размеры одеяла какие есть
Как выбрать размер одеяла?
Одеяла могут быть самых разных размеров, какие из них стандартные, а какие нестандартные, тем более, что стандарты в разных странах и у разных производителей часто разнятся, мы и будем разбираться. О том, как подобрать нужный размер одеяла, а к нему и пододеяльника – читайте в этой статье.
Какого размера выбрать одеяло?
В зависимости от размера кровати и того, один человек под одеялом будет спать или со своим любимым или любимой, подбирается и размер одеяла.
Стандарты одеял
Односпальные полуторные одеяла
Стандартный размер полуторного одеяла 140х205 — наиболее часто встречающийся у производителей полутороспальный размер одеяла, подходящий под классический российский полуторный размер постельного белья с пододеяльником 145х215. Такого размера можно купить одеяло у Primavelle, Горизонт, Dargez, Олтекс, Kingsilk, Asabella и Onsilk. Этот размер одеяла самый распространенный и привычный в России еще с советского времени. Такое одеяло часто называют «полуторным семейным», т.к. им обычно укрывались вдвоем на полуторной кровати.
Размеры полуторных одеял – 150х200 (Kingsilk), 150×210 (Primavelle, Тутшелк, Onsilk), 155х200 (Schlaraffia), 155х215 (Primavelle, Олтекс, Asabella), 155х220 (Schlaraffia) и 160х210 (Kingsilk) — отлично подходят под самый распространенный у многих производителей разных стран размер пододеяльника 160х220. Подобрать комплект под такое одеяло не составит труда, да и выбор будет неограничен.
Полуторные одеяла подходят и к «семейным» комплектам постельного белья. Они имеют в комплекте одну большую простынь и два пододеяльника как раз полуторного размера.
Двуспальные одеяла
Размеры одеял для двуспальных кроватей существенно больше по ширине. Так наиболее привычный для российских покупателей размер двуспального одеяла 172х205 см предлагают производители одеял Горизонт, Олтекс, Asabella, Dargez, Kingsilk, Onsilk. К этим одеялам идеально соответствуют российские стандарты двуспальных комплектов с шириной пододеяльника 175х210 см и более.
Для одеял размером 170х200 (Primavelle) и 180х210 (Тутшелк) лучше подойдут комплекты с пододеяльниками 180х210-215 см.
Одеяла евро размера
В последнее время более востребованным стал так называемый евростандарт – это размер одеяла 200х220 см. Под таким одеялом комфортно спать двум людям — и никто не будет тянуть одеяло на себя в буквальном смысле. Одеяла евро размера производят практически все производители одеял — Primavelle, Горизонт, Dargez, Asabella, Олтекс, Kingsilk, Onsilk, Тутшелк, Шелковый соблазн, Schlaraffia. И точно соответствующие этим одеялам евро комплекты постельного белья также есть почти у каждого текстильного бренда.
Существует и еще больший размер одеяла – 220х240 см. Такой размер называют королевским («king-size»). «Королевские» одеяла предлагают компании Asabella и Onsilk. И подойдет такое одеяло, пожалуй, только для самых широких кроватей — 180 см и более по ширине. Однако подобрать пододеяльник для одеяла королевского размера будет непросто. Производят комплекты точно такого размера («евро+» или «евро-макси») Kingsilk, Luxberry, но выбор явно невелик.
Размеры детского одеяла
Стандартные размеры детских одеял для самых маленьких – 100-110 см по ширине и 140 см по длине. Детские одеяла от Kingsilk, Onsilk, Luxberry, Тутшелк и Горизонт в данных размерах отлично подходят как для детской кроватки, так и для коляски новорожденного ребенка.
Для детей постарше, которые спят в своей подростковой кровати, можно смело выбирать любое полуторное одеяло. Поскольку традиционные размеры детских постельных комплектов полностью соответствуют взрослым 1,5-спальным размерам.
Как подобрать размер пододеяльника к одеялу?
Размеры пододеяльника для одеяла следует выбирать с небольшим запасом. Пододеяльник должен быть как минимум сантиметров на 5 больше одеяла – как по длине, так и по ширине. В этом случае и заправлять одеяло будет легче, и оно не будет сбиваться на одну сторону.
Дополнительно еще и припуск на усадку после стирки в современных комплектах чаще всего можно не учитывать — качественное постельное белье почти не садится или он уже учтен в размере производителем. Но если все же сомневаетесь, прибавьте 5-10 см в ширину (!) — именно в этом направлении идет долевая нитка полотна практически у всех бельевых тканей.
Выбрать одеяло порой непросто — шерстяные, пуховые, шелковые, бамбуковые. Ассортимент одеял бесконечно разнообразен. Но чтобы приобретенное вами новое одеяло приносило только приятные ощущения — выбирайте и размер одеяла, полностью отвечающий вашим потребностям.
Размеры одеял и их стандарты
Стандартные размеры одеял для взрослых делятся на три отечественные категории изделий: 1; 1,5; 2 спальные. Отдельной строкой в размерном ряду стоит Евро стандарт, наряду с детскими изделиями. Очень сложно разобраться в таком многообразии одеял и подобрать то, которое подойдет именно вам. Мы подробно рассмотрим все размерные категории, их конкретные параметры и назначение, чтобы при покупке одеяла у вас не осталось вопросов по поводу его размера.
На что обращаем внимание при выборе размера одеяла
Давайте разбираться подробно. При выборе нужно учитывать следующее:
Основные размеры одеял
В основе каждого параметра изделий от российского производителя заложены стандарты, утвержденные ГОСТ Р 51554-99. Несмотря на большой размерный ряд, отклонение от требований не должно превышать 3%. В последние годы, в связи с появлением товаров от иностранных компаний, появился размер «евро стандарт», который пользуется большим спросом.
Габариты изделий варьируются относительно его основных размеров, которыми принято считать:
Напоминаем, что размеры указаны в сантиметрах.
Стандартные размеры одеял
Размерная линейка постельного белья включает различные параметры. А каждая торговая марка удивляет разнообразием ассортимента, в котором можно легко «заблудиться».
Чтобы вы могли свободно ориентироваться во всей этой сложной «арифметике», представляем таблицу
| Вид | Размеры (см) |
| Односпальное | 80х180, 120х170, 120х180, 120х200, 140х170 |
| Полутороспальное | 140х205, 145х210, 150х200, 150х210, 150х215, 150х220, 155х215, 160х220, 165х200 |
| Двуспальное | 160х200, 170х200, 170х210, 172х205, 175х205, 175х210, 180х200, 180х230, 180х250, 280х240, 300х240 |
| Детское | 80х160, 90х90, 100х100, 100х110, 110х140, 125х150, 120х160, 140х160, 143х210 (160х230 для рослых детей) |
| Евростандарт | 195х215, 200х220 |
| King Size – королевский размер | 220х240, 240х260 |
Односпальные
Размер односпального одеяла рассчитан на одного взрослого человека, вес которого не превышает 90 кг.
Спать под такими комфортнее, так как их длина больше, чем у стандартных полуторных изделий.
Понятие «односпальное» встречается совсем редко, ведь даже в советском ГОСТе оно не было указано, а сейчас под ним понимаются стандартные габариты полуторного.
Полуторные
Полуторное изделие часто называют семейным.
Размер семейного одеяла из ряда полутороспальных самый большой по ширине: 155х215, 160х220, 165х200. Таким изделием свободно могут укрыться два человека средней комплекции.
Есть и второе исполнение изделия под этим названием. Семейным также называют комплект из двух полуторных одеял – для любителей укрываться раздельно.
Кстати, название «полуторный» произошло именно из-за стандартной ширины 1,5 м.
Двуспальные
Размер двуспального одеяла для России определяется тремя базовыми значениями: 200х220; 195х215; 175х205. Возьмите на заметку, что к размеру 195х215 легче всего подобрать постельные принадлежности разряда «Евро».
Кроме базовых, насчитается еще не менее десятка более широких размеров двухспалки, которые удовлетворят запросы самого требовательного покупателя. Под таким широким одеялом спящий человек чувствует себя очень комфортно, под ним не жарко и обеспечен достаточный доступ воздуха.
Детские размеры
До недавнего времени детские одеяла были только двух видов: для малышей — 75 х 100 и 100 х 150, для подростков от 143 х 210 до 160 х 230. В связи с появлением большого количества производителей разнообразной детской мебели, их размер стал зависеть от габаритов детской кроватки.
Сегодня стандартный ряд моделей для детей можно представить таблицей:
Одеяло для детской коляски или люльки сохранило свою форму квадрата.
Остальные подростковые модели предназначены для разных детских возрастов и различаются по длине. Рослым детям может подойти односпальное или даже полуторное одеяло.
Наилучшими детскими моделями считаются такие, где наполнитель и чехол выполнены полностью из натуральных материалов (байковые, хлопковые, шелковые, бамбуковые, шерстяные). Обращайте внимание – толщина наполнителя влияет на выбор габаритов.
Евро стандарты
Европейский вариант отличается от отечественного двуспального по большим ширине и длине.
Размер одеяла евро для российского рынка поставляется в двух вариантах исполнения:
На что обратить внимание при покупке
Вы уже выбрали нужный размер одеяла, которое собираетесь покупать? Теперь не торопитесь. Для того, чтобы купить качественную вещь, которая прослужит вам долгие годы, перед покупкой обязательно обратите внимание на следующие важные нюансы:
Итак, мы подробно рассказали вам обо всех размерных рядах взрослых и детских одеял, их особенностях и нюансах. Дали важные рекомендации по их приобретению. Теперь вы легко сможете правильно подобрать одеяло, которое идеально подойдет к вашей кровати, обеспечит хорошую циркуляцию воздуха и сделает ваш сон комфортным и спокойным в любое время года.
Как выбрать одеяло?
Одеяло — один из важнейших факторов, влияющих на качество сна. Правильно выбранное одеяло обеспечивает комфортный микроклимат в постели. Перейти к выбору >
Как правильно выбрать одеяло
1. Определитесь с размером. В нашем ассортименте представлены односпальные и двуспальные одеяла. Подробнее >
2. Выберите подходящий наполнитель одеяла ― натуральный или синтетический. Оба типа наполнителя обладают прекрасными теплоизолирующими свойствами, а одеяла с синтетическим наполнителем, благодаря возможности частой стирки, идеально подходят для людей, склонных к аллергии. Подробнее >
3. Выберите уровень тепла одеяла. Наши одеяла делятся на прохладные, легкие, теплые и очень теплые. Выбор зависит от того, мерзнете ли вы во сне или вам чаще бывает жарко. Подробнее >
Если после покупки вас что-либо не устроит, одеяло можно обменять на другое в течение 14 дней с момента его приобретения. Условия обмена >
Размер одеяла
Наши одеяла представлены в двух размерах:
Размер одеяла зависит, конечно, от размера спального места, а также от ваших индивидуальных предпочтений.
Если вы спите на двуспальной кровати вдвоем, то можете приобрести одно двуспальное или два односпальных одеяла. Если обоих партнеров устраивает одинаковые уровень тепла и тип наполнителя, то вам будет комфортно под одним двуспальным одеялом. Если же у вас разные предпочтения, то, возможно, каждому будет лучше выбрать свое односпальное одеяло.
Если же человек спит на двуспальной кровати один, то из эстетических соображений ему лучше выбрать двуспальное одеяло, чтобы кровать выглядела аккуратнее.
Постельное белье ИКЕА идеально подходит по размеру для одеял нашего ассортимента.
Двуспальный размер одеяла: стандарты и таблица
Случается такое, что вы страшно мерзнете ночью? Если укрываете голову, то мерзнут ноги. Если наоборот, то замерзает голова. Поясница напоминает о себе довольно часто, и вы предаетесь мечтам, хоть однажды проснуться без болей в спине? Мечтаете спать со второй половинкой, прижавшись друг к другу, но сон превращается в драку за кусочек тепла? А может, вы начали самостоятельную жизнь и задумались о приобретении одеяла? Абсолютно не ориентируетесь в ассортименте и не понимаете, что предпочесть? Не переживайте. Наша статья расскажет, как верно найти ваш габарит одеяла.
Их полно, а я один
Как определиться и что самое оптимальное? Как не запутаться и сделать правильную покупку? Чтобы проще разобраться в подходящем именно вам, узнаем какие бывают подкатегории и характеристики. В этом поможет таблица ниже:
| Детское (см) | 110*140 или 140*140 |
| Полуторное (см) | 140*205 или 155*215 |
| Двуспальное (см) | 175*205 |
| Двуспальное евро (см) | 200*220 |
Давайте внимательно изучим пункты таблицы:
Название полуторное значит не полтора дядьки, как кажется, на первый взгляд, а определяет ширину изделия. Иначе его могут называть «семейным», чтобы упростить покупку комплектов. Купил на одеяло семейное постельное белье и счастлив. Как правило, набор состоит из простыни, двух пододеяльников и наволочек.
Также одеяла классифицируются по весу:
Самое наилучшее решение это — закупить два. Тонкое на лето и теплое или крайне теплое на зиму. Тут все зависит от ваших пожеланий и финансовых возможностей. Бывают и комбинированные, чаще они называются внесезонными.
У разных производителей стандарт может варьироваться в большую или меньшую сторону, но будет лучше выбрать максимально приближенный вариант, например, полуторный размер. Вы избавите себя от поиска подходящего постельного комплекта. Конечно, ассортимент в магазинах огромный, но не нужно себя ограничивать и постараться упростить себе задачу.
Интересное
Отдельный национальный стандарт на стеганые одеяла и подушки был введен в 2013 году. Что значит стандарт? Это свод правил для фирм, производящих стеганые изделия. Наличие этикетки на одеяле со значком ГОСТ означает, что у товара соблюдена размерность и технологический процесс пошива. Что интересно, в документе указан даже процесс верного раскроя материала, требуемый вес продукции, параметры строчек и швов, толщина нитей. Сырье должно быть неопасным для здоровья и соблюдены все пункты химической безопасности.
| Наименование изделия | Размер одеяла в готовом виде (см) Длина | Размер в готовом виде (см) Ширина | Допускаемое отклонение по длине и ширине (±), см |
| Одеяло двойное 1 | 220 | 200 | 3,0 |
| Одеяло двойное 2 | 205 | 172 | 3,0 |
| Одеяло полуторное | 202 | 140 | 3,0 |
| Одеяло детское 1 | 118 | 118 | 2,0 |
| Одеяло детское 2 | 140 | 110 | 2,0 |
Выбираем одежду
Постельное белье не менее важно. Ткань будет постоянно контактировать с телом и должна быть приятной и гипоаллергенной. Быть легкой в уходе и стирке. Лучше, если она практически не мнется, такая постель выглядит более аккуратной и ухоженной.
Параметр пододеяльника равен: одеяло плюс 5-6 см с каждой стороны. Тогда вы сможете легко его заправить и оно не будет перекручиваться и складываться в сторону. Если закрались минимальные сомнения, то берите запас 7-8 см. Учтите, что некачественное белье даст усадку и станет немного меньше.
Какое выбрать?
Выбор зависит от вашей комплекции, роста и наличию и привычкам партнера.
Если вы высокий и большой человек, то для вас подойдет размер двуспального одеяла. Замужем довольно долго и ночью хочется уединения? Тогда обратите внимания на полуторный размер. Также чаще всего их выбирают пожилые люди, которым важен комфорт и тепло. Для них важен размер полуторного одеяла. Не стоит выбирать двуспальное на односпальную кровать и наоборот. В первом случае. Будете греть пол, а во втором, замерзните сами и романтическое свисание будет выглядеть неряшливо.
Что внутри?
Наполнители бывают различные как натуральные, так и нет. Синтепон, полиэфирные волокна, холофайбер, тинсулейт будут служить очень долго, но покупайте их, если вы аллергик. Таким людям лучше обратить внимание на шерсть, пух, бамбук, хлопок или шелк.
А погладить?
Наружная ткань должна быть мягкой, не шуршащей, гладкой и вызывать приятные ощущения. Немаловажный момент, легкость замены пододеяльника, процесс не должен вызывать трудности. Отдайте предпочтение натуральным тканям.
Как известно, такие принадлежности, как одеяла, быстро собирают пыль и нуждаются в ежемесячном уходе. Будет замечательно, если вы сможете обработать в стиральной машине, но если не позволяют габариты, обратитесь в химчистку. Важно: только регулярная чистка или стирка, поможет сохранить здоровье и качество сна.
Видео
Это видео научит вас разбираться в размерах постельного белья.
Как выбрать одеяло для хорошего сна. Инструкция
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep
В течение дня температура тела каждого человека колеблется в диапазоне от 35,5 до 37,0°C [1]. Эти колебания подчиняются циркадному ритму, а значит, укладываются в 24 часа и характерны для всех здоровых людей.
Температура тела начинает понижаться около двух часов ночи и достигает минимума к раннему утру (в районе четырех-пяти часов). А вечером достигает своего максимального значения. Причем эти колебания не зависят от того, спит ли человек ночью или бодрствует.
Что это означает? В середине ночи человеку становится холодно — это происходит и зимой, и летом. Так что одеяло нужно именно для того, чтобы телу было комфортно и мы спокойно спали до утра.
Есть и еще одна причина, по которой одеяло точно не будет лишним. Дело в том, что некоторый вес, который мы ощущаем, когда накрываемся им, активирует нервную систему и высвобождает серотонин — нейромедиатор, который помогает успокоиться, а заодно запустить выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна. Исследования, связанные с этим, рассматривали в основном утяжеленные одеяла [2], но врачи считают, что и обычные запускают этот механизм [3]. В общем, обойтись без одеяла, конечно, можно, но с ним вы будете спать гораздо крепче и лучше.
Как выбрать одеяло
Одеяло — довольно незамысловатый товар для сна. В нем нет сложных пружин или разнообразных наполнителей, которые усложняют выбор матрасов и подушек. Фактически это просто чехол с наполнителем, который нужен для сохранения тепла в течение ночи. И главный критерий — чтобы вам было удобно.
При выборе одеяла обращайте внимание на следующие параметры:
Сезонность: зимние одеяла лучше согревают, летние более прохладные.
Наполнитель: бывают натуральные и синтетические.
Чехол: должен быть мягким и гипоаллергенным.
Размер: учитывайте количество людей, которые будут спать под одеялом, и их рост.
Тип шитья: бывает стеганое или кассетное.
Рассмотрим каждый параметр подробнее.
Одеяла для разных сезонов
Сколько одеял должно быть у человека? Нужно ли покупать одно на лето, а другое на осень или можно обойтись всесезонным? Многое зависит от ваших предпочтений и от климатических условий, в которых вы живете. Если в вашем регионе холодные зимы, а летом бывает жарко, имеет смысл купить одеяло для каждого сезона. Если же колебания температур не слишком сильные (или дома очень хорошо топят), то вполне может подойти всесезонное одеяло.
Главное, о чем нужно помнить, — под одеялом вам не должно быть слишком жарко: высокая температура не способствует хорошему крепкому сну.
Как понять, насколько одеяло теплое? Смотрите на этикетку или инструкцию. Степень согревания зависит от плотности наполнителя, ее маркируют с помощью схематичного солнца. Чем таких знаков больше, тем теплее вам будет.
Одно солнце означает, что плотность наполнителя составляет 200 г/м2. Это летние одеяла, самые тонкие и легкие. Два солнца — плотность 200-220 г/м2. Одеяло тоже относится к летним, но уже чуть теплее.
Одеяла с тремя солнцами считаются всесезонными. Плотность наполнителя в них — 300 г/м2.
Если на ярлыке четыре или пять солнц, речь идет о зимних одеялах. Их плотность соответственно 350 или 400 г/м2 (иногда и больше). Они плотные, тяжелые и хорошо сохраняют тепло.
Наполнитель одеяла: какой лучше
Наполнители в одеялах бывают натуральными и синтетическими. К натуральным относят шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Синтетические — это синтепон, силикон, экофайбер — в общем, все волокна, созданные искусственно.
Натуральные наполнители дороже и обеспечивают хорошую вентиляцию, но у каждого вида наполнителя есть свои минусы. Синтетика хуже пропускает воздух, зато такие одеяла обычно очень легкие.
Шерсть
Чаще всего в одеялах используют шерсть верблюдов, чуть реже — овец или коз. Отдельной строкой идет кашемир — шерсть коз особой породы. Кашемировые одеяла отлично сохраняют тепло и очень легкие, однако и стоят очень дорого. Самый бюджетный наполнитель — овечья шерсть.
Все шерстяные одеяла обладают хорошей терморегуляцией. Считается, что они создают благоприятный для здоровья человека микроклимат. К тому же шерсть обладает антибактериальным эффектом. Однако есть и некоторые минусы: во-первых, шерсть может иметь специфический запах. Во-вторых, она привлекает моль. К тому же большие шерстяные одеяла могут быть довольно тяжелыми.
Обычно речь идет об утином или гусином пухе. Часто его используют в сочетании с перьями или синтетическими волокнами, чтобы снизить стоимость изделия. Пуховые одеяла очень легкие и хорошо сохраняют тепло, при этом пропускают воздух. Перегреться под таким одеялом не получится. Из минусов — высокая цена и сложный уход (важно регулярно проветривать, а стирать дома не стоит, лучше сдавать в химчистку). Если в квартире высокая влажность, пуховое одеяло может отсыреть. А еще такой наполнитель любят пылевые клещи, так что он противопоказан аллергикам.
Бамбук
Это тонкие прочные нити, полученные из бамбука. Одеяла с таким наполнителем легкие, обладают хорошей теплоизоляцией и пропускают воздух, а ухаживать за ними очень просто — достаточно регулярно стирать в машинке. К тому же они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами (пылевые клещи в них не заводятся). Минусы есть, но не слишком значительные: бамбуковые одеяла несколько прохладнее шерстяных и пуховых. А из-за высокой популярности их часто подделывают: по факту вместо бамбукового волокна внутри может оказаться полиэстер. Если выбираете бамбуковое одеяло, ищите проверенного производителя.
Такой наполнитель редко используют в чистом виде: обычно добавляют волокна бамбука или полиэстер. Шелковые одеяла хорошо пропускают воздух, так что летом под ними очень комфортно. В целом это легкие и достаточно теплые, но очень дорогие одеяла — в этом основной минус. К тому же стирать в машинке их не стоит, лучше отдать в химчистку.
Это довольно жесткий наполнитель, что не всем нравится. Зато он обладает антибактериальными свойствами, гипоаллергенен и хорошо вентилируется.
Хлопок
Забудьте о бабушкиных ватных одеялах: современный хлопок намного легче и не собирается в неприятные комки. Однако такие одеяла все же тяжелее других, к тому же хлопок очень гигроскопичен, и в помещениях с высокой влажностью одеяло может отсыреть.
Искусственные наполнители
Синтепон, холлофайбер, экофайбер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). По свойствам они похожи, различаются в основном ценой. Одеяла из искусственных наполнителей легкие, гипоаллергенные, не отсыревают и просты в уходе. К тому же синтетика отлично переносит перепады температуры, а значит, такие одеяла можно хранить на неотапливаемой даче. Однако синтетические одеяла не слишком теплые — если ищете для очень холодной зимы, лучше выбрать пух или шерсть. А еще они не так хорошо проводят воздух, как натуральные наполнители: если вы привыкли укрываться с головой, под синтетическим одеялом будет душно, да и перегреться проще.
Чехол одеяла
Чехлы различаются по материалу. Более качественными считаются те, что не пропускают наружу волокна или пух. Чехол обязательно должен быть мягким и сделанным из гипоаллергенного материала.
Для чехла используют как натуральные материалы (хлопок, сатин, атлас, шелк, лен), так и искусственные (полиэстер, микрофибра).
Самый распространенный материал — сатин. Это плотная ткань на основе хлопка. Хорошо пропускает воздух, легко чистится, выдерживает много стирок. Перкаль — другой вид хлопковой ткани, еще более прочный, чем сатин.
Все чаще встречаются чехлы из лиоцелла — современного материала, произведенного из эвкалипта. Это износоустойчивая и очень приятная на ощупь ткань, которая хорошо пропускает воздух. Чистый лиоцелл дорогой, поэтому чаще его комбинируют с другими нитями, например, хлопком.
Чехлы из полиэстера дешевые, но неприятны на ощупь и накапливают статическое электричество и недолговечны. Из искусственных материалов лучше выбирать микрофибру — современную ткань из очень тонких нитей полимерного происхождения, которая износоустойчива, не линяет и не мнется.
Размер одеяла
При выборе размера учитывайте, сколько человек будет под ним спать. Также немаловажен рост: прибавьте 20-30 см к росту самого высокого члена семьи.
Одеяла бывают односпальными, полутораспальными и двуспальными. Кроме того, в России можно найти размеры евро и евро-макси.
Для одного человека лучше всего подойдет односпальное или полутораспальное одеяло. Стандартная ширина односпального одеяла — 140 см, полутораспального — 155 (это европейский стандарт односпального). Некоторые производители делают одеяла шириной 160-165 см.
Двуспальное одеяло по российским стандартам имеет ширину 172 см. Для двоих человек его может не хватать, хотя теоретически оно и учитывает расстояние между спящими людьми. Но пары чаще покупают одеяла размера евро, то есть шириной 200 см. Евро-макси подразумевает ширину в 240 см — такое одеяло подойдет, если оба человека любят укутываться.
Стандартная длина одеял на российском рынке — 205 см. Она подходит практически под любой рост.
Покупая одеяло нестандартного размера, учитывайте, что подобрать для него подходящий пододеяльник будет сложнее. Проще всего найти белье под одеяла размером 150×200 и 200×200 см.
Стеганое или кассетное?
Одеяла бывают стеганые или кассетные — это зависит от технологии шитья.
Стеганое одеяло прошито вдоль и поперек полосами— так получаются квадраты, в каждом из которых находится наполнитель. Это нужно, чтобы он не сбивался и не собирался в углах. Если одеяло прошито не полосами, а в виде рисунка, технологию называют каростеп, но суть не сильно отличается от стеганого. Наполнитель расположен внутри чехла равномерно и со временем никуда не денется.
Кассетное одеяло состоит из блоков, которые набивают наполнителем, а после сшивают между собой. В этом случае есть небольшой риск, что наполнитель сваляется или собьется. Кассетными чаще бывают пуховые одеяла.
Детское одеяло
К детским одеялам обычно предъявляют повышенные требования. Они должны быть легкие, хорошо сохранять тепло, иметь высокую воздухопроницаемость и быть сделаны из гипоаллергенных материалов. Немалую важность имеет также легкость ухода: лучше выбирать одеяла, которые можно часто стирать в машинке.
Младенцев педиатры не рекомендуют накрывать одеялом: любые лишние предметы в колыбельке — от подушек до мягких игрушек — могут быть связаны с риском возникновения синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН). Американская педиатрическая ассоциация на основании статистических данных о СВСН рекомендует [4] накрывать ребенка одеялом только после того, как ему исполнится один год. До этого можно использовать специальные мешки для сна.
Очень важно не покупать маленьким детям одеяла для взрослых. Из-за слишком большого размера малышу легче в нем запутаться или случайно накрыться с головой — тогда температура под одеялом станет слишком высокой, что может быть опасно. Дети до трех лет не всегда способны во сне скинуть с себя одеяло.
Стандартные размеры детских одеял — 100×140 см, 110×140 см и 120×140 см. Чем старше ребенок, тем больше может быть одеяло. Определить комфортную длину можно так же, как и для взрослых: прибавить к росту ребенка 20-30 см.
Утяжеленное одеяло: что это и зачем нужно
В самом начале статьи мы уже упомянули, что центральная нервная система реагирует на определенное давление на тело, высвобождая серотонин, после чего начинается более активная выработка мелатонина. В итоге человек расслабляется и спит крепче. Это свойство используется в утяжеленных одеялах, то есть одеялах с дополнительным весом.
Исследования показывают, что утяжеленные одеяла помогают снизить тревожность [5] и уровень стресса и помочь при бессоннице [6]. Педиатры рекомендуют такие одеяла детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройством аутического спектра (РАС). Даже несмотря на то что исследования не показали [7], что особое одеяло способно улучшить сон таких детей, ученые все же признали, что дети сами предпочитают утяжеленные одеяла обычным.
Разные модели утяжеленных одеял весят от 2 кг до 13 кг. В них используют натуральные материалы, например гречку, или мелкие бусины из пластика. Подбирать вес одеяла нужно исходя из веса человека, который будет под ним спать. Например, создатели популярного в США одеяла Gravity объясняют, что вес одеяла должен составлять 10% от веса человека.