Как носить бутсы с носком
10 советов как получить максимальную отдачу от ваших бутс
Правильно подобранные бутсы могут значительно улучшить вашу игру, однако, помимо выбора бутс за ними еще нужен должный уход. Мы собрали 10 советов о том, как нужно ухаживать за своей футбольной обувью. Выполнение этих простых правил позволит вам значительно продлить срок службы бутс.
1. Выбирайте бутсы, форма которых наиболее точно повторяет форму вашей стопы
Одна из главных причин, по которой бутсы приходят в негодность — чрезмерное давление на определенные части обуви. Например, широкая стопа в узких бутсах неминуемо приведет к разрыву в месте соединения с подошвой. Точно так же слишком маленький размер бутс приведет к порванным бутсам. Правильное решение — мерить бутсы при покупке и выбирать соответствующий вашей ноге размер.
2. Правильно зашнуровывайте бутсы
Когда вы надеваете перед игрой бутсы — ослабьте полностью шнурки вплоть до последних дырочек. Это будет гарантировать комфортную герметичность обуви и равномерное распределение давления обуви на ногу.
3. Надевайте бутсы соответствующие покрытию
Очень важно выбрать правильную подошву для игрового покрытия. Затем надевайте бутсы и последовательно затягивайте шнурки. Такой подход не только обеспечит лучшее сцепление с газоном, но и уменьшит вероятность травмы. Искусственные поля становятся всё более популярными и настоятельно рекомендуем играть на них в турфах или бутсах с маркировкой AG — 24 шипа на подошве. При игре на искусственном покрытии шипы изнашиваются гораздо быстрее, нежели на натуральном.
4. Хождение в бутсах по твердым поверхностям
Очевидный, казалось бы, совет не ходить в бутсах по асфальту и твердому грунту, однако, не все ему следуют. Бутсы необходимо переодевать на поле, а не идти в них от машины или из дома. Шипы при ходьбе по не игровым поверхностям стираются гораздо быстрее, чем вы можете себе представить.
5. Регулярная чистка
Если вы играете на натуральном газоне, не забывайте чистить бутсы от налипшей грязи. Оставляя грязь внутри или снаружи бутс, вы значительно уменьшаете срок их службы.
6. Правильная чистка
Всегда мойте бутсы под холодной водой и мягкой щеткой, с помощью неё вы полностью очистите от грязи ваши бутсы. Горячая вода может повредить материалу бутс как синтетических, так и натуральной коже. Старайтесь не использовать чистящие химикаты. Подобная чистка занимает достаточное количество времени, но ваша любимая игровая обувь будет с вами гораздо дольше.
7. Сушка
Возможно, самый важный процесс в уходе за бутсами — это сушка. Когда бутсы не на ногах и не в игре, они должны быть сухими. Влага в бутсах провоцирует процессы гниения, что ослабляет и разрушает обувь. Убедитесь, что вы насухо вытерли бутсы после чистки, и, если внутри чувствуется сырость, — набейте в них газеты. Не сушите бутсы на батарее или другом источнике тепла, они должны высохнуть при комнатной температуре.
8. Подгонка формы бутс с помощью горячей воды
Некоторые профессионалы вымачивают бутсы в горячей воде, а затем сразу их одевают, чтобы те сели по форме ноги идеально. Действительно, этот трюк работает для натуральных материалов, но он так же сильно вредит обуви. Помните, что профессионалам выдают бутсы раз в несколько месяцев, и они могут себе позволить такие эксперименты.
9. Имейте несколько пар бутс
Это может показаться излишним, но, если вы часто играете и тренируетесь, вам просто необходимо иметь несколько пар бутс. Постоянно влажные и грязные бутсы быстро приходят в негодность. А имея несколько пар бутс, вы можете дать возможность высохнуть одним пока играете в других. Таким образом, вы растягиваете срок службы бутс на несколько сезонов.
10. Уход за натуральной кожей
Для бутс из натуральной кожи, которая имеет тенденцию к затвердеванию, используйте специальные кондиционеры и средства по уходу за обувью. Средства смягчат поверхность бутс и выступят в виде водоотталкивающего покрытия.
Как правильно подобрать обувь для футбола в зале
У футбольных бутс шипы, у многошиповок маркая подошва, у обычных кроссовок слишком мягкий верх. Для зала есть специальная обувь, о которой мы и расскажем.
Время, когда одни кеды были обувью на все случаи жизни, постепенно уходит в прошлое. Сейчас у каждого есть возможность поиграть в понедельник на улице, во вторник на песке, в среду на резине, потом взять паузу и завершить неделю играми на паркете, траве и асфальте. Никто не запретит вам играть в одной и той же паре бутс или футзалок на все вышеперечисленных видах покрытия, но комфортно везде вам точно не будет. А чтобы был комфорт, к выбору обуви для игры нужно подходить более основательно.
На первый взгляд здесь всё намного проще: дождь в зале не пойдет, газона там нет ни искусственного, ни естественного, играй — не хочу, было бы что обуть. «Бампы», «залки», «копы» — как обувь для игры в зале только не называют. Вы можете называть её как-то иначе, но знать, на что обратить внимание при выборе пары лично для себя, лишним не будет.
Чем отличается обувь для игры в мини-футбол и отличается ли чем-то вообще?
У футзальной обуви два основных признака, отличающих ее от обуви для игры на улице:
Не самой важной, но стоящей упоминания отличительной чертой этого типа обуви является более низкая цена топовых моделей. Если у бутс есть модели для любителей и «профи», то «залки» можно приобрести прям точно такие же, как у вашего кумира, но за вполне вменяемые деньги.
В общем, если вы в магазине футбольной экипировки, перед вами футбольные «кеды» с подошвой классического оранжевого цвета без шипов, то смело берите — подойдут!
Ну или читайте дальше и узнайте, на что еще можно обратить внимание при выборе обуви для мини-футбола.
Подошва футзальной обуви
Главное качество, которым должна обладать футзальная обувь — это сцепление подошвы с паркетом или спортивным линолеумом. Чем лучше вы контролируете передвижение по площадке, тем проще вам будет успевать за движениями соперника и «качать» игроков самому. Можно долго спорить, у какого производителя лучше «резина» на подошве, но по большому счету здесь все современные футзалки одинаковы, хотя кое-кто из производителей и пытается прорекламироваться за счет известных брендов производителей автомобильных шин.
А вот на что стоит обратить внимание, так это на толщину подошвы и ее амортизацию.
Тонкая подошва
Чтобы не обижать крупнейших производителей футбольной обуви, в качестве представителя тонкой подошвы мы опубликуем легендарные советско-российские Eksi’s, которые до сих пор пользуются популярностью у многих футболистов на самом высоком уровне, кроме профессионального.
Не стоит думать, что тонкая жесткая подошва ушла в прошлое, такие модели до сих пор есть у самых разных производителей и пользуются хорошим спросом. Нам же интересно услышать мнение профессионалов на этот счет.
Вообще в мини-футболе есть особенность: если лучший игрок играет в кедах одной марки — все остальные тоже хотят такие же. В нынешнем клубе МФК «Газпром-ЮГРА» Робиньо играет в Nike, и многие другие футболисты выбирают именно их. Лима и Иван Чишкала играют в Joma, у них контракт с этой компанией. В Adidas же помимо меня играет еще и Шаяхметов, лучший игрок мира 2007 года. О марке Eksi’s, полюбившейся многим футболистам, могу сказать, что они слишком мягкие, и у них очень тонкая подошва. Сейчас мини-футбол стал очень динамичным: разрешены подкаты, много единоборств — играть на тонкой подошве стало крайне травмоопасно, можно получить повреждения голеностопов.
Толстая подошва (с амортизацией)
А что же толстая подошва? Она также обеспечивает отличное сцепление с паркетом, но амортизирует заметно лучше. При неудачных маневрах вы не отобьете пятки и на забьете мышцы. Отличным примером футзальной обуви с такой подошвой является популярная линейка top sala от Adidas.
Можно, конечно, обсудить протектор на подошве, но это уже будет вкусовщиной. Разделение на тонкую (жесткую) и толстую (амортизирующую) имеет определенный смысл, а вот обсуждение цветовых решений и узоров протекторов вряд ли как-то повлияет на ощущения стопы. Вот несколько примеров протекторов от разных производителей.
Как видите, выбрать можно любой узор и цветовую гамму.
Верхняя часть футзальной обуви
Основные материалы, из которых изготавливается верхняя часть любых футзальных кед, – это кожа, синтетика и текстиль, плюс инновационные материалы вроде микрофибры или Fibertech. Кто-то из производителей добавляет нейлоновые и сетчатые вставки для вентиляции в передней и задней частях обуви, что придает дополнительное удобство для игры в зале. Однако на сегодняшний день первенство на рынке занимают модели из синтетики, усиленные кожаными и замшевыми вставками в наиболее уязвимых местах. Подобрать наиболее подходящий материал вам придется методом проб и ошибок. Здесь можно руководствоваться вашими вкусовыми пристрастиями по отношению, например, к кроссовкам. А вот на что можно обратить внимание уже сейчас, так это на высоту обуви для мини-футбола. С приходом на арену футбольной обуви модели Nike Magista, особенностью которой стал плавный переход бутс в своеобразный дополнительный носок, обувь для мини-футбола получила соответствующие изменения.
Считается, что обувь с высоким верхом лучше фиксирует голеностоп, но помните, что это не заменит вам ваш хрящ в ноге, поэтому выбирайте верх на свой вкус и не забудьте подумать о том, нужен ли вам дополнительный носок при игре в теплом зале.
Футзальная обувь с высоким и низким верхом
Обычная форма носка бутс или усиленная
Подводя итог всему вышесказанному, еще раз отметим, что выделенные для сравнения параметры относительны. Основное — специальная подошва для игры в зале без шипов. Остальное — на ваш вкус и привычки.
Статью пока никто не оценил. Станьте первым!
Как правильно выбрать бутсы
Бутсы для футбола необходимо выбирать правильно и для этого учитывается поле, где будет проводиться игра или тренировка. Именно в таком случае можно получить нужные результаты. В дополнение подобный элемент должен быть удобным для футболиста, не мешать контролю мяча, а также оказывать дополнительную защиту для ноги, чтобы исключить возможные травмы. В статье описаны советы и основные параметры, как правильно выбрать бутсы, а также составлены основные виды, которые применяются в футболе.
Параметры выбора бутс
Чтобы понимать, как правильно выбрать бутсы для футбола, важно понимать несколько основных параметров. Среди них не только размер и удобство, но и основные материалы, из которых делается обувь, а также особенности шипов.
Материал верха
Лучше всего для бутс подходит кожаный верх. Такое сырье мягкое, отлично пропускает воздух, дает возможность ощутить мяч ногой. Во время выбора следует помнить, что кожа тянется, поэтому верхняя часть должна быть плотной в обхвате, особенно если сырье легкое и эластичное (кожа кенгуру). В случае сырья из теленка, обувь окажется жестче, но дешевле в несколько раз. Среди остальных материалов можно выделить:
Подошва
На данный момент производители использую 2 основных материала для подошвы:
Размер
Обувь для футбола покупается другого размера, который будет отличаться от повседневной. Это вызвано тем, что ноги отекают при тренировках или многочасовых игр, нередко футболисты используют гетр, плотные носки. За счет этого нужно покупать модели на 1-1,5 размера больше при условии жесткого верха, а вот натуральные материалы могут податься в размерах.
Шипы делают из аналогичных материалов, что и подошва, а также для изготовления применяется пластик, вставки из металла. При выборе нужно смотреть на форму, а основные материалы определяются потом.
На выбор есть много вариаций, но самые эффективные следующие:
Какие бутсы выбрать
При выборе бутс следует понимать основные задачи футболиста на поле. Для этого есть несколько простых советов:
Сколько стоят бутсы
Стоимость зависит от форм и материалов. За кожаные изделия для игры на траве бутсы будут колебаться в пределе 1,8-16 тыс. руб. Если верхняя часть выполнена из дермантина, то цена снижается до 12000 рублей. Для зала варианты будут в пределе 700-4500 рублей, сюда же входят сороконожки.
Лучшие производители бутс
Опытные игроки отлично знают, какие бутсы для футбола лучше всего. В мире есть несколько брендов, выпускающих профессиональную обувь и одежду для спорта:
Эти компании предлагают покупателям самые качественные товары, а также ежегодно выпускают новые модели с внедрением инноваций и других технологий. Новичкам в футболе может быть сложно разобраться в модельном ряде, поэтому следует изучить возможные виды обуви для футбола.
Виды футбольных бутс
В футболе используются различные виды бутс, которые отличаются по своим характеристикам и подходят для разного покрытия и погодных условий.
Firm ground (FG)
Данный вариант является классическим и подходит для игр на настоящей траве. На подошве находится дюжина шипов в форме конуса. Они делаются из полиуретана или фторопласта. Возле носка их количество больше, зачастую около 9 штук, что дает возможность отлично входить в грунты разной плотности, к примеру, сухого поля, где растет натуральная трава.
Плюсы:
Минусы:
Turf (TF)
Футболисты называют эти бутсы сороконожками, поскольку у них внизу есть много небольших шипов. Такая модель часто используется для игры на синтетической траве с небольшой длиной, асфальте или простой площадке. Подошва выполнена из резины, которая обладает высокой устойчивостью, под стелькой находится подложка из пены для гашения удара.
Плюсы:
Если использовать для травы с большой высотой, то есть риски запутывания в зелени с дальнейшими травмами.
Soft Ground (SG)
Такие бутсы отличаются наличием 6-8 шипов впереди, которые устанавливаются на резьбовое соединение, поэтому элементы могут меняться при износе. Отличный выбор для игр с мягкими полями или для дождя. Чтобы сцепление было улучшенное, устанавливаются шипы 12-18 мм, нередко со стальными наконечниками.
Плюсы:
Минусы:
Artificial Grass (AG)
Изначально модель создавалась только для искусственных полей. На нижней части есть порядка 20 шипов выступов, которые не являются полноценными шипами. Их высота до 10 мм. Верхняя часть мягкая, а сама обувь подойдет для полей.
Плюсы:
Минусы:
Hard Ground (HG)
Отличный вариант для тренировок, визуально модель почти не отличается от FG, но количество шипов будет больше на 1-2 единицы, а вот высота меньше. Разница может казаться незначительной, но за счет этого бутсы больше подходят для твердого покрытия игрового поля и старых площадках.
Плюсы:
Минусы:
Indoor Cleats или Futsal (FS, IN, IC)
Данный вариант называют бампами и они отличаются низкой посадкой, а также ровной подошвой. Рекомендуется использовать для зала или закрытых площадок, где поверхность поля полностью гладкая. Верх делается из текстиля, низ очень гибкий, а общие параметры позволяют ощущать мяч.
Плюсы:
Основной недостаток в том, что они не подойдут для обычного поля с травой или грунтового покрытия.
Советы по выбору бутс
Специалисты составили несколько эффективных советов, которые позволят понять, как правильно выбрать бутсы для футбола ребенку или взрослому человеку:
Для длительного срока службы футбольной обуви после каждой игры нужно промывать поверхность и очищать щеткой, а также полностью высушивать. Запрещается использовать нагревательные приборы и не ставить на балконе под солнцем. После сушки можно использовать крем или воск.
Зимняя экипировка для футбола: что одеть на тренировку?
Зимняя экипировка для футбола: что одеть на тренировку?
Комфорт во время тренировок и матчей — ключевой фактор эффективных результатов и побед на поле. Проблема его обеспечения обостряется с наступлением холодов. Как правильно выбрать экипировку, которая одновременно подарит тепло и не затруднит движения? Давайте разбираться вместе.
Главный инструмент футболиста
Несложно догадаться, что речь о ногах. Их нужно беречь в первую очередь. Во-первых, подберите подходящую тренировочную обувь. А какой обуви играют зимой? Большинство современных брендов имеет в своём ассортименте зимние модели бутс.
Наилучший материал для них — это натуральная кожа кенгуру. Она обладает влагоотталкивающими свойствами, поэтому снег не будет проникать внутрь и таять, доставляя дискомфорт. Телячья кожа в данном случае не подходит. Если вы выбираете более бюджетные модели, лучше остановиться на прочных искусственных тканях с теплоизоляционными свойствами.
Размер должен быть хотя бы на 0.5 больше обычного, ведь зимой следует дополнительно утеплиться толстыми высокопрофильными носками, например Adidas Training Teamwear Comfort. Не забывайте, что в тесных бутсах нога будет мёрзнуть намного сильнее.
Отдавайте предпочтение обуви с воротом или вшитым носком. Эти детали конструкции обезопасят от попадания снега внутрь. Кроме того, они защищают голеностоп от смещения и травм — дополнительный плюс.
Особое внимание уделите подошве бутс. Для игры на полях со слоем снега более трёх сантиметров лучше всего подойдут модели SG. На тонких слоях можно играть в бутсах с подошвами AG или FG. Покорить заледенелые поля получится в бутсах TF. Каждая подошва имеет уникальное строение и количество шипов. Конкретные характеристики идеально подходят для конкретной ситуации.
Как растянуть футбольные бутсы
Удобные и комфортные бутсы – незаменимая вещь для спортивных тренировок, особенно для футболистов. Чтобы спортсмен чувствовал себя свободно, экипировка должна быть подобрана по размеру. Взрослая и детская футбольная форма, как и обувь, не должны стеснять движений. Если при покупке бутс вы все же не угадали с размером, исправьте это до первой тренировки.
Бутсы, как любую другую обувь, можно растянуть. Особенно, если они изготовлены из кожи. Для этого вам понадобятся такие простые вещи, как:
Сначала бутсы нужно намочить, а лучше подержать их в теплой воде, но недолго – до размягчения кожи. После этого наденьте обувь на ноги и походите в ней по квартире. Бутсы растянутся по ноге и примут их форму. Для растягивания кожаной обуви можно использовать не воду, а спирт, одеколон или любое другое спиртосодержащее вещество. Новые бутсы можно залить или натереть спиртом изнутри, надеть и так же походить в них по квартире.
Можете попробовать еще один оригинальный способ, который пригодится для растяжки кожаной спортивной обуви. Для этого налейте в пакеты воду, герметично закройте и вложите в обувь. Затем бутсы с пакетами положите в морозильник и оставьте на сутки. Вода замерзнет, увеличиться в размере и они растянутся. Это надежный способ, но он не гарантирует, что обувь будет вам точно по ноге.
Намочите шерстяные носки в теплой воде или водке, натяните на ноги, а на носки наденьте бутсы. Походите в них часа два. Лучше делать это в квартире, чтобы у вас была возможность отдохнуть. Повторяйте эти действия до тех пор, пока обувь не растянется. Разнашивая бутсы, вы можете заниматься своими делами.
Если вам неприятно надевать мокрые носки и обувь, а тем более, ходить в них, разнашивать обувь придется естественным способом. При обычной носке кожаной обуви свойственно растягиваться по ноге, но не так быстро, как при использовании воды и спирта. Кроме того, придется потерпеть боль, особенно если на ногах образовались мозоли.
В продаже имеется специальное средство для растягивания обуви. Вы можете приобрести его в отделах бытовой химии универсальных магазинов. Представляет собой баллончик, наполненный пеной, которую наносят на обувь, надевают ее и разнашивают.
Альтернативой дорогостоящей кожи является широко используемый для пошива обуви, кожзаменитель. Смачивать водой и ставить в морозилку бутсы из кожзаменителя не рекомендуется. Для них лучше использовать жидкости, содержащие спирт. Если на растяжку не хватает времени, возьмите силиконовый пластырь и заклейте места, которые натирают. Такая мера лишь временно спасет от мозолей, в дальнейшем понадобится растяжка по ноге.