с каким ростом можно делать данки

Для роста 176 и длины руки 60 см какой нужен прыжок чтобы делать слэм данки в кольцо 305 см? Баскетбол!

около одного метра.

хах) тебе высоту прыжка? приседай, выпрыгивай со штангой-потом летать сможешь и выше кольца)

305-176=129(см) простая арифметика

с твоими вытянутыми руками твой рост 236 см соответственно надо подпрыгнуть на 69 см

ВОТ это вы меня поставили в тупик, пойду сейчас замерять.

высота 305см если память не изменяет это стандартная высота баскетбольного кольца (по крайней мере так было когда тусовался по различным баскетбольным кортам играя в стритбол) Чтобы увеличить свою высоту прыжка могу посоветовать прыжки в высоту на месте Если будешь хорошо тренироваться прыгать будешь существенно выше чем раньше

305-(176+60+диаметр мяча) ( если длена руки 60 см от макушки а не от плеча)

какраз таки диаметр мяча нужно прибавить к высоте кольца и уже оттуда вычитать, а по делу качай прыжок и вытягивайся

Прыжки со штангой. Приседания. И скакалка. И будет тебе счастье. Главное не перекачаться

Чтобы делать данки тебе нужен прыжок 85 см, т. к. 69 см до кольца, а остальное для руки и мяча чтобы сделать данк!

Источник

Как увеличить рост? (Баскетболисты сюда)

18 Oct 2015 в 13:40

18 Oct 2015 в 13:40 #1

18 Oct 2015 в 13:41 #2

18 Oct 2015 в 13:45 #3

18 Oct 2015 в 13:45 #4

18 Oct 2015 в 13:46 #5

Жрать больше и вроде до 22-25 лет можно растягивать скелет

18 Oct 2015 в 13:48 #6

Конечно, можешь повисеть на турнике, но рост только от генов зависит. Так что главное хорошо ешь и жди

18 Oct 2015 в 13:56 #7

Операцию сделай,на много см сразу поднимешься

18 Oct 2015 в 14:32 #8

Возраст какой у тя? Какой рост родителей?

18 Oct 2015 в 19:09 #9

18 лет мне, у отца 1.88м вроде, есть шанс перерасти хотя бы на 3-4 см?

18 Oct 2015 в 19:13 #10

Кто то до сих пор верит в то что если пить растишку и висеть долго на труничках, то рост увеличится? Ха смешно, может ты ещё веришь в то что когда мы икаем то нас кто то вспоминает а подавшись косточкой можно умереть?
По сабжу просто жди, если будешь расти ещё, значит будешь, если уже как год один и тот же рост, то всё уже.
Ах да, для баскета это нормальный рост, у меня в него друг метр 72 играл и выигрывал соревы и ничего, так что 1.80 это хороший рост

19 Oct 2015 в 10:29 #11

до 22-25 еще можешь см на 4-8 вырасти.
Совет: прокачивай дриблинг и бросок.

19 Oct 2015 в 10:33 #12

я рос до 18 лет. 182. потом все никак.
на данк я делал с таким ростом. делай приседания со штангой и упражнения на ноги. будешь просто прыгать выше.

19 Oct 2015 в 10:38 #13

после 18,Все гг,мне 20,у меня был 1.81 так и остался(

19 Oct 2015 в 10:39 #14

19 Oct 2015 в 10:39 #15

Растут до 25 некоторые

19 Oct 2015 в 10:39 #16

19 Oct 2015 в 10:40 #17

ну 95% что он не вырастит)

19 Oct 2015 в 10:43 #18

19 Oct 2015 в 10:44 #19

тто чувство когда ты 173, а другие жалуются на 180

19 Oct 2015 в 10:47 #20

Данковал со своими 175 в школе, но сча повыше, главное уметь пользоваться своим телом. Ты же первый номер, я бы сфокусирвоался на прыжке. Эир алерты делал?

19 Oct 2015 в 10:47 #21

Ага,еще скажи что ты после черной кошки дорогу переходишь..

19 Oct 2015 в 10:51 #22

Никак. Только позвоночник растянуть на пару см. Лучше прыгай с утяжелителями на ногах по много раз, делай толчок штанги и т.д., чтобы быть ещё более прыгучим.

19 Oct 2015 в 10:52 #23

19 Oct 2015 в 11:01 #24

1.Повисни на турнике.

2.Максимально расслабь мышцы спины,рук и ног, вися на турнике.

3.Попытайся рывками тянуться ногами к земле и повторяй так по 5-10 раз,по 3-5 подходов 5-9 раз в день,(также можно весеть с весом от 1 до 8 килограмм на ноги и на пояс,что бы ускорить процесс,но лучше не сразу).

4.Делай упражнение как в пункте 3,но согни ноги в коленях и пытайся уже тянуться не ногами вниз,а всем телом,(желательно тоже,от 5 подходов).

5.Прыгай с утяжелителями на ногах,при этом держа спину ровной и максимально вытянутой,(желательно от 7 подходов).

6.Употребляй молочные продукты с отрубями,ешь молочные каши,(рисовые гренивые),пей много молока и кефира и вообще,употребляй больше продукт с кальцием,(вся молочка,что написал выше),магнием,(гречка,рис,кешью,грецкий орех,пшено,горох,фасоль,кукуруза,арахис,фисташки,фундук),калием,(рыба,хлеб,крупа манная и ячневая,чеснок) и цинком,(печень,утка,баранина,свинина,сыр плавленный,гречка,говядина).Все эти продукты,в купе с хорошим сном и сбалансированными тренировками,должны дать тебе хороший результат уже через месяц.

Источник

Данки как спорт!

Запись опубликовал Экшн · 30 июля, 2015

Есть ли шанс у данков стать отдельном видом спорта?

1. Есть ли шанс у данков стать отдельном видом спорта?

Всем привет. Мир! Прошлая запись о данках собрала почти 6000 просмотров, все любят разоблачения. Но я не НТВ, поэтому сегодняшняя запись вряд ли будет успешной. Но я бы хотел поговорить об этом со всеми вами, так что жду ваших комментариев ниже.

Какой еще элемент любого вида спорта настолько самостоятелен?

Я считаю, что данки ближе всего к таким видам спорта, как фигурное катание, сноубординг, скейтбординг. Но здесь встает проблема номер один, решения которой лично я пока не вижу. Если в фигурном катании все прыжки совершаются одинаково, то в данках все не так. Есть атлеты, которые прыгают с одной ноги, есть атлеты, которые прыгают с двух ног. Это совершенно разные типы прыжков и такого нет ни в одном виде спорта. Для того, чтобы решить эту проблему нужно выбрать какой-то один из видов прыжков..

Да простят меня одноногие данкеры, но я бы остановился на прыжке с двух ног. По той причине, что его проще развивать проще, кручения с двух ног делать проще, да и топовых «двуногих» данкеров больше, чем «одноногих». Но это лишь мое субъективное мнение. Ничего не имею против данкеров с одной ноги. Люблю ваши данки!

Следующий пункт. Я считаю, что не должно быть данков через людей, мотоциклы, машины и прочее. Должен быть данкер и кольцо. Здесь мы разделяем понятия спорт и шоу. В спорте только ты, кольцо и мяч. Все остальное остается для шоу. Вы можете сказать, что это скучно будет и никто не будет это смотреть. Но лично я так не считаю. Прыжки в воду каждый год собирают огромную аудиторию, при этом арсенал прыгунов не сильно то меняется. Все делают примерно одинаковые прыжки.

Едем дальше. Нужно определиться с тем, что оценивать. Я считаю, что нужно оценивать высоту вылета, амплитуду, чистоту кручения (как в фигурном катании), ну и сложность выполняемого элемента. + можно добавлять какие-то балы за рост, хотя я считаю, что это лишнее. В прыжках в высоту никто не добавлял Хольму баллов никогда. Это не помешало стать ему олимпийским чемпионом при росте 180см.

Отдельно нужно поговорить о регламенте самих соревнований. Как это будет выглядеть? Представим, что данки уже олимпийский вид спорта. Значит на соревнованиях будет не меньше 20-50 человек. Каждый выходит, делает по одному данку и получает оценку, либо делает два-три данка и получает сумму. Эта сумма позволяет пройти квалификацию и попасть в финал. В финале встречаются 10-12 лучших. Каждый должен опять сделать 2-3 данка, сумма которых и поможет выявить чемпиона. Довольно смотрибельный и интригующий формат. Любой промах может лишить всех шансов на победу. Ну так как в данках промахи не редкость, то на каждый бросок можно дать три попытки, и снимать ОПРЕДЕЛЕННОЕ количество баллов (или десятых балла) за каждый промах (исходя из первоначальной сложности элемента),

Да, это моя больная фантазия. Но хочется услышать ваше мнение в комментариях. Какие есть проблемы у реализации этой идеи, и как их решить?

Источник

Самые зрелищные элементы в этой игре — данки в баскетболе

Слэм-данк — баскетбольный бросок, для осуществления которого баскетболист выпрыгивает в воздух и кидает мяч сквозь кольцо одной или двумя руками.

Часто при проведении броска игрок хватается за обод, зависая в воздухе, и закладывает или заколачивает мяч в корзину.

Данк или бросок мяча в баскетбольное кольцо способом сверху

Впервые привычный термин был употреблён в 60-х спортивным комментатором матчей «Лос-Анджелес Лейкерс» Чиком Херном. До него бросок назывался dunk shot (с англ. «замочить бросок»). Словосочетание slam dunk использовалось в разговорном английском в значении «верняк», «беспроигрышный вариант».

Справка. В американском английском часто можно встретить разговорные и сленговые варианты названия слэм-данков: jam, stuff, flush, throw down.

До сих пор бросок сверху считается самым надёжным, эффективным и зрелищным, и полностью оправдывая своё название.

По баскетбольной судейской системе слэм-данк оценивается как обычный бросок в 2 очка.

В новом виде командного спорта слэмболе, получившем своё название за любимый фанатами элемент слэм-данк, бросок оценивается в 3 очка.

Главное отличие слэмбола от баскетбола в том, что вместо стандартного покрытия на поле, по периметру кольца лежат батуты, помогающие игрокам набирать высоту необходимую для бросков сверху.

Как называются основные виды данков в игре: что это такое, описание, как их сделать

Самый простой бросок сверху с прыжка, который осуществляется с одной или с обеих ног. Этот данк ещё называют броском для невысоких игроков (ростом 185—195 см). Их обычно выполняют разыгрывающие защитники, которые на большой скорости прорываются к кольцу и за счёт хорошей прыгучести с лёгкостью достают до корзины.

Мяч находится в одной руке (любой), игрок выпрыгивает с двух ног, заводя руку за голову, при этом его колени подгибаются, а корпус прогибается в пояснице. Бросок красив и изящен, спортсмен как будто парит в воздухе с высоко поднятым мячом. Названию элемент обязан тому, что движения рук и корпуса игрока напоминают нанесение удара томагавком (боевым топором индейцев). Самые известные исполнители: М. Джордан, Ст. Фрэнсис, А. Айверсон.

более сложная разновидность предыдущего данка: баскетболист держит мяч за головой двумя руками, согнутыми в локтях, в момент достижения наивысшей точки прыжка, он резко закладывает мяч в кольцо. Для закидывания мяча таким способом требуется большая амплитуда прыжка. Это любимый данк баскетболистов Л. Спрювелла и Ск. Пиппена.

Фото 1. Выполнение томагавка: баскетболист держит мяч двумя руками и в прыжке забрасывает его в корзину.

Игрок прыгает спиной к кольцу, повторяя, по сути, обычный данк при развороте корпуса на 180°. Сложность прыжка заключается в том, что он исполняется не с разбега и баскетболист не видит, куда закладывать мяч.

Изобретение этого эффектного и непростого данка принадлежит известному баскетболисту Доминику Уилкинсу. Отталкиваясь с двух (классический вариант) или с одной ноги игрок проносит мяч по окружности, перпендикулярно полу. После того как Уилкинс завершил карьеру, мало кто мог повторить его бросок до прихода в лигу яркого и результативного атакующего защитника Винса Картера.

Игроки, с успехом выполняющие этот данк, по праву именуются «отличными данкерами» (англ. Highflyer — дословно «высоко летающий»), в их число входят такие звёзды баскетбола, как: К. Брайант, Дж. Смит, леБрон Джеймс и многие другие.

Данк, совмещающий в себе принятие навесной передачи (паса) от партнёра по команде и бросок в одном прыжке.

Чаще всего этот элемент нападения разыгрывается между пасующим защитником, который должен сделать точный пас в сторону кольца, и принимающим игроком передней линии, в задачи входит поймать мяч в прыжке и, не приземляясь, отправить его в корзину.

Включает разные варианты исполнения.

Важно! Термин произошёл от французского Allez hop! — выкрика циркового акробата, побуждающего к прыжку.

Фото 3. Баскетболист выполняет данк с переносом мяча между ног и разворотом корпуса на 360 градусов.

Внимание! С 1976 года на матчах НБА введена отдельная конкурсная программа для определения лучшего исполнителя слэм-данка. Проходит ежегодно на Матче всех звёзд НБА.

Какой данк в истории баскетбола считается самым высоким

Рекордно высокий вертикальный бросок сверху занесён в Книгу Рекордов Гиннеса и является заслугой игрока команды «Гарлем Суперстарз» Уэйна Кларка.

Он забил мяч в кольцо, подвешенное на расстоянии 368 см от земли.

Долгое время рекорд принадлежал величайшему центровому Уилту Чемберлену, игравшему в 50-е годы. Он забивал данк в кольцо, подвешенное на высоте 360 см от земли.

Его рекорд был повторен единожды в 2000 г. игроком Майклом Уилсоном.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется исполнение различных видов данков в баскетболе.

Заключение

Слэм-данк — самый сложный элемент баскетбола, к изучению которого приступают в последнюю очередь. Такой бросок требует профессиональной сноровки и виртуозного исполнения. Существует множество вариаций выполнения броска, которые объединяет принцип — заброс мяча в кольцо сверху из прыжка. Данк не только является сложным броском, но и считается коронным номером ведущих игроков, украшающим баскетбольные матчи.

Источник

Какой самый лучший данк всех времен?

Лучшие данки в истории All-Star Weekend Weekend Slam Dunk Contest

А именно, почему это называется данком смерти?

И какой данк сделать сложнее всего?

Уилт Чемберлен Говорят, что во время игры он получил самый тяжелый данк. Хотя он, возможно, не приложил максимальную силу, результат был очень сильным. Один из его противников, Большой Красный Керр, получил перелом пальца ноги от Диппер Дунк. Затем был шоколадный гром, Дэррил Докинз, король сломанных щитов.

Тогда возможен ли данк 720? В Интернете было опубликовано множество 540 данков, которые с того дня называются 720 данками, но ни один из них не так близок к 720, как Air Up Там данки. Затем, в начале 2014 года, ходили слухи о том, что Бен Маклемор попробовал данк в конкурсе данков НБА 2014 года.

Можно ли замочить человека ростом 5 футов 6 дюймов?

Если вы приближаетесь к росту 6 футов, нырять становится намного проще. Вам нужно будет подпрыгнуть примерно на 24 дюйма, чтобы коснуться обода и 30 дюймов до макания полноразмерный баскетбольный мяч (при средней длине руки). … В этом диапазоне высоты очень немногие люди смогут макать без тренировки.

В чем заключалась вертикаль Винса Картера?

У кого больше всего данков в истории НБА?

Большинство карьерных данков в НБА

Кто первым замочил между ног?

Определение: Чтобы выполнить этот данк, спортсмен должен прыгнуть, поднять одну ногу и переключить мяч в противоположную руку, плавая для данка. Краткая история: Первый данк между ног действительно произошел в 1984 году, когда Буллз нападающий Орландо Вулридж завершил ход и закончил его левой рукой.

Кто забил мяч с линии штрафных бросков?

В 1988 году в конкурсе NBA Slam Dunk Contest Майкл Джордан данк с линии штрафного броска так же, как и у Юлиуса Эрвинга, но раздвинул ноги, что сделало его данк более запоминающимся, чем данк Эрвинга. В 1990 году на турнире NBA Slam Dunk Contest Скотти Пиппен замочил мяч с линии штрафного броска.

Кто был первым, кто сделал данк на 360 градусов?

Краткая история: возможно, затмил данк Юлиуса Эрвинга с линии штрафного броска, Дэвид Томпсон выполнил первый данк на 360 градусов в конкурсе ABA 1976 года. Подобно другим данкам в этом списке, Винс Картер, Коби Брайант и Джейсон Ричардсон известны этим шлемом.

Кто самый короткий данкер на свете?

Можно ли замочить 5 человек на 4?

Согласно этому калькулятору, парень ростом 5 футов 4 дюйма со средней рукой длина должна прыгнуть 41 ″ чтобы замочить.

Можно ли замочить человека ростом 5 футов 11 дюймов?

Какова была вертикаль Леброна?

Что такое вертикаль Стеф Карри?

Вертикальный прыжок MJ составил 48 дюймов, Стеф всего лишь 35 дюймов. Если он хочет, чтобы мяч попал в краску, у него есть люди, которым он может передать пас, которые лучше забивают мячом. Он может забивать и другими способами, а именно своим потрясающим броском снаружи. Он не такой атлетичный, и у него обычно нет сил, чтобы вдавить свое тело в краску.

Был ли MJ на самом деле 6 6?

Майкл Джордан, пожалуй, величайший игрок НБА всех времен. Однако бывшая звезда Chicago Bulls ростом 6 футов 6 дюймов не происходила из семьи гигантов. По факту, ни один из его ближайших родственников не был выше шести футов ростом. Его отец был не выше 5 футов 9 дюймов, а его мама была около 5 футов 5 дюймов.

Почему в НБА запретили данкинг?

Итак, в 1967 году NCAA фактически решило запретить данк, заявив, что это не был «умелый бросок», и также ссылаясь на опасения по поводу травм. Было ли это умелым броском, это было предметом споров, и травмы из-за данков составляли очень небольшой процент по сравнению с другими травмами, полученными во время игры в баскетбол.

Леброн лучше, чем Джордан?

Цифры Леброна Джеймса показывают, что он действительно лучший игрок в целом. Тем не менее, Джордан в целом набрал больше очков и имеет лучший результат в финалах. Статистика Леброна показывает, что он более эффективен, чем Иордания. У Джордана лучший процент штрафных бросков, и это улучшает его среднее количество очков за игру.

Источник