ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4-6 ΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ, Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ? ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΠ² Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ:
β ΡΠΏΡΡΡΡ 8-10 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ;
β ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1-2 Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ;
β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»Π΅Π½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΉ, Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²Π΅Π΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ 200 Π³Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°;
β Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ (3 Π³/Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ);
β ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠ³ΡΡΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠ° 1 ΠΊΠ³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π±ΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ) Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 10 ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π·Π²Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π° Π² Π²Π΅Π΄ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ 150 ΠΌΠ» ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎ-Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π², Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ·Π°, ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π² ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄!
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° (Π»Π°Ρ. Microbiota)
Π₯Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ . Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 Π»Π΅Ρ
ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ, Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ «ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ» Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅Π΅, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ. ΠΠ° Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° «ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ» ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°Π΅Ρ, Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ? Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ: Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΠΆΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ:
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: Π΄ΡΠ½Ρ, Π°ΡΠ±ΡΠ·, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»Π°? Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ β Π·ΠΎΠ»Π°.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π° ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΡ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π½ΡΡ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ. Π ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ β Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ (Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌΠΈ), ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° β ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ΄Π°ΠΌ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ β ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ (ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°Π» ΠΠ), ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ²Π΅Π»Π°, ΡΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ (ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ) ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ° Π³ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ° 40 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΉΠΎΠ΄Π°, ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ³ΡΡ (Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ), Ρ Π²ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°Π»Π° Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π° Π²Π΅Π΄ΡΠΎ, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ·, ΡΠΈΠ·ΠΎΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ·, ΠΏΠ°ΡΡΠ°, Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠΎΠ·, Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π° 50-100%. ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π·Π° 1-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
Π Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ (Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅) Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π°:
ΠΠ³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (1,5-2 ΠΌ). ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ (ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ). ΠΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ (ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ) Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ β ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ β N:P:K=1:1,5:1,5.
ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°Π» ΠΠ1, ΠΠ°ΠΉΠΊΠ°Π» ΠΠ5, Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π·Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ, Π’ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° ΠΠ΅ΡΠΈΠ΄Π΅, Π€ΠΈΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ Π±ΠΈΠΎΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-10 ΡΠΌ). ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ½Π΅Π³Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ) ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ β ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅, Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ 3-4-ΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ 3%-Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ) Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ (Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 5-10 ΡΠΌ) ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ 4%-Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΎΠΊΠΈΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ 2%-Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΠΊΡΠΈΠ₯ΠΠΠ°. ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π² Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π₯ΠΠ, Π€ΠΈΡΠΎΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ). ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ β ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π§Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅. Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ!
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ. Π Π°ΡΡΠ°Π΄Π° Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π½ΡΠΌ. Π ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅.
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½Π΅Π³ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ.
Π―Π±Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ, Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. Π Π²ΠΎΡ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π Π°ΡΡΡΠΏΡ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 1,5 ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 80-90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠΏΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. Π£ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , Π° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΡΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΎΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ β ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΎΡ. ΠΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈ Π² Π²Π΅Π΄ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½Π΅Π³.
ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· 3-5 Π³ Π½Π° Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ.
Π₯Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ, ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200 Π³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
Π€ΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Ρ
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β Π·Π° ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠΈΠ½ (70 ΡΠΎΡΠΎ): Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π³ΠΎΠ΄, Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ
Π‘Π»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π° Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² β ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ.
Π’Π»Ρ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π³ΡΡΠ½Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΠΎΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π·Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π².
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»Π°, ΠΌΠ΅Π», Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, Π³Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ!