топ книги по саморазвитию 2020
Лучшие книги по саморазвитию – 2020
Саморазвитие – однозначный тренд 2020 года. Вспомним первые дни всеобщего локдауна, когда люди, запертые в своих квартирах, все как один принялись тратить свободное время на занятия йогой, языковые курсы, кулинарные мастер-классы и воркшопы по выращиванию суккулентов и кактусов. Вспомнили? Ну так вот теперь забудьте, потому что то была скорее реакция на глобальный стресс, чем реальный вклад в саморазвитие.
Но штука в том, что в течение года люди ещё не раз вспоминали о своей потребности в саморазвитии. Произошло это именно из-за пандемии, но не из-за того, что у «удалёнщиков» высвободилось время, которое раньше они проводили в пробках и вагонах метро. А из-за того, что мировая ситуация поставила всех нас перед важнейшими, даже экзистенциальными вопросами.
Сидя днями и неделями в своей квартире, волей-неволей заметишь все огрехи ремонта. Запертый в своей. Больше
Саморазвитие – однозначный тренд 2020 года. Вспомним первые дни всеобщего локдауна, когда люди, запертые в своих квартирах, все как один принялись тратить свободное время на занятия йогой, языковые курсы, кулинарные мастер-классы и воркшопы по выращиванию суккулентов и кактусов. Вспомнили? Ну так вот теперь забудьте, потому что то была скорее реакция на глобальный стресс, чем реальный вклад в саморазвитие.
Но штука в том, что в течение года люди ещё не раз вспоминали о своей потребности в саморазвитии. Произошло это именно из-за пандемии, но не из-за того, что у «удалёнщиков» высвободилось время, которое раньше они проводили в пробках и вагонах метро. А из-за того, что мировая ситуация поставила всех нас перед важнейшими, даже экзистенциальными вопросами.
Сидя днями и неделями в своей квартире, волей-неволей заметишь все огрехи ремонта. Запертый в своей голове, не имея возможности гулять, ходить по магазинам, встречаться с друзьями, волей-неволей задумаешься над тем, где ты вообще сейчас находишься в психологическом, эмоциональном, карьерном, ментальном смысле. Что происходит в моей жизни? Доволен ли я текущей ситуацией? Туда ли я иду? Что я могу сделать, чтобы помочь себе прямо сейчас?
Интересно, что традиционно литература по саморазвитию – это истории о том, как добиться невероятного успеха. Сам термин «саморазвитие» подразумевает, что прямо сейчас мы недостаточно хороши и нуждаемся в срочном улучшении. Но пандемия показала, что успех – понятие относительное. Что, если в экстремальных ситуациях наиболее успешными представителями вида оказываются те, кто умеет справляться со стрессом, чувствует в своей жизни смысл, обладает навыками гибкости, адаптивности, креативного мышления?
Большинство популярных книжных сервисов, такие как «ЛитРес», Bookmate, Storytel, отмечали в 2020-м возросшую популярность запроса «книги по саморазвитию». Когда прошла первая волна переживаний и страха, люди взяли себя в руки и обратились к специальной литературе, чтобы сверить свой внутренний компас, найти новые интересные занятия, обогатить жизнь и проработать старые травмы. В этом рейтинге мы собрали лучшие книги для саморазвития 2020 года. Это далеко не все новинки, которые мы увидели в прошедшем году. Более того, не все книги, собранные под заголовком «Книги по саморазвитию – 2020», вышли в 2020-м, некоторые увидели свет годом ранее (а одна была опубликована уже в 2021-м).
Но всё же эта подборка, по мнению редакции ReadRate, идеально отражает ситуацию, с которой все мы столкнулись в связи с пандемией. Здесь книги об отношениях с близкими и об одиночестве, о тревоге и выгорании, важном выборе и депрессии, правильной расстановке приоритетов и биологии. Это тот самый набор литературы по саморазвитию, который поможет сохранить рассудок, разобраться в себе, выстроить личные, профессиональные, творческие цели, наладить коммуникацию с другими людьми и добиться успеха. Вернее того, что именно вы понимаете под успехом.
Желаем удачи на этом нелёгком, но таком интересном пути!
Топ-10 книг по саморазвитию, вышедших в 2020 году
Почему важна «гигиена мозга», где найти ночью источник идей, как понять интроверта и почему кризис в карьере профессионала — это нормально? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в материалах из нашей подборки. Совместно c онлайн-сервисом MyBook мы выбрали топ-10 интересных книг по саморазвитию, опубликованных в 2020 году.
«Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях», Елена Резанова
Порой поиски призвания напоминают лабиринт, в котором можно заблудиться, проверяя на прочность свои мечты и цели, и даже разочароваться в том, что раньше приносило только радость. «И это норм!» — уверена карьерный консультант Елена Резанова и автор бестселлера «Никогда-нибудь». Важно не паниковать, когда наступает кризис, и не пытаться быть успешным из последних сил, а уметь принять происходящее. На страницах своей книги Елена доступно объясняет, почему у профессионалов случается выгорание, и рассказывает, что делать, если вы в тупике.
«Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни», Пема Чодрон
Пема Чодрон, первая известная женщина Запада, ставшая буддийской монахиней, понимает, насколько важна стабильность и ощущение безопасности в жизни людей. В книге она подсказывает, где найти опору в этом изменчивом мире и как достичь гармонии с собой. Автор также советует буддийские практики, которые помогут справиться со стрессом, страхом и усталостью. То что надо в наше непростое время.
«Философия без дураков. Как логические ошибки становятся мировоззрением и как с этим бороться?», Александр Силаев
Александр Силаев, частный инвестор и алготрейдер, призывает мыслить рационально, отказываться от сомнительных убеждений и избегать логических ошибок. В своей книге он рассказывает, как научиться критически оценивать происходящее и видеть истину за завесой домыслов. Полезный материал для всех, кто хочет внести ясность в свою жизнь.
«Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности», Марина Безуглова
Эксперт по маркетинговым исследованиям Марина Безуглова на протяжении многих лет задавалась вопросами: как выживать в условиях постоянного стресса и повышенной тревожности, постоянно решать задачи и прийти к согласию с собой? Результаты своих наблюдений автор с психологическим, медицинским и бизнес-образованием показала в этой книге. В первой части она рассказывает о важности «гигиены мозга» и ментальном здоровье, а во второй учит управлять эмоциями, прокачивать soft skills и творчески решать любые задачи. Если вы ищете баланс между работой и жизнью, обязательно прочтите.
«Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия», Тит Нат Хан
«Гораздо важнее иметь при себе внимательность, а не мобильный телефон», — говорит дзен-буддийский монах из Вьетнама Тит Нат Хан. Он считает, что главная болезнь современности — одиночество. Люди во многом заменили живое общение переписками в чатах и стали менее внимательными к собеседникам. А от нашего взаимодействия с миром зависит внутреннее состояние. Эта книга научит общаться так, чтобы вы и вас понимали, и поможет укрепить полезные связи. Впервые на русском языке!
«Зачем мы видим сны. Преобразующая сила осознанных сновидений», Элис Робб
Мы редко придаем значение снам. А журналист New York Magazine Элис Робб утверждает, что ночные видения – это дорога к источнику новых идей, которые надо уметь извлекать из подсознания. В своей книге она исследует значение и силу снов, опираясь на научные факты. Вполне возможно, что после прочтения ваша жизнь наяву станет ярче, и с утра будет больше гениальных мыслей.
«Дистанция счастья. Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей», Илсе Санд
Если вам или вашим знакомым советуют быть общительнее, перестать переживать по пустякам, не замыкаться в себе и быстрее принимать решения, то возьмите эту книгу. Психотерапевт Илсе Санд помогает таким людям отстаивать свое мнение, перестать тревожиться в обществе и найти гармонию в мире, где постоянно нужно общаться. Книга поможет не только интровертам и сверхчувствительным людям, но и тем, кто испытал сильный стресс, получил психологическую травму или эмоционально выгорел.
«Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение», Мэтью О. Джексон
Мы редко осознаем, как сильно общество влияет на наши вкусы, привычки и поведение. А это важно. В своей книге профессор Стэнфордского университета Мэтью Джексон подробно описывает человеческие сети и их роль в жизни людей. Он объясняет, как они образуются, каким закономерностям подчиняются и как это определяет наши возможности, достижения и модели поведения. Возможно, после прочтения вы поймете, почему когда-то поступили так, а не иначе, и как люди вокруг меняют вас и вашу жизнь.
«Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга», Елена Сосновцева
Эта книга может помочь, если вы постоянно что-нибудь забываете или не можете сфокусироваться на задаче. Брейн-тренер Елена Сосновцева более 20 лет работала на топовых позициях в крупных международных компаниях. Постоянный стресс и перенапряжение сказались на ее здоровье. Но Елена восстановилась, разработала собственную методику для улучшения когнитивных способностей и стала помогать людям развивать память, концентрацию внимания и креативность.
Книга проиллюстрирована интересными скетчами, которые помогут легко усвоить информацию и наглядно покажут, как раскрыть свой творческий потенциал, натренировать память и сформировать полезные привычки.
«От Эминема до Билла Гейтса. Искусство общения и выстраивания связей», Брайан Грейзер
Продюсер и лауреат премии «Оскар» Брайан Грейзер за свою карьеру успел встретиться с самыми известными и влиятельными людьми современности. Грейзер считает, что причина его успеха – умение искренне общаться: мы все так погружены в гаджеты, что упускаем возможность поговорить с интересными людьми, которые могут дать нам уникальный опыт и расширить наше сознание. В книге автор рассказывает о своих судьбоносных встречах – например, как он разговорил интроверта Эминема или заставил Билла Гейтса оторваться от смартфона – и доносит главную мысль: поднимите глаза, человек напротив – ваш ключ к успеху и новым открытиям.
Этот топ-10 книг по саморазвитию поможет лучше понять себя, окружающих, справиться со сложностями и освоить полезные навыки. Найти издания вы можете в сервисе MyBook. Он дарит 14 дней бесплатной премиум-подписки при регистрации, а также скидку 25% при оплате подписки на 1 или 3 месяца и для новых, и для уже зарегистрированных пользователей. Все по одному промокоду – NEWBOOKS2020. Активировать его можно до 10 января 2021.
10 книг по саморазвитию 2020 году
Раньше я ненавидел читать. Теперь я проводил большую часть свободного времени в библиотеках Мичиганского университета и в местном книжном магазине Borders (их головной офис).
Каждая книга зажигала новый свет в моем теперь пытливом уме. Каждый новый раздел книжного магазина, который я исследовал, открывал для меня новое измерение реальности.
Мне не хватало книг. Самопомощь, художественная литература, восточная мысль, психология, философия, популярная наука, мистицизм… все это было захватывающе.
1. МАСТЕР ИГРЫ
Толпа ненавидит героев. Толпа никогда не знает, кто прав, но ей всегда известно, кто в ответе. Поэтому герой в одиночестве принимает решения и наказывает толпу за ее ничтожество. Герой тот, кто учится на своих ошибках, а чужие превращает в свой успех. Новая книга Роберта Грина учит извлекать пользу из неизбежного и быть уверенным в результате. Писатель мастерски излагает свои идеи и технологии. Грин дает безупречные советы, а это намного лучше, чем просто хорошие советы.
2. Непоколебимый. Ваш сценарий финансовой свободы
Первый стратег бизнеса в мире Тони Роббинс знакомит вас с правилами составления простых и эффективных планов, которые приведут вас к подлинной финансовой свободе; со стратегиями ведущих инвесторов мира, которые позволяют защищать свое благосостояние; с 4-мя главными принципами, которых придерживаются величайшие финансовые умы мира для увеличения доходов и сведения рисков к минимуму, а также с образом мышления подлинно богатых людей, который поможет вам добиться всего, чего вы заслуживаете.
3. Стив Джобс
Биография сооснователя корпорации Apple Стива Джобса, написанная американским журналистом и биографом Уолтером Айзексоном и опубликованная издательством «Simon & Schuster». Айзексон работал над книгой около трёх лет. В основе книги – около сорока интервью, которые Джобс дал Уолтеру Айзексону за два года, а также сто с лишним интервью с родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами.
4. Школа лидерства от “морских котиков”
Бывший “морской котик” Марк Дивайн впервые делится с читателями методами ментальных тренировок, которые вы можете использовать, чтобы научиться думать как “морской котик” и за счет этого добиваться успеха.
5. 1000 настоящих фанатов
6. Тонкое искусство пофигизма
Эта книга не уменьшит ваши беды и проблемы. Я даже пытаться не буду. Как видите, я с вами честен. И к величию она не приведет, да и привести не может, поскольку величие — иллюзия ума, целиком надуманная цель и наша личная психологическая Атлантида. Зато научу, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму — в силу, а ваши проблемы… в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс?
Марк Мэнсон
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.
7. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, – как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в “привычке” заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит “иметь волю”. Вы сможете отыскать “винтики” привычного для вас способа действий и подкрутить их – чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом – ну, например, убирать постель по утрам – кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.
8. Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье
Психокибернетика – термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе – своих способностях, характере, здоровье и внешности. Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции, продолжали считать себя уродливыми. Это ощущение сидело глубоко внутри и не давало им вести полноценную жизнь. Мольц заметил: негативное видение себя свойственно не только клиентам клиник пластической хирургии. Миллионы людей влачат жалкое существование, неосознанно бегут от любви, терпят неудачу за неудачей только потому, что это подразумевает их образ Я. Эта книга – полное руководство по коррекции представлений о себе. За минувшие годы она претерпела не менее сотни переизданий и была продана общим тиражом 30 000 000 экземпляров. До сих пор идеи Максуэлл Мольца находя твое отражение в выступлениях Тони Роббинса, Брайона Трейси, Маршалла Голдсмита, Джен Синсеро, Джо Диспензы, Аллана Пиза и других гуру саморазвития.
9. Путь настоящего мужчины.
Книга Дэвида Дейды, всемирно известного гуру в области развития личности и одухотворенной сексуальности, — глубокое, вдумчивое и вместе с тем весьма увлекательное практическое руководство для мужчин, которые хотят максимально реализовать себя во всех областях жизни – карьере, хобби, дружбе, любви, сексе. “Путь настоящего мужчины” – это путь человека, который уверен в себе, готов самосовершенствоваться, не пасует перед препятствиями, постоянно ставит перед собой новые цели, живя в согласии с собой и окружающим миром. Неотъемлемой частью Пути автор считает счастливые и гармоничные отношения с любимой женщиной. Эффективные, нестандартные, во многом революционные советы Дейды касаются всех сторон совместной жизни: от решения повседневных вопросов до умения дарить и получать высшее наслаждение в сексе.
10. Разбуди в себе исполина
Книга рассказывает о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах, пользуясь которыми каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми – то есть обуздать все силы, играющие его жизнью и судьбой.
Мегабестселлер «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинса для тех, кто готов изменить свою жизнь! Самый харизматичный бизнес-тренер и мотивационный оратор Энтони Роббинс, чей коучинг стоит 1 миллион долларов в год, и запись на него ведётся за 2 года вперёд, делится секретами достижения гармонии в жизни.
Вы и только вы хозяин своей судьбы – вот в чем твёрдо убеждён Энтони Роббинс. В этом убедитесь и вы, послушав аудиокнигу и применив те простые рецепты, которые даёт Тони.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Топ-20 лучших книг для саморазвития от экспертов в области бизнеса и психологии
Книги для саморазвития — это «выжимка» опыта человека, который достиг успеха в какой-то сфере. Они написаны простым языком, поэтому любой человек сможет понять её смысл.
В статье расскажем:
Книги для саморазвития — лучший подарок для себя или близкого человека. Мы собрали топ-20 книг по саморазвитию, которые помогут вам улучшить качество жизни, лучше понять себя, создать здоровые отношения, научиться инвестициям и построить успешный бизнес.
Мы составили топ-20 книг по саморазвитию вместе с 4 экспертами.
Анна Закутина — интернет-маркетолог фрилансер. Рассказала о книгах по планированию и инвестициях. Оксана Сливинская — Agile-коуч, поделилась книгами по саморазвитию о бизнесе и мышлении.
Людмила Ганджа — основатель кадрового агентства. Рассказала о книгах по мотивации, самоанализу и мышлению. Анна Чернышева — психотерапевт, поделилась книгами по психологии и саморазвитию.
Список книг по саморазвитию
Книги для саморазвития по планированию
1. «Магия утра», Хэл Эрлод
Первый час после пробуждения задаёт настроение на весь день, поэтому это время так важно для человека. Из книги вы узнаете, как организовать своё утро, зарядиться энергией и начать уделять время себе.
Методика Хэла Эрлода — не про ранние подъёмы и чёткое выполнение утренних ритуалов. Она расскажет, как провести первый час после пробуждения с пользой, и поможет сформировать дисциплину, научиться слушать себя и уделять время саморазвитию.
Попробуйте технику «Магического утра» и вы заметите, как все сферы вашей жизни станут организованнее, понятнее и успешнее.
5 интересных пунктов из содержания:
2. «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен
Подумайте, как часто вы перегружаете себя делами, пытаетесь решить сразу несколько задач, выгораете и бросаете дело на половине? Дэвид Аллен делится простыми советами, которые помогут разгрузить жизнь и освободить время для новых целей.
Вы узнаете, как правильно вести ежедневник и почему задачи нельзя держать в уме. Научитесь правильно структурировать цели: от простого к сложному, и сможете определять осязаемые шаги, чтобы планировать работу над любой задачей.
5 интересных пунктов из содержания:
3. «52 понедельника: как за год добиться любых целей», Вик Джонсон
«Начну с понедельника» — знакомое каждому выражение, которое чаще всего означает «не начну никогда». Книга «52 понедельника» — это понятный и простой план, в котором каждый этап направлен на достижение цели.
Автор расскажет, как ставить цели, прописывать краткосрочные задачи, делать маленькие, но регулярные шаги, и достигать результата. В книге собраны простые упражнения, которые помогут не терять мотивацию, анализировать свою эффективность и хвалить себя за каждый шаг к цели.
5 интересных пунктов из содержания:
Книги для саморазвития по самопознанию и осознанности
1. «Толкование сновидений», Зигмунд Фрейд
Сновидение — это способ познать бессознательное, увидеть свои желания и страхи. Книга «Толкование сновидений» помогает разобраться, как устроена наша психика.
Изучив теории сновидений, вы сможете лучше понять себя, избавитесь от страхов, которые видите во снах, и поймёте, как работает бессознательное.
Психотерапевт Анна Чернышева рекомендует прочитать книгу несколько раз, чтобы разобраться и проникнуться идеями автора.
5 интересных пунктов из содержания:
2. «Если хочешь быть счастливым», Михаил Литвак
Из-за чего мы испытываем раздражение, грусть, гнев или депрессию? Возможно, наше состояние и жизненный сценарий можно изменить? Психотерапевт Михаил Литвак подробно рассказывает, как важно сохранять баланс между 4-мя гранями нашей жизни: трудом, собственным «Я», окружением и отношениями с близкими людьми.
Книга будет полезна не только для людей, переживающих невротические состояния, но и для каждого, кто хочет улучшить качество своей жизни и посмотреть на вещи под другим углом.
Вы познакомитесь с историями людей, которым удалось поменять свой жизненный сценарий, построить здоровые отношения и найти себя.
5 интересных пунктов из содержания:
3. «5 травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо
Книга рассказывает о самых распространённых психологических травмах, на которых строятся сценарии поведения людей. Замечаете, что пытаетесь контролировать всё вокруг или наоборот всегда убегаете от проблем? Чувствуете, что легко впадаете в состояние жертвы или выбираете зависимые отношения?
Автор понятно объясняет, почему мы живём по определённым жизненным сценариям и предлагает способы изменить свою жизнь в сторону здорового отношения и любви к себе.
5 интересных пунктов из содержания:
4. «Как я стал собой», Ирвин Ялом
Автор рассказывает о своём становлении во всех жизненных сферах, отношении к детству, родителям, работе и семье. Главная особенность данной книги для саморазвития — искренность.
Это своеобразный разговор с «любимыми внуками», передача опыта, анализ цены успеха человека, который полностью реализовался в профессии психолога.
5 интересных пунктов из содержания:
Книги для саморазвития по финансам и инвестициям
1. «Эпоха криптовалют», Пол Винья и Майкл Кейси
Книга о том, как появилась криптовалюта, случались первые обмены, и как это всё работает. Авторы призывают быть готовыми к новой экономической реальности, в которой цифровые валюты станут основными.
Если вам интересно разобраться, что такое «биткойн» и «блокчейн» — это одна из лучших книг для саморазвития в сфере экономики, финансов и инвестиций. Она написана просто и понятно, поэтому разобраться в криптовалютах сможет даже новичок.
Книгу рекомендует интернет-маркетолог Анна Закутина. Она помогла ей разобраться, как работает цифровая валюта и блокчейн. Знания из книги подтолкнули Анну к работе с компаниями, которые занимаются блокчейном и криптовалютой, а также начать инвестировать в биткойн.
5 интересных пунктов из содержания:
2. «Цифровое золото: невероятная история биткойна», Натаниел Поппер
История о том, как одна сумасшедшая идея и небольшая группа энтузиастов перевернули мировую экономику. Они создали новую цифровую валюту, которую контролируют не государство и банки, а сами люди и компании.
Даже если вы никогда не изучали экономику и не разбираетесь в денежных системах, книга поможет понять, что такое «биткойн» и почему успешные люди инвестируют в криптовалюты миллионы.
3. «Уоррен Баффет: как 5 долларов превратить в 50 миллиардов», Роберт Г. Хагстром
Если вы новичок в инвестициях и только начинаете погружаться в сферу, эта книга для вас. Из неё вы узнаете все секреты и стратегию великого инвестора, который увлёкся инвестициями в 6 лет, а к 32 годам заработал свой первый миллион долларов на фондовом рынке.
5 интересных пунктов из содержания:
4. «Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки
Вы зарабатываете деньги или работаете ради них? «Богатый папа, бедный папа» — книга для саморазвития, которая даёт инструменты, чтобы построить успешный бизнес и научиться управлять своей жизнью.
Автор помогает разобраться со страхами и разрушить стереотипы, учит мыслить масштабно. Книга рассказывает, как развивать свои сильные стороны и не бояться зарабатывать много.
5 интересных пунктов из содержания:
Бизнес-книги для саморазвития
1. «О рекламе», Дэвид Огилви
Дэвид Огилви — «отец» современной рекламы, а реклама — то, из чего состоит наша современная жизнь на 80%. Автор открыл секрет: мы ничего не выбираем сами, за нас давно решили маркетологи. Поэтому книгу стоит прочитать даже тем, кто не работает в рекламе, но соприкасается с ней каждый день в обычной жизни.
Занимаетесь бизнесом? Эта книга поможет вам лучше понять клиента и делать эффективную рекламу для своего продукта.
Создаёте сайты или разрабатываете SMM-стратегии? Книга поможет вам сделать продающий дизайн, придумать рекламные слоганы и тексты. Вы научитесь эффективно взаимодействовать с целевой аудиторией и привлекать новых клиентов.
5 интересных пунктов из содержания:
2. «Искусство мягкого влияния: 12 принципов управления без принуждения», Джослин Дэвис
В книге собраны универсальные правила общения и принципы поведения, которые помогают воспитать в себе лидерские качества. Вы научитесь создавать эффективные команды, управлять коллективом и поймёте, как стать руководителем, которого ценят и любят сотрудники.
Agile-коуч Оксана Сливинская делится, что книга открыла для неё новые способы работы с командами, где самое главное — человек, его особенности и потребности.
5 интересных пунктов из содержания:
Книги для саморазвития про отношения
1. «Карма или выбор», Елена Сюр
Книга раскрывает основные законы отношений между мужчиной и женщиной, между нашими родителями. Автор рассказывает, почему мы транслируем в нашу жизнь те отношения, которые были между отцом и матерью.
Это настоящая энциклопедия помощи для людей, которые хотят выйти из созависимых отношений и вернуть внутреннюю гармонию. Елена Сюр делится реальными историями людей и даёт практические упражнения, которые помогут изменить ваши установки в отношениях.
5 интересных пунктов из содержания:
2. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд
У вас не складываются счастливые отношения с партнёром, и вы чувствуете, что сценарий повторяется из раза в раз? Робин Норвуд делится историями своих пациентов, которые приходили на сеансы психотерапии с целью построить гармоничные здоровые отношения с парнёром.
Вы узнаете, как отношения с отцом и матерью в детстве могут влиять на поведение женщин и мужчин во взрослом возрасте. Научитесь ценить себя и определять, с каким партнёром у вас получится счастливый брак.
5 интересных пунктов из содержания:
3. «И в середине тебе станет легко», Берт Хеллингер
Книга для тех, кто хочет построить гармоничные отношения с партнёром, детьми и близкими людьми. Автор анализирует семейные установки и делится инструментами, которые помогают создать благоприятную атмосферу в семье.
Это не просто книга для саморазвития, но и сборник практических исследований в области психотерапии. Например, автор подробно объясняет понятие «перенятые чувства» — вытесненные негативные эмоции родителей, которые перенимают дети.
5 интересных пунктов из содержания:
Книги для саморазвития о мышлении и мотивации
1. «Думай медленно, решай быстро», Даниэль Канеман
Вы всегда контролируете свои мысли? Даниэль Канеман рассказывает, как принимать взвешенные решения, справляться с эмоциями и работать с когнитивными искажениями. Вы узнаете, почему перед переговорами партнёру лучше предложить кофе с сахаром и записать ваши предложения от руки.
Это книга для саморазвития откроет для вас основы мышления, поможет быстрее находить общий язык с людьми и научиться самоконтролю.
5 интересных пунктов из содержания:
2. «Спиральная динамика», Дон Бек, Тедди Ларсен
Теория спиральной динамики основана на том, как меняется человечество в целом в зависимости от условий жизни. Представим, что люди с небольшим достатком мечтают зарабатывать больше, концентрируются на материальных ценностях.
Люди с хорошим образованием и высоким доходом находят удовольствие в хорошей литературе и ценят нематериальные вещи. Вы будете комфортно себя чувствовать и развиваться, если окружите себя людьми с равноценными взглядами и потребностями.
Книга научит вас создавать сильное окружение и строить эффективные команды. Например, основательнице кадрового агентства Людмиле Ганджа, книга помогла создать уникальную методику подбора персонала и закрыть потребности компаний в ценных сотрудниках.
5 интересных пунктов из содержания:
3. «Просто делай. Делай просто», Оскар Хартман
Хотите открыть свой бизнес или заняться спортом, но у вас не хватает смелости или мотивации? В книге вы найдёте простые советы, которые помогут перестать откладывать и начать действовать.
Например, вы знаете, что начинать нужно со сложной задачи, которую хочется делать в последнюю очередь? Автор объясняет, как мотивировать себя, не сдаваться и не бояться действовать. Вы поймёте, почему внутренний протест стоит воспринимать, как знак к действию, а страх неудачи требует больше попыток.
5 интересных пунктов из содержания:
4. «Власть привычки», Чарлз Дахигг
Это не просто книга для саморазвития, а учебник по достижению успеха. Чарлз Дахигг разработал систему шагов, которые помогают избавиться от зависимостей и заменить негативные привычки на новые. Вы поймёте систему создания привычек, которая поможет изменить свою жизнь к лучшему.
5 интересных пунктов из содержания:
Интересуетесь темой саморазвития и хотите получать полезные знания и опыт напрямую от профессионалов? Мечтаете получить ответы на свои вопросы и узнать новое? Выбирайте курсы по саморазвитию в важном для вас направлении.
На тренингах личностного роста вы узнаете, как избавиться от тревожности и стресса, работать эффективнее, а отдыхать качественно.
Вы можете пройти онлайн-курсы по Agile-техникам, цена на обучение начинается от 2 990 до 48 000 рублей, продолжительность курсов — около 20 занятий.
Стоимость тренингов зависит от программы и квалификации педагога. Если вы новичок и хотите пройти обучение для себя, можно выбрать начать с недорогих курсов. Планируете использовать знания для развития бизнеса и работы? Вам подойдёт подробное обучение у практикующих преподавателей.
Выбирайте курсы по ораторскому мастерству, развитию бизнеса, продажам или занятия с психологом, чтобы стать увереннее и прокачать навыки.
Хотите понять, чем вы хотите заниматься и какие курсы выбрать, чтобы достичь успеха? Книги для саморазвития помогут вам улучшить качество жизни и определиться, в каком направлении вы хотите развиваться.
Вам может подойти это обучение:
Понравилась статья? Ставьте лайк и делайте репост, чтобы не потерять список книг для саморазвития! Расскажите в комментариях, какие из них вы уже читали?