при какой температуре можно плавать в бассейне детям
Температура воды в бассейне: какая норма для детей?
Плавание – вид спорта, которым можно заниматься с самого детства. Упражнения в воде не только помогают укрепить здоровье и поддержать форму, но и расслабляют, снимают накопившийся стресс. Плавать полезно – в бассейне малыш не только закалится, но и научится правильно и глубоко дышать, управлять своим телом. Многих родителей останавливает боязнь, что ребенок перемерзнет, простудится и серьезно заболеет после посещения бассейна, поэтому они хотят знать, нормативные показатели температуры воды. Сотрудники интернет-магазина «Дочки-сыночки» помогут выбрать подгузники для плавания.
Подготовка к первому заплыву
Норма температуры воды зависит от типа бассейна и уровня пловца. Опытным спортсменам нужно 22-24 °С, а людям с заболеваниями позвоночника – 26-28 °С. Рекомендованная температура для детей – 28-30 °С (для грудничков – 34 °С). При этом температура воды – не единственное, на что нужно обратить внимание.
Воздух в помещении должен быть на 2-3 °С теплее воды (иначе маленькие пловцы будут быстрее замерзать). Кроме того, воздух не должен быть слишком влажным, иначе помещение покажется душным. Скорость движения воздуха должна быть 2-3 м/с.
Если вы собираетесь посещать бассейн вместе с малышом, то вам понадобятся:
Важно!
Необходимо, чтобы пол в помещении был достаточно теплым – иначе ребенок будет постепенно терять тепло и замерзать, шлепая по мокрой холодной плитке. Для этого необходима качественная теплоизоляция пола. Выбирайте бассейны, где есть полы с подогревом или инфракрасные обогреватели.
Выводы
Для детей 1-2 лет температура воды в бассейне не должна быть ниже 34 °С. Плавание для грудничков не включает обучение технике. В этом возрасте малыш учится хорошо держаться на воде. Такие упражнения помогут укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы организма. Главное – помнить, что плавание должно приносить малышу удовольствие. Если ребенок не хочет находиться в воде – не стоит его заставлять.
Какая должна быть температура воды в бассейне
Если вы только первый год обслуживаете свой бассейн, то у вас возникает множество вопросов. Сколько и какие химические препараты добавлять? Как правильно чистить чашу? Какая температура воды в бассейне норма? И это только небольшая часть всех недопониманий, которые у вас появятся.
Сегодня мы разберем вопрос именно о температурном режиме в плавательном или детском бассейне.
Почему важна оптимальная температура?
Все говорят, что нужно строго следить за степенью нагрева воды и как можно чаще проверять термометры. Почему же это так важно, и что может случиться, если вода будет слишком теплой или холодной?
Давайте сразу ответим на этот вопрос. Так вы поймете всю серьезность, и дальнейшее чтение для вас будет значительно интереснее.
Что, если температура выше нормы?
Что, если температура ниже нормы?
Как видите, нарушение температурного режима в резервуарах может принести действительно неприятные сюрпризы, начиная ростом вредоносных бактерий и заканчивая болезнями. Поэтому обогрев воды в бассейне так важен.
Температура воздуха
Если ваш бассейн находиться на улице, то этот параграф будет вам не очень интересен, так как погода сама регулирует температуру воздуха. А вот если резервуар в помещении, то воздушное пространство под вашим контролем.
Воздух, а точнее его температура, напрямую зависит от воды в чаше. Если говорить коротко, то он должен быть на 3-4 градуса теплее, чем содержимое бассейна. Так люди, выходя из воды, не будут чувствовать резкого охлаждения, а и не будет присутствовать духота в помещении.
Температура воды в бассейне для взрослых
Этот показатель может колебаться в пределах от 22 до 28 градусов, в зависимости от ваших условий и предпочтений.
Учтите, что разница в 6 градусов будет сильно чувствоваться. Поэтому не забывайте регулировать нагрев в зависимости от погоды.
Нужно лишь отметить, что в плавательном бассейне устанавливается уровень в 22-24 градуса, а для водной гимнастики выше – 26-28.
Если вы хотите плавать или играть в активные игры, то устанавливайте температуру ниже, так как ваше тело само будет нагреваться в результате активного движения. При спокойном отдыхе заранее нагрейте воду до комфортного уровня и поддерживайте его.
Температура воды в бассейне для детей
Теперь осталось разобраться с температурой воды в детском бассейне. Этот вопрос заслуживает пристального внимания, так как дети очень просто заболевают, что крайне нежелательно. Давайте разберемся.
Отметим, что данные, приведенные ниже, рассчитаны на малышей в возрасте от 2-3 месяцев. Для детей от 4 лет можно спокойно выставлять температурный режим, как для взрослого.
После рождения ребенку нужно принимать дома ванну. После исполнению ему 2-3 месяцев и консультацией у наблюдающего врача можно начинать посещать бассейн.
На первый раз температура должна быть 37 градусов. Далее с каждым занятием ее снижаем, и уже на 18-22 сеансе температура воды равняется 35 градусам. Далее постепенно снижаем до 30, и далее всегда поддерживаем температуру для ребенка в районе 28-30.
Рекомендуется для детей от 2-3 месяцев поддерживать уровень 36 градусов, а от полугодовалого возраста от 32 до 34.
Заключение
Итак, мы разобрали, какая должна быть температура воды в бассейне в норме. Также мы затронули вопрос, почему так важно соблюдать уровень этого показателя и особенно подробно описали особенности для детей. Следуйте этим правилам, и водные процедуры будут приносить только удовольствие.