какой обхват запястья у девушки

Как определить размер женского или мужского браслета правильно

Браслет — красивое дополнение к сдержанному вечернему туалету, яркому летнему наряду или деловому костюму. Важно уметь правильно подобрать браслет на руку. Изделие в форме змейки, плотно обрамляющее руку, или несколько тонких обручей, спадающих ниже запястья, игривое украшение с шармами для девушки или массивный мужской браслет сложного переплетения призваны дополнить созданный образ. Выбрать браслет на руку по размеру или подобрать удлиненное ювелирное изделие, — каждый решает самостоятельно.

В случае приобретения украшения в подарок любимому человеку, следует правильно выбрать длину браслета на руку. Он должен служить настоящим украшением руки и хранить память о том или ином счастливом событии.

Как определить размер браслета на руку

Жесткий или гибкий, серебряный или золотой, браслет должен сидеть на руке у женщин или мужчин идеально. Это зависит от ряда объективных и субъективных критериев.

Чтобы определить размер жесткого браслета необходимо:

Узнать размер женского или мужского браслета на руку можно с помощью представленной ниже таблицы.

Пример 1: как определить размер браслета на руку женщине, если обхват запястья составляет 15,8 см. По таблице указанному значению соответствует 17 размер (маркировка S).

Пример 2: определить, сколько сантиметров длина браслета маркировки L для мужчины. Данная маркировка соответствует 20 размеру, т. е. браслет имеет длину 20 см.

В таблице представлены усредненные данные. Чтобы подобрать размер браслета на руку девушке астенического типа или plus size, необходимо делать некоторую поправку на тип фигуры.

В России среднестатистический женский — 16-17 размер, у мужчин, в основном 19 размер или 20.

В том случае, когда браслет предполагается носить намного выше запястья (между запястьем и локтевой частью руки) или браслет в виде золотой или серебряной цепочки, обруча должен ниспадать, — размер определяется индивидуально. Например, свободный браслет-обруч без застежки должен легко одеваться через кисть, но, вместе с этим не падать с руки, когда она опущена.

Смотреть все браслеты для мужчин в каталоге SUNLIGHT

Что значит браслет размера 0

Японская и французская метрическая система таким образом обозначает самый маленький размер браслета. В России размер 0 в браслетах соответствует обхвату запястья в 12,5 см. Минимальный размер характерен для браслетов на детскую руку.

Как измерить размер запястья для браслета

Для того чтобы подобрать жесткое (плотно сидящее) украшение, необходимо измерить запястье для браслета. Используя сантиметровую ленту, обхватите запястье в области сгиба — это и будет искомая величина.

В случае отсутствия мерной ленты можно узнать размер цепочки на запястье, используя обычную нить. Измерив обхват запястья нитью, приложить ее к измерительной линейке и определить необходимую длину.

В том случае, когда браслет будет располагаться намного выше запястья, требуется измерить размер руки в предполагаемом месте.

Свободный браслет-обруч без застежки планируется носить ниже запястья. Для этого необходимо узнать размер кисти девушки (обхват кисти, с согнутым в сторону ладони большим пальцем).

Приобретая ювелирное украшение, определитесь, куда и как оно будет одеваться и только потом приступайте к необходимым измерениям.

Как правильно выбрать размер браслета Пандора

Данное украшение является своего рода конструктором. На традиционный жесткий браслет из драгоценного или иного металла, кожи или др. материалов помещаются шармы и клипсы. Количество дополнений индивидуально, каждое из них имеет определенное значение.

Перед тем как определить размер браслета Пандора, важно учитывать, каким образом он будет использоваться (плотно окружать запястье, спадать ниже запястья или располагаться выше его). Затем следует провести измерения, описанные выше. Следует учесть, что кожаный браслет, в отличие от металлического, немного растягивается.

Для того чтобы подобрать размер браслета для шармов, важно знать, что каждый из помещенных на обруч шармиков или клипс несколько уменьшает полезный диаметр обруча. Некрасиво и недопустимо, когда браслет-обруч и подвески-шармы впиваются в кожу, оставляя некрасивый след и болевые ощущения.

Только представив, из какого материала и с какими шармами и клипсами будет украшение, можно понять размер браслета Пандора.

Как определить размер браслета на ногу

Анклет (браслет на ногу) красиво смотрится на щиколотке в виде одно- или многоярусной цепочки. Пляжная/летняя мода рекомендует использовать анклет из бусин одного или разных цветов в тон наряду. При подборе украшения размер браслета измеряется по аналогии с традиционным.

Длина изделия определяется исходя из обхвата щиколотки с добавлением 1,0-1,5 см. на свободное облегание.

Если выбирается анклет из бусин, на свободу облегания выделяется 2,0-2,5 см., т. к. бусины несколько уплотняют украшение. В случае золотого или серебряного анклета с шармиками, также следует добавить до 2,5 см. (зависит от количества и материала подвесок).

Советы, как тайно узнать размер запястья

Как определить размер браслета на руку мужчине или женщине, не привлекая внимание? Приведенные примеры помогут в решении данного вопроса:

Применяя хитрые и простые способы, всегда можно определиться с длиной браслета, не раскрывая при этом истинных намерений.

Браслеты украшают руки, делают их стройнее и изящнее. Правильно подобранный золотой или серебряный браслет дарит обладателю хорошее настроение и долгую память о счастливых моментах в жизни.

Источник

Как определить тип телосложения по запястью: способы и методы определения, показатели, особенности

Типы телосложения

Существует три традиционных типа фигуры, одну из которых человек получает при рождении. Вместе с ней каждому достается определенный обмен веществ, соотношение жировой и мышечной ткани и ширина костей. Тонкокостные, худощавые люди с высоким обменом веществ – это астеники. Пропорциональные, гармонично развитые особы со средней или широкой костью, имеющие средний обмен веществ – нормостеники. Полноватые, ширококостные люди с замедленным обменом веществ – гиперстеники. Так как телосложение – это прежде всего классификация скелета, то один тип перейти в другой не может. Люди с возрастом (и не только) набирают лишний вес, но это не значит, что они все становятся гиперстениками. Это лишь демонстрирует, что в их образе жизни и привычках есть какие-то недочеты, ну или указывает на иные процессы, происходящие в организме.

Как определить тип телосложения по запястью?

Для определения конституции тела нужно совершить несколько простых манипуляций:

1 вариант. Возьмите сантиметр и измерьте обхват запястья.

2 вариант. Если у вас нет сантиметра, то вы можете использовать нитку, ленту и т. п. и приложить полученный отрезок к линейке.

3 вариант. Самый простой способ – это обхватить запястье большим и указательным пальцем другой руки: если пальцы соприкасаются с запасом, то вы астеник, если без запаса – нормостеник, ну а если вовсе не соприкасаются, то вы гиперстеник.

Вот так легко и просто можно определить у мужчин и женщин тип телосложения по запястью. Ширина запястья считается величиной постоянной, не зависящей от текущего веса и количества мышечной массы. Измерять необходимо самое узкое место запястья. Далее смотрим на полученный результат и его значение.

Показатели

Безусловно, каждый человек уникален, но многочисленные исследования и измерения позволили ученым определить среднестатистические параметры, на которые можно ориентироваться. В приведенной ниже таблице перечислены значения ширины запястья для мужчин и женщин.

Астенический тип телосложения

Как видно из таблицы, если запястье у девушки 14 см, то она астеник. Людей с таким типом фигуры называют еще эктоморфами. Это изящные особы, у которых от природы тонкие кости. Визуально определить астеников несложно, у них:

Считается, что эктоморфы недостаточно сильны и выносливы, поэтому им больше подходят физические нагрузки, направленные на развитие выносливости. Если стоит цель набрать мышечную массу, то от кардионагрузок следует отказаться в пользу силовых упражнений. Так как метаболизм эктоморфов очень высок, то для длительного сохранения энергии им лучше употреблять в пищу продукты, богатые сложными или растительными углеводами, а количество приемов пищи увеличить до 5-6 раз в день. К счастью для астеников, жировые отложения на их теле практически не образуются, но и мышечную массу также набрать довольно сложно. Тем не менее при правильной диете и грамотном тренировочном процессе эктоморфы могут добиться впечатляющих результатов.

Нормостенический тип телосложения

На вопрос о том, какой тип телосложения при запястье 15 см у девушек, отвечаем, что нормастенический. Фигура мезоморфов, как еще называют нормостеников, является эталонной. Такие люди пропорциональны, их генетический потенциал огромен: при условии соблюдения диеты и регулярных занятий спортом их тело довольно легко приобретает спортивный вид. Обладатели запястья 16 см и 17 см также нормостеники. Характеристики мезоморфов:

Нормостеники отличаются тем, что быстро набирают вес и так же быстро его сбрасывают. В рационе нормостеников в равном количестве должны присутствовать белки и углеводы и не исключены жиры. Мезоморфу подойдут любые виды активности.

Гиперстенический тип телосложения

Эндоморфам лучше всего ограничить потребление жира и увеличить двигательную активность. Чтобы не травмировать суставы, идеально подойдут занятия в бассейне: плавание или аэробика. Только регулярные кардиотренировки и здоровое питание способны уменьшить подкожное содержание жира у гиперстеников.

Иные способы определения типа телосложения

Как определить тип телосложения по запястью, мы рассмотрели, но есть и другие способы, которые помогут в данной процедуре:

Знаменитости с разными типами фигуры

Чтобы лучше представить все три типа фигуры, приведем в пример знаменитых личностей, которое являются обладателями астенического, нормостенического и гиперстенического типа телосложения.

Звездные астеники – это Кира Найтли, Виктория Бекхэм, Ингеборга Дапкунайте, Эмма Уотсон и др.

Известные гиперстеники – Эшли Грэм, Адель, Анфиса Чехова, Ирина Пегова и др.

Заключение

Итак, вес, а вместе с ним и внешний вид человека на протяжении жизни по тем или иным причинам могут меняться, при этом тип телосложения остается неизменным. Стремясь достичь идеальных форм при одинаковом подходе к питанию и тренировкам, люди с разной конституцией добиваются различных результатов. Этому есть научное объяснение: каждый соматип человека обладает определенными особенностями, которые в конечном итоге влияют на физическое состояние человека. Понимание того, к какому именно соматическому типу вы относитесь, поможет составить верную систему тренировок, а также определиться с продуктами, которые желательно включать в свой рацион, а от которых необходимо отказаться.

Самый простой способ, который позволяет определить тип телосложения – по запястью. Соматип не является препятствием к обретению подтянутой фигуры, он лишь указывает на то, сколько усилий потребуется человеку в достижении цели и какой путь лучше выбрать в своем продвижении к данной цели. Кому-то потребуется попотеть совсем немного, кому-то придется выложиться по максимуму, но при большом желании и усердии труды обязательно будут вознаграждены, вне зависимости от вашего телосложения.

Источник

О чем говорит обхват запястья

Наверное, у каждого есть хотя бы один друг или подруга, которые могут есть все подряд и не поправляться. А бывает наоборот, вроде следят за питанием, а любой лишний съеденный кусочек тут же идет в бока.

С чем это связано и почему так происходит?

Индекс Соловьева

Индекс Соловьева — это показатель, позволяющий определить тип телосложения. Он равен обхвату запястья в сантиметрах.

То есть у человека от природы уже заложены определенная конституция, пропорции и формы тела, и измерив обхват запястья, можно с легкостью узнать какой тип телосложения характерен для каждого человека.

Классификация типов телосложения

Существует три основных типа фигуры, которые непосредственным образом влияют на форму тела человека. Тип телосложения зависит от наследственности и является постоянной характеристикой, которую можно и нужно учитывать, но невозможно изменить.

Астеник

Обхват запястья менее 15 см у женщин и менее 18 см у мужчин.

Астеник — худой высокий человек с узкими плечами, длинными худыми конечностями, вытянутой и плоской грудной клеткой, удлиненным лицом. Мышцы слабовыраженные, не рельефные. Астеникам очень трудно набрать вес. Они имеют высокую скорость обмена веществ и могут позволять себе любые излишества в еде, особенно в молодые годы. Но с возрастом жир все же откладывается, причем главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную массу астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего силовыми тренировками.

Нормостеник

Обхват запястья от 15 до 17 см у женщин и от 18 до 20 см у мужчин.

Нормостеник — наиболее гармоничный тип телосложения, характерен средний или высокий рост, крепкое телосложение, развитая мускулатура, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Люди этого типа часто имеют повышенный аппетит, обусловленный высокой физической активностью. Но нормостеники, ведущие сидячий образ жизни легко набирают вес из-за положительного баланса калорий. Лучшая стратегия похудения для нормостеников — снижать процент жира с помощью дефицита калорий, одновременно укрепляя мышцы.

Гиперстеник

Обхват запястья более 17 см у женщин и более 20 см у мужчин.

Гиперстеник — человек среднего или низкого роста, с массивным туловищем, короткой шеей, круглой головой и широким лицом. Имеет склонность к ожирению.

Гиперстеники имеют замедленный обмен веществ и быстро набирают лишний вес. Спортом люди этого типа заниматься не любят и если ставят цель похудеть, то им проще сесть на диету. Но тем не менее, для данного типа телосложения, рекомендуется наращивание мышечной массы при помощи физических нагрузок, так как мышцы расходуют больше энергии, ускоряя обмен веществ.

Несмотря на то, что все типы телосложения поделены на три типа, нужно понимать, что чистые типы конституции встречаются довольно редко. Если предположить, что большинство людей имеют наиболее схожие параметры с нормостеником, то часть из них будет иметь ту или иную степень отклонения в сторону астеника или гиперстеника.

А Вы узнали себя в каком-то типе телосложения? Соответствует ли обхват Вашего запястья описанному типу?

Источник

Как выбрать браслет и определить нужный размер

Сегодня во времена развитых технологий, когда люди стали меньше работать руками, браслеты получили очень большую популярность, причем не только среди женщин, но также среди мужчин и даже детишек. Современные магазины забиты большим количеством разнообразных украшений, и подобрать под свой вкус и размер приятненький браслет не так и сложно. Однако для того чтобы украшение не просто красиво выглядело, но и не доставляло вам дискомфорт при носке, необходимо знать несколько хитростей. Знаете каких?

Выбираем красивый женский браслет на руку

Часто, гуляя между ярких пестрящих витрин, девушки не могут определиться, какой браслет купить. Что можно им посоветовать? Сегодня в моде два направления: • в бижутерии – это яркие незаурядные браслеты, украшенные огромным количеством страз и цветных вставок. Самые актуальные формы – это глидерный браслет (изделие, в котором звенья соединены между собой с помощью шарниров), манжет и, конечно, аксессуар для шармов. • в ювелирке в моде золотые и серебряные изделия самых простых форм – незамкнутый браслет в виде кольца, шамбала (переплетение нитей и бусин) или пружина.

Запомните, когда согласно этикету, не стоит надевать браслет: в сочетании с часами с крупным циферблатом, если на вас надето более трех украшений (например, серьги, кольцо и цепочка) или рядом с массивным колечком.

А как подобрать браслет под стиль одежды? Сегодня как молодежь, так и население постарше предпочитают четыре основных стиля. • кежуал. В этом образе актуальна яркая массивная бижутерия, которая привлекает к себе внимание, например, манжеты или спирали; • под стиль леди лайк хорошо подойдут тонкие ювелирные побрякушки простых геометрических форм; • недавно полюбившийся стиль спорт-шик обязательно в своем гардеробе требует браслет с шармами или же аккуратный глидерный браслет, хорошо подобранные по цветовой гамме под сумочку и обувь; • и напоследок не забудем про лук леди-босс. Для девушки в этом амплуа подойдет массивное украшение, по форме напоминающее пружину, или же аккуратный браслет шамбала, который будет хорошо сочетаться не только с офисным костюмом, но также с коктейльным платьем на романтический вечер или деловой ужин.

Как определить размер браслета на руку женщине или мужчине

Итак, для начала давайте разберемся с тем, как понять размер запястья для браслета. На ваш выбор несколько простых способов, которые вы можете легко реализовать дома.

Способ № 1. Приготовьте необходимый инструмент: • швейный сантиметр, который продается практически на каждом углу; • листок бумаги, куда вы будете все записывать; • карандаш/ручку.

Что нужно делать? • в самом широком месте померьте запястье сантиметровой лентой; • запишите полученное значение; • воспользуйтесь таблицей, которая представлена ниже.

Способ № 2. Вам необходимо подготовить: • шнурок (тесьму, кусочек проволоки или нитку); • ножницы; • линейку или сантиметр; • листок бумаги; • карандаш или ручку.

Что делаем: • шнурком обматываем кисть руки и обрезаем в нужном месте; • прикладываем шнурок к линейке и измеряем его длину; • записываем показания на бумагу; • определяем размер браслета по таблице, представленной в следующем заголовке.

При выполнении покупки онлайн имейте в виду, что у разных брендов маркировка браслетов может отличаться, поэтому всегда размер браслетов нужно уточнять у производителя в сантиметрах.

Для женщин

По статистике обхват запястья у женщин изменяется от 14 до 19 см. Для того чтобы быстро сориентироваться, какой размер вам необходим, ознакомьтесь с таблицей женских размеров для ювелирных браслетов на руку.

Чтобы узнать размер женского браслета на руку сделайте следующее: • измерьте кисть и найдите это значение в столбце № 1; • далее во втором вы найдете размер браслета; • а в третьем вы определите маркировку, которую вас спросят в магазине.

Например, размер браслета 17 значит, что величина обхвата кисти у вас должна быть от 15,5 до 16 см.

Для мужчин

Размер мужского браслета можно определить очень просто, воспользовавшись таблицей мужских размеров браслетов на руку.

Как пользоваться таблицей, чтобы узнать свой размер запястья? • измерьте кисть и найдите эту цифру в первом столбце таблицы; • далее со второго столбца вы определить размер аксессуара; • в третьем вы увидите маркировку, которая вам нужна для покупки.

Проще можно объяснить на таком примере. Обхват кисти у вас получился 19,5 сантиметров. Размер браслета для вас будет 21, а маркировка – XL.

Ну, а если ваша кисть более массивная, т.е. этого значения нет в нашей таблице, тогда прибавьте к обхвату вашего запястья 1 см – это и будет величина браслета, который вам нужен.

Для детей

Размеры браслетов для маленьких деток хорошо поддаются статистике. Самый маленький размер бижутерии, который сегодня делают – это 11 см, и подходит он для детей возрастом до 2 лет. Больше информации о стандартных размерах ручек у малышариков вы найдете в таблице.

Что касается подростков, то их руки рекомендуют измерять точно и часто, так как темпы роста у разных детей отличаются, и обхват руки может сильно варьироваться от 14 до 17 см.

Как правильно подобрать браслет в подарок девушке

А что делать если, не зная размера кисти руки возлюбленной, вы решили купить ей красивый браслет и сделать сюрприз, например, на день вашего знакомства? Здесь нужно как-нибудь интересно выкрутиться, проявить смекалку. Мы подготовили для вас несколько хороших идей, давайте с ними ознакомимся.

Лайфхак № 1. Для того чтобы выяснить, какой размер кисти у вашей возлюбленной, обратите внимание на манжеты рубашки (кофты, блузы или кожаной куртки), которую она носит. Если он хорошо сидит на ее руке, то вы можете тайком замерять размер манжета, и по нему подобрать браслет.

Лайфхак № 2. Размер аксессуара на руку можно легко вычислить по размеру ремня часов. Если у вашей девушки наручные часики на цепочке, тогда вам можно измерить длину цепи – и дело в шляпе. А если же она предпочитает часы на кожаном браслете, то чтобы рассчитать все правильно, необходимо отследить, на какую дырочку девушка застегивает часы, потом измерять длину аксессуара и к этому значению прибавить 1 см.

Лайфхак № 3. Поработайте фокусником и придумайте какой-нибудь интересный трюк с ниткой. Например, расскажите ей такую историю. Что в древности для того, чтобы связать людей вместе навсегда мужчина должен был с собой носить частичку энергетики своей девушки, а она своего парня. Обменяться энергиями лучше через красную нить. Красавица должна носить ниточку несколько дней на левой руке, а молодой человека – на правой. Далее влюбленные должны разорвать нити мизинцами и поменяться ими между собой. Этот оберег нужно всегда носить с собой, например, в кошельке. Так вы получите не только романтичные воспоминания, но и длину браслета. Задача выполнена. А когда через несколько лет вы признаетесь любимой, как вам удалось выяснить размер ее кисти, то долго будете смеяться вместе и, вполне возможно, вас похвалят за находчивость.

Вероятность, что сработает какой-нибудь из этих способов, довольно большая, так что можно попробовать. Но если ничего из предложенного вам не нравится, тогда можно приблизительно узнать обхват запястья исходя из веса вашей дамы: смотрите таблицу ниже.

Какой браслет Пандора лучше выбрать? Рекомендации по размерам

Конечно же, нельзя не сказать пару слов про такие популярные браслеты, как Pandora. Этот бренд появился на рынке не так уж давно, но по причине хорошего качества и прекрасного дизайна эти украшения получили огромную популярность среди молодых модных девушек. Для тех, кто еще не купил браслет Пандора, но хочет это сделать, давайте разберемся, как подобрать украшения по размеру своей руки.

В таблице представлены все виды браслетов Пандора и их длины.

Если вам нравятся стандартные гибкие украшения, которые имеют возможность красиво скользить по кисти, тогда для вас подойдет классический серебряный вариант. Выбирая аксессуар, покупайте украшение на 1 или 2 см больше обхвата вашей кисти, так как с увеличением количества шармов браслет будет все более и более туго сидеть на кисти.

Если для вас предпочтительно жесткие браслеты в форме кольца, то их также стоит брать на несколько сантиметров больше размера руки, иначе, надевая его, шармы будут тереться об руку и могут просто расцарапать ее.

Для тех, кто любит кожаные украшения, есть три вида браслетов Пандора: одинарный двойной и тройной. Эти аксессуары сидят на руке довольно плотно и не скользят. Они хорошо подойдут людям, которые много работы выполняют руками.

Запомните небольшое правило, кожаный браслет на руке будет сидеть идеально, если между ним и запястьем можно вставить мизинец.

Несколько секретов про наручные аксессуары, которые должен знать каждый

Рынок украшений сегодня пестрит разнообразием. На любой вкус и кошелек вы можете найти самые разнообразные аксессуары на руку, начиная от ювелирных украшений и заканчивая очень симпатичной бижутерией. Однако, прежде чем сделать покупку, ознакомьтесь с несколькими секретами, которые помогут вам не ошибиться, делая выбор в пользу того или другого браслета: • для того чтобы определить размер украшения без застежки, сложите пальцы кисти так, будто надеваете изделие, потом померяйте сантиметром запястье в самой выступающей его части. В этом случае аксессуар не будет вам мешать и не спадет с руки. • если размер украшения выбран корректно, то между браслетом и кистью можно свободно просунуть свой большой пальчик. • если вам понравился браслет с массивным крупным камнем, такой аксессуар должен плотно облегать руку, иначе камень будет постоянно переворачиваться на руке вниз, пряча всю свою красоту. • если вы присмотрели себе изделие с крупными звеньями большой ширины, тогда покупайте браслет на несколько размеров больше обхвата руки (примерно на 2 сантиметра больше), иначе украшение будет очень плотно облегать запястье, а его звенья некрасиво расположатся на кисти. • выбирая себе аксессуар, помните, что на руке браслет должен сидеть так, чтобы он не мешал вам выполнять разные действия, иначе вы просто-напросто будете нервничать, и рано или поздно красота отправится в шкатулку.

Источник