какой лыжный ход самый скоростной ответ на тест
Тест с ответами: “Лыжный спорт”
1. На крутых склонах часто применяется такой вид торможения:
а) торможение боковым соскальзыванием +
б) торможение «упором»
в) торможение «полуплугом»
2. При спуске является наиболее скоростной такая стойка:
а) средняя
б) низкая +
в) высокая
3. Если впереди средний подъем, нужно использовать такой ход:
а) одновременным двухшажным
б) одновременным одношажным
в) попеременным двухшажным +
4. При спуске основной действующей силой на лыжника является:
а) сила сопротивления воздуха
б) сила тяжести +
в) движущая сила
5. «Коньковый» лыжный ход от «полуконькового» отличается:
а) отталкивание палками
б) постановкой палок
в) постановкой одной из лыж +
6. Элементом тактики лыжника является:
а) лидирование
б) распределение сил +
в) обгон
7. Какое название носит предварительное сгибание ноги в коленном, тазобедренном и голеностопном суставах:
а) подседание +
б) скольжение
в) спуск
8. В период первоначального обучения передвижению на лыжах, главным условием является:
а) развитие специальных физических качеств
б) создание правильного образа действия +
в) выбор качественного лыжного инвентаря
9. В методике воспитания волевых качеств является, основной задачей является:
а) систематичность и последовательность тренировочного процесса
б) постоянное участие в различных соревнованиях
в) высокая дисциплинированность в обязательном выполнении плана тренировок +
10. В соответствии с чем осуществляется обучение любому двигательному действию:
а) с правилами соревнований
б) с методикой обучения +
в) с биологическими ритмами человека
11. Чем характеризуется двигательный навык:
а) постоянным осмыслением выполняемых действий
б) оптимальными действиями лыжника
в) минимальным контролем со стороны сознания +
12. В соответствии с чем планируются соревнования по лыжному спорту:
а) с выделенными материальными средствами
б) с календарным планом, положением, а также программой +
в) с наличием квалифицированных спортсменов
13. Прочность закрепления навыка в изучаемом движении определяется по качеству его выполнения:
а) в усложненных условиях +
б) перед началом тренировки
в) в облегченных условиях
14. С учетом чего выбирается место для проведения занятий с горнолыжниками:
а) физической подготовленности занимающихся
б) климатических условий
в) поставленных задач +
15. Что в себя включают специальные упражнения для тренировки лыжника-гонщика:
а) имитационные и подводящие упражнения +
б) специальные и общеразвивающие упражнения
в) подготовительные и подводящие упражнения
16. В лыжных гонках во время тренировки главным методом является:
а) соревновательный метод
б) сочетание нагрузки и отдыха +
в) переменный метод
17. На основе чего осуществляется реализация системы подготовки в лыжном спорте:
а) на основе закономерностей и принципов +
б) на основе спортивного календаря
в) на основе морфологических показателей спортсмена
18. В лыжном спорте розыгрыш Кубка мира:
а) проводится один раз в 2 года
б) проводится ежегодно +
в) проводится один раз в 4 года
19. Что из представленного ниже является разновидностью отдыха во время тренировок:
а) положительный и отрицательный отдых
б) стимулирующий и угнетающий отдых
в) активный и пассивный отдых +
20. Из чего состоит процесс многолетней спортивной тренировки:
а) различных взаимосвязанных видов подготовки +
б) подготовки к соревнованиям и участия в них
в) отдельных взаимосвязанных макроциклов
21. При помощи тактической подготовки лыжник:
а) уверенно выступает на соревнованиях
б) поддерживает скорость передвижения на дистанции
в) грамотно строит ход борьбы на дистанции лыжных гонок +
22. Какой должна быть длина лыж при классическом ходе:
а) до уровня глаз ученика
б) рост с вытянутой рукой +
в) рост ученика
23. Из чего состоит попеременный двухшажный ход на лыжах:
а) из одного периода и трёх фаз
б) одного периода и двух фаз
в) из двух периодов и трёх фаз +
24. На лыжах невозможно сделать такой поворот:
а) поворот «полуплугом» +
б) поворот на месте махом
в) поворот переступанием
25. Укажите ошибку в технике подъёма «ёлочкой»:
а) задние части лыж не перекрещиваются
б) лыжи разведены и поставлены на внутренние ребра
в) руки работают энергично и распрямляются в начале толчка +
26. Не воспитывают специальную выносливость при ходьбе на лыжах у учеников школ:
а) специальные дыхательные упражнения
б) скоростно-силовые упражнения +
в) упражнения с субмаксимальной мощностью
27. Самым скоростным лыжным ходом является:
а) одновременный одношажный +
б) попеременный двухшажный
в) одновременный двухшажный
28. Какой должна быть при классическом ходе высота лыжных палок:
а) рост ученика
б) ниже на 3-4 см уровня плеч ученика +
в) до уровня плеч ученика
29. Какое название носит способ перехода от одновременных ходов к попеременным в лыжных гонках:
а) переход с одновременным выносом рук +
б) переход с одновременным толчком рук
в) переход с выносом правой ноги
30. Из представленных ниже вариантов выберите наиболее рациональный лыжный ход:
а) попеременный двухшажный ход
б) одновременный двухшажный ход
в) попеременный четырехшажный ход +
Тесты по ФК:»Лыжный спорт»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Новопокровская средняя общеобразовательная школа»
ТЕСТЫ. ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
Составил учитель физической культуры и ОБЖ
первой квалификационной категории Кочетков Анатолий Викторович
б) Рост с вытянутой рукой
в) Рост + размер обуви ученика
г) До уровня глаз ученика
2. Попеременный двухшажный ход на лыжах состоит из…
а) Одного периода и двух фаз
б) Из одного периода и трёх фаз
в) Из двух периодов и двух фаз
г) Из двух периодов и трёх фаз
3. Какого поворота на лыжах нет?
а) Поворота переступанием
б) Поворота на месте махом
4. Где ошибка в технике подъёма « ёлочкой» на лыжах?
а) Лыжи разведены и поставлены на внутренние ребра
б) Задние части лыж не перекрещиваются
в) Шаги – свободные с полным распрямлением ног
г) Руки работают энергично и распрямляются в начале толчка
5. Какие упражнения не воспитывают специальную выносливость при ходьбе на лыжах у школьников?
а) Скоростно-силовые упражнения
б) Специальные дыхательные упражнения
в) Упражнения с максимальной мощностью
г) Упражнения с субмаксимальной мощностью
6. Какой лыжный ход самый скоростной?
а) Одновременный басшажный
б) Одновременный одношажный
в) Одновременный двухшажный
г) Попеременный двухшажный
б) До уровня плеч ученика
в) Ниже на 3-4 см уровня плеч ученика
г) До уровня глаз ученика
8. Какое главное отличие одновременного одношажного хода (стартовый вариант) от обычного при ходьбе на лыжах?
а) Первый шаг с вынесением рук вперед
б) Постановка палок на снег
в) Отталкивание палками и приставление ноги
г) Отрыв палок от снега и скольжение на двух лыжах
9. Способ перехода от одновременных ходов к попеременным в лыжных гонках называется …
а) Переход с выносом правой ноги
б) Переход с одновременным выносом рук
в) Переход с выносом левой ноги
г) Переход с одновременным толчком рук
б) Попеременный двухшажный ход
в) Попеременный четырехшажный ход
г) Одновременный двухшажный ход
11. Какое торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах?
а) Торможение боковым соскальзыванием
б) Торможение «полуплугом»
в) Торможение «плугом»
г) Торможение «упором»
12. При какой высоте лыжник, преодолевая сплошные препятствия, снимает лыжи?
13. Поворот на параллельных лыжах легче сделать…
а) На начальном этапе малой скорости
б) На очень малой скорости
в) На малой скорости
г) На более высокой скорости
14. Олимпийской чемпионкой по лыжным гонкам в 1956 году стала…
а) Клавдия Боярских
15. Как правильно преодолевать на лыжах бугры?
а) Подъезжая к бугру, лыжник группируется
б) Приближаясь к бугру, лыжник приподнимается
в) Наезжая на бугор, лыжник группируется
г) Проехав бугор, лыжник распрямляется
16. На дистанции лыжнику не разрешается…
а) Менять одну лыжу
в) Лидировать с учеником до 100 м
17. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?
а) до уровня плеч ученика
б) до уровня глаз ученика
г) рост ученика с вытянутой рукой
19. Каким нужно идти лыжным ходом, если впереди средний подъем?
а) Одновременным одношажным
б) Одновременным бесшажным
в) Попеременным двухшажным
г) Одновременным двухшажным
б) Сила сопротивления воздуха
а) Приближаясь к впадине, лыжник приседает
б) Проезжая впадину, лыжник выпрямляет ноги
в) В середине впадины лыжник начинает группироваться
г) В момент выхода из впадины лыжник группируется
а) Кратковременное неравномерное давление на лыжи
б) Недостаточное разведение пяток лыж в стороны
в) Выдвижение носка одной лыжи несколько вперед
г) Потеря равновесия
24. Одновременный двухшажный ход на лыжах состоит…
25. Высота палок при свободном (коньковом) лыжном ходе должна быть…
а) До уровня плеч ученика
б) До уровня глаз ученика
в) Выше на 3-4 см роста ученика
г) Ниже на 3-4 см плеч ученика
а) Приближаясь к бугру, лыжник приподнимается
б) В момент наезда на бугор лыжник группируется
в) Лыжник принимает положение низкой стойки
г) Проехав бугор, лыжник распрямляется
27. Назовите наиболее скоростной подъём на лыжах в гору со средним уклоном.
б) Подъём « полуёлочкой»
в) Подъём скользящим шагом
г) Подъём « лесенкой»
28. Чем отличается «полуконьковый» лыжный ход от «конькового»?
а) Постановкой палок
б) Постановкой одной из лыж
в) Отталкивание палками
г) Отталкивание ногами
29. Когда на лыжах применяется переход с попеременного двухшажного хода к одновременным ходам?
в) После крутого подъема
31. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как…
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Похожие материалы
Методическая разработка классного часа «Похититель рассудка»
Интегрированный урок по физической культуре для 5 класса. «Путешествие по родному краю»
Рабочая программа по физической культуре 8 класс 3 часа в неделю
План конспект открытого урока по физической культуре «Баскетбол»
Методическая разработка классного часа «Герои спорта»
Презентация по физической культуре на тему «лыжные ходы»(5 класс)
Выступление на районном методическом объединении учителей физической культуры по теме: «Формирование потребности здорового образа жизни: возможности образовательного процесса и внеурочной деятельности»
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5284697 материалов.
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
День преподавателя высшей школы будет отмечаться 19 ноября
Время чтения: 1 минута
Онлайн-конференция о дизайн-мышлении в современной дошкольной педагогике
Время чтения: 2 минуты
Систему ЕГЭ сделают независимой от Microsoft
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки: вузы вправе вводить QR-коды для посещения корпусов
Время чтения: 2 минуты
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
На Госуслугах ввели запись детей на кружки и секции
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
2. Какая стойка лыжная при спуске является более скоростной.
а. Высокаястойка,
б. Средняя стойка,
в. Низкаястойка,
г. Основнаястойка.
3. Самая большая дистанция лыжных гонок на Чемпионате мире у мужчин –
а. Гонкана30км, б. Гонка на 50 км, в. Гонкана60км, г. Гонкана70км.
4. Главный элемент тактики лыжника –
а. Старт,
б. Лидирование,
в. Распределение сил, г. Обгон.
5. Высота палок при свободном (коньковом) лыжном ходе должна быть.
а. Доуровняплечученика,
б. До уровня глаз ученика,
в. Вышена3-4смростаученика,
г. Нижена3-4смплечученика.
6. Высота лыжных палок при классическом ходе должна быть.
а. Доуровняплечученика,
б. До уровня глаз ученика,
в. Вышена3-4смростаученика,
г. Нижена3-4смуровняплечученика.
1. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
а. «Сразбега»,
б. «Перешагиванием», в. «Перекатом»,
г. «Ножницами».
2. В легкой атлетике ядро:
а. Метают,
б. Бросают, в. Толкают, г. Запускают.
3. Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных соревнованиях в прыжках в высоту.
а. Нырок,
б. «Ножницы»,
в. «Перешагивание», г. «Фосбери-флоп».
4. Королевой спорта называют.
а. Спортивнуюгимнастку, б. Легкую атлетику,
в. Шахматы,
г. Лыжныйспорт.
5. К спринтерскому бегу в легкой атлетике относится.
а. Бегна5000метров,
б. Кросс,
в. Бегна100метров,
г. Марафонскийбег.
Тест с ответами для знатоков спорта
1. Какой лыжный ход самый скоростной:
а) Одновременный бесшажный +
б) Одновременный двухшажный
в) Одновременный одношажный
2. В каком виде спорта разыгрывается Кубок Кремля:
а) Хоккей
б) Теннис +
в) Стрельба
4. В какой из этих игр используется мяч наибольшей величины:
а) Баскетбол +
б) Водное поло
в) Волейбол
5. Обязательная программа в этом виде спорта состоит из шести элементов: “рыба-меч” или “каталина”, “цапля” или “Фламинго”, “Аврора” или “Альбатрос”:
а) Художественная гимнастика
б) Фехтование
в) Синхронное плавание +
6. Какой спортивный термин означает нарушение правил в ходе игры:
а) Айт
б) Фол +
в) Пенальти
7. Сколько игроков от одной команды одновременно играют на баскетбольной площадке:
а) 6
б) 4
в) 5 +
8. Первой на церемонии открытия Олимпийских Игр идет делегация:
а) Греции +
б) США
в) Страны, где будут проходить соревнования
9. Как по-другому называется стиль плавания “баттерфляй”:
а) Тюлень
б) Пингвин
в) Дельфин +
10. Античный философ, двукратный олимпийский победитель в панкратионе:
а) Аристотель
б) Платон +
в) Цицерон
11. Бег на длинные дистанции развивает:
а) Выносливость +
б) Гибкость
в) Быстроту
12. Хоккей с шайбой появился в:
а) Италии
б) Канаде +
в) России
13. В каком виде спорта преуспел Шерлок Холмс:
а) Бокс +
б) Гольф
в) Плавание
14. Игрокам запрещено выходить без шлема на:
а) Баскетбольное поле
б) Футбольное поле
в) Хоккейное поле +
15. В каком виде спорта разыгрывается Кубок Кремля:
а) Теннис +
б) Футбол
в) Хоккей
16. Родиной футбола является:
а) Англия +
б) Франция
в) Германия
17. Какая страна является родиной фигурного катания:
а) Япония
б) Великобритания
в) Нидерланды +
18. Выберите олимпийский вид спорта:
а) Самбо
б) Дзюдо +
в) Каратэ
19. Как звучит девиз Олимпийских игр:
а) “О спорт! Ты-мир!”
б) “Быстрее! Выше! Дальше!”
в) “Быстрее! Выше! Сильнее!” +
20. В какой из этих игр на площадке одновременно находится наименьшее число игроков:
а) Гандбол
б) Баскетбол +
в) Хоккей с шайбой
21. С какого года День физкультурника отмечается в нашей стране:
а) 1939 +
б) 1936
в) 1991
22. Чем бьют игроки по мячу в гольфе:
а) Ракеткой
б) Клюшкой +
в) Битой
23. Какую награду получал победитель Олимпийских соревнований в Древней Греции:
а) Кубок
б) Медаль из чистого золота
в) Венок из листьев лавра +
25. Родиной Олимпийских игр является:
а) Эстония
б) Италия
в) Греция +
26. Какой из этих видов спорта Олимпийский:
а) Боулинг
б) Керлинг +
в) Армрестлинг
27. Самый популярный вид спорта в России:
а) Футбол +
б) Теннис
в) Хоккей
28. Какая сборная чаще всего становилась чемпионом мира по хоккею с шайбой:
а) США
б) Канада
в) СССР/Россия +
29. В каком из беговых видов легкой атлетики его участники преодолевают наибольшую по протяженности дистанцию:
а) Марафон +
б) Эстафета
в) Спринт
30. Куда попадает бильярдный шар при забитии:
а) В корзину
б) В лузу +
в) В лунку
ТЕСТ по теме: «Лыжи и другие зимние виды спорта»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
по теме: «Лыжи и другие зимние виды спорта»
1. Обучение ходьбе на лыжах следует начинать:
А) со ступающего и скользящего шага;
Б) с поворотов на месте;
В) с преодоления неровностей.
2. Основным способом передвижения на лыжах является:
3. При подборе лыж носок поставленный вертикально лыжи должны находиться на уровне:
Б) локтя поднятой руки;
В) ладони поднятой руки;
Г) кончиков пальцев поднятой руки.
4. При подборе лыжных палок их высота должна быть такой, чтобы их верхняя часть была:
А) чуть выше подмышки;
5. Способ, который часто применяется при подъеме на лыжах в гору в прямом направлении, называется:
6. Способ подъема на склон на лыжах называется:
7. Способ подъема на склон на лыжах приставными шагами называется :
8. При подъеме в гору используется способ:
9.Самым быстрым лыжным ходом является:
А) одновременный двухшажный коньковый ход;
Б) попеременный двухшажный ход;
В) одновременный одношажный ход;
Г) одновременный бесшажный ход.
10. Легкую атлетику называют «королевой спорта», какой вид спорта среди зимних олимпийских дисциплин называют «королем спорта»:
11. Мазь для лыж выбирают в зависимости от состояния _______________ и температуры воздуха
12. Скелетон является разновидностью:
Б) конькобежного спорта;
В) горнолыжного спорта;
13. Фристайл и биатлон не относятся к зимним водам спорта:
14. Завершите предложение. Назовите зимний вид спорта, в котором спортсменам необходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную дистанцию
15. Участники соревнований конькобежного спорта стартуют:
16. Выберите правильный(е) ответ(ы). Что относятся к зимним видам спорта:
А) скоростной спуск на лыжной доске;
Б) прыжки с трамплина с элементами акробатики;
В) прыжки с трамплина на лыжной доске;
Г) гонки с преследованием без применения лыжных палок.
А) скоростной спуск на лыжной доске;
Б) прыжки с трамплина с элементами акробатики;
В) прыжки с трамплина на мини лыжах;
Г) прыжки на лыжах с парашютом.
19. Выберите правильный(е) ответ(ы). Что относятся к зимним видам спорта:
20. Что не относятся к зимним видам спорта :
А) скоростной спуск на лыжной доске;
Б) прыжки с трамплина с элементами акробатики;
В) прыжки с трамплина на мини лыжах;
22. Биатлон относится к :
А) санному виду спорта;
Б) конькобежному спорту;
В) горнолыжному спорту;
Г) лыжному виду спорта.
Ответы к тесту по теме: «лыжи и другие зимние виды спорта»
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Номер материала: ДБ-430405
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
Систему ЕГЭ сделают независимой от Microsoft
Время чтения: 1 минута
МГУ с 8 ноября переходит на смешанный формат обучения
Время чтения: 1 минута
Кабмин утвердил список вузов, в которых можно получить второе высшее образование бесплатно
Время чтения: 2 минуты
Минобрнауки: вузы вправе вводить QR-коды для посещения корпусов
Время чтения: 2 минуты
На Госуслугах ввели запись детей на кружки и секции
Время чтения: 2 минуты
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.