топ витаминов с цинком

ТОП 6 лучших витаминов с цинком: назначение, состав, противопоказания, цена

Когда речь заходит об укреплении иммунитета, в бой идёт витамин С и лимоны. Многие забывают о цинке – одном из важнейших для нашего организма микроэлементе. Он не может похвастаться такой же популярностью, какой пользуются мёд или цитрусовые. Зато точно способен соперничать с ними по многофункциональности и полезным свойствам.

Известно, что легкая или умеренная нехватка цинка отмечается у трети людей по всему миру. К счастью, чтобы спасти ситуацию, не требуется ничего сверхъестественного. Достаточно следить за своим рационом или добавить в него препараты, о которых я расскажу в этой статье. Ниже вы найдете самые популярные биологически активные добавки с цинком, сможете более подробно ознакомиться с составом каждого препарата, а также узнаете об особенностях их применения и советах по применению.

Важно знать

Рейтинг ТОП 6 лучших витаминов с цинком

Перед вами список наиболее популярных витаминов, содержащих цинк:

Далее рассмотрим каждый препарат более подробно.

Пиколинат цинка

Эти таблетки рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника цинка. Этот микроэлемент является антиоксидантом, который улучшает сопротивляемость организма к инфекциям, регулирует деятельность сальных желез, уменьшает жирный блеск и воспаления на коже, препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, стимулирует секрецию инсулина, участвует в процессе сперматогенеза. Органическая формула цинка этого препарата легко усваивается организмом и минимизирует риски развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. Принимать по одной таблетке в день во время еды.

Источник

12 лучших витаминов с цинком — рейтинг на 2020 год

Как известно, для нормальной жизнедеятельности организма, человеку требуются не только углеводы, белки и жиры, но и витамины, и минеральные вещества. Когда все нутриенты находятся в норме, мы максимально продуктивны и хорошо себя чувствуем. Нехватка какого-либо из элементов приводит к ухудшению состояния здоровья, обостряет хронические заболевания, вызывает усталость и сонливость.

Фото: pixabay.com

Цинк – это один из важных минеральных веществ для человеческого организма. Его нехватка в организме проявляется в повышенной утомляемости, увеличении ломкости ногтей и волос, появлении угревой сыпи, частых заболеваниях ОРВИ (особенно в осенне-весенний период), снижении концентрации внимания, эмоциональной неустойчивости в виде раздражения, теряется острота зрения и обоняния.

Наибольшее количество цинка содержится в устрицах, тыквенных семечках и семечках подсолнечника, в кунжуте, овсянке, мясе, сыре, шоколаде и бобовых. Однако плохая экология, несбалансированный рацион питания, постоянные стрессы могут приводить к тому, что цинка, поставляемого с пищей может быть недостаточно для человеческого организма. В этом случае на помощь приходят биологически активные добавки и витамины. Эти препараты можно купить в аптеках или в интернете. Они не являются лекарственными средствами и отпускаются без рецепта.

Витаминные комплексы с цинком выпускаются в следующих формах:

Представляем рейтинг витаминов с цинком 2020. Лучшие 12 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей. Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, мы не рекламируем никакие средства и не сотрудничаем с производителями или аптечными сетями!

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Лучшие недорогие витамины с цинком

Недорогие витамины с цинком представлены как среди российских производителей, так и среди зарубежных. В нашем рейтинге будут рассмотрены препараты, выпускаемые в форме обычных таблеток и в форме растворимых шипучих. Все они имеют в составе витамин С, благодаря которому цинк лучше усваивается организмом.

3 Черника форте Эвалар с витаминами и цинком

Третье место рейтинга занимает Черника форте Эвалар с витаминами и цинком.
БАД выпускается российским брэндом Эвалар. Марка специализируется на производстве натуральных лекарственных средств и биологически активных добавок.

Наш участник рейтинга продается в трех вариантах:

Можно выбрать любой вариант, который удобен именно вам.

Черника форте – это целый комплекс витаминов для зрения с антоцианами черники, который содержит не только цинк, но и витамины группы B, а также витамины С и Р. Рекомендованы не только взрослым, но и детям с трех лет, а вот беременным и кормящим грудью женщинам они противопоказаны. Применяются курсом, продолжительность которого составляет 2-4 месяца.

Витаминки имеют округлую форму и небольшой размер, их легко проглотит даже ребенок.

Конечно, от этих витаминов вы не прозреете, но снимите нагрузку с глаз и в целом улучшите свое состояние.

2 Доппельгерц Актив витамин С+Цинк (таблетки шипучие)

На втором месте располагается Доппельгерц Актив витамин С+Цинк. Витамины производятся немецким брэндом Queisser Pharma, ориентированным в первую очередь на качество выпускаемого продукта.

Доппельгерц Актив – это БАД для поддержания иммунитета. Он продается в тубе из 15 шипучих таблеток, которые имеют вкус красного апельсина и граната. Витамины можно давать детям от 14 лет и старше, вместе с тем они противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Применяются месячным курсом. Курс приема можно повторить спустя месяц, однако злоупотреблять этим БАДом не стоит, поскольку он может оказать слабительное действие.

Шипучие таблетки имеют большое преимущество – употреблять их проще всего, во-первых, из-за вкуса, чаще всего это цитрусовый или ягодный, во-вторых, их не нужно глотать или разжевывать. Одну таблетку необходимо полностью растворить в 200 мл воды, при чем температура жидкости может быть любой. После этого полученная смесь полностью выпивается.

1 Цинк + Витамин С Эвалар

Первое место занимает БАД Цинк + Витамин С от уже известного нам российского бренда Эвалар.

Витамины будут особенно полезны для поднятия иммунитета в осенне-весенний сезон, когда наш организм наиболее уязвим перед вирусами, а также для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, зрения, репродуктивной системы, памяти и настроения.

БАД выпускается в упаковке, которая содержит 50 таблеток. Каждая имеет округлую форму и небольшой размер, поэтому их можно легко проглотить, запивая водой. Одна таблетка содержит 80% от суточной нормы цинка и 150% от суточной нормы витамина С, не превышая при этом верхний допустимый уровень рекомендуемого суточного потребления.

Для достижения наилучшего эффекта витамины пьются курсом, продолжительность которого составляет не менее 1 месяца. Их можно давать детям в возрасте от 14 лет. Беременным и кормящим женщинам они противопоказаны. Одной упаковки хватит для того, чтобы пропить полностью весь курс, который можно провести повторно, если появится необходимость.

Лучшие витамины с цинком среднего ценового сегмента

Средний ценовой сегмент в нашем рейтинге представлен витаминными и мультивитаминными комплексами, содержащими цинк. Форма выпуска БАДов на любой вкус: можно выбрать обычные таблетки или шипучие, которые растворяются в стакане с водой, а есть препараты в капсулах. Можно отдать предпочтение зарубежным брендам или поддержать отечественного производителя.

6 Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5г №30

На шестом месте рейтинга находятся витамины Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5г №30. Препарат повышает иммунитет, восполняет организм необходимыми витаминами и минералами. Рекомендован к применению во время снижения умственной работоспособности, повышенной усталости, пониженной концентрации внимания.

Доппельгерц актив от А до цинка – это витаминно-минеральный комплекс, содержащий в себе 13 витаминов и 11 минеральных веществ. Выпускается в упаковке из 30 таблеток, особенность которых заключается в том, что они обеспечивают постепенное высвобождение питательных веществ для более оптимального усвоения организмом.

Каждая таблетка довольно крупного размера, по форме похожая на капсулу, поэтому удобнее всего запивать ее большим количеством воды. Витамины рассчитаны на курс продолжительностью в один месяц. Их можно принимать лицам от 12 лет. Не рекомендуются к применению во время беременности и кормления грудью. Одной упаковки хватит на целый курс.

Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта нужно с особой осторожностью подходить к употреблению этого комплекса, поскольку некоторые покупатели жалуются на появление побочных эффектов в виде тошноты и рвоты.

5 Центрум сильвер мультивит комплекс от А до цинка

Пятое место занимает Центрум сильвер мультивит комплекс от А до цинка. Его производит фармацевтическая американская компания Pfizer. В Россию БАД поставляется из филиала, находящегося в Италии.

Мультивитаминный комплекс включает в себя 24 витамина и минерала. Помогает поддерживать активность головного мозга, усиливает иммунитет, помогает снизить утомляемость, улучшает сон.

Упаковка содержит в себе 30 таблеток, рассчитанных на месячный курс применения. Витамины можно давать как взрослым, так и детям от 14 лет. Беременным и кормящим применять только по рекомендации специалиста.

В продаже также можно встретить мультивитаминный комплекс специально для людей старше 50 лет. БАД тоже насчитывает 30 таблеток в упаковке, количество которых рассчитано на один курс применени. Перечень витаминов и минералов, входящих в состав комплекса остается таким же, но у некоторых компонентов увеличена или наоборот уменьшена доза. Поэтому будьте внимательней при выборе витаминов и при покупке комплекса смотрите на рекомендованную возрастную категорию.

4 Цинкит (таблетки шипучие)

На четвертом месте располагается витаминный комплекс Цинкит от немецкой фармацевтической компании WORWAG Pharma, выпускающей как рецептурные, так и безрецептурные препараты.

Упаковка состоит из двух небольших туб, каждая из которых наполнена 10-ю шипучими таблетками. Витамины следует пропивать курсом, который длится месяц, что может быть не совсем удобно, т.к. одной упаковки для полного курса не хватит, а двух будет много. Допускается повторение курса до 3 раз в год.

Как и любые шипучие таблетки Цинкит растворяется в воде, в данном случае требуется 200 мл. Витамины рекомендованы только для взрослых, детям они не подойдут. Одна таблетка – это 66% от суточной нормы, рекомендуемой для взрослого человека. Беременным и кормящим женщинам принимать строго по рекомендации врачей.

Употребление Цинкита улучшает состояние кожи и волос, укрепляет ногти и иммунитет. Наличие в составе витамина С способствует лучшему усвоению цинка организмом, а ароматизатор со вкусом маракуйи делает процесс приема таблеток вкусным и приятным.

3 Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С, В6

Третье место рейтинга занимает Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С и В6 от российской производственной фирмы ООО «ВИС».

Одна капсула Благомакса содержит суточную норму селена, цинка и витаминов А, С, Е и В6. Употребление препарата укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную системы, стимулирует работу мозга и обновление клеток, а также нормализует обмен веществ в организме человека.

БАД предназначен для взрослых. Запрещено применение во время беременности и кормления грудью.

Курс приема составляет 4-6 недель. В одной баночке Благомакса содержится 90 капсул, это значит, что одной упаковки точно хватит на 6 недель, даже если применять по 2 капсулы в день. Производитель допускает повторение курса в течение года. Срок годности в 24 месяца позволяет растянуть прием одной банки на два курса.

В интернете можно встретить баночки разных цветов (белый, желтый, розовый), состав у них идентичный и на качество цвет упаковки не влияет.

2 Цинк хелат Эвалар

Второе место рейтинга занимает Цинк хелат от российской компании Эвалар.

Витамины укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма к вирусам, улучшают состояние кожи и волос, а хелатная форма цинка способствует наиболее быстрому и легкому усвоению организмом.

БАД рекомендован только для взрослых, можно применять беременным и кормящим женщинам, но перед употреблением следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы получить только пользу и не нанести вреда организму.

Каждая витаминка небольшого размера, имеет округлую форму, поэтому ее легко можно проглотить. Хелат цинка применяется курсом, продолжительность которого составляет 1 месяц. По необходимости его можно повторить.

Одна упаковка содержит 100 таблеток – этого много для курса. Поэтому БАД можно применять сразу двоим или отложить банку с остатками для прохождения повторного курса. Срок годности витаминов составляет 3 года, поэтому можно не беспокоиться за то, что оставшиеся таблетки быстро испортятся.

1 Селцинк плюс

Первое место занимает Селцинк плюс. БАД производится чешской фармацевтической компанией Pro.Med.Cs. Большое внимание марка уделяет качеству и безопасности своей продукции.

Представленные в нашем рейтинге витамины выпускаются в количестве 30 таблеток на одну упаковку. Имеют округлую форму и небольшой размер. Можно запивать водой, а можно разгрызть для лучшей проходимости, тогда будет ощущаться кислинка во вкусе. Они содержат в составе суточную норму цинка, а также селена, витаминов Е, С и бета-каротина. Полный курс составляет 1 месяц – это как раз одна упаковка. БАД не рекомендуется для применения беременным и кормящим женщинам.

Селцинк плюс оказывает общеукрепляющий эффект, улучшает состояние волос и кожи, укрепляет ногти, иммунитет и нервную систему. Применение препарата в осенне-весенний период повысит сопротивляемость организма к вирусам. Однако не следует превышать суточную дозу, а перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Лучшие витамины с цинком премиум-класса

Категория витаминов премиум-класса представлена в нашем рейтинге американскими БАДами. Это известные и проверенные компании, производящие натуральные товары для здоровья с безопасным составом, имеющие множество наград. Многие потребители отмечают эффективность продукции, при этом цена является весьма приемлемой.

3 Solgar кальций-магний-цинк

На третьем месте находится БАД кальций-магний-цинк от марки Solgar. Это один из самых старых брендов среди производителей витамин премиум-класса. Компания выпускает полностью натуральные биодобавки, это и минералы, витамины, аминокислоты, а также пробитики. Витамины Solgar не содержат ГМО, имеют множество наград и неоднократно проверены на эффективность.

В стеклянной банке находится 100 довольно крупных таблеток. По форме они похожи на капсулы. Одной упаковки хватает на полноценный курс, рассчитанный на 1 месяц, который можно повторить, если возникнет такая необходимость.

Препарат укрепляет нервную и костную системы, ногти, волосы, улучшает состояние кожи и сон, повышает иммунитет и поддерживает работу мышечной системы. Витамины рассчитаны только на взрослых. Беременным и кормящим необходимо проконсультироваться с врачом прежде чем вводить данный БАД в свой рацион.

2 Zinc Picolinate Now Foods

Второе место рейтинга занимает Zinc Picolinate компании Now Foods. Бренд основан в 1948 году, имеет большой ассортимент собственной продукции. Специализируется на выпуске натуральной косметики, биологически активных пищевых добавок, витаминов, минералов, поддерживающих здоровье человеческого организма.

Представленные витамины выпускаются в банке капсулами среднего размера с мягкой оболочкой в количестве 120 штук, каждая из которых содержит 50 мг цинка в хелатной форме. Упаковка защищена фальгированной мембраной и запаянной крышкой. Витамины показаны к применению только для взрослых. Курс составляет 1 месяц, повторное применение допускается с перерывом не менее 2-х недель. Учитывая количество пилюль в одной упаковке, такой банки хватит на 4 полноценных курса для одного человека или на пару курсов для двоих человек.

Как и все препараты с цинком Zinc Picolinate укрепляет иммунную систему, благоприятно влияет на сердце, укрепляет волосы, ногти, улучшает общее состояние.

1 Zinc Picolinate Solgar

На первом месте нашего рейтинга располагается БАД компании Solgar Zinc Picolinate.

Как и все препараты Solgar, витамины находятся в темной стеклянной банке, защищенной мембраной. Выпускаются в форме небольших округлых таблеток, удобных для глотания. Применяются для укрепления костной системы, волос, ногтей, улучшения качества кожи, повышения иммунитета. Их особенно полезно включать в свой рацион в осенне-весенний период, когда организм наиболее подвержен вирусам и бактериям.

Витамины предназначены для взрослых, не рекомендуется к употреблению беременным и кормящим женщинам. В одной упаковке находится 100 таблеток. Полный курс составляет 1 месяц. После чего делается обязательный перерыв. По необходимости прием БАДа можно повторить. Срок годности препарата составляет 3 года. С учетом рекомендации применения и количества таблеток его хватит на 3 полных курса.

Одна таблетка Zinc Picolinate содержит 22 мг цинка, что является суточной нормой для человека.

Какие витамины с цинком лучше купить

Из собранного нами материала хочется подвести итог и заострить особое внимание на следующих моментах:

Помните, что переизбыток витаминов на столько же вреден, как и их недостаток. Берегите себя, употребляйте БАДы только по необходимости и строго в соответствии с инструкцией производителя или рекомендацией врача. Желаем крепкого здоровья!

Источник

ТОП-20 витаминов с цинком: Рейтинг лучших по эффективности

Цинк – это важный питательный микроэлемент, необходимый для многих функций организма. Он также важен для сильной иммунной системы и помогает сохранить здоровье кожи, глаз и сердца. Данный обзор подскажет как выбрать лучшие витамины с цинком для укрепления мужского, женского и детского здоровья. Опишет советы по выбору, состав, нюансы применения и цены. А также здесь собраны лучшие витамины с цинком по мнению экспертов и отзывам покупателей.

Для чего нужен цинк в организме человека?

Цинк играет важную роль в метаболических процессах – он входит в состав многих ферментов, участвующих в преобразовании углеводов, белков, жиров, а также нуклеиновых кислот и некоторых витаминов. Кроме того, цинк обладает иммуномодулирующими свойствами – он влияет на иммунные реакции, предотвращая инфицирование, а также на репродуктивную систему – увеличивает выработку спермы у мужчин и регулирует менструальный цикл у женщин. Цинк обладает антиоксидантными свойствами, то есть защищает организм от свободных радикалов и стабилизирует клеточные мембраны. Также влияет на работу нервной системы (улучшает память и концентрацию) и влияет на обоняние, вкус.

Как выбрать витамины с цинком?

При выборе добавки с цинком важно учитывать тип цинка, дозировку и форму добавки. Есть несколько видов добавок цинка. Некоторые из них, например пиколинат цинка, могут лучше всасываться, в то время как ацетат цинка может быть более эффективным для сокращения продолжительности простуды. Что касается дозировки, обычно она составляет 15–30 мг в день. Количество цинка указано на этикетке. Добавки бывают в форме: капсул, пастилок и жидкостей. Для тех, кто не может или предпочитает не глотать таблетки, жидкие формы, вероятно, являются лучшим вариантом. Перед покупкой любой добавки важно изучить высококачественные, заслуживающие доверия бренды, чтобы обеспечить безопасность.
Чаще всего рекомендуют выбирать препараты, которые не содержат большого количества добавленных ингредиентов, таких как наполнители и консерванты.

Лучшие витамины с цинком для женщин

В зависимости от рациона, можно не получать достаточно цинка естественным путем. Добавки с этим микроэлементом – отличный способ убедиться, что в организме есть его в достаточном количестве для укрепления иммунной системы.

В рейтинг лучших витаминов с цинком для женщин вошли:

Solgar Zinc Picolinate

Это одна из лучших добавок на рынке, благодаря высоким стандартам качества, чистоте ингредиентов и форме используемого цинка. Содержит 22 мг пиколината цинка на таблетку, которая отличается превосходной усвояемостью и биодоступностью. Компоненты в составе поддерживают работу иммунной системы и надлежащий уровень холестерина в крови, ускоряют регенерацию клеток, участвуют в производстве простагландинов, гормоноподобных веществ, которые регулируют многие процессы в организме, такие как кровяное давление, частоту сердечных сокращений и работу сальных желез.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Хороший продукт, поскольку он содержит цинк в легко усваиваемой форме пиколината, и его следует принимать вечером вместе с пищей”.

V.I.P. Doppelherz с цинком

Это диетическая добавка содержит два важных минерала – цинк и витамин С. Они укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать необходимый уровень коллагена, который способствует здоровому состоянию кожи, что особенно важно в холодное время года. Шипучие таблетки содержат 600 мг витамина С в сочетании с оптимальным количеством микроэлемента цинка. Тщательно подобранные витамины участвуют в многочисленных метаболических процессах в организме и адаптированы к потребностям женщин для поддержания здоровья.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Очень хороший продукт, относительно дешевый, оправдал мои ожидания. Рекомендую другим. Препарат действенно эффективен”.

NOW Пиколинат цинка

Эта пищевая добавка способствует поддержанию правильного метаболизма витамина А, поддержанию здоровья костей, волос, ногтей, кожи, правильной фертильности и репродуктивной функции. Хорошо усваиваемая форма цинка укрепляет иммунную функцию, гарантирует, что организм не будет испытывать недостатка в необходимых витаминах и минералах. Продукт также идеально подходит в качестве добавки для лучшего сна. Производитель, в настоящее время, является одним из самых продаваемых брендов натуральных продуктов.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Капсулы удобно использовать, без запаха и вкуса, легко глотать. По эффективности, спустя пару недель, заметила как улучшилось состояние кожи и волос. Пока буду принимать дальше”.

Nature’s Bounty Хелат цинка

Уже почти 50 лет эта компания производит добавки, которые одновременно являются высококачественными и доступными по стоимости. Каждая таблетка содержит 25 мг цинка в хорошо усваиваемой хелатной формы. Бутылка включает 100 таблеток, поэтому их будет достаточно на несколько месяцев. В составе продукта только экологически чистые ингредиенты, гарантируя качество. Все компоненты состава прошли лабораторные испытания. Добавка не вызывает аллергии, так как в ней нет молока, сои, глютена, пшеницы, дрожжей или рыбы. Не содержит сахара, крахмала и натрия.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Лучшее соотношение количества / качества / цены. Хелат цинка хорошо всасывается. Спустя полгода волосы значительно отросли и почти перестали выпадать. Для меня это отличный результат”.

Цинктерал-Тева

Данный препарат применяется в профилактике и лечении дефицита цинка, а также в качестве вспомогательного средства при лечении болезни Вильсона, и при заболеваниях, таких как: алкоголизм, диабет, паразитарные инфекции, кожные заболевания. Цинк входит в состав многих ферментов, он участвует в обменных процессах, связанных с углеводами и белками. Каждая таблетка для приема один раз в день содержит 124 мг сульфата цинка. Выпускаются в блистерах по 25 таблеток, и бутылке, которая содержит 150 таблеток.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “У меня был дефицит цинка, и благодаря этим таблеткам я чувствую себя лучше. Но когда начинала прием, часто бывала тошнота”.

Лучшие витамины с цинком для мужчин

Цинк – необходимая добавка для мужчин, которые хотят увеличить свой тестостерон. Он также может уменьшить тяжесть простуды, если принимать сразу после появления симптомов. В рейтинг лучших витаминов с цинком для мужчин вошли такие составы:

Solaray – цинк Bio Zinc

Это пищевая добавка, дополняющая ежедневный рацион цинком и витамином В. Предлагается в форме капсул, каждая из них содержит 15 миллиграммов цинка. Поликонат цинка, очень хорошо усваивается организмом, укрепляет иммунную систему, отвечает за деление клеток, заживление ран и расщепление углеводов. Также помогает поддерживать правильный метаболизм витамина В, влияя на его надлежащую концентрацию в крови и эффективное использование тканями. Производитель рекомендует дозировку одна капсула в день.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Были проблемы с кожей, стал использовать эту пищевую добавку. Через месяц приема, кожа стала лучше, больше не появляются раздражения и сыпь. Заметил, что стал себя чувствовать более бодро. Однозначно рекомендую”.

Nature’s Bounty Кальций-магний-цинк

Американская компания известная своими гипоаллергенными формулами и приверженностью качеству, постоянно создает отличные добавки. Данный препарат содержит 100 капсуловидных таблеток, каждая из которых содержит 25 мг глюконата цинка, хорошо усваиваемой формы и необходимое количество кальция, магния, и витамина D3. Способствует заживлению ран, улучшает состояние организма в целом, а также предотвращает выпадение волос и расслоение ногтей. Пищевая добавка без ГМО не содержит искусственных ингредиентов, включая красители, ароматизаторы и подсластители.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “После родов у меня стали сильно выпадать волосы, решила купить эти витамины. Эффект заметила через 3 месяца, волосы укрепились и появились новые”.

Цинк АП

Одна из лучших пищевых добавок для мужчин, которая содержит цитрат цинка. Она улучшает концентрацию внимания, предотвращает гиперплазию простаты, влияет на работу гормонов, связанных с потенцией и сексуальной активностью, снижает последствия стресса и дает энергию в течение дня. Препарат показан к применению при чрезмерной физической активности, занятиях спортом или слабости. Также предотвращает выпадение волос и борется со свободными радикалами. Его большим преимуществом является высокая биодоступность, недостижимая для конкурентных препаратов, имеющихся на рынке.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Стал принимать этот БАД после того, как стало сводить мышцы после тренировки. Результат меня очень удивил уже после месячного приема. Даже чувствуется что добавились силы”.

Благомакс селен и цинк с витаминами A, E, C, B6

Это высококачественный комплекс витаминов с цинком, он поддерживает борьбу с повседневным стрессом, правильное функционирование нервной системы и системы кровообращения. Ингредиенты, содержащиеся в препарате, также способствуют образованию и поддержанию клеток, тканей и ДНК в здоровом состоянии. Прием добавки увеличивает энергию, улучшает настроение и укрепляет иммунную систему. В составе содержит витамины A, C, E, B6, а также селен и цинк. Такое сочетание ингредиентов обеспечивает их лучшую усвояемость организмом и способствует комплексной защите от вредного воздействия свободных радикалов.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Пользовалась витаминами месяц. Мое тело поблагодарило меня за это. Улучшилось качество волос и ногтей. Хотя цена не высокая, но эффективные. Лучший препарат, доступный на рынке”.

Арнебия Цинк депот

Еще одни витамины с содержанием цинка, выпускаемые в форме таблеток. Пищевая добавка особенно рекомендуется людям, которые хотят дополнить свой рацион ингредиентами, укрепляющими иммунитет. Препарат усиливает защитные механизмы для борьбы с патогенными микроорганизмами. В составе содержится витамин С, который укрепляет сосуды и благотворно влияет на клетки, защищая их от стресса. Средство обладает антиоксидантным действием. Цинк отвечает за процесс заживления ран и поддержание оптимального уровня холестерина и витамина А.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Недавно начал принимать эти таблетки, и заметил как через неделю на лице пропали прыщи, это отличный результат, тем более за такую низкую цену”.

Лучшие витамины с цинком для детей

Дефицит цинка у детей возникает из-за низкого его потребления в рационе. Добавки цинка будут ключом к его преодолению. Они могут активировать более 100 важных ферментных систем, которые играют роль в экспрессии генов, синтезе ДНК, РНК и делении клеток, иммунном ответе и когнитивной функции у детей.

В ТОП лучших витаминов с цинком для детей вошли:

Аквион от A до Zn

Эти витамины специально разработаны для детей, для укрепления здоровья костей и иммунитета, а также увеличения энергии. Они имеют вкусную жевательную форму, поэтому дети с радостью принимают их в рекомендуемой дозе – два в день. Дополнительный бонус – они не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или искусственных подсластителей. В их составе 23 питательных вещества, необходимых молодому, растущему организму. В целом покупатели говорят, что им нравится форма, отсутствие аллергенов и что это высококачественные поливитамины.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “В целом витамины ребенку понравились, имеют приятный вишневый вкус. Принимаем в осенне-зимний период, чтобы повысить иммунитет. Действительно эффективные”.

Ми-ми-мишки от а до z№

Биологически активная добавка, дополняющая детский рацион полезными веществами. Упаковка содержит 30 таблеток жевательной формы, в состав которых входят 13 витаминов и 9 минералов. Компоненты, содержащиеся в продукте, необходимы для основных обменных процессов и правильного развития молодого организма. Витамин B12 отвечает за здоровое функционирование нервной системы. Витамины C, A и цинк способствуют правильному функционированию иммунной системы. Витамин D помогает поддерживать крепость костей и зубов.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Дочь попросила купить витамины с ми-ми-мишками. Цена бюджетнная, взяла две упаковки. Хороший сбалансированный состав, заметила, что состояние ногтей улучшилось уже на 5 день”.

Nature’s Plus Animal Parade Kid Zinc

Эта биологически активная добавка создана специально для развивающихся организмов детей. В упаковке 90 леденцов с апельсиновым вкусом, которые содержат 8 мг органически хелатного цинка и успокаивающие травяные экстракты. Препарат принимают при сниженном иммунитете и расстройствах нервной системы. Цинк необходим для энергетического обмена, правильного роста и нормального репродуктивного развития. Позволяет восполнить дефицит полезных веществ в рационе, а входящие в состав экстракт эхинацеи, оливковых листьев и имбиря обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Беру всегла детям весной и осенью для профилактики простудных заболеваний. Конечно они могут болеть, но уже в значительно легкой форме. Привлекательные фигурки животных с апельсиновым вкусом им очень нравятся, едят охотно”.

Черника Форте с витаминами и цинком

Препарат содержит богатый набор ингредиентов с комплексным действием, в который входят плоды черники, цинк, витамин С и витамины группы В. Черника положительно влияет на улучшение микроциркуляции в глазном яблоке и эластичность сосудов. Она поддерживает остроту зрения и правильное функционирование сетчатки. Цинк и витамин С являются сильными антиоксидантами, защищают клеточные структуры от окислительного стресса. Комплекс витаминов группы B необходим для протекания нормальных метаболических процессов в тканях глаза.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Ребенок часто находится за компьютером, и сильно устают глаза. Врач прописал эти таблетки. Пропив курс, зрение вернулось в норму, и ушла усталость глаз”.

KAL ActivMelt цинк бузина

Микротаблетки объединяют в себе 5 мг оксида цинка и экстракт бузины. Таблетки быстро растворяется, что способствует их быстрому усвоению, имеют приятный ягодный вкус. Экстракт бузины богатый антиоксидантами, уменьшает симптомы со стороны верхних дыхательных путей. Цинк оказывает большое влияние на функционирование ферментных систем в организме. Сочетание цинка и бузины может стать отличным усилителем иммунитета и бороться с простудой. Препарат особенно рекомендуется людям в зимне-весенние периоды, при интенсивных физических или умственных нагрузках, при несбалансированной диете.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Купила БАД по рекомендации педиатра, даю ребенку в целях профилактики простуды. Удобные маленькие таблетки, нормальные по вкусу. Дочка всегда просит ещё”.

Самые популярные витамины с цинком

Комплекс витаминов с цинком предназначен для лучшего усвоения компонентов входящих в состав, а также для укрепления иммунной системы и улучшения общего состояния здоровья. Лучшими витаминами с цинком по отзывам потребителей являются:

BIOVEA Zinc капс

Биологически активная добавка предоставляется в форме капсул, одна из которых содержит 15 мг активного цинка. Он участвует во многих жизненно важных функциях организма, в метаболических процессах и иммунной системе, помогает предотвратить дефицит цинка и уменьшить симптомы тяжелых угрей. Препарат сочетает в себе цинк и медь, чтобы улучшить усвоение микроэлементов за счет их синергетических преимуществ. Они получены из рисового концентрата, поэтому в составе не используется соя. Продукт является полностью вегетарианским и безопасным для людей с аллергией на сою.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Имею угревую сыпь, после консультации дерматолога купила BIOVEA Zinc. После курса приема, моей радости не было предела. Кожа стала намного чище, и приобрела здоровый цвет”.

Магнецин

Витамин с цинком рекомендуется принимать для эффективного функционирования иммунной системы. Каждая таблетка имеет оксид цинка 15 мг, что соответствует суточной норме потребления, а также магний, медь, витамины D3 и В6. Применение препарата поддерживает здоровье и внешний вид кожи, укрепляет нервную систему и предотвращает переутомление. Медь отвечает за правильную пигментацию волос и кожи, а витамин D3 за правильную структуру костей и зубов. Для достижения лучших результатов, производитель рекомендует принимать 1 таблетку 2 раза в день в течение месяца.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Часто просыпалась ночью и потом долго не могла уснуть. Подруга посоветовала витамины содержащие цинк, выбрала именно Магнецин, так как содержит дополнительные витамины и минералы. После курса приема стала спать хорошо, и заметила улучшение общего состояния”.

Центрум сильвер

Это пищевая добавка дополняет ежедневный рацион необходимыми полезными веществами. Продукт выпускается в виде таблеток, с оптимальным содержанием цинка, который помогает поддерживать правильный углеводный обмен. В составе также присутствует фолиевая кислота, что особенно важно в репродуктивном возрасте. БАД содержит множество других витаминов, минералов и микроэлементов, которые поддерживают важные функции организма. Обеспечивает правильное функционирование нервной системы, укрепляет иммунную систему.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Хороший витаминный комплект за бюджетную цену. Пью для укрепления волос и ногтей, и вместе с тем улучшилось состояние кожи, и общее состояние. Побочных эффектов, лично у меня, обнаружено не было”.

Селцинк плюс

Это комбинированный препарат, который положительно влияет на ногти, кожу и рост волос. Благодаря оптимальному содержанию цинка в таблетке удается достичь правильного метаболизма макроэлементов и углеводов. Витамин E и C – клеточные антиоксиданты, способствуют защите клеток от окислительного стресса. Селен предназначен для правильной работы щитовидной железы и эффективного функционирования иммунной системы. Препарат улучшает концентрацию внимания, позволяет снизить негативные последствия стресса, добавляет энергии и повышает жизненный тонус.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Эти витамины очень помогли мне укрепить волосы, которые буквально осыпались. Эффект заметен уже через неделю применения. Дополнительно улучшилось состояние кожи и ногтей”.

Суправит Кальций+Магний+Цинк

Пищевая добавка в виде шипучих таблеток содержит витамины и минералы, которые поддерживают правильное функционирование иммунной системы, специально подобраны, чтобы усилить их взаимное действие. Кальций и витамин D3 обеспечивает здоровье зубов и костей. Магний участвует в производстве энергии в организме и синтезе белков, снижая утомляемость. Цинк и витамин С являются сильными антиоксидантами, которые защищают клеточные структуры от окислительного стресса. Препарат особенно рекомендуется принимать в периоды пониженного иммунитета.

Плюсы

Минусы

Отзыв: “Купила витамины по хорошей цене, к тому имеют сбалансированный состав. Вкус сперва не понравился, но после третьего приема стало нормально. Пью в целях профилактики осенью и весной”.

Когда необходим прием препаратов с цинком?

Регулярный прием добавок цинка не заменяет сбалансированную и здоровую диету. БАДы необходимы для восполнения дефицита цинка. У беременных женщин повышенная потребность в этом элементе, поэтому его прием может быть полезным. Активный образ жизни тоже приводит к повышенной потребности в цинке, поэтому может быть важна добавка цинка. При некоторых заболеваниях, в стрессовых ситуациях, при диете или при депрессии потребность в элементе становится выше. В таких случаях следует поговорить со своим врачом о том, можно ли использовать добавку цинка для предотвращения дефицита.

Распространенные заболевания из-за нехватки цинка

Дефицит цинка может возникнуть из-за различных факторов. Например, когда человек потеет, организм теряет этот компонент. В такой ситуации потребность в нем выше, и придется есть больше продуктов, содержащих этот микроэлемент.
Возможные симптомы дефицита цинка:

При хронических воспалительных заболеваниях кишечника, нарушениях поджелудочной железы или нарушениях всасывания также может возникнуть дефицит цинка.

Польза и побочные эффекты от приема цинксодержащих препаратов

Цинк влияет на все основные жизненные процессы. Он способствует заживлению ран, регулирует правильную секрецию инсулина поджелудочной железой, участвует в минерализации костей, влияет на иммунную систему и концентрацию витамина А, холестерина. Он играет роль в регулировании частоты сердечных сокращений и артериального давления. А также увеличивает выработку спермы.

Несмотря на то, что цинк также важен для здоровья, как и другие питательные микроэлементы, его передозировка может быть вредной. Избыток цинка в организме препятствует усвоению меди и железа. Люди, потребляющие около 100-300 мг цинка, могут страдать от неприятных симптомов, вызванных дефицитом меди. Наиболее частыми симптомами передозировки являются снижение уровня холестерина ЛПВП и снижение иммунного ответа организма. Острые симптомы отравления цинком включают боль в животе, тошноту, потерю аппетита, диарею и головную боль.

Цинк – это важное питательное вещество, которое необходимо получать с пищей в достаточном количестве. Однако, поскольку не каждый может удовлетворить свои потребности только с помощью продуктов питания, добавки могут помочь снизить риск дефицита. Лучшие БАДы с содержанием цинка помогут улучшить качество жизни и отдел

Источник