ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΡ
ΠΡΠΎΠ±Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ: Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ°
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ, ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡ, ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ (ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ, Π»ΠΎΡΡ, Π²Π΅ΠΏΡΡ). Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° ΠΈ Π±Π°Π»Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ:
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 28 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π°, Π° Π²Π΅Π΄Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π²Π΅Ρ (ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 26 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½?
ΠΠ°Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡ, Π΄Π°Π±Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅:
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅.
Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Ρ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 40 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ 25 Π΄ΠΎ 35 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π²ΡΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡΠ·Ρ
Π‘Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ | Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° |
30 | 1,9 | 15,8 |
29 | 1,9 | 15,3 |
28 | 1,8 | 15,5 |
27 | 1,8 | 15,0 |
26 | 1,7 | 15,3 |
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° Π½Π° 10%, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±Π°Π»Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ°? ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ²
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° Π² Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π°. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ!
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ: Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡ ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅, Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π°Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ? Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ:
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅: Π½Π°Π³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡ ΠΎΠΌ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΌ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΡ .
Π‘ΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π° Π²Π»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π±Π°Π»Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° ΠΎΡ 200 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΆ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Ρ, Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ «ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΡΡΡΠΊΡ» Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π΄Π΅Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ-ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΡΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 30 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Ρ Π²Π»Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΌ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ 12 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π°
ΠΡΠΎΠ±Ρ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ | ΠΠΎΡΠΎΡ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ | Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° |
30 | 1,9 | 15,8 |
29 | 1,9 | 14,7 |
28 | 1,8 | 15,5 |
27 | 1,8 | 15,0 |
26 | 1,7 | 15,3 |
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ . Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠ½Π°
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΉΡΠ°, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΡ Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π΄Π°Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ:
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠ»Ρ). ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 25-35 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ?
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΡΠΈ. Π£ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Β«ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅-ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°Π½Π°, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
Π ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΠ΅Π³Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ , ΡΠΈΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²ΠΈΡΠ·ΠΈ, ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π½ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΡ, ΠΊ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π£ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ β ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅-Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄, ΠΆΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π΄ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ΅ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠΆΡΠ΅βΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ (12 ΠΊΠ°Π».) Π½Π°:
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΆΡΡ, Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π». ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Β«ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΒ», ΡΠΎ ΠΈ Ρ 28 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΡ Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΊΡ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΡΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡ , ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ² ΠΎΠ½Π° ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΡΠ·Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ±ΠΈ β 6 (ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ β 5 Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ) Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ 32 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΆΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ 28 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 55β60% Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π·Π° Π³Π»Π°Π·Π°.
Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ) ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Ρ Π²Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π»Π°ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΡΡΠ΅Π»Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ β Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ β 5 Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π½ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅ Π½ΡΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΏΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ 70%, Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ β 5, β 6 ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1,0 ΠΌΠΌ, Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ 0,75 ΠΌΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π²Π·ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ Ρ β 5 Π½Π° β 3 ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Β«ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠΌΒ» 32 Π³ β 5 ΠΈ Β«ΠΌΠ°Π³Π½ΡΠΌΠΎΠΌΒ» 50 Π³ β 3 ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ (Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Ρ.
ΠΠ½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 0,5 ΠΌΠΌ, 0,75 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΡ. ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π° Π½Π° 50β60 ΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°, ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ . ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π΅ Π²Π»Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊ Π±ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ.
Β«ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΏΡΡΒ» ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΆ-Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡ 36 Π³.
ΠΠΎΡΡΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ 5β7 ΠΊΠ³.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π±ΠΎΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠΎ 16-Π΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π»Ρ β Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ.
Π‘ΡΡΠ΅Π»ΡΠ±Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄ΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° β ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Β«Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Β» ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ±ΠΈΡΡΡ Π·Π° 60 ΠΌ ΡΡΠΊΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΡ Π½Π΅Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΌΡΡΠ» ΠΎΡ ΠΎΡΡ.