Как не растолстеть в общаге
Как похудеть во время учебы в университете
Сказки о голодных студентах давно прошли. Все мы знаем, что стресс, недосыпания, вредная еда в университетских кафетериях и алкоголь могут привести к быстрому набору веса уже в первый год занятий. Но не многие знают, что действительно существуют хорошие способы похудеть во время учебы в ВУЗе. Следуйте этим простым правилам, и вы сможете похудеть уже до окончания первого курса. Аж 18 способов!
Ясное дело, учеба будет занимать все ваше время, но поверьте – вы сможете выделить час-два для активных тренировок. И для этого вам просто необходимо записаться на фитнес (ибо мало кто может похвастаться такой силой воли, чтобы заниматься в одиночку). К тому же, наверняка у вас в универе есть спортзал или тренажерный зал – далеко ходить не надо!
Думайте нестандартно. Если вы записались на фитнес, не останавливайтесь на достигнутом. Запишитесь на еще одну секцию, например, спортивную (скажем, футбол, волейбол, баскетбол). И не забывайте о йоге! Чтобы не заскучать, можно менять секции каждый семестр. Это поможет вам выработать здоровые привычки и похудеть, пока все остальные толстеют.
Ведите журнал фитнеса и питания, чтобы всегда контролировать свой режим дня. Причем, для этого совсем не обязательно добавлять еще одну тетрадь в свою сумку – достаточно просто скачать подходящее приложение на свой смартфон! Подсчет калорий, вычисление пропорций, различные фитнес-программы – сейчас столько интересных и полезных приложений!
Жизнь в универе – это вечеринки, а это прямой путь к лишнему весу. И дело здесь не только во вредной еде. Не забывайте считать калории в напитках, которые употребляете. Вы удивитесь, узнав, сколько лишнего употребляете, просто запивая обед газировкой или решив выпить чашечку кофе, чтобы продержаться за скучными книгами хотя бы час.
В университетском кафе полезного мало, хотя периодический перекус не помешает. Вместо того, чтобы поесть горяченьких пельменей, сходите в магазин или на рынок. Задержитесь подольше в отделах свежих фруктов и овощей, постного мяса или рыбы. Забудьте дорогу в ряды с вредной пищей, если настроились худеть.
Звучит просто, да? Но эта пресловутая «вредная пища» виновна в большей части ваших лишних килограммов. Никогда ее не покупайте.
Какой бы вкусной она ни была, и как бы хорошо не помогала «раскрывать глаза» для ранней лекции в понедельник, просто не пейте газировку! В ней полно пустых калорий. Даже в диетической газировке полно вредных и потенциально опасных компонентов, так что самое умное, что вы можете сделать – раз и навсегда вычеркнуть любую Колу из своей жизни.
Да, это удобно, да, это вкусно, особенно когда вы ничего не ели весь день (или возвращаетесь домой после бурной вечеринки), но поверьте – в фаст-фуде слишком много калорий. А вот один полноценный обед – это то, что вам нужно. Давайте договоримся: вы забудете о фаст-фуде хотя бы на пару семестров! Поверьте, вы похудеете и вам больше не захочется к нему возвращаться.
Пицца – виновник многих лишних килограммов. Но мы согласны – она слишком вкусная, чтобы избавляться от нее навсегда. Давайте так: вы будете есть пиццу только в особых случаях! Только, чур, не устраивать эти особые случаи каждую неделю. И никакой газировки или пива!
У вас есть друзья, оставшиеся дома, по общежитию, на Facebook… Почему бы не завести себе пару-тройку худеющих друзей? Они будут помогать вам сохранять мотивацию и бить по рукам, когда вы будете тянуться за чем-нибудь вредным. К тому же, заниматься спортом вместе – это так весело!
Экзамены приближаются, и в мозгу столько информации, что вы едва помните собственное имя – какие там калории и диетические планы! Но здоровье так же важно, как учеба. Хорошее самочувствие и здоровье поможет заниматься лучше и сдать экзамены на «отлично». Да и стресс будет не так заметен. Занимайтесь спортом и соблюдайте свою диету, даже если кажется, что у вас нет на это времени.
Сон – союзник не только для хорошей учебы, но и для здоровья организма. Ученые доказали, что девушки, сидящие на диете, худеют быстрее и легче, если спят столько, сколько нужно. Так что вперед – вздремните немного! Сон без чувства вины? Да, пожалуйста!
Если в кафе вашего универа всегда подают одну и ту же пресную и невкусную пищу, без салатов и свежих фруктов, возможно, пришло время пожаловаться? Вы платите за свое обучение, а значит, имеете право голоса, так? Соберите неравнодушных друзей и знакомых, устройте небольшой протест… а лучше напишите жалобу на того, кто заведует кафе.
Не важно, хотите ли похудеть в колледже или после получения диплома, вы должна приучить себя к простому правилу «пяти порций». Пять порций свежих фруктов и овощей каждый день – и в желудке просто не останется места. В овощах и фруктах много «полезных» калорий и питательных веществ, которые вредные снеки никогда вам не дадут. Еще один плюс? Клетчатка, которая поможет насытиться и «завести» свою пищеварительную систему.
Если вам кажется, что вас приклеили к библиотечному стулу, заставляя корпеть над книгами без передышки, хватит это терпеть! Вставайте и подвигайтесь! Сходите за распечаткой в другой конец университета, а не к ближайшему принтеру. Спуститесь на первый этаж, а потом поднимитесь обратно на третий. Прогуляйтесь по университетскому парку, сходите в магазин на другом конце квартала… в общем, двигайтесь!
В некоторых крупных вузах студентам предлагают автобусы для передвижения. Но вместо того, чтобы ездить, может, есть смысл прогуляться или даже пробежаться? И не забывайте о такой удобной и полезной штуке, как велосипед! На худой конец – ролики! Вы будете не только проводить больше времени на свежем воздухе, но и сжигать калории!
Лифты и эскалаторы повсюду – даже в университете. И вы забиваетесь в этот лифт с другими уставшими студентами в натянутых на головы капюшонах. Давайте без этого? Просто поднимитесь по лестнице. Поверьте, это действительно просто, зато эффект будет потрясающий… особенно если делать это ежедневно. Так вы не только будете держать свои ножки в тонусе и улучшите кровообращение, но и сделаете ещё один шаг к похудению.
Если учитесь в другом городе, не забудьте взять с собой, помимо других вещей, сумку для фитнеса – кроссовки, спортивные штаны, может, даже гантельки. Вы будете видеть их каждый день и заставлять себя заниматься. Не сдавайтесь и у вас все обязательно получится!
Похудеть во время учебы в университете можно (а иногда и нужно!). Главное, знать, как это сделать без вреда для здоровья. И больше никаких «плюс 5 кило за первый курс!»
5 правил худых людей: как не толстеть и жить полноценной жизнью
Боритесь с лишним весом, но безрезультатно? Значит, вы делаете что-то неправильно. Чтобы изменить ситуацию, нужно в корне пересмотреть свой образ жизни и следовать определенным правилам.
Ниже вы узнаете 5 отличительных признаков худых людей, которые помогают им не толстеть и жить счастливо.
№1. Размер порций
Худые люди не едят больше, чем требует их организм. Они помнят, что размер желудка в нерастянутом состоянии примерно равен размеру кулака.
Таким образом, за один прием пищи надо съедать не больше 250-300 граммов какого-либо блюда. Например, 1-2 яблока и несколько грецких орехов, порцию супа или пару кусочков мяса.
Бороться с перееданием помогает использование специальной посуды. Научно доказано, что если человек ест из большой посуды, то он переедает. Попробуйте есть из детской посуды. Наполненная до краев чашка удовлетворит мозг и не позволит съесть лишнее.
№2. Вода
Человек состоит почти на 70% из данного вещества. Вода сама по себе не имеет пищевой ценности, то есть не приносит организму никаких калорий и питательных веществ. Однако она используется для производства крови, пищеварения, выделения, транспортировки витаминов и микроэлементов.
Взрослому человек рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в день. Чай, кофе и супы не считаются, потому что их организм воспринимает как пищу.
Потребляя много воды, вы получаете отличное самочувствие, улучшаете качество кожного покрова и оказываете своему телу неоценимую услугу.
№3. Спорт
Почти все худые люди в той или иной степени занимаются физической активностью. Займитесь ей и вы. Для начала хватит:
1. 15-минутной зарядки по утрам.
2. 30-минутных кардиотренировок 3 раза в неделю.
3. 20-30-минутных силовых тренировок 2-3 дня в неделю.
Также старайтесь чаще гулять на свежем воздухе. Вместо лифта поднимайтесь по лестнице. Включите физическую деятельность в повседневную жизнь.
№4. Сон
Сон оказывает немалое влияние на чувство голода. Невыспавшийся человек обычно съедает больше, чем выспавшийся. Следовательно, надо стараться придерживаться золотой середины и спать 7-8 часов в сутки. Так вы получите необходимую энергию для тренировок и работы.
№5. Режим питания
Питаться нужно в соответствии с определенным распорядком:
1. Между приемами пищи должно проходить не менее 3-4 часов.
2. Завтрак должен быть плотным, содержать углеводы, насыщенные клетчаткой, и белки.
3. Ужин предпочтительнее сделать легким, состоящим из каш, рыбы и салатов.
4. Нельзя есть позже, чем за 2-3 часа до сна. Переедание на ночь способствует набору лишнего веса и мешает выспаться, так как организм трудится над перевариванием пищи.
5. Перекусы должны состоять из фруктов, овощей, семечек или орехов. Ни в коем случае нельзя есть на полдник выпечку, конфеты и другие сладости.
Если вы будете следовать данным рекомендациям, то сможете запросто контролировать свой вес и сбросить несколько килограммов.
Общага. Vol.1
«Не будь склочной стервой – и будет тебе счастье и покой в быту». Первый месяц в общаге – каково это? Суп из огурцов, «эй, малой, сгоняй за сигами» и как не растолстеть за три недели (никак). Своим опытом делятся старые общажные вояки и редактор «ПУ».
Полезные напоминания от Ирины Х., успешно окончившей СПбГУ:
– Итак, ты переехал в общагу, мои поздравления. Ну, как условия? Если твоя комната напоминает карцер, и ты думаешь, что жить в ней попросту невозможно, то знай: тебе никуда не деться. Но даже из самой вшивой каморки своими силами можно сделать вполне годное место для жизни, так что не реви, а лучше поезжай в икею. Кстати, если условия райские, то не спеши устраивать разруху – после тебя еще жить другим, и всё такое.
Выясни у коменданта, что там на складе из новинок. Поясню: в общежитиях периодически меняют мебель, матрасы, стулья. Все это богатство часто без дела пылится где-нибудь в подсобке, не бойся спрашивать – вдруг тебе повезет.
Что там дальше? Ах да, соседи. Чтобы ты понимал – это русская рулетка. За потертой дверью общажной комнаты тебя может ждать твой будущий лучший друг или же воплощение всех недостатков человеческих в одном лице. В любом случае придется договариваться и терпеть. Терпеть будешь ты, терпеть будут тебя. На мой взгляд, девочкам сложнее, потому что сами знаете почему. Не будь склочной стервой – и будет тебе счастье и покой в быту.
Не у всех получается мешать безудержное веселье и учебу в одном флаконе, поэтому я не берусь утверждать, что первые месяцы в общаге – это сплошные кутежи и новые знакомства. а коли ты решил выпить, да позадорничать, не гневи тех, кому не до веселья.
За время учебы всего будет предостаточно, затем ты упакуешь свои вещи, уедешь и всю жизнь с приятной тоской где-то в районе сердца будешь вспоминать свои казенные квадратные метры. Попробуй прожить эти четыре года так, чтобы вспоминать было нестыдно.
А вот немного настоящей дедовщины, оставшейся теперь, наверное, только в легендах. Поделился историей Евгений Р., Новороссийский колледж строительных технологий, экономики и менеджмента.
– Кроме очевидных бонусов вроде общих гигантских кастрюль пересоленной еды и целого соседнего крыла девчат, были неочевидные «бонусы» от соседства со старшекурсниками. Вместо ожидаемой развеселой жизни первые месяцы часто все выливалось в массовые забеги за водкой (далеко не всегда себе), постоянные вопросы «эй, слышь, иди сюда» и «есть че пожрать – дай бабки» и т.д., внезапные ночные проверки на наличие сигарет. Где был контроль? Он как бы был, но три пусть и боевых тёти, не считая годзилл-вахтерш, не могли уследить за целым корпусом идиотов, посему это продолжалось на протяжении учебного года 2002-2003. И только потом уже пришли те самые студенческие дни – ночные побеги мимо вахтерш под одеялом, жалкие попытки выбраться на ночь в город после «часа икс», невыполнимая миссия пронести 2 литра пива в сумках девушек и многое-многое другое. С 2007 года в общагах были поставлены камеры, правила стали куда строже, т.к выселяли при паре жалоб и т.д, поэтому с того времени первокурсники все приколы выше, насколько я знаю, уже не встречают.
А вот Кристина А. из ПетрГУ столкнулась с типичными студентами:
Соседей своих мы не знали. Имена было не запомнить, и всем давали клички, конечно, между собой и, конечно, они не знали об этом. Самым нашим любимым занятием было подслушивать парней за стенкой через розетку. Помню, один вечер легли с соседкой спать, а она слушает, и потом говорит мне – послушай. В общем, соседи хотели подорвать университет и нашу общагу и рассчитывали, сколько надо динамита, чтобы разлетелось все вдребезги. Спать после услышанного долго не смогли. Парни очень интересно пекли блины – не получившийся блин выбрасывали в окно. Супы варили из всех подручных продуктов: в супе у них оказывалась и колбаса, и пельмени, и макароны, и огурцы.
Поделюсь своим опытом и я. Самая бесполезная трата, которую мы совершили – это попытка скинуться на еду. Не знаю, зачем пришла эта идея в голову трем девушкам, одна из которых привыкла к супам-вторым-третьим, другая оказалась вегетарианкой, а третья предпочитала на обед и ужин «ТераФлю», но отказались мы от нее уже спустя несколько дней. А еще существа обоего пола мигом растолстели. Буквально за сентябрь-октябрь наши щёки не помещались на совместные фото. Сейчас, пересматривая их, вообще сложно поверить, что это произошло со всеми нами. Но реальность такова, и особенно хочется предупредить девушек: метаболизм сыграет злую шутку уже в первые общажные недели. Против нас выступили обильные ужины – потому что за день непрерывных пар голод достигал нечеловеческих размеров, а времени хватало на макарошки-пельмешки, и еще, думаю, холод. Пока не включили отопление, неокрепшие первокурсничьи организмы стремительно переводили калории в килограммы. Я набрала «десяточку», с которой расправилась (внимание!) только к четвертому курсу. Поэтому не уповайте на гастрономическую вседозволенность, пускай она и крайне соблазнительна. Аукаться будет долго.
Как не растолстеть в армии
Актуальный современный вопрос, который требует таких же современных решений.
Рацион в армии сбалансирован настолько, что худой дистрофик помрёт, наверно именно поэтому туда не берут их.
Вы скажете, как же так? В армии можно растолстеть? А Вы думали как?
Заходит в ЧПОК наш Миша «Булочка» (все персонажи выдуманы)
-булочка сдобная 140р.
-булочка сдобная с корицей 150р.
-булочка сдобная с вишневый начинкой 165р.
А у него только после 10-го числа 2150 рублей капнуло.
И как тут не растолстеть
Потом с полей возвращается его товарищ Петя «Кабанчик»
-Миша, ну что будем вечером по шавухе заказывать
Миша естественно помялся, весь дневной лимит он уже потратил в ЧеПКе
-Ммм да не знаю
Петя видит, что его друг мнется как кхекхе (я не хочу в бан), а ему ну очень хочется шавухи, а другие уже через сержантов заказали пиццу, от которой у Пети изжога и вообще она некомильфо. А доставка от 300 рублей. Те кто служил меня поймет))
-братан, да это лучше, чем твои булки из ЧеПКа
Он недолго думая полез в китель, там он хранил всю свою заначку, чтобы «не потерять».
И как тут не растолстеть
Только вынимает Миша свои кровные из кармана.
Старший сержант Федя Федюшин по кличке «Рембо»
-Что это у Вас за финансовые махинации
Петя по смышленее, поняв, что Федюшин имеет все полномочия налоговой загнал ему удивительную историю, как он своему сослуживцу хочет шевроны подешевке забарыжить
-Рядовой Петр Абросимов, полтора!
-За что товарищ сержант?
-Полтора сказал
Так Петя стал через 5 лет тяжелоатлетом, а все благодаря чему? Правильно советской армии.
-Так пацаны я вижу вы голодаете.
-Никак нет, товарищ сержант.
-Значит будем прокачивать стоицизм (забыл в советской армии сержанты вышку не заканчивают)мыжцы
Петя был не дурак, поэтому стал атлетом
А Миша в очередной раз заказал пиццу
И как тут не растолстеть
Лукашенко сообщил о задержании семи человек за попытку совершить теракты
Президент Беларуси Александр Лукашенко сегодня на встрече с активом Гомельской области рассказал о задержании семи человек за попытку совершить теракты, передает корреспондент БЕЛТА.
Чертов болван совсем выжил из ума.
Лукашенко заявил, что польских солдат готовят для убийств в Беларуси!
Ответ на пост «В российской армии новый вид дедовщины»
Задаетесь вопросом «как такое возможно?». Только при участии офицерского состава и лично командира части. Когда судья устроил свадьбу стоимостью овердофига денег, когда начальник ГАИ хочет жить как людовиг, когда бандиты вырезают целые семьи с детьми, думаете об этом ни кто не знает, или о массовых изнасилованиях в тюрьмах узнали внезапно. Знают просто деньги есть деньги ничего личного.
В российской армии новый вид дедовщины
Преступники вышли из казарм и нашли новых жертв: солдат и даже офицеров, ветеранов Сирии (много текста).
Поборы с военнослужащих в России превратились в систему.
В российской армии побеждены казарменные хулиганы, которых часто называли «дедами». Об этом рапортуют в Минобороны, но не замечают трансформации в дедовщину нового типа, о которой говорят, особенно, в дальних гарнизонах типа кемеровской Юрги.
Там процветает рэкет со стороны криминала, который часто связан с командованием. Мафии платят как контрактники, так и офицеры, а воевавшие в Сирии вообще находятся в отдельном списке вымогателей.
Город Юрга на севере Кемеровской области известен тем, что в его окрестностях расквартированы три войсковые бригады. Городок, по сути, являются градообразующим предприятием для 80-тысячного муниципалитета и — кормовой базой для местного криминалитета.
Мафиози, которых местные знают в лицо, давно и системно занимаются поборами со всех, c кого можно. Частный случай только подтверждает бытующую общероссийскую практику, говорят опрошенные URA.RU собеседники. Они же сравнивают новое явление со старой дедовщиной.
В один из ноябрьских дней 2020 года к Сергею (имя изменено — ред.) — военнослужащему воинской части № 59361 в Юрге, обратился его коллега прапорщик Жуковский (фамилия изменена — ред.). Он попросил одолжить ему 28 тысяч рублей, рассказав, что у него сложилась критическая ситуация и ему не хватает денег, чтобы обеспечить семью. Сергей согласился помочь сослуживцу. При этом деньги он должен был перевести не самому Жуковскому, а некоему Михаилу (настоящее имя Мударис Тартыков) — он должен был позвонить Сергею в этот же день и сказать, куда переводить деньги.
«Тот самый Миша действительно позвонил, сообщил номер банковской карты, куда я должен был перевести деньги. Тогда я не обратил особого внимания на то, что деньги, которые у меня просил Жуковский, я перевел неизвестно кому. Однако чуть позже этот же Миша вновь позвонил мне и начал откровенно вымогать деньги. Якобы я должен ему за какие-то слова, сказанные в его адрес и адрес других людей. Если же я с ним не рассчитаюсь, то со мной разберется либо он, либо приедут некие «блатные» из Кемерово.
После того как Сергей перевел вымогателю деньги еще раз, последний не остановился и требовал выплаты регулярно в течение нескольких месяцев. Причем вымогатель не всегда действовал лишь угрозами и запугиванием, а иногда и просто просил помощи якобы для своей матери.
В распоряжении URA.RU есть запись телефонного разговора, на котором отчетливо слышно, как некий мужчина угрожает расправой Сергею и его знакомой.
Сдай товарища — получи скидку
По словам Сергея, прапорщик Жуковский, который фактически передал его контакты Тартыкову, также платил дань. В схему рэкетира военный попался во время перепалки между Тартыковым и командиром батареи Жаровым (фамилия изменена), произошедшей в ноябре возле казармы, то есть на территории войсковой части. Прапорщику пришлось вступиться за офицера — командира батареи Жарова (фамилия изменена — ред.), у которого была встреча с вымогателем.
«Именно тогда Тартыков и начал взыскивать с Жуковского 30 тысяч рублей. Угрожал ему, что знает, где живет его семья, график работы, номер части, ее подразделение и командиров. Если же Жуковский кому-то пожалуется, то сумма вырастет, как минимум, вдвое. Понятно, что коллега испугался и решил занять денег у меня, тем самым просто сдав мои контакты вымогателям», — рассказывает Сергей.
К слову, и сам командир батареи Жаров длительное время находился на «крючке» у мафиози.
Артиллерист регулярно ездил в командировки в Сирию и зарабатывал там неплохие деньги, поэтому являлся для вымогателей «лакомым кусочком».
Тартыков с приятелями регулярно дежурили на автомобиле возле его дома и угрожали семье офицера. Вымогатель публично хвастался, что ему платили многие военные, регулярно командировавшиеся в Сирию. Такие у него были на особом счету и нередко после командировки отдавали ему крупные суммы денег, утверждает Сергей.
Еще один из военнослужащих гарнизона по имени Антон стал жертвой вымогателей также по наводке одного из сослуживцев. По словам самого пострадавшего, осенью 2020 года Антона и его сослуживца пригласил в гости другой их коллега. Когда они пришли на квартиру, там уже сидело несколько молодых людей.
Чуть позже к ним присоединился некий Клюев, который сразу же начал предъявлять претензии к одному из молодых людей, находившихся в комнате. Он требовал с него сумму свыше 100 тысяч рублей. После этого Клюев переключился на двух контрактников — Антона и его коллегу.
«Он начал нас запугивать, говорил, что в этой квартире хранились какие-то „левые“ патроны. Угрожал нам, что нас сейчас в этой квартире изобьют. Угрозы он аргументировал применением физической силы. Затем он заставил нас подержать в руках боевые патроны и сказал, что теперь мы должны ему денег, иначе он отдаст патроны полиции, а на них остались наши отпечатки пальцев. Изначально с нас потребовали 20 тысяч рублей.
У нас отобрали сотовые телефоны, заперли в квартире, где мы провели следующие сутки. Лишь на следующий день нас отпустили, и мы перевели деньги этому Клюеву. Затем Клюев и его друзья много раз требовали с нас деньги под разными предлогами, а однажды и вовсе вломились к нам в квартиру с разборками», — рассказал Антон в телефонном разговоре с Сергеем. (Запись разговора есть в распоряжении URA.RU).
«Мандарин», он же Миха-медведь
Мударис Тартыков личность в Юрге довольно известная. Уроженца близлежащей деревни Зимник в городе знают под кличками «Мандарин» или Миха-медведь. По Юрге он беспрепятственно ездит на тонированном автомобиле без номеров, который в городе знаком едва ли не каждому второму жителю. Насколько известно главе ассоциации «Комитет солдатских матерей» (АКСМ) Светлане Голуб, с чьей подачи эта история и получила огласку, Тартыков обложил данью не только военнослужащих в Юрге, но и своих соседей.
Собеседники URA.RU говорят, что Тартыков занимается поборами с военнослужащих как минимум с 2017 года. У него якобы даже есть целый список из почти сотни военных, которые регулярно платят ему дань.
Суммы, которые Миша-медведь зарабатывает на военнослужащих, исчисляются несколькими сотнями тысяч рублей ежемесячно.
Когда история с Сергеем и другими служащими получила огласку, на Тартыкова и его подельников было возбуждено уголовное дело. В феврале 2021 года банду отправили в СИЗО, однако уже в декабре тонированный автомобиль без номеров, за рулем которого сидел Тартыков, вновь стал разъезжать по улицам Юрги, и, по словам местных жителей, несколько раз был замечен на территории военной части.
Происходящее в Юрге заставляет подозревать, что у Мудариса Тартыкова действительно серьезные связи в силовых структурах, а может быть и Кемеровской области, говорит Светлана Голуб. По словам же Сергея, во время его службы по военной части ходили упорные слухи о том, что Тартыков связан с командованием части и даже помогал кому-то из начальства в поиске угнанной машины. Во всяком случае, сам Тартыков, вымогая деньги у военнослужащих, неоднократно бравировал своими связями в командовании юргинского гарнизона.
Военная часть в Юрге пользуется дурной славой в военной среде. По словам одного из военных, прослужившего в Юрге шесть лет, отправка туда среди контрактников считается ссылкой, а саму часть прозвали «проклятым местом». В городе поборами с контрактников занимаются многие местные жители от представителей криминалитета до этнических группировок.
Еще один из источников, знакомых с положением дел в Юрге, утверждает, что во время его службы каждое 10-е число месяца у КПП военной части дежурили машины с крепкими молодыми людьми, которые поджидали служащих по контракту.
В этот день в армии выдают довольствие. Несогласных платить могли вывезти в лес, избить, унизить и записать унижения на камеру, а затем шантажировать. Военных также подставляли с помощью девушек легкого поведения. Доходило до того, что некоторых служащих избивали прямо на КПП военной части.
«Примечательно, что сами военнослужащие относятся к вымогательству, как к некой данности. Даже, когда мы разбирали ситуацию в Юрге, среди некоторых военнослужащих проскакивали высказывания в духе, что платят все и не только в Юрге, но и других регионах. В какой-то момент это стало нормой в военной среде. При этом военнослужащим в такой ситуации просто не к кому обратиться.
Поскольку вымогательством занимаются гражданские лица, то это уже не попадает под военную юрисдикцию, а в правоохранительные органы у военных обращаться не принято. Считается, что выносить сор из избы неправильно. Фактически военные остаются наедине со своими проблемами, ведь они не могут обратиться ни к командованию, ни в правоохранительные органы.
Им приходится лишь исправно платить вымогателям и вовлекать в эту систему своих коллег. Все это, в свою очередь, приводит к печальным последствиям, моральной подавленности служащих и случаям суицида», — говорит глава АКСМ.
Фактически в России сложилась устойчивая система новой дедовщины, когда в качестве «дедов» выступают не старослужащие, а обычные гражданские лица, проживающие в населенных пунктах близ военных частей. Местные объединяются в группы и с помощью различных ухищрений — от шантажа до угроз вымогают деньги у контрактников.
Военные же готовы молча принимать эти условия, поскольку боятся огласки и увольнения, подытоживает Голуб.
Согласен со Светланой Голуб и член Общественного совета при Министерстве обороны РФ Виктор Баранец. «Вымогательство с контрактников на дальних гарнизонах — это довольно типичная картина для России. Случаев, когда местный криминалитет фактически обкладывает данью военнослужащих, на моей памяти было несколько.
Картинка везде типичная — ждут прямо возле КПП в день получки, угрожают расправой, шантажируют, а могут и голову проломить. Сами же контрактники боятся идти в правоохранительные органы, боятся, чтобы их снимали во время передачи денег, опасаются за свои семьи», — говорит Виктор Баранец.
Официальных ответов на вопросы о происходящем в Юрге и вокруг военного городка — нет. Местная полиция отправляет журналистов в кемеровский главк СК, а оттуда вопросы переадресуют в СКР, в Москву. В пресс-службе ЦВО, в чьем подчинении находится юргинский гарнизон, заявляют, что не комментируют действия правоохранительных органов, но в подобных случаях разбираются.
URA.RU направили запросы и готово предоставить всю имеющуюся распоряжении редакции информацию, включая все имена, заинтересованным силовикам. Агентство готово дать слово как Мударису Тартыкову, так и остальным лицам, фигурирующим в публикации.
Смекалочка
Следственный комитет вызывает из-за военкомата
Всем привет, такую вот бумажку засунули в дверь накануне вечером, из-за чего поздно ее обнаружил. При этом никто в дверь не стучался, просто оставили. Сначала испугался, но потом перечитав несколько раз, понял, что какая-то странная бумага. В оформлении сего «документа» смутило следующее:
1)написано не повестка, а «уведомление», хотя в следственный комитет вызывают по повесткам.
2) Не указан номер «уведомления», ведь я так понимаю, им должны присваивать номер.
3) Причина: «Разбирательство неявки в военкомат для прохождения мероприятий, связанных с призывом на военную службу». Опять же, от проведения сих мероприятий не уклонялся.
4)»Совершенное правонарушение: по повесткам, направленным из военкомата не являетесь». По всем повесткам военкомата являлся, к чему этот пункт непонятно.
5) Отсутствует печать следственного комитета. Это же «документ».
6) Это «уведомления» распечатано на двух листах а4, что очень странно, ведь повестки печатают на одном листе еще и с корешком, который остается у того, кто вызывал.
В свете всего вышесказанного я пришел к выводу, что военкомат таким образом решил меня напугать, чтоб я пришел в СК, а там бы меня ждал военком, который вручил бы мне повестку под роспись. Видимо, у военкомата к концу призыва сильно горит план и вот такими методами они решили доукомплектовать недостающих бойцов.
Сталкивался ли кто-то с подобным или знает, что в таких случаях делать? Серьезно ли настроен военкомат или же просто решил запугать?
Конный гранатомётчик
Ответ на пост «Мать солдата»
Живу во Владивостоке, а у нас военных моряков много да курсантов с нескольких училищ. Дело было лет 7 назад. Поехали с девушкой тогда погулять в город поздно вечером. Возвращались уже за полночь, и когда проезжали мимо центральной площади увидели энергично голосующего парня, одетого по форме, в куртку тёмно-синюю. Остановились помочь, конечно же. Парень объяснил, что он вот с того корабля, вертолетчик, а у его боевого товарища приступ аллергии и мол срочно таблетки надо купить, иначе в поход не отпустят.
А так как дело уже было ночью, парень не местный, то аптеку круглосуточную он не нашёл. Немного посидел в картах, нашёл одну и мы поехали. Разговорились понемногу по дороге.
Нужное лекарство в аптеке оказалось, и счастливые мы все поехали обратно.
Уж предлагал он мне денег, я ни в какую. Да и не хотелось, для души получилось приключение.
С тех пор как-то так и повелось, если вижу военных, которым помочь надо или подвести, помогаю. Никогда не прошу и не беру ничего взамен. Мне ничего не стоит, а людям приятно.
P.S. Имя к своему стыду уже не помню, Артур или Артём парня звали. Из Находки. Если узнает себя в этом посте вдруг, передаю большой привет вам, ребята. Надеюсь сходили вы тогда отлично и продолжаете служить с честью до сих пор.
Отец солдата)
Ответ на пост «Мать солдата»
1985-1987 год, Пятигорск. Служил в роте связи телефонистом. Так как вся междугородняя связь осуществлялась через городских телефонисток, перезнакомился со многими. Отвечали они обычно Имя и какой то индивидуальный номер, например: Наташа 27, слушаю вас.
Сам я домой звонил в любое время, девчонки помнили мой домашний номер. Ну и некоторым сослуживцам давал возможность пообщаться со своими родными.
В части находился магазин, но солдатам можно было его посещать только после обеда, а после обеда обычно то что хотелось купить заканчивалось. Что обычно покупали: сигареты, молоко, пряники, булочки. Солдат всегда голодный. А учитывая что нас кормили:
на первое: вода с капустой
на второе: капуста без воды
на третье: вода без капусты
жрать хотелось всегда. Это было преамбула.
Воскресенье сижу на дежурстве, звонок из города:
— это «такая то» работаю в вашем магазине, нам срочно нужно позвонить в Петропавловск-Камчатский, может у вас есть такая возможность?
— могу попробовать, но не обещаю
Оставили свой номер для связи и номер куда нужно позвонить. Соображаю что в такие дали обычно заранее, за несколько дней заказывают звонок. Вспоминаю что из тех с кем обычно общаюсь сегодня никто не работает, есть только одна, явно не мой ровесник. Ее я никогда не просил соединить с домом. А тут звонить хрен знает куда, да еще соединить на какой то левый номер, такого никогда не было. Да ладно, что я теряю. Позвонил, обрисовал ситуацию, ответила хорошо. Минут через 15, звонит продавщица, просто вся на подъеме благодарит не останавливаясь. Сам не ожидал что получится. Решил позвонить, спасибо сказать и не удержался спросить.
— я вас раньше никогда не просил, почему решили мне помочь?
— на данный момент сын служит.
После мы общались чаще, ей все интересно было знать про наш быт, видимо примеряла к службе сына. Конечно всякую хрень типа дедовщины и про капусту(смотри выше) не рассказывал, зачем тревожить.
А с магазином, на следующий день нам принесли домашнюю выпечку, это было что то.
А далее полный блат в магазине. И в кредит давали продукты, и оставляли для нас что нам нужно. В санчасть как то угодил, притаранили два больших пакета с продуктами, фруктами.
Откуда узнали, понятия не имею, но было приятно.
Много воспоминаний об армии, но все в одном посте не уместишь.
Ответ на пост «Мать солдата»
Материнский инстинкт он таков. Стоял я как-то возле военного госпиталя в г. Воронеж, а мимо проходила женщина средних лет. Увидев меня, она резко остановилась, полезла в сумку и достала пакет фруктов, не прошло и миллисекунды, как она начала вручать мне «витамины», нежно проговаривая: «Мой сын тоже служит. Вот я тебя угощу, может быть и его там кто угостит. «. Про мои аргументы, что я на контракте, получаю деньги за службу и могу себе сам все купить, она ничего не хотела и слушать.
Знай солдат из Воронежа, если тебя в 2015 во время службы угощала, какая-то «мама», то, возможно, в этом заслуга именно твоей мамы.
Ответ на пост «Мать солдата»
Помнится тоже рассказывали про такую, жалостливую, держала магазинчик на территории. Прилавок, зал небольшой, несколько столиков и нехитрый ассортимент. Говорила про «сыночков», в долг пирожки отпускала под честное слово, лимонад да шоколадки. Сыночки тоже не отставали, «тетей Олей» звали и в глаза заглядывали. Помогали прибраться, столы расставить. А офицеров она недолюбливала, да. Очень уж они грубые к солдатикам, гоняли их на занятия вместо посиделок в чипке и с сидящих за столом шапки заставляли снимать. Да ещё ей наговаривали гадостей, мол повнимательнее с родненькими нужно быть.
Закончилось всё одним утром. Бизнес вынесли к херам начисто. Двери, замки, окна, стены-на первый взгляд всё цело. «Сыночки» створку пластикового окна в зале закрыли, а вот ручку в горизонтальном положении оставили. За тюлем и не сильно видать, а снаружи так вообще надежно выглядит. Ну и ночью всё вынесли, до последней шоколадки.
Говорят, «тетя Оля» материлась похлеще многих бывалых. забавно только, что «сыночки» получалось вроде как не виноваты в итоге, а всё командиры, не уследили)))
Мать солдата
Солдатское
И бонусная в комментах, суперсолдаты!
И как водится, те, кто хотят сделать из этого комикса суперкомикс, всегда могут впрыснуть живительной сыворотки в виде денежных знаков по одобренному модераторами номеру карты 4276 3801 6546 9227 или электронному кошельку. Командование вас не забудет! Медаль не обещаю, но вы будете навечно внесены в анналы благодарности Краснознаменной бригады им. Мишани!
О лейтенантских погонах в советской армии
У нас с уважаемым @ferbot (Артур Буер) зашел разговор о военных кафедрах и призыве с 4го курса. Я ни в коем случае не оспариваю его историю, просто хочу рассказать, что в советское время при желании стать офицером, проблем особых не было.
Друг нашей семьи получил первые погоны очень необычным образом. Родился в обычной уральской деревне. Отец и мать работали на заводе в соседнем городе. Когда парню исполнилось 16 лет, брата забрали в армию. Год служил в Калининграде, а потом отправили в Ригу. Служил хорошо, в армии нравилось и он остался на сверхсрочку. Служить отправили уже в Эстонию и уже старшиной.
Для уральской деревни середины 60-х, чтобы чей-то сын был старшиной в Эстонии — это космический успех. Это ж почти заграница, так еще и квартиру однокомнатную обещали дать.
Наш товарищ закончил школу с медалью и легко поступил в институт. Вот только институт был без военной кафедры, тк еще толком не сформировался, а брата перещеголять хотелось. Оказалось, что в соседнем городе есть строительный институт, на котором есть военная кафедра, где готовят офицеров для стройбата)
Парень приехал туда, спросил где находится военка и просто пришел. Местным зав кафедрой оказался старый фронтовик. Парень сказал «хочу служить родине, но и энергетиком быть тоже хочу». Научите меня родину защищать. Зав кафедрой похлопал его по плечу и попросил написать заявление. Запросили личное дело из военкомата, характеристику из ВУЗа и справку из милиции. Собрали документы и зачислили на военную кафедру. Занятия можно было посещать редко, тк студенты строители всегда были на стройках и их сильно никто не муштровал.
На пятом курсе наш герой съездил на сборы и вернулся уже лейтенантом, получив погоны не от своего института. А в год его выпуска, в его уже построенном институте торжественно открыли военную кафедру.
Пошел к зав военной кафедрой. Говорит «хочу в армию, так проникся, что вот забирайте меня хоть сейчас!».
Военком утер скупую фронтовую слезу и отправил личное дело парня в военкомат. Около четырех месяцев ожидания и вдруг пришел приказ явиться в военкомат, где торжественно сообщили о том, что его отправляют служить на Байконур, где он и проработал 20 лет (оклады у военных на Байконуре были раза в три выше, чем у обычных. А также много плюшек в виде профильных санаториев, бесплатных проездов, ну и личные знакомства с космонавтами и пр).
Как потом говорил, их с братом отправили в такие «блатные места», тк биография идеальная. Оба дети рабочих из уральской глубинки, к заграницам отношения не имеют.
За двадцать лет службы удалось дослужиться до полковника, получить квартиру в Королеве и дачу в Подлипках, что по меркам Москвы было космически круто.
Так что в советское время, армия была еще и очень серьезным социальным лифтом, для тех кто шарил как им пользоваться.