воркаут тренировки видео лучшее смотреть
10 видео, которые докажут, что воркаут круче футбола
Говорят, что футбол – самая популярная игра во многом потому, что для нее не нужно особых условий, – берешь мячик, чертишь на земле прямоугольник побольше, ставишь двух человек на ворота, а остальные делятся на две команды. Но в воркауте все еще проще – для ряда упражнений не нужно вообще ничего! Чтобы пробиться куда-то в футболе, нужно проделать большой путь, а для успеха в воркауте не обязательно иметь за плечами десятилетия спортивных школ и детских команд – все, что требуется, – это желание развиваться и делать свое тело совершеннее. «СЭ» собрал 10 видео, посмотрев которые вы убедитесь, что воркаут – потрясающий вид спорта, и, может, даже круче футбола.
– Мотивационные видео воркаута способны вдохновить даже человека, далекого от спорта.
– Научиться футболу в одиночку довольно проблемно. А вот воркауте – вполне реально. Благодаря профессионалам, которые создают подробные видеоинструкции о том, как научиться делать невероятные трюки.
– Это происходит в Лужниках! А ведь в этом году там снова пройдет чемпионат мира, на который соберутся лучшие спортсмены из разных стран. Конечно, в следующем году в Лужниках будет и чемпионат мира по футболу. Но едва ли вы попадете на матч топовых футбольных сборных бесплатно, а вот на лучших в мире мастеров турника и брусьев вход будет свободным.
– Конечно, девчонки-футболистки очень хороши, но вы посмотрите, что умеет прекрасная половина занимающихся воркаутом! В каком виде спорта у спортсменок такие же замечательные фигуры – без перебора по мышечной массе, без вреда для женственности, но с колоссальной силой и невероятным умением владеть своим телом!
– С кем можно сравнить футболистов, чтобы это выглядело корректно? Разве что с другими представителями футбола. Воркаутерам же к сравнениям не привыкать, им пытаются бросить вызов и поклонники фитнеса, и бодибилдеры, и другие представители разных спортивных направлений. Полюбуйтесь на один из роликов на эту тему.
– А это воркаут-баттл. Почти как у рэперов, только значительно круче. Посмотрите, что творят эти парни, когда идет борьба за звание лучшего. Они просто боги арены.
– Самый известный воркаутер сегодня навряд ли сравнится с футболистам по популярности. Но слава у героев брусьев и турников не за горами. Посмотрите, сколько людей собирается посмотреть их соревнования. Вопрос признания и всемировой известности – лишь дело времени.
– Гетто-воркаут – это изюминка уличной гимнастики. Ребята выполняют упражнения не на спортивных площадках, а приспосабливают для этого любую подходящую поверхность. Будь то даже. крыша машины. Здесь адреналина побольше, чем в футбольном матче, а захватывает не меньше!
– Навряд ли реально представить, чтобы парень играл в футбол со своей девушкой. А вот в воркауте есть серия упражнений, которую можно делать вместе со своей второй половинкой. И романтично, и польза для здоровья!
– Ну и напоследок еще раз обратите внимание, насколько же прекрасны воркаут-герлз. Подобные видео можно смотреть бесконечно!
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter
Workout
AlexTuri
Спорт, Уроки, Влоги, Эмоции! Привет друг!) Я Саша, мой канал AlexTuri- Здесь ты найдешь видео с моими увлечениями, если у нас есть общие интересы, то милости просим на мой канал!
CHRIS HERIA
GymFit INFO CA
Misha Prygunov
Привет! Меня зовут Михаил Прыгунов! Снимаю видео о кроссфите и всём том, что мне нравится)))
STREET WORKOUT & CALISTHENICS MOTIVATION
The best channel for: workout, motivation, exercise, workout, street workout videos, workout music, cardio workout, insanity workout, workout motivation, pump up songs, yoga workout, legs workout, workout, motivation music, yoga music, gym music, workout music 2014, workout playlist, pump up music, running music, street workout music, motivation workout music, best workout music, street workout songs, workout music video, female street vorkaut If you like our channel, subscribe, put huskies and leave your opinion under the video Thanks bro 🙂
Street Workout School
Обучающие видео для спортсменов которые занимаются на спортивных площадках Video lessons for people who train in street gyms.
VLADIMIR TYUKHANOV
This chanel is about extreme SPORT activity, MOTIVATION, espesialy calisthenics,WORKOUT, competitions, championships and TUTORIALS. For now it is my person chanal and the most videos are on russian language.
Workout Music
Workout Music Service
Looking for the best workout music and training music ever? Check out our YouTube channel and pump you up with our workout music motivation mixes! Pump up songs, jogging music, running music – we’ll keep you motivated while you work out. Find the best motivation music of 2015 and discover new gym music for 2016. No excuses, go workout and listen to Workout Music Service!
WorkOutRussia
Official YouTube account of WorkOut: fitness from the streets movement from Russia. WorkOut is not only about training your body, but also about training your spirit as well! Become a better person through exercising on street playgrounds in parks and schools and develop your own community of healthy people with right mind set! We are here to motivate and educate about advanced calisthenics and bodyweight training, which could give health, strength and beauty! Our approach transforms physical training routines through implementing imagination and creativity into basic moves such as pushups, pullups, dips and squats.
Андрей Кобелев
Мой канал направлен на развитие человеческого потенциала, преодоления естественных границ.
Дмитрий КУЗНЕЦОВ
Шаг за шагом иду к достижению поставленных целей! Обучающие ролики, мои тренировки, лайвстайл, достижение высот, мотивация
Игорь Ковтун
Макс Рудомётов
Школа Воркаута
У вас большой живот и толстые бока? Вам есть чему печалиться. Но когда вас спрашивают – почему так получилось, что вы отвечаете? Наверное, что нет времени или поблизости отсутствует спортзал?
Если так, тогда мы предлагаем вам просто посетить наш раздел «Workout» сервиса bloggers-hub.com и убедиться в том, что не нужны спортзалы для того, чтобы иметь достойную физическую форму.
Если вы не знаете в чем секрет, то наш ответ прост – это «Workout». Workout – словосочетание для посвященных. Для тех, кто слышит этот термин впервые, поясняем, что Workout обозначает работа вне дома. Слово работа подразумевает, конечно же, тренировки.
То есть мир уже давно пришел к той мысли, что тренировать свое тело нужно с весом, не превышающим вес вашего тела. Это самые оптимальные тренировки. Для этого нужны всего лишь брусья, перекладина, шведская стенка. Некоторые специалисты дошли до такого уровня, что просто могут выполнять упражнения даже без турников, просто на полу.
Если вам кажется, что эффективность таких тренировок мала, приглашаем посетить наш раздел «Workout» и просто посмотреть на форму тех ребят, которые ведут блоги на YouTube. Нам кажется, что вы, как минимум, удивитесь. Этого результата они достигли простыми тренировками со своим весом.
Если вы заинтригованы, просто ознакомьтесь с тренировками наших героев. Они все выложили в сеть и ничего не скрывают. Спортсмены расскажут вам об особенностях тренировок, комплексе упражнений, разминке и т.д.
Думаем, этот опыт уникален, так как вы сможете все это попробовать сами и уже через несколько месяцев сказать – правда это или нет.
Именно несколько месяцев будет достаточным для первых результатов.
ВОРКАУТ тренировки
Всем привет, меня зовут Александр Золотаренко.
💪Я занимаюсь Street Workout с 2011 года и на данный момент мой стаж уже более 9 лет.
👉За это время я пропустил через себя не мало практики в данном направлении. Многое изучил и узнал, перепробовал сотни методик и всевозможных диет.
Показать полностью.
🏆Становился не раз победителем Тюменских соревнований и по области. Занял 2 место на международных соревнований в Турции. Так же имею сертификат фитнесс-тренера.
🙌Сейчас, спустя уже более девяти лет, пройдя весь этот путь, я выучил все подводные камни, о которые запинался на пути к своей цели.
✊Теперь я могу сказать, что результат можно было получить значительно раньше, пройдя путь по прямой, а не петляя от тупика к тупику.
Другими словами, имея знания и помощь опытного проводника в лабиринте под названием спорт, человек может добиться своей цели значительно раньше, чем я в свое время.
🎯На данный момент я преподаю workout и моей целью является помогать людям быстрее достигать результата благодаря эффективным тренировочным программам, правильной технике и питания.
Я не обещаю увеличить в разы ваши физические показатели и внешность за две недели тренировок, я обещаю направить на кратчайший путь к новой жизни и контролировать ваши занятия.
✅Мои тренировки посещают люди с различным уровнем физической подготовки: от новичков, подтягивающихся 2-3 раза, до парней,
выступающих на соревнованиях городского уровня, и, можете поверить, тяжело и тем и другим одинаково, каждый выкладывается в силу своих возможностей.
❗На основе тренировочных систем workout можно составить программу для любых целей.
👉По необходимости тренировки workout могут сочетаться как с доп. отягощением, так и со свободными весами в тренажёрном зале.
🎯Здесь вы найдёте:
🔹В первую очередь уникальный, авторский workout контент.
🔹Узнаете всё о наших тренировках в Тюмени.
🔹Увидите отзывы реальных людей, которые занимались у меня.
🔹Большой выбор услуг для развития себя в спорте.
✅Я помогу вам:
🔸Набрать мышечную массу
🔸Сжечь лишние килограммы
🔸Увеличить свои силовые показатели
🔸Научиться силовым элементам workout
🔸Поддерживать спортивную форму и оставаться всегда в тонусе
Воркаут для новичков, силовые упражнения для хорошей физ. формы + видео воркаут трюков на турнике
ИТАК САМА ТРЕНИРОВКА)
Новичкам рекомендуется стартовать с простейших упражнений. Для тех, кому недоступны отжимания на брусьях, подходят обычные отжимания от пола. Для начала идеально уметь выполнять 30 отжиманий. Освоив обычные отжимания, можно переходить к работе на брусьях.
Многие начинают работать с низкими турниками на разных уровнях. Также можно выполнять упрощенные подтягивания на брусьях, ноги располагаются под углом и упираются в землю. В любом виде облегченных подтягиваний нужно дойти до выполнения 15 повторов уверенно. Тогда уже можно будет научиться подтягиваться на турнике классическими методами.
Для воркаутера важно иметь стальной пресс. Сильные мышцы живота помогут стабилизировать корпус и красиво выполнять статические элементы. В любом случае крепкий пресс полезен для здоровья внутренних органов и выглядит эстетично. С подтяжкой и проработкой живота возникает меньше всего проблем, его качают дома классическими скручиваниями или другими упражнениями. Высшие результаты можно получить, выполняя подъемы ног с перекладины. Упражнение в висе превосходно прорабатывает все отделы пресса, а главное задействует самую труднодоступную нижнюю зону.
Не стоит оставлять без внимания мышцы ног. Их отлично развивают приседания. Наивысшая нагрузка — при приседаниях на одной ноге. Для тех, кто не может держать баланс, не критично держаться за любой поручень. Ноги могут быстро обрести спортивный вид, если заниматься ими 1-2 раза в неделю, приседать любое возможное количество раз, выполняя 4-5 сетов. А еще превосходно тренируют ноги быстрый бег на короткие дистанции. Чтобы достичь максимальной гипертрофии, ноги придется нагружать усиленно. Такой цели помогает достичь бег в гору.
WORKOUT
WORKOUT запись закреплена
ДОРОГАЯ, Я УШЕЛ В ШКОЛУ!
(на самом деле закрылся в зале)
20 000 рублей оставил на тумбочке у кровати (пусть с Наташкой по магазинам прошвырнутся), позвонил в наш любимый ресторан, забронировал столик. Затем уточнил в турагентстве, не изменился ли срок вылета нашей семьи во Вьетнам.
Показать полностью.
После рождения второго ребенка нам стало очень сильно не хватать денег. Вроде бы и зарабатывал я не копейки, но «бабки» разлетались с бешеной скоростью.
Памперсы, смеси, лекарства… Старшая дочка 4-й класс окончила, нужно было наряд на выпускной купить. Дырок было столько, что я не успевал их затыкать.
Жена в декрете получала копейки. А самое обидное, что я толком даже помочь ей не мог. Потому что взял еще одну подработку и приходил домой только поспать. Но разве с маленьким ребенком поспишь….
Закончилось все тем, что я чуть не заснул за рулем и не влетел в столб. Тогда твердо решил, что нужно искать что-то другое. Тем более, что многие мои друзья пробовали зарабатывать в Интернете.
Но когда начал изучать вопрос подробнее, то понял, что особого выбора нет.
Предлагают стать копирайтером, таргетологом, дизайнером и т. д. по стандартной схеме.
Бесплатник (прошел парочку — вода-водой), затем приглашение на платное обучение с кучей обещаний. Но у меня не было ни времени, ни лишних денег на оплату учебы.
Быстрые способы, типа криптовалют и трейдинга, я даже не рассматривал. Потому что еще не сошел с ума, чтобы дарить кровно заработанные денежки дядям с толстыми кошельками.
Наверное, из моей затеи ничего бы не вышло, но помог счастливый случай. Однажды увидел у себя в ленте вакансию продюсера онлайн-школ.
Сначала подумал, что это стандартная замануха по обычной схеме. Но нет! Такого предложения я реально не видел ни до, ни после.
Если кратко, то суть в следующем: тебе дают пошаговую схему действий, которая позволяет уже через 2 недели почувствовать шелест купюр в кармане.
Даже у меня, человека, который с детства не любит учиться, все получилось. И это не удивительно, ведь меня буквально взяли за руку и каждый шаг объясняли подробнейшим образом.
Помогли выбрать нишу (никогда бы не подумал, что буду зарабатывать на теме похудения).
Познакомили с экспертом, и мы с ним успешно сотрудничаем уже год. Решили все технические заморочки, настроили работу моей онлайн-школы, как говорится, «под ключ».
Со мной работал личный наставник, который заботился обо мне, словно первая учительница. Помогал, подсказывал и решал все вопросы по щелчку пальцев.
А теперь самое интересное…
В создание и раскрутку онлайн-школы я не вложил ни копейки своих денег! И все расходы оплачивал только из полученной прибыли.
А прибыль росла (и продолжает расти) очень приличными темпами. Уже через пару-тройку месяцев я зарабатывал несколько своих зарплат.
Как же мне фартануло, что я в тот день, полгода назад перешел вот по этой самой ссылке:
Нет, это не волшебная таблетка, не кнопка «бабло» и не халява. Определенные усилия приложить придется.
Но лично мне гораздо удобнее работать дома, в зале, в уютном кресле с чашечкой кофе. А не мерзнуть на очередном объекте в собачий холод и таскаться на стройки без выходных.
Я не буду рассказывать тебе о том, что ты сможешь купить, куда поехать отдыхать и какие еще земные радости доступны толковому продюсеру онлайн-школ.
Не буду прикреплять к этому посту фото своего нового автомобиля.
Я вообще о другом хочу сказать. Возможность изменить свою жизнь с помощью продюсирования онлайн-школ получили уже тысячи умных и целеустремленных ребят.
Со многими из них я общался на созвонах во время обучения, с некоторыми мы до сих пор дружим.
Воспользуешься ли ты этой возможностью и попадешь ли в наше окружение?
Ответ на этот вопрос зависит только от тебя. Но я еще раз поделюсь с тобой ссылкой на то самое бесплатное обучение. Ты знаешь, что надо делать: