какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Анкета «Оценка образа жизни»

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Уважаемые студенты и преподаватели!

Предлагаем ответить на вопросы анкеты определения образа жизни

Анкета «Оценка образа жизни»

1. Регулярно ли Вы едите свежие овощи и фрукты?

Да – 3 очка, нет – 0 очков.

2. Ограничиваете ли Вы себя в употреблении животных жиров?

3. Регулярно ли Вы едите волокнистую пищу, хлеб грубого помола или из отрубей?

4. Ограничиваете ли Вы себя в употреблении сахара?

5. Умеете ли Вы отдыхать и расслабляться?

6. Есть ли у Вас развлечения помимо учебы?

7. Нравится ли Вам учиться?

8. Есть ли у Вас друг, которому Вы полностью доверяете?

9. Есть ли у Вас любимый человек?

10. Считаете ли Вы, что должны быть более ответственны?

11. Вы считаете, что должны брать на себя меньше обязательств?

12. Часто ли Вы испытываете скуку?

14. Вы курите меньше полпачки в день?

15. Употребляете ли Вы алкоголь?

Нет – 3, иногда – 2, каждый день – 0.

16. Сколько Вы весите?

Столько, сколько должны – 5, до 6кг выше нормы – 4, на 6-12кг выше

нормы, на 12 и более килограмм выше нормы – 0.

17. Регулярно ли Вы делаете зарядку?

18. Вы занимаетесь зарядкой, пока не заболят мышцы?

19. Нужно ли Вам снотворное, чтобы уснуть?

20. Всегда ли Вы застегиваете ремень безопасности в машине?

21. Часто ли Вы вынуждены покупать лекарства?

22. Проверяете ли Вы хоть иногда свое артериальное давление?

23. Бывают ли у Вас постоянные болезненные симптомы, и Вы при этом не обращаетесь к врачу?

24. Занимаетесь ли Вы спортом?

25. Часто ли Вы беспокоитесь или волнуетесь?

Предлагаем дополнительные тесты по определению здорового образа жизни, которые можно использовать как методы самооценки, так и методы по определению здоровья детей в школе.

Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

Выберите один вариант ответа:

1. Если утром надо вставать пораньше, Вы

а) заводите будильник;

б) доверяете внутреннему голосу;

в) полагаетесь на случай.

б) встаете не спеша, затем – гимнастика;

в) еще немного нежитесь под одеялом.

а) кофе или чай с бутербродом;

б) мясное блюдо или чай;

в) завтракаете не дома, а на работе.

4. Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли:

а) приход в одно и тоже время;

б) в диапазоне плюс-минус 30 минут;

а) успеть поесть в столовой;

б) поесть, не торопясь;

в) поесть, не торопясь, и немного отдохнуть.

6. Как часто у Вас есть возможность на работе немного отдохнуть:

7. Как Вы разрешаете конфликтные ситуации:

а) долгими дискуссиями;

б) уходите от споров;

в) ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8. Надолго ли Вы задерживаетесь после учебы, работы:

а) не больше чем на 20 минут;

10. Что означают для Вас встречи с друзьями:

а) возможность отвлечься от забот;

а) всегда в одно время;

в) по окончанию всех дел.

12. Как Вы используете свой отпуск (каникулы):

б) часть летом, а часть зимой;

в) по 2-3 дня, когда накапливаются дела.

13. Какое место занимает спорт в Вашей жизни:

в) достаточно рабочей и физической нагрузки.

14. За последние 14 лет Вы хотя бы раз:

б) занимались спортом;

в) прошли пешком порядка 4км.

15. Как Вы проводите летний отпуск:

а) пассивно отдыхаете;

б) физически трудитесь;

в) гуляете и занимаетесь спортом.

16. Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а) любой ценой стремитесь достичь своего;

б) надеетесь, что Ваше усердие принесет свои плоды;

в) намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

менее 160 баллов – немедленно обращайтесь к врачу;

160-280 баллов – шансы дожить до пенсии, невелики;

290-400 баллов – близки по здоровью к идеалу, но есть еще резервы;

более 400 баллов – Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.

Тест «Ваш образ жизни»

1. Вы добираетесь на работу:

б) превышает норму на 6-7кг;

в) за каждые 6кг лишнего веса прибавляйте по 5 очков;

б) менее 5-ти сигарет в день или периодически курите;

в) курите регулярно;

г) курите очень много

д) 10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков)

4. Ваша работа связана с регулярной ездой на автомашине в качестве водителя или с поездками в командировки:

5. Употребляете в пищу:

а) много масла, яиц, сливок;

б) мало фруктов и овощей;

в) много сахара, пирожных, варенья.

6. Регулярно берете работу домой или работаете в нерабочее время:

7. Употребление алкоголя:

б) до 300г водки, или 3 кружки пива, или бутылку вина и более в день.

8. Ваша работа связана со сдельной оплатой труда, жесткими сроками:

9. Раз в неделю работаете сверхурочно или допоздна:

10 Регулярно занимаетесь физическими упражнениями:

б) работаете в саду, совершаете прогулки, делаете утреннюю гинастику;

в) занимаетесь различными видами спорта.

1: а – 5 очков, б – 10, в – 0;

3: а – 0, б – 0, в – 5, г – 10, д – 5;

10: а – 10, б – 0, в – 5.

25-50 очков – ведете довольно здоровую жизнь, но могли бы ее улучшить, изменив некоторые из Ваших привычек;

50 и более – ведете неправильный образ жизни, срочно смените некоторые из Ваших нездоровых привычек.

Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

1. Как часто в течение дня Вы питаетесь:

2. Всегда ли Вы завтракаете:

3. Из чего состоит Ваш завтрак:

б) мясное блюдо и чай;

4. Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, между обедом и ужином:

б) один-два раза в день;

в) три раза и более.

5. Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты:

б) один-два раза в день;

в) два-три раза в неделю.

6. Как часто Вы едите жареную пищу:

а) один раз в неделю;

б) три-четыре раза в неделю;

7. Как часто вы едите выпечку:

а) один раз в неделю;

б) три-четыре раза в неделю;

8. Что Вы намазываете на хлеб:

б) масло с маргарином;

9. Сколько раз в неделю Вы едите рыбу:

в) один раза и реже.

10. Как часто Вы едите хлебобулочные изделия:

а) менее трех раз в неделю;

б) от 3-х до 6-ти раз в неделю;

11. Сколько чашек чая или кофе Вы выпиваете в день:

12. Прежде чем приступить к приготовлению мясного блюда, нужно:

б) убрать часть жира;

в) оставить весь жир.

Подсчитайте сумму баллов. Если вы набрали:

0-13 баллов – будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

14-17 баллов – надо улучшить питание;

18-24 балла – отличный режим и качество питания.

Тест «Проверь свой уровень физической активности»

Вид физической активности

Утренняя гимнастика (или другие физические нагрузки)

Подъем по лестнице пешком (без лифта)

Передвижение в школу или институт пешком

Физкультура в школе, институте

Физкультурные занятия в свободное время (секции, группы, самостоятельные)

Передвижение из школы или из института пешком

Физкультурные занятия в выходные дни (лыжи, коньки и т. д.)

Участие в спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятиях

Выполнение спортивного разряда

Выполнение физической работы на дому

Штрафные баллы вычитаются из полученной выше суммы:

за употребление спиртных напитков – 10;

за нарушение намеченного режима дня – 5;

за несоблюдение режима питания – 5.

Тест. Субъективная оценка образа жизни и соматического здоровья.

1. Можете ли Вы расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к алкоголю, курению или таблеткам:

Б) редко, но это мне удается,

2. Насколько Ваш реальный вес превышает адекватный?

А) превышает более, чем на 50%.

Д) не более, чем на 3%,

3. Применяете ли Вы в повседневной жизни какой-нибудь метод оздоровления?

Б) да, но не регулярно,

4. Сколько раз в неделю Вы занимаетесь физической культурой ы течение 20мин и более?

5. Насколько продолжителен Ваш сон (в сутки)?

6. Как часто Вы питаетесь в течение дня?

7. Сколько раз в неделю Вы завтракаете?

Б) от случая к случаю,

8. Как часто Вы пропускаете занятия из-за болезни?

А) болею очень редко, раз в несколько лет,

Б) болею 1-2 раза в год,

В) болею 1 раз в полгода,

Г) болею 1 раз в месяц,

Д) болею 1 раз в одну, две недели.

9. Как часто Вы курите?

Б) очень редко, не более 1-2 раза в месяц,

В) иногда (за компанию),

Г) каждый по 5-6 сигарет,

Д) каждый день 0.5-1 пачку сигарет.

10. Как часто Вы употребляете алкоголь?

а) не употребляю вообще,

б) очень редко, не больше (50г крепких напитков) 1-2 раза в месяц,

в) ежедневно, но не более 40-50г вдень,

г) несколько раз в месяц, но в большом количестве,

д) ежедневно более 150-200г.

4. а = 10, б = 6, в = 4, г = 0

5. а = 0, б = 4, в = 8, г = 4, д = 0

8. а = 10, б = 7, в = 5, г = 2, д = 0

Суммируйте все очки и сделайте вывод о характере Вашего образа жизни по следующей шкале:

59-50 очков: Ваше отношение к ЗОЖ можно оценить как хорошее.

49-35 очков: Ваше отношение к ЗОЖ можно оценить как удовлетворительное. Задумайтесь над тем, что можно изменить.

30 и менее очков: Ваше стремление и поведение далеки от ЗОЖ, Вы пренебрегаете своим здоровьем.

Определение типа суточной работоспособности.

1. Трудно ли Вам вставать рано утром:

2. Если бы у Вас была возможность выбора, в какое время вы бы ложились спать:

а) после 1 часа ночи;

3. Какой завтрак Вы предпочитаете после первого часа после пробуждения?

в) можете ограничиться вареным яйцом или бутербродом;

г) Вам достаточно чашки чая или кофе.

4. Если Вы вспомните Ваши последние размолвки на работе ( в школе) или дома, в какое время они преимущественно происходили:

а) в первой половине дня;

б) во второй половине дня.

5. От чего Вы могли бы отказаться с большей легкостью:

а) от утреннего чая или кофе;

б) от вечернего чая.

6. Насколько точно Вы сможете оценить промежуток времени, равный 1 минуте:

б) ровно или больше минуты;

7. Насколько легко нарушаются Ваши привычки, связанные с принятием пищи во время отпуска (каникул):

б) достаточно легко;

г) остаются без изменений.

8. Если рано утром предстоят важные дела, насколько времени раньше Вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком:

а) более чем на 2 часа;

б) на час-два раньше;

в) меньше, чем на час;

1: а – 3 балла, б – 2 балла, в – 1 балл, г – 0.

2: а – 3, б – 2, в – 1, г – 0.

3: а – 3, б – 2, в – 1, г – 0.

7: а – 0, б – 1, в – 2, г – 3.

8: а – 3, б – 2, в – 1, г – 0.

Источник

Какой образ жизни Вы ведете?

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Наверное самый что ни на есть обычный.

У меня есть любимая работа, я трудяжка 🙂

Я стараюсь готовить вкусную и немного полезную еду, я внимательная 🙂

Стараюсь помогать близким, я добрая 🙂

Не занимаюсь спортом, я ленивая 🙁

Могу устроить скандал, я злая 🙁

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Активный)) Люблю свою работу-трудиться в поте лица, полностью отдаваться своей семье, отдыхать по полной со всеми вместе. Люблю развиваться, при этом не люблю спорт и кулинарию, в этих делах я лентяйка. Люблю очень много читать.

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Веду я образ жизни среднего достатка.

Рюкзак у меня есть, есть спальник и палатка.

«Завтрак туриста» есть и есть на что присесть.

Бывает, время есть, что нечего поесть.

Деньжат в кармане рюкзака немного,

чтоб мне хватило на обратную дорогу.

Да, в общем, жизнь моя несладка,

она ведь среднего достатка!

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Активный с периодами впадения в спячку. Ношусь по делам, потом падаю, отсыпаюсь пару дней, опять ношусь по делам. Сейчас, как никогда, общаюсь с огромным количеством интересных людей, занимаюсь спортом, домом. Мечтаю путешествовать, но пока не получается.

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Это образ жизни, сопровождаемый нервным расстройством, связанным с болезненным следованием здоровому питанию.

Термин «орторексия» условный, это не заболевание, которое внесено в медицинские справочники и не медицинский диагноз, просто определенные особенности и симптоматика личностей, приверженных к здоровому образу жизни и питания уже чрезмерно.

Источник

Анкеты и тесты к педсовету. Тема:» Здоровый образ жизни»

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

(Айзман Р.И., Иашвили М.В., Лысова Н.Ф. и др. Основы ЗОЖ и профилактики вредных привычек: Мет.пособие.-

Новосибирск:ГЦРО, 2001.- С.19-21)

Выбирайте один вариант ответа:

Если утром надо вставать пораньше, Вы

а) заводите будильник;

б) доверяете внутреннему голосу;

в) полагаетесь на случай.

Проснувшись утром, Вы:

в) еще немного нежитесь под одеялом.

а) кофе или чай с бутербродом;

б) мясное блюдо и чай;

в) завтракаете не дома, а на работе.

Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли:

а) приход в одно и тоже время;

б) в диапазоне плюс-минус 30 минут;

Вы бы предпочли за обед:

а) успеть поесть в столовой;

б) поесть не торопясь;

в) поесть не торопясь и немного отдохнуть.

Как часто у Вас есть возможность на работе немного отдохнуть:

Как Вы разрешаете конфликтные ситуации:

а) долгими дискуссиями;

б) уходите от споров;

в) ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

Надолго ли Вы задерживаетесь после учебы, работы:

а) не больше чем на 20 минут;

Чему Вы обычно посвящаете свободное время:

а) общественной работе;

Что означают для Вас встречи с друзьями:

а) возможность отвлечься от забот;

Как Вы ложитесь спать:

а) всегда в одно время;

в) по окончанию всех дел.

Как Вы используете свой отпуск (каникулы):

б) часть летом, а часть зимой;

в) по два-три дня, когда накапливаются дела.

Какое место занимает спорт в Вашей жизни:

в) достаточно рабочей и физической нагрузки.

За последние 14 дней Вы хотя бы раз:

б) занимались спортом;

в) прошли пешком порядка 4 км.

Как Вы проводите летний отпуск:

а) пассивно отдыхаете;

б) физически трудитесь;

в) гуляете и занимаетесь спортом.

Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а) любой ценой стремитесь достичь своего;

б) надеетесь, что Ваше усердие принесет свои плоды;

в) намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

Менее 160 баллов – немедленно обращайтесь к врачу;

160-280 баллов – высокий риск нарушения здоровья;

290-400 баллов – близки по здоровью к идеалу, но есть еще резервы;

более 400 баллов – Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.

Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни

и производительно работать?

Если утром вам надо встать пораньше, вы:

Доверяете внутреннему голосу?

Полагаетесь на случай?

Проснувшись утром, вы:

Сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела?

Встаете неспеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу?

Увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом?

Из чего состоит ваш обычный завтрак:

Из кофе или чая с бутербродами?

Из мясного блюда и кофе или чая?

Вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять?

Необходимость точного прихода на работу в одно и то же время?

Приход в диапазоне 30 минут?

Успеть поесть в столовой?

Поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе?

Поесть не торопясь и еще немного отдохнуть?

Долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию?

Флегматичным отстранением от споров?

Ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров?

Не более чем на 20 минут?

Встречам с друзьями, общественной работе?

Возможность встряхнуться и отвлечься от забот?

Потерю времени и денег?

Всегда примерно в одно и то же время?

По окончании всех дел?

Часть летом, а часть зимой?

По два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел?

Ограничиваетесь ролью болельщика?

Делаете зарядку на свежем воздухе?

Находите повседневную рабочую и домашнюю физиологическую нагрузку вполне достаточной?

Занимались физическим трудом или спортом?

Прошли пешком не менее 4 км?

Физически трудитесь, например, в саду?

Гуляете и занимаетесь спортом?

Любой ценой стремитесь достичь своего?

Надеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды?

Намекаете окружающим на вашу истинную ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы?

Оценка ответов

Теперь найдите в таблице оценки для каждого из ваших ответов и суммируйте их.

400-480 очков: вы набрали почти максимальную сумму очков и можно смело сказать, что вы умеете жить. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей служебной деятельности. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.

280-400 очков: вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать сои силы и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша служебная деятельность и семейная жизнь и впредь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы для повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

160-280 очков: вы «середнячок». Если вы будете и дальше жить в таком же режиме, а точнее сказать в такой запарке, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные гигиенические навыки и служебные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.

Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечнососудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и на работе дела у вас идут не лучшим образом. Вам уже не обойтись благими намерениями, несколькими взмахами рук по утрам. Нужен совет специалиста – врача гигиениста и психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, пока не поздно вернуть здоровье.

ТЕСТ «ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

(Качан Л.Г. Формирование современных знаний о здоровье и ЗОЖ.

Метод. пособие. Новокузнецк, 2002. – С.45)

Вы добираетесь на работу:

а) общественным транспортом

в) на велосипеде или пешком

б) превышает норму на 6-7 кг

в) за каждые 6 кг лишнего веса прибавляйте по 5 очков

б) менее 5 сигарет в день или периодически курите

в) курите регулярно

г) курите очень много

д) 10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков)

Ваша работа связана с регулярной ездой на автомашине в качестве водителя или с поездками в командировки:

Употребляете в пищу:

а) много масла, яиц, сливок

б) мало фруктов и овощей

в) много сахара, пирожных, варенья

Регулярно берете работу домой или работаете в нерабочее время:

б) до 300 г водки, или 3 кружки пива, или бутылку вина и более в день

Ваша работа связана со сдельной оплатой труда, жесткими сроками:

Раз в неделю и более работаете сверхурочно или допоздна:

Регулярно занимаетесь физическими упражнениями:

б) работаете в саду, совершаете прогулки, делаете утреннюю гимнастику

в) занимаетесь различными видами спорта.

1: а – 5 очков, б – 10, в – 0; 2: а – 0, б – 5, в – 5;

3: а – 0, б – 0, в – 5, г – 10, д – 5; 4: а – 10, б – 0;

5: а – 5, б – 10, в – 5; 6: а – 10, б – 0;

7: а – 0, б – 5; 8: а – 10, б – 0;

9: а – 5, б – 0; 10: а – 10, б – 0, в – 5.

Менее 25 очков – вы ведете здоровый образ жизни; 25-50 очков – ведете довольно здоровую жизнь, но могли бы ее улучшить, изменив некоторые из ваших привычек; 50 и более – ведете неправильный образ жизни, срочно измените некоторые из ваших нездоровых привычек.

Источник

Анкета «Ведете ли вы здоровый образ жизни?»

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

«Ведете ли Вы здоровый образ жизни?»

1. Если утром надо вставать пораньше, Вы:

а) заводите будильник;

б) доверяете внутреннему голосу;

в) полагаетесь на случай.

2. Проснувшись утром, Вы:

в) ещё немного нежитесь под одеялом.

а) кофе или чай с бутербродом;

б) мясное блюдо и чай;

в) завтракаете не дома, а на работе.

4. Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли?

а) Приход в школу в одно и тоже время.

б) В диапазоне плюс-минус 30 минут.

5. Вы бы предпочли за обед:

а) успеть поесть в столовой;

б) поесть не торопясь;

в) поесть не торопясь и немного отдохнуть.

б) менее 5 сигарет в день или периодически курите;

в) курите регулярно;

г) курите очень много;

д) 10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого до бавляйте по 5 очков).

7. Как Вы разрешаете конфликтные ситуации?

а) Долгими дискуссиями.

б) Уходите от споров.

в) Ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

8. Надолго ли Вы задерживаетесь после учёбы?

а) Не больше чем на 20 минут.

9. Чему Вы обычно посвящаете свободное время?

а) Общественной работе.

10. Что означают для Вас встречи с друзьями?

а) Возможность отвлечься от забот.

11. Как Вы ложитесь спать?
а) Всегда в одно время.

в) По окончании всех дел.

12. Употребляете в пищу:

а) много масла, яиц, сливок;

б) мало фруктов и овощей;

в) много сахара, пирожных, варенья

13. Какое место занимает спорт в Вашей жизни?

в) Достаточно рабочей и физической нагрузки.

14. Запоследние 14 дней Вы хотя бы раз:

б) занимались спортом;

в) прошли пешком порядка 4 км.

15. Как Вы проводите летние каникулы?

а) Пассивно отдыхаете.

б) Физически трудитесь.

в) Гуляете и занимаетесь спортом.

16. Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы :

а) любой ценой стремитесь достичь своего;

б) надеетесь, что Ваше усердие принесёт свои плоды;

в) намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

менее 160-280 баллов – необходимо пересмотреть свои взгляды на здоровье;

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Анкета «Ведете ли вы здоровый образ жизни?» содержит шестнадцать вопросов, которые можно предложить учащимся 5-11 классов на уроках или внеурочное время.

С помощью ключа ответов можно определить, насколько вы близки к здоровому образу жизни.

Анкета может использоваться учителями физической культуры и классными руководителями.

Номер материала: ДБ-1313926

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

В Госдуме предлагают сделать бесплатным проезд на общественном транспорте для детей до 16 лет

Время чтения: 2 минуты

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Попова предложила изменить школьную программу по биологии

Время чтения: 1 минута

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

В проекте КоАП отказались от штрафов для школ

Время чтения: 2 минуты

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Смотреть картинку какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Картинка про какой образ жизни вы ведете варианты ответов. Фото какой образ жизни вы ведете варианты ответов

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *