бассейн для взрослых с обучением
Школа плавания Mevis
Мы обучаем плаванию взрослых
Клуб «Мэвис-1» работает с 1999 года. Мы авторы новаторской методики обучения плаванию взрослых «с нуля» групповым методом. До нас взрослых плаванию «с нуля» обучали только индивидуально, т.к. работа эта связана со многими сложностями. Нам удалось выработать способы преодоления трудностей обучения плаванию взрослого, создать коллектив тренеров по плаванию, работающих по нашей методике. За годы работы в школе плавания Mevis удалось обучить плаванию более 25.000 человек. Люди были разные: которые тонули, боялись воды и другими проблемами.
Автор методики, выпускник тренерского факультета РГУФК (специализация — плавание) — Воробьев К. В.
20 лет работает школа плавания
25 000 обученных клиентов
100% гарантия обучения
РАСCКАЖИТЕ НАМ О СЕБЕ
И мы подберем для Вас подходящую программу
Наши программы обучения
Записаться
на плавание
Тренеры по плаванию знают, что именно нужно сделать, чтобы занятия в бассейне были наиболее эффективны. Многие наши ученики не останавливаются на достигнутом, продолжают тренироваться годами, участвуют в любительских соревнованиях, заплывах на открытой воде, соревнованиях по плаванию категории «Мастерс». Многие приходят к нам из других видов спорта, например поставить технику для участия в триатлоне. Записывайтесь на занятия и Вы сможете убедиться в этом сами.
Оставьте заявку прямо сейчас
и мы вам перезвоним в ближайшее время
Клуб №1 в России
По обучению плаванию взрослых
Клуб «MEVIS» — лидер среди клубов, обучающих плаванию взрослых.
Мы были первыми в России, кто начал обучать плаванию взрослых по групповому принципу в 1999 году. Только спустя 9 лет, стали появляться другие клубы по обучению плаванию и предлагать аналогичные услуги.
Школа плавания Mevis — это единственный клуб в России и Европе, который получил официальное признание в виде патента на уникальное изобретение в области физической культуры. (Патент — Nr 20 2013 103 012.0). Даже спустя много лет, мы являемся лидером по обучению плаванию взрослых.
Опыт наших тренеров по плаванию важен и для прикладных целей: плавание в бассейне очень эффективно для избавления от лишнего веса.
Уникальная запатентованная методика
Уникальность нашей методики заключается в том, что она позволяет любому человеку пройти путь: от нуля до профессиональной техники плавания всего за один год. Результат годового обучения у нас — ПОЖИЗНЕННЫЙ и никуда не пропадет, даже если вы, по каким-то причинам, оставите занятия плаванием. Поясним, за счет чего мы добиваемся таких результатов. Обучение плаванию по нашей методике происходит с применением формул по каждому из стилей плавания. Формулы — это разработанные авторские тексты, которые ученик проговаривает про себя в момент выполнения плавательных движений. Слова формул настраивают центральную нервную систему занимающегося на правильную и методичную работу тела в воде при изучении каждого плавательного движения. Мы учим каждого ученика управлять своим телом в воде посредством этих формул. Формулы позволяют в десятки раз быстрее искоренить страх перед водой тем, у кого он имеется. Формулы в процессе коррекции техники плавания также в разы ускоряют этот процесс. Результативность такого подхода подтверждена богатой практикой.
Программы обучения
Обучение плаванию в «Мэвис» проходит по авторской методике, разработанной специально для взрослых. Методика защищена немецким патентом (Nr 20 2013 103 012.0) и успешно доказывает свою эффективность с 1999 года. Она учитывает физиологические особенности взрослого человека. Методика построена по принципу «от простого к сложному». Первые формулы — «прикладные», средние — «подводящие», последние — «профессиональные». Переход к последующей формуле по каждому стилю происходит только после закрепления учеником настоящей формулы. Каждый отдельный элемент профессиональной техники плавания закрепляется на уровне мышечной памяти. С кратким содержанием учебной программы «по месяцам» и выбрать для себя подходящий уровень (если вы уже умеете плавать) можно здесь: программа обучения плаванию.
Плавание и болезни позвоночника
Занятия плаванием помогут справиться со многими болезнями позвоночника, благотворно влияют на осанку. Недаром многие врачи заявляют, что плавание и остеохондроз — это взаимоисключающие понятия, ведь погружение в воду позволяет пловцу расправить межпозвоночные диски, разгрузить позвоночник. Достаточно провести в воде сорок минут, чтобы диски расправились полностью, даже рост человека, находящегося в воде, немного увеличивается благодаря этому эффекту.
Занимаясь плаванием (как спортивным, так и оздоровительным), человек заставляет свои суставы действовать с наиболее высокой амплитудой и во всех возможных плоскостях, это также оказывает чрезвычайно благотворное влияние на организм. Для успешной профилактики и борьбы с болезнями позвоночника врачи рекомендуют регулярно заниматься плаванием.
Плавать и худеть?
Люди с лишним весом очень часто подвергают сомнению возможность похудеть за счет занятий плаванием. Но именно таким людям не только можно, но и нужно худеть таким образом. Во-первых, нагрузка на опорно-двигательную систему не такая высокая, как при выполнении обычных упражнений и, потому, избыток веса не противопоказание для тех, кто хочет заниматься плаванием. Во-вторых, так называемый эффект «невесомости в воде», позволяет использовать в тренировках упражнения даже высокой сложности, без ощущений сильных нагрузок на скелет и мышцы. Многие тренеры и специалисты пользуются данным эффектом, чтобы разработать те участки мышц, которые находятся в состоянии застоя. Плаванием для избавления от лишнего веса может заниматься любой человек, не исключая людей пенсионного возраста, а также инвалидов. При занятиях плаванием сжигается калорий в 4 раза больше, чем при беге.
Персональные тренировки
Если возникает потребность мы можем организовать и индивидуальные занятия плаванием по специальной программе. Программа обучения плаванию состоит из нескольких этапов. На каждом отдельном этапе изучается один из способов плавания (плавание брассом, кролем, баттерфляем, плавание на спине). Индивидуальные тренировки по плаванию проводятся тренером с большим опытом работы. Продолжительность занятий составляет от 45 минут.
Этапы обучения плаванию составляют связанную систему обучения, тренировок по совершенствованию полученных навыков и дальнейшего повышения общего уровня физического здоровья. Тренер по плаванию сможет подобрать для Вас тот темп тренировок, который необходим именно Вам, учитывая ваши возможности и потребности.
ЛУЧШАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Мы готовим людей к стартам!
Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели, готов принять участие в плавательных соревнованиях и гонках по триатлону, показать результат. Пусть даже самому себе!
Подготовим с нуля и «прокачаем» до участия в серьезных заплывах: морская миля, 5 км, 10 км – и это не предел!
Гарантированно доводим
до результата всего за 3 шага!
Собеседование с тренером. Определяем Вашу подготовку на сегодняшний день, учитываем Ваши пожелания и цели.
Разрабатываем программу Вашей подготовки. Подбираем группу согласно Вашему уровню.
Доводим Вас до результата при соблюдении рекомендаций тренера и регулярном посещении занятий.
Добро пожаловать к нам в школу!
Наша цель
Проведено
на сегодняшний день
Хочешь научиться хорошо плавать?
Хочешь переплыть Босфор, Кубок Чемпионов, Волгу Свим, и т.д.?
Хочешь принять участие в триатлоне или участвовать Ironman?
Хочешь хорошую физическую форму?
Не хватает драйва и крутой спортивной тусовки?
А может, плохое самочувствие и болит спина?
Или у Вас много стресса и нервов?
Занятия проходят:
2 раза в неделю
В группе по вашему уровню
В новых бассейнах Москвы
Для кого:
Новички в плавании
Средний уровень
Опытные пловцы
Результат:
Собери всю коллекцию медалей и дистанций
Обучение
техничному
плаванию кролем
заплыв на 1000 м
техничным кролем.
Получение звания
Обучение
комплексному
плаванию
заплыв на 1850 м
кролем из 60 минут.
Получение звания
Оттачивание техники
и скорости всех
стилей плавания
заплыв на 2500 м
из 60 минут.
Получение звания
Авторская методика
SWIMROCKET
Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.
Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.
Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 10 563 человека.
5 ступеней обучения плаванию ракетой
Самый начальный уровень. Отлично подходит тем, у кого есть страх воды. А также если вы боитесь опустить голову под воду, и очень плохо держитесь на воде. Тренировка проходит на мелкой части бассейна, где вы в любой момент можете встать на дно.
Освоение этой ступени может проходить столько, сколько это необходимо вам.
Начальная ступень обучения плаванию техничным кролем.
По окончании этой ступени Вы технично проплывете
1000 метров кролем. На контрольном заплыве Вы получите желтую медаль и звание Ракеты I уровня.
На этой ступени за 12 недель Вы обучитесь навыкам комплексного плавания.
Дельфин, спина, брасс, а также отточите технику и скорость кроля и научитесь делать
профессиональные развороты. Цель – проплыть 1850 метров (1 морская миля) из 60 минут.
На контрольном заплыве Вы получите красную медаль и звание Ракеты II уровня.
Отработка скоростных элементов всех стилей плавания, изучение «фишек»
профессионального плавания. Курс 12 недель. Допуск: 1 км из 22 минут.
На контрольном заплыве Вы получите самую элитную оранжевую медаль
и звание Ракеты III уровня.
Группа марафонсконого плавания, ученики которой готовятся выступать на дистанции свыше 10 км на открытой воде.
Условия допуска в группу – только опытные пловцы и триатлеты, выплывающие 1 км из 22 минут.
Каждый ученик получает:
Тренеры
Наша цель
Проведено
на сегодняшний день
Научились плавать
получили звание Ракеты
27 бассейнов
Бассейн Дом плавания МОЦВС
Бассейн Парк легенд
Бассейн СК СЕРЕБРЯНЫЙ
Бассейн Баумана (МГТУ)
Бассейн “ФОК Надежда”
Бассейн Зоркий Красногорск
Бассейн СК Академический
Фотогалерея
Отзывы
Обучение плаванию взрослых и детей в Москве: программы
В некоторых бассейнах возможны скидки на тренировки по плаванию с нуля для взрослых
Обучение плаванию взрослых в Москве: полная программа
МЕТОДИКА «SWIMMER`S WAY»
Всё наше обучение основывается на изучении в воде особых команд. Эти команды сформированы для быстрого освоения учеником правильных движений тела в воде. В процессе обучения ученик отдает себе эти команды при помощи тренера. Мы эти команды называем «формулы». Они разработаны на каждый способ плавания и работают на уровне центральной нервной системы ученика.
Ученик проходит ПО ЭТИМ ФОРМУЛАМ в процессе всего обучения от первой, (начальной формулы), относящейся к прикладному плаванию, до последней формулы, которая относится к формуле профессионального плавания. Это очень результативный и интересный путь, по которому ученики проходят в течение нескольких этапов обучения. В итоге обучающиеся овладевают профессиональной техникой плавания всеми способами.
ПЕРВЫЙ ЭТАП: «НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ», 1-3 месяцы
Этот этап для людей, которые хотят:
Первый этап обучения занимает три месяца. В течение его ученики осваивают все способы плавания. После первого этапа, вы будете уверенно плавать следующими способами и преодолевать следующие дистанции без остановки:
За одну тренировку (45 минут) на третьем месяце обучения ученики легко будут преодолевать расстояния от 600 до 1000 метров. Все это показатели для людей, не умевших плавать ранее. Те, кто успешно плавал ранее и пришел к нам поставить технику, конечно сможет преодолевать и бОльшие дистанции.
ВТОРОЙ ЭТАП: «ПРОДВИНУТЫЙ КУРС», 4-10 месяцы
Этап характеризуется углубленным ИЗУЧЕНИЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ.
Этот этап подходит для людей, которые хотят:
Настоящий этап состоит из семи месяцев: с четвёртого по десятый месяц обучения. За этот период ученики проходят путь полного освоения профессиональной техники плавания всеми способами. Все способы плавания начинают изучаться по принципу усложнения координационных упражнений и увеличению функциональной нагрузки на организм.
После второго этапа, вы будете профессионально плавать всеми способами плавания и уметь проплывать без остановки следующие дистанции:
ТРЕТИЙ ЭТАП ОБУЧЕНИЯ: «ПРОФИ», 11-12 месяцы
Этот этап подходит для людей, которые:
Настоящий этап проходит на 11-12 месяцах обучения. После этого этапа, ученик нашего клуба переходит в разряд «Профи» и начинают тренироваться по системе подготовки пловцов высшей квалификации. На третьем этапе ученики осуществляют закрепление профессиональной техники плавания посредством интенсивного тренировочного процесса с применением зональных нагрузок в широком диапазоне. Здесь мы учим учеников удерживать профессиональную технику на фоне физической усталости.
Вся вышеуказанная система обучения была разработана для того, чтобы ученик мог результативно изучить плавание от самых азов до получения положительных результатов, связанных с освоением профессионального плавания.
В ходе тренировок изучаем каждый новый стиль плавания и доводим навыки владения им до спортивного совершенства. Это позволяет ученику эффективно задействовать новые группы мышц организма и осваивать новые ритмы дыхания. В дальнейшем это умение позволяет пловцу использовать по максимуму все мышцы тела в режиме одной тренировки и, за счет правильного дыхания и сбалансированных нагрузок, повысить общий тонус организма и увеличить скорость метаболизма.
Обучение плаванию в Москве
Многие бассейны и спортивные клубы в Москве предлагают своим клиентам уроки плаванья. Польза таких занятий очень велика – они позволяют улучшить внешний вид и укрепить здоровье организма, повысить выносливость и развить гибкость тела. За счет того, что в воде масса тела человека уменьшается, становится меньше и риск получить травму. Такие занятия подойдут и для новичков, до этого вообще не занимающихся спортом.
Как выбрать бассейн и занятия по плаванью в Москве?
Изучая бассейны Москвы для детей, стоит уделить особое внимание находящимся недалеко от дома вариантам. Чем меньше тратится времени на дорогу – тем лучше для ребенка. Приучая малыша к плаванью с самого детства, вы помогаете ему сформировать красивую осанку и избежать будущих проблем с позвоночником. Замечательным вариантом станет школа плавания, в которой ребенок сможет освоить все основные стили и техники.
Обучение плаванию взрослых в Москве следует искать отталкиваясь от удобного местоположения бассейна и количества положительных отзывов о тренере. Взрослому человеку труднее, чем ребенку научиться плавать, и этот фактор обязательно должен учитывать инструктор. Первым делом тренер по плаванию в Москве поможет избавиться от водобоязни и постепенно научит, как правильно держаться на воде, дышать и двигаться. После того как разобраны базовые движения, можно переходить к более сложным направлениям, таким как техника плавания кролем.
Школа плавания Mevis
Мы обучаем плаванию взрослых
Клуб «Мэвис-1» работает с 1999 года. Мы авторы новаторской методики обучения плаванию взрослых «с нуля» групповым методом. До нас взрослых плаванию «с нуля» обучали только индивидуально, т.к. работа эта связана со многими сложностями. Нам удалось выработать способы преодоления трудностей обучения плаванию взрослого, создать коллектив тренеров по плаванию, работающих по нашей методике. За годы работы в школе плавания Mevis удалось обучить плаванию более 25.000 человек. Люди были разные: которые тонули, боялись воды и другими проблемами.
Автор методики, выпускник тренерского факультета РГУФК (специализация — плавание) — Воробьев К. В.
20 лет работает школа плавания
25 000 обученных клиентов
100% гарантия обучения
РАСCКАЖИТЕ НАМ О СЕБЕ
И мы подберем для Вас подходящую программу
Наши программы обучения
Записаться
на плавание
Тренеры по плаванию знают, что именно нужно сделать, чтобы занятия в бассейне были наиболее эффективны. Многие наши ученики не останавливаются на достигнутом, продолжают тренироваться годами, участвуют в любительских соревнованиях, заплывах на открытой воде, соревнованиях по плаванию категории «Мастерс». Многие приходят к нам из других видов спорта, например поставить технику для участия в триатлоне. Записывайтесь на занятия и Вы сможете убедиться в этом сами.
Оставьте заявку прямо сейчас
и мы вам перезвоним в ближайшее время
Клуб №1 в России
По обучению плаванию взрослых
Клуб «MEVIS» — лидер среди клубов, обучающих плаванию взрослых.
Мы были первыми в России, кто начал обучать плаванию взрослых по групповому принципу в 1999 году. Только спустя 9 лет, стали появляться другие клубы по обучению плаванию и предлагать аналогичные услуги.
Школа плавания Mevis — это единственный клуб в России и Европе, который получил официальное признание в виде патента на уникальное изобретение в области физической культуры. (Патент — Nr 20 2013 103 012.0). Даже спустя много лет, мы являемся лидером по обучению плаванию взрослых.
Опыт наших тренеров по плаванию важен и для прикладных целей: плавание в бассейне очень эффективно для избавления от лишнего веса.
Уникальная запатентованная методика
Уникальность нашей методики заключается в том, что она позволяет любому человеку пройти путь: от нуля до профессиональной техники плавания всего за один год. Результат годового обучения у нас — ПОЖИЗНЕННЫЙ и никуда не пропадет, даже если вы, по каким-то причинам, оставите занятия плаванием. Поясним, за счет чего мы добиваемся таких результатов. Обучение плаванию по нашей методике происходит с применением формул по каждому из стилей плавания. Формулы — это разработанные авторские тексты, которые ученик проговаривает про себя в момент выполнения плавательных движений. Слова формул настраивают центральную нервную систему занимающегося на правильную и методичную работу тела в воде при изучении каждого плавательного движения. Мы учим каждого ученика управлять своим телом в воде посредством этих формул. Формулы позволяют в десятки раз быстрее искоренить страх перед водой тем, у кого он имеется. Формулы в процессе коррекции техники плавания также в разы ускоряют этот процесс. Результативность такого подхода подтверждена богатой практикой.
Программы обучения
Обучение плаванию в «Мэвис» проходит по авторской методике, разработанной специально для взрослых. Методика защищена немецким патентом (Nr 20 2013 103 012.0) и успешно доказывает свою эффективность с 1999 года. Она учитывает физиологические особенности взрослого человека. Методика построена по принципу «от простого к сложному». Первые формулы — «прикладные», средние — «подводящие», последние — «профессиональные». Переход к последующей формуле по каждому стилю происходит только после закрепления учеником настоящей формулы. Каждый отдельный элемент профессиональной техники плавания закрепляется на уровне мышечной памяти. С кратким содержанием учебной программы «по месяцам» и выбрать для себя подходящий уровень (если вы уже умеете плавать) можно здесь: программа обучения плаванию.
Плавание и болезни позвоночника
Занятия плаванием помогут справиться со многими болезнями позвоночника, благотворно влияют на осанку. Недаром многие врачи заявляют, что плавание и остеохондроз — это взаимоисключающие понятия, ведь погружение в воду позволяет пловцу расправить межпозвоночные диски, разгрузить позвоночник. Достаточно провести в воде сорок минут, чтобы диски расправились полностью, даже рост человека, находящегося в воде, немного увеличивается благодаря этому эффекту.
Занимаясь плаванием (как спортивным, так и оздоровительным), человек заставляет свои суставы действовать с наиболее высокой амплитудой и во всех возможных плоскостях, это также оказывает чрезвычайно благотворное влияние на организм. Для успешной профилактики и борьбы с болезнями позвоночника врачи рекомендуют регулярно заниматься плаванием.
Плавать и худеть?
Люди с лишним весом очень часто подвергают сомнению возможность похудеть за счет занятий плаванием. Но именно таким людям не только можно, но и нужно худеть таким образом. Во-первых, нагрузка на опорно-двигательную систему не такая высокая, как при выполнении обычных упражнений и, потому, избыток веса не противопоказание для тех, кто хочет заниматься плаванием. Во-вторых, так называемый эффект «невесомости в воде», позволяет использовать в тренировках упражнения даже высокой сложности, без ощущений сильных нагрузок на скелет и мышцы. Многие тренеры и специалисты пользуются данным эффектом, чтобы разработать те участки мышц, которые находятся в состоянии застоя. Плаванием для избавления от лишнего веса может заниматься любой человек, не исключая людей пенсионного возраста, а также инвалидов. При занятиях плаванием сжигается калорий в 4 раза больше, чем при беге.
Персональные тренировки
Если возникает потребность мы можем организовать и индивидуальные занятия плаванием по специальной программе. Программа обучения плаванию состоит из нескольких этапов. На каждом отдельном этапе изучается один из способов плавания (плавание брассом, кролем, баттерфляем, плавание на спине). Индивидуальные тренировки по плаванию проводятся тренером с большим опытом работы. Продолжительность занятий составляет от 45 минут.
Этапы обучения плаванию составляют связанную систему обучения, тренировок по совершенствованию полученных навыков и дальнейшего повышения общего уровня физического здоровья. Тренер по плаванию сможет подобрать для Вас тот темп тренировок, который необходим именно Вам, учитывая ваши возможности и потребности.