё больше болезненных воспоминаний и душевных терзаний.
Список моих советов подошёл к концу. Остался один, но главный – никогда не переставайте себя любить. Тогда легче будет забыть того, кто причинил боль. Из любви к себе вы поднимете голову, скажете «нет» страданиям, расправите крылья и помчитесь к новым горизонтам, истинным чувствам и безграничному счастью. До свидания.