топ 100 мужских хобби
5oclockgreenwich
Дерзость желать и готовность достигать
100 хобби на любой вкус
22 Воскресенье Сен 2013
Метки
100 хобби на любой вкус
Думаете не существует так много? Есть простые и сложные, затратные и бюджетные, интересные и не очень, сомнительные, рискованные и даже противозаконные.
Если ваш ежемесячный доход не позволяет вам обзавестись дорогим хобби, вы можете выбрать для себя одно или несколько совсем бесплатных. Более того, вы можете выбрать такое хобби, которое будет вам приносить доход.
1. Чтение – король хобби
«Читатель проживает тысячи жизней в своей жизни. Человек, который никогда не читает, живет только один раз»*.
Однако, если покупать книги, это занятие окажется весьма и весьма разорительным, особенного если читать с такой скоростью и в таких объемах, как это делаю я. Признаюсь : уже давно не покупаю все подряд, а только те книги, которые собираюсь перечитывать неоднократно.
Совет: как сделать чтение менее разорительным увлечением:
брать книги в библиотеке;
скачивать и печатать дома на принтере сначала с одной стороны, а потом с другой стороны листа.
Весьма популярное хобби в нашей стране. Я лично знаю даму, которая только этим и занимается: строчит жалобы и заявления на всех и вся. И, скажу по секрету, неплохо на этом зарабатывает. Глядя на нее, я всегда вспоминаю крылатую фразу: «Ее бы энергию, да в мирных целях».
Если в мирных целях, то вовсе не обязательно портить людям жизнь – имея компьютер или бумагу с ручкой, вы можете написать новую «Войну и мир» или мемуары.
3. Рисунок (живопись, черчение и пр.).
Возьмите карандаш и бумагу, сядьте в парке на скамеечку и рисуйте пейзажи или портреты людей. Это хобби может стать вашим дополнительным источником дохода – картина, шарж, иллюстрация – оригинальный подарок, которым многие хотят порадовать родных или друзей.
4. Изучение иностранных языков.
Сейчас есть масса замечательных бесплатных ресурсов, доступных онлайн для изучающих язык. Where there’s a will there’s a way – было бы желаниеи вы не заметите как заговорите не только на английском или французском, итальянском или немецком, но и вообще на любом языке.
Подка́стинг (англ. podcasting) — процесс создания и распространения звуковых или видеофайлов (подкастов) в стиле радио- и телепередач в Интернете (вещание в Интернете). Как правило, подкасты имеют определенную тематику и периодичность издания. Наиболее популярные сервисы в Петербурге http://podfm.ru/ и http://podster.ru/
Сейчас можно легко найти множество бесплатных курсов, семинаров, тренингов как онлайн, так и офлайн. Один из наиболее масштабных http://theoryandpractice.ru/seminars
7. Будьте в курсе новостей и текущих событий в вашем городе, стране или за рубежом, используя все доступные вам СМИ
8. Бег – один из самых дешевых занятий физической активностью – вам потребуется только удобная, подходящая для этого занятия обувь
9. Плавание. Заниматься этим видом активности можно не только в дорогом бассейне, но и в реке, озере, море, если они есть в вашем городе.
10. Велоспорт. Не обязательно покупать самый дорогой велосипед, чтобы поддерживать свою форму.
11. Серфинг. Как и при занятии велоспортом, совсем не обязательно покупать самое дорогое снаряжение и тем более менять его каждый год.
12. Подводное плавание. Читайте совет для велоспорта и серфинга.
13. Индустриальный туризм — исследование территорий, зданий и инженерных сооружений производственного (не гражданского) или специального назначения, а также любых оставленных (заброшенных) сооружений с целью получения психического и эстетического удовольствия или удовлетворения исследовательского интереса.
14. Серфинг в Интернете — посещение различных веб-ресурсов в сети в поисках какой-либо информации. Это может происходить по кликам через рекламные баннеры и через специализированные биржи, которые платят за целенаправленные переходы. Говоря простыми словами, серфинг в Интернете — это перемещение с одного сайта на другой. Как заработать на серфинге в Интернете можно найти там же – в Интернете.
15. Начать вести свой блог.
16. Веб-дизайн – также отличный способ немного заработать, не выходя из дома.
17. Бесплатные игры онлайн.
18. Покупать дешевые товары в Интернете и продавать их с целью получения прибыли.
19. Покер онлайн (на крупных сайтах можно играть бесплатно). Однако, не забывайте, что во-первых игра затягивает, во-вторых, можно проиграть крупную сумму денег.
20. Можно стать редактором Википедии
21. Можно смотреть документальные фильмы, например на YouTube
22. Вступить в какое-нибудь интернет-сообщество по вашим интересам
23. Научиться программированию, что может быть не только интересно, но и полезно для дополнительного заработка.
Хобби на открытом воздухе
24. Рыбалка – один из самых популярных видов хобби для мужчин и даже для женщин.
25. Садоводство принесет вам не только наслаждение, но и возможность питаться выращенными на своем участке натуральными фруктами и овощами.
26. Партизанское садоводство – это не воровать овощи у соседа, совсем наоборот – сажать цветы и овощи в общественных местах.
27. Bushwalking (австрал.) можно трактовать как походы и/или альпинизм и изучение природной среды вокруг /рядом с вами
28. Кемпинг как вид туризма, связанный с проживанием в палатках, домиках на колесах или специально оборудованных лёгких домиках с группой единомышленников.
29. Сбор урожая– например, яблок на территории садоводческого хозяйства за определенную оплату (как правило теми же яблоками)
30. Сбор грибов и ягод.
31. Исследование пещер.
32. Настольные игры с друзьями
33. Составление «дерева семьи»
34. Визиты к одиноким людей (соседа или родственника) каждый день или несколько раз в неделю, опека над детьми из детских домов http://nastavniki.org/ru-mentoring-program/, волонтерство
35. Слушайте музыку.
36. Играйте со своими детьми или внуками.
37. Играйте в карты
38. Играйте в шахматы
39. Устраивайте званные завтраки-обеды-ужины с друзьями по очереди
41. Спортивные игры (низкозатратные) – футбол, спортивное ориентирование, легкая атлетика и т.д.
42. Учитесь танцевать
43. Устраивайте викторины с друзьями.
44. Готовьте новые необычные блюда
Хобби как источник дохода
45. Запустите интернет-магазин, создайте веб-сайт, ведите блог, делайте и продавайте фотографии
46. Приобретите редкие, необычные навыки (например, жонглирование, фокусы) и показывайте другим
47. Узнайте, что такое скрапбукинг – вид ручного творчества, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов, способ сохранения и передачи отдельных историй с помощью особых визуальных и тактильных приемов вместо обычного рассказа, передающегося «из уст в уста». Моя одноклассница – просто фанат крапбукинга, который приносит ей дополнительный доход
48. Рукоделие – шитье, вязание, вышивание.
49. Ремонт и рестраврация (старых автомобилей, старой мебели, элементов декора)
50. Домашнее пивоварение (по-русски – самогоноварение – оказывается безобидное хобби)
51. Жить в изоляции на ферме так изолированно, как это возможно, занимаясь животноводством и растениеводством.
52. Научиться петь, голос — самый дешевый музыкальный инструмент
53. Научиться стричь волосы
54. Консервировать овощи, сушить ягоды и грибы
55. Разводить кур, породистых кошек или собак, лягушек или хамелеонов
56. проводить столярные работы.
57. Участвовать в благотворительных мероприятий, жертвуя не деньги, а свое личное время – что много ценнее
58. Болеть за спортивную команду, оказывать добровольную помощь в соревнованиях.
59. Стань наставником для «трудных» детей
60. Лоббировать правительство, вместо того, чтобы хныкать о своей жизни (осуществляйте давление на органы государственной власти в процессе принятия решений в интересах той или иной группы – малоимущих, детей, матерей, многодетных семей и пр.)
61. Начните работать в общественных парках, устройте субботник
62. Организуйте благотворительную группу
63. Организуйте сбор средств, помимо благотворительной организации.
64. Войдите в состав общественной организации.
65. Сдайте кровь и станьте впоследствии Почетным Донором России
66. Посещайте музеи и художественные галереи.
67. Займитесь охраной окружающей среды. Принимайте участие в сборе мусора. Вы знаете, что 90 % вашего мусора – это вторсырье, т.е. новые вещи?
68. Посещайте бесплатные общественные мероприятия
69. Коучсерфинг — «поиск диванов» (CouchSurfing). Коучсерфинг — вид путешествий, который предусматривает проживание в другой стране без оплаты за ночлег. Друзей, как правило, находят в интернете. Созданы целые сервисы, которые помогают соединять людей — гостей и хозяев, местных жителей и путешествующих. Члены клуба коучсерфинга помогают друг другу – дают ночлег, проводят экскурсии по родному городу, вместе обедают http://interest-planet.ru/blog/how-to-travel/461.html
70. Airbnb – это безопасная и надежная онлайн-площадка, с помощью которой можно сдать, найти и забронировать жилье у реальных людей по всему миру. https://www.airbnb.ru/about
71. Путешествуйте по миру, останавливаясь на короткое или среднее по продолжительности время без оплаты в обмен за присмотр за домом того, кто вам предоставил временное жилье
72. Попробуйте жить в фургоне – скромно, свободно и весело, особенно если вы молоды, хотя бы душой.
73. Станьте сторожем, это предполагает и оплату
76. Операции с ценными бумагами.
77. Бережливые покупки.
78. Сдача в аренду недвижимости.
79. Парковка машин на стоянку около гипермаркетов и пр.
80. Работа с частичной занятостью, которая бы соответствовала вашим интересам.
81. Решайте головоломки. Например, судоку или какуро, японские кроссворды или цифорворды. Попробуйте, очень затягивает.
82. Собирайте модели.
83. Наблюдайте за птицами. Есть даже соревнования — кто больше увидит птиц в течение дня.
84. Делайте графики и диаграммы, чтобы отслеживать свой прогресс в достижении цели (любой цели), что является не только хобби, но и хорошо мотивирует.
85. Копайтесь в мусорном баке. Это называется Dumpster diving. Обычно этим занимаются бездомные в поисках еды. Но сейчас у людей среднего и выше среднего класса есть хобби dumpster diving, как способ найти уникальные и интересные вещи (потому что у американцев есть привычка свободно выбрасывать вещи). http://english-stuff.com/dumpster-diving
86. Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь, переедание, пассивных отдых
87. Отгоняйте птиц от плодовых кустарников (станьте пугалом) и подкармливайте птиц – сделайте скворечник
88. Составляйте списки (например, фильмов, книг), которые собираетесь посмотреть или прочитать, публикуйте ТОПы ваших любимых и рекомендуемых
89. Воспроизводите музыку.
90. Научитесь магии, например, для развлечения детей
91. Постройте бункер, который защитит вас от Апокалипсиса, что повысит ценность вашего дома или просто декорируйте вашу квартиру
92. Упростите вашу жизнь – станьте аскетом
93. Станьте минималистом – избавьтесь от владения вещами, которые владеют вами и станьте счастливой
94. Займитесь йогой
95. Займитесь изучением религии
96. Изучайте философию
97. Займитесь медитацией
Добавьте свое (я добавила)
98. Кардмэйкинг – изготовление открыток – хобби моей дочери, которое приносит ей небольшой доход и неимоверное удовольствие. Спрос на самодельные открытки намного превышает предложение.
44 классических мужских хобби. Часть 1
Мы часто говорим о том, что современная жизнь полна стрессов, что у нас нет лишнего часа в данных двадцати четырех. Но, по сути, ты тратишь гораздо больше времени, просто сидя перед телевизором или компьютером. Однако постоянное хобби способно принести тебе тонну радости, помочь сконцентрировать внимание на деталях, расширить свой творческий потенциал, узнать новых людей и поддерживать теплые отношения со старыми друзьями. Хобби делает твою жизнь интереснее, помогает держать ум в тонусе, избавляет от хандры и апатии, а осознание того, что в твоей жизни есть страсть и увлечение, приносит чувство покоя и удовлетворения. Ну, а выбрать, поверь, есть из чего.
1. Шахматы
На протяжении веков мужчины играют в шахматы, чтобы выработать концентрацию, научиться критическому и абстрактному мышлению – навыкам, необходимым для решения проблем и задач в самых разных категориях. Бенджамин Франклин еще в 18 веке написал эссе под названием «Моральные ценности шахмат», где утверждал, что игра в шахматы формирует «ценные качества ума, полезные в жизни человека, которые должны приобретаться или укрепляться с ее помощью, чтобы они стали привычками на все случаи жизни. Ибо жизнь – это своего рода шахматы…» Что может быть лучше, чем скоротать время с другом, играя в игру, которая сделает вас обоих лучше? Даже если поблизости нет никого, кто сядет с тобой за шахматный стол, ты всегда сможешь сыграть в эту игру онлайн.
2. Радиолюбительство
Интернет-радиостанции, как и прочие штуки с припиской «интернет» в начале слова, доминируют в современном мире, но, несмотря на это, сообщества энтузиастов-радиолюбителей все еще существуют. Радиолюбительство – разностороннее техническое хобби, связанное с конструированием и использованием радиотехнических и электронных устройств. В годы СССР подобный вид досуга был невероятно популярен. Быть может, и у твоего дедушки вся кладовка была завалена различными радиоприборами всех видов и мастей, которые неоднократно разбирались и чьи запчасти кочевали из одного устройства в другое? Некоторым чувакам из нашей редакции эта картина весьма близка, знакома и вызывает ностальгию по хобби, которое считалось мужским, но теперь стало архаизмом.
3. Чтение
Безусловно, это не только мужское хобби. Любовь к книгам присуща любому разумному человеку. Теодор Рузвельт был ненасытным читателем, как и большинство великих людей в истории. Чтение позволяет тебе общаться с мыслителями и писателями, дарит новые идеи, делая из тебя всесторонне развитого человека. Что почитать? Полистай наш журнал, и ты обязательно найдешь различные списки интересной качественной литературы, начиная художественной, заканчивая книгами по бизнесу. И опять, в эпоху интернета это хобби полностью бесплатно.
4. Игра на гитаре
Вместо того чтобы тратить свое время, играя на Guitar Hero, потрать этот же час на изучение настоящего инструмента. Многочисленные онлайн-курсы тебе в помощь. Этот навык сделает тебя незаменимым человеком в походах, на квартирных пьянках и прибавит пару бонусов при оценке подругами.
5. Бальные танцы
Не торопись плеваться и судить предвзято. Ты уже читал о том, какие танцы не в почете у мужиков, а какие наоборот считаются суровыми. Бальные танцы – это классика жанра. Вспомни, что ты читал о балах и званых царских вечерах, где умение мужчины вести себя на паркете отождествлялось с его происхождением, воспитанием и аристократизмом. Эти занятия помогут стать более уверенным в себе, более уравновешенным, помогут выправить осанку и предоставят отличную кардионагрузку. Если у тебя есть подруга, мы уверены, что она с радостью воспримет предложение сходить на пару занятий. Ну, а если подруги нет, то уроки бальных танцев – это отличный способ познакомиться с девушками.
6. Деревообработка
Мужик должен уметь из куска дерева сделать что-то полезное и красивое. И точка. С таким навыком ты сможешь сам мастерить подарки, элементы декора и мебель, при этом гордо сообщив общественности, что все это сделал сам. Те, кто увлекаются деревообработкой, отмечают, что подобное времяпрепровождение снижает стресс, развивает терпение и внимательность. Возможно, именно через подобное мужское хобби ты сможешь постичь дзен.
7. Садоводство
В условиях кризиса многие склоняются к мысли об организации собственного бизнеса. В наших южных краях часто делается упор на фермерство. Человек этой профессии возделывает свою собственную землю для обеспечения потребностей своей семьи. Для офисных работников, пребывающих 40+ часов в неделю в лучах искусственного освещения, досуг на свежем воздухе в движении среди солнечного света – отличное средство против хандры. Если у тебя имеется дачный участок, куда ты отправляешься только на майские праздники, то тебе все карты в руки. А когда будешь готовить еду из овощей, выращенных в собственном саду, однозначно ощутишь прилив мужской гордости.
8. Реставрация автомобилей
В старину мужики торчали в своих гаражах часами и возились со своими автомобилями. Сейчас автопром с каждым годом становится все более изощренным и компьютеризированным. Если машине требуется ремонт, мы отправляемся за помощью к механику. Но даже если твои руки растут откуда надо и хватает теоретических знаний, реставрация автомобилей как хобби – весьма дорогое удовольствие. Тебе нужно приобрести автомобиль, инструменты и постоянно докупать необходимые запчасти. Однако потраченные средства и время окупятся с лихвой при грамотном подходе, ведь реставрационные классические автомобили стоят очень серьезных денег. Хотя существует вероятность, что ты, словно Пигмалион, не захочешь расставаться со своим созданием.
9. Металлообработка
Впечатления от занятий обработкой металла схожи с занятиями деревообработкой. Вот только ты погрузишься не в аромат дерева и опилок, а в запах горящего металла. Точно так же ты сможешь украсить свою мебель, сделать уникальные предметы декора для сада или арки на заборе. Полет фантазии ограничивается лишь твоим навыком и желанием этому навыку научиться.
10. Стрельба
11. Коллекционирование
Женский мозг привык работать в режиме многозадачности, тогда как мужчина предпочитает сосредоточить свое ценное внимание на чем-то одном. Поэтому еще с мальчишеского возраста мы храним в себе страсть к коллекционированию, начиная от фишек «Покемон», заканчивая эксклюзивными миниатюрами спортивных автомобилей. Основная идея этого хобби – погоня за мечтой, стремление найти и получить «свою прелесть». Это азарт и авантюризм.
12. Походы с палаткой
Современный человек оттого и несчастен, что потерял связь с природой. Поэтому каждый из нас должен стремиться регулярно соединиться с природой ради физического и психического здоровья. Спать под звездами, подтираться лопухом, сидеть у костра и дышать свежим воздухом… Мечта! Кемпинг – самый экономичный способ, который поможет тебе «убежать от всего этого». Бери друзей или отправляйся в гордом одиночестве – пользу походов нельзя переоценить.
13. Корабль в бутылке
Классическое мужское хобби – размещение моделей кораблей в стеклянные бутылки. Сосредоточенность, терпение и твердая рука – твои главные помощники в этом досуге.
14. Охота
На протяжении многих веков мужчина в семье является добытчиком и кормильцем. Во время охоты мальчик познавал принципы мужественности, находясь в чисто мужской компании. А сейчас ты добыл «Биг Мак» из бумажной котлеты и набиваешь свой желудок подобной фастфудовой дрянью. Какие преимущества ты получишь от охоты? Возврат к традициям предков, свежее мясо или дичь, добытые к ужину, общение с другими единомышленниками-охотниками. Ну, а что делать с убитым кроликом, ты уже в курсе.
15. Рыбалка
Быть может, убийство оленя или медведя это не твоя заветная мечта. Альтернатива – рыбная ловля! Ты остаешься тем же добытчиком, отправляясь на рыбалку в компании своих друзей или в одиночестве. Там ты так же можешь насладиться тишиной и единением с природой, подлечить расшатанные нервы, а позже съесть на ужин блюдо из рыбы, которую сам и поймал.
Разумеется, это далеко не весь список мужских увлечений, а только его первая часть. Терпение, наш друг, только терпение! Возможно, в следующий раз мы подкинем тебе парочку идей, чем занять свой праздный ум и неумелые руки, превратив этот досуг в самое настоящее мужское хобби.
Увлечения и хобби для мужчин
Увлечение — это то, от чего загораются глаза, пропадает хандра, скука и лень, а будни меняют серый цвет на радужный. Хобби приносит удовлетворение, успокаивает и снимает стресс, делает жизнь насыщеннее и ярче. Увлеченный человек меньше подвержен депрессивным состояниям, легко заводит новые знакомства, хотя бы в кругу единомышленников.
Хобби может стать смыслом жизни и даже полностью изменить ее в лучшую сторону. А бесполезные, на первый взгляд, увлечения иногда приводят к неплохому заработку или известности. Если бы Джон Толкин в 13-летнем возрасте не увлекся сочинением вымышленных языков, а после не стал бы придумывать сказки для своих детей, то мир мог бы и не узнать о «Хоббите» и «Властелине колец».
Поэтому хватит тратить свое драгоценное время и оправдывать бесцельное просиживание на диване усталостью и жизненными сложностями. Мы подготовили перечень самых популярных мужских хобби и увлечений, одно из которых может сегодня стать вашим. Приглядитесь повнимательнее к списку, и, возможно, в вашем расписании появится пара часов на любимое дело.
Активные увлечения для мужчин
Садоводство и фермерство
Что? Копать картошку и выращивать цветочки? Именно! Работа на приусадебном участке, пусть самом крохотном, — это созидание и удовольствие. А для городского человека или офисного работника настоящий антистресс и расслабление. Сам процесс благоприятно действует на душевное состояние, поднимает настроение и заставляет мышцы оставаться в тонусе. Кроме того, роскошный букет для женщины или экологичные помидорчики с настоящим, насыщенным вкусом для всей семьи — отличный результат, которым можно по праву гордиться!
Танцы
«Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит» — отличная фраза от Марка Твена. Но лучше при этом покорять своей пластикой, энергией и харизмой, ловить восхищенные взгляды и умело вести девушку по танцполу. Занятие любым видом танцев снимает внутренние барьеры и раскрепощает даже самого застенчивого мужчину, а регулярные тренировки делают тело гибким и красивым. Танец помогает выразить чувства, расслабиться, снять стресс. Владея различными танцевальными техниками, вы избавитесь от низкой самооценки и будете звездой любой компании, что особенно важно, если вам сложно знакомиться с девушками.
Стрельба
Обучиться стрельбе можно в тире или вступить в спортивно-стрелковый клуб, где вы будете заниматься под руководством тренера.
Туризм
Как сказал Конюхов: «А чего дома-то делать?» И был абсолютно прав. Туризм и путешествия дополняют быт современного человека новыми эмоциями, показывают полноту жизни и избавляют от однообразия и апатии. Туризм — серьезное увлечение. Заболев им однажды, вы вряд ли сможете остановиться. Но он имеет разные направления. Выбирайте, что вам ближе — пешие походы по горам-лесам, поездки по всему миру с познавательной или развлекательной целью, экстремальный туризм и даже экспедиции.
Читайте личную историю о покорении Белухи здесь
В каждом из этих вариантов свои прелести и плюсы — расширение кругозора, удивительные знакомства, приобретение различных навыков, радостные моменты, польза для здоровья и сохранение жизненной молодой энергии.
Охота
Охота подходит энергичным, выносливым и азартным людям. Ведь чтобы выследить цель, нужно ходить по пересеченной местности, преодолевать сложные заболоченные участки, отсиживаться в сугробах, забираться в воду. Все это требует физических и моральных сил. Но при хорошем здоровье прекрасно тренирует и тонизирует, развивает ловкость и меткость. Отвлекая от повседневной суеты, охота позволяет мужчине восстановить эмоциональное равновесие, выплеснуть эмоции и хорошенько отдохнуть.
Здесь присутствует спорт, азарт и здоровый дух соперничества. А чего стоят душевные охотничьи посиделки у костра!
Рыбалка
Сколько анекдотов про жену и ее мужа-рыбака! Что так притягивает в этом увлечении, ради которого мужчины готовы срываться ни свет ни заря, сутками сидеть с удочкой под яростной атакой комаров или морозить нос на льдине? Ответ прост — спортивный интерес, качественный релакс, единение с природой и замечательный отдых.
Созерцание водной глади в предрассветной тишине или неспешные разговоры с друзьями под ароматную уху — отличный способ расслабиться, оставив где-то там городскую суету и повседневные проблемы. Ну и мужской инстинкт добытчика еще никто не отменял.
Паркур
Удивительно, насколько человек может владеть своим телом и совершенствовать физические способности. Это направление в основном популярно среди молодежи. Кроме тренированного тела, силы, ловкости, способности быстро концентрироваться и мгновенно принимать решения, выбирая верное движение, паркур дает чувство внутренней свободы. Трейсеры — те, кто этим занимается, — считают паркур искусством и уверяют, что оно ничего не имеет общего с экстримом и травмоопасным спортом. По их словам, это особый и неповторимый стиль движения, а также саморазвитие и избавление от внутренних комплексов и страхов.
Бодибилдинг
Хотите иметь красивое рельефное тело, выходить на пляж, поигрывая мускулами, и собирать завистливые взгляды? Тогда вам придется полностью поменять стиль жизни. Бодибилдинг — это большая работа над собой. Кидая вызов самому себе, вы с каждым днем становитесь увереннее, сильнее, выносливее. При этом вы тренируете не только тело, но и дух. Теперь вам необходима жесткая самодисциплина, четкий режим и особая программа питания. Если подходить к этому увлечению с умом, то вы получите отличную физическую форму и общее укрепление организма. Однако если ваша цель — превращение в халкоподобного монстра для конкурсов и хайпа, то вашему здоровью может грозить большая опасность.
Боевые искусства
Всегда считалось, что мужчина должен уметь постоять за себя. Кроме навыков самозащиты, тренировки тела, духа и разума, многие боевые искусства несут глубокую философию, позволяют заглянуть внутрь себя и могут полностью перевернуть сознание. Если брать за основу только техническую сторону, то, безусловно, вы обретете полезные навыки, улучшите физическую форму и укрепите здоровье.
Дайвинг
Исследование морских глубин дарит потрясающие впечатления и открывает перед вами новый мир, дарит эмоциональный подъем и избавляет от стресса. Но чтобы это хобби принесло пользу и физическому здоровью, необходимо пройти курс обучения у сертифицированного тренера, который объяснит тонкости процесса. Если вам не противопоказано подводное погружение, то сердце и сосуды получат хорошую тренировку. Также регулярные занятия дайвингом тренируют дыхательные мышцы, приучая и на суше дышать полной грудью. Под водой исчезает статическая нагрузка на позвоночник, а все мышцы расслабляются.
Скалолазание
Не просто покорить вершину, а забраться по отвесной стене, преодолевая собственные страхи и с каждым разом выбирая участки все сложнее и сложнее. Вам точно это нужно, если вы ощущаете азарт и тягу к экстремальному спорту. Скалолазание — хорошая тренировка для мышц всего тела. Оно способствует развитию концентрации, ловкости, умению принимать решения. С каждой новой вершиной растет и самооценка. А если вы вступите в горный клуб или сообщество скалолазов, то найдете хороших друзей и совершите множество интересных восхождений.
Историческая реконструкция
Чтобы почувствовать себя бесстрашным воином, доблестным рыцарем или брутальным викингом, не нужно быть актером театра или кино. Присоединиться к исторической реконструкции можно любому, кого интересуют события разных эпох. В кругу таких же увлеченных людей легко раскрепоститься и полностью погрузиться в сюжет.