Как не расплакаться на свадьбе
Как не заплакать на свадьбе?
Если вы очень эмоциональная девушка и во время трогательных событий у вас наворачиваются слезы на глазах, то в день свадьбы вас ожидает настоящее испытание. Вам придется постоянно сдерживать себя, чтобы не заплакать. Ведь если вы дадите волю чувствам и начнете рыдать, лицо и глаза покраснеют, а на фотографиях вы будете выглядеть совсем не так, как мечтали. Поэтому советуем прочитать несколько советов о том, как не заплакать на собственной свадьбе и следовать этим рекомендациям:
1. Подготовьтесь к эмоциональным моментам заранее.
На свадьбе есть несколько событий, которые вызывают слезы у невест: первая встреча с женихом, благословение родителей и прощание с отчим домом, церемония бракосочетания, поздравления родственников и друзей. Заранее проиграйте в голове эти сцены, чтобы они у вас не вызвали бурю эмоций в день торжества. Будьте готовы к тому, что родители не смогут сдержать слез.
2. Дышите глубоко и медленно.
Контроль над дыханием поможет скрыть ваше волнение и желание заплакать. Сосредоточьте внимание на спокойных вдохах и выдохах, через несколько секунд “ком в горле” пропадет и вы снова начнете улыбаться как ни в чем не бывало.
3. Сделайте глоток любого напитка.
Если вам стало трудно сдерживать слезы во время свадебного застолья, сделайте глоток воды или другого напитка. Жидкость снимет напряжение в горле, расслабит его, и никто даже не заметит ваше волнение.
Чтобы быстро остановить слезы воспользуйтесь маленькой хитростью – ущипните себя за кожу между большим и указательным пальцем. Реакция на небольшую боль поможет вам немного отвлечься и сдержать эмоции.
5. Сделайте наращивание ресниц.
Если вы уверены в том, что ни один из вышеперечисленных способов не поможет вам остановить слезы на свадьбе, сделайте заранее наращивание ресниц. Этот вариант надежнее, чем водостойкая тушь. Не советуем использовать накладные ресницы, так как они могут оторваться, если вы сильно заплачете и неаккуратно вытрите слезы.
И, наконец, главный совет для того, чтобы не заплакать на собственной свадьбе – держите все под контролем. Как правило, девушкам, которые самостоятельно планировали торжество, проще сдержать эмоции, ведь они постоянно отвлекают себя мыслями о том, все ли идет по плану. Поэтому даже если вы передали обязанности по организации праздника свадебному распорядителю, будьте в курсе его работы и мысленно представляйте, каким будет следующий этап самого важного дня в вашей жизни.
Осторожно, праздник! Как не превратить свою свадьбу в кошмар со слезами
Полина Щеглова,
колумнист
Свадьба невероятно романтизированный праздник в каждой культуре, отсюда и зашкаливающее волнение невесты, ведь в этот момент сталкиваются ее собственное видение торжества и некий образ свадьбы мечты, который мы выучили в детстве по книжкам и фильмам. Есть такое трогательное понятие, как «предсвадебная суета», но часто оно даже на одну десятую не отражает чувств невесты – это и страх, и усталость, и бессонница, и давление со стороны близких людей, которые как будто бы знают лучше, как организовать заключение брака. Как сохранить ясность ума и сберечь нервные клетки, когда волнение уже на пределе?
Начните с признания ваших стараний: свадьба – сложный в организации и очень эмоциональный праздник, выводящий из равновесия даже самых стойких. Вспомните Керри Брэдшоу и ее долгожданную свадьбу, которая из камерного торжества в винтажном костюме превратилась в масштабную гала-вечеринку с платьем-тортом, так что даже жених не выдержал накала страстей и сбежал. Терять голову в предсвадебном прессинге – дело абсолютно нормальное. Не ждите, что к вам быстро вернется олимпийское спокойствие, но с любовью к себе сделайте несколько шагов к тому, чтобы облегчить себе весь процесс и не дойти до самой свадьбы в истерике.
Расслабьтесь на тему платья
Размышляйте практично: вы выбираете себе платье, которое будете носить всего несколько часов. Стоит ли из-за этого не спать ночами? Ваша главная задача – найти наряд, в котором вы не будете выглядеть комично. В платье жарко уже в примерочной, а свадьба будет летом? Не подходит! Вы никогда в жизни не носили многослойные юбки и с трудом представляете, как в таком пройти хотя бы пять метров? Следующее! Вы видели у какого-то блогера белый комбинезон с фатой в пол и хотите так же? Попробуйте, только оцените результат адекватно. Выбор подвенечного наряда вряд ли у кого-то получается простым, но старайтесь все же за каждым платьем мечты видеть себя, а не красивую картинку из социальных сетей.
Меньше все-таки означает лучше
Делегируйте обязанности
Вы просто физически не сможете все успеть, если только речь не идет о совсем камерном мероприятии. Впрочем, и оно легко превращается в кошмар, когда главная героиня – отчаянная перфекционистка. Хотя бы на последние две недели перед свадьбой отойдите от ощущения вашего всемогущества и обратитесь за помощью – к маме, подружкам, жениху, профессионалам. Пользуйтесь современными технологиями для вашего удобства: например, процесс приготовления букета можно снять на видео, а значит, вам необязательно присутствовать при его создании флористом.
Предсвадебный день – время удовольствий
За день до свадьбы устройте себе спа-процедуры. Завершите с утра последние приготовления, а вечером постарайтесь расслабиться: сходите в сауну или в баню, запишитесь на массаж и поваляйтесь полчаса в джакузи. Старайтесь не перегружать этот день смыслами и делами и просто отдохните в хорошей компании. Мы в курсе, что невесты не высыпаются несколько ночей подряд до свадьбы, так что «принудительный» визит в спа будет лучшим вариантом снятия стресса. Спокойствие буддийского монаха вот так за один день вы не обретете, но зато попрактикуете принятие: не все сложится, как вы того желаете, но вы все равно получите удовольствие от собственного свадебного торжества.
Уверенно говорите «нет»
Отложите все дела, которые можно перенести на после свадьбы, даже если кого-то придется этим расстроить. Непременно найдутся родственники или друзья, которые захотят поздравить заранее и встретиться с вами перед торжеством, – вежливо отказывайте всем и переносите на потом. Если есть такая возможность, разгрузите и ваш рабочий график, чтобы на неделе перед свадьбой у вас освободилось чуть больше времени. Ну а уж в организации праздника «нет» нужно научиться говорить почаще: нет лишним декорациям, нет очередным тратам, нет малознакомым гостям и нет всему тому, что попадает в свадебный сценарий по традиции, а не по вашему желанию.
Не держите все вопросы в голове
Списки дел, длинные и с миллионом подпунктов, помогают буквально разгрузить голову. Записывайте в специальный блокнот или в телефон все, что необходимо сделать и купить, а рядом пишите все вопросы, которые у вас появляются. Отмечайте дедлайн для каждого дела, выделяйте цветом его важность и пишите, кто мог бы помочь вам в случае, если вы не успеваете по срокам. Не стоит полагаться только на вашу память, ведь в стрессе она может подвести: задокументируйте все задачи визуально, чтобы осознавать масштаб и видеть ваши продвижения в подготовке.
Посмотрите дурацкую комедию про свадьбу
Снимайте предпраздничное напряжение вместе с женихом, ведь ему тоже сейчас приходится несладко. Устройте киноночь на двоих с попкорном и смешным фильмом на свадебную тему. Пусть это обязательно будет комедия, легкая и позитивная, и как раз про подготовку к бракосочетанию. Фильм саму свадьбу за вас не организует, но зато поможет посмотреть на это событие как на всего лишь еще одно увлекательное приключение, которое ждет вашу пару в совместной жизни.
Предварительная подготовка
На свадьбе слезы у невесты могут вызвать сразу несколько событий: поздравления друзей и родственников, церемония бракосочетания, прощание с отчим домом, благословение родителей, встреча с женихом и так далее. Чтобы они не вызывали бурю эмоций, стоит их заранее неоднократно проиграть в своих мыслях. Это существенно снизит эмоциональный градус в день торжества.
Медленное и глубокое дыхание
Контроль за дыханием поможет снизить желание заплакать, уменьшив волнение. Поэтому необходимо полностью сосредоточиться на спокойных выдохах и вдохах. В итоге волнение пропадет спустя несколько секунд, а настроение улучшится.
Глоток воды
Если сдерживать слезы трудно, нужно сделать глоток воды или какого-нибудь другого напитка. Это поможет снять напряжение в горле и полностью его расслабит.
Щипок между пальцами
Для быстрой остановки слез стоит ущипнуть себя за кожу между указательным и большим пальцем. Реакция на боль поможет сдержать эмоции и немного отвлечься.
Другие способы
Некоторые, чтобы обуздать эмоции, напрягают тело. Ученые давно выяснили, что напряжение мышц способно сдержать слезы, страх и другие эмоции.
Если очень хочется заплакать, например, когда вас поздравляют, попробуйте на несколько минут отвести взгляд в сторону.
Если вы боитесь, что начнете плакать на свадьбе, сделайте наращивание ресниц. Это поможет сохранить красивый внешний вид, когда вы успокоитесь.
Главный совет
Чтобы не заплакать на своей свадьбе, необходимо все держать под контролем. А для этого нужно планировать торжество самостоятельно. Так эмоции будет сдержать намного проще, потому что в голову постоянно будут приходить мысли о том, все ли на свадьбе идет по плану.
Как сдержать слезы. советы
А зачем их вообще сдерживать? Помуему в такой день сделать это нереально. По себе знаю, замуж выходила в Загсе ревела, а потом ничего, вся суматоха свадебная не дала больше плакать.
я замуж выходила не плакала. а вот родители плакали. сначало им трудно было что дочь живет отдельно а потом привыкли.
как представлю, что придется покидать родительский дом навсегда
Pushistaya
Я тоже очень эмоциональная, и даже на свадьбе подруг иногда слезы текли, а думаю на своей ваще буду слезами заливаться, особенно в ЗАГСе, также представляла, ой, какже я уйду из дома родителей и все такое. А на свадьбе получилось так: утром встала с веселым настроением, гости пришли веселые, и как то все в таком духе веселья и улыбок пошло, что я даже ни разу не заплакла, аш сама удивилась себе и до сих пор не понимаю как я так держалась на свадьбе. Единственный момент, когда чуть не заплакала, когда мама жениха передавала в ЗАГСе факел и при этом сказала «Люби его как я люблю», но я сдержала слезы. И всю свадьбу у меня улыбка с лица вообще не сходила. А вот когда смотрела видео свадьбы в первый раз, только тогда я позволила себе прослезится.
Но может быть действително, в день свадьбы, будет не до этого..
Ой не знаю, мне а свадьбе до ужаса смешно было. Когда тетка в загсе произносила заученные речи я кое-как сдерживалась, чтобы не засмеяться. Почему-то у меня церемония не вызвала никакого волнения и умиления. Не умеют наши загсовские тетки проводить церемонию так, чтобы она была трогательной.
И вообще к чему слезы? Вы ведь за любимого человека выходите в конце концов или нет? Радоваться надо.
Ой не знаю, мне а свадьбе до ужаса смешно было. Когда тетка в загсе произносила заученные речи я кое-как сдерживалась, чтобы не засмеяться. Почему-то у меня церемония не вызвала никакого волнения и умиления. Не умеют наши загсовские тетки проводить церемонию так, чтобы она была трогательной.
И вообще к чему слезы? Вы ведь за любимого человека выходите в конце концов или нет? Радоваться надо.
На самом деле, больше всего боюсь речи родителей дома..
а потом на диске когда смотрели нашу свадьбу, оператор снял крупным планом как слезы текут по щеке, очень красиво так получилось с другой стороны.
нужно уже сейчас себя морально подготавливать. будет, конечно, страшно в первое время без мамы, главное первые месяцы перетерпеть
как представлю что надо будет уходить от мамочки. я к ней буду бегать каждый день
А вообще плакать можно и нужно, но только если от счастья.
Как невесте не расплакаться на свадьбе: маленькие хитрости
Свадьба – это важное и трогательное событие. На нем невесте бывает трудно сдержать слезы радости. Если дать волю чувствам и разрыдаться, то покраснеют глаза, испортится макияж, красивые фотографии не получатся. Есть определенные хитрости, которые помогут избежать слез на собственной свадьбе.
Предварительная подготовка
На свадьбе слезы у невесты могут вызвать сразу несколько событий: поздравления друзей и родственников, церемония бракосочетания, прощание с отчим домом, благословение родителей, встреча с женихом и так далее. Чтобы они не вызывали бурю эмоций, стоит их заранее неоднократно проиграть в своих мыслях. Это существенно снизит эмоциональный градус в день торжества.
Медленное и глубокое дыхание
Контроль за дыханием поможет снизить желание заплакать, уменьшив волнение. Поэтому необходимо полностью сосредоточиться на спокойных выдохах и вдохах. В итоге волнение пропадет спустя несколько секунд, а настроение улучшится.
Глоток воды
Если сдерживать слезы трудно, нужно сделать глоток воды или какого-нибудь другого напитка. Это поможет снять напряжение в горле и полностью его расслабит.
Щипок между пальцами
Для быстрой остановки слез стоит ущипнуть себя за кожу между указательным и большим пальцем. Реакция на боль поможет сдержать эмоции и немного отвлечься.
Другие способы
Некоторые, чтобы обуздать эмоции, напрягают тело. Ученые давно выяснили, что напряжение мышц способно сдержать слезы, страх и другие эмоции.
Если очень хочется заплакать, например, когда вас поздравляют, попробуйте на несколько минут отвести взгляд в сторону.
Еще один способ сдержать слезы – включить воображение. Попробуйте представить себе что-нибудь смешное.
Если вы боитесь, что начнете плакать на свадьбе, сделайте наращивание ресниц. Это поможет сохранить красивый внешний вид, когда вы успокоитесь.
Главный совет
Чтобы не заплакать на своей свадьбе, необходимо все держать под контролем. А для этого нужно планировать торжество самостоятельно. Так эмоции будет сдержать намного проще, потому что в голову постоянно будут приходить мысли о том, все ли на свадьбе идет по плану.