топ лучших книг по тайм менеджменту
13 книг по тайм-менеджменту, которые помогут победить прокрастинацию
Рассказываем про отличные книги по тайм-менеджменту, которые помогут разобраться с делами и всё успеть.
Пишет про дизайн в Skillbox. Работает директором по маркетинговым коммуникациям, изучает рекламную графику и 3D.
Дональд Рос
«Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей»
Люди, работающие в креативных индустриях, чаще всего фонтанируют идеями — не успев довести до конца один проект, они уже думают над десятком новых. Дональд Рос написал руководство по управлению временем как раз для таких специалистов — творческих, энергичных и не способных сказать нет новой интересной идее, а потом страдающих от того, что дело так и не сдвинулось с мёртвой точки. Эта книга не о бездушных todo-листах и не о борьбе с прокрастинацией, она о способности сосредоточиться на главном и умении организовывать себя и свой рабочий процесс.
«Если вы работаете над множеством идей одновременно, есть риск, что все они останутся нереализованными или конечный результат никому не понравится. У вас просто не хватит времени воплотить все свои идеи».
Пишет про дизайн в Skillbox. Работает директором по маркетинговым коммуникациям, изучает рекламную графику и 3D.
Брайан Трейси
«Тайм-менеджмент»
Самая популярная книга по тайм-менеджменту, в которой вы найдёте два десятка проверенных способов планирования задач и организации времени. Известный эксперт по психологии успеха Брайан Трейси рассказывает, как справиться с отвлекающими факторами, определить главные задачи, побороть прокрастинацию, найти время на самое нужное и отказаться от лишнего.
«Помните: управление временем на самом деле означает управление своей жизнью. Хороший тайм-менеджмент и личная продуктивность начинаются с понимания ценности жизни, каждого её мгновения».
Тимоти Пичил
«Не откладывай на завтра»
Те, кто наверняка знает, что все планы идут ко дну из-за прокрастинации, оценят книгу по тайм-менеджменту от Тимоти Пичила. Автор поставил во главу угла исследования в области психологии, которые помогли проанализировать и понять процессы, отвечающие за формирование тяги к откладыванию важных дел. А ещё Тимоти Пичил выработал простые и эффективные стратегии, которые помогут следить за временем и сдерживать внутреннего прокрастинатора.
«Чтобы творить свою судьбу, нужно быть активным игроком, а не пассивным зрителем, придумывающим оправдания несделанному. Научившись жить без ненужных, преднамеренных задержек, мы делаем жизнь более полной».
Эс Джей Скотт
«Новый год прокрастинатора»
Ещё одна очень полезная книга для тех, кто страдает от прокрастинации. Эс Джей Скотт считает, что залогом успеха в борьбе с прокрастинацией являются правильные привычки, которые можно развить в любом возрасте. Книга научит вас сразу же приступать к выполнению работы, начинать свой день максимально продуктивно, концентрироваться на главном и находить мотивацию.
«Одна из основных причин, по которым люди откладывают что-то на потом, состоит в том, что необходимость выполнить то или иное действие входит в конфликт с устоявшимися привычками».
Максим Дорофеев
«Джедайские техники»
Это одна из лучших книг по тайм-менеджменту, написанная российским специалистом по продуктивности. В своём исследовании Максим Дорофеев утверждает, что причина непродуктивности связана с особенностями мышления и работы мозга, которые мы не учитываем, составляя план работы. Чтобы быть эффективным, необходимо учитывать психологические и физиологические процессы, и только потом расставлять приоритеты и думать над конкретными задачами, которые нужно решить.
«Если ни срочные, ни важные дела не понятны мозгу, тогда он с лёгкостью находит что-то понятное где-нибудь в другом месте. Как правило, этим понятным делом становится просмотр котиков в Facebook».
Майкл Бреус
«Всегда вовремя»
Специалист Американского совета сомнологии Майкл Бреус предлагает сначала определить свой хронотип, а уже потом искать способ стать более продуктивным. По мнению автора, люди не успевают справиться с задачами, потому что у них рабочий день не синхронизирован с биоритмами. Эта книга по тайм-менеджменту покажет, как работать в комфортных условиях и как выбирать оптимальное время для решения той или иной задачи. Для фрилансеров, не подчинённых традиционным рамкам рабочего дня, книга будет особенно актуальной, ведь они смогут выстраивать рабочий процесс исходя из потребностей организма.
«Существует идеальное время для любых действий. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют: он заложен в вас, ваших генах и работает от момента пробуждения до погружения в сон, а также каждую секунду между ними».
Мортен Хансен
«Мастер своего дела»
Профессор кафедры менеджмента Калифорнийского университета в Беркли Мортен Хансен провёл пятилетнее исследование, чтобы написать эту книгу. В работу над ней были вовлечены 5 тысяч человек и проведены сотни различных тестов. В результате автор смог выделить семь наиболее эффективных стратегий продуктивной работы, которые может применять каждый вне зависимости от рода деятельности или распорядка дня. Каждая из практик подкреплена историями участников исследования Хансена, иллюстрирующими, с какими проблемами сталкивались люди и как им удалось их преодолеть.
«Лучшие производители делали меньше и лучше: меньше суеты, больше сконцентрированных усилий. Это открытие противоречит привычному мнению, которое гласит, что главное — выбрать приоритетные задачи».
Фергус О’Коннел
«Делай меньше»
В конце дня мы чувствуем усталость и с удовольствием думаем о том, как много дел получилось закончить. Но так ли они были полезны? Фергус О’Коннел заставляет читателя принять простой, но не самый приятный факт: мы не можем успеть всё. Эта установка не означает, что нужно забыть о продуктивности, идеях и проектах, но подчёркивает необходимость воспитать в себе умение отличать главное от второстепенного. Только в этом случае получится сместить усилия с бесконечного потока текущих дел на значимые и интересные задачи.
«Представьте нового себя — человека, прекрасно справляющегося со своими обязанностями, но при этом успевающего наслаждаться жизнью. Жизнью, в которой вы сами управляете временем, а не являетесь его рабом».
Люси Джо Палладино
«Максимальная концентрация»
Специалист по вопросам внимания с многолетним опытом Люси Джо Палладино лучше многих знает, как правильно концентрироваться на задачах, чтобы не упустить из вида ничего важного. По мнению автора, нашему мозгу всё время приходится отвлекаться на поток несущественной информации — в этом виноваты бесконечные социальные сети, бесчисленное количество задач и контент, которым нас заботливо снабжает интернет. Из-за такого режима существования мозг просто не способен отдыхать, и поэтому мы не можем полностью сосредоточиться на конкретном деле. В своей книге автор рассказывает, как с этим бороться, чтобы сделать свою работу эффективной и найти время для себя и новых дел.
«В цифровую эпоху у людей появляются новые раздражители и виды беспокойства. Информация хлещет из интернета, как из брандспойта, но чтобы усвоить хоть часть, нужно цедить её через трубочку».
Яна Франк
«Муза и Чудовище»
Книга по тайм-менеджменту для представителей креативных профессий, которых пугает сама мысль об организации времени и подчинении правилам продуктивности. Можно сколько угодно оправдываться желанием оставить музу свободной от оков порядка, но вспомните, как много проектов и идей остались нереализованными из-за нехватки времени. Не пора ли подчинить жизнь своим правилам? Яна Франк — талантливый художник, отличный дизайнер и творческий человек, ей не понаслышке знакомы эти проблемы. Автору удалось создать собственную систему организации задач, и она будет полезна всем представителям креативных профессий.
«Причина „провисаний“ — это отсутствие привычки. Новый режим работы, когда надо всё делать точно по списку, постоянно следить за тем, чтобы не отвлечься, требует постоянного внимания и стараний. Прежде чем выработаются какие-то механические привычки, нужно повторить похожие действия много раз».
Алек Маккензи и Пэт Никерсон
«Ловушка времени»
Книга двух известных специалистов по тайм-менеджменту понравится тем, кто любит обстоятельные исследования и стратегии, проверенные временем. Авторы рассказывают, как научиться правильно определять приоритеты, с чего начать работу над продуктивностью, как не откладывать дела на потом и выполнять несколько задач одновременно. «Ловушка времени» основана на многолетних исследованиях и опыте ведущих специалистов по повышению эффективности. В книге много интервью, примеров и инструментов, которые помогут наладить рабочий процесс.
«В начале дня набросайте на стикере „большую тройку“ заданий на сегодня. Вам предстоит выполнить их независимо от количества других дел, которые удастся сделать. Только после этого открывайте почту, чтобы посмотреть, что ещё появляется».
Дэвид Аллен
«Как привести дела в порядок»
Автор книги — известный тренер личной эффективности, создавший систему управления временем Getting Things Done. В основе лежит простой принцип — умение выбирать наиболее важные задачи, концентрироваться на них и освобождать свой мозг от лишней информации и бесконечного списка текущих дел. В 2001 году автор решил поделиться своей системой со всем миром и представил книгу «Как привести дела в порядок». Книга мгновенно стала бестселлером и впоследствии была переведена на 30 языков.
«У большинства людей нет по-настоящему комплексной системы, и они не получают значимой отдачи от обзора своих дел именно по этой причине: обзор неполный. У них остаётся смутное ощущение, что они что-то упустили».
Владимир Якуба
«Самодисциплина 2.0»
Если все системы тайм-менеджмента давно изучены, а время продолжает утекать сквозь пальцы, попробуйте ознакомиться с методикой Владимира Якуба «Самодисциплина 2.0». Особенность книги — небольшие практические задания в конце каждой главы, которые помогут медленно, но уверенно навести порядок в работе и жизни. Книга вряд ли подойдёт тем, кто предпочитает резкие перемены, но те, кто никак не может «начать новую жизнь с понедельника», оценят подход одного из лучших бизнес-тренеров России.
«Блаженное ничегонеделание — ложное желание. У большинства из нас даже непродолжительные периоды лени вызывают скуку. Мало того, наш организм не приспособлен к жизни без движения».
Заключение
Умение планировать время — отличный навык тратить свой самый ценный ресурс на важные задачи. Освободившиеся часы можно посвятить обучению, поиску клиентов, продвижению личного бренда или персональному проекту. Как делать это правильно, добиться успеха и не тратить время впустую, можно узнать на курсах «Фриланс для дизайнера» и «Интернет-маркетолог на фрилансе».
15 обязательных книг по тайм-менеджменту и управлению временем от зарубежных и отечественных авторов
Время представляет собой, пожалуй, самый драгоценный ресурс. И важно научиться им управлять, чтобы сделать свою жизнь эффективнее. Из данной подборки вы узнаете, как это сделать. Книги будут полезны всем: от начальника крупной корпорации до мам в декрете.
Читать другую подборку:
Книги об эффективном планировании времени
Предлагаем вам обратить внимание на подборку книг по эффективному планированию времени, которые непременно помогут наладить дисциплину, не погрязнуть в извечном аврале, а также привести в порядок мысли.
№1. «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» — Дэвид Аллен
(Личная эффективность)
Об авторе: Является экспертом, а также консультантом в вопросах управления временем. Дэвид Аллен создал довольно популярный метод повышения личной эффективности, написал несколько книг по этой теме.
О книге:
Практически каждую минуту времени у нас не только есть текущие, но и новые задачи, проекты, которые нужно сделать, а также важные дела, про которые нужно не забыть. На рабочем месте скапливается огромное количество документов.
Хаос постепенно растет, и все сложнее становится найти нужные документы и вещи в бардаке. Мы стараемся любой ценой удержать путаную информацию в своей голове, поэтому мы не можем сконцентрироваться как следует на работе, которая для нас является текущей.
Чтобы функционировать достаточно эффективно, нам придется освободить ум от лишнего и делать по одной задаче в единицу времени.
Цитата:
«Постоянное непродуктивное обдумывание дел, которые нужно сделать, — это одна из самых больших трат не только времени, но и сил».
№2. «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» — Глеб Архангельский
(Психология развития)
Об авторе: Глеб Архангельский – автор, который сделал огромную работу. Он, безусловно, очень талантлив. Он умеет обобщить материал. Он является не только писателем, но и спикером.
О книге:
Книга будет полезна тем, кто хочет экономно и эффективно расходовать свое время: от глав корпораций до мам в декрете.
Автор в данной книге отвечает, пожалуй, на самый важный вопрос: как успевать делать больше? Глеб решил научить свою аудиторию, как ставить приоритет для задач и выполнять только самые важные из них. Читайте.
Книга написана доступным и понятным языком. Это пошаговая инструкция, как грамотно тратить свое время и не отвлекаться на его пожирателей.
Цитата:
«Цели – это то, что мы берем от жизни, получаем, завоевываем. Миссия – то, что мы отдаем, приносим в мир».
№3. «Метод помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией» — Франческо Чирилло
(Саморазвитие)
Об авторе: Автор является не только писателем, он также коуч. Но известно на данный момент о нем не так много.
О книге:
Франческо Чирилло – прекрасный автор, который изобрел методику продуктивности, которая стала известной на весь мир.
В своем произведении он решил подробнейшим образом рассказать, как же суметь сконцентрироваться на достаточно сложных задачах, как справиться с так называемой прокрастинацией, сделать из своей работы систему и укладываться в установленные сроки без переутомления и стресса.
Цитата:
«Внутренние отвлекающие факторы обычно связывают с низкой способностью к концентрации».
№4. «Визуализируйте работу. Как выявить расхитителей времени и оптимизировать процессы» — Доминика Деграндис
(Психология саморазвития)
Об авторе: Автор является одним из главных специалистов на мировом уровне по Канбан.
О книге:
Автор полагает, что продуктивность работы вы сможете увеличить, если будете визуализировать.
Ее книга рассказывает, как же все-таки обнаружить так называемых расхитителей времени, а также сделать свою работу более эффективной. Также вы сумеете оптимизировать работу и научитесь влиять на решения начальников. Если вы трудитесь в сфере под названием IT, то вам обязательно пригодится данное издание.
Цитаты:
«Не тратьте время впустую: это материал, из которого наша жизнь буквально соткана».
№5. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль» — Дэн Кеннеди
(Саморазвитие)
Об авторе: Дэн Кеннеди является довольно известным по всему миру коучем, а также бизнес-тренером. Некоторые клиенты и коллеги называют его «создателем миллионеров».
О книге:
Данная книга будет очень полезной для тех, кто любит распоряжаться своим временем эффективно.
Если говорить об основной мысли книги, то она заключается в том, что необходимо попросту сделать свою жизнь свободной от того, что пожирает время.
Цитата:
«От сделанного, пусть поспешно, даже плохо, почти всегда больше прибыли, чем от бесконечного делания, так и не получившего завершения».
Книги о дисциплине и организации времени
Если говорить об универсальном рецепте продуктивности, то его попросту не существует. Все мы обладает различными приоритетами в занятиях, а также на работе. Также у нас различные циркадные ритмы и психика. По этой причине то, что подойдет одному человеку, может не сработать для другого.
Из этой подборки книг вы узнаете огромное количество разных подходов к планированию. В некоторых книгах даже есть практически советы, как соблюдать дисциплину. В других книгах написано о том, что вы должны понять, из-за чего вы не успеваете сделать все, что хотели.
№6. «Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота» — Бриджид Шульте
(Психология саморазвития)
Об авторе: Журналистка Бриджит Шульте впечатляет как писатель, она прекрасно справляется с этой ролью.
О книге:
Если у вас постоянная нехватка времени, то это книга непременно пригодится вам. Автор решила научить свою аудиторию находить время для хобби и для себя среди бесконечных дел.
Автор перед написанием книги встретилась с огромным количеством людей из разных поколений и поговорила с ними о том, как они решают вопросы времени и занятости.
Цитата:
№7. «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» — Люси Джо Палладино
(Психология успеха)
Об авторе: Люси Джо Палладино является не только писателем, но и превосходным психологом.
О книге:
Данная книга немного не о времени. Но она все равно идеально подходит для данной подборки. Ведь способность концентрироваться на том, чтобы выполнить конкретные дела – это очень важно. Также стоит отметить, что человеческая способность к концентрации в общем и целом зависит от того, как у нас в организме уровень адреналина. Хорошей новостью является то, что этими процессами можно управлять. Как? Читайте книгу!
Цитата:
«Важно, чтобы наша передышка была ограниченной во времени, а также стратегической и запланированной».
№8. «Работай меньше, успевай больше» — Керри Глинсон
(Психология успеха)
Об авторе: Автор является не только писателем. Он создал целую программу для того, чтобы повысить эффективность менеджерам среднего и высшего звена.
О книге:
Из книги вы непременно узнаете, как же найти баланс между личной жизнью, а также работой. Хотите ли вы меньше уставать, а не работать сутками?
Первое правило гласит – никогда не откладывать на завтра то, что вы можете сделать сегодня. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни к лучшему, то данная книга будет для вас кладом.
Цитата:
«Если у вас есть возможность устанавливать последовательность задач, выберите ту задачу, которая вам меньше всего нравится, и выполните ее в первую очередь».
№9. «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» — Яна Франк
(Саморазвитие)
Об авторе: Яна Франк является писателем. К сожалению, про нее на данный момент известно мало.
О книге:
Данная книга по планированию времени – самая настоящая находка для тех людей, чья профессия так или иначе творческая. То есть для пиарщиков, копирайтеров, журналистов, а также маркетологов.
Автор решила рассказать, как же все-таки управлять временем людям творческим, которые постоянно срывают дедлайны. Творческим людям сложнее бывает как-то систематизировать рабочий график и отделить остальную жизнь от работы.
Цитата:
«Только оказавшись на самом дне, я осознала, что нужно что-то менять, потому что на все не хватает сил, а также здоровья».
№10. «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» — Тимоти Пичил
(Саморазвитие)
Об авторе: Автор является не только писателем, но и профессором психологии. Его основная тема для изучения – прокрастинация.
О книге:
На страдания, по какой причине мы не решаемся приступить к важным заданиям, мы тратим много энергии. Данной энергии могло бы уже хватить на то, чтобы их выполнить.
Как говорится «аппетит приходит во время еды», работа затягивает. Мысли о том, что вы не хотите делать свою работу, приносят много неприятных эмоций. Но ведь за нее все равно придется рано или поздно взяться, но только уже будет меньше времени на ее выполнение.
Цитата:
Тайм-менеджмент для мам
Хочется, чтобы любая мама была довольна собой и счастлива. Но как же сделать так, чтобы мама не выгорала, не впадала в депрессию, а также не истощалась. Об этом расскажут книги из нашей подборки.
№11. «Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь» — Анна Вовк
(Психология успеха)
Об авторе: Анна Вовк кроме того, что является писателем, работает также журналистом.
О книге:
Прекрасная книга о реальности жизни в России работающей мамы. Большую часть книги автор решила посвятить вопросам отношений мамы и папы, мамы с коллегами.
Современный мир в основном держится и на хрупких плечах в том числе, ведь женщины научились уже всему.
Цитата:
«Повышенная тревожность мешает расслабиться, сильно выматывает, а также лишает сил и не дает порадоваться жизни».
№12. «Лайфхаки для работающей мамы» — Людмила Петрановская
(Психология успеха)
Об авторе: Людмила Петрановская является российским психологом. Она прекрасный педагог и публицист.
О книге:
Работа или дети? Что выбрать? Молодые и весьма талантливые женщины постоянно мучаются от этого вопроса еще с тех пор, как появился интернет. Но можно ведь и не выбирать.
Быть одновременно прекрасной мамой и хорошим сотрудником вполне возможно. Данная книга написана простым и живым языком. Читайте! Вам непременно понравится!
Цитата:
«Изменения к лучшему происходят только в ресурсном состоянии, на подъеме энергии и желании жить, на волне хорошего и теплого отношения к себе».
№13. «Пять навыков успевающих мам» — Наталья Потеха
(Психология успеха)
Об авторе: Наталья Потеха является многодетной матерью. Она ведет тренинги и мастер-классы для молодых родителей.
О книге:
Данная книга непременно будет полезна многим мамам, у которых есть стремление вырастить счастливых детей. Автор считает, что вполне можно справляться с ролью матери и вести активный образ жизни.
Наталья Потеха дает рекомендации, как же справиться с огромным количеством дел и не превратиться в загнанную лошадь.
Цитата:
«Попытка соединить несколько действий, оба из которых нуждаются во включенности и осознанности, снижает качество действий и истощает».
№14. «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» — Марла Силли
(Психология успеха)
Об авторе: Автор является прекрасный писательницей, которая создала целую систему по уборке.
О книге:
В книге много новейших идей, которые будут полезны любой домохозяйке. Не нужно убираться по несколько часов, можно потратить и 15 минут в день.
Кроме того, книга будет полезна мамам в декрете. Здесь много советов и относительно экономии и организации времени. Что вам мешает заниматься делами. Скорее всего, перфекционизм. Избавиться от него поможет автор.
Цитата:
«Каждую неделю чистите свой кошелек. Основная часть содержимого – мусор. Вы можете даже найти в нем деньги».
№15. «Семь навыков эффективных родителей» — Мария Хайнц
(Личная эффективность)
Об авторе: Автор является прекрасным писателем, а также журналистом. Но на данный момент о ней известно мало.
О книге:
Все родители ежедневно учатся. Возможно, они учатся на чужом опыте: на опыте бабушек и дедушек. У кого-то воспитывать детей и еще успевать делать все остальное получается лучше, у кого-то – хуже. В чем же заключается причина?
Возможно, вам поможет автор. Она решила рассказать в книге, что такое тайм-менеджмент. В результате вы получите поразительный эффект.
Цитата:
«Надежда добраться до целей заключена не в отклонении от курса, а в знании пункта назначении».