Как не потратить жизнь впустую
10 советов, как перестать жить впустую
10 рекомендаций от психолога, после которых вы перестанете тратить свою жизнь и свое время зря! Берем на заметку!
Куда же ты, жизнь? Не проходи мимо…
Самое ценное, что дала человеку природа – это жизнь!
Так почему же некоторые так спешат пренебречь ее подарком?
Я говорю сейчас не о самоубийцах, а о людях, которые вроде бы живут, но как-то уж слишком нехотя.
Иногда даже не понятно, для чего эти люди были рождены, ведь они абсолютно не получают никаких бонусов от своего существования, не борются за место под солнцем, не совершают добрых дел, не пытаются полюбить свою жизнь.
Вроде и злого они ничего не делают, но и пользы от них мало.
Таких людей так и хочется схватить за плечи и начать трясти со словами: «Да встряхнись ты, наконец! Перестань жить впустую!»
Моль ты бледная, а не человек!
У моей сестры была сотрудница.
За свою вялость, серость, отсутствие жизненной позиции, нежелание бороться с трудностями она получила от коллектива прозвище Тень.
Она даже внешне не выглядела человеком из плоти и крови, а что уж говорить о безвольном характере.
Причем поначалу ее сотрудники не могли толком понять, чем же она их так раздражает.
Ни с кем дама не сорилась, работу свою выполняла тщательно, сплетни не разносила, если ее о чем-то просили – выполняла, спрашивали – отвечала.
Но уж очень скучной была Тень, без искорки, без целей и даже без заветной мечты.
Как только она появилась в коллективе, девочки решили, что у нее случилось какое-то горе и попытались чем-то помочь.
Лишь через некоторое время начали понимать, что такое замороженное состояние – норма для нее.
Чем больше в коллективе за ней наблюдали, тем больше она раздражения вызывала.
Казалось, что ее безинициативность и апатия заражают всех вокруг.
Но последней каплей, переполнившей терпенье девочек, стала ситуация с путевкой на море.
Добросердечная глава профсоюза Надя решила сделать сюрприз неудачливой сотруднице, и заказала для нее одну единственную путевку, положенную на коллектив, в санаторий на Черное море.
Тень подарка не оценила и начала испугано отказываться: «Да как же я сама поеду, да меня и муж не пустит, темболее он собрался покупать новый автомобиль – лишних денег в семье нет…да и что я там буду делать?» — и все в том же духе.
Надя настолько расстроилась, что пропадет путевка, которая могла бы осчастливить кого-то другого, что в пылу произнесла монолог, который заканчивался так: «Моль ты бледная, а не человек! Да перестань же ты тратить впустую свою жизнь!»
После скандала Тень поменяла работу, а девчонки вздохнули с облегчением – в их дружном коллективе не осталось членов клуба «Неудачник».
Забираем руль у автопилота
Тень уже не спасти, она выбрала свою жизненную модель и не собираеться себя менять.
Я очень сильно хочу надеяться, что среди моих читателей нет подобных насекомых, но, если хотя бы 10% своей жизни вы тратите впустую, то обязательно дочитайте статью до конца! 🙂
Вообще-то перестать тратить жизнь впустую достаточно просто – нужно просто выйти из сомнамбулического состояния, поставить себе конкретные цели и начать их реализовывать.
Ану-ка, отставить, хор нытиков и свой убожеский хит: «Это же совсем непросто!»
Дам я вам несколько полезных советов, но изменится ваша жизнь или нет, зависит только от вас.
Не устаю повторять, что мысли материальны.
Если вы будете рисовать в голове исключительно позитивные картинки, то часть из них обязательно исполниться.
Визуализация на бумаге помогает абстрактному желанию стать более материальным.
Начните вести свой дневник успеха!
Получайте удовольствие от всего, что делаете.
Постарайтесь полюбить даже неприятные для вас рабочие или домашние обязанности.
Переходите от намерений к делам.
Ставьте конкретные цели:
Я буду директором, я открою свой бизнес, я поеду в Испанию и т.д.
Общие фразы: «Хочу быть богатым и счастливым» — никогда не приводят к успеху.
Не пытайтесь пробить лбом глухую каменную стену.
Если вас не ценят на теперешнем месте работы, то не стоит ждать 20 лет, пока это произойдет.
Поищите начальника, который по достоинству оценит ваши умения.
Не поворачивайте назад при первых неудачах.
Иногда жизнь посылает испытания, чтобы проверить, достоин человек успеха или нет.
Не разочаровывайте ее.
Старайтесь каждый день выкладываться по максимуму.
Забудьте фразу «Сделаю завтра!»
Вознаграждайте себя за успех.
Балуйте себя иногда подарками.
Перестаньте жаловаться на неудачи.
Увидьте, в конце концов, что жизнь предоставляет множество возможностей для реализации, а игнорирование их – настоящее преступление.
Рекомендую посмотреть полезное видео с ОЧЕНЬ сильным подтекстом!
Надеюсь после его просмотра, Вы перестанете тратить свое время зря и
начнете шевелить своей пятой точкой (sorry, но это правда)
Человек действительно настоящее чудо природы, которому под силу стать хозяином своей судьбы и взять от нее то, чего он заслуживает.
Но часто мы относимся к данной нам жизни, как к репетиции, мол, еще успею стать богатым и успешным.
А тем временем пролетают годы, десятилетия, незаметно подкрадывается старость, и мы с ужасом начинаем понимать, что так и остались стоять на старте.
Перестаньте тратить свою драгоценную жизнь впустую и бегом к покорению Олимпа.
Как перестать жить впустую?
Бывает так, что наступает момент, когда начинаешь понимать, что в жизни что-то идет не так. Казалось бы, ничего плохого не происходит, но чувство удовлетворения от происходящего почему-то все меньше. Годы проходят один за одним, жизнь течет стремительной рекой, а ощущения самореализации все нет. Такое состояние души встречается довольно часто, оно объяснимо и, что самое главное, вполне поправимо. Что же делать, как изменить себя и свое отношение к жизни?
Перестать жаловаться
Жаловаться на жизнь – одно из любимых занятий многих наших сограждан. Работа не та, зарплата – не та, соседи и те постоянно провоцируют на конфликт. На самом деле, если так происходит на протяжении долгих лет, то причина лишь в том, что вы лично ничего не сделали, чтобы изменить ситуацию. Перестаньте жаловаться, думайте о том, что вам нравится, а не о том, что раздражает. Жалобы и негатив загоняют в тупик, перестаньте жаловаться – и дорога из тупика найдется сама собой.
Время на вес золота
Попробуйте взглянуть на время и вещи под другим углом. Интернет, алкоголь, телевизор – этот список можно продолжать сколь угодно долго. Задумайтесь, сколько и на что вы тратите время и приносит ли это вам пользу.
Подпитка для ума
Постоянно развиваясь как личность, вы двигаетесь вперед, и наоборот, застаиваетесь, как неподвижный пруд, если ничего не делаете для саморазвития. То же самое происходит и с умом – его нужно поддерживать постоянной активностью. Ставьте новые задачи, изучайте неизведанное и, конечно, просто читайте книги.
Негатив изнутри
Внутренний диалог часто способен решать судьбу человека, склоняясь к принятию важного решения или отвергая его. Говоря себе «не смогу», «не достаточно умен для этого» и т.д., вы действительно соответствуете этим словам. Контролируйте собственные мысли, и жизнь изменится в лучшую сторону.
Отсутствие вдохновения
Каждому человеку нужна муза в самом широком понятии этого слова. Попробуйте заниматься как можно больше тем, что вы действительно страстно любите.
Планы на будущее
Способность наслаждаться каждым моментом и жить здесь и сейчас дорогого стоит, однако нужно и уметь строить планы, понимать, куда и зачем двигаться. Человек, не имеющий цели, похож на дрейфующую в море лодку, которая идет по волнам в надежде приплыть в какое-нибудь хорошее место.
Здоровый сон
Не нужно быть врачом, чтобы понимать важность для человека полноценного крепкого сна. Более того, сон – фундамент здоровья человека, поэтому, расставляя приоритеты, от бодрствования до глубокой ночи лучше отказаться.
Пустая трата времени
Как бы жестко (возможно, и жестоко) это ни звучало, общаясь с людьми, которые не способствуют вашему росту, вы, как минимум, не растете, максимум – деградируете. Такие друзья и знакомые – настоящие энергетические вампиры, они черпают из вас энергию и не дают взамен ничего положительного. Создавайте окружение из людей, ориентированных на развитие.
Виртуальное общение
Безусловно, мобильные телефоны, социальные сети и прочие прелести современной жизни изменили жизнь, но в лучшую ли сторону? Устройства, призванные сделать быт человека удобнее и проще, заполонили собой все свободное пространство. Если вы относитесь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без постоянного общения посредством клавиатуры, то вы просто напросто теряете драгоценное время, которое можно посвятить воплощению планов и реальному общению.
Деньги на ветер
Еще в детстве нам объясняли, что необходимо различать «хочу» и «мне нужно». Тем не менее, уровень финансовой грамотности в нашей стране по-прежнему не на высоком уровне, а человек с новейшим гаджетом, купленным в кредит, попросту не имеет денег на проезд в маршрутном такси.
Здоровье прежде всего
Качество еды и образа жизни в целом – залог успеха и достатка. Возможно, звучит это несколько банально, но имея крепкое здоровье, человек всего остального способен достичь самостоятельно.
Напоследок, помните, что жизнь должна приносить удовольствие и приобретать новые стимулы и горизонты. Не нужно отчаиваться, если какому-нибудь из пунктов вы не соответствуете. Меняйте мелочи, меняйте мышление, и меняться начнет сама жизнь.
Как не потратить жизнь впустую
Иногда кажется, что мы зря проживаем свои дни. Рутина затягивает в болото повседневности, а в душе – пустота. А если не кажется? Если на самом деле пора встрепенуться и задать себе вопрос: зачем я живу?
Всё ли я делаю правильно? У нас нет шанса вернуться в прошлое и начать всё сначала. Но мы можем изменить свою жизнь сегодня.
Какие же 5 признаков должны вас насторожить? Как понять, что дальше так продолжаться не может?
Вы долго валяетесь в постели по утрам.
«Разве это проблема?» — удивляются многие. Да! Человек, у которого есть цель, который стремится к чему-то, не будет так глупо тратить своё время. И если утром вам хочется залезть под одеяло и пролежать так весь день — это тревожный звоночек! Задумайтесь над тем, какая у вас мечта. Чего вы хотите достичь в жизни? Как можно получить желаемое? И действуйте. Используйте свою энергию на всю катушку!
Вы по несколько часов в день занимаетесь бесполезными делами, другими словами, убиваете время.
Что это может быть? Пресловутые соцсети, просмотр телепрограмм без разбора, пустая болтовня ни о чем, видеоигры и так далее. Поймите, никто не компенсирует потраченные впустую часы, они уходят безвозвратно. А ведь можно было за это время научиться печь торты, выучить французский или сшить платье!
Вечером вам не хочется спать.
Да! Именно так. Если вы активно провели день, то валитесь с ног и спешите поскорее отойти ко сну. Но когда не удалось израсходовать энергию, то можно слоняться без дела по квартире хоть полночи напролёт. Ясно, что утром почувствуете себя разбито.
Мечта занимает вас больше, чем шаги к ней.
Вот сидит себе на диване тучный такой мужичек, пиво пьёт да пультом клацает. И всё рассказывает о том, как он скоро начнёт бегать по утрам. На турнике будет подтягиваться. Холодной водой обливаться. Салатики овощные кушать. Да так красиво говорит, что сам в это верит. Но дальше разговора дело не идёт, а вот годы как раз идут, быстро так и неумолимо. Это мы на примере разобрали, что значит мечтать, но не действовать.
Вы всё время оглядываетесь на других.
Да, хочется бросить ненавистную работу, но что люди скажут? Эх, отдохнуть бы летом на море, но свекровь обидится, нужно к ней на дачу ехать. Красивое платье! Всегда о таком мечтала! Но слишком яркое, меня не поймут. Поймите, вы никогда не сможете всем понравиться. Да и зачем вам это нужно? Главное, прислушивайтесь к своим желаниям, идите своим путём, не надо пытаться предугадывать чью-то реакцию на ваши поступки.
Если все 5 пунктов про вас, начинайте действовать немедленно, иначе точка невозврата будет пройдена. Задумайтесь над тем, что для вас по-настоящему важно, какой вы видите свою жизнь через 5, 10 лет. Пусть ваши мечты и желания послужат тем ориентиром, на который вы будете равняться.
8 неочевидных признаков, что вы тратите свою жизнь впустую
Многие из нас живут как белка в колесе. Постоянно куда-то бегут, что-то делают, строят какие-то планы. Но иногда останавливаться необходимо. Как минимум для того, чтобы задать себе важный вопрос: в правильном ли направлении я вообще иду?
Как понять, что вы тратите жизнь впустую? Насколько вы отошли от своих собственных идеалов и целей, которые обычно закладываются еще в детстве? Если вы хотели стать великой спортсменкой или бизнес-леди, а вместо этого ведете серую неприметную жизнь, то тут все понятно. Вместе с психологом Виктором Адваховым мы решили разобраться, какие могут быть неочевидные признаки того, что вы отдаляетесь от жизни своей мечты.
Первый признак: вы живете по указу родственников
Если вы до сих пор выполняете волю родителей или, того хуже, живете с ними и находитесь на их содержании. Если родители определяют, во сколько вы должны быть дома, с кем иметь отношения, где работать и отдыхать, с кем общаться, то это поставленный крест на ваших розовых мечтах. Реализоваться в таких условиях невозможно (читайте также: «Без обид и недомолвок: 7 способов отделиться от родителей и начать жить своей жизнью»).
«Однажды я работал с двумя молодыми людьми, детьми крупного чиновника, — рассказывает Виктор Адвахов. — Они к 20-и годам совершенно не привыкли что-то решать в своей жизни. Папа отправил их обучаться в Британию. Он решил, что они оба должны увлекаться горными лыжами. Отец уже знает, где и кем они будут работать, и, скорее всего, найдет им „достойную пару“ из высшего общества. Казалось бы, жизнь этих ребят удалась. Но совершенно очевидно, что эти молодые люди были в полной апатии. Они были глубоко несчастны. Они никогда и ничего не определяли в своей жизни и уже не будут. Вне игры. Так что совет вам: встречайте жизнь лицом к лицу со всеми ее испытаниями».
Второй признак: у вас однообразная и скучная жизнь
«День сурка». Монотонность, привычки и выполнение ежедневных ритуалов. С понедельника по пятницу: дом-работа, а по выходным друзья или родственники. И вас это устраивает. Вы совершенно не стремитесь к саморазвитию и изменениям. Своеобразный комфорт и полная предсказуемость. Из такого «болота» крайне тяжело выбраться, ведь для этого нужно решение, которое даже принять страшно, а не то, что выполнять. Может быть, вы не поверите, но некоторые все же пытаются привносить в жизнь что-то новое. И у них получается!
Третий признак: вы не посещаете новых мест
А еще не знакомитесь с новыми людьми. Когда человек вспоминает свои лучшие моменты — то это точно не дом и не работа. Обычно это совершенно новые страны и новые места. Не упускайте такую возможность! Особенно глубокие впечатления производят не пакетные туры в стандартные отели, а самостоятельные путешествия. Даже знакомства с новыми людьми в своем городе мотивируют взглянуть по-новому на то, чего вы уже достигли.
Блог Inima
Когда вы чувствуете, что жизнь будто проходит мимо вас, – это верный признак того, что вам нужно что-то изменить.
Вы погрязли в работе, которую ненавидите, но боитесь бросить, потому что вам нужны деньги для того, чтобы погашать кредит и обеспечивать семью. Вы устали от общения с людьми, которые делают вас несчастными. Вы то и дело пытаетесь сохранить отношения, которые того не стоят. Вы должны выполнять то, что вам не нравится, потому что это ваша зона ответственности. Если какое-либо из этих утверждений похоже на то, что вы сейчас испытываете, остановитесь. 
И подумайте вот о чем. У вас действительно полно времени, чтобы вот так запросто растрачивать свою жизнь впустую? Ведь никто из нас не может жить вечно. Поэтому прекратите прямо сейчас. Это трудно и страшно только вначале. Вот 10 шагов, которые стоит сделать, чтобы перестать тратить свою жизнь впустую и чувствовать себя неудачником.
Шаг 1. Завершите любые нездоровые отношения. 
Многие из нас находятся в отношениях, которые, положа руку на сердце, не стоит продолжать. Сбросьте розовые очки. Зачем вам партнер, который не любит вас, не уважает вас, и давно перестал интересоваться вашей жизнью? Зачем вы позволяете ломать себя?
И не стоит думать, что такие деструктивные отношения свойственны только любовным парам. Подумайте, нет ли у вас подруги, настолько острой на язык, что ее шутки задевают вас за живое? Что этот человек дает вам? Стоит ли искать его общества? Не тратьте себя на людей, которые унижают вас, растаптывают вашу самооценку, заставляют вас думать о себе плохо.
Мягко положите конец любым неправильным отношениям. Не позволяйте им разрушить вашу жизнь. Но и не пытайтесь разрушить их жизнь. Не ищите способов страшной мести. Тот, кто делает вам больно, в конечном итоге, так или иначе получит свое, не сомневайтесь. А вы отпустите всех отравляющих вашу жизнь людей и живите свободно. Они вам не нужны. Вычеркиваем.
Шаг 2. Не делайте того, чего не хотите. 
Вы ненавидите свою работу? Ищите другую. Немедленно. Прекратите искать отговорки про трудную ситуацию в вашей профессиональной сфере. Сколько можно списывать свое недовольство жизнью и все свои проблемы на мировой кризис? Это не похоже на позицию взрослого разумного человека, каким вы, безусловно, являетесь.
Когда вы делаете то, что не хотите, вы делаете это плохо, даже если очень стараетесь. Невозможно добиться профессионального успеха в деле, которое ненавистно, на рабочем месте, которое не радует. Вы только растрачиваете жизнь. Остановитесь и сойдите с этого поезда в профессиональное лимбо. Прямо сейчас. Это легче сказать, чем сделать, но вы никогда не знаете, на что вы способны, пока не попробуете. Так пробуйте!
Это правило касается не только вашей работы. Если вы не хотите идти на вечеринку или свидание, не ходите – кто бы вас ни пригласил. Если вы хотите остаться дома или навестить родителей – сделайте это. Осознайте, что вы – тот единственный человек, который может решить, что вам делать со своей жизнью.
Шаг 3. Выкладывайтесь на работе. 
Если вы не любите свою работу, смотрите пункт 2. А если любите и искренне считаете ее полезной, то не отлынивайте. Если ежедневник наполнен самыми разнообразными задачами, важно выставить приоритеты. В первую очередь выполняйте самые сложные задачи – у большинства из нас мозг лучше всего работает именно с утра. Кроме того, «съев лягушку первой», вы почувствуете вдохновение. Возьмите себе за правило хотя бы час не отвлекаться на соцсети, телефонные звонки и электронную почту. Утомившись, делайте небольшой перерыв, выходите на короткую прогулку. Это поможет освежить мозги и выполнить следующие задачи быстрее.
Шаг 4. Следите за временем. 
Время утекает сквозь пальцы? Научитесь управлять им! Тайм-менеджмент вам в помощь. Составляйте ежедневный план задач, пишите списки и цели. Если вечером после работы вы не понимаете, на что ушло рабочее время, попробуйте записывать буквально все, что вы делали в течение дня: просмотр электронной почты, составление отчета, разговор с коллегой в коридоре, телефонная беседа с клиентом, обед. Впрочем, домохозяйкам это упражнение тоже будет полезно: вы поймете, что отнимает у вас больше всего времени.
Продумывайте последовательность выполнения задач, чтобы получить максимальную отдачу от каждого часа бодрствования. Может, забрав ребенка из сада, вы еще успеете заглянуть в химчистку? Впрочем, любая мама умеет обращаться со временем и без наших советов.
Шаг 5. Прекратите откладывать дела на потом. 
Большинство из нас склонны к прокрастинации – то есть постоянно откладывают очень важные или излишне неприятные дела на потом. Подумайте, почему вы это делаете? Не любите гладить? Не знаете, как подступиться к сложному и многоступенчатому процессу продажи квартиры? В шкафу нет места, поэтому вы не в состоянии убрать туда всю зимнюю одежду? Поняв причину прокрастинации, вы найдете и решение. Сложные дела разбейте на несколько этапов (лучше письменно). За нелюбимые занятия просто наградите себя чем-то приятным (шоколадкой, походом в кино, покупкой приятной мелочи). Не хватает рук? Подумайте о том, чтобы делегировать задачу или ее часть кому-то из близких.
Шаг 6. Проводите свободное время действительно интересно. 
Развитие современных технологий сыграло с нами дурную шутку, породив огромный объем «убийц времени». Не тратьте свободное время на телевизор или компьютер. Поверьте, прохождение очередного уровня в компьютерной игре – это не то, о чем вы будете вспоминать на склоне лет. Позвоните друзьям, сходите на выставку, погуляйте с семьей, почитайте книгу, приготовьте новое блюдо, поиграйте с ребенком. Да вы и сами знаете, сколько на свете по-настоящему замечательных и интересных вещей.
Шаг 7. Спите достаточно. 
Часто в молодости мы думаем, что спать 7-8 часов – это пустая трата времени. Ведь можно ежедневно гулять с друзьями до часу ночи, в шесть утра вскакивать на занятия, спать 3-4 часа и радоваться тому, как много у вас времени! И только с возрастом понимаешь, как эта ужасная привычка способна разрушить даже самое крепкое здоровье. Не повторяйте эту ошибку. Спите достаточно каждую ночь, чтобы оставаться здоровым и жить дольше. А если вы считаете, что таким образом вы что-то упускаете, ложитесь пораньше и просыпайтесь пораньше.
Шаг 8. Устанавливайте реалистичные цели. 
Ставя себе цель, убедитесь, что она вполне достижима. Многие психологи часто советуют прыгать выше головы. Это действительно расширяет наши горизонты. Но смотрите на жизнь трезво. Не стоит тратить свою жизнь на цели, которых вы не сможете достичь, независимо от того, как сильно вы стараетесь. Ведь если у вас трое детей, вы не завоюете титул «Мисс Москва». Только «Миссис».
Шаг 9. Исполняйте свои мечты. 
Каждая мечта дается нам с силами на ее реализацию. И если вы с детства мечтали стать ветеринаром, а мама с папой отправили вас учиться «на экономиста», – даже если вам уже 40, еще не поздно получить второе образование и сделать для себя то, что не смогли сделать для вас близкие – осуществить мечту. А в 25-30 лет это и вовсе не проблема. Возможно, какие-то из желаний так и останутся мечтами (читаем выше пункт 8), но большинство из них вы все-таки можете сделать былью. Вы всегда мечтали выучить китайский, научиться танцевать сальсу, сделать мостик из положения стоя и сесть на шпагат, увидеть Париж (и выжить после этого)? Тогда начните осуществлять эти мечты, сделайте свою жизнь счастливее и наполните ее настоящим, а не искусственно навязанным другими, смыслом. Не ищите оправданий, почему это «не получится». Вместо десяти «почему я не могу это сделать» найдите хотя бы одно «как я могу это сделать». И у вас все получится.
Шаг 10. Цените своих близких. 
Человек, как известно, существо социальное. Общаясь с теми, кого вы сами выбрали (вы ведь выкинули из своей жизни всех недостойных людей, не правда ли?), цените их. Обсуждайте вечером прожитый день, искренне интересуйтесь, что произошло у всех членов семьи, благодарите за заботу и дарите ее сами. Ведь именно из этого и состоит наша жизнь.
Те шаги, которые окажутся для вас самыми трудными – они же и самые важные, их обязательно нужно сделать. Без них вы не выиграете свою жизнь у «обстоятельств».
Ваше время и жизнь – те драгоценные вещи, которые вы должны ценить каждый день. Не принимайте жизнь как должное и не растрачивайте ее! Очень многие люди говорят, что ненавидят свою жизнь, и это ужасно. Любите себя, любите жизнь и делайте то, что вы хотите сделать.