Как не тупить при разговоре
ObRetu
Сегодня на obretu.ru рассмотрим забавный, но актуальный вопрос, который волнует очень многих. Бывает сидишь и смотришь за работой другого человека, который люто тупит. Ты видишь элементарное решение его проблемы, а он нет. Тебе кажется, что вот так и все будет правильно, а он упорно тормозит и нагло тупит. Если углубиться в этот вопрос, то можно заметить довольно странную закономерность. Сегодня большинство детей соображают намного быстрее, чем взрослые. Детский мозг работает намного быстрее.
В чем причины нашего возрастного оглупления? Возможно, что главная причина скрывается в том, что мы слишком много вещей начинаем делать автоматически (не думая). Каждый день мы ходим на работу и выполняем там типовые задания. Каждый день мы готовим еду по одному и тому же рецепту. Нам уже не нужно глубокого обдумывать каждое действие.
С другой стороны, сегодня активно развивается автоматизация, что тоже негативно влияет влияет на нашу сообразительность. Мы привыкли больше работать с компьютером, поэтому особенно часто тупим в бытовых вещах. Кроме того, автоматизация привела нас к тому, что мы привыкли работать в рамке заданной схемы (инструкции). Поэтому, если происходит неожиданное отклонение от привычной схемы действий, мы сильно тупим и тормозим, ибо машинально продолжаем делать все по отработанной схеме, которая в данный момент уже неактуальна.
С другой стороны, сейчас слишком много отвлекающих факторов, поэтому человеку крайне сложно сконцентрироваться на какой-то одной задачи. Сегодня большинство людей не умеет достаточно концентрироваться на поставленной задаче. К сожалению, я тоже не умею концентрироваться. Если на столе лежит телефон, то я обязательно отвлекусь на него пару раз. Свою работу нужно уметь грамотно планировать.
Вычитал в интернете, что возраст человека никак не влияет на его мозговую активность. Если регулярно тренировать свой мозг, то он приобретет былую гибкость и скорость даже в зрелом возрасте. Я не говорю сейчас о тех людях, кому давно за 70 лет. Там уже в силу возраста наступают свои ограничения. Мозг требует ухода и внимания.
Как перестать тупить
Все проще, чем Вам кажется! Во первых, перестаньте часами сидеть и играть в онлайн игры. Да, они помогают нам разгрузить мозг, но если проводить там слишком много времени, то они нас могут существенно делать глупее.
Читайте книги с умом. Недостаточно просто взять книги и пролистать её. Каждая книга — это смысл, который Вы должны впитать. Прочитайте 20 страниц, а после мысленно перескажите содержимое самому себе. Это помогает развивать память, повышает ваш словарный запас. Запомните пару умных фраз из книг, которыми будете лихо оперировать в разговоре.
Начтите учить иностранный язык. Это сложно. Согласен. Я уже неоднократно пытался это сделать, но успех — штука скользкая. Изучение иностранного языка требует дисциплины и больший усилий. Необходимо каждый день повторять.
Очень важно сочетать физическую и интеллектуальную деятельность для повышения производительности труда. Мы уже писали о том, почему это так важно и как это поможет вам повысить свою эффективность. Тупить будете точно меньше!
Научитесь отдыхать и расслабляться. Выходные даны Вам на то, чтоб вы хорошенько отдохнули. Уставший человек не сможет быть эффективным и хорошо работать. Не забывайте высыпаться. Человек — батарейка. Если она не заряжена, то и толку от нее ноль.
Как не тупить в незнакомых компаниях
Если ты активен и бодр, то тебе часто приходится быть в компаниях незнакомых людей, совершенно далеких от твоей сферы интересов, от твоей жизни. В этой связи, как ты и сам знаешь, можно часто врезаться в стену неприятия окружающих тебя людей и получать от этой стены кучу ментальных тумаков. Каким бы ты ни был общительным, открытым и веселым, чужая компания все равно может тебя сторониться.
Другими словами, эта проблема совершенно не связана с возможной замкнутостью. Просто ты попал в другую среду, которая к твоей личности не питает никаких добрососедских отношений. Ей не интересна твоя работа, твои хобби и твоя жизнь. И вроде бы логично скрыться, уйти из недружелюбной компании, но в жизни не всё так просто. Этой компанией может быть твой рабочий коллектив, семья подруги или приятели лучшего друга, к которому ты идешь на вечеринку. Хочешь ты или не хочешь, но тебе придется научиться уживаться с этими людьми. Если будешь следовать нашим рекомендациям, то станешь не только «своим» в стане «врагов», но даже получишь от общения удовольствие.
Узнай, кто там будет
Начинать надо с самого простого — «анализа личных дел» своих будущих собеседников. Сегодня это сделать проще некуда — достаточно лишь спросить имена и фамилии и просмотреть личные страницы в социальных сетях. На это уйдет не больше получаса, если ты умеешь пользоваться интернетом чуть лучше своей бабули.
Зачем это делать? Для того, чтобы иметь хотя бы общие представления о тех людях, с которыми тебе предстоит познакомиться. Попробуй узнать чем они живут, чем интересуются, какую музыку слушают. Возможно, кто-то состоит в группах футбольных фанатов, а ты терпеть не можешь футбол, но раз идешь на вечеринку к другу, то взгляни перед выходом на результаты матчей да запомни пару цифр. Это позволит тебе создать на начальном этапе точку соприкосновения, которая может перерасти в полноценный разговор, что сделает тебя «своим человеком».
Расскажи о себе в двух словах
Когда знакомишься с людьми, то они, как правильно, начнут спрашивать тебя: «откуда прибыл, чем знаменит, чем зарабатываешь?». Возможно, этих вопросов не будет, но надо быть готовым дать четкий, недвусмысленный ответ на них. И он должен быть кратким. Во-первых, потому что вряд ли ты хочешь делиться личной информацией с незнакомыми мужиками. Во-вторых, если ты начнешь говорить о себе долго и нудно, то на середине твоего монолога тебя просто перестанут слушать. Мы это наблюдали даже в тех случаях, когда человек рассказывал чертовски интересные вещи о своей жизни.
Дело в том, что людям не нужно знать всей твоей биографии, какой ты классный специалист и в каких странах успел побывать — такую информацию надо вносить в разговор порциями, чтобы не давить на собеседников, возможно, самой скучной жизнью на свете. От тебя требуется только представиться, чтобы люди знали, с кем они имеют дело. А углубляться незачем.
Будь проще
Самые плохие собеседники — это люди, которые всем видом показывают свое отличие от коллектива. Они как бы говорят всем: «Я читаю Кафку, Ницше и Достоевского, о чем мне с вами говорить? О чем мне шутить с такими примитивными созданиями, а?». Настоящие дегенераты, причем убежденные в своей исключительности. Если замечаешь за собой подобное (а мы даже за собой замечаем это), то пора принять важнейшую психологическую установку любого совместного досуга — будь проще.
Выкинь свой снобизм в мусоропровод и начни говорить на том языке, который принят в новой для тебя компании. В какой-то момент ты поймешь, что уже живо и с интересом общаешься с людьми, которых считал совершенно чуждыми для себя. Чуть позже ты примешь тот факт, что во многих аспектах жизни они гораздо умнее тебя.
Не лезь с андеграундом
В беседе с незнакомцами важно быть на одной волне, чтобы компания действовала как единый организм. Это очень отличается от простого дружественного общения, где все тебя принимают таким, какой ты есть. Особенно это актуально в случаях, когда ты вливаешься в уже сформированную компанию, где сложилась определенная система интересов: они говорят исключительно о футболе, никогда не обсуждают проблемы в браке и слушают только шансон.
Если твоя задача — просто хорошо провести время, то тебе так или иначе придется принять их правила игры. Иначе не будет отдачи, ведь такому коллективу не интересна твоя любовь к Дэвиду Линчу — они его даже не знают. Ну и смысл обсуждать его в рамках вечера? Будешь просто белой вороной, которую никто не слушает.
Не шути, пока не пошутил другой
Три помидора идут по улице: папа-помидор, мама-помидор и сын-помидорчик. Сын-помидор начинает отставать. Папа-помидор, рассердившись, подходит к сыну, давит его и говорит: «Догоняй, кетчуп!».
– Криминальное чтиво –
Последний, но не по значимости, совет. Серьезно, потерпи со своими шутками. Нет ничего хуже, чем рассказанная шутка, над которой никто не посмеялся. А ведь ты ее наверняка придумывал заранее, запоминал, всячески готовился и даже произнес с выражением, которое достойно Энтони Хопкинса. Обычно когда шутку так готовят, то над ней никто не смеется. И это очень хреново, когда над шуткой никто не смеется.
Имей в виду, что среди своих друзей ты можешь быть самым смешным человеком в мире, но это только среди друзей и нигде больше. Так что погоди шутить, пусть кто-нибудь пошутит для тебя. Оцени реакцию и соотнеси ее со своими навыками комика. Возможно, тебе лучше не играть с огнем, а может, наоборот: ты поймешь в какую сторону тебе надо шутить, и это станет ценнейшей информацией на любой вечеринке — юмор сближает.
Как перестать запинаться при разговоре
Красивая речь – одна из первых черт, на которую окружающие обращают внимание при общении. Вы можете быть сколько угодно приятным, начитанным собеседником, но от волнения или других причин запинаться в разговоре. А дальше уже – как снежный ком: появляется страх, стеснение, обида на самого себя. И вот жизнерадостный человек превращается в бледную тень самого себя, которая не желает лишний раз говорить ни слова в присутствии посторонних людей.
Почему так происходит
Если вам это знакомо – данная статья поможет разобраться в проблеме и решить ее. Прежде чем думать, как перестать запинаться при разговоре, нужно выяснить корень проблемы. Здесь может быть 2 причины:
Чтобы исправить положение, нужно в первую очередь контролировать свою речь. Прежде чем любой навык будет доведен до автоматизма, пройдет внушительное количество времени – просто наберитесь терпения и будьте готовы работать над собой.
Как перестать запинаться при разговоре и быть успешным собеседником
Как перестать запинаться при разговоре: практические советы
В подавляющем большинстве случаев запинки при разговоре – банальный страх неудачи. Если вы недостаточно уверены в себе, воспользуйтесь следующими советами.
1. Визуализация
Если вы знаете, что вам предстоит с кем-то разговаривать, представьте что-нибудь приятное. Оно должно обязательно вызывать у вас чувство счастья, покоя. Это лучший способ избавиться от лишнего мандража.
2. Изучение окружающего пространства
Страх разговора может быть связан с тем, что вы не чувствуете себя в безопасности в этом месте. Поймите, что вас не подстерегает ничего неожиданного – даже если разговор предстоит с незнакомым человеком, он наверняка настроен дружелюбно по отношению к вам.
3. Концентрация
Во время общения постарайтесь не отвлекаться на посторонние вещи. Даже если у вас в голове роится куча мыслей о насущных проблемах или философских вопросах, отгоните их прочь до того момента, когда не останетесь одни. Данный навык очень пригодится в жизни.
4. Дыхание
Постарайтесь дышать глубоко, размеренно. Это замедлит сердцебиение, предотвратит волнение и в целом успокоит вас.
5. Темп
Не спешите сказать сразу все, что хочется. Велика вероятность того, что мысли убегут далеко вперед, а вы вовсе забудете, о чем говорили. Даже если у вас заготовлен целый монолог – не торопитесь, старайтесь общаться в формате диалога, делайте размеренные паузы. Взять время на подумать совсем не стыдно.
6. Слова-паразиты
Во время разговора многие из нас используют разные слова-паразиты. В речи часто применяются междометия, которые очень портят слог. Прежде чем думать, как перестать запинаться при разговоре, следует очистить речь. От слов, не несущих никакой смысловой нагрузки, нужно избавляться – контролировать себя, следить за речью. Без этого никак.
7. Жестикуляция
Не стесняйтесь помогать себе жестами. Конечно, не стоит слишком сильно размахивать руками, но умеренная жестикуляция совсем не повредит, а только добавит вам уверенности в себе.
8. Выразительность
Еще один секрет – выраженная артикуляция. Во время разговора двигайте губами, челюстью, говорите с выражением. Не обязательно повышать голос, просто четко проговаривайте каждое слово.
И в заключение как перестать запинаться
На словах советы о том, как перестать запинаться при разговоре, звучат достаточно сложно. Но на деле это очень просто! Контролируйте себя, улыбайтесь, старайтесь получше высыпаться и не бойтесь сказать что-либо невпопад. Не лишним будет практиковать чтение вслух. Стоит только начать, и вы очень быстро заметите положительные изменения, станете уверенней в себе. Побольше практики – и все получится!
Как перестать запинаться и уверенно вести беседу
Как перестать “тормозить” и запустить мозг на полную в закладки 14
Давным-давно один мудрый писатель и философ эпохи Возрождения Мишель де Монтень сказал: «Мозг, хорошо устроенный, стоит дороже, чем мозг, хорошо наполненный». И правда, приходило ли вам когда-нибудь в голову, почему вашим сверстникам, коллегам по работе удается гораздо быстрее решить тяжело сложившуюся ситуацию, дать ответ на быстро поставленный вопрос, в то время как вы еще не успели понять, чего же от вас хотят?!
Почему наш мозг зачастую нас подводит, а главное – какие самые действенные способы избежать этой неприятности, мы рассмотрим в данной статье.
Итак, основными причинами плохой деятельности мозга человека являются недосыпание, малоподвижный образ жизни, стрессы, обезвоживание, нехватка в организме глюкозы, полиненасыщенных жирных кислот, кислорода, недостаточная «тренировка» мозга или, еще хуже – полное ее отсутствие.
Как же можно привести столь сложный механизм к действию?
Во-первых, научитесь составлять для себя правильный режим дня, минимум 8 часов которого вы будете находиться в приятной атмосфере сна. Сон должен быть непрерывным, так как частое пробуждение мешает насладиться организму фазой быстрого сна. Вследствие этого кроме «вялости» и сонливости на следующий день вы ничего не получите. А этого нам как раз не нужно!
Доступ кислороду! Всем известно, что долгое пребывание в замкнутом помещении истощает работу мозга. Поэтому не ленитесь – откройте форточку и трудитесь дальше.
Физкульт-привет! А когда вы в последний раз делали зарядку? Дело в том, что в условиях повышенной умственной нагрузки ее нужно делать как можно чаще. Разминайте шею, делайте наклоны головы в обе стороны, круговые движения, приседания и т.д. Если есть желание и возможность, можете попробовать еще одно упражнение. Зацепитесь ногами за турник, повиснув вниз головою, хотя бы секунд 30. Это значительно ускорит приток крови к головному мозгу. Обратите внимание, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным, лицам преклонного возраста данное упражнение противопоказано.
Рациональное питание. Помимо основных блюд не забывайте в свой рацион включать источники глюкозы, полиненасыщенных жирных кислот, углеводы. Возьмите с собой на работу сладкое – шоколадный батончик, аппетитную булочку, которая будет отлично сочетаться со стаканчиком сока, черный шоколад, фрукты. Как выяснили японские ученые, всего один стаканчик мороженого в первой половине дня, воздействуя на альфа-волны нервных клеток мозга, повышает умственную активность. Совместите приятное с полезным!
Позаботьтесь о саморазвитии. Делайте тренировки вашему мозгу. Это могут быть игры, к примеру, шашки, шахматы, карточные игры. Делайте упражнения, разгадывайте задачи и кроссворды, больше фантазируйте. Все в ваших руках.
Надеюсь, эти способы помогут вам улучшить работоспособность мозга на все 200%. Желаю успехов и умственного процветания!
Как перестать тупить, советы от психолога
В статье мы расскажем:
Как перестать тупить
Многие говорят, что перестать тупить и быть глупым невозможно. Что ум дается человеку от рождения. Но это не правда. Мозг можно и нужно тренировать и развивать. Стать умнее сможет каждый. В этой статье разбираем причины тупости, как их побороть.
Причины тупости
Так происходит, потому что очень большое количество людей перестают заниматься своим развитием после обучения в ВУЗе, а многие даже во время обучения в ВУЗе.
Школа
Пока мы учимся в школе, у нас происходит очень сильное развитие, то есть так или иначе все равно мы учим предмет. У нас работают мозги, даже придумать, как сделать себе шпаргалку или как сдать экзамен, чтобы его не учить – это очень сильная мозговая активность плюс мы ходим в какие-то секции. В общем, на этом этапе у людей самая сильная мозговая активность.
Хорошо, проучились в школе, многие идут в институт, не все конечно, но многие идут учиться в ВУЗ. Там тоже есть мозговая активность, в принципе схожая, т.к. тоже есть экзамены, зачеты, тоже надо учить, нужно готовиться. В общем, здесь также присутствует мозговая активность, вы все равно своей личностью, но хоть немножко, занимаетесь и даже если не занимаетесь, ваш мозг активен.
Работа.
Далее происходит самое интересное. Либо на середине обучения в ВУЗе, когда все уже как бы по накатанной и ничего нового не происходит в плане мозговой активности, либо после обучения в ВУЗе происходит резкий спад. Потому что человек находит работу, идет работать, там у него идет небольшая мозговая активность в первые дни, потому что там нужно обустроиться, понять, как работать. Но потом мозговая активность вообще не двигается, потому что ничего не происходит, на работе все одно и то же, вы делаете все одно и то же, приходите домой и смотрите один и тот же телевизор, в интернете смотрите одно и то же, ничего не происходит с точки зрения развития себя. Это главная причина.
И если вы подойдете к человеку и спросите, что он делал после обучения в институте, то в 95% вам скажут, что он работал. Он не был ни на каких курсах, ни на каких тренингах, просто работал, а мозги в это время деревенели. Пока он учился в школе, он был активный, рассматривал разные мнения и мысли, даже читая книги, но потом только работа и однотипные дни. С такими людьми не интересно разговаривать, т.к. они многое упускают.
Пока вы молоды, пока вы обучаетесь и развиваетесь, у вас в мозгах формируются новые нейронные каналы, новые нейронные сети, у вас там новое движение, но когда вы постоянно делаете одно и то же, этого движения не происходит и соответственно мозги отучаются развивать эти нейронные каналы и связи.
Признаки тупости человека: как перестать тупить и начать думать
Не чтение книг
Банальная вещь, но не все люди это делают. Именно чтение расширяет словарный запас, толкает ваш мозг на раздумья. Вы можете начать с 1 книги в неделю. По 10 страниц в день. Потом увеличивать. Вам самим понравится это дело.
Руководство советами из интернета
Конечно, здесь много полезной информации. Но не забывайте, что ситуации бывают разные и решить их одним способом нельзя. Лучше вместо этого сядьте и подумайте над своей ситуацией. Подумайте, чтобы делал тот человек, на которого вы всегда равняетесь.
Отсутствие интересов
У глупого человека нет любимого хобби. Он не интересуется происходящим. Просто «сидит на диване» и не развивается.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»