Как научиться делать радугу с мячом
Как делать финт «радуга»
Сегодня рассмотрим финт, относящийся к GroundMoves. Он с успехом используются игроками, как в большом, так и в мини-футболе, а так же в дворовом футболе(StreetFootball). Выглядит очень эффектно и если вы хотите Играть красиво (Joga Bonito), то вам обязательно нужно включить этот трюк в свой «инвентарь»(репертуар))).
Этот трюк выполняется в воздухе, но относится к граундмувз по той причине, что часто применяется в дворовом футболе(в продвинутом дворовом футболе).
Положите мяч между ногами. Для понятности назовем одну из них прижимающей, ею надо прижать мяч к опорной ноге. Потом закатите прижимающей ступнёй мяч по икре опорной ноги. Подпрыгните и согните опорную ногу в колене так, что бы подкинуть мяч вверх.
В идеале закатывание и сгибание нужно проделывать непрерывно. Сначала тренируйтесь стоя на месте. И только когда почувствуете уверенность переходите к тренировке с катящимся мячом.
Я предлагаю вам для начала просто покатать мяч по икре опорной ноги. Это особенно важно, если вы пытаетесь сделать радугу не основной ногой. Включайте любимую музыку и тренируйтесь чаще, это будет гарантией вашего успеха. Например, делайте радугу десять раз подряд в день в каждую сторону. Через неделю(!) вы будете делать этот финт довольно уверенно.
Прижимать мяч можно двумя способами и результат будет зависить от того, какой способ вы выберете.
Первый способ попроще. Прижимающая ступня ставится под углом к опорной. Так проще удерживать мяч прижатым. Но в таком случае становится сложнее выполнить финт правильно. Ведь главная задача перекинуть мяч через защитника. А если использовать такой метод, то становится сложно даже через себя его перекинуть. Но для начинающих вполне подойдёт. Ведь, как только научитесь делать радугу так, сможете довольно легко научиться делать её вторым способом.
Который заключается в том, что прижимающая ступня направлена в ту же сторону, что и опорная. Такое положение позволяет легко перекинуть мяч не только через себя, но и через защитника. Сложность заключается в том, что удержать мяч прижатым довольно сложно, но только сначала. После нескольких тренировок вы будете проделывать этот трюк играючи.
В следующем клипе вы увидите «радугу» и не только, в исполнении Джей Джей Окочи.
Рубрика «Интересное видео».
Masters of combinations 3. Подборка из лучших фристайлеров планеты. Palle, FX, Skora, Touzani и другие.
Даже и не знаю чем меня привлекло это видео. Наверно смесью красивых тёлок и футбола, ну и музыка немного. Смотрите непонятный португальский рэп.
P. S. Кто-то просил, чтобы ссылки на скачивание видео были прямо в блоге. Я сейчас пытаюсь залить все видео из главных постов. Так, что если для вас эта проблема актуальна, то следите за интересующими вас клипами. Пока готовы к скачке Финты начального уровня. На подходе остальные.
Чтобы забить гол было так же просто, как сказать:«Гол!»
Автор
Skech
Как делать финт «радуга»: 27 комментариев
Ваще все супер сайт отличный ))
правда за месяц сколько тренируюсь даже 50 раз начеканить не могу )
2ofc
Всё будет. Продолжай тренироваться.
А я за месяц делаю всреднем 80-100 чеканки(рекорд 333) почти всегда делаю атв инсайд атв,немного кросоовер,хтв и футстал чуть-чуть подчился,а так тоже нулевый)))
Атв, хтв умеешь, значит уже не нулевой. Начинающий 😉
Очень хороший приём. Очень эффективный, а не только эффектный. Делаю его в игре с 1987 года. Но, к сожалению, и не припомню никого, кто бы ещё применял его. Многие умеют, а в игре не оттачивают 🙁
В большом футболе кроме Окочи его делал бразилец Вамберто. Из наших видел лишь раз в исполнении Алейникова в 88 году.
Прикольный финт. В футбол играл, попробовал, получилось и обьвёл бес проблем! Только его оттачивать надо.
Мне 14 лет я начинающий.атв татв делать умею и каждый день на правой легко 100 раз чеканю а на левой мало но учусь 35 рекорд.
сайт класный только 1 минус в том что нельзя скачивать бесплатно.
МаксимKa, этот трюк называется ATW(англ. Around the world), как его делать написано здесь http://www.footballfreestyle.ru/obuchayushhee-video/beginner-tricks/
алик, можно скачивать бесплатно
этот трюк у мя получился буквально через 2 дня,после того как я его увидела)))
Фристайлёр из меня пока некудышный (только ATW из эирмувза делаю, зато с граундом у меня всё неплохо), но карретилью(ну радугу) делаю даже на высокой, для меня(бегаю не очень), скорости. Это эффективнейший трюк всегда защитник не у дел остаётся.
У меня радуга назад получается.
тренируйся ещё))
Вон у типа на анимации мяч ваще влево полетел(который дома)
Как научиться делать радугу в футболе?
Радугу в футболе используют как на профессиональном, так и на любительском уровне. Данный финт футбольной школы позволяет обойти соперника за счет резкого перекидывания мяча через пятку стопы. Благодаря траектории полета, напоминающей радугу, прием и получил такое название.
В профессиональном футболе цена ошибки слишком велика, поэтому не так часто удается видеть данный финт. Однако даже на таком уровне есть футболисты, которые за счет радуги обходили своих соперников и забивали голы. Лучший пример – футболист Неймар, который часто показывает яркую игру, используя радугу. В свое время прием также был популярен у Роберто Баджо, Хави, Джалминья, Рональдиньо.
Для того чтобы научиться делать радугу, необязательно уметь играть в футбол. Достаточно лишь начального этапа, по которому игрок чувствует и способен делать элементарные движения с мячом.
Как делать радугу в футболе для новичков
Первоначально следует определиться с уровнем игры новичка. Если вообще никогда не играл и не чувствует мяч ногами, то лучше начать тренировки именно с этого. Ведение, набивание мяча поможет для изучения дальнейших приемов. В случае если игрок уверенно владеет мячом, можно переходить к изучению финтов.
Начать следует с того, чтобы научиться поднимать мяч в воздух. Для этого, выбрав опорную ногу, внутренней частью ее нужно поставить впритык к мячу, как это показано на картинке:
После этого нужно подставить другую ногу к мячу и плавно начать накатывать мяч на пятку опорной ноги, при этом параллельно начиная прыгать. Обучение этому движению может занять некоторое время, так как нужна сноровка и чувство тайминга.
Во время прыжка опорные ноги нужно поменять, при этом нога, которая изначально была опорной, должна ударить мяч пяткой, после чего происходит перекидывание мяча через игрока.
Научившись перекидывать мяч через себя, этот прием нужно практиковать, чтобы из десяти попыток все десять были удачными.
Следующим этапом является радуга в движении. Это куда более сложный прием, так как нужно уловить точное время поднятия мяча. Для этого нужно привести мяч в движение, затем делать все то же самое, что и в статическом варианте, однако опорную ногу к мячу нужно ставить секундой раньше. Нужно добиться результата, чтобы мяч врезался в опорную ногу, после чего происходит прыжок и перебрасывание.
Как применять радугу в игре
Есть два варианта применения радуги в игре. Каждый из них подразумевает игру один на один против соперника. Соответственно, если против нападающего будет два и более защитника, то эффективность данного приема будет значительно снижена.
Первый вариант более легкий, когда два игрока стоят друг напротив друга, и резко используется финт радуга, за счет которого удается обойти соперника. Стоит заметить, что скорость бега при таком трюке должна быть высокой, чтобы не получилось простой передачи мяча сопернику.
Во втором варианте нападающий футболист в движении обходит соперников и в один из моментов использует радугу. Данный прием особенно эффективен, так как в игре его мало кто ожидает увидеть. Основная сложность – в умении проводить подобную атаку. В случае неудачного приема можно просто потерять мяч.
Подробно процесс финта можно увидеть во видеофрагменте:
Несколько советов для начинающих
Самое основное при изучении радуги – тренировки. Чем больше повторений, тем лучше. У профессиональных футболистов данное движение доведено до автоматизма, однако прием радугу используют и в любительских матчах. Если есть возможность, тренироваться лучше в шипованной обуви, так как будет много прыжков на пятку, что может привести к травме. Владение мячом зависит от общего уровня игры, поэтому для быстрого обучения финтам рекомендовано чаще играть не только в футбол, но и в сопутствующие ему игры.
Попробуй повтори! 10 самых крутых финтов в футболе
Марсельская рулетка
В 80-х этот финт лучше всех выполнял Марадона, а в следующем поколении его идеально освоил Зинедин Зидан. Именно поэтому многие называют это движение «финтом Зидана». Игрок как бы становится одной ногой на мяч, при этом совершая вращательное движение на 360 градусов и ставя на мяч другую ногу. Перед соперником сначала выставляется спина, а затем появляется возможность выйти на открытое пространство. Ловкость и скорость тут являются определяющими, а малейшая ошибка грозит потерей мяча.
Рабона
Доподлинно неизвестно, кто первым применил этот прием. По-испански «рабона» означает «прогулять школу». Сейчас ее использует почти любой пацан во дворе. В профессиональном футболе на рабону отваживаются только самые техничные игроки. Иногда это случается даже в РПЛ.
С помощью рабоны можно отдать неожиданный пас или смутить вратаря нестандартным ударом: для этого нужно скрестить ноги и пробить по мячу позади опорной ноги.
Nutmeg
Популярный финт, заставляющий почувствовать себя неловко любого оппонента. Опорная нога ставится на мяч, затем ей же совершается ложное движение, а потом внутренней стороной стопы другой ноги мяч прокидывается между ног соперника. Очень эффектно, да к тому же и эффективно! Можно выполнить этот финт и проще, просто прокинув мяч в сторону. В английском языке прием носит название nutmeg (дословно — «мускатный орех»), в русском же варианте имени собственного ему еще не придумали.
Обводка мяча
Очень популярный прием, который применяется всеми: от начинающих игроков до мировых звезд. В свое время эталонным этот элемент был у «зубастика» Роналдо, теперь его нередко использует Роналду. Переставляя ноги вокруг мяча на скорости, он раскачивает защитника и резко уходит в сторону, когда оппонент меньше всего к этому готов. Возможен вариант применения приема на месте, принцип остается тем же: как только соперник ловится на финт, игрок устремляется в противоположном направлении.
Существует две вариации обводки мяча: по часовой стрелке и против. Во втором случае финт может выполняться и спиной к сопернику.
Удар Паненки
Способ исполнения пенальти для самых хитрых и смелых. Впервые его использовал полузащитник сборной Чехословакии Антонин Паненка, реализовавший таким образом решающий пенальти в финале Евро-1976. Игрок при разбеге делает вид, что собирается пробить на силу, а в последний момент подсекает мяч, который медленно опускается в сетку. «Паненкой» пытался исполнить 11-метровый Федор Смолов в четвертьфинале ЧМ-2018 в послематчевой серии с Хорватией. Увы, неудачно.
Эластико
Один из самых сложных технических элементов, подвластный далеко не каждому футболисту. Его создателем считается бразилец Ревелино, а лучшим исполнителем — его соотечественник Роналдинью, обладавшей невероятно эластичной стопой. При выполнении финта нужно наклонить корпус в одну сторону и продвинуть мяч внешней стороной стопы в том же направлении, а затем моментально перенести центр тяжести в противоположную сторону и уйти от соперника. Работа корпуса и стопы в этом элементе определяющая.
Крокета
Радуга
В профессиональном футболе этот финт встретишь нечасто. Обычно его применяют самые техничные парни во дворе, в любительских лигах и на компьютерных симуляторах. Впрочем, в 90-х игрок сборной Нигерии Джей-Джей Окоча не боялся исполнять его не только на тренировках, но и в официальных матчах. Сейчас этим иногда балуется Неймар. Игрок должен оставить мяч за спиной, зажав его ногами, а затем перебросить через встречающего его защитника или вратаря.
Сомбреро
Трюк, похожий на радугу. Выполняется спиной к сопернику: ногой мяч резко подбивается на уровень чуть ниже колена, затем игрок перекидывает его через себя и противника, огибая того по дуге.
Удар скорпиона
Футбольные финты: от классики до современных вариантов
Сегодня в арсенале практически каждого игрока найдется несколько хитрых приемов, с помощью которых он сможет обыграть своего оппонента. Это дает преимущество на поле и делает игру намного красочнее. Согласитесь, все мы любим красивый и зрелищный футбол. Именно футбольные финты предают ему разнообразия и помогают определить степень технического мастерства игроков.
В этой статье мы хотим вам показать классические футбольные финты, которые уже считаются базовыми для всех современных игроков. Также мы обратим внимание на новые трюки, которые порой трудно или даже невозможно повторить в игре. Мы дадим вам возможность увидеть разнообразие возможностей обыграть своего соперника красиво. Это поможет вам выделяться на поле и каждый раз вызывать удивление у зрителей.
Простые классические финты
Есть простые футбольные финты, которые, наверное, уже научился делать каждый. Мы их условно назовем «классическими». Такое название обусловлено тем, что они были придуманы и реализованы лет так 10 назад. А, возможно, некоторые имеют и более старший возврат. О каких именно финтах мы говорим? Давайте их перечислим:
Даже если некоторые названия вам не понятны, вы точно видели и, возможно, даже использовали эти финты в своей игре. Давайте для ясности ситуации быстро пройдемся по каждому из них.
Финт Зидана
Другое название — марсельская рулетка. Именно этот трюк напрямую ассоциируется с Зиданом, который им на поле крутил защитников соперника. Причем использовал он его достаточно часто и практически каждый раз удачно. Не факт, конечно, что именно он придумал этот футбольный элемент, однако он чаще всех его использовал.
Сегодня этот финт не слишком популярный, так как он предсказуем и на высоких скоростях не всегда позволяет четко сохранить мяч при развороте. Однако все равно марсельская рулетка используется и из современных игроков ее иногда любят выполнять Неймар и Роналду.
Педалада
Это ваши любимые ложные размахивания ногами вокруг мяча с целью расшатать соперника — это и есть педалада. Это и красиво выглядит, и имеет должный эффект. Противник путается, в какую сторону будет уходить атакующий игрок. Также это дестабилизирует его, так как приходится раскачиваться из стороны в сторону, угадывая возможное направление движения игрока с мячом.
Этот футбольный финт достаточно прост в обучении. Сегодня ему учат даже в детских футбольных школах из-за его простоты исполнения. Конечно, без ловкости и быстроты ног тут не обойтись. Однако немного практики, правильная координация корпуса в движении и, главное, оценка безопасного расстояния до соперника, и все должно получиться.
Эластико
Ходят слухи, что эластико придумал Роналдиньо. На самом деле это не так. Он лишь больше всего использовал его в своей игре. Причем он делал это настолько качественно, что возил этим финтом даже самых сильных защитников. На то время мало кто даже из самых техничных игроков мог во время игры продемонстрировать что-то подобное. Сегодня каждый второй не стесняется его использовать в атаке. Хоть и все этот финт знают, но все равно против него очень трудно играть.
Трюк одной стопой заставляет поверить, что ты пробрасываешь мяч в одну сторону, но потом ты резко меняешь траекторию движения мяча в противоположную сторону. Тут важно максимально сблизиться с соперником, чтобы не оставить ему пространства для маневров. Конечно, важную роль тут играет и скорость исполнения финта. Опытный защитник всегда будет вас держать на удобной ему дистанции, поэтому при эластико нужно резко к нему сблизиться и быстро расшатывать, чтобы добиться нужного эффекта.
Радуга
Это, безусловно, красиво, но сегодня уже стало малоэффективно. Современные защитники быстро читают такой финт и молниеносно реагируют на него. Однако все равно в своем арсенале его нужно иметь. Иногда его все же можно использовать не столько для достижения конкретных целей, сколько ради красоты.
Такой переброс игрока требует в моменте быстрого принятия решения, поскольку буквально за секунду нужно сгруппироваться, подстроиться под мяч и при этом четко направить его верхом под траекторию своего движения и за спину сопернику. Грамотный защитник в этом случае просто правильно поставит корпус и первым будет на мяче. Тут важно все делать молниеносно и неожиданно. Еще лучше на скорости со меной направления движения.
Рабона
Удар или пас ногой из-за спины всегда работал и вводил в заблуждение игроков защиты. При этом это выглядит очень эффектно, поэтому достаточно старый футбольный финт актуален и сегодня. Его используют сейчас игроки любой позиции, так как он уже стал универсальным приемом обмана.
Еще одно преимущество рабоны — это простой футбольный финт для обучения. Им можно бить, отдавать пасы и обводить. Очень универсальное решение, которое ставит соперника в тупик.
Тривела
La croqueta
Это была главной фишкой Иньесты. Перекладывание мяча с ноги на ногу — это просто, красиво и работает в любых ситуациях. Этим финтом любит возить и Месси. Каждый игрок может этот трюк адаптировать под себя и убирать соперников как стоя на месте, так и в движении.
Кстати, такому учат в детских футбольных школах. Вся суть этого финта — делать все намного быстрее с небольшим смещением корпуса к мячу. Пожалуй, если рассматривать все футбольные финты в этой статье, La croqueta будет из них самым простым. Однако вся его эффективность как раз и заключается в его простоте.
Подсечка мяча пяткой
Думаем, этот финт можно закрепить за Роналду. Уж больно часто он его использует. Это как убрать под себя, только тут все делается резче, для чего пробрасывание исполняется пяткой. Опять же, нужно учитывать дистанцию до игрока и возможность прокинуть себе мяч в свободную зону, куда нужно будет быстро сместиться.
Между ног
Это классика из классики. Наши деды использовали такой прием. Сегодня это еще называют панной, но мы говорим по-народному — пробросить между. Все выполняется очень просто, но заставляет соперника почувствовать вас и мяч за своей спиной. Таким образом быстро отыгрывается защитник, которому вы ставите корпус своей спиной и он уже сзади вас может идти только на фол.
Разворот на 360
Кружить вокруг себя любит Месси и Иньеста. Главная задача этого финта — развернуть защитника за свою спину, освободив себе пространство для удара, паса или продвижения вперед. Выполняется легко, но нужно грамотно использовать во время игры. Как правило, эффективно такой разворот делать в окружении соперника/ов, когда они играют слишком плотно. Когда есть дистанция до защитника, у него будет возможность среагировать на такой финт.
Ложный пас
В свое время этим любил баловаться Анри. У него это получалось лучше всех. Это как убрать на замахе, только при этом отдается скрытый пас. Трюк требует отработки, так как при неправильном исполнении он может привести к обидной потере мяча.
Пропуск мяча
Все вы видели эти обманы, когда делаешь вид, что принимаешь мяч, а на самом деле пропускаешь его дальше на другого игрока. В этом случае нужно использовать такой обман уместно по игре, когда ты находишься на одной траектории полета мяча с твоим игроком дальше тебя. При этом пас должен быть достаточно сильным, чтобы через тебя он дошел до адресата.
Также такой пропуск можно делать под себя. Это когда ты пропускаешь мяч за себя, а потом резко разворачиваешься и догоняешь его. Другими словами — это использование паса твоего игрока, чтобы пробросить себе на ход. Только в этом случае ты не касаешься мяча, а используешь силу паса, при этом обманывая защитника ложным приемом мяча.
Сложные футбольные финты
Все, что было сверху — это начальный уровень для современного футбола. Сегодня уже дети во дворах половину этих финтов используют в своей игре. Но есть уровень, которого достигнуть могут далеко не все профессионалы. Конечно, для игры такие финты не всегда нужны, но когда стоит задача играть красиво, то эти трюки точно заставят аплодировать всех вокруг.
Скорость в футболе и мастерство игроков растет с каждым годом, поэтому в нашу любимую игру переходят элементы с уличного футбола или фристайла. Если для вас такие понятия как AKKA, ATW, TATW или MATW о чем-то говорят, то вы уже знакомы с основами. А если вы из перечисленного все умеете делать, то вам будет намного проще в дальнейшем обучении.
Обучение более сложным финтам
Согласитесь, что объяснять футбольные финты текстом — это глупо. Тем более, когда нужно передать суть техники исполнения, чтобы по конкретному примеру ученик мог все в точности повторить. Некоторые финты в футболе игроки изучают по видео из того же YouTube. Зачем же нам придумывать что-то новое, когда все уже до нас сделано?
Мы для вас собрали реально полезные обучение финтам в формате видео, которые помогут со всем разобраться самому. Авторы этих видеороликов сильно заморочились, чтобы разложить все финты на мелкие детали и показать их по отдельности. Изучая отдельно каждую такую деталь, можно будет их скомбинировать потом в полноценный финт. Да, на словах это звучит просто, чем тренировать эти трюки на деле. Однако, кто поставит себе цель играть красиво, тот точно сможет все повторить за этими видео-туториалами.
Ниже делимся теми плейлистами, которые считаем самыми полезными, если хочется изучить более сложные футбольные финты:
Заключение
Думаем, для начала этого будет достаточно. Уже этой базы хватит за глаза, чтобы возить всех лицом по газону. Конечно, на отработку всех финтов уйдет уйма времени, но есть такая категория игроков, кто делает ставку именно на зрелищности своей игры. Они точно это осилят.
Если вы не относите себя к этой категории игроков, тогда лучше займитесь тренировкой других аспектов игры. Например, тактикой футбола, отработкой ударов и четких пасов, наигрывания различных комбинаций или даже различными силовыми упражнениями, чтобы быть всегда в форме.
Далеко не всегда нужен красивый футбол. Он должен быть уместным в каждом конкретном случае. Чаще ценится эффективность действий игроков. Современный футбол нацелен на результат, но также и не забывает про зрелищность. Умейте правильно совмещать эти вещи и вы будете лучшими в футболе!