Как нужно относиться к трудностям

Жизненные трудности. Как к ним относиться?

Умные тоже наступают на грабли, но только для того, чтобы поднять их с земли не нагибаясь! :))

Здравствуйте, друзья!Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Жизненные трудности бывают у всех нас. Жизнь тем прекрасна и интересна, что она не похожа на однообразную ровную дорогу с одинаковым пейзажем на всём протяжении следования. Согласитесь, жить подобной жизнью было бы чрезвычайно скучно! Но, конечно же, мало кто думает об этом в тот момент, когда трудности приходят непосредственно в его жизнь. А зря!

Сегодня, друзья мои, мы с вами как раз и поговорим о том, зачем даются нам жизненные трудности и как к ним правильно относиться.

Как относиться к трудностям?

Наверное каждый из вас может вспомнить те моменты своей жизни, когда вдруг «как снег на голову» сваливались какие-то трудности. Вряд ли кто-то в подобные моменты испытывает позитивные эмоции. Скорее в вашем настроении преобладают совсем другие оттенки чувств – от раздражения до злости и недоумения. Ещё бы, ведь никому не нравится, когда в его планы вмешиваются какие-то непредвиденные, да ещё и не очень приятные обстоятельства! И очень хочется среагировать на них негативно. А вот этого как раз делать не нужно ни в коем случае!

Первое, о чём вам нужно вспомнить в тот момент, когда что-то в вашей жизни пошло не так, как вы рассчитывали, это то, что всё в жизни с нами происходит не просто так. И если Вселенная дала вам какие-то жизненные обстоятельства, значит они несут для Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностямвас какую-то полезность. Но это лишь в том случае, если вы правильно среагируете на них. Помните, в статье про позитивный настрой я писала, что на каждой развилке вашего жизненного пути (то есть каждый раз, когда вы принимаете решение, как вам мыслить и действовать дальше) вы выбираете для себя, куда свернуть – К своей Цели или ОТ неё. И зависит выбор направления не от конкретного решения, что именно следует сделать и как и т.п., а только от вашего ОТНОШЕНИЯ! Если вы относитесь и настроены ПОЗИТИВНО, то какой бы дальнейший шаг вы не сделали, он приблизит вас к Цели (а значит и улучшит вашу жизнь). А если вы настроены негативно, то ЛЮБОЕ ваше решение будет вас уводить от Цели и ухудшать вашу жизнь в целом.

Многие люди умудряются портить свою жизнь сами даже когда у них всё в общем-то хорошо! Наверняка вы слышали от кого-нибудь такие слова, как «Если сейчас всё хорошо, значит скоро будет плохо!» и тому подобное. Если у вас существуют подобные убеждения, избавляйтесь от них как можно скорее! Потому что именно так люди и притягивают к себе весь тот негатив, который потом воспринимают как «сбылось пророчество, вот и стало всё плохо!» А это всего лишь был выполнен их собственный запрос, который они посылали во Вселенную, ожидая (а значит притягивая!) неприятности.

Для чего даны нам жизненные трудности?

Ну а что же делать, если как раз сейчас жизнь ваша вовсе и не легка, а наоборот, трудности навалились по полной программе? А вот порадоваться! Нет, я не издеваюсь над вами! Я вполне серьёзно рекомендую вам использовать ещё одну сильнейшую установку: «Всё, что происходит в моей жизни – к лучшему!». И только с таким настроем начинать разбираться, для чего в вашу жизнь пришла та или иная трудность.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностямЛюбая трудность, появившаяся в вашей жизни, это своего рода послание вам от Вселенной. Это может быть подсказка — возможно вам нужно повернуть в другую сторону, рассмотреть какие-то новые варианты, а не зацикливаться на чём-то одном. При этом у вас будет складываться впечатление, словно вас не пускают в ту «дверь», куда вы так упорно пытаетесь пройти. В этом случае обязательно «оглядитесь вокруг», то есть постарайтесь найти и обдумать другие варианты решения задачи. Скорее всего именно среди них вы найдёте не просто приемлемый, а лучший.

Трудность может быть дана вам для приобретения определённого опыта, который пригодится вам на следующих этапах вашего жизненного пути. Кстати, если дело обстоит именно так, то эти трудности довольно легко преодолеваются, причём вам постоянно даются подсказки и помощь для того, чтобы вы справились с задачей как можно быстрее и легче. Поэтому подмечайте все эти обстоятельства — это поможет вам разобраться, для чего вам эта трудность – как плацдарм для приобретения опыта, или в качестве «дорожного указателя».

Самое главное, что вы должны уяснить для себя, никакие трудности и неприятности не даются человеку для того, чтобы его «наказать»! Вселенная никого ни за что не наказывает. Все негативные обстоятельства люди притягивают к себе сами, своими мыслями.

Я бы даже посоветовала вам не называть трудности трудностями. Лучше обозначать их как «задачи, которые предстоит решить» или «обстоятельства для приобретения опыта». Такие формулировки вас настраивают на подсознательном уровне не на тяжкую борьбу с трудностями, а на продуктивные действия. А это очень важно.

Итак, какой можно сделать вывод.Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

К любым трудностям, встречающимся вам на жизненном пути, нужно относиться прежде всего спокойно. А ещё – позитивно, как к тому, что призвано вам помочь принять лучшее в данных обстоятельствах решение, или получить нужный и полезный опыт. В конце-концов, процесс решения задач и преодоления трудностей делает нас сильнее и опытнее и позволяет ярче прочувствовать радость от побед!

Напомню вам ещё одну из своих любимых мудрых фраз: «Если тебе тяжело, радуйся – значит ты идёшь вверх!»

Источник

Как относиться к трудностям?

Всегда при стремлении получить желаемое мы сталкиваемся с незапланированными событиями, которые затрудняют путь к цели или вызывают намерение отказаться от задуманного. Как относиться к трудностям? От ответа на этот вопрос зависят многие наши жизненные решения.

Слово трудность происходит от прилагательного трудный и существительного труд. Является синонимом слов: 1) сложность, тяжесть, трудоёмкость; 2) затруднение, препятствие, помеха, загвоздка.

Трудность может быть требованием ситуации приложить дополнительные усилия и сопровождается эмоциональным дискомфортом. Довольно часто «ссылаясь на трудности», человек перестаёт прилагать усилия, отказавшись от желаемого результата. А стоило ли тогда вкладывать силы в незавершённый результат? Поэтому, начиная какое-либо дело, придётся учитывать, что непредвиденные обстоятельства могут возникнуть и помешают его завершению. Если вы к этому готовы, то достигнете желаемого.

Целесообразность жизненных трудностей

Наличие цели помогает терпеть трудности и преодолевать их. Каждый человек понимает, для чего он должен «напрягаться»: не бывает целей без трудностей. Если Вы знаете чего хотите достичь, то препятствия воспринимаются как набор задач, с которыми надо научиться справляться. Все усилия, которые мы направляем на достижение цели — всего лишь необходимый труд, а не препятствие. Если трудность заставляет нас отказаться от своих намерений, значит есть более важное дело, которым следует заняться.

Например: вы решили купить хлеба и идёте в магазин. Что Вас может остановить? Если перекопали дорогу, то, скорее всего, Вы продолжите путь по соседней улице и достигнете цели. Вы видите, что трудность не является препятствием, а стала указанием куда, для достижения цели, следует приложить дополнительные усилия, потрудиться. А если по дороге придёт сообщение, что другу срочно нужна помощь, то Вы отложите поход в магазин и поспешите её оказать. Такие ситуации проясняют — что важнее для Вас, определяют приоритеты.

Относиться к трудностям следует в любых случаях позитивно. Цель — это то, что дорого нам, ради чего мы готовы к действию. Цель стоит потраченных на её достижение усилий и учит нас трудностями.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Как относиться трудностям позитивно?

Позитивное отношение к трудностям помогает раскрыть такие Ваши возможности, о которых даже и не предполагали. Встретившись с затруднением важно понимать, что произошедшее не случайно. Как правило, возникшие обстоятельства не мешают достигать поставленную цель, а указывают на то, что мы не учли какие-то обстоятельства, неверно рассчитали свои силы, сбились с верного пути. Требуется уточнение цели.

Если пропадает желание достигать цель, то это показатель того, что ожидаемый результат Вас не привлекает и следует определить и сформулировать цели заново. Достигайте тех целей, к которым расположена Ваша индивидуальность. Чистоплотность желаний поможет не замарать собственную совесть и выверить путь к цели.

Как относиться к трудностям, если они возникли:

Во-первых, принять, что все мои трудности зависят от меня: их преодоление — это мой жизненный опыт.

Во-вторых, сконцентрируйтесь на выполнении ключевых задач, освободите силы от всего второстепенного. Причиной затруднений бывает недостаточная концентрация усилий на достижении желаемого результата. В этом случае трудности мобилизуют на продолжение достижения цели.

В-третьих, пересмотрите жизненные приоритеты и уточните цель. Найдите ответ на вопрос: «Ради чего я действую?» Человек способен преодолеть любое напряжение, если понимает, что это имеет смысл.

Практический вывод

Пришедшая беда — не беда, а беда — не признавать беду. Если ради цели Вы готовы терпеть любые трудности возникающие на пути её достижения, то это достойная цель и Вы достойны её. Прежде, чем действовать, уместно определить — как относиться к трудностям? От этого зависит, какие решения мы примем и какой получим итог. Важно оценить — продолжать ли с большими усилиями достижение цели или изменить приоритет своих устремлений. В любом случае уточняйте цель.

Источник

Как нужно относиться к проблемам?

Многие люди не достигают успеха в жизни, потому что не верят в то, что могут его достичь. Они смотрят на обстоятельства, которые «ополчились» на них, и соглашаются с ними вместо того, чтобы не согласиться и начать действовать, упорно двигаясь по направлению к цели. Очень жаль, что такое происходит. Потому что неверие в себя является основной причиной неудач, которые постигают человека. Сколько искалеченных жизней и разочарований принесло отсутствие веры в себя! Очень и очень много.

Люди не верят в себя из-за страха. Это может быть страх оказаться в неловком положении перед людьми, страх начать что-то новое в своей жизни и страх перед трудностями. В любом случае, если вы испытывайте какой-либо страх, и поддаетесь ему, ограничивая себя — то вы неправильно относитесь к себе, своим возможностям и своей жизни.

Слушайте, жизнь прекрасна, когда к ней правильно относишься! Поэтому бояться нужно только неправильного отношения к ней — того, что несет в нее негатив, холод и отчаяние — неверия в себя, например. Если человеку что-то доверили, то он несет за это ответственность. Ваша жизнь доверена вам, и никому больше. Так что неверие в себя — это безответственное отношение к своей жизни.

Зачем останавливаться перед трудностями? Представьте себе человека, идущего по дороге. И вот вдруг перед ним возникает барьер в виде ступеньки. Неужели стоять перед этой ступенькой, расстроившись и переживая — самый лучший выход? Некоторые, бывает, даже возвращаются назад, лишь бы барьер этот не видеть. А ведь счастье там — наверху.

И ведь это еще не все. На самом деле, взобравшись на ступеньку и пройдя по ней, вы встретите другую, еще более высокую. Ведь проблемы всегда будут! Но чтобы решить их, нужно их решать! От этого не уйти, если хочешь счастья и радости в жизни. Но, преодолевая каждое препятствие, встречаемое на жизненном пути, человек возрастает во многих отношениях. По мере того как вы поднимаетесь все выше по этой лестнице, ваше отношение к жизни становится более правильным, потому что растет пространство, охватываемое взглядом. Также после преодоления каждой ступеньки появляются навыки, с которыми преодоление следующей, не достижимой до сих пор ступеньки, становится возможным. И именно при преодолении трудностей возникает счастье и радость, появляется правильное отношение к проблемам и к жизни в целом.

Преодоление препятствий идет только на пользу. Главное — не бояться их, не преодолевать их «из последних сил», опустошая себя при этом эмоционально и психологически — это хорошего не принесет. Это как влезать на ступеньку с отвращением к ней и проклиная ее на чем свет стоит. Тогда Вы вряд ли увидите что-либо вокруг, а будете думать только о самих ступеньках. Преодолевать препятствия нужно с правильным отношением — оптимизмом, радостью и уверенностью. Тогда преодоление каждой проблемы будет нести огромную пользу для вас.

Нужно радоваться тому, что в нашей жизни есть проблемы, потому что именно так мы взбираемся наверх. А не взбираясь, никогда не достигнешь вершины.

Источник

Как относиться к проблемам: приемы и правила для упрощения жизни

В статье рассказывается:

Вряд ли найдется человек, который не хотел бы знать, как относиться к проблемам таким образом, чтобы успешно их решать и не переживать об этом дольше необходимого. Трудности и неприятности возникают в жизни каждого, и если не выработать верного отношения к проблемам, можно не только их не решить, но и в довесок получить различные нервные расстройства.

Не существует волшебного приема, который позволит справиться с любым случаем, однако несколько правил и методик помогут значительно упростить отношение к подавляющему большинству неприятностей. В нашей статье мы расскажем, как правильно относиться к возникшей проблеме, каким образом можно решить многие трудности, а также поговорим о правилах, соблюдение которых поможет выработать здоровое отношение к негативным событиям.

Существует ли польза от проблем

Зачастую мы стараемся избегать проблем, ведь они оказывают на нас очень сильное влияние. Из-за них мы можем чувствовать моральное опустошение, нервничать, уставать физически. Именно поэтому мы чаще всего бежим от проблем, вместо того, чтобы их решать. Но и они могут приносить пользу. Да, конечно, в это трудно поверить, но это так и есть. Вместо того, чтобы относиться к проблемам как чему-то ненужному и неудобному, стоит понять, что они играют огромную роль в нашей жизни и приносят пользу. Благодаря им мы становимся сильнее морально, и наш организм постоянно находится в тонусе.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Под тонусом в данном случае стоит понимать то состояние организма, когда он находится в напряжении и использует максимально свои ресурсы для решения проблем. Если бы в нашей жизни не существовало проблем, которые встряхивают нас и придают жизни новые краски, то мы бы жили в постоянном спокойствии, и в итоге жизнь стала бы скучна и предсказуема. В таких случаях человек бы не принимал участия в своей жизни, а наблюдал за ней как зритель в театре.

Возникающие проблемы, а тем более, серьезные проблемы, являются своеобразным тренажером для нашего мозга, и помогают нам закалять характер. Поэтому их стоит воспринимать как средство стать сильнее, а не как то, что нам хочет навредить. Проблемы так же тренируют наш мозг как движения тело. Если вы целый день будете ничего не делать, то ваши мышцы тоже всегда будут расслаблены и впоследствии атрофируются.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Вам станет лень шевелиться и вообще предпринимать какие-либо действия, и тогда вы станете окончательно слабы физически. Также и с мозгом, если он не будет постоянно работать, искать выходы из ситуаций и способы решения проблем, то, в конце концов, он перестанет полноценно работать и не сможет решать даже самые примитивные задачи.

Проблемы — это всегда что-то новое, ведущие к изменениям, и это еще одна их польза. Благодаря их появлению в вашей жизни, у вас есть шанс ее изменить, сделать качественно лучше, а некоторые проблемы могу это сделать за вас. Зачастую происходит так, что проблемы сами заставляют вас делать что-то новое в жизни, оригинальное, то, чего вы еще никогда не делали. Как говорится: «Все течет, все изменяется». Чем быстрее и точнее вы сможете подстраиваться под перемены, тем легче вам будет жить и решать проблемы. Выживает сильнейший, и с этим не поспоришь.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Иногда случается так, что проблемы становятся не под силу нам. Для того чтобы этого не происходило, необходимо приучать себя решать проблемы по мере их возникновения в вашей жизни. Они не должны образовывать снежный ком, который вас впоследствии накроет. Потому что если вы этому не научитесь, то серьезные проблемы, к которым вы будете не готовы, могут сломать и раздавить морально. Из-за этого вы станете слабее и не сможете противостоять новым натискам.

Очень трудно предугадать, что день грядущий нам готовит. Как говориться: «Знал бы где упасть, соломинки бы подстелил». Невозможно быть готовым ко всему, но мы можем ежедневно тренировать себя — решать мелкие проблемы, которые нам по плечу. Не убегать от них, а прям искать их, чтобы тренировать свой мозг и психику, держать их в тонусе. Это поможет нам в дальнейшем всегда быть готовым к решению сложных проблем, которые возникнут в вашей жизни в самый неподходящий момент. И не сломаться под их натиском.

4 этапа формирования отношения к новой проблеме

Всех интересует вопрос, как воспринимать этот мир, когда произошло что-то плохое: вас предали, обманули, подвели, уволили с работы или неадекватно отнеслись.

В такой ситуации очень сложно принять, что не все будет так, как мы хотим. Хочется найти ответ на один единственный вопрос «Ну почему так? Почему именно со мной?».

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Итак, обещанная техника:

9 принципов решения любых проблем

1. Принцип первый: Понимание проблемы

Для начала стоит понять в чем суть проблемы, из каких частей она состоит. Вы должны прийти к выводу, что проблема — это сложная ситуация, которую нужно принять и найти пути решения, составив план. Очень многое зависит от того, как вы относитесь к проблеме.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

2. Принцип второй: разделение на части

Есть такая пословица: «Беда не приходит одна». Она очень точно характеризует то, что обычно происходит в жизни. Проблемы часто валяться как из рога изобилия, бывает и такое, что их просто накопилось слишком большое количество. Помните, что проблемы стоит решать по мере их возникновения в вашей жизни, не допускать, чтобы образовывался их избыток. Иначе это только усложнит ситуацию и создаст аврал в вашей жизни, и вы не сможете с «холодной» головой решать имеющиеся проблемы.

Как начать контролировать эмоции за 6 шагов?

3. Принцип третий: Составление плана

Первое, что необходимо сделать, приступая к реализации дела, это составить план. К этому также можно отнести и решение проблем.

После того, как вы составите план по решению проблем, вы поймете, что нужно решать в первую очередь, а что можно отложить на определенный срок. После этого разделите решение каждой проблемы на этапы и неуклонно исполняйте их по порядку. Методично переходя от одной к другой.

4. Принцип четвёртый: Сказать страху нет

Страх может мешать нам достигать целей, открывать что-то новое, двигаться вперед. Случается, и такое, что человек даже боится подумать о проблемах, записать их, тем самым он избегает посмотреть в глаза реальному положению дел. Но единственный способ победить страх это столкнуться с ним и побороть его.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

5. Принцип пятый: учиться у других

На самом деле не только у вас есть проблемы, они есть у каждого человека на земле. А у многих они намного тяжелее чем у вас. Но это не значит, что ваши проблемы не такие или не важные, так как это именно ваши проблемы, а не чьи-то.

Но не забывайте, что можно перенимать опыт других людей для решения своих проблем. Как это сделать? Стоит просто спросить у знакомых, родственников или друзей не сталкивались ли они с такой же проблемой. Вы можете поискать пути решения в интернете, в библиотеке, на встрече экспертов или на семинаре. Используйте любой опыт и знания, полученные из сторонних источников, для решения ваших проблем. Берите пример у известных личностей, героев фильмов или книг.

6. Принцип шестой: спокойствие, только спокойствие

Решения, которые принимаются импульсивно, на эмоциях ничего хорошего не сулят. Для решения проблем это совсем не выход, скорее вы таким образом можете создать себе еще больше забот. Помните, что решение любого вопроса требует холодного расчета и отсутствия эмоций.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

7. Принцип седьмой: не отказываться от поддержки и помощи

Для того чтобы сохранить лицо, не выставлять себя в невыгодном свете, люди очень часто не решаются обращаться за поддержкой и просить помощи, а пытаются все сделать сами. Но это в корне неправильно. Есть ряд проблем, которые можно решить только вместе, ведь друзья и родные всегда могут помочь советом, добрым словом, связями или, наконец, деньгами.

8. Принцип восьмой: не создавать снежный ком из проблем

Сталкиваясь с проблемами и обдумывая пути их решения, нужно стараться просчитывать все возможные перспективы. Ведь необдуманные решения и действия могут привести к еще большим трудностям. А этого делать ни в коем случае нельзя. Всегда просчитывайте все варианты, думайте о будущем, продумывайте все по несколько раз. Именно об этом гласит пословица: «Семь раз отмерь, один раз отрежь».

9. Принцип девятый: не ждите

Движение к намеченным целям это залог любого успешного дела. Если ничего не делать, то ничего и не случится. Поэтому, если вы будете сидеть и ждать что «оно само рассосется», в лучшем случае все останется как есть, а в худшем — проблем станет только больше. И чем дольше вы будете так поступать, тем тяжелее в дальнейшем будет это все решить.

7 правил адекватного отношения к проблемам

Какие же установки следует себе дать, чтобы смотреть на жизнь легко и перестать нервничать?

1. Не преувеличивайте

Есть такой афоризм «Делать из ручья большую реку». Он характеризует те ситуации, когда что-то очень сильно преувеличивают. Также его можно отнести к ситуациям, когда мы сами себя накручиваем и изводим по поводу своих ошибок, сильно их преувеличивая и драматизируя.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

2. Не решайте за других

В какой-то момент нам может показаться, что на нас странно посмотрели на работе, и вот мы уже придумали себе теорию, что это из-за того, что начальник хочет нас уволить, или сотрудники сговорились против нас и т.д. А если кто-то, идя мимо нам улыбнется, то мы тут же начинаем думать, что испачкались, юбка задралась, порвались колготки или что-то еще не в порядке. И все хорошее настроение моментально пропало.

Додумывая за других, мы преувеличиваем свою роль в жизни остальных людей, ведь каждый занят прежде всего самим собой. Вместо того чтобы себя накручивать, когда вас что-то беспокоит, стоит об этом спокойно и открыто поговорить. И выяснится, что проблема не стоит и выеденного яйца.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.

Как нужно относиться к трудностям. Смотреть фото Как нужно относиться к трудностям. Смотреть картинку Как нужно относиться к трудностям. Картинка про Как нужно относиться к трудностям. Фото Как нужно относиться к трудностям

Какая твоя истинная мечта?

Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.

3. Не думайте о плохом.

В психиатрии есть понятие – «синдром умной Эльзы». Это то состояние человека, когда его обуревает навязчивая тревога за будущее, которое он видит только в черном цвете. Он не готов думать с оптимизмом о грядущих перспективах.

У каждого из нас есть в друзьях такой человек, который во всем видит только негатив. И тем самым делает хуже не только себе, но и родным и близким людям. Если вы заметили у себя такое качество, избавьтесь от него как можно скорее.

4. Забываем о прошлом

Очень часто люди из раза в раз возвращаются к неприятным ситуациям из прошлого и с упоением переживают их вновь и вновь. Иначе как мазохизмом это не назовешь. Они продолжают «копить обиды», причинённые им когда-то давно.

5. Не усложняем

Когда в нашей жизни происходит цепь неприятных событий, мы начинаем считать себя неудачником. Но если мы будем так считать, то автоматически на подсознательном уровне будем настраивать себя на отрицательный результат, усложняя тем самым себе жизнь.

Чтобы постоянно помнить обо всем хорошем, что случилось в вашей жизни, заведите себе дневник, куда будете записывать приятные мелочи и свои достижения. В трудные минуты эти записи поднимут настроение и помогу обрести силы для решения насущных проблем.

6. Перестаем требовать слишком многого

Перфекционисты – люди, которые чтобы не делали, хотят это сделать идеально во чтобы то ни стало. При этом они так поступают не только с собой, но и направляют свой перфекционизм на окружающих их людей. Они очень часто сильно зависят от чужого мнения, потому что им всегда необходима похвала. Стремление быть постоянно лучшим зачастую приводит к нервным расстройствам и срывам.

Научитесь принимать мир таким, какой он есть, и он повернётся к вам лицом.

7. Не ставьте жестких правил

У нас всех есть свои обязанности как на работе, так и дома. Очень часто мы говорим себе «так надо», «ты должен», тем самым загоняя себя в жесткие рамки. При этом мы не задумываемся, а так ли это на самом деле и должны ли мы неуклонно следовать правилам. Поступая так, мы забываем про свои желания, потребности и усложняем себе жизнь, потому что отказываемся от новых возможностей и упускаем шансы, которые дает нам судьба.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *