принимай меня таким какой я есть прием окончен картинки

Принимай меня такой (таким), как есть

Ох, как часто мы слышим такие слова просьбы, сообщения и т.д. И вроде бы всё в них правильно. Ну, действительно: вот он (она) я — со всеми своими достоинствами и недостатками. Так, как есть. Ну, вот так есть! И хотим, чтоб нас таких любили. Да и понятие такое есть — безусловная любовь… Многими, кстати, используется для жёсткой манипуляции и подчинения. И очень многие, если такого не происходит, обижаются и говорят: «А раз ты меня не принимаешь таким, как есть, ну и давай не будем общаться». Знакомо? А то…

Но что на самом деле получается?

Требуя или прося (у кого как) такого полного принятия, мы на самом деле требуем или просим полного. Безусловного. Принятия. То есть наш партнёр должен сделать нам не 1 шаг на встречу, а 2! И вот тут начинается самое интересное! Если он готов сделать 2 шага, то сколько шагов готовы сделать мы, и каких шагов? Вы скажете: «О, да… Я то же готов (а) принять её (его), как есть». Супер! Но… не тут было. Шаги должны быть истинно равноценными. А это значит, что когда Ваш партнёр делает усилие (и это реально усилие, ведь в этот момент он отказывается от чего-то, что-то меняет в себе и очень глубоко, делает то, чего не делал раньше!) и принимает вас полностью, вы тоже должны сделать усилие, и сделать то, чего не делали раньше! А это значит, что Ваш второй шаг состоит в том, чтобы услышать то, что не нравится партнёру (что он просит от вас, что он хочет от вас и т.д.) и начать меняться. И это будет как раз тем, чего Вы не делали раньше! Это и будет вторым равноценным шагом! И тогда чаши весов будут в партнёрском равновесии. Удивительно то, что как только вы делаете равновесные вторые шаги, вы делаете действительно шаг вперёд в своём развитии, освоении своего потенциала, реальной своей трансформации и изменения.

Ещё удивительно то, что Ваши отношения тоже выходят на качественно другой уровень! Вы создаёте такое пространство, в котором есть место для вас и вашего партнёра (с любовью, заметьте) и при этом у каждого сохраняется своё индивидуальное пространство.

Но что, как правило, происходит?

Например, вторая сторона видит, что вы не готовы делать второй равноценный шаг и, посмотрев так на вас некоторое время, говорит: «До свиданья!» Вы можете обижаться и смотреть на это с точки зрения какой-то текущей ситуации. Но обижаться нужно на себя и смотреть на это с точки зрения всей истории ваших отношений. Если вы всё время своими действиями говорили партнёру: мне не важно то, чего хочешь Ты и что для тебя Важно, то однажды он вам скажет своими действиями: «Мне не важен ты и что важно тебе!» И уйдёт. И будет абсолютно прав в этом решении.

Вторая сторона делает второй шаг, а вы нет… В этом случае я вас поздравляю — вы стали тираном. Пока ещё маленьким. Но тираном и господином. Вопрос: вы это осознаёте? А впрочем, не важно, осознаёте или нет, важно, что точно используете данное положение вещей себе во благо. Ну и что, что вы при этом не развиваетесь? Наверное, у 90% людей потребность в развитии заблокирована. И не так уж и много жаждущих её разблокировать.

Разберём на конкурентной ситуации, бытовой и элементарной до ужаса.

Женщина любит получать в подарок цветы, и желательно не только в день рождение, на 8 марта или в день рождения детей или свои собственные похороны. А мужчина… Ну вот… не любит, забывает он идти покупать цветы и всё такое, считая это бесполезным делом. Ок. Она приняла его точку зрения и согласилась с ней. А он? Если он примет её точку зрения, то… идёт и покупает цветы! Тем самым подтверждая, что она и её желания действительно значимы (а не только те, которые выгодны ему)!

Теперь ещё один вариант ответа. Он считает, что цветы — фигня это. Она соглашается с этим. Но что делает он? Либо говорит, ты значима и поэтому покупает цветы, либо говорит ей делом: «Ты — фигня». Тогда не удивляйтесь, что к вам однажды начнут относиться соответственно.

Какое здесь развитие, если он соглашается в таком бытовом вопросе? Он выходит за свои рамки. Ведь он же раньше этого не делал. А развитие находится здесь!

Как выбрать, как купить, как упаковать, как хранить, как вручить и т.д. Масса новых вопросов и новых ответов. Да, ваш мозг взорвётся, если вы подойдёте к этому обстоятельно. Но… этот опыт вы сможете применить в любой другой сфере. Сделать приятное коллеге на работе, который вам постоянно помогает, или просто хорошо работает, или просто так? Сделать приятное своей маме, отчего она вам всё простит и навсегда? Уметь войти в любую дверь и так, чтоб вас там просили остаться? Уже умеете? Будете уметь лучше! Решить новую задачу, нетрадиционную? У вас уже есть алгоритм! Вы решите её легко! И это только начало. Это выход за рамки круга, по которому бегаем каждый день.

И это только о букете цветов. А если сюда поставить другое пожелание вашего партнёра…

И то же самое, конечно же, наоборот.

Поставьте другой пример, сделайте и подумайте, в каких областях этот новый опыт вам ещё пригодится.

Отношения — это чаша весов. И уметь сохранять равновесие — это искусство, которое точно стоит того, чтоб им овладеть. К тому же, это не так сложно…

Источник

Принимай меня таким, какой я есть. Что это значит?

Принимай меня таким, какой я есть. Что это значит?

Наверняка вы часто в своей жизни слышали эту фразу: «Хочу чтобы меня принимали таким\такой как я есть.» Иногда она звучит с неким подтекстом: «А если не примите, то идите на…»

Давайте исследуем это явление с разных сторон.

С одной стороны, все эти чувства понятны. С другой стороны, вы сами себя принимаете как есть? У вас нет сожалений, гнева, раздражения по поводу себя? Если да, то эту статью дальше можете не читать. Если же нет, то у меня для вас открытие: Пока вы сами себя не примите как есть, то и другие не примут. Что бы вы там не говорили.

Для того, чтобы понять, какой вы есть на самом деле, необходимо пройти процессы трансформации, которые помогут вам осознать, в каких ситуациях вы сами становитесь агрессором для других людей и почему. В каких ситуация вы начинаете разрушать себя и почему. Не понимая своих внутренних разрушающих процессов, вы проецируете их в отношениях на другого человека. Не удивительно, что собеседнику это не нравится и он вас критикует.

Что делать тому, кто оказался «на другой стороне»?

Тому, кому говорят эту фразу.

Отнестись с пониманием. Ведь вам тоже хочется, чтобы вас воспринимали таким какой вы есть. Само по себе это желание вполне понятно.

Но как быть, если вам говорит эту фразу человек, который сам является агрессором и манипулятором. Означает ли это то, что вы должны покорно сносить неадекват близкого человека? Нет, не означает.

Принимать человека таким, какой он есть – значит относиться с терпимостью к тем процессам трансформации, которые идут внутри него. Если конечно они идут, а не стоят долгие годы на одном месте. Терпимо – это значит без сильных негативных эмоций. Если у вас есть понимание отчего и почему, человек ведет себя так, как он ведёт, вы сможете понять, что то, что человек на вас выливает – это не к вам и не про вас. Просто в данный момент вы оказались под этим потоком. Ну отойдите в сторону. При этом не всегда обязательно в ужасе убегать в далекие дали навсегда.

Чтобы было понятно, приведу метафору. Представьте, что вы купаетесь в водопаде. Можно стоять рядом с основной струей и получать удовольствие от косвенного, частичного взаимодействия с водопадом. Можно встать под основную струю, так, чтобы масса воды била вам, например, в плечо. Это будет уже гораздо больнее. Переместитесь ещё больше под струю и пусть она обрушивается вам прямо на темечко. Уже совсем трудно выдерживать? А теперь поднимите голову и откройте рот…

Так вот. Водопад невозможно повернуть вспять, как бы вы не старались.

Изменить другого человека можно только изменив способ взаимодействия с ним.

Частично или полностью. Заново установить границы. Уладить конфликты, прекратить войну, выражать эмоции другим способом, договариваться и искать компромиссы. Этот процесс конечно должен быть двусторонним хоть в какой-то степени. Если все ваши шаги навстречу (при их реальном наличии) игнорируются или воспринимаются как должное, отойдите немного в сторону.

Всё еще не устравает? Отойдите на расстояние вытянутой руки. Опять не устраивает? Длится это все уже долгие годы и ничего не меняется? Прекратите всякое общение с этим человеком. В мире множество других людей, общение с которыми будет приносить вам гораздо больше удовольствия.

Не можете прекратить потому что находитесь в зависимости? Или близкий человек зависит от вас?

Меняйте потихоньку эту ситуацию. Ограничьте какие-то аспекты. Не изливайте душу, не делитесь информацией, которая может быть (и будет) обращена против вас.

Возможно, увидев эти изменения, человек захочет сделать шаг вам навстречу. Но это тема уже для другой статьи.

Подведем итог: Принимать человека таким, какой он есть – не означает терпеть всё, что вы не хотите терпеть. Это означает понимать, почему человек говорит и делает те или иные вещи. Понимать почему вы испытываете к человеку те или иные чувства. Возможно прощать его тогда, когда вы видите, что он старается (при реальном наличии этих стараний), но пока что не может иначе. Т.е. максимальную осознанность, которая вырастает прежде всего из хорошего понимания себя. Исходя из этой осознанности, вы понимаете, что можно ожидать от человека, а чего нельзя. И формируете к этому свое отношение. При этом ваши чувства так же важны и ценны. Вы имеете право жить той жизнью, которую вы выбираете. Так же, как и тот человек. Вы сами выбираете способ взаимодействия, длительность взаимодействия и момент взаимодействия с этим человеком.

Если вы найдете способы безопасного и приятного взаимодействия с уважением и взаимным движением навстречу, хорошо, если нет, то нет. Это нормально.

Если общение не складывается абсолютно ни с кем, люди не задерживаются в вашей жизни, вы не общаетесь или имеете плохие отношения с родными. Если никто не хочет принимать вас таким, какой вы есть, да и вы тоже не очень принимаете других людей. Если вы не можете построить близких отношений, у вас нет друзей, да и на работе коллеги общаются с вами лишь формально…

Нет, это не люди вокруг вас идиоты.

На лицо скрытая, подавленная проблема внутри вас. Эту проблему нужно исследовать, осознавать и решать. Лучше при помощи специалиста. Ведь вы уже долгое время самостоятельно пытались ее разрешить и у вас не получилось.

Источник

Принимай меня таким какой я есть прием окончен картинки

Когда мужчина говорит:Принемай меня таким какой я есть», что можно на это ответить? мужчина

Каждый считает себя частью мира, пока мир реагирует на него. Так и в семье, при этом чтобы не было конфликта интересов, надо либо чтобы было общее время, либо искать своих там, где можете смотреть в одном направлении.

да, что хотите, то и говорите, ибо, если бы он был на самом деле таким брутальным, то, вообще бы ничего не говорил на эту тему

общество существует, потому что основано на компромиссах. при этом, не надо исключать того, что существует личное пространство.

Ты говоришь мне все слова,
А я стесняюсь их напрасно.
Но ты, наверное, права:
Что откровенно – то прекрасно

Надо уходить. Дальше хуже будет. А вообще просто надо начать свою жизнь отдельно

с радостью дорогой)
на мой взгляд глупо даже думать менять другого человека

Стало быть и он пусть принимает такой, какая есть и нечего для него меняться.

Хорошо, принимаю. И ты принимай моё отношение к тебе таким, какое оно есть.

Ответить: «Приму! Но если у меня руки в боки. » Дальше на ваше усмотрение.

принять или нет послать или принять но знайте он не измениться никогда

Лучше ты применяй сама себя если не боишься вреда для своего здоровья

Мне кажется, что ничего отвечать не надо, а просто принять его..

Таким, как есть, мужика принимает только военкомат и могила ))))

Но и тебе с моими тараканами в голове, тоже придётся мириться

Это нормально, вы хотели, что бы вас переделывали под себя?

да ни чего ненадо,это значит не пытайся меня переделывать

скажи хорошо как исследую тебя тогда скажу приму или нет

Источник

Принимай меня таким какой я есть прием окончен картинки

Психология запись закреплена

«ПРИНИМАЙ МЕНЯ ТАКИМ, КАКОЙ Я ЕСТЬ!» ПОЧЕМУ ЭТОГО НЕЛЬЗЯ ТРЕБОВАТЬ

Наверняка вы не раз слышали от своих близких или знакомых: «Принимайте меня таким, какой я есть!» А вполне возможно, что вы и сами произносили в сердцах эту фразу. Конечно, каждому хочется, чтобы люди терпимо относились к его недостаткам и ценили достоинства, но это не означает, что нужно остановиться в своём развитии. Если вы хотите, чтобы к вам относились с уважением, то уважение к людям должно исходить и от вас. Готовность меняться с учётом интересов важных для вас людей – это по сути ваша плата за их внимание, готовность вам помогать, жить с вами на одной территории. Корректируя свои недостатки, приобретая новые навыки, вы ни в коем случае не наступаете на горло собственной песне, не обезличиваете себя, не заставляете быть кем-то другим.

Очень часто утверждение человека о том, что надо принимать его таким, какой он есть, является дешёвым приёмом манипуляции. На самом деле эта фраза говорит лишь о его психологической незрелости и неготовности нести ответственность за своё поведение и поступки. Разумеется, какие-то черты характера и личности поменять невозможно, их можно только принять. Но вы не должны терпеть пренебрежение к вашему личному пространству, неуважение, беспочвенное недоверие. Например, кто-то без спроса берёт ваши вещи, злоупотребляет вашим доверием, ревнует к каждому столбу или распускает о вас сплетни за вашей спиной. Разумеется, вы вправе потребовать к себе уважения! Также вы вправе требовать от человека выполнения обещаний, соблюдения договорённостей, уважения к вашему мнению. Если же собеседник по-прежнему утверждает, что он не собирается меняться, то есть смысл поставить его перед выбором: остаться таким же и прекратить общение с вами или что-то в себе изменить, чтобы сохранить отношения. Этот выбор может на многое открыть вам глаза. В первую очередь он покажет, действительно ли человек ценит общение с вами или ему важнее выгоды, которые он может от этого общения получить. Если он вас ценит, то начнёт работать над собой. А если же он предпочтёт отправиться туда, где ему будет проще получить желаемое, то и грош цена такому человеку! С его уходом из вашей жизни вы точно ничего не потеряете!

Источник

Как принять себя: 7 способов научиться принимать себя

Как принять себя таким, какой ты есть? Научиться видеть в своих особенностях достоинства, найти им грамотное применение, вдохновиться примером других людей с похожими внешними или внутренними характеристиками. Принять можно все, и это нужно делать, потому что невозможно стать счастливым и успешным человеком, живя без гармонии с самим собой.

Почему человек не может принять себя

Все дело в комплексах, которые внушил кто-то другой, и в привычке сравнивать с себя с другими людьми, которую тоже привило окружение. Обычно проблема уходит корнями в детство. До 7 лет у ребенка не развито критическое мышление, поэтому все, что говорят родители, он воспринимает как истину в последней инстанции. Если родители говорят ребенку, что он все делает не так, что он плохой и недостойный, что у него отвратительная внешность и т.п., то ребенок растет именно с этими убеждениями. Постепенно он перенимает отношение родителей и сам для себя становится тираном.

А бывает такое, что в семье к ребенку относятся хорошо, но сверстники травят за какую-то особенность, например, за лишний вес. Жертвы буллинга годами оправляются от травмы. Даже во взрослой жизни не все люди могут избавиться от этой тени прошлого.

Обратите внимание! Непринятие себя связано с незнанием себя. Человек не знает, на что способен и чего хочет. Он требует от себя невозможного и чужого. Его привлекает счастливая и успешная жизнь других людей, но он не понимает, что все люди разные и путь к счастью тоже у каждого свой.

В чем это выражается

Непринятие себя выражается в замкнутости и агрессивности, раздражительности, обидчивости человека. Тот, кто не принимает себя, часто болеет. У него не складывается личная жизнь, возникают проблемы на работе. Он несчастлив.

Одни люди пытаются изолироваться от социума, так как боятся критики, внимания, оскорблений, а также считают, что они не достойны любви и счастья. Другие люди пытаются самоутвердиться за счет окружающих, а также в качестве защиты создают образ эгоистичного, самовлюбленного, надменного человека.

Субъект, который не принимает себя, не может принять и других людей. А также он не способен полюбить. Он не умеет принимать и говорить комплименты, заботиться о ком-то. Только приняв себя, человек может стать открытым и доброжелательным по отношению к другим.

Непринятие себя вызвано внутренним конфликтом – противоречием Я-реального (то, какой человек в настоящий момент) и Я-идеального (каким человек хотел бы быть). Проблема в том, что у травмированных людей эти образы искажены. Они не могут составить объективный образ Я-реального и создают недостижимый конкретно для них образ Я-идеального.

В каждом человеке есть то, что он не может изменить: темперамент, задатки, тип нервной системы, рост, форма носа и ушей, разрез глаз и т.д. Да, внешние и внутренние особенности накладывают ограничения на определенные виды деятельности. Бывает такое, что наши интересы и желания не совпадают с возможностями. Но у каждого человека есть сотни вариантов того, как объединить возможности и способности. Нужно только найти в себе силы перестать зацикливаться на чем-то одном и взглянуть на мир и себя шире.

В чем отличия принятия себя от неприятия

Представим сравнительный анализ в виде таблицы:

Почему это сложно сделать

Людям сложно принять себя, потому что психика сопротивляется любым изменениям. Она, как и любая другая система, стремится к стабильности, комфорту, привычному состоянию. Чем дольше человек жил в нелюбви к себе, тем сложнее ему изменить отношение к себе и миру.

С чего начать

Как научиться принимать себя? Принять – это значит перестать сравнивать и оценивать себя. Это означает, что человек просто как факты принимает все свои особенности. Он принимает в себе и знает все свои достоинства и недостатки характера, желания и интересы, истинные внутренние порывы, внешние особенности, способности, склад ума и личности, темперамент и т.д. Он разрешает себе быть собой, не пытается стать похожим на кого-то или подстроиться под чьи-то стандарты.

А также самопринятие предполагает прощение человеком себе ошибок прошлого, отказ от самобичевания, чувства вины или стыда. И даже ошибки в настоящем принимаются как нормальный элемент человеческой жизни. Человек разрешает себе быть неправым или в плохом расположении духа, сомневаться, ошибаться, бояться и т.д. Он принимает любые свои эмоции, чувства и реакции.

Важно! В начале работы по самопринятию настройтесь на то, что это будет долгий и сложный путь. Обе характеристики зависят от того, насколько сильно опустилась ваша самооценка, насколько вас поглотили комплексы. Но, так или иначе, не стоит ждать перемен через день или неделю. Первые результаты можно увидеть примерно через месяц, а устойчивое улучшение жизни – минимум через год.

Способы принятия себя

Разберем основные советы психологов о том, как человеку принять, понять и полюбить себя таким, какой он есть. А также рассмотрим популярные психологические методики, которые помогают в самопринятии.

Избавиться от чрезмерной требовательности к себе

Всегда найдется кто-то лучше или хуже вас. Нельзя всегда и во всем быть первым. Все люди устают, у всех случаются откаты назад. Поймите это и перестаньте требовать от себя «быть стойким оловянным солдатиком». Ставьте перед собой цели, которые чуть сложнее того, чего вы уже достигли. Но именно немного сложнее. Только так можно развиваться без срывов и ухода в самобичевание.

Избавиться от осуждения себя и окружающих

Учитесь хвалить других и себя, видеть достоинства, достижения. Прямо сейчас составьте список того, за что вы можете себя поблагодарить, за что вы уважаете себя. А потом составьте такой же список для своего знакомого. Начинайте общение с комплимента, благодарности или похвалы. Научитесь вставать на место другого человека. Для начала можете делать письменный разбор проблемных ситуаций – постепенно это войдет в привычку и вы будете делать это мысленно.

Избавиться от зависти

Люди завидуют только одному – счастью. Это может принимать любые материальные и нематериальные формы, но суть в одном – все хотят быть счастливыми. Проблема в том, что нет универсального секрета счастья. Люди думают, что если они обзаведутся предметом зависти, то автоматически станут счастливыми, но этого не происходит.

Например, некоторые провинциальные жители мечтают переехать в Москву, а когда им это удается, то они понимают, что счастья как не было, так и нет, а может даже проблем только больше стало. Так получается, потому что дело в них, а не в месте жительства или чем-то еще. Например, оказывается, что человеку просто не хватало работы по душе в своем родном городе. Из-за внутренних проблем он не мог понять, какое у него призвание.

Действовать

Самопринятие не означает, что человек ничего не должен менять в себе. Наоборот, придется многое изменить и сломать. На одном самовнушении и комплиментах далеко не уедешь, нужно подкреплять это действиями. Например, волонтерская деятельность поможет человеку вернуть чувство собственной значимости. А избавление от вредных привычек укрепит веру в себя. Развитие вложенных природой задатков поможет добиться успеха в профессии. Расширение кругозора позволит стать интересным собеседником. И все это в целом поможет повысить самооценку.

Принять вероятность ошибки

Страх ошибки связан с зависимостью от общественного мнения, страхом наказания, принятия решений и ответственности. Необходимо понять, что у вас только одна жизнь и только вы имеете право ею распоряжаться. Подчиняться кому-то или жить в угоду кому-то – это значит не жить совсем. И разрешите себе, наконец-то, не только жить согласно своим желаниям, но и набраться личного опыта. А это невозможно без ошибок – на них мы учимся.

Принять свою внешность

Для начала найдите в интернете известную личность, которая обладает схожей с вами внешней особенностью, и изучите ее историю жизни. Например, для многих пышных женщин стала кумиром и мотиватором Екатерина Скулкина. Ее вес и формы – это не просто особенность. Это ее фишка и одна из составляющих ее популярности.

Однако обратите внимание, что принятие себя подразумевает еще и заботу о себе. Например, если врачи говорят, что вам нужно похудеть, значит, нужно это сделать. А также важно в любом весе заниматься спортом, ухаживать за кожей, сбалансировано питаться.

В общем, учитесь заботиться о себе и подумайте, чем привлекательна каждая из ваших внешних особенностей.

Работать с нравственными качествами

К основным нравственным качествам относятся: честность, искренность, правдивость, принципиальность, самокритичность, совестливость, верность своим убеждениям и долгу. Проще ценить и уважать себя, когда в тебе есть все это. Развивайте в себе эти качества.

Обратите внимание, что демонстрировать их нужно не только в отношениях с окружающими, но и в отношениях с собой. Когда вы в последний раз были с собой честны? У вас есть непоколебимая система принципов и убеждений? Вы знаете, чего не потерпите в отношениях с собой? Пора со всем этим определиться.

Мой опыт принятия себя

Непринятие себя делало меня злой, раздражительной, беспокойной. Я срывалась на окружающих «просто так», была крайне непоследовательна и противоречива в своих желаниях, поступках, мыслях. В моей голове и жизни был хаос. Чтобы вернуть гармонию внутри себя и в отношениях с внешним миром, я составила план самопринятия:

В самопринятии важно отделить то, что поддается коррекции, от того, на что вы повлиять никак не можете. Если не удается самостоятельно разобраться в этом, то обратитесь к научной психологической литературе. Вам помогут два запроса: врожденные индивидуальные особенности и приобретенные индивидуальные особенности. Например, характер и привычки поддаются коррекции, а вот темперамент изменить нельзя – остается принять, что кто-то вспыльчив, а кто-то флегматичен (пофигистичен, если простым языком), кто-то раним, а кто-то все воспринимает с юмором и т.д.

Заключение

Теперь вы знаете, как принять и полюбить себя такой, какая вы есть, или таким, какой вы есть. Краткая психология: познакомиться с собой в разных ролях и состояниях, простить себя и обидчиков из прошлого, разрешить себе ошибаться, вести дневник достижений, говорить себе комплименты и хвалить себя, заботиться о себе, ценить свою уникальность. А также важно познать себя и начать путь по раскрытию личного потенциала, составить образ лучшего себя и лучшей жизни для себя и следовать им.

И еще кое-что – заручитесь группой поддержки. Найдите единомышленников или просто понимающего человека в реальной жизни или в интернете. Если не получается найти конкретного человека, то обратитесь в бесплатные службы поддержки по телефону.

Источник