топ книг про уверенность в себе
Уверенность в себе
Подсознание может всё!
Использование огромных резервов, скрытых в подсознании каждого человека, позволяет решать самые сложные повседневные проблемы, когда логика оказывается бессильной. Разработанная автором этой книги программа поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы измени.
Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно
Ларри Кинг – один из известнейших в США людей – ведущий популярного ток-шоу телекомпании CNN, быть гостем которого считают за честь виднейшие деятели политики, бизнеса, спорта и искусства. В книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» мастер общения Ларри Кинг делится с чита.
7 шагов к стабильной самооценке
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознани.
«Адская неделя» – это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» – 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Что.
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому.Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, под.
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американски.
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
«Жизнь очень проста», – полагает автор огромного количества книг, психолог, основатель мирового движения самопомощи Луиза Хей. Иногда достаточно сделать только шаг навстречу счастливым переменам. Например… улыбнуться своему отражению. Новая книга автора посвящена работе с зеркалами. За 21 день вы.
О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужна.
В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Уверенность в себе». Полный список из 325 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.
» d=»M24.769 20.3a4.949 4.949 0 012.356-4.151 5.066 5.066 0 00-3.99-2.158c-1.68-.176-3.308 1.005-4.164 1.005-.872 0-2.19-.988-3.608-.958a5.315 5.315 0 00-4.473 2.728c-1.934 3.348-.491 8.269 1.361 10.976.927 1.325 2.01 2.805 3.428 2.753 1.387-.058 1.905-.885 3.58-.885 1.658 0 2.144.885 3.59.852 1.489-.025 2.426-1.332 3.32-2.67a10.962 10.962 0 001.52-3.092 4.782 4.782 0 01-2.92-4.4zM22.037 12.21a4.872 4.872 0 001.115-3.49 4.957 4.957 0 00-3.208 1.66A4.636 4.636 0 0018.8 13.74a4.1 4.1 0 003.237-1.53z»>
Уроки лидерства: шесть книг о том, как обрести уверенность в себе
К выходу на русском языке готовится нашумевшая книга Эми Кадди «Присутствие [духа]: Как направить силы своей личности на достижение успеха». Социопсихолог, преподаватель и научный сотрудник Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди — лучшее доказательство эффективности собственной теории. На втором курсе университета она попала в автокатастрофу и получила серьезную травму головы. Врачи сомневались, что девушка сможет продолжить учебу, но Кадди не просто закончила курс, а получила докторскую степень в области социальной психологии.
В прошлом году журнал Time назвал ее «гейм-чейнджером» — «человеком, меняющим правила игры», портал Business Insider включил в список «50 женщин, которые меняют мир», а Всемирный экономический форум — в число «Молодых глобальных лидеров». Записи выступлений 43-летней Кадди пользуются огромной популярностью — почти 34 млн просмотров говорят сами за себя. О чем рассказывает Кадди? О том, как перестать зависеть от чужого мнения, научиться владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Ее исследования показывают, насколько язык тела формирует нашу личность. Эми рассказывает, как жесты и мимика управляют тем, что думают о нас окружающие, и учит этими знаниями пользоваться. «Мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти», — говорит Эми Кадди. И, собственно, об этом ее книга.
Кадди предлагает «поверить в историю собственной жизни и стать ее хозяином». Она призывает постепенно приучать тело к мелким изменениям, пока та уверенность, которой мы жаждем, не станет нашим естественным состоянием. Эми провела серию экспериментов и рассказала, как преодолела синдром самозванца и обрела уверенность в себе. Основной прием Кадди сформулировала так — «притворяйся, пока притворство не станет правдой».
Книга Кадди ценна тем, что выросла из практических рекомендаций. И это, пожалуй, главное, что отличает ее от многих других. Неслучайно журнал Forbes в прошлом году включил публикацию в список 15-ти лучших бизнес-книг, а The New York Times, Washington Post и Wall Street Journal признали бестселлером в категории «Деловая литература».
Малкольм Гладуэлл «Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов»
Малкольм Гладуэлл, канадский журналист и социолог с ямайскими корнями, задается вопросом о природе успеха. И через библейский сюжет борьбы Давида с Голиафом, а также примеры из жизни реальных людей доносит идею о том, что потенциал есть в каждом. Причем бороться с трудностями Гладуэлл предлагает при помощи различных стратегий: хитрости, настойчивости, веры в незыблемые ценности.
Манфред Кетс де Врис, профессор по лидерству бизнес-школы INSEAD, соединяет психоанализ и бизнес не только в теории, но и на практике, на протяжении десятков лет консультируя руководителей компаний, в том числе и российских.
«Секс, деньги, счастье и смерть» — один из его последних трудов, изданный на русском языке. Профессор делится накопленным за долгую жизнь опытом, помогая менеджерам подружиться с собственным «Я» и совершить путешествие внутрь себя. Главный вопрос, на который отвечает книга, — что значит «быть собой»? Автор предлагает сделать шаг к пониманию своей иррациональной природы, причин своих поступков, чувств и желаний, а также осознанию своих внутренних конфликтов.
В книге, как и в ее названии, четыре части. И заключительная посвящена смерти. Это не должно пугать. Речь здесь идет о цикличности и неизбежности, а также о том, что значит чувствовать себя живым. Автор рассуждает о стрессе, ценности игры и бессмертии. Касаясь этих вопросов, мы становимся особенно иррациональными, но их же мы и избегаем, тем самым лишая себя права использовать собственный потенциал.
Ричард Хитнер «Консильери»
Это книга о том, о чем не принято говорить. Профессор Лондонской школы бизнеса и топ-менеджер всемирно известного рекламного агентства Saatchi&Saatchi Ричард Хитнер направляет софиты на тех, кто стоит за первыми лицами компании, и привлекает внимание к их действиям, показывая значимость их непростого труда. Заместители, советники, личные ассистенты — не обязательно серые кардиналы: в их руках не всегда есть реальная власть, но без них карьера лидера развивалась бы совершенно иначе. Быть незаменимым вторым, при котором первый остается первым, особое искусство. Ричард Хитнер называет таких сотрудников «консильери» — в итальянской мафии этим словом обозначают поверенного друга семьи, к которому прислушиваются при принятии решений.
Ричард Хитнер говорит о категории людей, которые мотивированы не быть первыми — им гораздо важнее быть на своем «втором» месте. И учит взаимодействию с первыми лицами, которое невозможно без развития собственного лидерства.
Основатели компании в области организационных изменений, два профессора — Дэвид Котлих и Питер Кейро — в своей книге «Темная сторона силы» детально описывают одиннадцать типов поведения, которые рушат карьеры. Характеристики деструктивного поведения выделены ими по результатам многолетних исследований известного доктора психологии Роберта Хогана, инструменты которого я и сама использую в своей работе, видя их эффективность на практике.
Неоднозначные указания подчиненным, игнорирование рисков, уход в себя и излишняя самоуверенность — все это проявления темных сторон характера лидера. Они обусловлены процессами созревания психики и заложены в человеке природой. Однако темную сторону личности можно сделать более управляемой, снижая таким образом риск возможного фиаско. Дотлих и Кейро дают рекомендации по минимизации влияния своих темных сторон. Ведь, сознавая свои деструкторы, можно вовремя заметить опасные симптомы и взять ситуацию под контроль.
Я прочла эту книгу задолго до того момента, как начала работать с инструментами Хогана, и она стала для меня своего рода открытием — в ней говорится о том, что обычно умалчивается. Очень полезно разобраться со своими деструкторами и понять, почему не покоряются те карьерные вершины, к которым стремишься.
Виктор Франкл «Сказать жизни «да»! Психолог в концлагере»
Философ и психолог, переживший несколько войн, революций и прошедший через ужасы нацистских лагерей, определенно знает многое о выживании в стрессовых условиях. По мнению Виктора Франкла, сильнейший стресс для человека — это отсутствие смысла. Сам он выжил в лагере благодаря работе над рукописью, которую жаждал закончить, и ради встречи с любимой женой, оставшейся на воле.
«Сказать жизни «да»!» показывает путь спасения в сложных ситуациях, возвращает волю к жизни и наполняет силой. Опыт и размышления автора помогают сменить угол восприятия при взгляде на собственную жизнь. Книга была издана сразу после освобождения Франкла из концлагеря, но популярна и актуальна и сегодня. Возможно, это обусловлено современными реалиями: уровень стресса значительно вырос, тревога из-за неопределенности и нестабильности зашкаливает, многие говорят об эмоциональном выгорании и не видят смысла в работе. В таких обстоятельствах вопрос сохранения себя как личности волнует многих. Кризис — экономический, ментальный, духовный, экологический — направляет людей на поиск смысла и заставляет обращаться к тем, кто находил его в худших условиях.
Сборник из 15 книг, которые помогут обрести уверенность в себе, а также поднять самооценку
Вера в себя и уверенность в себе — ключевые секреты успеха. Человек с более высоким уровнем интеллекта (IQ), талантом и знаниями может добиться успеха только в том случае, если он / она будет в этом убежден.
Давайте отметим, что уверенность приходит через знания, которые дают нам определенные послания и уроки. Так вот, а эти знания и опыт может подарить нам книги. Именно поэтому мы составили для вас список из 15 литературных произведений, которые точно помогут вам поверить в себя и осознать свою истинную силу.
Читать другую подборку:
Книги для уверенности в себе мужчинам
№1. «Бойцовский клуб» — Чак Паланик
Об авторе: Американский журналист и писатель. Имеет очень интересный стиль написания, изъясняется в тексте всегда очень кратко и резко, при этом настолько проникновенно, что захватывает дух. Его умение оказывать психологическое влияния на читателя — не просто удивляет, а поражает.
О книге:
Практически каждый мужчина внутри себя “бунтарь”, который не всегда хочет показывать этого, оттого и прячет это глубоко в душе. Данная книга как раз таки раскрепощает таких мужчин, она вселяет в них уверенность, показывает, что только дерзкий и смелый парень способен на глобальные вещи в современном мире.
Автор погружает читателя в атмосферу безумной жесткости, выбраться из которой поможет только решительность. Но для начала нужно пересмотреть взгляды на некоторые вещи в жизни.
Цитата:
«Мужчина, оказавшийся в паре с единственной женщиной, положил ей локти на плечи – по локтю на каждое плечо, и рыдает ей в шею».
Об авторах: Американские профессора наук и психолога, достаточно давно получили признание западной общественности. В своих работах чаще всего выделяют проблемы психики человека и пути их решения.
О книге:
В данном произведении речь идет о проблемах парней, возникающих из-за современных реалий. Ведь смотря на тенденции развития общества в наше время, становится очевидным тот факт, что мужчина давно не единственный добытчик семье, а его роль некого “защитника” уже в прошлом.
Сейчас мужчины подвергаются серьезному давлению, ведь если в 20 лет ты не заработал своего первого миллиона, то ты будешь неудачником на всю жизнь. Именно поэтому юноши начинают искать помощь в виртуальном мире, но правильно ли это? На этот вопрос и ответят Филип Зимбардо и Никита Коломбе.
Цитата:
«Для того чтобы понять сложную природу человеческого поведения, необходим анализ одновременно в трех плоскостях».
№3. «50 качеств настоящего мужчины» — Сергей Николаевич Абанин
Об авторе: Российский писатель, в своих произведениях представляется тонким психологом, чувствующем человеческое нутро настолько “близко”, что это воодушевляет.
О книге:
Эта книга, вероятно, является самым позитивным испытанием для ваших мыслей о себе. Это поможет вам увидеть свою силу, положительные черты характера, навыки, таланты и по-новому взглянуть на себя.
Можете ли вы увидеть себя в грязном зеркале? Не совсем. Верно? Очистите зеркало, в котором вы смотрите на себя и посмотрите на свое истинное «я»!
Если вы склонны напоминать себе в основном о своих ошибках, недостатках и недостатках, не обращая внимания на то, что в вас впечатляет, эта книга для вас.
Цитата:
«Дело в том, что развитие мужских (или женских у женщин) качеств входит в тот самый набор планов Души у каждого человека».
№4. «Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина» — Джон Ким
Об авторе: Один из самых известных корейских писателей, получил признание благодаря глубокому освещению психосоматики в своих работах.
О книге:
Изменения случаются, даже когда ты остаешься на месте. Поэтому логично принять перемены и руководить ими, вместо того, чтобы отказываться от себя по воле случая. Да, изменения нелегко принять, но данная книга покажет вам правильный путь к изменению: без борьбы, без сопротивления, без сомнения, без сожалений.
Эта книга отправит вас в приятное путешествие к самопознанию и укреплению чувства собственного достоинства. Она поможет вам лучше понять свои сильные стороны и способы их использования для раскрытия своего потенциала.
Цитата:
«Надеюсь, это подтолкнет вас к размышлению о том, кто вы сейчас и кем вы хотите быть, и даст вам мотивацию ликвидировать этот пробел».
№5. «Путь настоящего мужчины. Как завоевать мир и сердце любимой женщины, оставаясь верным самому себе» — Дэвид Дейда
О книге:
Ваше подсознание похоже на губку, которая вбирает в себя всю информацию, доступную в вашем окружении. Затем оно выбирает, что следует оставить, основываясь на ваших фильтрах (убеждения, ценности, точка зрения и личностные черты).
В этой книге вы узнаете, как:
Цитата:
«Мужчина должен был рыскать по свету в поисках заработка».
Книги для уверенности в себе женщинам
№6. «Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью» — Лаура Малина Сейлер
Об авторе: Спикер и психолог. Достаточно популярная женщина на своей родине, в Германии. Прославилась, прежде всего, тем, что внесла большой вклад в изучение “дурных привычек”.
О книге:
Цель этой книги — помочь девушкам восстановить врожденную уверенность в себе, а затем довести ее до необходимого вам уровня для достижения своих мечтаний и стремлений.
Если вы ищете книгу, которая может изменить ваше отношение к себе, то это именно она. Вы можете быть удивлены, как ваша жизнь меняется к лучшему с каждой страницей, потому что с каждой страницей эта книга воздействует на вас.
Цитата:
«Если мы согласимся с тем, что своими мыслями и чувствами сами создаем окружающую реальность, то сможем построить жизнь, о которой мечтаем».
№7. «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов» — Юлия Пирумова
Об авторе: Психотерапевт и популярный блогер. Свою деятельность направляет на более глобальное освещение проблем в области нарциссизма.
О книге:
В этой книге девушки откроют для себя следующие вещи:
Цитата:
«Нормальная самооценка помогает человеку соотносить истинные достоинства и ограничения, а также постоянно обмениваться представлениями о самом себе с реальностью».
№8. «Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить» — Роберт Келси
О книге:
Он основан на научных исследованиях того, как работает наш разум и гены, когда речь идет об уверенности и самооценке.
Возможно, данное произведение будет полезно не только слабому полу, но и сильному полу. Прочитав творение Келси, вы познаете себя лучше, предпримите действия, соответствующие вашей личности, и добьетесь успеха.
Если вы мужчина, эту книгу можно подарить знакомым женщинам, страдающим от недостатка уверенности. Это для вас, если вы девушка, и у вас было достаточно ощущений, что вы застряли в пространстве и не имеете смелости воспользоваться своими талантами и навыками.
Цитата:
«Вообще моя собственная история – это история недоверия, трусости, слабости и пессимизма».
№9. «Самая сильная женщина в комнате – это ты. Секреты женского лидерства» — Лидия Фенет
Об авторе: Известный американский аукционист. Занимает пост директора в “Christie’s”.
О книге:
После прочтения каждая девушка поймет, что:
Цитата:
«Именно истории превращают плоские куски холста на стене галереи в потрясающие живые шедевры».
№10. «Девочка. Девушка. Женщина» — Марк Бартон
Об авторе: Американский публицист. Его удивительная особенность — умение говорить о сложных “женских вещах” на простом языке.
О книге:
Эта книга научит женщин определять причину своих неудач. Она поспособствует повышению вашей психологической стойкости, а так же более точному определению того, кто вы и какова ваша настоящая ценность.
Цитата:
«Под влиянием разных людей и событий миллионы женщин характеризуют себя негативно, занижая свою значимость».
Книги для уверенности в себе подросткам
№11. «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку» — Павел Федоренко, Илья Качай
Об авторах: Современные российские писатели и одни из основателей центра когнитивной психотерапии.
О книге:
Она отлично подойдет для подростков. вы узнаете, как обрести уверенность и стать лидером. Осознаете, что дает вам мотивацию и вдохновение; определите, что для вас значит успех и как его достичь; поймете, как стать экспертом в своей области; получите советы по повышению эмоционального интеллекта.
Цитата:
«В голове то и дело возникали пугающие подробности грядущей беседы…»
№12. «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» — Брене Браун
Об авторе: Психолог, философ и оратор. Занимается изучением социальных норм общества в США.
О книге:
Она заставит подростков взглянуть на себя под другим углом: под углом объективной оценки к своим недостаткам и изъянам. Возможно, это помет от них избавиться.
Цитата:
«Мы не можем отрицать существование обнаруженных закономерностей потому, что так устроен наш мозг – он «заточен» на то, чтобы искать закономерности и наделять их смыслом».
№13. «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» — Роб Янг
Об авторе: Американский поэт и прозаик.
О книге:
Бывает ли, что вам есть что сказать, но вы не уверены в своей смелости и истинности. Или вам страшно, что вам приходится говорить, когда вам задают вопрос, на который вы не очень хорошо знаете ответ?
Уверенность в себе — это смелость и желание идти вперед, будучи уверенным в том, что, что бы ни случилось, вы найдете способы справиться с этим. Эта книга для вас, молодые люди, если вы хотите набраться смелости, чтобы претворить в жизнь свои великие идеи, поделиться своими знаниями и почувствовать себя лучше.
Цитата:
«Вы сразу же почувствуете себя, с одной стороны, более расслабленным, а с другой – более энергетически заряженным».
№14. «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя» — Татьяна Мужицкая
Об авторе: Журналистка, писательница, бизнес-учитель. Автор книг по саморазвитию и совершенствованию.
О книге:
Книга для подростков, которая научит изменить вещи, лежащие в основе их ума. Она научит “не ограничивать” свой успех, а наоборот — совершенствовать его, попутно реализовать свои мечты и стремления.
Цитата:
«Я, счастливая, прижимая книгу к сердцу, примчалась домой, читала и конспектировала ее всю ночь».
№15. «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» — Томас Чаморро-Премузик
Об авторе: Организационный психолог, который работает в основном в областях профилирования личности, анализа людей, выявления талантов.
О книге:
Это полезная и занимательная книга о том, как повысить вашу уверенность в себе. Она основана на научных исследованиях и открытиях, касающихся человеческого разума.
Читая ее, вы почувствуете не только вызов, но и стремление изменить те вещи, которые удерживают вас на месте и мешают раскрыть свой потенциал..
Цитата:
«Эта одержимость объясняет почти тотальную распространенность культа знаменитостей, когда значительная часть человечества обожествляет тех, кто обожествляет сам себя».
Заключение
Итак, уверен, после изучения данного материала вы поняли: именно книги помогают нам повысить уровень нашей уверенности, они учат нас смело идти на риск, без “страха в глазах” встречать неудачи и достигать поставленной цели, невзирая на трудности.
Если вам понравилась эта статья — обязательно расскажите об этом в комментариях и поделитесь ею со своими знакомыми и друзьями.
Меня зовут Арсений Чистяков – я автор данного блога. Создал его в начале 2020 года и с тех пор погряз в этом де**е по уши (я люблю это дело).
Я постоянно пытаюсь научиться чему-то новому и поделиться этим с вами. За основу взял развитие собственного блога и заработка на нем.