тренировка тайских боксеров в тайланде
Тренировки в разных городах и странах
Тайский бокс в Таиланде, Тренировки на Пхукете и все что нужно знать.
В этот статье мы развеем все ваши сомнения, ответим на все вопросы о проживание, билетах и местах для тренировок и расскажем вам обо всем, что вам нужно знать о поездках в Тайланд и тренировках в лучших кемпах этой прекрасной страны.
Наша компания более 4 лет тесно сотрудничает со всеми лучшими кемпами в Таиланде от Бангкока до острова Самуи и помогает с привлечением новых учеников со всего света.
В этой статье мы расскажем вам о пребывание на одном из самых популярных курортов Таиланда острове Пхукет на котором расположено самое большое количество клубов созданных иностранцами «меккой» Таиского бокса и ММА.
Все Кемпы в Тайланде классифицируются на три типа:
— Простые, маленькие и недорогие кемпы которыми владеют коренные жители Тайланда заточенные на местных жителей.
— Профессиональные кемпы для подготовки Таиландских спортсменов выступающих на чемпионатах мира по Таискому Боксу. Вы так же можете потренироваться с ними.
— Международные кемпы заточенные на туристов и профессиональных международных бойцов приезжающих на время подготовки перед боем.
Такими кемпами в 80% владеют иностранцы и они больше всего подходят для тренировок начинающим бойцам и туристам желающим познать этот популярный стиль единоборств.
На Пхукете же градация идет на 6 типов, а именно на этом острове самый большой выбор кемпов и классификаций клубов для тренировок по Таискому боксу, ММА, КроссФит, классическому Боксу, и специальных тренировок для быстрой сгонки веса и развития выносливости.
С чего начать путешествие на один из самых прекрасных островов Тайланда?
1.Билеты на самолет.
Мы рекомендуем планировать поездку на минимальный срок от 3 недель до 1 месяца.
Дело в том что при данном сроке происходит оптимальная экономия денег за счет стоимости билетов на самолет и проживания включая стоимость тренировок и питания.
Самые распространенные рейсы из России осуществляет компания Transaero (на сегодняшний день перепродана компании Аэрофлот за 1 рубль. ) так что популярные рейсы в Таиланд могут появится и в Аэрофлоте.
2. Определится со сроком пребывания
Есть 2 типа сезона: Низкий и высокий
3. Выбор место проживания
Мы делим все типы жилья на 3 группы:
Для выбора дома воспользуйтесь AIRBNB это лучший в мире сайт для выбора частного жилья и без наценки.
Проживание в кемпах – в большинстве кемпов есть проживание или отели с которыми они сотрудничают, в крупных кемпах таких как Tiger, Top Team, Sitsongpeenong есть свои номера проживания (хорошие и недорогие) вы можете посмотреть кемпы с проживанием у нас на карте с ценами и фотографиями, а также напрямую им написать или позвонить и узнать все детали, (из аэропорта они так же вас встретят и отвезут).
Посмотрите популярную передачу «Страна Боксеров» с Сергеем Бадюком О лучших кемпах в Тайланде.
Остров Пхукет
На карте вы можете увидеть где лучше всего расположиться, отталкиваясь от ваших предпочтений.
Вот здесь вы можете посмотреть все кемпы на этом острове
Смотрите кемпы в близи вашего место проживания, что бы не простудится в озвращаясь домой по дороге на мотороллере в течение часа после жаркой тренировки.
На нашем сайте нету многих кемпов с о. Пхукета но есть самые лучшие и отвечающие стандартам работы с туристами в том числе и Русскоговорящими тренерами.
Так же можно посмотреть видео туры на все клубы встроенные в каждую страницу кемпа на нашем сайте, что бы не приехать в крассивый клуб на фото, а увидеть подпольный сорай на заднем дворе тайного мастера ЧаоБао о котором говорят местные жители в радиусе 20 метров.
Как начать тренироваться по прибытию?
Два варианта
Важный момент. Не неситесь тренироватся в первый день прибытия.
Организм еще неоклиматезировался и мы рекомендуем первые 2-3 дня лежать на пляжах, много ходить и пить воду, а главное не пить алкоголь (сосуды могут не выдержать из-за перепадов довления и вы можете не уехать обратно домой)
Думайте не о том что вы станете монстром и чемпионом Таиского бокса как прилетите обратно, а о том что начнете медленно постигать этот вид спорта растягивая удовольствие.
Определите задачу и вашу цель:
Мы специальное не уделяем внимание другим клубам, ибо в этих клуба вы найдете максимальный сервис и простату в тренировках. Не тратьте время зря на маленькие и неизвестные кемпы в глубинках улиц , вам будет сложно понимать тренеров и постоянно будете чувствовать себя чужими.
В клубах которые мы вам перечислили вас никогда не ограбят и не обманут! Сервис и имя здесь превыше всего.
В чем тренироватся и Где купить экипировку для занятий?
Три вариант:
Что делать до и после тренировок!
Для новичков лучше тренировки утром (слабое солнце и организм в заряде) и после весь день отдыхать. Ч ерез недельку добавлять вечерние тренировки 2-3 раза в неделю.
Для профиков обычно идет 2 раза в день в течение 6 дней в неделю.
Профики и сами все знают лучше нас, поэтому мы особо расписывать здесь не будем.
На острове есть 3 площадки где вы можете проверить себя:
Где питаться и что есть?
Ешьте все что хотите ибо вы на отдыхе!
Но мы все равно распишем вам интересные места и как можно вкусно и не дорого поесть, или где можно поесть очень дорого и может даже не очень вкусно.
Ешьте много рыбы ибо она здесь с океана, креветки (средние размеры самые сочные) фрукты лучше покупать в центральном магазине в Patong – он находится в нижней части комплекса. Суши в кафе на улице в центральной части, так же здесь самые дешевые, вкусные и безопасные.
От аэропорта ездят автобус (типа Тук-Тука только побольше ) до центра острова и по всем курортным районам. Очень дешево и удобно.
На мотороллере Самый крутой вариант для 1-2 человек, полная свобода, дешево и удобно, взять в прокат можете в любом отеле где остановились, или в кафе, ресторанах, клубах где тренируетесь. (проверяйте скутер на подвеску и ровность езды и что бы не глох сам по себе)
Кстати заправляться на мотороллере лучше всего на нормальных заправках в близи магистралей и центра Пхукета, (дешево в отличие бутылок на улице)
Удобная есть в Patong Забейте в google: Esso (Patong Petroleum Company Limited)
Аренда авто или мотоцикла комфортно но сложно и достаточно дорого ибо улицы маленькие, движение сумасшедшее, особенно ночью.
Что интересного на острове
Возьмите скутер и прокатитесь в доль побережья на закате дня, и доберитесь до одной из самых высоких точек на острове с панорамным видом на бухту и океан.
Посетите панорамный ресторан http://sripanwa.com/
Сходите на бои в стадион Bangla
это первый кемп в Таиланде да и во всем мире в целом для иностранцев по Таискому Боксу, клуб уже как реликвия и действующий музей.
вы сможете пообщаться с ним лично и узнать много нового о тренировках и отдыхе на Пхукете.
Посетите безлюдные пляжи возле аэропорта.
Прогуляйтесь вечером по Patong street – вам лучше все увидеть самим.
Попробуйте серфинг на пляжах Kato beach
По расходам на острове:
40% это жилье с тренировками
19-29% рестораны и отдых
минимальная сумма для проживания с тренировками и питанием
на одного в течение месяца: 6000thb жилье +9000thb все типы тренировок. +5500thb ежедневное питание
итого: 20,500 thb. / месяц.
Нескучные тренировки по Муай Тай — таиландский бокс в отпуске
Бокс Муай Тай
Тайский бокс или «искусство 8 конечностей» получил мировое признание относительно недавно: в 1977 году. Все началось с того, что тайские боксеры, впервые выставленные на ринг против авторитетных кикбоксеров и каратистов, эффектно разгромили своих соперников, показав превосходство над их школами боевых искусств. С тех пор европейцы серьезно занялись изучением и популяризацией таиландского бокса.
В Европе муай-тай приобрел наибольшую популярность в Нидерландах и на постсоветском пространстве: в России, Беларуси и Украине. В этих странах сформировались очень сильные школы, представители которых с успехом выступают на международных турнирах по тайскому боксу.
Однако признанным лидером в области тайского бокса был и остается Таиланд. Поэтому многие профессиональные спортсмены, а также любители и новички организуют в эту страну специальные туры для обучения.
В Таиланде существуют сотни боксерских школ и лагерей, где любой желающий может поселиться в апартаментах и пройти профессиональную подготовку у мастеров (их в стране около 10 000). В таких местах иностранцы качественно обучаются боксу с нуля, а опытные боксеры многократно повышают свой уровень за счет боев с профессиональными бойцами, посвятившими муай-тай всю свою жизнь.
В статье рассматривается подобные «боксерские» туры, их стоимость и способы организации.
Таиландский бокс или все же тайский?
Разница между таиландским и тайским боксом исключительно филологическая:
В тайском боксе разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями, а также некоторые броски и удары головой. За это он получил название искусство 8 конечностей.
Краби — эти короткие мечи с узкими лезвиями и длинной бамбуковой рукоятью. Кроме того в боксе есть приемы из других видов боевых искусств распространенных в Индии, Китае и Японии. В общем, муай-тай вобрал в себе все лучшее, что могла породить Юго-Восточная Азия за тысячи лет.
До конца 16-века это боевое искусство называлось «май си сок», потом «пахуют» (бой всеми конечностями). В конце концов, в 1934 году вместо Королевства Сиам, возникло Королевство Таиланд, и название бокса снова изменилось на свое нынешние «муай-тай»
В прошлых веках владение муай-тай было очень важным знанием для любого тайского мужчины. С помощью него безоружные крестьяне могли отстоять свою честь (или точку зрения) или даже спастись от вооруженных противников, а солдаты королевства, знающие приемы муай, получали преимущество в бою. Поэтому его обязательно изучали в королевской семье и в армии. Периодически Король проводил показательные турниры муай-тай и награждал его победителей дворянскими титулами. Еще бокс был и остается обязательным увеселительным мероприятием на ярмарках и празднествах.
Современные тайцы, в совершенстве овладевшие этим искусством, могут рассчитывать не только на высокий социальный статус и уважение своих сограждан, но и на быстрое обогащение. Ведь даже за обычный бой на стадионе, опытным бойцам платят огромные суммы по местным меркам: от 1000 до 10 000 бат.
Муай-тай обладает в Таиланде культовым статусом. Поэтому в Королевстве насчитывается больше всего боксеров в мире — 100 000 любителей и около 10 000 профессионалов. Большинство из них с удовольствием и за умеренную плату передадут свои многовековые знания фарангам («туристам» по тайски).
Лучшие школы в Таиланде
У российских туристов наибольшим авторитетом обладают несколько школ расположенных в крупнейших курортных центрах страны. В среде боксеров их принято называть кемпами.
Синби Муай Тай (Пхукет)
Синби — одна из популярнейших школ на юге Таиланда. Почти все ее тренеры являются действующими мастерами спорта и участниками соревнований всех уровней. Помимо профессиональных тренеров и собственного спорткомплекса, они располагают жильем для обучающихся.
Джангл Джим (Самуи)
Гости о-ва Самуи могут совместить отдых с посещением самой популярной местной школы «Jungle Gym Samui», которая дает тренировки каждый вечер с понедельника по пятницу. Масштаб их деятельности невелик, однако там преподают опытные тренера — участники международных соревнований. За свои услуги они просят очень скромные по местным меркам суммы — от 300 бат на одно 2-3 часовое занятие в группе и 500 за индивидуальное.
Файртекс Муай-тай Трейнинг Кемп (Паттайя)
В Паттайе проживает множество титулованных боксеров международной величины. Самое большое количество таких бойцов и тренеров сосредоточено в школе «Fairtex Muay Thai Training Camp». Эта школа располагает собственным стадионом для международных соревнований, спорткомплексом и лагерем для проживания учеников. Стоимость их услуг достаточно велика.
Как выбрать школу?
Нужно ориентироваться на отзывы учеников в интернете, а также проконсультироваться у профессиональных российских боксеров. В профессиональных кругах хорошо осведомлены о самых сильных школах Таиланда. Далее следует выбирать обучение себе по карману.
Цены на тренировки
Стоимость обучения варьируется от школы к школе и составляет от 1000 до 20 000 бат за месяц тренировок. Чтобы выбор новичка был более осознанным, школы предоставляют пробные бесплатные занятия, либо разовые посещения по цене около 500 бат. Ряд школ принимает оплату подневно, понедельно и по 10-15 дней, что очень выгодно для туристов, въезжающих в страну ненадолго по безвизу.
Цена обучения формируется из нескольких факторов:
Стоимость курса может быть значительно снижена для профессиональных боксеров или опытных любителей, которые имеют право выставлять свои кандидатуры на местные соревнования. Такие бои могут даже неплохо оплачиваться.
ВАЖНО! Не рекомендуется сразу платить за весь курс обучения. Если вы получите травму и не сможете продолжить тренировки, ваши деньги все равно останутся у школы по условиям договора.
Какой должен быть уровень физической подготовки?
Уровень физической подготовки может быть любой, поскольку в школах существуют курсы всех видов сложности. Учениками могут стать люди с любым ростом, весом и комплекцией. Однако если тело ученика находится в плохой физической форме, то ему настоятельно рекомендуется заняться тренировками и увеличением выносливости как минимум за 3-4 месяца до поездки в Таиланд.
Своевременные занятия позволят по прибытию в школу заняться обучением непосредственно технике бокса и чаще участвовать в спаррингах. В ином случае большую часть оплаченного времени придется посвятить физической подготовке.
Как проходят тренировки?
Тренировки производятся в течение 5-6 дней в неделю, дважды в день.
Стандартная программа включает в себя такие виды занятий:
Тип, количество и интенсивность тренировок определяется после первого занятия и устной беседы с тренером, когда станут понятны — опыт и физические возможности ученика.
Тренировки в большинстве случаев проходят на английском языке. Лишь в некоторых школах на занятиях может присутствовать русскоговорящий тренер или любитель-боксер, который будет переводить указания тренера.
Размещение в лагерях
Почти все школы располагаются в пригородах или в сельской местности, вокруг крупных городов и курортных центрах. Иногда это бывают очень живописные места, как, например, школа Синби, которая расположена неподалеку от пляжа Най-Харн, что позволяет совместить тренировки с пляжным отдыхом.
Крупнейшие школы располагают не только местом для тренировок и стадионами, но и собственными лагерями. Это может быть вилла, многоквартирное здание или целый поселок из бунгало или коттеджей. Маленькие школы размещают учеников в отелях поблизости.
Цена за месяц размещения в лагере составляет — от 2000 бат. Часто в эту сумму входит полноценное питание учеников.
Необходимая экипировка
Экипировку или ее часть можно приобрести или взять в аренду в школе. Стоимость самого дешевого базового набора (шорты, бинты, капа), если приобретать его в России, варьируется в пределах 3500 рублей. Полный набор обойдется примерно в 20 000 рублей.
СПРАВКА! Стоимость аренды шлема, щитков и «ракушки», часто входит в стоимость обучения.
Устраивают ли туры с занятиями Муай Тай?
Подобные спорт-туры стали обычным явлением к 2021 году. Их можно встретить практически у каждого крупного туроператора, особенно у тех, кто специализируется на Таиланде.
Туры и путёвки
Цены можно посмотреть на сайте гипермаркета туров Travelata и купить путёвку онлайн. В стоимость тура включены: авиаперелет, трансфер из аэропорта до отеля и обратно, проживание и питание в отеле и медицинская страховка.
Обучение муай-тай в Таиланде: что нужно знать, школы и цены
Тайский бокс или муай–тай – популярный во всем мире вид боевых искусств, справедливо считающийся не только одним из самых эффективных средств самообороны, но также спортом, занимаясь которым, можно обрести великолепную физическую форму и уверенность в себе. Обучение муай-тай в Таиланде как нельзя лучше подходит для эффективного освоения техник данного вида бокса.
Отличительные особенности май-тай от других боевых искусств или 8 конечностей для поединка
В переводе с тайского, название единоборства означает «поединок вольных».
И действительно, в отличие от обычного бокса в муай-тай разрешены удары локтями, коленями, кулаками и ступнями. За это тайский бокс также называют битвой 8-ми конечностей.
Боевое искусство имеет древнюю историю, которая берет начало еще в 16 веке. Из тех времен пришли и особенная философия единоборства и различные ритуалы: молитва перед боем и специальный танец, который до сих пор присутствует в традиционных поединках.
Особенностями тренировок является то, что в ходе занятий достигается исключительно хорошая физическая форма, в том числе: формируется плотный корсет из мышц на всем теле, развивается высокая скорость реакции, выносливость и ловкость.
А навыки по стратегии и тактике борьбы могут пригодиться не только на ринге в эффектном поединке, но и в обычной жизни…
Преимущества и недостатки муай-тай
Как и любой другой вид единоборств, тайский бокс имеет как своих поклонников, которые считают его максимально эффективным и полезным спортом, так и скептиков, находящих данное боевое искусство травмоопасным и экстремальным, годящимся только для хорошо подготовленных людей.
Из отрицательных моментов можно отметить травмоопасность занятий тайским боксом. Травмы получают чаще спортсмены, занимающиеся на профессиональном уровне при участии в соревнованиях или на спаринге.
Тайский бокс — спорт № 1
На родине муай-тай в Таиланде этот вид спорта получает мощную государственную поддержку и популярен не только у мужчин, но и у женщин. А школы, в которых упражняются бойцы, имеют все необходимое для эффективных тренировок и предоставляют возможности для проживания и питания.
В специальных школьных кэмпах живут и занимаются не только местные жители, но и иностранцы с совершенно различным уровнем физической подготовки. Поэтому можно наблюдать, как в одном зале тренируются признанные профессиональные бойцы, готовящиеся к серьезным поединкам, и начинающие спортсмены, в том числе, из России.
Кэмп при школе тайского бокса, групповая тренировка
Разнообразием отличается и возрастной состав, тренирующихся. Традиционно муай-тай популярен и у мужчин и у женщин. Организуются также занятия для детей (точнее для подростков, ведь требуется владение английским, чтобы понимать объяснения наставника).
У девушек муай-тай пользуется популярностью не только потому, что это эффективное средство самообороны, но и потому, что тренировки могут составить вполне достойную конкуренцию обычному фитнесу. А некоторые школы практикуют параллельные занятия йогой и медитациями.
поединок по муай-тай среди девушек
И наконец, еще один аргумент в пользу тайского бокса – атмосфера занятий, которая достаточно дружелюбна и помогает чувствовать удовольствие не только от результата, но и от самого процесса тренировки, что создает дополнительную мотивацию.
С чего начать
Поездки с целью обучения муай-тай в Таиланде в настоящее время организуются не только турагенствами и спортивными организациями, но и индивидуальными путешественниками, которые зачастую преследуют совершенно разные цели – от подготовки к престижным соревнованиям на высоком уровне до получения начальных навыков и даже фитнеса.
Прежде чем заняться организацией поездки в Таиланд для обучения муай-тай необходимо определить:
Как попасть в школу и найти тренера, который вам подходит
Чтобы записаться в школу тайского бокса можно воспользоваться сайтом школы, на котором, как правило, присутствует информация как о самой школе, так и о тренерах, спортсменах, принимающих участие в соревнованиях, стоимости тренировок (телефон и e-маил для обращений также есть).
Вариант с дистанционным бронированием (можно заказать заранее как занятия, так и проживание в кэмпе) хорошо подойдет, если у обучающегося мало времени на поездку и очень жаль тратить его на опытный подбор подходящей школы.
Если есть желание выбирать на месте, то можно пройти пробные тренировки в разных школах (цены варьируются от 300 бат или 690 руб. за одну). Вариант с пробными занятиями также хорош, если тренировки планируется проводить параллельно с отдыхом.
Все лагеря для проживания при школах в Таиланде можно условно подразделить на 3 категории:
При выборе тренера стоит обратить внимание, помимо его личных и тренерских достижений, на знание языка, без которого будет сложно понять, что именно необходимо выполнить и какие ошибки устранить. Поэтому стоит определиться самостоятельно, какой тренер лучше: англоязычный или даже русскоязычный (если владение английским на низком уровне).
Особенности тренировок в Таиланде состоят также в том, что мастера высокого класса сами зачастую тренируются и живут при школе, а их награды – лучшая рекомендация учреждению. Получить уроки у такого мастера – большая удача и хорошая возможность поднять свой уровень владения единоборством.
И конечно же существует целый ряд школ бокса (на Пхукете, в Паттайе и на острове Самуи), которые заслужили признание у спортсменов разных стран за внимательное отношение к обучающимся и индивидуальный подход к их потребностям.
Лучшие школы муай-тай на Пхукете
На острове Пхукет самый большой выбор школ-клубов для иностранцев, предлагающих качественные услуги по относительно невысоким ценам. Это связано с расположением в курортной зоне и большой конкуренцией.
Tiger Muay Thai
Одним из признанных лидеров в является лагерь Tiger Muay Thai, расположенный по адресу:7/35 Moo 5, Soi Ta-iad, АО Чалонг, Муанг Пхукет. Лагерь располагает хорошей базой для тренировок по муай-тай, классическому боксу ММА, кросс-фиту и специальными программами по быстрой сгонке веса.
Кэмп расположен в живописной зоне и предлагает пакетные варианты оплаты тренировок и питания. Размещение и питание с тренировками по варианту, включающему возможность посещения разных тренировок по индивидуальному выбору – от 4600 бат (9338 руб.) за неделю, только муай-тай с проживанием – от 3700 бат (7511 руб.) за неделю.
Вид на кэмп Тайгер со стороны пляжа
Связаться для уточнения условий и бронирования можно по е-мейлу: info@tigermuaythai.com
Sinbi Muay Thai
Еще один тренировочный лагерь с набором разнообразных услуг — Sinbi Muay Thai (адрес — Soi Saiyuan 9, Saiyuan Road Rawai Муанг, Пхукет). В клубе много высококлассных бойцов в тренерском составе, есть большой удобный зал. Обучение стоит от 300 бат в день (1 тренировка — 3 ч). Недельный курс (6 дней) стоит от 3500 бат (7105 руб.). Проживание стоит от 1600 бат в низкий сезон, и от 1900 бат в день в высокий сезон. Вопросы и бронирование можно осуществлять по е-мейлу camp@sinbi-muaythai.com
Phuket Top Team
Кэмп «Phuket Top Team» находится по адресу: 45 / 31 м. 1 Soi Tadied, АО Чалонг, Пхукет.
Школа предоставляет большой выбор курсов по обучению муай тай, самбо, джиу-джицу, вольной борьбе и даже ММА. Цены на обучение варьируются от 3600 бат за неделю (7308 руб.). Проживание в бюджетном номере обойдется 6000 бат в месяц. В таком номере есть кондиционер, холодильник, кровать, телевизор, но ванна и туалет — общие. Номера делюкс стоят от 12500 бат в месяц.
Rawai Muay Thai
Одной из самых известных школ на Пхукете является также школа Rawai Muay Thai, с прекрасно оборудованным кэмпом и дружелюбной атмосферой. Есть также возможность пройти курсы на сертификат или заняться йогой. Цены на обучение – от 3000 бат в неделю. Проживание – от 3000 до 7000 бат в неделю ( в зависимости от комфорта номера). Электронный адрес лагеря: info@rawaimuaythai.com
Лучшие школы муай-тай в Паттайе
Паттайя также является признанным центром муай-тай со своими популярными кэмпами, в том числе, международными. Занятия в таких школах бокса зачастую ведутся на английском, но есть и русскоязычные тренеры.
При школах оборудованы стадионы, на которых проходят бои между тайцами с участием европейских и тайских спортсменов, на которые могут посмотреть ученики.
Fairtex Muay Thai Training Camp
Самая известная и хорошо оборудованная школа в Патайе — Fairtex Muay Thai Training Camp (адрес: 179/185-212 Moo 5 Naklua Banglamung Chonburi 20150).
Кэмп имеет собственную комфортабельную гостиницу и просторные залы с качественным оборудованием для тренировок. Воспитанниками этого клуба стали многие титулованные бойцы, которые в настоящее время занимаются тренерской деятельностью.
Тренировка в клубе Fairtex Muay Thai Training Camp
Стоимость одной тренировки – от 800 бат, 10 занятий — 6000 бат. Стандартный пакет с питанием и проживанием в 2-х местном номере отеля стоит от 3700 бат за ночь.
Cho. Nateetong
Международный тренировочный лагерь, который пользуется популярностью у русскоязычных спортсменов.
Расположено заведение по адресу: Sukhumvit-Phatthaya 31 Alley, Muang Pattaya, Amphoe Bang Lamung, Chang Wat Chon Buri 20150.
Хозяин тренировочного клуба, господин Так, много времени провел в России и знает русский язык. Особенностью клуба является высокое качество тренировок (даже групповых) и скрупулезная работа над техникой. Клуб отлично подойдет для спортсменов, которые уже занимались муай-тай раньше. Стоимость тренировки – от 300 бат. Стоимость недельной программы – 31800 руб.
Возможно проживание и питание в лагере, но цены варьируются в зависимости от выбора удобств и вида питания. Есть аренда мотоцикла (от 3500 бат).
Школа тайского бокса Sityodtong
Одна из старейших и самых известных в Таиланде. Этот клуб был основан звездой муай-тай мировой величины Кру Йотонг Сенан, который так много сделал для развития этого спорта, что был удостоен знаков внимания короля Таиланда.
В память об основателе клуба регулярно проводятся шоу и турниры. Тренерский состав школы очень опытный. Здесь готовятся спортсмены для чемпионатов мира.
Зал хорошо оборудован, есть 4 ринга. Этот клуб рекомендован для начинающих, для правильной постановки техники.
Расположен кэмп на окраине города по адресу: Таиланд, Ко Чанг, 133 Moo 1 Koh Chang Tai.
Стоимость тренировки – 2500 бат. Цены на другие виды тренировок также низкие.
К сожалению, у клуба нет своего сайта, и забронировать время можно только лично у тренера. Забронировать проживание можно через систему Островок (2800 руб. за ночь).
Школы на острове Самуи
Jungle Gym Samui
На острове Самуи самой знаменитой и популярной школой среди русских туристов является Jungle Gym Samui. Клуб работает с понедельника по пятницу в вечернее время (с 18 до 20.00). Цена на разовую тренировку (2-3 ч) составляет порядка 300 бат, а месячное посещение обойдется в 1800 бат.
Обычно группа состоит из 12 человек, в туристический сезон группу наполняют до 10 русских путешественников. Особенностью школы является достаточно продуманная система тренировок, включающая спарринги, бои с мешками, подкачки и растяжки
Школа бокса Super Pro
Это клуб единоборств с кэмпом, который работает по обучению нескольким видам боевых искусств, в том числе, и муай-тай.
Клуб Супер Про
Стоимость обучения муай-тай составляет от 9950 бат без проживания в неделю. Проживание — 7000 бат в неделю.
Лагерь находится по адресу: 48/10 Moo 3, Bophut, Koh Samui, Suratthani, 84 320 Thailand.
Jun Muay Thai
Это международный лагерь-школа муай-тай. Здесь обучаются новички и опытные спортсмены. Тренерский состав работает с индивидуальным подходом к каждому учеником и помогает отработать технику муай-тай, исходя из индивидуальных особенностей.
В этой школе предусмотрены как ознакомительные программы, так и тренировки на регулярной основе. Для обучающихся школа дополнительно предоставляет жилье.
Тренировка с группой стоит от 300 бат, 2 занятия (утром и вечером) — 500 бат. Недельный курс (по 2 тренировки) стоит от 2000. При покупке месячного абонемента цена составит 6000 бат.
Школа находится: 164/4 Moo 4, Maret Lamai Koh Samui 84 310 Thailand, Suratthani.
Что еще нужно знать перед поездкой
При планировании поездки стоит учесть, что стоимость проживания и питания выше в туристический сезон (в высокий сезон), который в Таиланде с сентября по март. В низкий сезон цены ниже. Однако, пляжный отдых в этот период будет не самый лучший (очень много осадков, хоть море и теплое).
Перелет в Таиланд стоит в зависимости от сезона от 11500 руб. из Москвы до Суварнабхуми (основной аэропорт Бангкока). Перелеты осуществляют компании «Россия» (прямой рейс), Аэрофлот, S7.
Перед поездкой стоит подготовиться к физическим нагрузкам, особенно новичкам. Это поможет избежать переутомления. Необходимо провести тренировки для укрепления мышц и на выносливость.
Спорт – это приятно!
И наконец, еще один аргумент в пользу тайского бокса – атмосфера занятий, которая достаточно дружелюбна и помогает чувствовать удовольствие не только от результата, но и от самого процесса тренировки, что создает дополнительную мотивацию.
И напоследок видео-разбор техники боя одного из лучших мастеров муай-тай Саенчай: