Как не влюбиться в людей
Как не влюбиться в кого–либо
Соавтор(ы): Sarah Schewitz, PsyD. Сара Шевиц, PsyD — клинический психолог с более чем 10 годами опыта, лицензированный Калифорнийским советом по психологии. Получила степень по психологии в Технологическом институте Флориды в 2011 году. Является основательницей Couples Learn, службы психологических онлайн-консультаций, которая помогает парам и индивидуальным клиентам улучшить и изменить свое поведение в любви и отношениях.
Количество просмотров этой статьи: 124 431.
Влюбленность часто бывает всепоглощающей. Вам потребуется упорство и терпение, чтобы суметь не влюбиться в человека, особенно когда вы не можете контролировать свои эмоции. Возможно, вы пытаетесь не влюбиться в человека, который вам нравится, либо хотите держаться подальше от любовных отношений в целом. Можно постараться избегать человека, который вам нравится, а также обуздать свои эмоции, чтобы чувства не одержали верх над вами. Также можно сосредоточиться на своих интересах и потребностях, чтобы отдалиться от человека.
Не забывайте о причинах, по которым вы решили отдалиться от человека. Психолог в области любви и отношений Сара Шевиц говорит: «Если вы решили не влюбляться в кого-то, на то есть определенная причина — напоминайте себе о ней так часто, как будет необходимо. Если человек уже состоит в отношениях, напоминайте себе, что встречаться с чьим-то партнером против ваших моральных и этических правил. Делайте все возможное, чтобы отвлечься — развлекайтесь, уделяйте время увлечениям, в общем, посвящайте себя тому, что делает вас счастливым».
Как не влюбиться в парня слишком сильно
Соавтор(ы): Jessica Engle, MFT, MA. Джессика Ингл — коуч по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.
Количество просмотров этой статьи: 17 051.
Вы слишком легко влюбляетесь, а парни с такой же легкостью разбивают вам сердце? Когда в вашей жизни появляется особенный для вас человек, вполне естественно, что эмоции начинают брать верх. Но если вы не хотите торопить события, изо всех сил постарайтесь сохранять самообладание, не переставайте уделять время и внимание другим сферам своей жизни, а также постарайтесь здраво оценить перспективы этих отношений.
Коуч по отношениям
Чтобы избежать помешательства на человеке, старайтесь сосредоточиться на настоящем моменте. Джессика Ингл, директор Bay Area Dating Coach, советует: «Чтобы влечение не переросло в одержимость, попробуйте выполнять упражнения для повышения осознанности — они помогут вернуться к настоящему моменту. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, на том, чем вы занимаетесь в данную минуту, на всех своих пяти чувствах. Также можно проводить время с друзьями и любимыми или уделять внимание достижению своих личных целей».
Психология отношений мужчины и женщины
Ну, вот, в нашем окружении появился мужчина, один взгляд на которого заставил сердце вздрогнуть. Об этом парне хочется думать, хочется мечтать о свиданиях с ним, хочется слышать его голос… Но мы прекрасно осознаём, что молодой человек – вовсе не герой нашего романа! Не получатся с ним серьёзные и перспективные отношения. Почему? Да мало ли… Он, к примеру, слишком большой любитель женщин, безответственный эгоист, легкомысленный летун или просто чей-то кавалер или даже муж.
Естественно, увлекаться таким неблагонадёжным типчиком или вообще чужим возлюбленным никак нельзя! Если позволить себе бездумно нырнуть в омут чувств, можно и утонуть. Стоит ли такое делать, если понимаешь, что впереди – одни страдания? Конечно, нет! Но эмоциями-то как управлять? Как их обуздать и не влюбиться в столь притягательного мужчину? Ведь лучше попытаться предупредить заболевание, чем потом, когда оно перейдёт в острую стадию, мучиться и искать способы излечения. А для этого надо хоть немного понимать, почему оно возникает и подлежит ли управлению и контролю.
Откуда берётся влюблённость
Почему люди влюбляются? Ведь это совершенно нерационально. Ты забываешь обо всём на свете, глупеешь, не можешь сосредоточиться на чём-то полезном и начинаешь порой вытворять такое, что человеку в здравом рассудке и в голову не придёт! Вот кому такое внезапное помешательство нужно? Да никому. Умей мы контролировать собственные эмоции, разрешали бы себе влюбляться благоразумно и только в того, кто подходит по всем параметрам.
И всё было бы чинно-благородно, и влюблялась бы любая барышня лишь по собственному желанию. Но их же не обуздаешь, эти своенравные эмоции! Рванут вперёд, закусив удила, пойди, справься. Как же быть, если прекрасно понимаешь, что влюбилась в мужчину, не созданного для тебя? И вообще, почему выбрала именно его, а не более подходящего парня?
Надо сказать, внятного и однозначного ответа на подобный вопрос не существует. Знатоки-учёные твердят, что такое происходит из-за переизбытка в организме химического вещества под названием фенилэтиламин. Дескать, когда его много, мы можем влюбиться чуть ли не в первого попавшегося мужчину. Учёным, безусловно, видней. Только как-то не верится, что чувство влюбленности объясняется банальными химическими реакциями. Всё-таки истинная причина его возникновения кроется где-то в глубине подсознания.
Потом, когда мозг придёт в себя после столь мощного взрыва, она сможет более-менее трезво оценить ситуацию. И осознать, насколько подходит ей объект влюблённости. Если подходит, вопросов нет. Можно отдаваться чувству, и будь что будет. Ну, а когда барышня поняла, что умудрилась влюбиться в мужчину, который для этого не годится, тут уж придётся призадуматься, почему так произошло и что теперь делать.
Ответ напрашивается один. Надо затушить только-только разгорающиеся чувства, пока не поздно. Иначе справиться с ними будет сложно. Конечно, управлять эмоциями непросто. Но если хорошо постараться…
Как остановить развитие влюблённости
В целом влюбляется человек в кого угодно тогда, когда к этому готова его психика. А ей всё равно, соответствует ли объект увлечения каким-то конкретным требованиям разума, нет ли. Главное – зацепиться за что-нибудь и заняться реализацией эмоционального потенциала. Зацепиться можно за элемент одежды, загадочную фразу, привлекательную внешность, интересный разговор, нетривиальный поступок… Да даже за причёску парня! Психика находит якорь такого рода и начинает создавать вокруг него образ. В результате мы начинаем смотреть на иной раз заурядного мужчину совсем другими глазами, приписывая ему несуществующие достоинства и приукрашивая существующие.
О чём это говорит? Это говорит о том, что достаточно ликвидировать якорь, и туман влюблённости начнёт постепенно спадать. С чего же начинать такую ликвидацию?
Однако это не наш случай. Мы-то прекрасно понимаем, что влюбились неудачно и что от чувства следует избавиться. Значит, требуется разрушить выдуманный образ и попытаться посмотреть на молодого человека иначе. То есть с точки зрения его непривлекательности. Надо сказать, что это не так уж просто – эмоциональный всплеск создаёт стену, через которую не просматриваются неприглядные поступки и черты. Но мы же хотим избавиться от влюблённости! Значит, открываем глаза пошире, включаем мозги и развенчиваем мужчину с помощью проверенных на практике приёмов.
Приёмы, позволяющие не влюбиться в образ парня
Как мы уже поняли, чтобы не влюбиться в парня по уши, надо прежде всего низвергнуть его с пьедестала идеала, на который мы сами его и возвели. То есть понять, что он – отнюдь не венец творения и не воплощение мечты. Как поступать, чтобы достичь такой цели? Хитрого в этом ничего нет. Надо всего лишь изменить взгляд на то, что мы считали исключительным достоинством мужчины, и обратить побольше внимания на изъяны в его внешности и поведении. То есть необходимо изменить своё отношение к человеку. Действовать для этого придётся ориентировочно так:
Вот примерно таким образом нам надо менять впечатление о человеке. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо искать в нём недостатки самого разного толка. У парня небритые подмышки? Какой ужас, ведь от него всенепременно однажды сильно начнёт пахнуть потом! На молодом человеке надета несвежая рубашка? Похоже, что в таком же состоянии и носки… Он, наоборот, слишком много внимания уделяет гигиене и одежде? Оооо, это вообще заставляет заподозрить мужчину в чрезмерном занудстве и нарциссизме. А то и в некоторых интересных, пока ещё не ярко выраженных, наклонностях.
В копилку недостатков объекта увлечения складываем всё – игнорирование или незнание правил этикета, отсутствие вкуса, неосведомлённость в элементарных вопросах и даже неумение управлять самолётом. Ах, он умеет? Тогда, значит, плохо танцует. Или неважно рисует. Или пишет с ошибками. Да мало ли! Было бы желание. Что-то отталкивающее можно найти в любом человеке всегда.
Не получается? В таком случае прибегнем к помощи подружек или мамы. Опишем им парня без предвзятости, намеренно высказываясь о нём в негативном ключе. Не нужно думать, что это несколько безнравственно, – нам необходимо вдолбить себе в голову, что мужчина больше плох, чем хорош. И если не удаётся справиться с этим самостоятельно, придётся сделать так, чтобы его как следует отругали окружающие. Иной раз мнение близких людей действует отрезвляюще.
Уничтожить в себе влюблённость неплохо помогает сравнение молодого человека со своим предыдущим увлечением. Но только тогда, когда сравнение это в пользу бывшего кавалера и когда этот кавалер вспоминается без отвращения. В противном случае мы рискуем ещё больше привязаться к тому, кого хотим забыть. Оно и понятно – антипатия к прежнему другу автоматически спровоцирует рост симпатии к другу нынешнему. Нам такое абсолютно не нужно.
А вообще, чтобы не потерять голову из-за одного человека, нужно не отказываться от флирта с другими и благосклонно принимать мужские знаки внимания. В таком разе мы, во-первых, рассеем своё внимание, а во-вторых, будем иметь варианты выбора. Даже если мнится, что лучше нынешнего избранника в мире нет. Это всего лишь фокусирование эмоций на конкретном объекте. Фокус в любой момент можно изменить. Нет подходящего для этого мужчины рядом – сосредоточимся на каком-нибудь актере, певце, да даже на футболисте или политическом обозревателе! Главное, чтобы он вызывал симпатию. Приобретём фотографию знаменитости, прицепим её на видном месте и скажем себе – этот мужчина действительно супер! Нашему молодому человеку до него очень далеко!
Честно говоря, в борьбе чувств и разума чаще всего побеждают чувства. Нет, пока любимого нет рядом, рассудок ещё резвится. Но как только он появляется на горизонте, – амба! Весь рационализм бесследно испаряется, в голове начинается круговорот, под ложечкой образуется вакуум, душа улепётывает в пятки… Так стоит ли прилагать столько усилий к тому, чтобы избавиться от чувства? Дорогие барышни, да влюбляйтесь на здоровье! Ведь не так уж это важно – подходит мужчина, не подходит. Важно оставаться живой, способной на печаль, восторг, неразумные поступки женщиной. Только так можно ощутить всю прелесть бытия и оставить за собой право на счастье.
Как не влюбиться😅 в парня: избавление от влюбчивости
Доброго времени суток! С приобретением людьми разума, их начало интересовать управление чувствами, поскольку не редко понравившийся человек мог быть занятым или находиться в паре. В современном времени, многих женщин интересует вопрос, как не влюбиться в мужчину, по тем же самым причинам – ведь неверных женщин не уважают в современном обществе. Разобраться, как не влюбляться в ненужных людей, помогут советы психолога и определенные исследования, которые помогут изменить свои чувства и эмоции к человеку.
Что такое влюбленность и для чего она нужна
Нет определенного одного ответа, что такое влюбленность. Каждый день ведут споры, как ученые, так и психологи над этим понятием, пытаются разобраться, как она зарождается, но на данный момент сойтись во мнениях не могут. Позиции ученых и психологов:
С научной точки зрения сложнее найти достоверное подтверждение. Связано это с трудностями поиска подопытного, который бы разбирался в специфике состояния. Поэтому большинство придерживается версии, выдвинутой психологами. Они считают, что подобное состояние поддается целенаправленному контролю.
Возможно ли не влюбляться
Подобная эмоция является спонтанно, от того говорить об ее избегании не совсем целесообразно. Но имеется возможность, чтобы данные чувства в ближайшее время угасли после возникновения. Всего лишь, необходимо следовать методикам, которые меняют направление мыслей.
Мужчина, к которому появляются чувства, не находясь в фокусе внимания прекращает вырабатывать у девушки влюбленность, что и заставляет ее изменить чувства:
Благодаря знаниям, как побороть влюбленность к недостойному парню, вы сможете улучшить свое финансовое, психологическое и физическое состояние.
Психология и причины
Психологи считают, что влюбленность схожа с эмоциональным балластом. Подобное проявляется, из-за пережитых или подавленных эмоций в прошлом, которые оставили свой след на восприятии. Одним из самых известных примеров, можно назвать стокгольмский синдром. Он выражается в том, что люди чувствовали себя заложниками, и, в то же время, влюблялись в своего мучителя под воздействием стрессовой ситуации. Чтобы разобраться, как не влюбиться в парня, стоит понимать, что является эмоциональным якорем в вашей ситуации:
Когда женщина содержит в себе сразу несколько якорей, у нее проявляется сильная влюбленность. От того, и следует научиться контролировать свои чувства, чтобы не попадать в заложники своих чувств.
Избавление от влюбчивости
Одним из распространённых вопросов у девушек на приеме у психолога является: как перестать влюбляться в красивых мужчин. Не удивительно, ведь получается постоянная неразбериха, которая приносит много неприятностей и возникает неловкое ощущение при общении. В большинстве случаев, у этих девушек нет настоящей симпатии к человеку противоположного пола, и имеют очень много свободного времени.
Лучшей рекомендацией в такой ситуации, я называю саморазвитие. Благодаря самосовершенствованию и переключению внимания на более полезные и увлекательные вещи, девушка перенаправит всю свою энергию в нужное русло. В пример приведу занятия спортом, волонтерскую деятельность, изучение иностранных языков или танцы. В действительности вам необходимо найти хобби по своей душе, которое будет заполнять все свободное время и помогать вам расслабиться и не думать о мужчинах.
Если у вас имеются собственные советы, поделитесь ими в комментариях.
Любовь нечаянно нагрянет или как не влюбиться в парня?
«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь», — поется в одной знаменитой песне.
Влюбленность действительно часто случается в самый неподходящий момент жизни и нарушает душевное равновесие человека.
Часто объект страсти оказывается неподходящим человеком или чувства остаются безответными. Из-за этого многие девушки ищут способы, как не влюбиться в парня.
Что лучше: любить или быть любимым? Ответ узнайте прямо сейчас.
Можно ли избежать чувства?
Влюбленность – психоэмоциональная привязанность, влечение к человеку.
Она сочетает в себе возвышенные чувства и физиологическое желание.
Влюбленность длится недолго – она порождается игрой гормонов и напоминает легкое опьянение, ощущение эйфории. На начальной стадии влюбленность сложно отличиться от серьезных отношений, со временем разница станет очевидной.
Гормональный всплеск невозможно остановить – притяжение к человеку неминуемо наступает.
Порывы и импульсы можно контролировать и не поддаваться внезапной эйфории, если объект страстных чувств окажется неподходящей кандидатурой.
Влюбленность воздействует на сердце и мозг одновременно. Химическая реакция неожиданно возникает и начинает воздействовать на человека. Приказать сердцу не стучать невозможно. Но можно контролировать его порывы.
Как понять, что влюбился? 10 признаков:
Психология и причины
Психологи утверждают, что влюбленность возникает благодаря гормональному всплеску.
К тому же немаловажным фактором в выборе объекта страсти является принадлежностей людей к одному кругу, схожесть характеров или внешности.
Причины, почему люди влюбляются друг в друга:
Это основные причины, почему один человек влюбляется в другого.
В действительности его может привлечь даже прическа или мимолетно брошенный взгляд.
Узнайте из видео, почему вы постоянно влюбляетесь:
Как не влюбиться в неподходящего человека — пошаговая инструкция
Чтобы не влюбиться неподходящего человека, нужно:
При первом же ощущении притяжения к неподходящему человеку нужно шаг за шагом воплотить привиденные инструкции в жизнь. Тогда внутренний покой останется непотревоженным.
Что делать?
Влюбленность часто рождается от желания любить и быть любимым, от фантазии о любви, а не от настоящих чувств.
Чтобы не попасть в ловушку собственных иллюзий, нужно принять все возможные усилия и избежать влюбленности.
Девушкам и женщинам
Как не влюбиться в парня (мужчину)?
Женщина часто влюбляется в созданной ей же самой образ, которого на самом деле нет в реальности. Из-за эмоционального голода или желания быть любимой она сама попадает в свою же ловушку.
Что делать, чтобы остановить влюбленность:
Можно ли полюбить человека со временем? Узнайте об этом из нашей статьи.
Как не влюбиться в притягательного мужчину? Советы:
Парням и мужчинам
Как не влюбиться в девушку (женщину)?
Многие парни бояться влюбиться в понравившуюся девушку и потерять свою независимость, оказаться под женским каблуком.
Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать следующие рекомендации:
Как преодолевать влюбленность к девушкам? Рекомендации:
Подчиненным
Как не влюбиться в начальника (начальницу)?
Более сильный и уверенный партнер всегда вызывает уважение и восхищение. Поэтому многие влюбляются в своих наставников, учителей и начальников.
Чтобы не допустить себе неподобающую служебную влюбленность, необходимо:
Что делать, если влюбилась в начальника? Мнение психолога:
Как не влюбляться постоянно?
Чтобы постоянно не бросаться с головой в новую влюбленность, нужно контролировать свои чувства и порывы.
Как перестать влюбляться:
Влюбленность — прекрасное чувство, но иногда оно приносит больше страданий, чем радости и пользы. В таких случаях нужно взять себя в руки и справиться с накатившимися эмоциями.
Как привлечь любовь в свою жизнь? Читайте об этом здесь.
Как перестать влюбляться? Узнайте из видео: